上有老，下有小，我们该如何应对提前到来的中年危机？

我还没有人到中年，也感受到了中年危机正在迎面扑来。上有老，下有小，单位有领导，外界有压力，内在有焦虑。从自己的经历，来谈谈看法吧。

年初，一位高管朋友，猝死在岗位上。原本平静的朋友圈，就像扔进一块石子，大家难受了三天，健康、养生、心态、舍得，这些词漫天飞。三天之后，风平浪静，朋友圈恢复常态，又是那些中产焦虑、财务自由、房价、股票的文章，娃都开始埋怨没爹可拼了，让人看来暗暗着急。

这位高管媳妇也是大学同学，高管葬礼一结束，拿着死亡证明，办完了银行存款、住房产权转移等手续。据说，金秋十月就要二婚了。大家又开始唏嘘，辛辛苦苦半辈子，只有吃苦，没来得及享受，钱还在，人没了。人没了，钱让别人花了。

前不久，在小区散步，听见两个老太太唠嗑，一位大姐一直在埋怨自己的老头子，懒的像猪一样，还不如养一头猪呢。另一位大姐劝她：大妹子，你就知足吧，你养一头猪，年底卖了也就赚2000元。你家老头子只要活着，年年给你交5万多。这位大姐听了这话大笑，也是，活一天赚一天，一年总有五万多。

人到中年，在公司哪怕就是一个螺丝钉，多你不多，少你不少，但你是家里的唯一的顶梁柱。你在公司无职无权，但你可是家里的一言九鼎啊，父母病重需要你拿主意，孩子上学需要你拍板，只要你在家里，全家人就有主心骨。

人到中年，就不要再傻拼了。现在职场，长江后浪推前浪，个个拼得很厉害。职场拼斗，拼的最终还是身体。你职务不高，但你血压可高啊；你大会不发言，但你前列腺发炎啊；你业绩不突出，但你椎间盘突出啊。当你一身病痛，痛在你身上，亏在你家庭，虽然有医疗保险，可手术刀划在你的肉上。你离岗三个月看病，岗位就有人顶替，三条腿的蛤蟆不好找，两条腿的人满街都是。

人到中年，就不要太老实了。老实人吃亏不是福。老实人短期吃亏，长远也未必得利。小人短期得利，长远未必倒霉。职场如同战场，成王败寇，谁还论你的出身，人们只看你的光环，谁还管你是否是君子还是小人，再说哪位博弈上位者不使用小人手段，谁当上经理都人模狗样儿。马善被人骑，人善被人欺，世间都说老实好，为何人人偏欺老实人。

人到中年，就不要太较真了。职场上有多少事情可以掰扯清楚，文无第一，武无第二，职场博弈，谁能服气谁。成功了不代表你有水平，失败了不代表你很偻。搬砖累吐血，上司动动嘴。说你行你就行不行也行，说你不行就不行行也不行，何必这么计较？你就算是一只苍鹰，翅膀也软了，飞不动就歇歇吧，你也管不住其他人的嘴巴，再衰老的苍鹰也不要与苍蝇争论。

人到中年，就不要太在乎了。职场中年脸皮要厚实一些，就不要被人随意使唤了，现在职场上越是年轻越是上位，对职场中年指指点点，呼来喝去，人要脸树要皮，你不尊重中年人，中年人就不会出大力。年轻人尊重职场中年，中年就是宝刀不老，不尊重中年人，中年就是事倍功半。人是要有一点脾气的，不能再被人随意使唤了。

其实每个个体不太一样，中年危机出现与否，与之前的几十年的经历和当下的生活，工作，家庭，亲密关系等等都有相关。

心理学中有一些普适的一些中年危机状况，可是并没有针对个体层面的细致研究，也并没有确切的研究表明，所有人都会有这个危机。

事实上，这个词本来就不太有实证支持的。整体的特点就是百度上说的，看看就好。而具体到你的父母身上，就要看他们在四五十岁这段时间会表现出什么样的言行了。有些人可能根本就不会出现。所以，等你父母到了这个阶段，并且作为亲人你觉得他们的言行有异于他们平常或者之前的表现的时候，再说吧。

你也需要提供更多detail 才能帮你分析。抽象概括性的问题不会得到确切答案的。祝好。

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