究竟放松和逃避的界限在哪里？

放松，是放空压力、卸下欲望和烦恼、让身心轻盈、回归愉悦的心境；逃避，是主观的不去直面和接受内心所排斥的：人 感情 和事物；两者之间的界限就是“人的品质和道德”。

放松过了头就是逃避，逃避就是放弃，而放松只是暂时休整，休整完后继续，放松与逃避的界线应该看是否放弃。

逃避心理其实是一种心理防御机制在发生作用,属于消极式的防卫。用逃避和消极的方法去降低受到挫折时的痛苦感。

放松体现在“放”由对事物控制的严密变为松懈。精神上的解脱 就是轻松。

谢邀，一个人，有时面对一个百思不解或者非常棘手的难题时，在几乎是江郎才尽的情况下，往往是无奈地暂时放手，把目光转向其它，适时放松身心，“愉快”地享受于另一环境的惬意，相比于前多天的困挠，新环境下的那份激情与美妙，显得以前的问题也并非什么问题，换了个角度，再去面对，显得是那么的得心应手与信心十足，适度的放松，那是给了你更多的角度，那是为了更进一步的突破，当然，如果把握不好这个度，过度的放松，又给人多了几个逃避的借口，毕竟，有很多善变的人们，往往选择安逸大于选择继续努力和奋斗，如何把握这个度，我认为，坚定目标，科学规划你的行程，劳逸结合，把工作当作一种乐趣，时而奋进，时而放松，无形中达到二者最佳结合点，让任务与兴趣时时形成一种很微妙的互动，信心百倍、精神饱满地勇敢面对，同时又十分舒心的欣赏与回顾，最终达到最美的心灵归宿。

放松，是当你神经高度紧张时，可以调整下心态静一静，使你紧绷着的神经松弛下来。

比如你在思考问题而又没有头绪时，就会觉得头脑发涨、心烦气躁，严重了会导致头疼或者诱生额窦炎等。所以这个时候就需要我们静下心来放松下神经，让加速流动的血液慢慢缓解下来，已达到正常流通，这样才能让我们的心平静下来，大脑也慢慢的恢复正常思考，恢复了我们的记忆力，提高我们的思维和想象力，以让我们更加深入的去思考去研究问题。

而逃避是一种懦弱、懒惰、无能的表现。

当一个人养成一个不良的习惯后，特别是好吃贪做碌碌无为时，无论遇到啥事都会不去理睬，更不用说去思考去研究了。

所以说放松是有效的自我调节，是一种进步的表现，是走向成功的阶梯。

而逃避是自甘暴弃、不求上进的一种体现，逃避得到的只能是暂时的安逸，最后将是永久的失败！

这就是放松和逃避的根本区别。

取决于自我的认知吧

放松就是还没有放弃。逃避那就是放弃了，比如说一件事，一个目标，一个人。

逃避指的是：遭遇到事情、人、环境……困难和麻烦时不想解决问题和承担责任，减少由其带来的疼苦和压力。是一个贬义词。

放松指的是：在身体和精神受到疲劳和压力时自我调节的一种状态。通过行为和言语等方式尽量让自己的疲劳和压力消除到最低点。是一裹义词。

这个从外在行为很难看出来，要想辨别只能从心理角度，从内心体验判定。

谢邀！不入局，何来放松？不亏心，何需逃避？

放松是暂时让身心休息以便更好的应对问题 而逃避则是把问题抛开不再面对

放松是缓解紧张情绪，减低心里压力，消除疲劳，而逃避是不敢面对现实，不愿意接触或者不敢接触新鲜的事与物。 说句多余的话，我们还是要勇于面对现实生活的。