我家宝宝明明很困的，可刚刚睡着就大哭醒了，为什么会这样呢？

文/杨淼

不知道有多少妈妈从孩子出生开始就告别了原有的睡眠，一夜三次、五次、八次地在孩子的哭闹声中被唤醒，以为满月就好了，然后以为半岁就好了，然后以为一岁就好了！很多妈妈被孩子半夜不断醒来、夜奶等问题折磨得极度困扰。睡觉原本是人类本能，为什么就变成了折磨？好像没见其他动物幼小期有睡眠困扰啊！

宝贝的睡眠“障碍”有哪些？

闹觉（婴儿期）：睡前哭得死去活来，弄得妈妈都有睡前恐惧。

必须摇：一定要大人摇晃着才能入睡，每天孩子睡了大人筋疲力尽，有的孩子半夜醒了还需要大人起来重新摇。

落地醒：抱着可以睡很久，但是一放下就醒。

半夜起来哭或玩：婴儿期半夜醒来哭，很多小孩儿都是邻里著名的“夜哭郎”，幼儿期每天半夜起来要开灯、要玩一两个小时后再睡。

睡觉恐惧症（幼儿期）：明明很困，就是说不困，就是不要睡。

造成睡眠问题的４大原因

1

白天消耗不够

如果婴儿白天总被抱着或者躺着，没有运动消耗，则有剩余的“洪荒之力”在体内作怪，明明已经到了睡觉时间，明明已经困得眼睛都睁不开，那股子“怪力量”却一直在作祟，就是不让你睡，而且还闹得你很不舒服，不作不行！

2

入睡方式不对

睡觉就是：躺下+闭眼。如果大人为了怕孩子哭、让孩子快点儿睡着，而：

摇晃：无论背着、抱着、坐摇椅都是额外刺激，让孩子必须在摇晃的环境下与其他人有身体接触才能睡。

奶睡：有些孩子每天最后一次奶一边吸吮一边就入睡了，如果半夜不会再醒来，就没有关系。但是如果孩子入睡前必须吃奶否则不能睡，并且半夜多次醒来必须每次都吸吮才能入睡，则表示孩子已经学习到了：必须吸吮才能入睡的问题。

3

跟大人同睡干扰

孩子与大人同睡，孩子必须摸着大人才能睡，一旦摸不到就会醒来，大人小孩儿翻身也会互相干扰。与他人身体接触才能睡也是一种不必要的额外刺激。

4

因某种因素对睡眠产生恐惧

本来孩子睡不着只是入睡困难，但是由此引起了家长的焦虑和不正确的教育方式（恐吓、打骂、处罚等），可能让孩子产生对睡眠的心理恐惧。