顺产后什么时候可以洗澡？坐月子有哪些注意事项？

我是八月份生的宝宝，也是顺产，因为夏天比较热，我一个礼拜就洗澡了，洗澡要淋浴，保证水温和室内温度，水温在40°左右，室内温度在26°左右，洗澡时间不易过长，十五到二十分钟，洗澡后迅速擦干，头发也要用暖风吹干，不要受风、受凉。不能洗澡的话，也要每天用温毛巾搽拭身体，每天洗脸刷牙，保持卫生，只要不受凉都是完全可以的。坐月子期间要保持心情愉快，生产体力消耗很大，而且新生儿晚上吃奶次数比较多，新手妈妈很辛苦，白天也要多休息，恢复体力，适当的走动，不要总在床上躺着，尽量少玩手机，饮食不要太油腻，容易堵奶。暂时就想到这些，希望对你有帮助，谢谢。

到了预产期只是没有动静，大概过了两天小腹有一些酸痛，当时并没有在意，因为在怀孕期间胯骨一直都很疼，早上7:00多时疼了一次，发现还很有规律，可是我估计快要生了，赶紧出发去了医院。到医院直接拿卡办了住院，听从了护士的安排，做了内检和胎心监护，那内检直接开了三指，疼痛感还是可以忍受的，但是开的比较快，直接被扣在产房了。我住的是4张床的产房，都有产妇了，看她们叫的撕心肺裂，我内心瑟瑟发抖，赶快到外面去溜达溜达。

内检其实挺尴尬的，会有一些疼，后面吃完中午饭疼痛感加重，有一点忍受不了，打了无痛以后，效果出来的很快。然后过了一段时间内检开了四指，大概用了4个小时，医生告诉我产程时间本来就很长。做完以后回到厂房睡了一觉，下午5:00多开到了八指。但是宫缩不是很给力，强度一直不够，就怕生的时候很难生，直接给我挂了产素。在晚上8:00时看到了9指，由于催产素的原因，导致宫缩感很强烈，不知道是不是无痛过了，有一点压不住疼痛感。后面宫口全开，这个时候到了真正的考验，反正我特别的想叫，但是最后还是忍住了。

医生告诉我只要一疼就叫我使劲，配合了几次说我很会用力，在旁边一直夸我。但是我的宫颈太厚，而且还比较硬，医生帮着我使劲摁着肚子，过了好长一段时间，宝宝的头才出来。然后再根据医生的指示，用力或者是呼吸，由于宝宝的头太大了，还是撕裂了将近两厘米左右。当宝宝的头出来了以后，感觉就像一坨千年大便排出一样，整个人一下子就轻松了。在缝针的时候还有无痛，疼痛感不是很强。宝宝7斤6两，我的个子是1米6，医生说我很了不起了，孕期血糖高，缝针的时候流血很多。

后来又观察了两个小时左右，我就回到了自己房间，宝宝特别的快，吃了睡睡了吃，自己看了很长时间，感觉一点都不像我，跟她爸爸很像。其实我觉得，顺产最大的好处就是，生完以后就能自己下床了，但是下面还是比较疼，估计得缓好几天才能减轻。

回到家以后开始了跟宝宝的月子生活，喂奶和换尿不湿不是每天要经历的，其实在这里建议大家，做家务不会有多大的影响，所以千万不要着急，不要等到孩子睡着了后立刻去做。应该好好休息休息，让自己精神充沛的时候，可以适当的做一些，但是累了一定要休息。其实我在怀宝宝第8个月的时候，体重就达到了135斤，生完以后我看看今日头条，听其他宝妈说有个产后收腹，衣服，效果不错。刚开始还是比较纠结，后面鼓起了勇气打算试一试，刚穿上的时候，其实马上就有所改变，以前松松垮垮的肉肉，现在收集了很多，肚子上看起来特别平坦。最重要的是穿上会感觉热热的，大约两个月的时间，瘦了15斤，顿时感觉没有白花钱。

个人不建议节食减肥，这样不利于身体恢复，且在此期间最好是坚持母乳喂养，能够帮助身材恢复。

一、尽早排尿 生产后第1次排戏特别重要，新妈妈应该尽早排尿，这样有利于降低泌尿道感染，而且还可以促进子宫的收缩。一般生产两个小时到4个小时，就会有尿意了，在12小时到24个小时之内，排尿量明显增加。如果我出现了排尿困难等症状，需要及时告诉医生，避免膀胱影响子宫收缩。

二、下床活动 其实每一位妈妈的体质不太一样，恢复的情况有快有慢，我妈妈在产后第2天就能下床了，还有的妈妈四五天才能下床。什么时候能下床？什么时候就要开始活动？主要就是看分别的情况，还有身体恢复的状态来决定。

三、私处的清洁和护理 顺产阴部一般都会有切口，由于会阴部在尿道口，阴道口和肛门处的交汇处，所以很容易被尿片感染，清洁是需要做好，而且是很重要的一项。建议宝妈，一定要勤换卫生巾，而且每天都要用开水清洗会阴部位。

四、保持身体清爽卫生 一般来说，在生产后的5~7天之间，不能洗澡洗头了，其实生产会让身体出现大量的汗水，再加上恶露的味道，还有奶水的味道，长时间不清洗的话，容易有细菌的滋生，这会使产妇和宝宝感染疾病的。所以身体的清洁，是时刻需要保持，其实产前几天没有办法洗澡，也可以用擦拭的方式，每天最好要勤换内衣和内裤。

谢邀～

这两个问题分开回答哦～

一、顺产后看季节及天气，如果是夏天的话半个月就可以洗的。

我当时是婆婆买的艾草烧热水放到适合的温度再洗，而且还洗了头发。不过要注意的是不要洗太长时间，10分钟以内洗澡洗头发都完成最好，然后用毛巾擦干。头发的话可以用电吹风，千万不能放着，干发巾也不要用，就直接吹干头发就好。

二、月子期间要注意什么？

a、不要捂着。我当时生完是六月分，家里24小时开27度的空调，所以不会受凉。你如果也是夏天生产的话尽量开空调，不要捂着。小孩子也不要捂着，要不孩子热的起疹子或者痱子会很难受，不舒服，不利于孩子的睡眠。

b、尽量不要坐着喂奶。刚生产完身体还是处于虚弱的状态，母乳喂养的妈妈最好侧躺着给孩子喂奶。这种姿势适合孩子隕吸母乳也让妈妈的脊椎腰椎等得到休息。

c、保持心态平衡，不要急躁。孩子刚出生可能会面临着离开母体产生的不安全感，会在月子期间或一两个月之内都处于爱哭闹的境地，这时妈妈因为一直都在孩子身边，总是听到孩子哭声而又不知道怎么处理的时候心情会很急躁，严重的还可能引发抑郁。所以当孩子哭闹的时候尽量去排除问题，比如说饿啦？尿了？大便呢还是肠绞痛呢？一一排除后温柔的安慰孩子，这样孩子情绪能够平息下来，妈妈也能过感觉更有成就感呢！

d、不要一直躺着。月子刚开始尽量少喝点太补的汤水，也不要一直躺着。阴道伤口好点的时候可以下床在房间里多走走，要不会长痔疮。我当时就长了，真的那段时间上厕所就是噩梦啊！瑟瑟发抖！

月子期间要注意的大概就是这些，希望对你有帮助哦～

顺产一个星期以后，剖腹产15天以后，可以洗头洗澡，注意保暖，不要受凉，不要饿着，注意卫生，不要太劳累，多动动少躺，多吃有影响的东西，重油重盐的尽量少吃，各种汤，并不一定会下奶，有可能加重堵奶，堵奶挤奶任何乳腺问题找推奶师或者去医院，一定要重视产检，孩子满月一定要去体检，不要大意，后期产后修复可以做，孩子可以戴尿不湿，注意型号！孩子可以喂水，孩子吃饱就不要喂了，容易积食，孩子睡着了等他醒了再喂不要没睡醒就拉起来吃奶！！！有问题一定要咨询医生，老人的意见可以听，但是自己要有主见！！！宝宝注意脐带的护理不要感染！