当你每天都不开心的时候，到底是为什么活着，如何缓解这种心态？

生命只有一次，无论如何都得好好珍惜。我要是不开心时，会想想那些过得比我们还不易的人们，算是一种精神胜利法吧，有的人天生就有缺陷，一出世就注定了他们要比别人付出更多艰辛，他们尚且能不向命运低头，不懈的与命运抗争，我们四肢健全的人就没资格叫苦了，还有那些年纪轻轻，又相当优秀，正值青春年华，就把一生献给了这个国家和民族的人，相比他们付出的牺牲，我们的苦就更不值一谈，我如此普通，上不能好好报效国家，下不能惠及家人，但我却还活着，四肢健全的活着，每天早上醒来能看到初升的太阳，傍晚能欣赏灿烂的晚霞，每想到这些，一切的苦难就都释然了。

这个问题我有靠谱回答。

我想说，每天都不开心，其中一个原因是没有找到能让自己获得乐趣和显示价值的工作。

如果这个不开心不是因为生活无着，衣食有忧，那就主要还是精神没有依归。

我们汉民族是一个缺少信仰的民族，这就造成了精神的茫然无靠，宗教其实就是解决人的精神问题的一剂良药，单纯的信仰本身应该就是一件很幸福的事，比如西方一些国家，知道有个上帝在天上慈祥守护，好像心里有终极之爱一样。比如父母之爱，尽管在我们长大后不再需要照顾，但如果你知道有人始终爱你不变，你也会有安稳的心态和源源不断的力量生成。所以，没有宗教信仰，有没有足够的家庭之爱，人就会觉得活着没有足够的心劲。

但是这个问题可以通过建立自我价值来化解。

我们知道，西方社会有运作非常完善、成熟的慈善事业，这其实为很多人解决心理问题提供了渠道。社会压力大，社会的科技发展又造成了人的疏离，比如今天智能手机的存在，实际上拉大了熟人圈中人和人的心里距离，使人在人群中反倒倍感寂寞，再加上工作中可能有的挫败感，人就会觉得活着无趣，因为好像没人在意你。那么，我们不妨学学奥黛丽·赫本，还有许多社会成功人士，他们就是在帮助比自己弱小的人群中获得了另一种价值实现。这个社会，总有比你弱的群体在，你在自感生命无趣时，他们在为活着而挣扎，不妨找个闲空，去社会底层，去边远山区，去看看他们的实际生存状态。相比，容我说得俗气些，这时候你就会感到你的优越所在，如果你能把多余的精力、时间、金钱，投入到帮助留守儿童、孤寡老人、贫困人群等的活动中，你就一定会重新发现生命的价值。

还有一件事可以帮助到你，那就是去学习，去读书，读中外名著，古代文化经典。在具体的学习中，你内心越来越充实，越来越明白该怎么对付生活。

没有一帆风顺的人生，都是不动声色的坚强。

因为坎坷，才觉得美好太稀少，

因为付出，才明白幸福太珍贵，

活在这个社会上，

很多事你必须做， 很多苦你必须受，

你不做，没人帮你， 你不受，如何坚强。

生活，

不会因为你哭，对你宽容，

不会因为你累，对你眷顾，

不会因为你困难重重，

就把责任变轻，就把钱财给足。

责任是必须承担的， 委屈是不可避免的，

累了，也不能倒下， 痛了，也不能放弃，

这就是生活。

一句话

为了我们至亲至爱的人，

努力的拼搏吧。

也许人生不同，所以开心不开心由心决定！你经历的不开心，想着为什么活着?缓解这种心态!需要你坚持你平常生活节奏，说实话，每一个人都会经历低潮!有时候很迷茫！我不开心时，就不管前面的路！低着头只管走路！把自已的心埋藏!默默地走!坚持一段时间，回头一看，哦！我已走过了低潮！原来的不开心已经不知道何时已离我远去!

不管什么时候，除了生死都是小事！年轻人的苦，都不是苦，那是经历！但要学会成长!学会别犯同样的错，有时要逼下自己，更要有所坚持!更多时要时刻保持乐观心情!相信吃的苦都是你以后享受的福!

您好！每个人都会有不开心的时候，这是正常的现象。像我每天都不开心，真的，答主，我可能和你一样。我每天都觉得生活过的很焦虑，每天即使有开心，有快乐，那也是短暂的，常态还是苦闷寂寞。为什么而活着？我每天都在思考这件事情，但始终没有一个肯定的回答。每次下定的结果，就像天秤一样左右摇摆，最终都被我否决掉或者希望遗忘掉。我不会像卖焦虑症的答主，给你一碗心灵毒汤。因为你我本就是同类人。到底为什么而活着，想那么多理由，都是虚妄。你只要记得一句就行，为自己而活着。问主，不知道你听过一句话没有，糊涂时读书，精明时做人。建议你你每天日复一日地读书，温习，思考。这种心态自然而然就缓解了。 希望问主，不要对自己的过往，不要对自己的心态，不要对自己的作为，去妄加菲薄，能够每天早上起来，对自己说一句:yes,i can。我是最棒的！

您好！每个人都会有不开心的时候，这是正常的现象。像我每天都不开心，真的，答主，我可能和你一样。我每天都觉得生活过的很焦虑，每天即使有开心，有快乐，那也是短暂的，常态还是苦闷寂寞。为什么而活着？我每天都在思考这件事情，但始终没有一个肯定的回答。每次下定的结果，就像天秤一样左右摇摆，最终都被我否决掉或者希望遗忘掉。我不会像卖焦虑症的答主，给你一碗心灵毒汤。因为你我本就是同类人。到底为什么而活着，想那么多理由，都是虚妄。你只要记得一句就行，为自己而活着。问主，不知道你听过一句话没有，糊涂时读书，精明时做人。建议你你每天日复一日地读书，温习，思考。这种心态自然而然就缓解了。 希望问主，不要对自己的过往，不要对自己的心态，不要对自己的作为，去妄加菲薄，能够每天早上起来，对自己说一句:yes,i can。我是最棒的！

您好！每个人在有些时候都会有这种情绪，正确认识这种不好的情绪。

比如：工作失意时，家庭有矛盾时，孩子身上遇到问题时等等。

正确认识这种情绪

适当找到适合自己的排解方式，例如：书写文字，跑步，健身，朋友聊天，出去旅行。

哦,每天都不开心?那太悲惨了吧,那啥事、啥人、啥环境才让你每天如此呢?如果真这样我会\"离开那人、放下那事、逃离那环境\",大千世界总能找到快乐!比如:扶老奶奶老爷爷过马路,帮别人做点力所能及的事,当别人说谢谢之时,难道不能感觉快乐?

与萌萌哒的\"小朋友\"交朋友,一起玩耍、做游戏不也很快乐,还能忘掉一切不快乐的事.

融入大自然,看天上飞鸟在树林间喜戏、歌唱、恋爱,看燕子飞来飞去喂它的小宝贝;观池里金鱼游来游去;和小猫、小狗玩耍一是一种快乐!

大千世界怎么会找不到快乐?就像我现在乐意回答你的问题不也是一种快乐么.快去,照我说得去做,就一定找得到快乐!

我有过这么一段时间，当时觉得很痛苦，之后用了一种方法等到了很好的解决，那就是看书，生活会迷惘我觉得大多数是因为我们的无知或知识不够所致，只有通过学习强大自己，才能看到更多的希望，你可以试试，真的，看书，看着看着觉得自己又学到新的东西，心情便会好很多！希望能帮到你！