好友因为工作原因变得很负能量，我该如何帮她？

首先，你应该懂得倾听他。绝大部分因为工作负能量的人只是想有个人能听她说，理解他工作不顺利的心情。

然后，在倾听的过程中分析一下他的思考方式是不是对，或者说合不合适。这就需要你理性客观地去判断。绝大多数人作为局外人是能判断好的。比如你这个朋友是因为自身原因不能融入工作体系，还是工作本身就有很大难度，亦或者是同事关系比较难相处等等等等

最后，分析完原因，给出合理建议。比如工作强度大，那就尽自己全力去完成，毕竟工作是有报酬的，要对得起这个报酬。如果真的不能完成任务，那就不要可以考虑一下不能胜任这个工作，是不是要考虑换个工作。如果是同事之间关系不好处理，考虑是不是沟通方式不对，或者真的有不讲究的人存在，实在不能容忍了，那也别惯着，在工作问题上大方的说出来，越忍越伤自己。

是朋友还是你女朋友了，如果你没那个经济基础作为恋爱基石，那你救得好好考虑考虑，如何慢慢策反，构思如何一步步拥有地球，到时候你就什么都不缺了。自然也可以帮到你朋友，和你女朋友。

首先你要了解你朋友现在的处境，比如说经济状况、家庭情况、以及个人抱负与实际能力严重反比等等，了解到她的真实情况后，再从她这个人的性格和生活习惯入手。找到她的价值观，更在乎什么，很需要什么。