怎么做才是给孩子最好的陪伴？

说到给孩子高质量的陪伴，内心也是有所汗颜，外出工作，无法给予孩子更多的陪伴，但希望能梳理下陪伴的方式，给予各类家庭陪伴方式的参考。

孩子在成长过程中，是需要家人的陪伴的，而且在不同的年龄阶段也是需要不同的陪伴类型。我们把陪伴分成精神陪伴与物质陪伴两大类型，并结合不同的家庭、不同的年龄段做出相应的陪伴参考方案。

精神陪伴与物质陪伴

1、精神陪伴就是指给予孩子在思想上的引导，精神上的引导。这点主要体现在人生目标、个人责任、情绪认知等方面。

·人生目标就是对个人的生活方向有一个远大的理想，宽广的胸怀。有一个案例，家里四个孩子，老大带差弟弟、妹妹们喝药去世，留下一封遗书，写到：“谢谢你们的好意，我知道你们对我的好，但是我该走了。我曾经发誓活不过15岁，死亡是我多年的梦想，今天清零了！”这是怎么样的人生目标，只为个人一己私利，还顺带着把弟弟妹妹们一起带走。孩子的胸怀在哪里，我们教育的孩子究竟是为自己活还是为个人活，这是一个非常重要的导向标。人生不仅仅是为个人，一定要为除自己之外的更多人而活着。

·为更多人而活，不仅仅是我们的人生目标，也预示着我们要承担我们生命的责任。为自己负责，为家人负责，为更多的人负责。这种精神一定要从小告诉孩子，即使我们不在孩子的身边，我们也可以引导孩子去做为人负责、为人服务的事情。

·情绪认知就一定要感受自己的情绪变化，这是我们精神陪伴的基础所在。

《黄帝内经》中清晰告诉我们“膻中者，喜乐出焉”，情绪由我们的膻中穴这个位置发出，在胸口中央凹下去的地方。这个位置就是我们的心窝、心门、心头、心口，也就是心的窝、心的门、心的头、心的口，就是我们经常提到的心之所在。不要认为心是我们的心脏，心脏是生理器官，不具备我们的情绪变化的感受能力。

情绪的认知还要去体会情绪在发生或没有发生的时候，心这个位置的具体感受。《中庸》“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。”说的就是我们在情绪没有发生时候，要去感受没有发生的感觉和体会，与《道德经》“常无欲以观其妙”所讲的一模一样，要体会这种微妙的感觉、中的感觉；而在我们有情绪的时候，就要感受我们内心生起的各种具体感觉，让这些感觉都自由自在地在我们的心头流动和发生，正如《道德经》里“常有欲以观其徼”。

要把观做好，就需要像旅游一样，不去破坏自然环境，就相当于过客一样，去体验、去感受。在体会各种情绪感觉的同时，也不要去给这种感觉定义为喜，也不要给那种感觉定义为怒。我们需要做的就是去观察内心感觉的物理属性，把它当作一个物品。看看这个物品的冷热、温凉、急缓、快慢、大小、多少、宽窄、轻重……

做到这一点后，在说话、做事的时候，就要尝试去说为更多人好的话、做为更多人的事，不能只为自己着想。

2、物质陪伴就是指给孩子在物质上的陪伴，满足孩子物质上的需求。这种陪伴方式是我们家长最容易做到的，也是最简单的方式。

不同年龄阶段，陪伴方式有所不同。

1、孩子在6岁以前，主要以物质陪伴为主，保证孩子身体的生长。这种物质的保证，可以让孩子形成安全感。这个阶段对父母的依赖心理也是非常强的，不太建议父母离开孩子，即使必须要离开，也需要有人很好的陪伴孩子。

在精神上，更多要树立孩子与父母、亲人的感情依赖，帮助孩子有一个相对健全的情感链接。虽然这个阶段精神陪伴是辅助，但却是一个标杆，目的是不要让孩子的物质需求过于放大，满足到一定的需求就可以。孩子的物质上满足过大，就容易把孩子的欲望放大，精神陪伴就是要控制这种欲望的放大。

2、孩子在6岁以后，主要以精神陪伴为主，保证孩子在精神上建立更远大志向。这个阶段，就是在情绪认知、人生目标、个人责任方面要多下功夫，多加引导。当然这个阶段也需要一定的物质激励，满足孩子基本的物质需求其实就已经非常不错了。

不同的家庭，陪伴方式核心是一致的

虽然我们的家庭会有所不同，但人心都是一样的。因此就是需要把精神陪伴与物质陪伴运用好就行，精神陪伴是整个陪伴的核心和主轴，物质陪伴就要根据不同的年龄进行适当的调整。

比如留守儿童的家庭，我们家长虽然没有和孩子相处在一起，家长内心会生起亏欠的心理。对于这部分家长一定要谨慎，不能为了满足孩子的物质欲望而不顾其他的了。对于这类留守的儿童，还是要以精神陪伴为主，引导孩子的人生目标、个人责任和情绪认知。抓住精神陪伴，留守儿童才能感受到更深远的发展。

双亲都在身边的家庭，更要以精神陪伴为主，不能对孩子的物质享受做过多的满足。

还有一些特殊的单亲家庭，同样是一样的，不能因为缺少一方，无法形成完整的家庭感受而对孩子溺爱。同样要以精神陪伴为主。

精神陪伴的引导，特别需要父母家人一样有高远的目标、肩负个人的责任，并学会处理好自己的情绪，也就是父母的言传身教要做好。

结束语

高质量的陪伴最终考验的不是孩子，而是我们父母。我们父母的眼界、志向、情绪控制能力，才是给予孩子最好的陪伴。

@童教雷鸣，专注于6-16岁孩子的潜能开发和学习能力提升，科学分析教育问题，做简单的事，坚持做，欢迎关注！

高质量陪伴孩子刻不容缓

看到这个题目，我立刻想到了几年前发生在贵州毕节的四个留守儿童喝敌敌畏自杀的事件。

毕节有很多人外出打工，留守儿童大概有二十多个。张方其夫妻也和其他人一样外出打工，留下四个孩子，这四个孩子平时生活由13岁的哥哥照顾，也就是说，四个孩子自己照顾自己。家里不缺吃穿，孩子住在一个父母打工挣钱盖的小楼里，但是家里乱七八糟，四个孩子穿得也破破烂烂。四个孩子几乎不出门，只在家自己玩，在外面也不怎么说话，自杀前只有最小的妹妹在上学，其他三个都已经不上学，老二和老三曾说是老大不让他们上学。

一天，学校领导、教育局领导去四个孩子家做复学劝导工作，然而领导走后当天晚上，他们四个就喝了敌敌畏身亡。最大的十三岁，最小的才五岁。老大还留下遗书，写到：“谢谢你们的好意，我知道你们对我的好，但是我该走了。我曾经发誓活不过15岁，死亡是我多年的梦想，今天清零了！”

在感到痛惜的同时，我的感受就是这四个孩子太缺少父母的陪伴和关心了。四个孩子选择了死亡，又让我想到一位心理学家说过的话：“无回应之地即死亡”。四位孩子之所以选择死亡，就是家里没有父母回应他们，他们生活一个无回应之地即绝境之中。因此，不要说高质量的陪伴，即使低质量的陪伴，对他们而言都是奢侈的愿望。

可见，缺少陪伴，会让孩子缺少爱和自我价值感，最终走向自我毁灭。因此，现在的教育专家都在呼吁父母一定要给孩子陪伴。

同时，现在每个人工作压力都很大，工作时间长，陪伴孩子的时间很少，因此，提高陪伴效率就必须提到日程上来了。

什么是高质量的陪伴？

高质量的陪伴就是重视陪伴孩子的质量，而不能简单的用陪伴时间来衡量。简单的说，高质量的陪伴就是了解孩子的心理需求，能够“回应”孩子，并与孩子互动沟通。

怎样高质量陪伴孩子？

第一，用心对待孩子的要求。

很多父母对待孩子的要求采取敷衍的态度，孩子说话时，父母哼哈对付，或者根本没听孩子在说啥，就点头应付。其实孩子是很敏感的，家长自以为的小聪明都逃不过孩子的眼睛。时间久了，孩子就关闭了心门，家长就难以走进孩子心里。

第二，放下手机专心陪伴。

有些父母陪伴孩子时是这样的场景：父母玩手机，孩子自己玩游戏。这不是高质量的陪伴，这只是父母与孩子身处一地的各自为战，而没有互动，这不是陪伴，更不是高质量的陪伴。

高质量的陪伴，要求家长放下自己手中的事物，与孩子有互动。因此，家长要放下手机，真正投入到陪伴孩子的过程中。

第三，对孩子的要求有回应。

例如，一个宝宝哭了，实际上，这是宝宝在寻求帮助，可能是物质方面的，也可能是心理上的。此时，父母就应该抱起宝宝给予他心理的安全感，或者看看孩子是否拉尿，是否饥饿，帮助孩子解决现实的问题。只有宝宝感受到来自妈妈的爱，才会停止哭闹。如果父母一直不理宝宝，宝宝就会觉得没有人关爱他，宝宝就会不再以任何方式搭理父母，因为他觉得哭闹也没有用，不如选择屏蔽父母，这样的宝宝长大后容易冷漠。

第四，安排一个亲子时间。

父母和孩子可以在晚上安排一段专属的亲子时光。例如，孩子晚睡前的读书，或者晚睡前的洗澡，都会让孩子感到快乐。

记得孩子小时候，我经常与孩子表演情景剧。每天晚上，孩子就期待着那个美好的时光，穿好公主裙，进入角色，孩子一遍又一遍的表演。

第五，创意陪伴。

很多家长忙于工作，或者经常出差，这就需要家长多想办法高质量陪伴孩子。

例如，一个妈妈很忙，但是她坚持每天给孩子写便条，每次孩子看到妈妈亲笔字时，都会想象着妈妈此刻正在做什么。这何尝不是一种陪伴与教育呢？

例如，有的父母长期出差，就选择每天的电话陪伴。特别是现在通讯这样方便快捷，每天的微信视频是可以做到的。因此，家长采取与孩子做游戏等方法进行高质量的陪伴。

看到这个题目，我也整理了自己的教育思想，反思自己的不足，很感谢新农商网，让我重新认识自己的教育行为，警戒自己在今后的陪伴中争取做得更好。

助您成长是我最大的快乐！我是国家二级心理咨询师，关注我，孩子成长更顺畅！

在回答“如何给孩子高质量陪伴”之前，我们看一则小故事，体会一下“陪伴”对于孩子成长尤其是心理成长的影响力和重要性。

一位年轻的妈妈开着豪车送女儿到贵族小学学习（住宿）。妈妈对女儿说，“妈妈为了赚更多的钱，将来送你到更好的学校学习，没时间陪你，你恨妈妈吗？”女儿说不恨。接着女儿对妈妈说，“等我长大了，也要赚很多的钱，送你去最好的养老院。”

孩子在成长过程中，亲子关系是最基础也是影响最深远的，而“陪伴”是最直接也是含金量最高的健康成长催化剂，更是作为父母的一门必修课，但是有的家庭中“亲子陪伴”等同于“和小孩子一起玩儿”，在所有的社会事务中价值排序是位列倒数几位的。忽视亲子陪伴不仅也造就了诸多不合格的父母，而且给孩子的成长带来诸多负面影响，也成为以“社会——家庭——学校”为核心的“教育合力”中不给力甚至起反向作用的因素。

亲子陪伴的现状以及存在的问题

根据最新一期《中国家庭亲子陪伴白皮书》的数据显示，家长对“教育”和“身心健康”的重视程度很高，而“陪伴”是这两项中占比数值非常高的因素。（如下图所示）“身心健康”和“教育”分别占到85.6%和68.8%的比重，而“兴趣发展”以66%的比重紧随其后。

但是在遇到最常见的“两难选择题”——“工作”和“陪伴”时，因为生活压力（或生存压力）以及思想观念的影响，能主动放下工作陪伴孩子的平均比例不到1/4.即使生活压力比较小的高收入家庭也未达到30%。

需要引起重视的是，家长的陪伴质量总体并不高，很多家长利用陪孩子的时间做其他与“陪伴”无关的事，在心理上认为只要在孩子身边和视线范围内就是“陪伴”。如下图所示，玩手机（看朋友圈、社交媒体、打电话、网络聊天）、处理工作事务等与“陪伴”完全无关的事情的比例占到1/6-1/3，而做家务占了几乎一半。

在亲子活动中，和孩子一起读书、去博物馆和图书馆、体育运动以及谈心等“高质量”活动占得比例偏小，说明陪伴的总体质量还有待于提升。

如何开展高质量陪伴？

建议参照“四要”和“四不要”的原则

一、高质量陪伴的“四要”

（一）要将陪伴作为一门学问和门艺术

亲子关系不仅仅是“小孩儿”的事，“陪伴”也不仅仅是“哄小孩子玩儿”，实质上高质量的陪伴无论在心理成长、性格养成和素养“灌浆”中都是至关重要的。美国心理学家哈洛所做的“猕猴亲子实验”生动地诠释陪伴在成长中对人格和心理产生重要的影响。

哈洛把刚出生的小猕猴放到一个有两个“代理母亲”的笼子里：一个用钢丝做成，为猕猴提供奶水，另一个用柔软的绒布做成，没有乳汁，却可以为小猴提供温暖与怀抱。与传统观念不同的是，实验中幼猴大部分时间和“绒布妈妈”一起度过，当没有“绒布妈妈”陪伴时，他会恐慌地缩成一团，却没有去“金属妈妈”那里寻求慰藉。后来，这些猕猴成年后回到猴群中，基本上都表现出冷漠、孤僻、不合群等各种心理问题，甚至残忍地虐待幼子或直接咬死。

动物尚且如此，作为人类更需要研究、学习和遵循高质量陪伴的规律，并结合自身家庭实际，将理论和技巧应用到实际生活和亲子教育之中去。

（二）要制定科学可行的路线图和时间表

陪伴是长期的、常态的、长效的亲子活动和家庭教育，包含了孩子成长的时时刻刻和方方面面，因此既需要中长期的纲领性规划，也需要短期的阶段计划，更需要具有实用性、统筹性、操作性和科学性的措施和安排。因此，作为重要的制定者和实施者，家长多读点教育书籍、多看点育儿期刊，将所学所悟应用到制定规划上；在孩子6-7岁之后，可以让孩子参与计划的修订和完善，既有利于未来的执行，也体现出家庭教育的民主性和科学性。

（三）要注重孩子的全面发展尤其是非智力因素

通常情况下，家长的陪伴集中在陪孩子写作业、上培训班上，关心的也多是孩子的在校表现（主要是成绩），当然这是陪伴的一部分而且是必不可少的一部分。但是，还有孩子成长需要的很多父母需要兼顾，尤其是孩子在上了小学高年级和中学之后，陪伴的时间越来越少，在校期间强调“智育”的成分越来越多，非智力因素的重视程度和投入时间逐渐减少，因此亲子陪伴中要重视非智力因素，比如主孩子的意志力、道德修养、抗压能力、自信力、审美能力、创造力、自立自强的心理素质等，这些都是孩子心理成长中必不可少的DHA。

（四）要和孩子一同成长

孩子诞生的那一天，也是夫妻二人成为父母的那一天，从这一点上讲，亲子关系是同时产生、同时成长的。从教育上讲，孩子作为“孩子”是需要学习的，学习如何成为优秀的孩子；家长作为“家长”也是需要学习的，学习怎么成为优秀的家长。家长要不断学习、充实和完善自身作为家长的水准，学习如何用感情陪伴、用理性引导，学习如何给自己和孩子定位，学习如何去影响但不是控制孩子的成长。只有优秀的家长才能在陪伴孩子成长中充满感情、理性和智慧。

二、高质量陪伴的“四不要”

（一）不要以“忙”作为忽视陪伴的借口

在快节奏的社会发展中，“忙”成了几乎所有人的口头禅和推脱的借口。但是孩子的成长容不得家长的推脱，陪伴虽然不是硬性规定，但也是家长的义务和责任，尽管更多的是道德层面的。很多人在谈起“陪伴”来，几乎没有人说“陪伴”不重要，但是在实际生活中，“忙”几乎成了“不陪伴”的通用借口，虽然多数时候这是事实。需要我们陪伴的亲人主要是人生的两端——幼小的子女和年迈的父母。“子欲养而亲不待”指的是对父母的陪伴缺失造成的遗憾，而这句话也适用于对子女的陪伴。孩子的成长没有暂停键，更没有倒放键，第一次牙牙学语、第一次摇摇摆摆走路、第一次背起小书包、第一次亲子运动会……一旦错过，就再也没有“重来”，留下的只有永久的遗憾。

（二）不要将负面情绪传染给孩子

家长作为主要收入者和贡献者，也是大家庭的顶梁柱，在工作和生活中忍受了很多劳累、辛苦、埋怨甚至不公，很多人在陪伴孩子时，有意无意将工作中的负面情绪带到亲子陪伴中，影响和传染到孩子身上。孩子对家长的情绪异常是很敏感的，但同时又是缺乏甄别能力的。因此会错误地认为家长的情绪是针对自己或自己某个举动的，不但引发了亲子关系的隔阂，还让孩子失去了基本的事物评估和情绪判断，给陪伴质量大打折扣。

（三）不要敷衍和欺骗孩子

正如上面第三幅图（父母在陪伴孩子时做的事情）中显示，很多父母在陪伴孩子时“身在曹营心在汉”，不管是真的很忙还是“一心多用”，对于陪伴来说是有“敷衍”的现象的，不仅起不了增进亲子互动、加深亲子感情的作用，反而让孩子感觉到冷落和“形式”，还给孩子树立了“三心二意”的坏榜样。另外，有时家长在孩子目前许下诺言、制订计划、做好安排，孩子认认真真记在心里，而家长由于工作繁忙或者本身就是信口一说，结果到了期限不予兑现或无意错过，让孩子失望之余，也对家长产生“不诚信”的坏印象，家长之后的教导也就失去了公信力和权威性。建议这一类家长回想一下“曾子杀猪”中蕴含的朴素但是历久弥新的道理。

（四）不要缺位但更不要越位

很多家长能抽出时间陪伴孩子，不管质量如何至少做到了不缺位，但是相比“不缺位”来说，“不越位”的操作难度更大一些，也更容易成为披着“爱”的外衣的“绝对控制”。“控制型”家长通常认为自己的孩子“还小”，需要“看管”、“代办”甚至“包办”，将自己的想法和判断强加给孩子，而且需要“立即执行”。结果，“陪伴”成了“监督”，孩子成了提线木偶，不需要自己的思想，只需要按照家长意志去执行。这种“陪伴”下的孩子整天喘不过气来，会出现两个成长极端，一是生活基本不能自理，没有自身想法的“妈宝”，一是成为重压之下极度叛逆的“问题孩子”。

总之，无论再忙，无论再累，都不要错过陪伴孩子的关键时期，孩子的成长只有一次，错过就真的错过了。无论有多高学历，无论有多高学问，仍然需要学习如何和孩子在陪伴中一起成长，毕竟陪伴充满科学和理性和一门学问，更是充满感情和智慧的一门艺术。

怎么做才是给孩子最好的陪伴？

既然说了是陪伴，那就利用起自己空余的时间，好好陪陪孩子，对于大一点的孩子，在自己力所能及的情况下，可以带她/他出去旅旅游，长长见识，去游乐场，动物园，给他买买衣服，买买爱吃的，爱喝的，爱玩的，但是对于物质条件来说，孩子们最喜欢的还是和爸爸妈妈一起，只要和爸爸妈妈在一起他们就会很开心。

对于婴幼儿时期的宝宝们，我们可以什么都不用做，只要陪着他就好，可以和他一起玩玩游戏，抱抱他，给他唱歌，带他出门看看外面的世界，衣服玩具对于他们来说根本就不想，爸爸妈妈就是他们所有的依赖。记住陪孩子玩的时候不要玩手机哦，宝宝会不开心的，他们很聪明，很敏感，他们可以轻易的感知到你的注意力不集中，不在他那里，然后他就会爬到你身边搞破坏，对，他就是不想让你看他以外的任何事物。

让我们一起来陪伴孩子们吧，不然在不经意间你会发现，他们长大了，到那个时候的他们是不会在原地等你的，你会发现你错过了很多很多。

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我是小葡萄柠檬味，如果有不同的见解，欢迎留言，评论，也可以右上角“关注”我哦，希望可以留下你们的小脚印。*☆нɑρρч Йёщ Чёɑγ☆*

怎么做才是给孩子最好的陪伴？

既然说了是陪伴，那就利用起自己空余的时间，好好陪陪孩子，对于大一点的孩子，在自己力所能及的情况下，可以带她/他出去旅旅游，长长见识，去游乐场，动物园，给他买买衣服，买买爱吃的，爱喝的，爱玩的，但是对于物质条件来说，孩子们最喜欢的还是和爸爸妈妈一起，只要和爸爸妈妈在一起他们就会很开心。

对于婴幼儿时期的宝宝们，我们可以什么都不用做，只要陪着他就好，可以和他一起玩玩游戏，抱抱他，给他唱歌，带他出门看看外面的世界，衣服玩具对于他们来说根本就不想，爸爸妈妈就是他们所有的依赖。记住陪孩子玩的时候不要玩手机哦，宝宝会不开心的，他们很聪明，很敏感，他们可以轻易的感知到你的注意力不集中，不在他那里，然后他就会爬到你身边搞破坏，对，他就是不想让你看他以外的任何事物。

让我们一起来陪伴孩子们吧，不然在不经意间你会发现，他们长大了，到那个时候的他们是不会在原地等你的，你会发现你错过了很多很多。

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我是一上班族，早出晚归，孩子刚一岁一直都是婆婆照料着，接触孩子的时间也只有在晚上了，回家第一时间把孩子搂在怀里，叫着孩子的名字说想没想妈妈，亲亲来，奖励个小礼物，抱着孩子做一些亲昵动作小游戏，看着孩子高兴的合不拢嘴，自己工作一天疲惫的身心顿时烟消云散，如释重负，孩子也会乐意找我，增加孩子对自己的好感，我觉得这就是对孩子最好的陪伴，而不是一回到家就拿起手机忙个不停……比如说我对象，嘿嘿

高质量的陪伴首先须恪守一个原则。

这个原则是：家庭教育必须秉持民主的原则，家长不可专断，遇事多同家人商量，如此，高质量的陪伴的才有可能出现。相反，家长作风专断，遇事一个人说了算，恐怕高质量的陪伴的永远也不会出现。

高质量的陪伴还得运用好这五个方法：

1.交流沟通法。即家长能经常同孩子谈心、交流、沟通，这样，孩子今后不论遇到什么事，他第一时间想到的就是自己的父母，就是同自己的父母去谈、去倾吐 。家长在陪伴孩子的过程中，如能运用好此法，其实就是对孩子的心理陪伴，从某种意义上说这种陪伴才是真正高质量的陪伴。

2.读书陪伴法。孩子时期的中心任务就是学习，面对这种现实，家长最好的陪伴是什么呢？笔者以为，就是读书。作为家长，我们不能在孩子学习的时候，老是看电视，或者玩手机，更不能在家打麻将、喝酒，家长的这种做法表面看，似乎没有什么大错，但实际上，它们对孩子的心理影响很大，让孩子始终觉着学习似乎是自己一个人的事情，与大人无关，久而久之，孩子会感到孤独，会觉着很累。相反，家长如能在孩子在家学习的时候，泡上一杯茶，拿出一本书静静地去看，那么，我相信，久而久之，孩子会感到温暖，会觉着在自己前行的道路上，始终有父母的陪伴、关爱。

3.旅游陪伴法。寒暑假到了，或遇到节假日，家长除了做好自己的必做事情外，还有一个很重要的事情，就是陪孩子到处走走、转转，一来可借此增进与孩子的之间的感情，二来开阔开阔孩子的视野，可谓一举两得。

4.失误共担法。孩子在学习上有了失误，活学习成绩不理想，家长不能总是指责或抱怨孩子。在这种情况下，家长最恰当的做法就是帮助孩子分析原因，共同制定补救措施，共同来走这一段困难的路途，如此，孩子心理上始终会觉着很踏实、很温馨，自然，学习成绩也会渐渐提上来。

5.快乐分享法。陪伴就要讲究痛苦同担，快乐同享。如此，陪伴才能陪到孩子的心里头去，陪伴才能真正发挥它的作用。相反，那种孩子一有错误，就只知道责备孩子，不知道反省自己；那种有了乐事，又不屑于告诉孩子的做法，永远与真正意义上的陪伴相隔十万八千里。

以上回答不知满意否？立恒语文期待与您交流。

最近我也在反思这个问题，我是一名全职妈妈，随着全职的时间越长，我愈发意识到，陪伴孩子，真的不是与孩子待在一起的时间越长，陪伴的质量越高。高质量的陪伴，讲求的是你有没有及时、认真地“回应”孩子。如果有，那么即使你每天只能和孩子相处2小时，那么陪伴的质量，也高于那些每天和孩子24小时待在一起，却心不在焉的父母。

什么是高质量的陪伴：

我认识一个妈妈，她的孩子7个月大，除了喂奶的时候，妈妈总喜欢把孩子放在床上，自己虽然也坐在一旁，但是几乎全程和孩子没什么互动，即使孩子试图用“咿咿呀呀”的声音，吸引妈妈，她也不为所动。这样的陪伴显然就是无效的。因为孩子根本得不到妈妈爱的回应。

真正高质量的陪伴，是有回应的，对方能感受到我们的在乎，通俗点来说就是有互动的，真正的参与进去。举个例子：我们常常见到这样的父母，下班回到家，往沙发上一躺，开始刷手机，孩子跑过来拽着你玩积木，你心不在焉地回应，等一下，然而这一等就没了下文，孩子最后干脆不指望你来和他玩了。

而如果你能及时、不敷衍的回应孩子，并参与其中，这就是高质量陪伴。比如孩子叫你和他一起读绘本，你放下手中的手机，拿出绘本，认真和孩子一起读，可以和孩子讨论绘本的内容，参与进去，让孩子感觉到你愿意和他一起做事情，这就是高质量陪伴。

如何做到高质量的陪伴：

1、及时、认真地回应孩子

比如孩子想和你一起玩跳棋，你能或者不能都要及时、认真地回复他。最忌讳的就是你冲着孩子大吼：“没看见我忙着呢吗？一边玩去！”

正确的做法是：（1）如果手中没有紧要事情：就高兴地接受孩子的邀请，一起和孩子玩起来，参与进去。

（2）如果手中有非常紧要的事情：就诚实地告诉孩子“妈妈很想陪你玩，但是你要等妈妈几分钟。”其实如果从一开始就打好底子，孩子是很讲道理的，这时大多的孩子都会同意等你一会儿。

2、和孩子一起做家务也是一种陪伴

其实关于陪伴孩子我一直有一个自己的“秘诀”，那就是和孩子一起“做家务”。当然你不能真指望孩子能帮助你分担工作量，我更在意的是做家务过程中的互动，参与感，让我和孩子都身心愉悦，这就是高质量陪伴。比如：我洗衣服的时候，会在卫生间给孩子放一个盆，然后给他两双自己的袜子，告诉他妈妈洗衣服，你洗袜子。这样干家务的同时，也和孩子有了一个良好的互动。但这样做的坏处是：每次我都要收拾残局，还要注意这个方法一个大前提是：保证孩子安全，不能让孩子触碰危险品如电、热水、火源等。

3、偶尔给自己放个假，恢复能量

我注意到这样一个现象，如果我外出连着几天没有见到孩子，那么我再次出现在孩子身边时，我就会特别及时回应孩子，耐心也会增强很多，陪伴的质量变高。我觉得产生这样变化的原因就是我的全身能量恢复了，因为妈妈一个人带孩子会很累，你想一个本身都很累的人，如何及时热情地回应他人呢？所以我们要拉着爸爸或者家里其他亲人，让他加入到育儿中，给自己放个小假，回复一下身体消耗的能量，要知道：休息是为了更好的前行和陪伴。

总结一下：

养育孩子，是一场旷日持久的修行，陪伴孩子是一场走进彼此心灵的过程，无论怎么陪伴，带着爱和耐心都不会错，即使你现在有点累，工作压力有点大，糟心事情有点多，回到家都请你放下那些，真正地看见并回应孩子，珍惜陪伴他的每一刻吧，因为孩子们很快就长大啦！

（~欢迎您在评论中发表自己的不同观点~ 我是格格斗，2岁男孩的妈妈，喜欢读书，热衷儿童心理学研究，育儿路上与宝宝共成长。欢迎你关注我的头条号@格格斗爱baby）

给孩子陪伴其实有两种观点，一种是形式，一种是实质。

不知道还有人是否记得，美国曾经做过一个惨绝人寰的实验，关于人的陪伴问题，一只猴子和一只机器猴子冷冰冰的铁机器，还有一只毛茸茸的猴子关在一起。

虽然冷冰冰的铁机器给这只小猴子提供了饮食方面的帮助，也就是说物质生活的必须，但是这只小猴子更喜欢和毛茸茸的猴子妈妈在一起。

所以说对于孩子的陪伴不仅仅是一些物质上的帮助，更多的是一些肌肤上或者心灵上的交流与沟通。

从这一个观点上，我们可以明确任何人的陪伴，必须重视两种形式，第一，又是外在形式，必须有和谐的，家庭氛围和谐的陪伴关系，陪伴并不是付出，也不是牺牲，而是互相享受，只有认识到这一点才能让孩子在陪伴的过程中体验快乐体验，幸福体验到来自父母的关心和爱。

第二必须重视尊重和理解这样的陪伴，一个孩子在成长过程中肯定会遇到不同的困难，而这些困难的解决不仅仅是父母出谋划策，更多的是父母的理解和支持，并且还有许多的尊重，嗯。

所以说对于陪伴问题，所谓的高质量其实不过就是这两种方式，一个是有时间一个是用心。

很荣幸来回答您的问题。

随着疫情控制的越来越好，现在很多工厂、公司都开始复工复产，爸爸妈妈们又开始了上班的忙碌，而熊孩子们不开学，依然是家里的熊孩子。在这种情况下，忙碌爸妈们就有必要好好想一想应该怎样照顾孩子了，如何给孩子更高质量的陪伴？

在这里，推荐澳大利亚作家罗宾森的《忙碌爸爸也能做好爸爸》这本书。它的作者布鲁斯·罗宾森是医学教授、胸腔科医生，同时他也是3个孩子的爸爸。他必须要在家庭生活、肺部疾病专家、带医疗团队、教授学生等种种压力中取得平衡。然而，他做到了，而且做得很成功。

他提出了一个重要的概念“黄金时间”。黄金时间，在亲子陪伴中，指的就是高质量的陪伴。黄金时间一定是对孩子需求的关注，父母们要读懂孩子的需要。而这需要父母们付出时间、耐心和精力，要让孩子感受到你享受与他们在一起的时光，而不是表现出浪费你的时间。

这里给题主和广大读者2点建议：

第一：永远不要在娱乐和孩子之间选择前者，孩子具有天生的情感评判能力，如果你选择了玩手机、打球、看电视，而不是陪伴他们，他很容易产生情绪低下和自卑的问题，即使你一天说我爱你，他也会认为那是谎言。

第二：如果你的工作时间自由，比如写作、电子商务、程序猿，那就把办公室设在家里，这在互联网时代已经成为可能。但需要你和孩子做好智慧的约定，避免出现工作和照顾孩子无法兼顾的局面，比如你可以和孩子约定一个固定的游戏时间。

也就是说，我们要把投入的每一分钟时间都变为最有意义、最有亲情的陪伴，那么即便一天你只有一个小时来陪伴孩子，孩子也能体会到满满的父爱或者母爱。

我是萌宝妈妈屋，关心育儿，与孩子共成长。希望我的答案能帮到您。

谢谢邀请！

这段时间，我在家看了一系列亲子陪伴的演讲：

当我看完各位专家关于亲子关系的系列演讲课程后，我思绪万千，心情久久不能平静，脑子里不断思忖着我家孩子的成长教育历程和亲子关系，其中的点点滴滴与专家们所言的相合之处及不符合项！我相信家家都有这么一部亲子关系史，我家也不例外，其中的酸甜苦辣，五味俱全，令人唏嘘感叹！其中有欢笑、有泪水，也有紧张、惶恐不安 ......

孩子6岁之前，一直由乡下外公外婆，爷爷奶奶带着... 每每提起此事，他爸爸都后悔自责不已，这是我俩心中的一道坎！记得刚到市里时，我带孩子买冰淇淋，鼓励他自己去买，他拿着钱进了超市，站了好久，不敢吭声，直到超市阿姨发现了，笑眯眯地问：‘’是不是买冰淇淋？这支可以吗？‘’他只是点点头 。后来经过无数次生活历练，又积极鼓励他参加学校的朗诵等活动，他胆子慢慢大了，爱说话了。老师和同学们反馈来的信息是：爱说，还很幽默呢！当我看到军训时站在队伍前发言的他的图片时，再一次为他鼓掌！

正如孙云晓专家和卢咏莉校长提到的：孩子要自己带，自己教，这样孩子才有安全感，以及后期的交流谈心等等，这个是不能假别人之手的。这一点我感同身受！

小学时我家孩子可谓顺风顺水，成绩一直名列前茅，还参加了学校组织的各种活动。当时我特想让他参加奥数培训班，他说奥数太伤神！百般无奈下， 我只好买了一本奥数书逼他看，经过不断努力，终于考上了初中重点班！不过他到现在还一直反击我：‘’妈妈，你还逼我学奥数！‘’

正如刘长铭校长提到的：做一个好家长是需要终身学习的，要和孩子一起成长，这一阶段，我在学业辅导、后勤保障、作息监督、运动游戏方面一直陪伴着他，这其中有他喜欢的，也有他不喜欢的；交流谈心方面没有足够重视！

进入初中，我家孩子初一尚游刃有余，初二成绩缓缓下降，从前几到十几,二十几，三十几... 最后惨不忍睹！一次次月考，一次次下滑，老师一次次警告！刚开始我还只是不断询问原因、警告！后期，每每我看到成绩单，不由地大发雷霆！之间也时常与他爸爸发生冲突，原因是他只和稀泥！家里到处充满了火药味！同时我也找到班主任老师， 提出陪读。老师讲在学校上课，应该没问题，但有同学反映：我家孩子吹牛说在家打游戏。我马上回家，没收他手机 ，孩子不吃不喝，躲在自己房间里。他爸爸心软，说给他玩一个小时之类的 。我前思后想，下定决心不给他，理由是给他玩一个小时，能乖乖把手机上交吗？但还是承诺：‘’中考过后给你，前提是考上xx中学！‘’他信以为真 ，于是开始恶补落下的功课，初三竟然逆袭了。中考过后，他信心满满，我们全家吃了大餐，好好庆祝了一番！

中考成绩揭晓，捷报传来，录取过程非常顺利，我们全家一起到xx中学报到！

当一切尘埃落定，他跟我要手机 ，我失言了。他讲我言而无信，我无语，真怕他重蹈覆辙呀！他大发脾气，我跟他交流谈心，分析这一路的风雨历程！吵呀、闹呀、哭呀...百般滋味在心头！他爸爸琢磨着，转移注意力，于是全家回到乡下老家，果然迎来转机，孩子和小朋友们烧烤、钓鱼、爬山...乐在其中！也忘了那个手机... 哈哈！

正如卢咏莉校长和杨澜提到的：家长要多征求孩子的意见，多问多听，也要放下手机，百分百投入与孩子的互动中！弓和箭-做懂孩子的父母。我也深刻体会到了：父亲在亲子教育中的重要性！

开学伊始，我惊喜地发现孩子会主动把手机上交，不再沉迷游戏！同时我也轻轻地打开手机，把他爸爸拉入到家长群里，我和他爸爸也在悄悄地议论：50多个孩子，80多个家长！原来天下所有的父母都是一样的，对孩子无私的爱！

我一边听专家们的课，一边针对我家孩子做剖析对照，有时如醍醐灌顶， 茅塞顿开！有时又暗自庆幸，与专家所讲不谋而合！有时又有些许遗憾，如果能早些知道这些知识技巧，也许就不会有那么多伤害和泪水！路漫漫其修远兮，吾将上下而求索 ，这是我们家长为了更有质量的陪伴孩子，更是为了孩子健康快乐成长的不懈追求！

如何给孩子高质量的陪伴？这个问题我来谈一谈。时间非常的宝贵，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。孩子长身体和学知识也就是那短暂的几年。所以我们陪孩子的时候应该高质量的陪伴，不应该虚度光阴，那么怎样的陪伴才算是高质量的陪伴呢？我觉得有以下几方面。尤其是在孩子小学期间和小学之前的这个时期更是需要家长的陪伴。

一方面是身体素质的锻炼的陪伴，比如说在节假日，可以带孩子去游泳，打乒乓球，打羽毛球，打网球，跑步健身。或者给孩子专门报一项体育方面的培训班。让孩子培养一项体育方面的体育爱好，固定某个时间专门去做这项运动。现在的孩子在学校期间的运动量太少了，节假日也很少运动。在家多是电视，电脑和其他电子产品的陪伴。户外活动的时间少之又少。增强户外运动也能适当保护视力。

一方面是阅读的陪伴，孩子看课外读物，家长也可以适当参与，和孩子一起讨论书中的人物或者情节。可以让孩子谈谈自己的想法，就知道孩子的心理动向，有问题的时候家长及时引导。还可以陪孩子看电影，然后让孩子写影评，和孩子一同讨论电影情节，及其制作和演员演技配音等。

一方面是陪伴孩子参与必要的社会实践，比如参观博物馆，义卖，去养老院看望老人，去孤儿院看望小朋友。让孩子体会幸福生活来之不易，要有爱心。

一方面是陪孩子体验各种民族风情，去各地旅游了解当地的地理历史地形地貌。参观当地博物馆，观看当地表演，品尝当地的美食。

补充：还可以陪孩子动手做手工，让孩子参与做家务，参与家庭经济计划。和孩子互动一同做游戏，增强孩子的团队意识。还可以和孩子做角色互换，让孩子当老师，家长扮演学生，把当天重要的课程让孩子回来讲，使孩子更能体会和理解老师所讲的内容更好的吸收。

欢迎大家和我一起讨论和交流孩子的学习和教育问题！

杨杨爸认为，满足孩子心理需求的陪伴，就是高质的陪伴。

孩子的心理需求陪伴，我理解为安全感需求、情感依赖需求、归属感需求，这三种可以通过陪伴，让孩子得到心理满足。

01

安全感陪伴

家长的外在看护，可以为孩子提供安全的成长环境。

内在的陪伴，由是满足孩子对家长的依赖，信任，鼓励与支持，建立孩子强大的自信心，练就一颗大心脏。

如果因家长经常打骂孩子，或者经常压抑孩子的情感表达，进而心理产生恐惧，没有安全感。

父母能够支持鼓励孩子去试错即使出现问题，孩子也相信父母能够帮助解决，这种试错的勇气，就来源于安全感的建立。

（图片源于网络，侵权即删）

02

情感依赖陪伴

孩子从小缠人，像个跟屁虫，你到哪，他到哪，如影随形。

如果家长没有满足孩子对情感依赖的满足，就会发现孩子会抱着一个毛绒绒玩具，或者一个毯子，这是孩子情感依赖的表现，之所以这样，是因为孩子们的情感依赖需求，没有得到满足。

如果父母硬性的不让孩子跟着，或者扔掉了孩子手中的玩具或毯子，会让孩子对父母产生畏惧，时间长了，不利于孩子的身心健康成长。

03

归属感陪伴

简单的说，就是让孩子参与到家庭建设中来。

比如做做家务，收拾收拾房间，这就是最简单的归属感。

而说到陪伴，就是允许孩子做，即使做不好，家长需要重新做一遍，也是在教育孩子，这件事可以这么做，而且妈妈很高兴，孩子可以做家务。

这就是我认为的高质量陪伴。陪伴不仅是让孩子建立强大的安全感，更是让孩子从实践中，学习更多的家长的认同与关注，不断试错成长。

欢迎[关注]我，我是杨杨爸，探索育儿之道，我一直在行动。让我们一起学习育儿知识，交流育儿经验，实现轻松育儿，做智慧孩奴。

1、

佳佳上幼儿园大班，回家以后，她高兴地跟妈妈讲幼儿园里发生的有趣的事。

佳佳的妈妈一边想着白天没有做完的工作，一边给花草浇水。

佳佳说：“妈妈，你听我说啊。”

妈妈说：“我听着呢，干活儿也不影响听你说话。”

佳佳看到妈妈注意力并没在自己这里，伤心地说：“妈妈你根本就不喜欢我。”

是啊，孩子一天见不到家长，回家以后，急于找一个听众，讲一下一天里幼儿园里发生的事情。这个要求本来不难满足。可是对于有些家长来说，却忽视了孩子内心这个小小的需求，给孩子造成了心灵的伤害。

“陪伴是最长情的告白。”这句话适用于对父母、爱人，同样适用于对孩子。

或许，有些人理解的陪伴，就是陪在身边。对于孩子来说，高质量的陪伴才是真正的陪伴。

2

什么叫高质量的陪伴呢？

a.陪伴必须是专心的

以前在网上看到一个标题为《妈妈，我想变成你的手机》的漫画。孩子说，妈妈，你每天早上醒来，第一眼看手机，晚上睡觉着，最后一眼也是在看手机。

我跟你说话，你在看手机；我想听你讲故事，你眼睛还盯着手机……

妈妈，你看手机的时候比看我的时间长。让我变成你的手机吧。那样的话，妈妈就可以经常看看我了。

这个漫画很扎心。孩子是多么渴望我们能真正把关注的眼光放在他们身上。

有些人，认为只要陪在孩子身边了，就叫陪伴，其实不然。孩子是有鉴别能力的，你陪在孩子身边，心不在焉的样子，是一种敷衍。

陪伴孩子，就要放下手机，眼睛离开电视。专注地跟孩子一起，或者玩游戏，或者一起看连环画。

或者孩子对路边的一片树叶、一只小虫感兴趣，你也要停下来，不要催促，更不要不耐烦，你跟他一起观察，一起探讨。在这个过程中，让孩子形成对周边世界的观察力、想像力和表达力。

不要觉得一片树叶、一只小虫有什么好看的，粗暴地拉着他去看或者玩你认为有意义的东西。

b.要有简单而有质量的回应

当孩子问你什么问题，或者表达自己对某一件事情的感受的时候，要积极回应。

孩子小的时候，极具想像力。女孩小丽把家里的床单裹在身上，把妈妈的丝巾缠在头上，咿咿呀呀跟着电视里“唱戏”。还问妈妈：“妈妈，你看我像谁？”

妈妈看到电视里正在播放的戏曲《秦香莲》，就说：“像秦香莲。”

小丽高兴地说：“妈妈，你真聪明！”

“妈妈，我长大了也要去唱戏。”

“好啊，那宝贝要好好吃饭，快点长大，可以去做自己喜欢的事情啦。”

c.每天定一个亲子时间

现代生活节奏加快。平时大人上班，孩子上学。一般可以在每天晚饭后，固定留出半个小时的亲子时间，孩子小的时候，可以陪着他一起说学校的事，玩游戏、看书。大了以后，可以尝试着让他跟着自己一起做一点力所能及的家务。

在陪伴的过程中，既增加了亲子关系，也培养了孩子勤劳的习惯。让他参与到家务中来，让孩子知道一个家维持基本的整洁也是需要大人付出劳动的。进而培养他的感恩之心。

d.孩子专注玩的时候，做个旁观者就可以

楚桐的孩子小优，是个4岁的男孩。有一天，楚桐看到一本书上说要多陪陪孩子，下班以后，她看到被奶奶接回家的小优正一个人在玩他的玩具火车。

楚桐走过去，抱起小优说：“小优，妈妈好爱你。你正在干什么呢？”

小优一个人玩得正高兴，见妈妈当住了他的视线：“妈妈，你走开啊，我的火车被你挡住了。”

楚桐还在“关心”地问：“小优，今天上幼儿园怎么样？乖不乖？”

不胜其扰的孩子终于忍不住对妈妈发了一通脾气，妈妈却觉得孩子简直不可理喻。

“这孩子，妈妈想陪你一会儿，你倒嫌弃我了。”

其实，楚桐的做法，不是关心，而是打扰，这是妈妈的补偿心理在作怪。

当孩子需要你陪他玩的时候，要及时陪伴。如果孩子专注玩耍的时候，就不要去打扰他。

英国著名精神分析专家唐纳德·温尼科特十分称许的“足够好的妈妈”：当孩子需要时，给予足够的陪伴和支持；当孩子不需要时，识趣地退场。

e.孩子成长中重要的日子，不要缺席

孩子幼儿园、学校的运动会、家长会，要积极参加。

美国前总统奥巴马的妻子米歇尔，也对自己高标准严要求，工作再忙，每天都会接送孩子们上学。相比之下，爸爸对自己的女儿们，就格外的宠溺了，只要一有时间，立马飞到两人身边，陪她们成长。

奥巴马还曾骄傲地说，即使在长达21个月的总统选举中，自己也从来没有缺席过一次女儿的家长会。无论再怎么忙碌，高质量的陪伴和沟通，才是帮助子女成长最好的方法。

如果孩子觉得很满足，你也觉得很有趣，这便达到了高质量陪伴的标准。

高质量的陪伴，可能是一句简单的问候，一个赞赏的眼神，一句鼓励的话语，一个引导孩子、推动他不断前进的手臂，一个暖心的拥抱，也许渺小，可是那却是孩子的整个世界。

父母无论是哪方，只要是有闲暇时间，就应该去陪伴自己的孩子，给他全部的爱，孩子的成长是个漫长的过程，虽然我们陪伴在孩子身边，有时候也会觉得枯燥乏味，有时候也会被孩子激怒，气得暴跳如雷，但毕竟是孩子，他比我们小，经历的比我们少，他要慢慢学，慢慢去体会，所以我们做父母的，是孩子最好的导师和朋友，也是孩子最好的陪伴。我们要平复自己的心情，用心去体会和引导孩子，让孩子在充满爱的环境下自由的成长，这样不但对孩子的健康成长有意，也会让我们感受到陪伴孩子成长是一件多么令人回味的事情。所以说用自己的爱心去陪伴孩子才是最好的。

父母无论是哪方，只要是有闲暇时间，就应该去陪伴自己的孩子，给他全部的爱，孩子的成长是个漫长的过程，虽然我们陪伴在孩子身边，有时候也会觉得枯燥乏味，有时候也会被孩子激怒，气得暴跳如雷，但毕竟是孩子，他比我们小，经历的比我们少，他要慢慢学，慢慢去体会，所以我们做父母的，是孩子最好的导师和朋友，也是孩子最好的陪伴。我们要平复自己的心情，用心去体会和引导孩子，让孩子在充满爱的环境下自由的成长，这样不但对孩子的健康成长有意，也会让我们感受到陪伴孩子成长是一件多么令人回味的事情。所以说用自己的爱心去陪伴孩子才是最好的。

往往说到陪伴，给人的第一想法就是陪在孩子身边。但其实，这只是做到陪伴的一个基本要求。真正有效的陪伴，是不仅要人陪在孩子身边，心更要用在孩子身上。

有些全职妈妈说：“我每天与孩子朝夕相处，我对孩子的陪伴是够的。”但这只能说妈妈跟孩子每天是住在一起的。妈妈在做家务的时候，妈妈在玩手机的时候，妈妈在休息的时候，都不算在有效地陪伴孩子。

只有当妈妈每天腾出部分时间，可以一天三次两次，最起码一次。这段时间，妈妈不做家务不玩手机，就只专心的和孩子呆在一起。可以配合一些肢体语言，如：抱抱孩子，和孩子牵手，或让孩子坐在妈妈的大腿上。两人或加上爸爸三人，跟孩子说说话，给孩子讲故事，唱儿歌给孩子听，带孩子出去散步等等，陪伴孩子的方式多样化些。同时，在陪伴孩子的过程中，父母一定要心平气和的，或愉快亲切地陪伴孩子，一定不要在自己情绪不稳定的时候，或摆着个脸，或向孩子发泄。

其实，想要高质量的陪伴孩子，没有太多的技巧，只是需要父母放下一些可能分散注意力的事物，做到一心一意。我们无法保证每时每刻都做得到，最起码每天都要腾出那么一段时间来。

以下我发几张父母高质量陪伴孩子的图片：

（图片来源于网络，向拍摄者致谢）

我是一个奶奶，俩孙子现在基本是我在照看，宝妈对孩子的现状表示非常满意。我经常这样对宝宝的爸妈这样说：希望您们和孩子在一起的时候，别带着自己的情绪和孩子相处，要从内心把自己当做和他们一样的年龄，蹲下身体，真正的用心和他们相处，不要把他们当做自己的私有财产，不听话的时候就乱发脾气。真正的去了解他们，尊重他们，别为孩子的调皮感觉头疼，给你个木头人，就该你们头疼了。如果孩子有不好的表现，请不要责备孩子，首先考虑自己是哪里的教育方法出了问题，才会导致孩子出现了此类问题，有技巧性的去引导孩子，去养成好的行为和习惯，这样才能让孩子在今后有健全的品质。好品质比好成绩对孩子才是更重要的。

我觉得跟孩子吃饭，一起看电视，帮她检查作业，让她帮忙干点家务，打羽毛球，

没事跟孩子散散步、聊聊天这就叫陪伴。

最普通的，也是孩子最想要的。

爆犟人物-邹忠典

江西赣州人

亲亲自然创办人、社工、自然教育者、高级中学英语教师、情意自然生命成长修炼营导师、EDE教育员。

孩子年龄段的不同，陪伴的方式也会有差异，如何提高陪伴孩子的质量每个人都有自己的高招吧。我的孩子现在上小学，我主要说说小学生的陪伴方式吧。每天下班后的时间，除了家务、处理一些工作和家庭的琐事，基本就是陪孩子，想一想其实时间少得可怜。我利用这点时间，先陪孩子聊聊天，玩一会儿，有时候是去公园或小区散步、打羽毛球、玩健身器材，在家里就是玩他的玩具，积木、乐高、剪纸等等。当然，他还要一些时间玩会儿电脑或手机上的游戏，他自己计时，一般不超过半小时。然后进入学习状态。

我家熊孩子，男孩，玩心重，最近很难静下来，目前还没有培养好自学的能力，自己学习的效果不太好，还有待培养。我只能通过游戏的方式让他学习，比如背单词，要用联想法编个故事他才能记住；比如记汉字和词语通过寻宝游戏或潘多拉宝盒游戏来学习。总之都是以游戏的方式进行的。这样孩子比较快乐，玩的过程也学习了一些知识。

有一次我们出去玩，在路上的时间很长，他玩气球啊、玩儿扑克牌啊、玩儿烦了不要跟我玩儿，他喜欢打手机上的游戏，我不让他玩儿，然后他就跟我说妈妈我们讲故事吧！然后他就给我讲故事，在故事里我们要做任务，做完任务会有奖励啊！奖励的形式是珍珠，然后10颗珍珠换一个钻石，一个钻石就可以换一百平方公里的土地，就这样一种形式，然后不停的做任务，我得到很多珍珠和钻石，我就给他讲要打一个藏宝洞，这个洞要挖的长宽高的尺寸，最后多少立方米，然后多少人要用多少时间来完成，他通过这个懂得了立方体体积的计算，人工工时的计算，工时费用的计算还又复习了分数，他也编了他想玩的故事，天马行空，很开心的一天。

现代社会压力太大，车贷、房贷、水电、油费等等开支压的人喘不过气来，所以，大多数是双职工的家庭，太多的农村孩子成了留守儿童，即便是城市的孩子，也是在父母下班以后才能见到父母，甚至父母回来了还要忙着加班处理文件，拿着手机刷剧等等，平时的陪伴不是爷爷奶奶就是保姆阿姨。那么，做父母的如何在短时间内给孩子高质量的陪伴呢？

一、下班后放下手机，全心全意陪孩子。

不能一边看电视或者刷手机，一边陪孩子，因为你的注意力容易被手机或者电视吸引，可能孩子给你说话你都没听见，甚至听见了，但是那会正沉迷剧情，只会敷衍一下孩子。孩子对这样的陪伴不会高兴，反而会觉得委屈，觉得父母不重视自己，敷衍自己。

二、抽出一小段时间陪孩子做个游戏。

如果你实在是忙的没有时间了，就抽出半个小时或者20分钟，给孩子亲密的做个游戏，告诉孩子，自己实在有工作需要紧急处理，相信孩子会体谅你的，但是这样的情况只是偶尔，你不能天天都处理紧急事务，这会让降低孩子对你的信任感。

三、给孩子讲故事。

听故事，能够锻炼孩子的思维能力，帮助开发大脑，父母一定要抽出一定的时间给孩子讲一些他喜欢听的故事。

四、重视给孩子的交流。

要多和孩子谈心，以平等的地位和他交流而不是一味的觉得他是小孩子，只能听你的安排，要多了解他的想法，让他明白自己是这个家庭里重要且平等的一员。这有助于培养他的家庭责任感。

五、家庭关系要融洽。

父母感情要好，不能当着孩子的面爆发情绪。这会让孩子缺乏安全感。孩子对父母的依恋是与生俱来的，如果父母时常争吵，孩子就找不到自己在这个家的正确定位，从而无所适从。

六、多给孩子亲密互动。

孩子的心性很简单，喜欢和讨厌都有直接的表达方式，因此，父母可以多给孩子一些亲密的互动，比如拥抱、亲吻脸颊，让他感受到父母对他的爱。

一个孩子的健康成长，离不开父母的呵护，高质量的陪伴，不在于时间的长短，而在于是否用心，是否让孩子感受到父母的爱意。让孩子在充满爱的环境里成长，就是最高质量的陪伴。

都说最长情的告白就是陪伴孩子成长，那么怎样的陪伴才是高效的陪伴呢？

要给予孩子高质质量的陪伴，我觉得我们可以从以下几点做起：

1．放下一切事物，全身心陪伴孩子。

2．多做亲子游戏，陪伴方式多样化。

3．配合亲密的肢体语言。

4．重视对待孩子的态度和情绪。

不要让长大后的孩子，觉得年少的自己缺少陪伴，缺少安全感。感谢我的妈妈，陪伴我长大，点点滴滴，永记心间。❤️

我是燕子李三，一个致力于听见、看见、理解孩子的二宝妈。

每个孩子都希望父母陪伴在自己身边，及时和父母分享自己的喜怒哀乐。我认为给孩子最好的陪伴，需要做到以下几点！

第一:尊重但不溺爱放纵

我们都知道，从幼儿时期开始，孩子就在逐渐了解自己在父母心中的位置，怎样做会得到赞许，怎样做会被责骂等。这些心理活动会指导他们的言行继而影响到性格和日后做事的习惯。我们都明白一个人长大后要能对自己负责任，必须要有自尊心、自信心。然而这些是在孩子从小在父母的教育下形成的，要知道，我们不仅仅是在养育孩子，更是在教育孩子，一颗健康的心灵是在尊重和信任中成长的，但是这不是毫无原则的信任，当孩子做了不能做的事，父母是不能让步的。如果从一岁多开始孩子就可以为所欲为，将来他很难学会自觉和自控。

第二:让宝宝动手自己做事

从小给孩子培养好习惯，让他自己动手做事，比如:将垃圾扔垃圾桶，自己穿鞋子衣服，端饭吃饭等。现在大多数家里就一个孩子，家长都包办一切，孩子是衣来伸手饭来张口，没有了独立性。

能做好以上两点就是对孩子最好的陪伴了。

感谢邀请。

如何给孩子高质量的陪伴，我认为对于现在的父母来说，重要的不是时间上付出的多少，而应该是否是全身心的陪伴，因为现在的父母都太忙了，所以不要考虑量，而要在质量上。

怎么做到高质量，我认为要注意以下几点：

一、抛开手机和一切繁杂事物，专心的和孩子一起。

我们有时候是陪着孩子，但是他们自己在玩，我们在看手机，或者他在玩，我们在打电话，这都不算陪伴，这挺多叫陪着。

所以尝试性的，每天丢下手机，给15分钟给孩子，哪怕一起做做手工，聊聊天，说说话，玩玩游戏，总之这15分钟就是他的，和他感受一起感受。

二、与孩子互相分享一个当天的故事。

高质量的陪伴是要有感情交融的，所以你们可以互相欣赏一个彼此今天的好心情，好故事，这样感情就在彼此的分享中达到交融，有感情的陪伴就是最高质量的陪伴。

三、耐心的听孩子说话。

很多时候孩子说不清楚一句话，或者说了也不知道说什么，我们总是喜欢打断，别急，就好好听着，对孩子来说，当个最好的听众就是对他最好的陪伴。

我觉得做好这三点，就会是最好的陪伴了。

现在很多孩子都是爷爷奶奶或姥姥姥爷在带，没办法父母都要上班。

爸爸妈妈能陪孩子的时间也就是晚上那几个小时和周末的两天。如果工作忙需要加班，那能陪孩子的时间就更少了。

但是，好陪伴不是时间越长越好，而且陪伴的质量。

如何高质量的陪伴孩子呢：

1.关注孩子的需求，第一时间满足。有时候孩子让你陪他玩，有时候他只是想让你看着他玩，要能明确地了解到孩子的需求，是需要你的参与，还是需要你的陪伴，并及时给予满足。如果需要参与，就得向孩子那样认真的游戏，认真地疯玩，如果仅是陪伴，可以边看书边陪。

2.让孩子参与到自己的工作中来。如果你需要做饭，孩子想玩，完全可以带孩子一起做饭，给他一片菜叶子玩。让孩子参与到大人的活动中里，孩子会觉得自己得到了重视，是高质量陪伴的一种，很多人都忽视了这一点。

3.合适的时候向孩子说“不”。小孩子跟大人一样，会看大人颜色一步步试探，进而得寸进尺。一个不会说“不”的家长是给不了孩子高质量的陪伴的陪伴的。孩子说什么，你都说好好好，孩子会觉得你在应付他。当孩子都不好的行为或者不合理的要求时，要及时、明确地说“不”。孩子哭闹时，耐心地跟孩子讲道理，给予爱的抱抱。你管教他，他才会重视你。

4.多给予孩子爱的抱抱。拥抱是最好的爱的表达，每天都抱抱孩子，在你温暖的怀抱中孩子自己能感受到你的爱。

最后，讲一个情节。前几天，我去孩子幼儿园参加亲子活动。老师提前问孩子，你最开心的时候是什么，并把孩子的回答录制成视频，放给家长看。有很多孩子的回答是“爸爸妈妈陪我的时候，我最开心！”我对这个回答很意外，这显然是没有得到父母足够爱的体现。我们这里是小城市，就算白天是爷爷奶奶带，大多数人6点多就下班到家了，晚上4个小时的时候，周末2天，完全足够给予孩子充分的爱啊。可见很多父母陪伴孩子的质量并不高。

给孩子最好的爱就是陪伴。陪伴孩子的不是时间多少，而且质量的好坏。高质量的陪伴对培养孩子的安全感和加上跟孩子的互动，对建立亲密的亲子关系非常有好处。那么父母可以通过一下几种方法来实现高质量的陪伴。

1.亲子阅读

每天睡前保证15-30天的亲子阅读时间，放下手机和数码产品，和孩子依偎在床上，柔和的灯光下，跟孩子读一本或者几本故事书，还是一件多么美妙的事情呀。

2. 手工游戏

做手工游戏无疑是所有都喜欢的，贴贴纸，捏想彩泥，剪纸，做手工画。跟孩子一起做手工的过程，孩子也是享受的，大人也能找到童年的乐趣。

3.户外活动

周末跟孩子一起去公园，野外踏青，呼吸自己的空气，看看自然的花花草草，体会大自然的奇妙。

是陪着宝宝一起长大，一起成长，一起学习，就像是你也在重新学习所有的事物一样。

做宝宝的家长兼朋友的角色，就像你好朋友和你说的观点往往比你的家长对你进行说教的方式来的更能让你接受。

而且陪着宝宝一起长大、学习你更能洞悉宝宝的想法，了解宝宝的思维方式。只有站在和宝宝同样的角度去思考问题，才能设身处地的懂得宝宝为什么要这样子做事情，为什么会做这个决定。这样在想给宝宝的思想进行纠正的时候就可以用让宝宝更能接受的方式去做，而不是站在宝宝的旁边脾气暴躁的来一顿劈头盖脸的指责。

永远记住你是孩子最亲的人，就算全世界都抛弃他，你也要坚定地和他在一起。

很多人认为孩子会宠坏，棍棒底下才能出孝子，其实孩子是宠不坏的。宠并不是要什么给什么，也不是世上唯自家孩子独尊，宠是指给孩子无条件的接纳和爱，我爱你，并不因为你漂亮或表现好，而是因为你是我的孩子。

宠是心理上的尊重和珍惜，而不是物质上的无限满足。

和孩子平等沟通，尊重他们的想法，给他们选择的权利并让他们承担因选择而来的后果。如此，你才能收获一个信任你、爱你、尊重你的孩子。

世上一切人际关系的基础首先是尊重，本着尊重的原则，你就难以开口冲孩子大声嚷嚷，因为尊重会让你克制自己的不良情绪。而亲子关系最重要的核心是“好好说话”，很多人能做到对领导对朋友甚至对陌生人好好说话，可是却做不到对自己的孩子好好说话，也许你会说，哪个孩子不是在父母的打骂中长大的？管教自己的孩子是天经地义的。其实就是在一次次打骂中，你失去了亲子关系中最宝贵的东西，那就是孩子对你无条件的爱和信任。

还有一点对中国父母来说可能不太容易，但在亲子关系中却非常重要，那就是：让孩子接收到你对他的爱。

曾经有一位父亲因为忙于工作很少陪伴自己的女儿，青春期时女儿叛逆严重，父女俩不得不去找心理医生，当心理医生问女儿：“你觉得爸爸爱你吗？”女儿冷漠地回答：“他一点也不爱我。”这位四十多岁的父亲泪流满面，伤心地说：“我这么辛苦工作，全是为了让你过上更好的生活，这难道不是爱你吗？”

亲子关系中，这对父女的情况并不少见。父母以为努力工作给孩子更好的物质生活就是对孩子的爱，而孩子要的却不多，仅仅是父母的陪伴而已。

我长期专注于亲子阅读陪伴、亲子沟通技巧，欢迎你私信我，共同探讨。

在孩子成长道路上，你会对孩子有各方面的期待，也会给孩子规划相应的成长方法，比如兴趣方面，学习乐器、舞蹈、棋牌等，知识方面有语数外等。这些规划，在实施过程中，父母除了负责支付学费、接送、衣食住行等，还应多花时间陪孩子一起去探索这些规划，比如乐器学习，陪孩子在家里练习，自己也了解所学乐器的基本知识，能够跟孩子有一定沟通，引导孩子培养学习习惯，克服困难的心态等。

希望对你有一点帮助，欢迎关注“芝麻课堂”，有关英语的免费内容出现更新中，更多亲子教育问题可私信探讨

如何给孩子高质量的陪伴，谢谢邀请，下面说说我的看法：

在罗尼看来，高质量的陪伴不一定是你和孩子在一起的时候，看了多少本书，认识了多少字，或者是带着孩子启蒙学习有多早，而是你的陪伴是不是在孩子成长中起到了引导的作用。

幼儿时期父母的陪伴更多是塑造性格品格的重要时期

比如说，在妈妈陪伴下长大的孩子，和在奶奶陪伴下长大的孩子，往往妈妈陪伴下孩子更加有礼貌，独立意识比较强，且比较理性。而奶奶陪伴下的孩子，更多的是自我为中心，性格比较娇气等。

相对来说，妈妈的陪伴质量就高一些。

所以，高质量的陪伴就是你是不是给孩子树立了榜样，注意自己的言行举止，会不会给孩子带来不好的影响。

培养孩子阅读的习惯，那就和孩子一起参与到阅读中

孩子的问题，能够从童趣的角度出发，耐心平等的沟通，而不是烦躁的把孩子怼回去

孩子的作品能够耐心的欣赏倾听，例如孩子的画，乍一看就是一团线条圆圈，但是听完孩子的描述之后，你会发现，原来这里是一家人，不同的圈圈代表了家庭不同的成员。

相信大家都看过《爸爸去哪儿》亲子节目，其实里面不管是哪一组家庭，都有一个很棒的地方，就是爸爸妈妈在和孩子沟通的时候，用通知的语气，很耐心很认真的和孩子对话，不会轻易的气急败坏，当然，原则不能破，原则之内，都能心平气和的相处。做到这些，其实就是高质量的陪伴了。

记得华德福教育曾阐述过一个理论：成人只是孩子生活的环境，而不是孩子生活的主导，这样的陪伴中，成人做的是自己喜欢的事情，状态非常放松、喜悦，孩子吸收了这种状态也会非常放松喜悦，同时，成人专心做自己的事情，本身就是一种示范，光是这两点，就已经为孩子提供了一个非常好的环境了。

因此，在我看来，所谓的高质量陪伴，不是指父母随时随地待命，以孩子为中心陪玩；而是指父母和孩子的状态都是放松愉快安详享受的。

比如：可以选择同频地和孩子做家务、看电影、做任何你俩都喜欢的互动；也可以孩子在自顾自看书搭积木，你在旁边安静地做着你的事情，但彼此都知道、都享受这样的陪伴，那么这种融洽温馨的环境氛围就很棒……

总之，我相信：只要你用心陪伴了，孩子是完全感受得到的！

高质量的陪伴强调的质量，而非时间，如果只是单纯的陪伴，这样的陪伴没有什么实质性意义，而且对孩子的成长来说也没有多大助益。

第一，父母要尽量抽出足够的时间进行陪伴。很多职场妈妈，工作很忙，陪伴孩子的时间和精力极为有限，但这并不影响其全身心地投入。陪伴时，就放下手机，以孩子为重，不能让他们感觉手机比孩子更加重要；

第二，注重精神沟通，而非更多的物质激励。如果陪伴孩子只是物质上的满足，这种陪伴似乎有点狭隘，精神上的补给和“充电”似乎更为重要。陪伴孩子逛逛商场，到图书馆看看书、翻翻绘本，陪着孩子到科技馆和文化馆浸润身心，领着孩子去发展他们的兴趣爱好……可以充分听取孩子的意见和建议，让孩子有更多的选择权和自主权。如此，父母才能更好地走进孩子的内心世界，与孩子一起成长~

白天上班累成狗，晚上回家还要忙家务、忙看剧、忙刷朋友圈，陪孩子这事儿难免就会敷衍起来。调查显示，不少城市的孩子，父母看似朝夕相伴，但由于毫无陪伴质量可言，其实长期处于“隐性失陪”状态。

看管陪同≠陪伴

现实生活中，不少家长都会把陪同视为陪伴。因此，他们可能会一边带孩子散步，一边刷手机上的财经新闻。面对孩子的互动需求，总是表现得十分敷衍，有时甚至会言语粗暴地让孩子一边儿玩去。

命令说教≠陪伴

用命令说教代替亲子陪伴的做法，效果往往是适得其反。孩子会把父母的话当做“耳边风”，父母说得越多，孩子进步越少。

物质满足≠陪伴

用物质满足来代替亲子陪伴，也是当下城市家庭的一种常态。不少父母都希望通过自身的努力，为孩子创造更好的物质条件。殊不知，对于孩子的成长而言，高质量的亲子陪伴带给孩子的心理给养，要比进口的奶粉和品牌服饰重要N倍。因为高质量的亲子陪伴，可以让孩子变得自信有力量，而且可以让孩子树立积极的生活态度，变得更有责任心，有梦想也有激情。

高质量陪伴还需要有技巧，要能够读懂孩子的心理需求，并给以恰当的回应，如此才能够帮助孩子真正建立安全感，并为孩子未来走向外部世界储备足够的心理资源。

接纳孩子本来的样子

在孩子需要自己的时候有回应

放下对孩子的控制欲

　没有天生的父母，也没有天生的孩子。每个人都是学着当父母，是人生的新手，需要不断学习着如何适应新的人生课题。“只要父母能够坚持自我成长，那么，当父母变得成熟的时候，孩子马上就会随着父母的变化而变化”。信息时报记者 黄艳

要做到高质量陪伴孩子，至少要做到以下几点：

其一：身体与灵魂同在。现在很普遍的一种现象是家长可劲地刷着朋友圈，对近在咫尺的孩子却漠不关心，陪孩子玩耍也是一心二用。当孩子要求家长放下手机时，还要被家长冠一顶“不懂事”的帽子，甚至有些脾气暴躁的家长还会以“孩子妨碍自己”为由对其孩子实施暴力。

其二：懂得界限，进退有度。我在游乐园见过部分家长，孩子明明专心致志地在搭积木，家长非要没话找话，问东问西破坏孩子的专注力。家长也要懂得界限，当孩子专注一样东西的时候，尽量不要打扰，只有在孩子出现危险时，才是家长该说话的时候。

其三：多些尊重，少些控制。在公园的时候，有些孩子想玩踢球游戏，家长就直接简单、粗暴地加以拒绝，或许是嫌这种陪伴太累，建议孩子玩另外一种类似于搭积木这种轻松的游戏。孩子虽小，也要学着尊重他的意愿，少些控制。

高质量陪伴孩子，质量比时间重要，用心比用力重要，尊重比包揽重要。

2018年中国宝宝出生数达到了1523万，二胎政策初见成效。但是，家庭教育以及亲子陪伴并没有一套完整的、成型的体系和理念。

对于绝大多数中国父母来说，亲子陪伴方面的知识的匮乏、时间精力的匮乏，成为了全社会亟待解决的问题。

目前，我国的育儿社会环境相对堪忧，导致这一点的主要原因是：

1、生活成本的提高。最近几年，国内经济增速放缓，生活成本的上升直接导致生活质量的下降，每个家庭几乎都背负房贷、车贷、育儿、养老的压力，这种大环境下，育儿品质可见一斑。

2、隔代育儿的焦虑。如今80、90后成为了新生代育儿的代表，他们和上一代的育儿方式截然不同，但是由于工作压力的问题，“隔代育儿”成为了当代家庭育儿的主要方式。这就直接导致新生代父母和祖辈教育方式的差异，焦虑情绪由此诞生。

3、家长自身的担忧。现在都知道教育的重要性，都不想让孩子输在起跑线上。由于家长过度担心孩子的健康、过度关注孩子的教育、过度紧张孩子的错误、过度培养孩子的兴趣，导致家长和孩子之间的亲子关系十分紧张。

大环境似乎并不乐观，但是亲子陪伴却不能因此而忽视。所谓亲子陪伴，指的是父母陪同孩子一起完成适合孩子年龄发展需求的活动。

亲子陪伴的好处在于，既能够让帮助孩子自我成长和提升，又能够让父母从亲子互动中反思自己的教育方式，实现父母的自我成长。可以说，亲子陪伴对孩子和父母都十分重要！

对于亲子陪伴这一概念，不同的家长认知也是不一样的，常见的中国家庭亲子陪伴概念的认知主要有三种：

1、陪伴孩子，和孩子一起成长

2、为孩子提供最优质的教育条件

3、为孩子创造相对较好的物质环境

0-3岁，是亲子陪伴最为关键的一个时间段。

这个阶段，大多数的父母都看重亲子陪伴并愿意付出时间和精力陪伴孩子，但这仅仅是意愿，很多家长对于亲子陪伴的重要性以及方式方法仍不得而知，尤其是对于高质量亲子陪伴的概念十分模糊。

所谓高质量亲子陪伴，主要体现在以下五个层面：

1、情绪层面：家长能够换位思考和感同身受

2、心理层面：家长能够理解孩子和尊重孩子

3、效果层面：家长享受亲子陪伴的过程

4、参与层面：家长全身心投入到亲子陪伴中

5、目标层面：家长真正做到倾听和引导

好在，互联网的发展，推动了高质量亲子陪伴这一概念的普及以及教育方式的传播。很多家长通过互联网资讯信息和相关教育机构的宣传，得知了亲子陪伴的重要性和必要性。

高质量的亲子陪伴都有哪些方式呢？

一般来说，0-3岁亲子陪伴方式，主要包括：散步等户外活动、玩积木玩具、亲子对话、看动画片、亲子共读、亲子旅行等等，其中妈妈是亲子陪伴的主要成员，在亲子陪伴中扮演着举足轻重的角色。

这主要是因为，妈妈对于孩子的感情是十分深厚的，初为人母的女性，最不想看到的就是对孩子缺乏陪伴而后悔、难过甚至内疚。

妈妈在亲子陪伴中，积极性和责任心较高，同时更倾向长时间的陪伴，希望能够与孩子一起成长、互相信任。

高质量的亲子陪伴能够显著提升父母和孩子之间的情感联系，推动父母和孩子一起成长，帮助孩子创造更适宜的成长环境，对孩子性格的培养、人格的塑造起着举足轻重的作用。

而想要做到高质量的亲子陪伴，家长则需要从0-3岁孩子的发育特点开始，因地制宜的寻找高质量亲子陪伴方式。

0-3岁是婴幼儿学习的真正开始，以感知为基础，通过“视、听、味、触、嗅”五种感官的信息收集来认识世界，虽然他们没有行动能力、依赖父母，但是他们的大脑处于高速运转和发展的阶段。

因此，0-3岁孩子的亲子陪伴方式，需要结合教育启蒙一起进行，其中最常见的方式就是英语启蒙教育，不但能够做到提升亲子陪伴的品质，还能够提升孩子英语启蒙能力，让孩子在年级尚小的时候就能说一口流利的英语。

作为孩子的父母首要考虑是孩子的心情，心情建立在快乐的基础上。一个没有父母陪伴成长的孩子长大以后都是按照自己的意愿来做事情往往适得其反，所以陪伴会影响孩子的一生。。

再多的物质与金钱，都无法代替父母的陪伴。别再用工作忙当借口，别再用金钱物质搪塞！孩子的成长只有一次，错过就没有机会重来；孩子要的其实不多，最需要的是父母爱的陪伴。现实生活中，我们常常看到孩子因感觉到家庭冷漠而产生一些社会问题，主要原因是缺乏家庭关爱所引发的，很多父母愿意花钱请佣人，补英文，上最好的才艺班，托管班，却不肯挤出一点时间陪孩子，以为给孩子的是最好的，却失去了孩子的心。陪伴,是给孩子最好的教育。

全身心的陪伴才是最好的陪伴。

经常看到很多家长说是陪孩子呢，其实自己在一边玩手机，留下孩子自己一个人玩。这样的父母其实也是在陪伴，但是是非常低质量的陪伴。

下面这几种陪伴方式，其实都是非常差的低质量陪伴，你占了几种？

一、扔孩子一个人玩，家长自己躲在一边玩手机或者忙自己的事情，只是偶尔瞄几眼，看看孩子是不是摔着。。

二、把孩子扔给数码，比如给孩子看电视，玩手机玩平板。电视和平板当然非常吸引人，孩子专注于电视和平板，家长再一旁乐的清闲。

三、把孩子留给老家的老人。就是把孩子当成了留守儿童。这种是最惨了，所谓的陪伴不是有他人代替你陪伴。还有需要的是父母，不是祖父母。

高质量的陪伴，就是尽可能的多于孩子鼓动，多融入到孩子的活动中，在互动中感知孩子的情感和需求。

与孩子共同成长，虽然简单，但真的很难，抛开作为家长的身份，要与孩子都交流，把孩子当成自己的朋友，不仅参与孩子的成长世界，也要孩子参与到家长的成人世界。最好跟孩子事前有个约定，犯错了对方都不能乱发脾气，学会控制情绪，一起分析做错事发生的环境，原因，背景，表达各自观点，梳理，总结，说出来，也是个家长与孩子做事升华的过程，虽然慢，但相信人生不会亏待认真思考勤劳的人，你会发现，你和孩子越来越近，问题越来越少，生活越来越顺。

高质量的陪伴，是给孩子最好的爱。亲子陪伴，关乎孩子一生。父母如何高效有质量地陪伴孩子，关乎孩子的未来。

给孩子高质量的陪伴应做到：时间的保证、爱和情感的投入、一起做有意义的事。

父母跟孩子相处时，积极和消极的情感投入对孩子的情绪会产生非常重要的影响。所以，父母以什么样的心态跟孩子相处是非常重要的。父母跟孩子的相处要有倾听、语言和肢体的交流。如果你有爱的投入，与孩子相处时眉头应该是舒展的，身体是前倾的。

在孩子年幼时，父母可以跟孩子一起过家家、拆装玩具等，过家家的过程是发展思想、情感、能力的机会。孩子要懂得角色的定位，要有观察想象，有换位思考和语言表达。等孩子稍大一点，父母还可以和孩子一起做家务，一起阅读、运动等。