人心中有秘密的时候该不该说出来？

人的心中是藏不了秘密的，不管是好事还是坏事。人们都喜欢把所有的好事的讲给别人听，希望身边所有的人和自己一同分享喜悦。就算有不好的事情也只是暂时放在心里不说出来，随着时间的推移也会找一个自己最信任的人说出来的，要不然这个人心里会崩溃的。

我是一个心理学习者，愿为你的排疑解忧！

首先你要对自己的秘密做一个明确的界定，是否这个秘密沉重到压抑自己，抑或是你只是想把这个秘密一吐为快，抑制不住你内心的表达欲。

如果是后者，个人建议不应该说出来，无论这个秘密涉及到的是你自身还是他人，每个人天生都有传播欲和表现欲，一旦严防死守的城墙破开一道口，不但无法轻易修补，反倒是愈演愈烈，最终无法收拾，这对于秘密本身而言就是一种伤害。

如果是前者，你需要将这种困住你思想和情感的秘密或压力释放出来，但即使是要讲出你的秘密，仍旧有一个必要的条件，那就是选择合适的倾诉对象。这个对象首先可以让你足够信任他可以保守你的秘密，其次他要有充分的抗压能力可以和你一起承担这份秘密带给你的重压。所以这个人最好是你的长者，他们有充足的阅历有可能为你解决问题和困惑，也有足够的经验陪你一起承受风雨。