你在特别不开心的时候会做什么？

我在不开心时去找地方发泄，比如去做高强度的运动，打打拳，踢踢腿；长时间地打篮球，踢足球等；爬山，找个偏静之处，追古思今，去欣赏大自然风光，感悟人生；或去观花赏木；或下棋拼杀等

生活中没有一帆风顺的，总是有不开心的时候，遇见这种情况，我存不住事，找自己的朋友诉说诉说，比如我儿子婚姻吧！你着急他不着急，亲戚朋友给他介绍，多少，最可恨他连见面都不跟人见面，小区有一个大姐，给他说，医护士，这大姐，天天上我们家来，大姐让我见了那姑娘，说实在的，我很喜欢，可是做不了他的工作，对我也挺孝顺，家务事他都包了，街坊四邻也很夸奖他，就这方面让我不省心，他跟我说，妈您能不能不管我的事？让我自己找，遇见可心的我自然成交，有一次一个亲戚来，说我自私，孩子成家是你的责任，我很委屈，又不像旧社会似的包办，只有自己劝自己，顺其自然吧！

生活有压力，不得不背负，

心里有伤痛，不得不隐忍，

脚下有坎坷，不得不坚持，

眼中有泪水，不得不逼退。

咬牙坚持的瞬间，

扛一扛便能走过。

真正心累的时候，

却不能轻松走出。

身体累了，总能恢复，

我们不顾一切去拼搏，

为了家人更好的生活，

是难是烦都要挺过去。

心里累了，滋味苦涩，

没有人懂得的时候，

只能任悲伤泛滥成河。

人，太精明未必是好事，

越算计，越疲惫，

越精明，越不宁。

傻人有傻福，精人添忧愁，

凡事自己心里明白就好，

何必说出来，惹人烦，

何必算清楚，惹仇怨。

人生在世，

有人爱你，就有人讨厌，

何必为了不值得的人，

让自己心烦。

再厉害堵不住悠悠众口，

再聪明算不过尔虞我诈。

有些事，争不来，

有些人，看不透，

不真诚的人不入心，

交往越久就越寒心。

真懂你的人又太少，

装装傻人才能逍遥。

装傻，不是真傻，

而是糊里糊涂，不计较。

装傻，不是毛病，

而是心胸宽广，不记仇。

生活中谁都有难，

难能可贵的是有人陪伴。

一颗心，解读忧伤，

一个人，倾听苦乐，

如若有谁可以相互依偎，

即便他帮不上什么，

也是一种安慰和值得。

人生，本就是一场有来无回的劫难，

没必要将苦楚放大，也没必要怨天尤人，

我们能做的就是，在这艰辛的旅途中，

尽可能地获取让自己快乐的东西。

注（这个回答来自于本人发表在头条号的文章《活的简单，生活就是快乐的》）

喝杯茶！

我想一个人静一静，不想说话，就是沉默一会，然后找闺蜜聊聊天，喝喝茶，把我不开心的事和她分享一下，心情就好了！

我在不开心的时候什么也不做，冷静地坐一坐，呆一呆，想一想，为什么是我不开心？站在开心人的角度看事情，或许你我都没错，只是走错了门。推开另扇门，哇！一片艳阳天！

静静听音乐！

谢邀

当自己不开心的时候会干什么？不开心时候回答`‘新农商网‘‘来度过自己不开心的时段。

回答问题时候什么也不考虑，忘记一切很用心来回答网友提出来自己能擅长回答的问题。当得到朋友们点赞的时候，心里会忘记一切生活挫折与压力，很欣慰很开心得到好多志同道合朋友共鸣与认可。看到评论区批评讽刺侮辱谩骂也能理解，明显感觉自己的才学疏浅，尽量及时充电得到大部分朋友理解支持。能让喜欢我的朋友们多一些，就很知足很开心了。

俗话说，人有三千烦恼丝。人生不如意之事十有八九。可以说，我们在日常生活中，大部分时候都是不开心的，当然乐观者除外。我们不开心的时候，一般都会有各自的途径解决。一般不外乎两种方式：第一，如果有男女朋友的话，或者闺蜜兄弟。可以一起去看个电影，逛逛商场，唱唱歌，去个酒吧喝点酒。这都是可以的，和最亲近的人在一起，你是毫无顾忌的，对于一些小事，随口一说，大家有啥说啥，很快自己就不会在意，心情就会很愉快。当然也可以一起去爬山，亲近大自然，拥抱大自然的怀抱，这也是可以的。海纳百川，有容乃大。心态放宽了，自然可以容纳许多怪相。

第二，

如果有些事，不想让别人知道。谁都有自己的隐私，或者说自己交际圈比较少，正好无人能陪。那么，一个人的时候，男生的话，可以抽烟喝酒，漫漫长夜，唯有烟酒做伴，喝到一定程度，有时候有些事也就释怀了，或者也敢于去表达了，酒壮熊人胆吗！女生的话，可以追剧，在电视剧比较吸引人的情节上，有时候注意力转移，也不会太在意烦心事。或者找一个平时能够聊的来的人，扯一会，也会缓解。而且，女生有时候其实可以学习一下尤克里里，当自己在忙碌的时候，就无暇顾及琐事，即可以转移情绪，又可以丰富自己的业余生活。多学点才艺，也能在以后有更多的就业选择和上升空间。

最后，还有两点，运动健身也可以去充实一个人，因为人在无聊的时候最容易胡思乱想。在打篮球，羽毛球，排球的时候，可以强健体魄，更可以转换思维。另外，读书！古人云：书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。其实，有时候我们空虚的时候，未尝不是我们肚子里没墨水的时候。我们如果多读一些书，对于我们的生活工作，就会有很多好处。比如说，销售的话，可以读点销售技巧，消费者心理学，等等。我们工作中遇到问题，也许就会有一种新的思维方式，可以代领我们去完成任务。

人生在世不如事常有八九，当遇到挫折时会伤心，当没有达到想要的目标时也会沮丧，当没有成绩时会难过……我们都知道人生要积极，但是有时候不开心的情绪就是无法赶走，甚至还会产生自卑等负面情绪，对自己的学习生活工作产生坏的影响。

现据个人经历给大家分享一下面对不开心时怎么办：

1、戴上耳机去散步，欣赏路边花草树木；

2、看无厘头搞笑电影、小品、相声等类似于欢乐喜剧的节目，笑着笑着会被他们的创作能力所吸引，个人的悲伤也就不见了。

3、给兰花除草、修剪、浇水、观察，做自己最喜欢的事情，这样会将不开心的事慢慢淡化。

4、俗话说“不以物喜，不以己悲”，告诉自己人生苦短，人生五味，本身就有苦，告诉自己要学会快乐，因为开心是一天，不开心也是一天，为什么不天天开心呢？

总之，当不开心时就给心灵放个假。

每一次经历都将会是人生的一笔财富。

喝酒吃肉看宝宝～

对，没错，像我这种我纯正的油腻中年妇女，早已摆脱了少女少妇才有的“小矫情”和“小波动”，除了来自于生活和工作的压力，其实也没有那么多不开心的事情了～

如果有，那估计也是家里那口子做了什么太过分的事给给闹的！不过都老夫老妻了，各自磨合的也都大差不差了，真正大动肝火生气的日子也少了。至于外人，是根本不可能让我记在心上不开心的。中年妇女活到这个年纪早都已经明白，绝对不能拿别人的错误来惩罚自己，他们不配！况且不开心会使人变老啊啊啊啊！！！

假如真不开心的时候，喝点小酒，吃点小肉也就都好了！再要是不开心就好好看看宝宝，看到宝宝开心，自己心里无论有多大的委屈和难过也都会一扫而光！没错，油腻的中年妇女就是那么好伺候！

虽然也有弊端，就是导致自己有些过于心宽体胖～不过也没有什么关系，开心万岁～

那要看什么情况下的不开心，如果是跟孩子或者是其他家人生气不开心，我就出去溜达溜达，吃点甜食就好了，因为我每次不开心都特别想吃甜食！所以这也是我生过孩子之后体重一直飙升的原因！不过这种情况不开心不会持续太久！但是如果和老公生气，那就不一样了，我就会想方设法的把自己藏起来，电话不接，信息不回，还有可能会把手机关了，让他找不到我！

我在不开心难过的时候，我会去外面散步走路或者去服装店买衣服什么的。

不开心的时候我做这些事：

1.看书，挑一本情节曲折的小说看，心思转移，不开心就淡化了！

2.运动，给自己定一个任务，从哪里跑到哪里！跑完之后，精疲力尽，没有力气去想开不开心了！

3.唱歌，找出自己喜欢的歌，悲伤的歌不要！一直大声唱歌！唱着唱着我忘记了不开心！

4.找个搞笑的电影看。一场电影看完，不开心没了！

6.找朋友玩，但不诉苦！一起出去走走！

做完这些，基本上把不开心赶走了！不过，现在可能年纪大一点了，很少有什么事让我不开心了！

谢邀。每个人遇到不开心的事情，都有不同的排解方式。我会这么做。

1、实在难过的时候我会哭一哭，有没有人看见都无所谓，反正就是要宣泄一下。

2、和朋友闺蜜聊天吐槽吐槽，听听朋友的建议，排解排解内心的烦闷，把什么都憋在心里容易憋出内伤呀。

3、逛逛街。买一些自己以前一直想买却舍不得买的东西，哈哈，女人是不是都爱买东西减压。多半情况下，逛着逛着就忘记烦恼了，会被气氛代替，因为买得起的东西实在太少啦！

4、看看电影。看电影成本还是很低的，花几十块钱看一场喜剧片，让人从头笑到尾。

5、跑跑步运动运动，累趴下了什么都没力气想了。

6、独自静一静。大喊几声，大骂一通，怎么高兴怎么发泄，只要不自残。

排解不开心的方法很多，按自己喜欢的方式，能起到作用就好。

最不开心的就有一件事。两岁的孩子丢耳锅，有谁拾到的，请朋友转发一下，价值22万，孩子现在正需要它的听力，请友友们转发一下吧？

人有七情六欲，人也不是生活在真空里。因此，各种纷杂和刺激就会无时不刻影响到我们人类的情绪，特别是人与人之间。要说人群中有几多的公理性？要说人群中又有多少自私？后者的占比一定过量！这就会让正直理智的人们受到伤害。有许多事会遭遇一些甘愿堕落的人类非议和指责，你靠拢组织追求进步，旁眼说三道四。你积极劳动，有人就对你“狗血喷头”，面对诸如的打击，人会怎样？那就提问，不高兴呗！

遇到这样的黑色际遇，我还会怎样？我自清雅，不理不睬为上策，闲着就找一本小说相伴，书中自有情趣，书中自有娱乐，书中自有心灵空虚的充实，书中自有教会你如何做人？...

我在年轻时就是这样对待人生的。

心情不好的时候就花老公的钱呗，一般能惹我生气的也就俩人，老公跟儿子，儿子惹生气，嗨K一顿，哈哈，老公生气打不过他就花他的钱，买吃的，喝的穿的，但是千万别浪费，老公赚钱也不容易，多买两身实用的衣服，花他的钱，气死他，哈哈，千万别动不动生气，自己想开点，除了气自己没有别的用，有时候孩子调皮闯祸，你越是不让他干啥，他就干啥，特别气人，特别是写作业的时候，不是拉屎就是尿尿，这可能是孩子通用的套路，说不让生气哪有那么容易，自己也是天天被气的马上就要爆炸了

心情不好的时候就花老公的钱呗，一般能惹我生气的也就俩人，老公跟儿子，儿子惹生气，嗨K一顿，哈哈，老公生气打不过他就花他的钱，买吃的，喝的穿的，但是千万别浪费，老公赚钱也不容易，多买两身实用的衣服，花他的钱，气死他，哈哈，千万别动不动生气，自己想开点，除了气自己没有别的用，有时候孩子调皮闯祸，你越是不让他干啥，他就干啥，特别气人，特别是写作业的时候，不是拉屎就是尿尿，这可能是孩子通用的套路，说不让生气哪有那么容易，自己也是天天被气的马上就要爆炸了

我不开心时候搞卫生，洗澡，然后约朋友小酌。不谈不开心事，随意谈谈天，聊着聊着就感觉好多了。成年人没那么情绪化。

一 、运动是缓解心情的首选 运动可以放松我们的肌肉，释放自己内心的压力 。个人最喜欢的运动是游泳，因为在水中时可以不去想别的东西，很容易抛开不高兴的心情忘却烦恼。 二、游戏是年轻人的新选择 游戏也是释放心情的一个好办法，约上三五好友在酣畅淋漓的厮杀中，彻底的去放松自己的精神，之后会发现自己的心情好很多。 三、找人倾诉是解决心情不好的最好方法 找一个自己信得过的朋友或者家人讲自己不开心的原因分享给他，之后你的失落就会少一半，相互分享，相互倾听。随后就会好起来。

我不开心的时候，第一感觉就是不想跟人说话，也不想别人跟我说话，但是想有人陪着，不想自己一个人

我不开心的时候我会静静自己坐会儿

一个人傻傻的坐着，或哭一场，或去购物，或爬山，或去旅游！

每次我不开心的时候，就听音乐，心情自然就好了。

睡觉

我会给自己创造一个相对幽闭的空间，放空自己，看书也好，胡思乱想也行，打游戏也可以，然后就是好好的睡一觉。

虽有点逃避的意思，但是确是当时快速调整自己的一个好方式。

人生不如意之事十有八九。

没有坎坷的人生是不完整的，在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，我会去找什么原因让自己过的不开心，青年时在足球场上淋雨踢球发泄，那时候单纯青涩，只会用最简单的方式发泄。出社会了，不开心的时候会用很多方式，因为已不在是青年羞涩的少年，遇到的问题，不开心的事更多，会酗酒，唱歌，感觉整个世界都塌了一样，很颓废，正真的感受到压抑、烦躁、易怒。而我那这段时间也是盲目的打滚过来的，我觉得我很庆幸，自己不知不觉的过来了，而现在，在不开心的时候我会一个人，听听歌，听听电台，喝喝茶，一个人静静的思考，这阶段其实也是喜欢上喝茶那一刻起，就已经把以前易怒，易躁的方式给改过来了，一辈子这么长，世界这么大，也不妨多出去走走，看看每个地方的风土人情！当你是在想不通的过不去的时候，可以选择去医院看看，在那里可以看到人生百态。人，除了生死，其他所遇到的只不过是你心里暂时过不去的一道坎罢了。明日必有太阳，何必为难自己！

非常抱歉！这段时间忙些工作，家里家外太忙了，所以说末能及时回答。就这个问题我可以说不开心的时候会做些什么，就我个人而言就是选择几天闷闷不乐，不喜欢和任何人交流，也许过了几天后，谁知道我不开心了，就和我交流，但是说心里话，在生活当中我很少生气，也没有什么人来惹我，我的回答很简单。

不开心的时候，先会哭一会儿吧，然后就想找个角落躲起来，听音乐，或者是看电视，然后睡觉，等醒了又是一个美好一天……

谢谢邀请！

不管是工作还是生活，谁都会有不开心的时候。我以前都是生闷气，隐而不发。现在不开心喜欢骂人，谁惹我，我就骂谁。

当然不会像泼妇骂街，河东狮吼那样，那太影响形象了。咱都是根据现场环境控制声音大小，又没有深仇大恨，言语也不能恶毒诅咒。骂些无伤大雅的话，发泄发泄情绪，把气骂顺了就得了。

人不可能无缘无故不开心，除了压力外，最大的一个原因是被别人惹到了，也许是几句话，也许是做法，总是令人忍不住心情，好脾气也突然会变坏。

咽不下这口气就会生闷气，憋着对身体不好，很多疾病都是生气生出来的。所以不要跟自己过不去，要根据自己的情况，找到适合自己的方法发泄负面情绪，学会调节心情。

身体好+心情好=什么都好。祝大家身体健康，每天都有个好心情！

(图片来源于网络)

打打游戏，或者去打篮球，亦或者一个人静静地看书，我感觉这些都会让人的心情得到解放

哈哈谢邀！这个我可能跟其它人不一样，我不开心特压抑时会特别想唱歌！呵呵我嘛不喜欢告诉别人，又特别生气感觉快憋死了，又不想成为那种泼妇，那怎么办呢？唱歌啊，门关起来把音量开大，想怎么发泄就怎么发泄，高亢的，摇滚的……哈哈我是不是特奇葩？不过很有效哦

在不开心的时候，我会选择去菜市场，看看人家百态，然后听听小贩和顾客之间的讨价还价的声音，然后瞬间心情就好多了！

我会吃东西，吃火锅，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

这个问题非常好，每个人都会有不开心难过的时候，这时候一定要学会调节自己的情绪，每个人性格不一，缓解情绪的方法也不一样，有的喜欢闷在心里，独自难过，但然这个是不利于身心健康的，有的人喜欢唱歌，有的人喜欢找人倾诉……方法很多，而我喜欢爬山，到山顶大叫，跑步累垮，或者坐过山车，抹天伦等比较刺激的游戏，偶尔也会去电玩城，或者去原始森林空气比较好的地方旅游 ……

开心和不开心都是一种情绪。当不开心这种负面情绪产生的时候，最好是去消除它。

不开心的时候，可以做很多事情。但做事情的目的是什么呢？是想变的开心？还是想变得情绪平稳？还是想变得更加伤心呢？

无论是什么吧，听歌都是一个不错的选择。想要开心，就听欢快点的音乐。想要燃，就听燃的音乐~

总之，不开心的时候可以做很多，如果主要是想遗忘这种情绪的话~转移注意力这个方法是真的推荐的。

希望大家可以点赞收藏，感谢每一个路过的朋友。

寻开心[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

我不开心的时候 最喜欢到一个安静少人的空间——比如公园或者河边——去散步。

在一个幽静少人而又比较开阔的地方，人的情绪能渐渐平复，而且视野的开阔也有助于心胸的开阔，走路能在不知不觉间使郁闷消解。

不开心了，就会吃吃吃、买买买，一个人去喝酒，独自旅行，看个伤感电影，看杀生视频，睡觉看电视，KTV，约会情人。

对于女生来说，不开心了可以大哭一场，接着干自己想干的事不敢干的事，去逛商场，看到中意喜欢的衣服就使劲买，随意花钱，还会联系旧情人，以求得到心理安慰，也可能做点疯狂的事，晚上去KTV，泡酒吧，跳舞等去发泄！

对于男生来说，男儿有泪不轻易流，会自己憋着，可能一酒解千愁正当此时，疯狂吃喝、狂欢，一个人去流浪，去旅行，也会和情人去约会，寻欢作乐！