如果拒绝一个人怎么说？

其实拒绝很简单，只有一个字“不”！

一、如果有人追求你

如果有人追求你，不喜欢，你要拒绝的话，为了他（她）好为了你好，就拒绝的果断些，直接说“对不起，我喜欢的人不是你”。而不是欲擒故纵式的比如“我一直把你当做朋友看待”。

二、如果是在工作上，同事想让你帮忙，你要拒绝可以这么说

1，是你相帮的，关系还不错，但是没时间，你可以这样说：不好意思，手头上的工作急需要处理，等我忙完手头上的工作，第一时间，去帮你可以吗？（自己的能力可以解决的）

2、是你真心不想帮的，不是分内的事， 这样说：这个问题，不好意思，我不知道怎么处理或者说是不太清楚，帮不上您忙（这么说是最轻松的）

三、是你朋友想请你吃饭。或者是其他娱乐项目，你有事走不开。

可以这么回答，实在不好意，什么什么原因耽误了，要不你们先玩着，下次我请客，我安排。

还有其他好多事请，不好意思，因为时间我不能一一列举了。拒绝别人是一门学问，是一种谈话技巧。可以多看看相关书籍。

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拒绝一个人很简单，对不起，咱们不合适

委婉一些，不要直接说不，但是你需要明确你是拒绝的意思。可能通过夸赞对方把自己说的卑微一些，让对方感到自己受到尊重。有以下几点需要注意一下：

1.态度一定要友好，先肯定对方的这个想法很不错，在拒绝对方。

2.在第1点的基础上，可以贬低自己的方式告诉对方能力还不够，从委婉拒绝对方。

3.人多的时候不要当场拒绝，这样子让对方感到很没有面子，等两人独处的时候可以细细说来。

4.当时不好拒绝的时候，可以把拒绝稍微延迟一下，绝对不行让对方觉得不会帮他。

5.可以以目前工作状况、以及公司的制度，让对方知晓你的为难。

6.在平常的生活中不能有求必应，适当的决绝一些帮助，这样子可以避免一些惰性的人来找你帮忙。

以上是我个人的一些观点，大家可以探讨一下。

拒绝一个人是一件很残忍的事。

高中那会有个女生和我表白，因为一些原因没有答应。但是又不知道怎么拒绝，只能瞎扯了一些东西。后面姑娘伤心了，从那之后关系也疏远了。

我本人就不是个会对人说不的，哪怕是感情。因为我也不喜欢被人拒绝，所以很多时候都会考虑别人的感受多一点。如果非要到拒绝那步，只能说在方式上尽量把伤害降到最低。