冷战三年了，压抑的让人窒息，这样的婚姻还要继续吗？

很多家庭看起来平静如水、波澜不惊，但事实上他们都在精神上折磨对方，让对方的热情和期望渐渐消失殆尽，再深的感情也会因为冷暴力而一步一步走向衰竭，真至不得不选择离婚了。

在冷暴力的家庭里，双方都不愿意妥协，认为降低自尊去求和会被拒绝，或者被拒绝后恼羞成怒不愿再沟通，都在小心翼翼地保护自己，给自己设好一个个厚厚的屏障，自己不出去，别人也进不来。于是，日复一日，我们都感受不到对方的温度了，慢慢形同陌路。

那么遭遇家庭冷暴力怎么办？如何化解家庭冷暴力？

1、面对冷暴力，必须有一方愿意主动去打破僵局，如果双方都在等对方主动，那么等待到的只有分开的结局。

2、学会理解你的伴侣，多站在别人的角度考虑问题，谅解别人的错误，耐心交流，达到有效的沟通。

3、关注对方的亲友，给予应有的关怀，重视对方感受，在外给足对方面子。

4、改变自己的言行举止，不要总是用恶毒的话语消磨对方的耐性，也不要人身攻击，因为漫骂和暴力都会使婚姻产生不可消除的裂痕，影响婚姻粘度。

5、关注自己的成长，持续地学习，培养广泛的兴趣，使自己从内到外散发着正能量和光彩。

6、找双方共同爱好，共同话题，走进对方的朋友圈，保持一种紧密的联系。

7、如果夫妻双方都尽力了，但不能得到和解，那么就要尽快寻求心理机构来达到挽回婚姻的目的。

8、最后，当你竭尽全力也无法挽留对方，那就大方都选择离开，去开启崭新的生活吧！

婚姻保温站平台幸福导师---黄绮琴

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可能习惯于“丈夫哄老婆”，却没有“老婆夸丈夫”作回报。男人感觉自己在家外受欢迎，价值的“水涨船高”。如果在外面受够了气，回来还要看脸色，婚姻危险。嫁帅哥是要靠付出，经营的。“没有什么是免费的。”

如果双方都没什么实质性错误，比如男的没外遇，女的也不赌博等。仅仅因为没说话。坚持了三年，也该习惯了。为什么要离婚呢？分开一段时间吧，或者坚持不了的那一个先投降，打破僵局，再试着慢慢的彼此靠近。婚姻中不存在谁先求和谁就贱，只因为你们曾经相爱。离婚的话，你能再找到一个跟他差不多的吗？如果不找了，一个人单着跟他冷战两个人单着也没多少差别。

既然冷战这么长时间了，总这样下去肯定也不是办法，总得有个人先放下姿态来打破僵局，和对方讲明来一次推心置腹的谈话，到底还要不要继续下去？

既然你们走入了婚姻，或多或少都有一定的感情基础，当初也肯定有过快乐的时光，是什么原因导致一下子冷战了三年，如果是原则底线问题，比如出轨或者家暴，那肯定是没得说的，只有离婚才是最好的办法；如果没有原则底线的问题，只是彼此之间性格原因所致，那就要彼此都要认真的检讨检讨自己，看能不能改，能改就继续，不能改就分开，婚姻是需要幸福快乐的，在一起老是成天冷战压抑的，那谁受得了，还不如单身自己一个人过。

所以，得分析你们之间冷战的原因是什么，如果这个问题能解决，那么当然也可以继续走下去，如果不能解决或者调和，那不如趁早分开，对彼此都是一种解脱。

既然冷战这么长时间了，总这样下去肯定也不是办法，总得有个人先放下姿态来打破僵局，和对方讲明来一次推心置腹的谈话，到底还要不要继续下去？

既然你们走入了婚姻，或多或少都有一定的感情基础，当初也肯定有过快乐的时光，是什么原因导致一下子冷战了三年，如果是原则底线问题，比如出轨或者家暴，那肯定是没得说的，只有离婚才是最好的办法；如果没有原则底线的问题，只是彼此之间性格原因所致，那就要彼此都要认真的检讨检讨自己，看能不能改，能改就继续，不能改就分开，婚姻是需要幸福快乐的，在一起老是成天冷战压抑的，那谁受得了，还不如单身自己一个人过。

所以，得分析你们之间冷战的原因是什么，如果这个问题能解决，那么当然也可以继续走下去，如果不能解决或者调和，那不如趁早分开，对彼此都是一种解脱。

婚姻遭遇冷战，死气沉沉，毫无生气，见对方阴沉着脸、心怀不轨，麻木不仁，气氛如同凝固的冰，让人感觉不到一丝温暖。

冷战吞噬人性，泯灭热情，轮不到情感来说话。冷血动物知道相互依存、不离不弃才是生存法则，而这对不削一顾。

漠视对方的存在，你走你的阳关路，我走我的独木桥，同在屋檐下，不是一家人，把对方当做路人、陌生人。

冷战三年，不是同床一梦三年，那是超出心里负荷的三年，心情空空荡荡，感情长泣泣。情感挥去不复还，剩下的是心灰意冷。

夫妻关系紧张，源于没有共同志趣、语言，一旦爱情失去平衡，两个人营造的暖窝就会被催化，那家的概念荡然无存。

家让人感到窒息，喘不过气来，心情被沉沉甸甸东西压破着，压抑、悲伤、郁闷、忧愁等情绪纠结，黑云压城城欲摧，身心疲惫，面临崩溃。

爱情、婚姻、家庭，一步步走来，随遇而安，感恩有你陪伴与懂得我，珍惜你我的姻缘，不忘初心，携手永驻，白头偕老，永保爱情不褪色。

敬请关注“佳廣談心”。这是疏通心情的驿站，当你心累的时候，来这里释放心里压力，轻装前进。

婚姻中出现问题是很正常的，关键是夫妻双方要积极的去面对问题和解决问题，而不是逃避问题，而冷战毫无疑问就是在逃避问题，你不说，我不说，就是别着一股子劲，互相把对方想象得不堪，但其实对方内心真实的想法自己完全不了解，而深处这种婚姻中，压抑，痛苦，毫无幸福感可言，难道婚姻继续存在就是为了享受这种冷战的感觉。

所以无论冷战与否，都要认识到一个问题，要么和好，要么就痛苦点离婚，不然的话何必要彼此冷战，互相折磨伤害呢，当然很多人可能会考虑到孩子，面子，经济等因素不舍得离婚，觉得哪怕冷战也比离婚强，但仔细想想，人生不过数十载，何必如此委屈自己，让自己过这种痛苦的生活呢。要学会主动积极的去调整和改变，而不是放任婚姻就这样破败下去，双方就这样冷战下去。

既然双方能走到一起，就说明彼此之间多多少少还是有感情基础的，那就应该珍惜彼此的缘份，主动积极的进行沟通，化解彼此的心结，重新恢复良好和谐的家庭氛围，这样生活才能幸福快乐，如果实在是过不下去了，那也干脆利落一点，结束这段没有希望的婚姻，目前这种不上不下的婚姻状态真得是很折磨人，没必要再保持这种冷战状态了。

婚姻遭遇冷战，死气沉沉，毫无生气，见对方阴沉着脸、心怀不轨，麻木不仁，气氛如同凝固的冰，让人感觉不到一丝温暖。

冷战吞噬人性，泯灭热情，轮不到情感来说话。冷血动物知道相互依存、不离不弃才是生存法则，而这对不削一顾。

漠视对方的存在，你走你的阳关路，我走我的独木桥，同在屋檐下，不是一家人，把对方当做路人、陌生人。

冷战三年，不是同床一梦三年，那是超出心里负荷的三年，心情空空荡荡，感情长泣泣。情感挥去不复还，剩下的是心灰意冷。

夫妻关系紧张，源于没有共同志趣、语言，一旦爱情失去平衡，两个人营造的暖窝就会被催化，那家的概念荡然无存。

家让人感到窒息，喘不过气来，心情被沉沉甸甸东西压破着，压抑、悲伤、郁闷、忧愁等情绪纠结，黑云压城城欲摧，身心疲惫，面临崩溃。

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