宝宝为什么会厌食？

很多宝妈反映说自己孩子现在不好好吃饭，怎么办？

其实很多宝宝都会有这个过程，但不爱吃饭只是一个表象，爸妈要学会去找原因，区别对待。

1、最常见的就是宝宝刚生过病。

有些宝宝患病，干扰了胃肠功能或者服用的一些药物会影响食欲。

解决办法：

不要勉强宝宝吃东西，让他喝一些白开水或者果汁，然后给宝宝先少冲点奶粉喝，逐渐按需增加，同时给宝宝喝点益生菌。胃肠功能恢复，药物排干净了，宝宝就会有胃口吃东西了。

2、还有的宝宝是因为爱吃甜食。

经常喝甜的饮料或者宝宝的零食不断，让胃肠得不到休息，宝宝就会不爱吃饭。

解决办法：

先去除甜食和饮料，停掉所有的零食，让宝宝的胃肠功能得到休息之后，功能恢复了宝宝自然就愿意吃饭了。在此期间，可以让宝宝吃少量奶粉或稀饭，将胃口调整过来，再吃平时正常的饮食。

3、夏季冷饮过量。

夏天很多宝宝跟着爸妈一起吃一些冰激凌、冰镇西瓜等。这些东西会使胃肠道的温度骤降，局部血液循环减退，容易引起消化功能紊乱。宝宝因此会失去食欲，甚至会引起腹泻、腹痛、呕吐等症状。

解决办法：

夏季，或者天热的时候不要让宝宝吃大量冷饮，如果出现症状要赶快就医，按胃肠炎治疗。如果有腹痛可以用热水袋热敷腹部，少量饮用温开水或热姜糖水，让消化道血液循环得到恢复。

4、还有一种情况就是缺锌导致宝宝不爱吃饭。

宝宝挑食，营养不均衡，容易缺锌。在缺锌时，口腔黏膜细胞容易脱落，会阻塞舌头上的味蕾小孔，使味蕾细胞不能感受食物的刺激，味觉功能下降。

此外，锌是唾液蛋白的组成成分，可以促进味觉发育，增进食欲。缺锌时唾液蛋白分泌降低，食欲下降。

解决办法：

应在饮食中给宝宝吃一些海产品，如鱼虾、牡蛎、瘦肉、肝脏、菌类等含锌食物，如果宝宝厌食症状持续较长应就医治疗。

5、宝宝的条件反射尚未建立。

宝宝每天没有养成定时、定量、定坐位的饮食习惯，宝宝按时吃饭的生物钟条件反射尚未形成。

解决办法：

每天定时、定量、定坐位，养成按时吃饭的习惯，使宝宝到时就有饥饿感。

让宝宝和大人一起上桌吃饭，不要拿玩具，不要看电视，专心吃饭。尽可能把食物做的颜色漂亮、味道可口、有香味，让宝宝爱吃，但是不要让宝宝吃油炸食品，以免引起消化不良。

每顿饭最好定量，不要让宝宝因为喜好吃太多，影响下一顿的胃口。主食可以略微少一些，多吃一些蔬菜，让宝宝获得较为丰富的维生素和矿物质。可以吃一些粗粮，如果缺乏维生素B，也会影响食欲。

家长尽量不要在饭桌上批评孩子，让宝宝惊恐不安，情绪不振也会影响食欲。

7、最后一种就是孩子有其他疾病。

比如缺铁性贫血、大细胞贫血、消化系统患病、慢性呼吸道病、缺乏维生素、有寄生虫等，都会导致宝宝不喜欢吃饭。

解决办法：

尽快带孩子去医院做个全面检查，找出病因，有些宝宝可以通过中医调理脾胃得到良好的效果。

我是多宝麻麻，一个坚持健康快乐育儿的全职妈妈，也是一名健康管理师。

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小儿厌食指小儿较长时间食欲不振、不欲进食，见食不喜，甚至厌恶进食的病症。1-6岁最为多见，城市儿童发病率较高。本文描述厌食为除外器质性病变（消化道溃疡、肝炎、肠炎等）引起的厌食。

二、病因：

厌食的西医学研究病因包括：

锌缺乏，消化液分泌不足，消化酶活性降低，饮食结构单一，摄入较多零食等。

中医病因为：

①喂养不当，饮食没有节制：小儿常不知节制，遇到好吃的常难以克制，出现饮奶过多、过频，或者是食物某段时间的摄入过多；造成消化不良，不干预治疗，辅助消食导滞，很容易就出现厌食。

②病后伤脾：小儿免疫力未健全，容易外感生病，西药药后容易伤及脾胃，出现脾胃功能虚弱，见到食物没有进食欲望。

③体质较弱：胎儿时期，母亲未加以养护，体质较弱，脾胃较差，饮奶、进食均不多。

④情绪干扰：家教过严、过于溺爱、环境突然变迁、突然被惊吓等情绪均可使脾胃受损，出现厌食。

三、症状：食欲不振，厌恶进食，食而乏味，进食不多就饱胀，进食慢，形体偏瘦。

四、检查：微量元素检查锌。血常规查看是否贫血，生化。

五、诊断与鉴别：

诊断：①长期食欲不振（大于2月）、食量少，无其他疾患。②面色无光泽，形体偏瘦，精神尚可。③有喂养不当史。

鉴别诊断：

积滞： 过度进食后出现的暂时性食欲不振，伴有腹胀腹痛，大便酸臭，睡眠不安等。

疳积：除了食欲不振外，还可伴有异食癖，形体明显消失、精神差，还伴有其他病症。

六、 治疗：

西医治疗：锌缺乏者予以补锌（硫酸锌）。疗程1-3个月。

口服胃酶合剂或干酵母片促进食欲。

对于胃动力不足的可予促进胃肠动力药物。

中医治疗：

1.中药内服需在专业医师辨证后使用。

2.推拿疗法：

①补脾 定位：在拇指桡侧缘末节 操作：指尖方向推向指跟方向 次数：200次

②逆运内八卦 定位：位于掌心周围，以内劳宫穴为圆心，以内劳宫穴至指根的2/3为半径作圆即为内八卦。操作：逆时针方向转动 次数：100次

③揉四横纹 定位：位于掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作：逐一按揉 次数：每指50次

④揉板门 定位：小儿手掌大鱼际处。操作：按揉 次数：100次

摩中脘定位：位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。操作：顺时针摩 次数：100次

⑥捏脊 定位：脊柱。操作：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部。 次数：5次

3.食疗：①鸡内金10g，太子参6g，白术6g，与猪展肉煎汤喝。

②猪横脷煮粥，1周1次。

七、并发症：

营养不良；生长发育迟缓；疳积。

八、饮食与护理：

1.纠正饮食不良习惯：严禁零食、冷饮，饮食均衡，素菜多于荤菜；水果少许。不滥用补品。

2.饮食遵照软、暖、少三原则烹制。

3.注意生活起居及环境，严禁不吃饭就打骂、硬塞、哄骗、强迫进食。

九、预防：

1.掌握饮食原则，不过度喂养，七八分饱则健脾胃。

2.对于早产儿、新生儿加强护理，注意保暖，尽量母乳喂养。

可能是宝宝身体方面的原因:比如宝宝有某些疾病引发的胃口不好，或者药物的副作用引起宝宝恶心、呕吐、厌食等。其次可能宝宝缺乏某种微量元素如缺锌常表现为厌食。

由于家长的看护不当，小孩乱吃零食，以及吃饭不定时、生活不规律都会影响宝宝的食欲。有些家长本身有偏食的习惯，导致孩子也模仿大人。

受宝宝情绪的影响，比如吃过多的冷饮就会影响宝宝消化液的分泌，从而影响宝宝的食欲。也可能宝宝受到惊吓，或者进入新环境因为不适应造成情绪低落，从而食欲降低。

孩子厌食原因分析

一、生理性厌食不良习惯造成

1、饮食没有规律，喂养过饱，造成肠胃功能和负担加重，食物潴留，消化不良。

2、饮食不均衡，偏食，造成营养素吸收不全面，如缺乏维生素B,锌，铁等元素会造成味蕾感觉下降，食欲不振。

3、多糖，多脂饮食，高热卡零食，造成胃排空减慢，血糖高，饥饿感缺失。

4、生怕孩子饥饿，强迫喂养，孩子抵触心理。

5、活动运动减少，胃肠蠕动缓慢。

二、病理性厌食生病造成

1、鹅口疮，疱疹性口腔炎，腮腺炎，咀嚼吞咽时口腔疼痛，而厌食。

2、急性发热性和慢性消耗性疾病，能量消耗，胃肠功能紊乱会造成厌食。

3、胃肠道感染，肠道炎症，进食时胃肠蠕动加强，胃肠痉挛疼痛而减少食物摄入。

4、肝功能异常，有时以厌食为首发表现。

5、缺铁性贫血，铅中毒。

6、牛奶蛋白过敏，有时也会出现拒奶厌食表现。

7、严重胃食道返流，严重呕吐造成孩子不舒服而减少饮食。

三、防治。

1、重在预防。首先从小培养正确科学饮食习惯，饮食卫生，避免鹅口疮，胃肠道感染发生。改变不良饮食习惯和饮食结构。

2、饮食合理，均衡，粗细结合，荤素搭配。

3、饭前不要吃零食甜食，水果和点心。

4，饭前洗手，吃饭时应该在餐桌上吃饭，不要边吃边跑，吃饭不能看电视。

5、禁忌睡觉前吃夜宵。

6、避免食物过于精细，不能强迫喂养。

7、积极寻找病理性因素，可以检查血常规，肝功能，微量元素，大便常规尿常规等，如有过敏性体质，湿疹排除牛奶蛋白过敏等。

8。适当补充益生菌，复合维生素，赖氨酸口服液，锌剂等。可以小儿健脾胃中成药颗粒口服。

柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。与健康为伴，与医生为友，欢迎转发点赞、评论关注。

疾病名称：厌食

一、疾病简介：小儿厌食指小儿较长时间食欲不振、不欲进食，见食不喜，甚至厌恶进食的病症。1-6岁最为多见，城市儿童发病率较高。本文描述厌食为除外器质性病变（消化道溃疡、肝炎、肠炎等）引起的厌食。

二、病因：

厌食的西医学研究病因包括：

锌缺乏，消化液分泌不足，消化酶活性降低，饮食结构单一，摄入较多零食等。

中医病因为：

①喂养不当，饮食没有节制：小儿常不知节制，遇到好吃的常难以克制，出现饮奶过多、过频，或者是食物某段时间的摄入过多；造成消化不良，不干预治疗，辅助消食导滞，很容易就出现厌食。

②病后伤脾：小儿免疫力未健全，容易外感生病，西药药后容易伤及脾胃，出现脾胃功能虚弱，见到食物没有进食欲望。

③体质较弱：胎儿时期，母亲未加以养护，体质较弱，脾胃较差，饮奶、进食均不多。

④情绪干扰：家教过严、过于溺爱、环境突然变迁、突然被惊吓等情绪均可使脾胃受损，出现厌食。

三、症状：食欲不振，厌恶进食，食而乏味，进食不多就饱胀，进食慢，形体偏瘦。

四、检查：微量元素检查锌。血常规查看是否贫血，生化。

五、诊断与鉴别：

诊断：①长期食欲不振（大于2月）、食量少，无其他疾患。②面色无光泽，形体偏瘦，精神尚可。③有喂养不当史。

鉴别诊断：

积滞： 过度进食后出现的暂时性食欲不振，伴有腹胀腹痛，大便酸臭，睡眠不安等。

疳积：除了食欲不振外，还可伴有异食癖，形体明显消失、精神差，还伴有其他病症。

六、 治疗：西医治疗：锌缺乏者予以补锌（硫酸锌）。疗程1-3个月。

口服胃酶合剂或干酵母片促进食欲。

对于胃动力不足的可予促进胃肠动力药物。

中医治疗：

1.中药内服需在专业医师辨证后使用。

2.推拿疗法：

①补脾 定位：在拇指桡侧缘末节 操作：指尖方向推向指跟方向 次数：200次

②逆运内八卦 定位：位于掌心周围，以内劳宫穴为圆心，以内劳宫穴至指根的2/3为半径作圆即为内八卦。操作：逆时针方向转动 次数：100次

③揉四横纹 定位：位于掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作：逐一按揉 次数：每指50次

④揉板门 定位：小儿手掌大鱼际处。操作：按揉 次数：100次

摩中脘定位：位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。操作：顺时针摩 次数：100次

⑥捏脊 定位：脊柱。操作：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部。 次数：5次

3.食疗：①鸡内金10g，太子参6g，白术6g，与猪展肉煎汤喝。

②猪横脷煮粥，1周1次。

七、并发症：

营养不良；生长发育迟缓；疳积。

八、饮食与护理：

1.纠正饮食不良习惯：严禁零食、冷饮，饮食均衡，素菜多于荤菜；水果少许。不滥用补品。

2.饮食遵照软、暖、少三原则烹制。

3.注意生活起居及环境，严禁不吃饭就打骂、硬塞、哄骗、强迫进食。

九、预防：

1.掌握饮食原则，不过度喂养，七八分饱则健脾胃。

2.对于早产儿、新生儿加强护理，注意保暖，尽量母乳喂养。

宝宝厌食有以下几点可以参考，

1.缺锌。锌是维持人正常食欲不可缺少的一种重要元素。研究证明，在锌缺乏5～7天后人们的味觉敏感度便会明显下降，吃东西如同嚼蜡，食欲因此大减。比如有些孩子很偏食，不爱吃肉、鱼、蛋等荤菜，以素食为主，就容易引起锌元素的缺乏，因为锌元素在植物类食物中含量很少，且不容易被人体吸收。另外，缺钙、缺铁及B族维生素不足等也会导致孩子不同程度的厌食。所以要给予孩子平衡的饮食，防止孩子缺锌。

　　2. 铅中毒。铅是污染人类环境、损害人体健康的一种重金属元素，铅中毒会引起孩子厌食、呕吐、腹痛、便秘等，同时还会出现注意力不集中、脾气暴躁、发育迟缓等，所以平时要时时提防孩子咬铅笔及接触一些不必要的有害物质。 　　3. 消化功能不良

　　急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等都可导致孩子消化功能紊乱，进而致厌食。因此，应注意孩子的饮食情况，规律饮食，不吃不洁食物，及时治疗消化系统的疾病。

　　4. 过多吃零食。如果孩子经常吃巧克力、奶油蛋糕、饼干等零食，尤其在饭前吃甜食，就容易引起血糖升高，中枢神经抑制，就餐时就会没有胃口、不想吃饭；两餐间若出现饥饿时又以点心、糖果充饥，这样当然就更不想吃正餐了，这样就容易形成恶性循环。所以爸爸妈妈们应该让孩子养成良好的饮食习惯，才能从根源上防止孩子厌食的发生。

　　5. 活动量不足。受住单元住宅或高层住宅及父母工作忙等因素的影响，孩子们渐渐因没有更多的户外活动而导致活动量不足，消耗少，自然就不容易产生饥饿感。

　　6. 出汗较多。夏季，孩子一般出汗较多，体内水分、盐分丢失较快。夏季，人的胃肠道活动会减弱，消化液分泌减少，所以就会食欲降低。不过，现在每家每户在炎热的夏天都会为孩子开空调带来丝丝凉意，这样也大大减少孩子这方面的厌食因素了。

　　7. 养育不当。一些家长会经常担心孩子营养不够，采用哄、骗、骂，甚至打等方式强迫孩子们进食，但这样反而会引起孩子产生反抗情绪和厌食心理。

　　8. 用药不当：

　　①各种钙补充剂使用时间过长或剂量过大，会影响机体对一些其他营养素的吸收和利用；

　　②长期服用某些抗菌素，会抑制肠道正常菌群的生长，破坏小肠黏膜的吸收功能，造成孩子厌食；

　　③过量服用鱼肝油，会导致腹泻，造成吸收障碍，甚至发生维生素 A、维生素 D 中毒；

　　④某些营养补品，因糖、脂肪、蛋白质和维生素含量较高，长期过量食用，会使孩子胃口呆滞、腹胀、腹泻等，导致营养不良。

　　所以爸爸妈妈们在帮孩子选择药物或者保健品的时候应该严格遵照医生的嘱咐，不要擅自给孩子用药，这样往往会适得其反。

宝宝厌食的情况是每个家庭都经常发生的事情，很多妈妈会担心是不是做的饭菜不适合宝宝的胃口，但是无论怎么变换花样，或者增加宝宝喜欢的口味的食物，依然不能让宝宝喜欢上吃饭这件事情。这样厌食的情况让大多数爸爸妈妈十分焦虑，因为厌食会导致孩子瘦小、不长个儿、甚至身体的免疫力下降。

如果想解决这个问题，首先让我们来看下什么是宝宝厌食，这其实是在1-6岁孩子身上常见的一种症状。很多原因造成的，比如现在生活条件已经很好了，大多数的宝宝不想吃东西，有可能是因为喂养过度，或者饮食不规律，零食吃太多了，运动量不够大。或者因为一些缺铁或者缺锌的一些身体原因造成的。

所以如果家长发现了孩子有了厌食的症状，也不能不在意，觉得是很正常的一个阶段。建议家长首先要排除是因为疾病导致的厌食，可以带孩子去儿科或者消化科进行一个检查。

如果不是因为身体原因，那么家长就要注意对孩子的喂养方式了。避免前面说的几种情况，例如一定要定时吃饭、饮食规律，然后食物的样式上要多样化，均衡搭配。有一点一定要提醒，孩子（尤其是小小孩）有可能会因为吃饭的时候遭到训斥而从内心反抗吃饭这件事。所以及时家长要改变孩子的吃饭情况，也尽量避免在饭桌上进行过度管理，或者强迫进食。否则容易产生恶性循环。

我们是芝麻育儿，专注于0-8岁孩子家庭在健康、养育、教育方面的需要。芝麻大的孕育问题，关注我们就有答案！

厌食在婴幼儿期是经常可以遇到的，虽然厌食不像感冒、腹泻这些疾病棘手。但长期厌食也会对宝宝的生长发育造成不良影响，容易导致营养缺乏，宝宝会出现体重减轻、贫血、还容易引起其他疾病，因此宝宝厌食，妈咪们是绝对不能掉以轻心的。

小儿厌食是指宝宝长期不进食，食欲不振，进食量明显少于同龄小朋友，甚至出现拒食的行为。

宝宝厌食的原因有很多，如宝宝零食过多、妈咪强迫进食、缺乏微量元素、单纯乳汁喂养、不良的饮食习惯、缺乏户外运动、注意力不集中等。

1、宝宝零食过多

这是导致宝宝厌食最常见的。有些宝宝在正餐前吃大量的高热量、高脂肪、高糖分的零食，血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，而且零食本来就对宝宝的诱惑比较高，所以在吃正餐时肯定就没有胃口。过后又开始以零食充饥，这样不断的恶性循环。

2、 妈咪强迫喂食

宝宝在添加辅食时对食物充满了好奇，但到了一定阶段就会出现厌食。宝宝出现厌食，妈咪们就会用粗暴的方式强迫宝宝进食，这样会造成宝宝更不喜欢食物。

对于小孩子不太喜欢的食物，可以改变食物本身的形状、变换着烹调方法。可以做一些可爱新奇的图案，或者让宝宝参与制作的过程，慢慢的，小朋友也许就会适应。

3、缺锌或缺维生素B

宝宝缺锌的时候，会发生食欲下降、发育减慢、厌食异食癖等等的症状。B族维生素缺乏亦可引起小儿味觉功能和胃粘膜消化功能的降低，使小儿没有食欲和消化能力减弱。

因此在日常生活中多给宝宝补充富含维生素B和锌的食物，谷类食物、动物肝、瘦肉等。

严重缺乏时，在医生的指导下补充锌制剂。

4、宝宝体质弱，脾胃功能差

如果宝宝经常反复感冒、腹泻等疾病，也会使他们的脾胃功能变差，影响到宝宝的食欲。家长可以做一些开胃生津的食物，如薏米绿豆荷叶粥、萝卜酸梅汤等。

5、情绪等神经因素的影响

如果宝宝处于过度紧张、惊吓、紧张等状态，影响到宝宝的情绪，引起消化功能紊乱，食欲减退。

考古学家~苏娟 （国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）

宝宝厌食原因有很多，大体可以分为两类，一类是疾病引起的，一类是喂养习惯导致的。具体来说就是，宝宝在身体不适的时候非常容易产生食欲不振的情况，且在宝宝体内微量元素含量不达标，即存在缺锌缺钙现象时，也会引发厌食。

另外，有些爸爸妈妈为了增强宝宝的食欲，最初就变着花样给宝宝做一些口味相对较重的食物，油腻性较强，久了宝宝不仅对这些食物没兴趣，也会影响对其他食物的兴趣。

宝宝厌食怎么办？

根据原因对症下药，首先就是如果宝宝突然发现食欲不振的情况，就要检查宝宝的身体，看宝宝是否体内缺少了某些重要的元素，或者生了什么病，导致宝宝食欲不振；如果宝宝长期食欲不振，就要考虑在给宝宝喂食的过程中，是否没有注意到营养的搭配，此时就需要重新帮助宝宝养成良好的饮食习惯，不能因为不吃就一直放纵他吃喜欢吃的东西，这对宝宝成长非常不利。同时要注意控制零食的摄入，确保宝宝处在饥饿的状态，对食物产生更大的兴趣。

宝宝厌食说大也大，说小也小，不及时调整对宝宝的生长发育危害极大，因此爸爸妈妈们在给最初喂食时就应该注意营养均衡，确保宝宝形成良好的饮食习惯。

宝宝厌食的原因很多，这个最好是去儿科医院看看，如果是偶尔厌食只是说明胃口的问题，家长可以在菜品上增加点花样来吸引宝宝，比如菜品彩色搭配鲜艳点啊之类的。厌食的宝宝可以让其少吃多餐。

如果一直厌食的话最好去医院检查下肠胃，然后遵从医生指导。

小儿厌食是属于儿童期的一种进食障碍，独生子女中较为常见。父母常常为此担忧，而到处求医，，乞求能找到一种神丹妙药，或在小儿进食时采用劝诱、斥责等手段，强迫小儿进食，但结果却收效甚微。研究资料表明，小儿厌食既受生理因素的影响，也受心理因素影响。所以单纯依靠药物治疗往往效果不佳，必需要从小儿身心两方面进行综合矫治。

(1)病因治疗。很多疾病都会影响食欲。如呼吸道感染、肠道感染、佝偻病、缺铁性贫血、锌缺乏症、寄生虫病等均可引起小儿食欲减退。其原因可能与疾病因素影响大脑皮层及胃肠道的消化功能有关。对小儿这些常见病，注意预防，及早发现，及时治疗，由此而造成的厌食问题是比较容易解决的。

(2)避免进餐时的各种不良精神因素。有些父母总担心小儿营养不够，常强迫小儿进食。长期地强迫小儿进食，会引起条件反射性拒食，最后会逐渐导致小儿厌食。因此，小儿在进餐时，，父母千万不要强迫他进食，也不要在进餐时，批评或训斥他的缺点、错误，力求创造一个轻松和谐的餐桌气氛。对小儿在进餐时的一些不良行为，应采用“冷处理”，不必特别关注他。用完餐后，再指出他的问题，并帮助他改正。当小儿表示不愿进食时，也可暂停这一餐，到下餐再吃。父母要注意在这期间，除了喝水外，千万不要给他零食吃，让他产生自然的饥饿而引起食欲。当小儿好好进食时，父母要不失时机地给以表扬和鼓励。此外，有些小儿初入托(或上幼儿园)由于恐惧心理，或学龄期儿童由于学习负担过重，也可影响食欲，父母应帮助小儿解除心理压力或减轻学习负担，并帮助他掌握学习方法，提高学习能力。

(3)培养良好的饮食习惯。各种不良的饮食习惯，如过多的零食，特别是甜食、冷饮、偏食，婴儿期未按时添加辅食，没有养成良好的自食习惯，边吃边玩或边吃边看电视等等。这些不良饮食习惯对中枢神经系统会产生不良刺激，影响对消化系统的调节，从而影响食欲。良好的饮食习惯要从小培养。例如，养成定时定量的习惯。小儿最初对饥、饱的感觉不那么准确，吃饭没个时间观念，玩起来特别兴奋，常常忘了吃饭。没有玩了，又总想吃东西，没有定时吃饭的习惯。再就是喜欢吃的食物就多吃，不喜欢吃的就少吃或不吃，没有定量吃饭的习惯。父母对小儿应该提出要求，及时纠正这些不良饮食行为。此外，对小儿的零食，父母不仅要控制数量，还要注意控制吃零食的时间，零食一般安排在饭后，饭前半个小时到1个小时内尽量不给小儿吃零食，尤其是甜食(包括水果、饮料)。随着小儿年龄的增长，要及时培养自食能力，这不但能促进小儿进食的积极性和兴趣，还有助于他们动作、独立性和智力的发展。特别要强调的是在培养小儿良好饮食习惯方面，父母的榜样作用是至关重要的。据调查，不好好进食小儿的父母本身就有不良的饮食行为，这些都会潜移默化地对小儿产生不良影响。

(4)科学地安排小儿膳食。小儿的膳食调配要多品种、多花样吃全吃杂。每日既要分别有鱼、肉、蛋、乳类，也要有蔬菜、水果和五谷杂粮，少吃甜食。因为动物性食物和糖类有较强的耐饥和饱腹作用。蔬菜、水果含丰富的维生素和纤维素，有促进消化的作用。如果两者比例不当，也会影响食欲。

(5)不要滥用药物。有些父母小儿稍有不适，就喜欢用抗菌素等药物，而抗菌素一般都有不同程度的胃肠道反应，长期服用会影响食欲。此外，过量的维生素A和D、免疫制剂等药物，对食欲也会有影响。还有一些父母，过分迷信和依赖保健药品，如各种营养液。一般甜味较浓，经常服用，同样会影响食欲。药补不如食补，正常儿童吃均衡膳食营养素就足够了，不需要再吃什么营养液等保健食品。

导致宝宝产生厌食，一定是有原因的，建议宝爸宝妈仔细观察，从多方面查找原因。

● 健康原因

首先需要认真回顾，宝宝最近是否有服用过一些药物，因为有些药物会对胃肠道造成刺激而引起宝贝食欲减退；其次，要观察宝宝的大便是否正常，是否过于干燥。此外，如果宝宝的大便过于稀薄不成形，也不可忽视，要考虑宝宝是否不能消化某些食物而引起的，例如乳糖不耐受，尽管在幼儿阶段发生乳糖消化不良的概率已较婴儿期明显降低，但也有一部分幼儿因为用药或者腹泻后，可能会出现对奶制品中的乳糖不能很好地消化和吸收而引起腹痛、腹胀等，

● 营养角度

从营养的角度，宝爸宝妈要考虑宝宝是否存在营养不良，特别是维生素B 和锌的缺乏。B 族维生素缺乏可引起肠道蠕动减慢，食欲降低。锌是人体内必不可少的微量元素,特别对儿童生长发育具有很大影响。缺锌儿童的临床症状常常表现为厌食，而厌食又使微量元素包括锌的摄入量大大减少，导致更严重的缺锌。这是个严重的恶性循环！宝爸宝妈可根据宝宝具体情况，增加宝贝米汤或者补充幼儿多维素来补充B 族维生素，也可在辅食中增加瘦肉、猪肝等食物来补充锌。

● 精神因素

另外，也不能忽略了宝宝的精神因素。幼儿阶段正是宝宝学习和模仿大人由喂养到独立进食的锻炼过程，由于手眼协调能力不足，难免有撒了食物或者弄乱、弄脏衣物的情况发生。这时候，宝爸宝妈千万不可责骂宝贝，批评会让他恐惧、焦虑、紧张，从而影响对进食的兴趣而引起厌食。如果发现宝宝不爱吃，家长还强迫他进食，则会引起宝宝的逆反，更加影响进食量。幼儿阶段，要鼓励宝宝，即便弄脏衣服、弄脏地面，也不要责怪。

● 饮食不当

不好的饮食习惯也是儿童厌食原因之一。一些家长唯恐宝宝吃饭不好、营养不够，就强迫他吃一些高蛋白质、高脂肪的饮食，引起消化不良，损伤了胃肠道，从而引起儿童厌食。另外，不规律的饮食、给零食的品种不对或者量过大、时间不合理等都会引起儿童在正餐时的食欲降低。

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厌食症可由多种因素引起，一些消化道疾病可直接影响消化功能，其次长期感染或慢性疾病也可引起厌食。

这两种情况均应在治疗原发病的基础上，再调整消化功能。有些出生后哺喂牛奶的宝宝，1~2个月后可能会出现短时间吃奶减少，甚至会拒奶，但小家伙身体发育很健康，精神状态也不错，大小便都正常。到底是什么原因导致这种情况呢？可能是宝宝牛奶吃多了。

这是由牛奶中高含量蛋白质成分引起的，而此时的小宝宝消化系统功能逐渐发育完善，从牛奶中吸收蛋白质的量增多，这样就会增加肝脏、肾脏的压力，时间长了会“疲劳”，需要休息，于是就表现出食欲下降、厌食牛奶的现象。

父母在这时可以改变奶的配方来调节孩子的消化功能；或者将牛奶在原来的基础上再稀释一些以利于消化，或是在牛奶中加入淀粉类食品。通常，单纯的是因为牛奶吃多而引起的厌食，一般经过10天左右进行调整，待宝宝的肝脏、肾脏得到充分休息后，食欲自然会得到恢复，同时还要给孩子补充足够的水分，比如果汁等。如果孩子厌食的同时伴有发烧症状，父母就要及时带孩子去医院。

宝宝厌食的因素主要有以下6点：

（1）由于疾病影响消化系统的功能，导致胃肠平滑肌的张力降低，消化液的分泌减少，酶活性降低；

（2）中枢神经系统受人体内外环境各种刺激的影响，使消化功能的调节失去平衡；

（3）引起厌食的一些疾病，常见的有：肝炎、胃窦炎、十二指肠溃疡等；

（4）微量元素缺失，如锌、铁等元素缺乏会影响宝宝食欲；

（5）长期使用某些药物也可引起宝宝食欲减退，如红霉素等；

（6）长期的不良饮食习惯扰乱了消化、吸收的固有规律，使宝宝消化能力降低。

其实，由于疾病引起宝宝厌食的几率是很低的，最主要的原因还是不良的饮食习惯和喂养方式。那么，宝宝厌食该怎么办呢？

首先要保持合理的膳食，建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多，可以在膳食中保持一定比例的肉类。在日常生活中，父母应该做好以下4点：

（1）给孩子做好榜样。事实证明，如果父母挑食或偏食，那么孩子多半也会厌食；

（2）注意引导孩子。当孩子不喜欢吃某种食物时，大人应当有意识地去引导宝宝尝试这种食物。当然不要过分勉强孩子；

（3）创造好的吃饭氛围。让孩子在愉快的心情下吃饭；

（4）不要使用补药去弥补孩子营养的不足，要有耐心地跟孩子讲解各种食物的味道及其营养价值。

另外需要注意的是，宝宝偶尔不爱吃饭或者一断时间食欲不振，这种情况不叫厌食。有时候宝宝今天吃得少，明天吃得多一点，或者在炎热的夏季食欲不振，这些都是很正常的现象，妈妈们不必太着急。如果过于担忧而强迫宝宝进食或者去看医生，不仅不能增强宝宝的食欲，反而会引起宝宝对吃饭的反感。

您好，这个问题由儿科医生赵继明来回答！期待您的关注！

小儿厌食有多种原因，与消化道疾病、微量元素缺失、喂养不但等有关，要根据症状来确定原因。

小儿厌食指长期食欲减退或消失、以食量减少为主要症状的慢性消化功能紊乱综合症。 小儿厌食一般发生在0-6岁的宝宝，它有多种危害，如若不及时治疗会导致营养不良、贫血、免疫力低下等，还可能会影响儿童生长、智力发育。

那么我们来了解一下小儿厌食的原因吧！

1、微量元素的缺失。

2、喂养不当。

3、消化道疾病。

该如何治疗呢？

1、家长应合理喂养孩子，注意膳食营养搭配。

2、培养孩子良好的饮食习惯，使孩子养成不挑食不偏食的习惯。

3、加强体育锻炼，保证充足的睡眠。

4、积极治疗原发疾病，建议在医生的建议下用药，不要私自给孩子乱用药。

5、补充微量元素，可以服用口服液或者进行膳食补充。

专家总结：小儿厌食，家长们一定要注意，它可能会导致孩子营养不良，影响孩子智力和身高的发育，可以参考以上的一些治疗方法，给孩子进行治疗，家长一定要重视起来。

贪玩既一顿饱一顿，小孩会厌食的。

吃是人的天性，吃也是一种乐趣，那为什么，还没有尝过人生百味的孩子，会出现厌食呢？

原因在这里，划重点，划重点，划重点:家长把吃饭变成了惩罚或奖励，变成了任务。

就像美国著名儿科医生、心理学家本杰明.斯巴克先生说的:“为什么有那么多孩子吃不下东西？主要原因是喜欢催逼孩子吃饭的父母也不少”

当吃饭不仅仅是吃饭，掺杂了很多其他情感的时候，吃饭就变得困难起来。

第一，用惩罚手段逼迫孩子吃饭。

我姐家大儿子，从小吃饭就比较少，其实按照那个年龄段的孩子，他吃的也算正常，但是他家人，尤其是他爷爷，总觉得他吃的少，营养不够。

于是，每一次吃饭，他家人就给他盛一大碗饭，让他坐在饭桌上吃，不吃完不准出去玩，不准睡觉。

一顿饭孩子吃四五个小时，边吃边哭，但是他家人还是认为，他就是不听话，不逼迫就不会好好吃饭。

这样时间长了，孩子就真的厌食了，看见饭就没胃口，到了幼儿园，别人都在吃饭，他拿着勺子拨拉半天，一口都不吃。

每次吃饭时间，他都找各种借口不吃，经常饿两天，吃一顿，就这样循环。

他的家人后来觉得孩子厌食成了病，还带孩子去看医生，开了各种药吃，但是越折腾孩子越厌食。

他们逼迫孩子吃饭，让孩子觉得吃饭是一种痛苦，久而久之，心理上就开始抗拒吃饭，心理反射给大脑，就不会再觉得饿，一天不吃饭也不饿。

第二，用奖励手段诱惑孩子吃饭。

我女儿小时候也有一段时间不爱吃饭，她本身就偏瘦，所以她不好好吃饭的时候，我就特别着急特别心慌。

我知道不能用逼迫手段，就想着用奖励手段应该没问题吧。

所以，在她有一段时间不好好吃饭的时候，我就对她说，你要是好好吃完饭，让你看会小猪佩奇，她答应了，开开电视，看了没一会又不吃了。

我只好继续诱惑她，你要是好好吃饭，吃完饭带你出去滑滑梯。

各种手段用了一遍，一碗饭还是没吃完，后来用的多了，一点作用都不起，无计可施的我只好放弃重量级来诱惑她吃饭。

谁知道，我不再刻意管她之后，她又开始好好吃饭了。

其实，每个孩子都有自己的饭量，他知道自己想吃什么，吃多少，当他吃够了，他就不想再吃。

但是，我们家长常常觉得，孩子吃那一点根本不行，吃不饱，营养也不够，于是追着喂饭，逼着吃饭，慢慢的孩子的食欲就被败坏了。

那如何让孩子有正常的食欲，不再厌食？

其实就四个字:顺其自然。

家长在孩子吃饭问题上不要焦虑，不要催逼。

孩子虽然小，但是他有自己的意识，他知道自己吃多少，而不是父母规定的量，有的孩子胃口好，吃的多，有的孩子就吃的少，家长们不要跟别人家孩子比，相信自己的孩子。

我是唯唯豆奶，全职妈妈，家有两岁宝宝一枚，专注育儿、婚姻和情感，想要获取更多育儿和情感信息，请关注我！

厌食，不仅是小孩常犯的“毛病”，也是部分成年人常犯的“毛病”。产生厌食的一个最重要原因是长期一次性饮食量不到位造成的。

厌食症的起因有以下几种状况：一是长期一次性饮食数量过少，比如饭量仅在正常值的60%以内。如果长此以往下去，其胃壁平滑肌逐渐收缩，胃壁的肌肉、神经和脂肪等组织密度越来越高，胃体积空间越来越小。胃壁收缩力越来越强大，胃部收缩时的感觉冲动通过迷走神经上传，直至胃部感觉皮质，冲动经过皮质反射弧折返，刺激下丘食欲中继节，致胃、咽喉以及头、颈、肩、胸等部位的神经肌肉进一步趋向紧缩。从而道致食欲抑制，即生理上产生了厌食感觉。每当提起吃东西或正常就攴时，厌食患者的心理上就产生了抵触情绪或出现这种内心抗拒念想。如果强行饮食，当食物进入胃内时，食物就不可避免地撑开胃腔，刺激胃壁，刺激又会引发胃壁肌肉收缩，收缩时的冲动通过迷走神经上传，冲动经反射弧折返，使得头、颈、喉、肩、胸和胃部的神经肌肉进一步收缩而产生呕吐欲。人的厌食就是通过这样的反馈机制而产生、而存在的；二是人处于生病阶段也会产生厌食症候。这是人在生病时的精神状态下，影响或牵涉到大脑食欲反馈机能而出现的暂时性食欲抑制现象，要注意及时纠正，以免形成习惯性厌食和拖延病程；三是小孩饮食方式不当造成厌食症候。比如主食与零食的比例颠倒。又因为零食常常不能做到一次性吃饱，正常吃饭时少吃，致胃部体积缩小而食欲被抑制；四是小孩平时吃的零食中，带有强烈味觉刺激。比如饮料、水果、饼干等食品中含有食用香精、糖以及其它添加剂。小孩常吃这些食物既影响了正常吃饭，又得不到人体需要的营养补充。对厌食的孩子应该这样进行饮食纠正：吃饭前叁小时不吃零食，吃饭时，让他吃相对爱吃的饭、菜和汤，尽可能一次性多吃点，如果觉得饮食量还没有到位，则在刚吃完饭就给他再吃零食。比如水果类香蕉，饼干类等等，特别是晚餐（睡觉前的这一歺）。

值得注意的是：食欲有个特点，只要做到一次性饮食到位，经过数歺或数天的坚守，食欲立马可提升至正常。不过，对已有轻度厌食症的人来说，则需要更长时间的坚持和刻意纠正才能改善。另外，如果一次性饮食过多，则又会致暴食症。所以，要防止饮食从一个极端走向另一个极端而走向反面，其危害是相同的。

以前很少看育儿类娱乐节目，但最近被贾静雯家的两宝吸引，尤其是波妞小可爱，所以《妈妈超人3》每集都追，被里面的宝宝圈粉之余，吃饭相关的细节也引起了我的注意，比如咘咘一看到零食就眼睛发光，不爱吃菜菜，比如大麟子外婆会在桌上大声说他......一般来讲孩子厌食，离不开这几个原因：

零食过多

贾静雯自己是个零食控，一块巧克力就能诱惑到，在这种环境下成长的宝宝想不吃都好难，谁不喜欢“有味”呢？可零食之所以被称为“零”，就只能是生活的点缀，先不说食品添加剂和过多的油、盐、糖，它的饱腹作用就比较突出（热量高，吃完以后不饿，自然也就不会想念正餐了）

食物品种单调

色香味不够吸收孩子、种类不多，经常重样、再加上烹饪方法不适合，“老面孔”经常见，种种原因导致孩子一见就厌烦，要知道，宝宝们可是喜新厌旧的；另一方面：进食局限在少数几种食物的话，长此以往，就算是爱吃的也可能变成厌吃。

还想重点讲下烹饪加工方法：咘咘直摇头拒绝青菜的样子，其实我理解，虽不知味道如何，但块头太大这一点就不适合，对于3岁的宝宝而言，咀嚼能力无法与成人相比，而且蔬菜的膳食纤维多，因此制作的时候一定要切小一点，容易嚼烂才好。将心比心，让咱们自己嚼一样很费劲的东西也会渐失兴趣对不对。

它提醒着咱们：应该换位思考，从孩子的角度去看事情。曾经在书上看过这样一则故事：有些家长奇怪，手牵着孩子逛超市时，宝宝总爱哭，一把他们放到肩上就很开心；其实秘密很简单：如果是牵着，孩子的目光所及只能是大人的腿，黑压压的一片，而背着时，视野开阔看见很多新奇的事物，自然开心咯。

就餐环境

饭桌上教育孩子，会使食欲受到抑制；所以要注意营造温馨轻松的进餐环境，不讨论政治、学习等任何沉重话题；另外约定好吃饭的时候不能看书（电视），因为孩子的注意力有限、外界一点点轻微的动作都可以吸收住他们的眼光，如果三心二意、环境嘈杂，这顿饭通常会很难安心下来吃。

疾病因素

比如肠道寄生虫病、佝偻病、贫血、缺锌等，这些疾病也会对食欲产生影响。

知道原因以后，相信就好对症“下药”了，希望回答对你有帮助。

我是Vivi，一枚想活120、温暖靠谱的营养师，欢迎关注，感恩信任。

以下为具体解决方法....

孩子厌食先搞清楚是那种类型的厌食，有的孩子厌食形体偏瘦，精神很好，但是有的孩子厌食的时候精神不好，却爱喝水，还有的孩子厌食的时候心情很烦躁，睡觉还不好，大便还干，所以说孩子的症状要辩证分析，到底您家的小孩是哪种类型的

家长的失误

中国式“喂养孩子”其实蛮有趣的，爷爷奶奶苦日子过来的，坚决不能苦了孩子，好，天天大鱼大肉，生怕孩子没营养，一不小心吃多了，就积食了，伤脾，积食了怎么办呢？吃药呗，药一下去，就算是杀敌一千，自损八百，小孩子并不适合服用药物或者打针，太过于粗暴，这也伤脾，亦或者爸妈的“期望”，大家都知道中国式家长都是把自己没完成的愿望寄托在孩子身上的，每天严格要求孩子，成绩，偏心各种各样的情绪附加给孩子，孩子心情不好了，可不就不想吃东西了吗？所以这里父母需要反省一下自己哦。

厌食的不同情况分类以及解决方法

脾失健运型

症状：拒绝进食，不想吃饭，吃点进去会有呕吐症状，腹胀，面色黯淡，形体偏瘦，，但是孩子精神特别好，会有腹泻症状，舌苔白腻。

推拿方法：补脾经200-300次，运内八卦100-200次，推小横纹100-200次，掐揉四横纹50-100次（四个关节指尖都需要掐揉）次数根据孩子年龄决定，年龄稍小，适当减量。

补脾经200-300次

运内八卦100-300次

推小横纹100-200次

掐揉四横纹50-100次

食滞脾胃型

这类孩子表现为不思饮食，脘腹胀满，面色萎黄，形体瘦胖都有，口气重，二便正常，舌苔厚，指纹颜色深。

推拿方法：清补脾100-300次，清胃经100-300次，揉板门100-300次，清大肠200-300次，运内八卦100-300次次，掐揉四横纹50-100次，分腹阴阳50-100次，次数根据孩子年龄决定，年龄稍小，适当减量。

清补脾100-300次（来回推，脾经在拇指螺纹面）

清胃经100-300次（胃经在拇指掌面第二节）

揉板门100-300次

清大肠200-300次（指跟到指尖）

运内八卦100-300次

掐揉四横纹50-100次（指关节三肉一掐）

分腹阴阳50-100次

脾胃气虚型

这类孩子一般很容易出汗，精神也不好，大便次数多，但是量少，舌苔又淡又白。

推拿方法：补脾经200-300次，补大肠100-200次，补肾经200-300次，运内八卦200-300次，次数根据孩子年龄决定，年龄稍小，适当减量。

补脾经200-300次

补大肠（指尖到指跟）100-200次

补肾经200-300次

运内八卦200-300次

以上就是关于小孩厌食的一些处理方法，希望可以帮助到你。

孩子厌食一般有以下几种情况。第一体内缺微量元素锌，这种情况的话，可以去药店里买一些补锌的那种赖氨葡锌颗粒。或者是葡萄糖酸锌口服液都行，挨着服用两三盒，症状即可好转。

第二。孩子脾胃不好。这样的可以服一些健脾的颗粒。若孩子稍微大一点，可以服用一些健脾丸。只是中药的效果会比较慢，要连续服用一个月以上才可以见效。

第三。平时让孩子多补充一些绿色的蔬菜。很多孩子都是因为不吃蔬菜，体内缺乏微量元素才导致厌食，食欲下降。可以把那个蔬菜做成小丁状、泥状。例如饺子，馄饨等等，总之要让孩子吃进去才算事。

如果孩子一直不太爱吃蔬菜。大人又忙，顾不上管孩子，他体内的微量元素会一直缺乏，他就越是不想吃那个蔬菜，形成一个恶性循环。这样下去的话会非常的不妙。

另外就是平常可以让孩子吃一些健胃消食片，（有健脾胃，助消化的功能），再配合着吃一些乳酸菌素片，（有调节肠道的作用）两个配合着吃效果非常的好。

此乃个人建议，感觉有效的话请帮我点一下！

多儿童易患厌食症等症状，它的特点是食欲不振，胃胀满或不吃。有些儿童由于饮食摄取不足或胃部饱满而患有便秘等胃肠道疾病。作为父母，我们必须知道儿童厌食的原因，找到解决儿童厌食的方法，不要强迫孩子吃东西，巧妙地帮助孩子恢复食欲。宝宝厌食怎么破？积食的小朋友胃口不佳，同时，嘴里也会有酸味，症状如大便干燥或便秘。这些孩子吃更多的肉和饭，甚至对食物的欲望也有点不正常。几天后，食欲和食欲开始减弱，开始变得不思饮食。

有的小朋友还会出现舌苔白腻厚，手掌发热和夜间睡眠不实用，容易醒来等症状。病愈后脾胃虚弱引起的厌食。很多小朋友在夏季不注意护理，中暑或感冒很容易。事实上，脾胃有一定的损伤，加上孩子，脾胃虚弱。脾胃有助消化功能，因此，从疾病中康复的儿童通常食欲不振。

饮食习惯不当造成的厌食，有的小朋友贪吃冰淇淋或者、饮料等，导致不适当的膳食。因为像冰淇淋这样的零食糖含量很高，冷冻食品损害脾胃，易影响正常进食量。随着时间的推移，它不仅影响儿童的健康，它也会导致营养失衡，影响儿童的生长发育。积食型厌食，消除积食是关键。麦芽、谷芽、山楂、无花果都适合给小朋友去积食。妈妈不妨试试健脾开胃汤，适合年轻人和年人吃。麦芽15g，谷芽15g，猪会一起喝汤，让孩子们喝三天，许多孩子会提高他们的食欲。此外，市场上还有儿童简伟晓世片，一般都是用麦芽、谷芽、山楂和太子参等为原料制成，对儿童来说，可以补益脾胃，促进消化，改善食欲也是一个不错的选择。病愈后脾胃虚弱引起厌补脾胃是关键。建议家长在孩子康复后恢复健康，你可以用山药猪肉汤或为孩子制作山药泥。

由于山的性质，主体是脾胃，它还可以治疗症状，如疾病后虚弱。儿童常吃山药，健脾润湿，增强体质。除了食疗，家长们也可以带小朋友到专业的医疗机构进行绿色疗法--“小儿推拿”，通过穴位按摩，可以帮助儿童协调气血、脾胃，以促进消化功能恢复。饮食习惯不当引起厌食，纠正饮食习惯是关键。偶尔给孩子们吃冰淇淋，但三餐和膳食是正常的，以确保儿童的营养需求。所以家长必须控制孩子的零食摄入，我们也应该花更多的时间在日常饮食中。食欲不振的孩子可以准备液体粥或健康沙拉，或是健脾开胃汤，定期和定量地指导儿童三餐，为增强体质打好基础。相信各位家长对如何应对小朋友的厌食有一定了解。父母应该帮助他们的孩子养成良好的饮食习惯，避免出现厌食的状况。

分析：

宝宝挑食厌食，主要考虑是缺钙，缺锌，或者是胃动力下降，消化不良反应引起的，建议，适当补钙补锌，促进营养吸收，吃点儿健胃助消化药物，增加胃动力，帮助消化。

不良饮食习惯，家长溺爱和微量元素缺乏是引起儿童厌食的主要原因。长期厌食多伴有体重不增或减轻，导致营养不良，影响儿童生长发育。另外，厌食与营养素的缺乏有关。如维生素B1缺乏时肠蠕动减少，食欲就会降低。

从中医角度看，孩子厌食，多数是脾胃虚弱导致。

简单地看，脾胃虚弱，也就是孩子的消化吸收能力差，而孩子此时若吃得多，胃的负担太大，当超过胃的最大可承受的负担后，胃就会反馈回信号，告诉大脑：我受不了这个工作量了，你得给我减少，要不我就罢工了！大脑综合考虑了下，认为胃说得有道理，于是，就发出不想吃东西的信号。也就是孩子表现出厌食，不想吃东西。

脾胃虚弱，基本都是家长给宝宝吃的东西太多，太杂引起，超过了脾胃的负担，长期下去，造成了宝宝脾胃虚弱。

那怎么办？

1.让宝宝养成正常的一日三餐。

2.平时少吃油腻，油炸的食物。

3.尽量不吃冰饮料，尤其是酸奶。千万别被吃酸奶有益肠胃消化的商业广告给坑了。

4.若已经有比较严重的厌食症，每晚给孩子摩腹（顺时针）。

5.给孩子吃点山楂丸。

6.若周边有小儿推拿，可以去调理。

儿童偏食、挑食原因和家庭有很大关系。

第一、受父母饮食偏好的影响

如果父母自己挑剔食物，或在孩子面前说这种食物不好吃，那种食物味道不好，孩子就会受到直接影响。另外，如果父母不喜欢吃某种食物，家里往往就很少买这种食物，这也会使孩子很少吃到这种食物，从而间接造成孩子的偏食。

第二、日常饮食比较单调

如果父母不注意烹调方法，不注意颜色搭配和形状的多样化，或饮食比较单调，也很容易使孩子形成偏食和挑食的习惯。比如，有的父母天天给孩子吃“蒸蛋”，很少换花色品种，孩子自然不爱吃。

第三、父母过于迁就和纵容孩子

有些父母生怕孩子营养不够，对孩子的饮食要求，总是有求必应，从而使孩子的口味越来越高，专挑自己喜欢吃的东西吃。

第四、不愉快的进食经历

如果以前吃某种食物后肚子痛或生病，或者在愉快的环境下被迫吃了某种食物，都会令孩子对这种食物产生抗拒的心理。

保健专家指出，偏食、挑食本身既是不良的饮食行为，又是形成另外一些不良饮食行为的直接因素，尤其是对于生长发育正处在旺盛时期的儿童，偏食、挑食所造成的危害是非常严重的。孩子一旦偏食，父母应该给予足够的重视，及时纠正，如果一味顺从，将会影响孩子的健康发育。

孩子胃口差、不愿意吃饭,家长往往很着急，甚至还带孩子去医院诊治。的确长期厌食会造成营养不良。营养为后天之本，营养摄入不足的孩子体质虚弱，平时多病；而多病的孩子胃口更差，两者形成恶性循环。

引起厌食的原因主要包括精神心理因素和不良的饮食习惯，例如吃饭不专心、边吃饭边看电视；家长在吃饭时批评或责打孩子等。因此对正玩得兴致勃勃的孩子，在用餐前15分钟要告诉孩子把活动逐渐停下来。

家长还要注意食物的烹调，如色、香、味要经常有变化，以提高孩子的兴趣，达到促进食欲的目的。另外，厌食与营养素的缺乏有关。如维生素B1缺乏时肠蠕动减少，食欲就会降低。

有的儿童对食物十分挑剔，即使一碗菜也要从中挑选喜欢吃的部分，而剔除不喜欢吃的部分，这就是挑食。挑食是不符合饮食卫生要求的。吃饭时，对小菜挑挑拣拣容易把菜搅凉和弄脏，十分令人厌恶；同时，在挑选食物的过程中，会出现一种抑制食欲和消化液分泌的条件反射。凡是有挑食习惯的儿童，一般都不可能保持良好的食欲和最佳进食状态。因为挑食会抑制消化液的分泌，有时还会抑制消化器官的正常蠕动，所以有挑食习惯的儿童，他的消化和吸收能力都会受到影响。

挑食是一种不良的饮食习惯，是不利于儿童生长发育和身体健康的，务必及早加以纠正。纠正的方法是：

①要教育孩子在进食时不要挑剔，吃小菜要按顺序吃，不要东挑西拣，上下翻动。

②在制作饭菜之前，对备用的米、面和菜料应认真收拾整理，将谷壳、砂粒、杂质、腐败部分和虫体等剔除干净，以免儿童进食时不得不进行挑剔。

③食欲差的儿童往往会有挑食现象，对此，要用一些增进食欲的药物进行治疗。在饮食方面，应尽量注意食品的色、香、味，以此刺激儿童的口味。

另外，在制作饭菜时要尽量将菜切得均匀，作到菜肴大小一致，色调和谐，味道一样，使儿童没有什么挑选的余地。

宝宝厌食的因素主要有以下6点：

（1）由于疾病影响消化系统的功能，导致胃肠平滑肌的张力降低，消化液的分泌减少，酶活性降低；

（2）中枢神经系统受人体内外环境各种刺激的影响，使消化功能的调节失去平衡；

（3）引起厌食的一些疾病，常见的有：肝炎、胃窦炎、十二指肠溃疡等；

（4）微量元素缺失，如锌、铁等元素缺乏会影响宝宝食欲；

（5）长期使用某些药物也可引起宝宝食欲减退，如红霉素等；

（6）长期的不良饮食习惯扰乱了消化、吸收的固有规律，使宝宝消化能力降低。

其实，由于疾病引起宝宝厌食的几率是很低的，最主要的原因还是不良的饮食习惯和喂养方式。那么，宝宝厌食该怎么办呢？

首先要保持合理的膳食，建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多，可以在膳食中保持一定比例的肉类。在日常生活中，父母应该做好以下4点：

（1）给孩子做好榜样。事实证明，如果父母挑食或偏食，那么孩子多半也会厌食；

（2）注意引导孩子。当孩子不喜欢吃某种食物时，大人应当有意识地去引导宝宝尝试这种食物。当然不要过分勉强孩子；

（3）创造好的吃饭氛围。让孩子在愉快的心情下吃饭；

（4）不要使用补药去弥补孩子营养的不足，要有耐心地跟孩子讲解各种食物的味道及其营养价值。

另外需要注意的是，宝宝偶尔不爱吃饭或者一断时间食欲不振，这种情况不叫厌食。有时候宝宝今天吃得少，明天吃得多一点，或者在炎热的夏季食欲不振，这些都是很正常的现象，妈妈们不必太着急。如果过于担忧而强迫宝宝进食或者去看医生，不仅不能增强宝宝的食欲，反而会引起宝宝对吃饭的反感。

有些孩子会厌食，可能是由于以下一些原因:

1. 焦虑和压力：当孩子感到焦虑和压力时，他们可能会食欲不振，这可能是由于他们担心自己的饮食问题或家庭饮食的不一致。

2. 健康问题：某些健康问题，如甲状腺问题、贫血、锌缺乏等，可能导致孩子食欲不振。

3. 过度使用电视和电子设备：过度使用电视和电子设备可能导致孩子失去对食物的兴趣，因为他们沉迷于屏幕上的图像和活动。

4. 饮食失调：有些孩子可能会患上饮食失调，如厌食症或暴食症，这会导致他们拒绝或过度进食食物。

5. 饮食模式：有些孩子可能会在固定的时间感到饥饿，而在其余的时间没有食欲。这可能是由于他们的饮食习惯不健康，如只吃快餐或零食。

如果孩子的食欲不振持续时间较长或严重影响到他们的营养摄入，建议家长咨询医生或营养师，获得专业的建议和帮助。

1~3岁时以喂养方式不当引起的厌食为最多见，在这一年龄段，小儿的消化系统功能不很完善，加上喂养时强迫进食，不定时规律进食等，影响小儿食欲易发生厌食。在这一阶段，应注意养成良好的进食习惯，注意饮食色香味及营养搭配，以兴奋大脑的摄食中枢，使消化道和消化腺进入最佳状态，从减少厌食的发生。4~6岁患儿中以偏食、多吃冷及高脂肪、高热量食物引起的厌食多见。此期应意发挥成人的榜样作用，均衡膳食，避免以上不饮食习惯，以保证小儿正常发育。7~14岁患儿以心理因素引起的厌食占相当大的比例，可见随年龄的增长此因素致厌食有上升趋势，这可能与随着社会节奏的逐渐加快，由于家庭事件及来自社会、学校的各种竞争压力，某些儿童情绪产生变化，使饱食中枢兴奋性增高或相对增高，引起胃肠消化液减少胃肌张力低下而发生厌食。因此,家庭、学校及社会应注意儿童情绪变化、心理健康问题，给孩子创造一个和谐、舒适、健康的生存环境势在必行。

导致宝宝厌食偏食常见6大原因

1、让宝宝错过了味觉最佳发育机会

每种没有吃过的食物，对于宝宝来说都是新鲜的、好奇的，宝宝并不会天生就对哪种食物有什么成见，不过，通常需要妈妈适时地、多样化地提供，以培养出宝宝良好的味觉及嗅觉感受能力。

宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此是添加辅食的最佳时机，通过品尝各种食物，可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也是宝宝从流食——半流食——固体食物的适应过程。

在1岁左右时，已经能够接受多种口味及口感的食物，因此而满足身体生长发育的需要，并帮助顺利断奶。

然而，在给宝宝添加辅食的过程中，如果家长一看到宝宝不愿吃或稍有不适，就马上心疼地让宝宝停下来，不再让吃，这样，便使宝宝错过了味觉、嗅觉及口感的最佳形成和发育机会，不仅造成断奶困难，而且导致日后典型的厌食偏食。

2、对宝宝最初表现的“偏食”采取强制态度

宝宝在8个月时，对于食物已经能表示出喜厌，这就是最初的“偏食”现象。然而，这种偏食是很天真的，不能同大一点的孩子的偏食相提并论。

因为宝宝在这个月龄不喜欢吃的东西，很有可能到了下个月就又爱吃了，这种事对于这一阶段的宝宝是常有的。

而家长并不了解这一点，生怕宝宝缺了营养，因此，对宝宝不吃的行为非常在意，十分“较真”，以致采取强硬的态度，结果给宝宝的脑海中留下十分不良的印象，以后很难再接受这种食物，从而导致真正的偏食习惯。

3、对于宝宝的营养摄取过于关注和担心

妈妈总是按照自己对于营养知识的了解，去给宝宝安排膳食，从来不允许宝宝按照自己的欲望去喜好某种食物，认为这样才能保证营养的摄取。

然而，儿科医学专家表明，只要宝宝的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常，正常的宝宝是完全可以从爱吃的各种搭配得当的食物中，选择出有益健康的饮食组合。

虽然宝宝的食欲可能会经常变化，但这是自然的，只要不过分受到人为偏见的影响，从长远看他们的饮食一般是能够达到平衡的。

因此，家长应允许宝宝按照自己的愿望去喜厌某种食物，不必大惊小怪的，过分的关注和担心反而会起反作用。再者，如果家长对于米饭、牛奶、肉类、蛋类、蔬菜、水果等各种食品的营养价值不太了解，也不能为宝宝提供能够满足身体生长发育需要的均衡营养。

4、在饮食上总是娇纵宝宝

通常宝宝都是碰到喜欢吃的食物，就没完没了地吃个不停，而妈咪却对此不以为然，一味地娇纵宝宝。

然而，小孩子的消化器官还很娇嫩，如果一味地娇纵，就会使宝宝伤了脾胃，结果造成伤食，以后一碰到这种食物，就感到十分厌恶，从此再也不吃了，由此导致营养摄取不均衡，发生“营养不良”。

5、纠正宝宝偏食、厌食习惯过于心急

当宝宝不爱吃某种东西时，妈咪一着急，就常常采取强迫、诱惑、收买或威胁等做法，硬要宝宝往肚子里吃，结果造成不良的心理影响。

时间一长，就会使宝宝对这种不爱吃的食物形成条件反射，即一见到便感到恶心。长此以往，也会影响营养的均衡摄取。

6、家长自己有不良饮食习惯

宝宝偏食、厌食，往往受家长的影响，如对家长对自己不爱吃的饭菜，懒于很好地去做，也不注重口感和色泽;常常在言语之中经常流露出对这些食物的偏见。

这样就会使宝宝先入为主，对某些食物没等进口就感到厌恶了。

或是一种饭菜只要自己认为有营养，便让宝宝上顿吃完下顿又吃，最终使宝宝对这种饭菜倒了胃口，以后再也不吃了。

正确喂养宝宝注意要点

1、科学合理喂养，以防养成偏食、厌食习惯

及时适时添加辅食，促进宝宝对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育；正确对待宝宝最初出现的“偏食”表现，切不可态度生硬，记得坚持提供，很多时候宝宝会接受。

不可娇纵宝宝的不良饮食习惯，如碰到爱吃的食物，就不加以节制地过食，最终导致伤食，而不喜欢吃的东西一点也不吃。妈妈要以身作则，不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌，也不要对于食物妄加评论。

2、饮食安排注意各种营养素的均衡

按照中国营养学会制定的膳食平衡指导，为宝宝安排饮食，即食物要多样化，主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理;让宝宝每天喝奶，均衡摄入鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品各种蔬菜、水果及薯类等，保证膳食纤维的摄取。

3、注意培养宝宝良好的饮食习惯

培养宝宝好的饮食习惯，包括坐餐椅、专心进食、分月龄学习自主进食、健康吃零食等。然而，这一切并非一朝一夕就能达到的，需要家长时刻注意培养，也取决于家长对宝宝进食的态度。

家长要尊重宝宝的个性，让他觉得吃饭是自己的愿望，是一件愉快的事情;既要注意营养素的均衡，也要考虑到宝宝的口味，同时还要讲究食物的色、香、味及食物的花样，不可因为只讲究营养而忽视宝宝对食物的感官需求。

总之，如果宝宝出现了偏食、厌食、不好好吃的问题，家长应先反省是自己哪里没有做好。当然最好是提前预防，采用正确的喂养方式，从小形成良好饮食习惯。

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厌食的根本原因在于肝的代谢功能不正常。如果妈妈在怀孕时没有补充足够的营养素，则会导致孩子在妈妈体内营养不均衡，进而影响到宝宝肝脏的正常发育，使肝功能受损或减弱。肝控制着人体的营养流和能量流，当肝的代谢功能不良时，肠道吸收的原料就不能正常合成人体所需的蛋白质、脂肪、糖等，最后导致原料堆积。原料堆积给人体的信息是营养足够，不用在吃饭。这样，孩子的食欲就会减弱或消失，厌食就形成了。偏食厌食让宝宝身体营养素很缺乏，会导致肝功能进一步恶化，造成宝宝更不想吃饭，形成恶性循环。

以我自己的经验来说，儿童厌食，很多时候和父母也就是喂养者有很大关系。

小孩子出生到添加辅食，是没有特别喜好的，我个人建议还是味道做淡一点比较好，如果辅食口味比较重，孩子接受了之后，再给他清淡口味的，就不太容易喜欢。这个其实和大人是一样的道理。

种类尽量多样化，丰富一些，也经常变化。不要一成不变，如果发现孩子有不喜欢的食物，尝试换一种其他方式，让她慢慢接受就好。比如炒胡萝卜她不喜欢，可以加其他水果打成果汁喝或者用胡萝卜汁做馒头等等。

不要强迫他们吃不喜欢的东西，要换个思路，让他以一种有趣又快乐的方式慢慢去接受就好了。

厌食是因为没吃到对的，真正好吃的谁都不厌。

生病，缺铁，或者积食

去医院看下医生吧，网络问问题，没有接触，通过一句话分析不出什么来的。

儿童易患厌食症等症状，它的特点是食欲不振，胃胀满或不吃。有些儿童由于饮食摄取不足或胃部饱满而患有便秘等胃肠道疾病。知道儿童厌食的原因，找到解决儿童厌食的方法，不要强迫孩子吃东西，巧妙地帮助孩子恢复食欲。宝宝厌食怎么破？积食的小朋友胃口不佳，同时，嘴里也会有酸味，症状如大便干燥或便秘。这些孩子吃更多的肉和饭，甚至对食物的欲望也有点不正常。几天后，食欲和食欲开始减弱，开始变得不思饮食。

很高兴回答这个问题，个人觉得和孩子缺锌也有关系，我家宝宝开始添加辅食时，慢慢发现孩子挑食！特别一岁以后不爱吃菜，平时睡觉睡得也不好，被她折磨的实在受不了！带医院去验血，结果检查缺锌缺铁缺钙[捂脸][捂脸][捂脸]医生说宝宝不爱吃饭挑食和缺锌有很大关系！补锌的同时还要不厌其烦的给宝宝做辅食，变换口味让宝宝尽快接受！不然大了更不爱吃！

要么积食，要不就是大人做的饭菜是大人们喜欢的，而没为孩子考虑，

不用太担心，要控制给孩子吃零食，每天换着花样做不同的食物，孩子一般都喜欢吃咖喱饭，可以买好侍百梦多咖喱，做孩子喜欢吃的咖喱饭菜，孩子碰到喜欢吃的食物就会慢慢改变厌食的习惯了。

儿童厌食症是指以儿童较长时间食欲不振或减退，进食量明显减少，甚至拒食为主症的疾病。多发于3~6岁的儿童。儿童厌食症是儿童的常见病和多发病，占儿科就诊人数的 5%~7%。

小儿长期厌食会导致儿童营养不良、形体消瘦、免疫力低下、生长发育迟缓、继发各种感染，甚至影响儿童的心理健康，对家庭和社会造成巨大负担。

什么原因可以导致小儿厌食呢？

1.微量元素缺乏导致厌食

研究表明，钙、铁、锌等微量元素的缺乏与儿童厌食症的发生有关。周健铖等调查发现，锌、铁水平在厌食患儿中明显降低。Khademian等发现，补锌对厌食症患者的康复有利。

2.肠道菌群失调导致厌食

儿童厌食症与肠道菌群失调有关。应用微生态制剂（益生菌制剂）治疗小儿厌食症能够增加患儿治疗有效率，增加患儿血清微量元素铁、锌的含量。调节患者肠道菌群，增加有益菌群、减少有害菌群成为治疗厌食症的新途径。

3.B族维生素缺乏导致厌食

儿童厌食症与锌和B族维生素缺乏有关。 维生素B缺乏, 导致肠蠕动减慢, 食欲降低。

家长可根据以上原因对号检查是否有以上情况，针对性改善。

当然，小儿面对新颖，样式有趣的食物会增加食欲，家长可适当增加食物的样式等。

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脾胃不好，消化能力差。或者是吃的太多啦，现在孩子都是大人喂着吃，生怕吃的少。孩子还没消化好，就又让吃。恶性循环，就会影响孩子脾胃。孩子厌食了要进行调理。按摩最好。找小儿推拿师可以很好的调理。

相信很多家长都遇到过宝宝不吃饭的问题，这真的是非常头疼的一件事情，尤其现在天气渐热，想要孩子顺利吃饭就更困难了。实际上，厌食、偏食是小儿时期的一种常见病症，如果不及时调理，会导致宝宝营养不良、发育迟缓，体质下降，影响宝宝正常的生长发育。

孩子厌食挑食的原因很多，最常见的有以下3种，尤其是最后1种：

1、宝宝偏食、厌食，往往受家人尤其妈妈的影响。家人对某种食物的喜好往往会影响宝宝。

2、宝宝过多地吃零食、冷饮，伤了脾胃，而出现厌食。

3、宝宝缺锌严重，味蕾发生变化，胃口下降

厌食怎么办？只需2招，孩子吃饭香身体棒！

1、营造良好的用餐氛围

营造良好的用餐氛围，有必要以愉快的心情给孩子喂食。 即使有好几次孩子吃得不好，也不要担心，也不要用零食来补充，想吃的时候自然会吃。

2、给孩子补补锌

锌作为人体内的重要微量元素，孩子体内缺锌，会导致味蕾异常，吃东西没味道，自然就不想吃了。因此，小儿厌食多是缺锌引起的，妈妈们记得给孩子补补锌。

目前市面上的锌制剂很多，但给孩子补锌多是用锌硒宝片儿童。《中国医药指南》里面指出，锌硒宝片儿童含有蛋白锌、蛋白碘和蛋白硒等独特成分，蛋白锌能帮助维持正常味觉、嗅觉功能，促进食欲；蛋白硒是构成人体内辅酶的成分，对孩子生长发育有促进作用；蛋白碘可促进大脑发育，避免小儿智力障碍的出现。因此，三种成分组合成的锌硒宝片儿童除了给孩子补锌元素外，还把硒、碘也补充了，避免孩子因为缺锌、缺碘、缺血而出现的厌食、偏食、发育不良、智力障碍等现象。