吃瓜子减肥吗？

有这么一个吃瓜子减肥成功的段子：
【星期一】买一包炒瓜子，美滋滋的吃完。

【星期二】，上火，口腔溃疡，只能喝稀饭，其它菜少吃，零食不能吃。

【星期三】，口腔溃疡，没好，继续和稀饭，吃一点青菜，零食不能碰。

【星期四】，继续口腔溃疡，喝小米粥，吃一点青菜，零食还是不能碰。

【星期五】，继续口腔溃疡，喝小米南瓜粥，吃点主食，青菜，零食不能吃。

【星期六】，口腔溃疡快好了，可以多吃点饭了，零食缓缓再吃。

【星期日】，发现，自己瘦了这么多。不知不觉中，轻断食了一周。然后考虑还要不要再买包瓜子？

当然了，这里是开个玩笑，炒瓜子的热量是非常高的，减肥期间不宜吃的食物。

另外轻断食，以及网上的哪些减肥食谱，局限性很大，没有根据不同人的体质来定。从营养成份，热量摄取角度类分析，完全没问题的，但是没有把不同人的吸收能力考虑进去。

大部分胖子身体淤堵严重，营养吸收和垃圾排出的效率很低，这就导致了，许多人，按照“健康食谱“来吃，结果造成了月经不调，营养不良。头晕目眩的症状。

最后就是，反复口腔溃疡，是免疫力低下的标准，在中医上叫做阴虚，光去火或者吃消炎，是很难根治的。

当然不会，瓜子热量贼高。

瓜子能量蛮高呢，不吃能减肥，哈哈哈

听说过但是具体不太清楚

很遗憾，吃瓜子不仅不能减肥，还会加大热量导致肥胖，很多坚果类的都是高热量的，瓜子花生什么的脂肪多，偶尔吃一下还是可以的。

吃爪子很过瘾，但不减肥。