蹲完腿以后，右侧感觉明显强于左侧（包括臀部），什么原因？如何去改善呢？

左右腿肌肉量不同造成的，主要是平时习惯使用右腿导致的。锻炼时多锻炼左腿，箭步走，保加利亚深蹲均可，主要用哑铃和短杠铃锻炼左腿。

重量选择小一点的重量，既可以在练腿日做完腿部锻炼后单独锻炼左腿，也可以在平时单独做一两个动作专门锻炼左腿。

另外锻炼时注意左腿发力，右腿可以少发力，使左右腿肌肉量逐渐达到平衡。

可能是习惯性用力造成的，多练无极桩和四平马！