骨裂休息100天后应该怎么活动来恢复正常机能？

首先谢邀，我本人在10年的时候，也受过伤。左膝盖位置骨折加韧带断裂，在医院经过一个多月的住院治疗后回家休养，之后开始小幅度的恢复性锻炼，以前也是感觉整条腿都不是自己的，拄着拐慢慢的做什么抬腿啊，踢腿啊这些。腿上绑上护具，慢慢的走路。就这样在家休学了好几个月 ，10年下学期开学后，还是去上学，当时就只能走走，也不能走太快，更不能走大幅度的动作。就这样到年底就差不多恢复了，，这是现在有点风湿的感觉，天气变化太快，或者太冷的话会有些疼痛感。但是相比能正常生活，已经很好了 。不要担心，一切都会好的。。