每天沉浸在自己给自己p的图中无法自拔怎么办？

谢谢邀请，这个问题比较有趣！首先，能沉浸在自己p的图，说明你p的图真的很好，陶醉于自我欣赏。又或者你长得很美，p图只是锦上添花，所以你对与自己的颜值很有信心！然而，如果你颜值一般，是靠p图来变美，也可以理解你会沉浸，人都是向往美好事物的。还有一种情况就是自己长的不好，p的图也不好看，还自我感觉良好，这就是自恋了，很可怕的。所有的情况都是主观的想法，所以没有好坏之分，还是希望能活的真实，活的洒脱，没有高颜值，还有别的美好事物可以追求！加油

拆分下问题，为什么要p图，为什么沉迷p图无法自拔？一个个来分析，以下是我的见解！

为什么p图，因为对于自己不自信，有些人过于看重外貌，希望自己因为外貌被人赞美！这个想法是无可厚非的，但是你要知道，人不是十全十美的，不一定要靠外貌获得别人的欣赏，你还可以通过好好读书以知识渊博，好好奋斗以大把钞票或者乐于助人给人帮助，来获得大家的认可！这样以后，你对于外貌p图就不会这么在意，如果觉得困难可以慢慢来！边继续p图，边寻找另外方面的自信！

至于沉迷其中怎么办？慢慢来，不要太急，向父母老师朋友求助，尝试各种方法，包括转移注意力，最重要的是要相信自己可以的！加油吧！

感谢邀请

这个应该是你自己的爱好，长期在自己的爱好当中不能自拔，这是自我欣赏对自己认可的一种表现，但是呢过度的沉浸在自己的作品中，就会忽略了身边的美好

可以每天给自己一个规划比如说每天运动两小时，每天出去逛街多长时间，然后可以用闹钟提醒，慢慢的形成一种规律就好了

这种情况等于是过度的自恋了，适当的自恋是正常的，过度的自恋就需要进行调整了。

这时候需要弱化外表在自己心目中的重要性，怎么样弱化呢？就是不要把外表看得太重，外表其实只是吸引人的第一步，重点还在于不断的提升自己的修养，注重内心的修炼，才会变得更加的有吸引力，所以需要分一部分心思来提升自己的内在上就不会太多的去关注外表了，对外表的过度关注，还很容易因为自己有时候外表某方面的不如意造成心里严重的失衡而很郁闷！