孩子受到惊吓，该怎样安慰孩子呢？

孩子一般受到惊吓后会胆子更小，最近的这段时间，家长尽量要安抚孩子，多抱抱孩子多鼓励，让孩子有种安全感。由其是在晚上睡觉前，多给孩子讲一些开心的事，转移他的注意力，尽量不要让孩子多去想受到惊吓的事情，因为这样会造成孩子晚上做噩梦，直接影响到孩子的睡眠，孩子的这种情况应该过一段时间就会淡忘，在未来多培养孩子自信独立，家长不要太担心。

那要看是什么样的惊吓了吧。

轻言细语引导，慢慢安抚，

先问清楚遇到了什么惊吓？如果是孩子之间玩闹引发的惊吓，就先告诉那个孩子这么做是不对的。如果睡梦中遇到惊吓，就先慢慢的安抚一下，先抱到怀里哄着睡。如果是外界不可抗拒的因素引发的惊吓，就另找个话题分散注意力即可。

我妈教我宝宝被吓到第一时间抱住他，轻轻捏捏耳垂跟他说没事没事~然后说其他分散他的注意力。等淡定了在跟宝宝聊聊解析探讨一下刚刚发生什么。我家宝宝10个月了~一般都是默默看着我自说自话哈哈哈！

我妈教我宝宝被吓到第一时间抱住他，轻轻捏捏耳垂跟他说没事没事~然后说其他分散他的注意力。等淡定了在跟宝宝聊聊解析探讨一下刚刚发生什么。我家宝宝10个月了~一般都是默默看着我自说自话哈哈哈！

孩子受到惊吓之后，首先所体现出来的是恐惧的情绪，家长应该第一时间靠近孩子，抱着她或者摸摸她的头，首先先肯定他的情绪，比如说宝宝，你刚才吓到了吧？你很害怕是吗？

最忌讳的就是觉得这种恐惧比较普通，觉得孩子不应该害怕这是在否定孩子的情绪这样孩子就很难被安抚。

尝试着让孩子用语言描述他刚才经历的一切，他所有的心理活动，以及他对这个事的看法，父母先不要妄加评判，先做一个倾听者，然后慢慢的去了解他，究竟害怕是什么，再想办法对症下药的去解决他的这种恐惧和焦虑

不知道你家宝宝是因为什么事情受到了惊吓，这时候最需要做家长的我们给予比平时更多的安抚，不管是心理上的还是身体上的

身体上多抱抱孩子，抚摸亲吻拥抱都可以给孩子增加安全感，不要冲孩子吼叫控制自己的情绪。更不要拿别人家的孩子来对比，比如说你看看谁谁，人家为什么担心那么大，你看看你这么真没用之类的话来刺激孩子

那心理上的针对这次因为什么事情受到的惊吓来进行疏导，因为孩子现在的认知能力跟适应能力是较差的，那么就需要我们合理的解释所发生的事情，不能因为孩子小怕吓着孩子就这么翻篇了，那么下次孩子再遇到这样的事情还是会受到惊吓，同时可以鼓励孩子说出他自己为什么受到惊吓的原因，针对原因我们再具体的疏导，

多陪伴孩子，多鼓励多赞美，孩子受到惊吓可能会变得胆小，黏人，这都是正常的，不要苛责孩子。多给孩子讲一些勇敢，正义战胜邪恶的童话故事，让孩子慢慢从恐惧中走出来。

胆子与其说练出来的不如说引导出来的，每个孩子都有自己的优缺点，针对性的引导很重要。

胆子真的是练出来的吗？

我的答案是可以，但是一定要具体情况具体对待，还要有正确的训练方法，而不是粗暴训练。

一、有些大人在生活中可能会因为一些心理原因或者遇到某些事故后，出现应激反应，害怕坐车、坐飞机、恐高、怕黑等等现象。

这种情况可以通过调整自己的心理状态，刻意多练很多次，那种恐惧心理会逐渐减少，直至消失。但是这个练习必须是自己自觉自愿并且特别想要改变的，而且在练习的过程中要告诉自己每一次的恐惧都是好转的契机，这样才能逐渐克服恐惧。

如果自己克服不了自己的恐惧状态，就需要在心理医生的指导下进行了。

二、如果是孩子，一定要根据实际情况区别对待，如果一味逼着孩子训练，可能会伤害孩子的自尊，导致孩子更加胆小怯懦。

1、孩子胆小，首先要看孩子是否触觉敏感。触觉敏感的孩子大多有内向、怕生、怕拥挤、不喜欢触碰、不喜欢接触动物皮毛、不喜欢淋浴等等状况。一般剖腹产的孩子多出现此种情况，因为剖腹产的孩子，皮肤、器官未经产道挤压，缺失了第一节触觉体验课。

此类原因，需要家长多陪伴，多抚摸孩子，也可以用触觉刷做全身按摩，用刺球刺激孩子的脚心、手心等敏感部位；如果严重，就需要带去专业的机构做触觉敏感的训练，切不可过于严厉或者保护过度。

家长在生活中要接纳孩子的现状，给予孩子足够的宽容和包容；帮助孩子找到属于他自己的节奏，不要总讲道理，尽量少去嘈杂的环境；要理解孩子的感受，而不是急于责怪他。慢慢地，孩子的性格会有很大的变化。

2、孩子婴幼儿时期，大多害怕母亲离开，不敢一个人睡，遇到陌生人会躲藏。

这是认知水平没有发育成熟的表现，这个时期的宝宝会觉得，他所看见的事物就会一直存在，看不见的就会彻底消失，妈妈有事离开，他们会担心以后再也见不到妈妈，因此非常害怕。8个月左右的孩子会出现“陌生人焦虑期”，陌生人不是他每天见到的人，因此会产生焦虑情绪。

遇到这种情况，家长可以在家里和孩子多玩藏猫猫的游戏，引导孩子理解人不在这个空间并不代表已经消失的概念。天气好时，也要多带着孩子外出，多接触陌生人，如果孩子害怕，要从语言和动作上理解孩子的情绪，而不是讲各种大道理。随着孩子的成长，这些表现自然会消失的。

3、孩子在看一些比较害怕的镜头或故事后，会突然变得胆小怕黑，不敢一个人睡。

七岁以下的大部分孩子，分不清虚构和现实，如果父母劝孩子说：“别怕，那不是真的……”或者责怪孩子什么都害怕，他们会认为父母否认了他们的认知，因为在他们眼里，那些东西是真实的，因此他们会更加烦躁不安。

如果父母再通过逼着孩子独自呆在黑房子或者看他害怕的画面训练孩子胆量，更会让孩子产生恐惧的心理，甚至会产生心理问题。

遇到这种问题，家长要给予共情，最好给孩子一个拥抱，询问孩子看到什么样的镜头会害怕，告诉孩子出现这种情绪很正常，以后也要尽量让孩子回避此类的画面，六岁以下的孩子最好不要看电影和电视。随着孩子年龄的增长，他自然会慢慢接受以前接受不了的画面。

4、孩子害怕小动物、水等事物。

孩子害怕这些外在的事物，有些是因为孩子性格天生胆小；有些是父母担心动物或者水会伤害孩子，所以在生活中过于焦虑，导致孩子也会害怕；有些孩子被动物伤害过或者呛过水，所以产生畏惧的心理；

有些孩子是因为看过一些恐怖的视频或者书籍。

无论是什么原因导致孩子产生害怕的情绪，父母都不能强迫孩子接触，也不能置之不理，期待他们长大后自动痊愈。

父母要先理解孩子的情绪，然后引导孩子一点点靠近，每次到孩子的临界点再多一点点即可，反复练习很多次，孩子会慢慢突破自己的心理障碍。

比如孩子害怕小狗，父母可以给孩子讲相关的绘本和故事，告诉他小狗很可爱、正常情况下也不会咬人，然后遇到小狗，大人自己可以主动靠近，然后带着孩子站在距离小狗很远的地方一步步靠近，直到孩子感受到压力的距离停住观察一段时间，这样反复几次后，等孩子可以接受这个距离，就带着孩子尝试再靠近一些。

在此期间，父母要很放松，不要急躁，一定要多注意孩子的情绪，看到孩子太紧张就要及时停止，如果孩子表现很好，要鼓励孩子的行为，如此反复一段时间后，孩子会有所突破，直到孩子敢于尝试着碰触小狗。孩子也会从自己的变化中感受到挑战的力量，产生自信。

当然，孩子胆小的原因千差万别，处理的方式也各有不同，但有一点是完全相同的，那就是父母的耐心和接纳。《父母效能训练》中说：当一个人感受到自己被他人完全接纳的时候，他就能破茧而出，开始思考自己希望做出什么改变。

孩子受到惊吓后，大人怎么安抚？

孩子受到惊吓后，大人应该在第一时间抱紧孩子，让他感受到安全感，不要急着对孩子说：“没关系，不要害怕。”此类的话，因为这种话只会让孩子感受到不认同和不接纳。

大人要告诉孩子：“我知道你现在很害怕，爸爸妈妈和你在一起，我会和你一起面对它。”

等孩子心情平复后，大人不要刻意逃避当时的场景，因为逃避有可能会让孩子产生恐惧，很长时间都走不出这个阴影，而且还会出现退缩、粘人等等状况。

如果孩子已经产生了阴影，变得胆小退缩，大人不能急于让孩子摆脱阴影，逼着孩子训练，因为这样只会让孩子产生心理问题。

大人应该采取循序渐进的方式，通过以下方式，让孩子逐渐走出阴影。

比如：孩子是在游乐场被大孩子猛烈冲撞造成惊吓，从此很长时间不敢去游乐场，那么大人就需要和孩子一起回忆当初的画面，对他说：“宝宝昨天玩滑梯的时候被哥哥撞倒了，你感到很害怕。”如果孩子听到后，还是会哭，那么大人只需要抱紧孩子，让他把情绪全部发泄出去。

几次后，孩子如果可以平静的听到这件事，大人就要给孩子讲绘本或故事，通过故事中的人物告诉孩子正确的处理方法。

如果孩子还是不敢去，也可以和孩子在家里玩过家家的游戏，让孩子在游戏中反复重复这样的场景，直到恐惧消失，几次三番后，孩子便会从惊吓中彻底走出。

你的拥抱能给予孩子最大的安慰，抱着的他，轻轻摇晃，在他耳边低声细语““妈妈在呢，宝宝不怕”，反复说几次宝贝就会平静下来。最重要的是找出孩子夜哭的原因，也许是身体不适，也许是白天玩得太开心了，从根本上改善。

告诉孩子，不要怕，爸爸妈妈都是爱你的！爸爸妈妈永远是你强大的后盾！没有过不去的沟和坎。