作为一名老师，第一次上讲台是怎样的体验？

第1次上讲台有紧张，有神圣感。那个时候比较年轻，记得下面的学生们用好奇、兴奋的眼睛看着我。孩子们都喜欢年轻老师，何况又是一位漂亮的女老师。哈哈。

紧张是因为从来没有对着几十个学生讲课。头一天晚上已经把当天要说的话，流程细细的写下来。

课程认认真真的备好了，我最开始备课的时候不是写大纲，而是从开头第一句问候话到中间的任何串讲的话，全部都写的清清楚楚，所以一堂课要写好几页。因为真的怕中间会忘了要说什么，落了哪个环节。

神圣感是因为小时候就特别崇拜老师，特别敬仰老师，觉得老师好神圣，好神奇，好博学。那一天我变成了之后梦想成为的人，还有一种非常非常满足的心态。

第1次上讲台后，那就证明你以后将要迈入教师这个行列，教师是个伟大的职业，同时也是一个辛苦的职业，愿你能够守住初心，做一个优秀的老师。

还记得我第一次上台，上台前虽然准备的还是很充分，可真的上台，还是很紧张，退都是发抖的，讲着讲着还会卡住。现在已经可以在讲台上发挥自如，不在紧张，分享几点建议：

1.上台前，把呼吸降到每分钟5-6次，这可以让你平静很多，减缓紧张。

2.上台后，把注意力放在看前排学生的身上，假设自己和他单独沟通。

3.如果讲的时候有些忘词，可以提问孩子们，我刚刚讲了哪些内容，一方面可以帮助孩子回顾，一方面可以帮助自己想起内容，也能增加互动。

作为一名老师，第一次走上讲台讲课，多多少少都会有些紧张。即使你此前做了充分的准备，做了多次的试讲，由于授课场景的真实严肃就自然而然带给你压力。

这种压力说明你对待上课是非常认真的，是工作负责的表现。如果说有的人把上课当成不重要的事情，心里的压力就会减小，也可能真的不紧张。也有及个别的人本身就是外向型、抗压能力强，也可能不紧张。

其实无论你紧张，还是不紧张，你只要上课之前做了精心的准备，上课过程中能够把需要讲述的内容完整有序地表达出来，你的自信心越高，就越能让你克服紧张。

上讲台除了紧张，对于挑战欲望很强的人也有激动和兴奋才会充满期待，期待自己第一次上课，有精彩的表现，这样的状态是自信心高的表现。

无论会出现何种情况，我们要记住一点：就是在上课之前，要认真准备！首先，是记熟并吃透你的教学内容；其次，把整个教学过程在头脑中反复的演练回忆记熟；再次，对课堂上可能出现的意外情况提前做好应对措施的设想；最后，即使课堂上出现了意外情况也不要慌张，按部就班完成课前设计的教学过程。（加关注 更精彩）

第一次上台前比较激动也比较紧张，就像我在学校里参加比赛时的心情一样，都是上台前紧张，上台后就会好很多，因为上台后注意力就在所做的事情上，而没有多余的心思去思考其他的，也就不会那么紧张。课上学生反应比较好，自己也就觉得很有成就感！