孩子送幼儿园后老是生病，该如何提高孩子抵抗力、预防疾病？

这小孩上幼儿园三天两头生病，可能是刚上幼儿园的小朋友。平时孩子都自己在家玩，突然到一个新的环境，一个班二三十个小朋友，一个小集体，孩子多，某个孩子有点感冒咳嗽很快通过空气传播来传去，一旦自己孩子免疫力稍差点就容易生病。

该让孩子有个过渡，提高抵抗力。每次生病也能提高抵抗力的，生两三次病后，调理下以后就不会经常生病了，身体机体适应了那样。

宝妈可以这样预防一下，减少生病:

1.勤洗手（特关键，实用）特别是放学后回家，一进门我就要求孩子洗手。养成讲卫生的习惯的同时，减少了细菌的传播。

2.多弄些滋润嗓子，清肺，清热解毒的东西给孩子喝。我一周固定给孩子煲一次银耳梨水，冲一次板蓝根冲剂，一次菊花蜜水，隔天。

3.书包多备个薄外套，夏季空调冷让老师加上，冬天同。

4.叮嘱老师在幼儿园，多让他们喝水。

5.在家我会不定时熬煮无花果鸡汤，羊肚菌骨头汤，虎乳骨头汤等提高免疫力的食材。

6.夏季注意防暑，冬季防寒。

补水补水多喝水，真的会少生病，经验之谈，我们家大的读了两年多幼儿园了。

是的，我们在读幼儿园期间的孩子，在6岁以前免疫力并没有完全成熟，孩子处在病毒施虐的集体环境中，很容易遭受到交叉传染而生病，提高免疫力的确是保护孩子少生病的一个好方法之一。

下面分享几条我学习和应用到的提高免疫力的方法：

1、给孩子创造运动和晒太阳的机会

我有个好朋友家的孩子比我家孩子大1岁，他家的宝贝读幼一的时候经常生病，后来换了一家平时活动能晒着太阳的地方，就很少生病了。

所以，后来我家宝贝在选择读幼儿园的时候，我就主要考虑户外活动多且活动环境能晒着太阳的地方。

除了幼儿园的选择，周末只要有机会都会带孩子多出去走走，跑跑晒太阳。

原理：免疫学家发现，维生素D不仅可以强化钙质，还能提升免疫功能。而晒太阳是很经济实惠的，太阳公公出来了免费给大伙儿晒。

2、让孩子喜乐幸福

我从我的芳疗导师那里学到了一个道理，就是上扬的嘴角（笑和喜乐）是最好的免疫力提升的方法。

所以，我们做父母的需要努力给孩子营造一个和谐幸福的家。家庭的氛围如果乌烟瘴气，父母经常吵架，孩子就算不会表达，他都能感受到“氛围”的不对劲儿，压抑、不开心的心情也更容易导致孩子生病。

我们学习到的“温柔而坚定”、有话好好说不吼不叫的育儿理念也同样需要实践到“丈夫”身上，和谐共处，夫妻彼此相爱，孩子喜乐幸福，才有助于提高孩子免疫力。

3、精粮和粗粮搭配吃

适度增加粗粮的食物，比如：糙米，全麦面包。

这些食物中天然富含益生菌，绝对好过花钱买的益生菌补品。

4、每周吃深绿色果蔬和鱼

颜色丰富的果蔬中，尤其是深绿色和深黄色的果蔬，富含植化素。植化素就是植物特有的活性物质，在赋予植物色彩，帮助植物免受细菌、真菌伤害的同时，也有助于提高人体免疫力，大大降低机体患病风险。

鱼是优质蛋白质的来源，也饱含不饱和脂肪酸，有利于身体健康和免疫力。

5、喝母乳和接种疫苗

如果您家的宝贝还未到幼儿园年龄，那么记得给孩子尽可能的选择母乳。

原理：因为母乳里面已经富含各式各样的免疫因子。选择母乳，不仅节省大笔奶粉钱，还助益免疫力，绝对是新手妈妈给孩子最好的礼物。

其实，读幼儿园之前，都会检查疫苗注射情况，这个是给孩子很好的一个保护，大家在送宝贝读幼儿园之前，可以主动按期给宝宝注射疫苗。我们国家的免费疫苗，正规渠道的品质都还是很有保证的。

6、合适的时机送孩子读幼儿园

如果不是特别原因，一般还是建议3岁以后再送孩子去幼儿园。孩子多长大半岁~1岁，就算感染生病了，自身的免疫力也比较有能力应付那些入侵的病菌了。

事实上，如果孩子已经生病了，抵抗力的增进还需要持续一段时间的行动才会看到效果。

为了保护孩子就读幼儿园时候尽可能的少生病，还有一个办法就是帮助/支持孩子尽可能的不被病毒侵袭。我目前发现和使用的一个有效的杀菌方法就是精油扩香。

用一个棉球滴入杀菌的精油，放在宝贝的裤兜里面，或者戴一个木制扩香手链，给宝贝创造一个安全的小环境，减少受病菌感染的可能性。

愿我们的宝贝都健康成长，为过幸福的生活有一副强健的身体。

我是芳疗照护达人橙色苹果，致力于传播芳疗在照护儿童和家人时的应用。和万千妈妈们一起做靓丽的家庭照护达人，养护美美的自己，照护自己和家人少生病，生病少去医院，去医院少用抗生素。享幸福生活！同时主要探索和实践妈妈全方位成长、提升幸福力，欢迎右上角关注。如果你觉得本文有用，欢迎分享给你爱的人。

孩子上幼儿园以后，经常生病是有原因的。我们先分析原因，然后再提供依次解决方法。

原因1:环境变化。

上了幼儿园以后，幼儿园的生活环境与家里的生活环境非常不一样。

首先，幼儿园的小朋友人数非常多，人多的地方环境复杂，就容易造成交叉感染。

这点要让孩子养成洗手的习惯，比如饭前洗手，便后洗手。另外，要教会孩子洗手的正确步骤和方法。

原因2:心理变化。

孩子上幼儿园会经历很多心理上的变化，比如最开始入园的时候，会有陌生人焦虑和分离焦虑。

入园以后，不同的幼儿园，老师的差距也非常大。有的老师某些语言可能也会给孩子一些心理上的压力。

家长要学会倾听孩子的情绪，接纳孩子的情绪，时常跟孩子沟通幼儿园发生的事情，比如问孩子，幼儿园今天发生的有趣的事情是什么。

如果孩子的表达还跟不上，那么就跟老师沟通，孩子今天在幼儿园有什么特殊表现。

原因3:家庭环境

大部分家长在孩子稍微适应幼儿园以后，陪伴孩子的时间就会大量减少，孩子得不到充分的关注，就会认为自己没有价值，得不到爱，这种孩子上的心理压力，会让孩子更容易生病。

家长有时候在处理特别着急的事情的时候，会觉得上火了。孩子也是，他的抵抗力更差，遇到一些压力，他没有办法处理的时候，就会表现为生病。

这孩子已经上幼儿园了，但家长一定不要忽视在家里给孩子足够的关注与陪伴。

很多家长在孩子婴儿时期，会偏向于溺爱孩子，无限满足孩子的需求。但当孩子上了幼儿园以后，尤其是从孩子四岁左右开始，家长对孩子的要求和规则就会越来越多，也会越来越严格。这样的变化也会让孩子产生错觉，认为家长不够爱她了。所以，家里有什么习惯要变化的时候，应该提前告诉孩子，给孩子做好预告。

最后均衡孩子的营养，增加孩子的体育锻炼，都能帮助孩子提高免疫力。

作者：舒心（Annie妈妈育儿），情绪教练、正面管教讲师、高级儿童情商指导师、儿童财商讲师。欢迎关注我，并与我交流。

历经了大半年的超长假期，作为家长的我们终于盼来了秋季开学，内心激动的同时，也有些许担忧。担心孩子生病。

我身边的很多家长朋友都说孩子在家的时候就不爱生病，一去幼儿园就容易生病。大家要么说自己的孩子抵抗力差；要么说是在学校交叉感染；要么说孩子在学校老师照顾的不细致；要么就说自家的孩子免疫力太弱。

要知道一个孩子的身体健康情况是受多种因素影响的，对于一个入园的孩子来说，更是如此，吃、睡、玩、学都在学校，有一个环节做的不到位，就有可能导致孩子身体健康受影响，从而引发身体不适而出现生病的情况。

我自己的孩子今年9月上大班了，在过去的两年里，是全勤的，只在小班第一次入园时，因为上火请了两天假休息，之后没有发生过生病的情况。上幼儿园之前，除了打疫苗，我们也没有因为生病去过医院。所以我想跟大家分享一下我的经验。

1、孩子总生病，除了提高抵抗力和免疫力，身心愉悦同样需要重视。

有了之前两年的幼儿园生活经验，这次升级大班，我没太担心，想着应该很容易进入状态，谁知开学第一天，孩子就不舒服。晚上7点钟在家吃过晚饭后，他说不舒服，感觉肚子撑得慌，我也没太注意，刷完牙就哄他睡觉了。

第二天早上起床后，我发现他有舌苔，初步判断应该是消化不良，由于时间紧，我没来得及细问，又匆忙送去上学了。第二天下午放学接回来后，我又检查了他的舌苔，还是有点泛白，我把准备好的水果和酸奶收起来，没给他吃，拿上一杯开水就带孩子下楼运动，帮助他消化。

在楼下和小伙伴玩了一个半小时，回到家吃晚饭时，喝了两小口小米粥，就说吃不下了。我担心他会积食，给他量了体温，是正常的，又检查询问有没有哪里不舒服，他都说没有，就是感觉肚子很饱，说着说着还哭了起来。

我抱着他，跟他聊天。从聊天中，我得知，在学校早饭和午饭，他都觉得吃不完，老师就鼓励他劝他多吃，不可以挑食剩饭，所以连着两天，他都在自己已经吃饱的状态下，强硬把剩下的饭菜吃完，这个事让他很难过，不敢跟老师说吃饱了，也没有告诉我。

学校的早餐时间是8：10 ，午餐时间是11：40，在早餐和午餐之间还有一次加餐，下午4：00还有晚餐，午餐和晚餐之间，也就是午餐醒来后也有一次加餐。加餐通常是奶和水果之类的，仔细观察就能看出，三餐之间时间间隔并不长，而且每两餐之间还有加餐，所以三餐的时候，孩子是吃不了太多的，对于饭量小的孩子来说，可能吃的就更少了。

想到这，再加上我了解到的情况，我给班主任老师打了一个电话，跟老师解释说明了，孩子饭量小，饭可以少盛一些，如果吃不完，可能就是饱了，不用鼓励他多吃。考虑到孩子有点消化不良，我还让老师把接下来两天儿子加餐里的酸奶去掉了，让孩子只吃三餐和水果。

然后家里的晚餐我也调整了，做易消化，养胃的食物。第三天放学后，晚上7点家里的晚餐是小米粥炒蔬菜，他自己要求的不吃。到了第四天，我再观察孩子舌苔，发现舌苔越来越少，晚饭很清淡，还是小米粥，搭配蔬菜，按他自己要求喝了小半碗粥，吃了两口蔬菜。到了第五天，就完全好了，吃饭也有食欲，精神状态也好了。

初开学，无论老师还是学生，都带着激动、欣喜夹杂着焦虑和担忧，因为老师们除了做好教学工作，还要比平时更用心的看护好孩子们，错峰上下学，入园走1米线，在教室不能扎堆玩，分散就餐，餐桌上放隔板，等等，这对于休了半年多假的孩子们来说，是紧张、焦虑、不适应的。

孩子心里有压力，放学后，无论是情绪和内心都要得到及时的释放。所以我接上孩子后不会立刻回家，而是带上一杯水，几个玩具，让他和小伙伴们在小区里再玩1个小时左右，在这一个多小时里，他们可以不受任何约束，尽情的玩耍，蹦蹦跳跳，释放他们的精力，释放在学校被约束的紧张和焦虑，同时还能增加这一天在室外的活动量，有助于晚上睡眠，和食物的消化。

2、饮食、睡眠、运动做好了，身体底子差不了。

饮食、睡眠、运动这三项是至关重要的，这三项做好了，就能给孩子的身体健康打好基础。

饮食要有营养，但不能营养过度，还要科学搭配。大多数幼儿园是有一日三餐的，但幼儿园的晚餐通常在下午4点至4点半之间，距离晚上9点睡觉，还有5个小是，完全可以让孩子在家再吃一点晚餐。

这一餐可以准备的简单点，突出水果和不同的蔬菜搭配，因为晚上进食肉类不利于消化。也可以是牛奶水果和面包这样简单的搭配。对于睡前到第二天早餐（8：10）来说，也是不失为一种营养的补充。

睡眠就是按时睡觉，早上尽量在合理时间内起床，上学不要迟到。幼儿园的孩子在学校里，运动量其实很小，对于正在茁壮成长的小男孩来说，精力无法完全释放出去，晚上入睡就很困难，所以如果家离幼儿园不远，送接都可以选择步行，周末尽量安排室外的玩处，比如公园，这种能让孩子跑得开的地方，让孩子释放精力。

3、除了身体体质上的优越，孩子面对身体不适时的内心情绪也值得关注。

教孩子乐观面对事物，是一件很重要的事情。有一次我自己身体不舒服，去医院，就在我候诊的时候，看到一个八九岁的男孩在医院哭的哇哇大叫，一边哭一边大声喊叫：“我不想生病，我害怕，医生我会不会死？”她的妈妈在一旁安慰他说：“不会的，你只是感冒了，让医生检查一下，吃点药就好了。”

这个孩子一看就知道是一个内心比较脆弱的孩子，生病了不舒服，担心害怕，甚至恐惧，其实这样更不利于病情的好转。

生病是会让人不舒服，但这种不舒服恰好是，身体传递给我们健康出问题的信号，所以不用害怕。同时告诉孩子，生病了我们应该怎么做？老生常谈，休息、喝水、测体温，等等；如果这们还不行，就去医院看医生，这些是正确积极的，也是我们应该传递给孩子的情绪。

最后，每个家长都希望都自己的孩子能健康快乐成长，那就积极认真乐观的生活，照顾好孩子的日常起居，饮食、睡眠，心理情绪，多跟孩子聊天，多留意孩子在幼儿园的生活情况，把这些日常琐碎安排妥当，做好，孩子身体自然就会健健康康。

孩子一上幼儿园就生病，不光是免疫力的问题，原因首先是孩子没有适应幼儿园的环境，尤其是刚上幼儿园的，大多数孩子刚上一二天很兴奋，过不了三五天就不想去，接着身体出现了上感症状，所以说如何尽快适应幼儿园这个新环境是重中之重。第二个让孩子乐意上幼儿园，在幼儿园中找到自己的朋友和快乐，相应身体也会变的强壮。第三个增强营养，现在幼儿园大多一日三餐都管饭，但回家后，要让孩子再吃一餐，不要只补零食，增加蛋白质摄入，保证营养供应。第四个就要多参加户外活动，多晒太阳，身体棒了，孩子才能愿上幼儿园。

作为一名二胎宝妈，结合自己俩孩子的自身情况，分享一下我的经历。

女儿是老大，每年秋冬季会生病住院一次，其他时候小感冒咳嗽也是时有发生。每次孩子生病我都烦恼不已，由于是老大没有经验，孩子一生病就害怕，一刻也不敢耽误赶紧看医生（有时候迫于其他家庭成员的压力也不得不看）现在看来，一般感冒都会有一个周期，三四天时最严重，后来会逐渐减轻。次数多了之后也就不再焦虑。

孩子上幼儿园容易生病，我认为有这样几个原因。一是幼儿园里孩子较多，一旦有生病的小孩很容易交叉感染；二是孩子的穿着不合适，穿的过厚或太少都容易引起感冒；三是喝水不及时，这就要看幼儿园里的老师是否注重给孩子喝水；最后是饮食，在幼儿园吃饭，饭菜是否合胃口，吃得过多或经常吃不饱，或者吃得慢，饭菜变凉都会引起身体不适。

因此，作为家长，我们要时刻关注孩子在园的各种情况，结合以上几点我们尽量帮助孩子避免。

一、交叉感染

这个我们无法控制，只能告诉孩子勤洗手，不要让其他小朋友对着自己咳嗽，打喷嚏等，当然也要教育孩子不能对其他小朋友咳嗽，打喷嚏。还要告诉孩子不可以交换日常用品（水杯，毛巾等）。

二、穿衣

尤其秋冬季节，给孩子多穿几件衣服，热了可以脱，孩子在幼儿园运动量较大，不要穿过厚的衣服，选择纯棉，透气性好的衣服给宝宝穿。（也可以准备几条汗巾，运动后出汗了及时更换）

三、喝水

在家养成喝水的习惯，在学校嘱咐老师多提醒孩子喝水，每天两杯水（500-600ml保温杯）

四、饮食

同样也要在家养成合理的饮食习惯。不挑食，不磨蹭，自己独立自主进食。对于挑食，磨蹭的宝宝，家长可以利用绘本故事，小游戏的形式引导宝宝。（我给俩宝看绘本《肚子里有个火车站》告诉他肚子里有小精灵，上面讲到不能吃太快，不能不嚼碎就咽，不能吃太冷的等等。很有趣的绘本，他们就信以为真）加强营养，肉蛋奶，水果，蔬菜，给孩子安排（不爱吃的就要下功夫学习菜谱）。

总之，养育孩子说难也难，等到养成了好习惯，一切都变得简单快乐。加油！

孩子刚上幼儿园很容易生病，这是很多家长比较头疼的事，我是两个孩子的爸爸，同样经历了这些，有些实战经验分享给有需要的家长，供大家参考。

第一，接种预苗是提高免疫力最有效的的手段。提前给孩子接种本身没的抗体，会抵御病毒侵害，。现在的预苗有免费强制的，有自 费自愿的，可以的话都能接种最好！

第二，多运动。多带孩子到室外运动，对于提高免疫力是很不错的方式！当然要选择天气好的时候！

第三，充足睡眠。要培养孩子按时睡觉，让孩子有足够的睡眠，规律的睡眠！好的睡眠对孩子成长和提高身体素质非常关键！

第四，饮食。孩子吃饭问题是很多家长很头疼的事，孩子吃饭或多或少有一些难伺候的问题，最主要是挑食，要想孩子免疫力高，饮食首当其中！这个时候，父母多用点心，给孩子做的饭，要让孩子喜欢吃而且营养是均衡的！

第五，让孩子勤洗手，病从口入。

第六，多陪孩子做手工，游戏，亲子活动多多，会让孩子每天都快快乐乐的。愉悦的孩子，对提高免疫力也很关键！

三天两头生病并非免疫力低下，提高免疫力也不是好事。

孩子上幼儿园，新的环境、新的朋友，也有新的细菌病毒感染机会，再加上孩子的免疫系统还在完善过程之中，感冒发烧就是家常便饭了。

我家小鹰在幼儿园小班中班阶段，也是反复发热，很多时候每月来一次，每次都是病情刚刚缓解，胃口大开，长了两斤肉，一波又来侵袭，又瘦下去了，这好像也避免了他成为一个胖子，哈哈。

幼儿园里，同学之间的相互感染普遍存在，接触的物品、人数众多，环境通风不良，再加上孩子的免疫系统还在完善之中，导致孩子频繁的感染，一点也不奇怪。应对的办法就是养成勤洗手的习惯，保持环境通风，衣服加减适当，休息与运动规律。而并不是想办法去提高免疫力。

实际上还在反复的感冒发烧的过程，就是免疫力建设完善的过程，没错，免疫力是需要这些细菌病毒的刺激才会变得越来越完善。免疫力需要平衡才有益于身体，过高和过低的免疫力都不是好事。所以不要想着通过食物或者药物提高免疫力。

还有就是在孩子反复生病时，家长和医生不要过度积极治疗，例如早期使用大量药物，例如在疾病过程中使用抗生素，这些都有损机体免疫力。

答主：自媒体@急诊夜鹰

我是三个孩子的妈妈，做了十年的全职妈妈，独自带娃。最小的孩子已经六岁了，今年幼儿园即将毕业，进入小学读书。三个孩子都在同一间幼儿园上学。每年感冒发烧的情况，最多也就两三次吧。其实也是有一些心得，是可以避免孩子三天两头生病的。

一、作息要规律

上幼儿园的孩子基本上九点左右上床，讲完故事，基本上十点前要睡着。早上则在出门前的15到半小时前叫醒孩子，因为幼儿园事是包早餐的。我的小孩是8点半上课，基本上是八点才叫他起床。平时不上课时，作息也是很有规律的。

二、饮食搭配要合理

我们在家吃的东西，都是荤素搭配。早餐是热食，不管是粥，面，粉还是包点，基本上都是有菜，有肉。午餐，孩子在学校吃。晚餐的话是一汤、一肉菜、一份鱼、一份青菜。在两餐之间基本上不给零食给小朋友吃。就算给也最多是一次。

除了零食，还要注意喝的东西。口渴，尽量给水喝。可乐之类的饮料，尽量不给，要喝的话控制用量和次数。

三、控制自己和家人的情绪

和小朋友相处的时光，大多数应该是快乐开心的。心情不好，或者情绪激动时，也尽量不要对小朋友发脾气。我的小孩，有好几次生病都是因为，和先生吵架后发生的。也试过，我妈来住了一段时间后离开。小孩有分离焦虑，而生病。

四、要留意小孩子的反常表现

小孩子在上幼儿园后，如果突然间赖床，不想上学，发脾气，出现平时不一样的行为，这就要找原因了。很多时候，他们的有这种表现就是亚健康状况，准备生病了。这时候的家长应该更加的耐心和细心。这时候可以给小孩补充一些增强抵抗力的营养剂。

还有一种方法，就是请假，让小孩在家里休息。因为小孩的抵抗力比较弱。在亚健康情况下上学，就容易发病。我家老大四岁时就是不知道这个道理。有轻微感冒，还让她继续上学，而诱发了哮喘。现在还一直是鼻鼻子敏感敏感，在定期治疗。轮到老二老三，每天早上两度体温，如果比平时高0.3℃以上，我都会不让她们去上学，请假在家休息。

在学校有流感爆发和有一次手足口病爆发，我都是直接让孩子在家里休息了。

五、和学校老师沟通，掌握更多资料

当孩子有亚健康表现时，而体温又正常。小朋友可以去上学，但是要和幼儿园老师说明情况，请老师一有意外情况就打电话，准备提早去接孩子回家或者去医院。

基本上做到以上几点，小朋友的身体都会健健康康，快快乐乐的过完幼儿园生活。

希望我的回答对你有用，我是凡妈钒妈。

感谢邀请，娃幼儿园小班一半的时间处于生病请假在家，中班稍好一点，大班基本没请假，关于提高孩子免疫力这方面说不上是经验，再说每个孩子的体质不一样，生病也是各种原因，去幼儿园爱生病，一是交叉感染，有的小朋友体质比较好，生一点小病精神不会差所以正常入园，一不小心就传染给了其他小朋友，所以自己家的娃娃只要生病都是不送的，这方面对于小朋友来说防不胜防，家长也没有过多的办法，只能靠小朋友自己的免疫力来抗了。还有就是在幼儿园喝水少容易扁桃体发炎，如果自己家的孩子容易扁桃体发炎，又不会主动喝水，可以和老师多沟通，让老师提醒孩子喝水。另外就是有时早上入园穿得多，一运动出汗后又着凉，这个的话就是给娃娃穿的衣服要透气，便于穿脱。这些都是治标不治本的东西，孩子生病特别是小小孩，很多时候是脾胃出了问题，提高孩子的免疫力，建议从调理脾胃开始，可以采用推拿等方式，尽量不吃药。然后就是规律作息，多运动。希望回答有用，育儿路上一起探讨（如有用，点赞关注哦）。

看到这个问题，就想起我家宝贝刚上托班的时候，真的是三天两头生病，不是感冒发烧就是咳嗽，医院进进出出都跑了好多回，奶奶很心疼，后来干脆有1个多月没送幼儿园，宝宝在家养了一段时间，到下学期的时候，体质就好了很多，上学很少请假了。

所以，题主你的孩子是不是也是刚送去幼儿园呢？孩子有些不适应是很正常的，孩子多，老师照顾不过来，又容易交叉感染，再加上自己孩子免疫力差的话，是很容易生病的。

那么，该如何提高孩子的免疫力呢？家长不妨从如下方面做起：

1.多吃蔬菜和水果，补充维生素C；

2.纠正偏食或挑食的习惯，各种营养充分摄入；

3.勤洗手，这点非常重要，虽说孩子在幼儿园也会洗，但是不一定有在家里洗得干净，养成勤洗手的习惯，能预防细菌侵入；

4.多喝水，水是人体最重要的物质，特别是孩子，内热较重，一定要多补充水分；

5.多锻炼，上幼儿园的孩子能进行哪些锻炼？玩滑滑梯、散步、拍球、轮滑或者追逐、奔跑也可以，经常锻炼有助于增强体质；

6.注意护理，去幼儿园的是好可以多带一条汗巾，汗湿了让老师帮忙更换；年龄小的宝宝要多带一条裤子，要是尿湿了可以更换；秋冬季节，可以多放一件外套，根据温度增减衣物，尽量防止宝宝感冒；

7.少吃药打针，孩子生病的处理原则，是调理就不吃药，能吃药就不打针，经常打针吃药会造成孩子对药物的依赖性，以后碰到一点小毛病，自己就好不了，非得用药物压下去。当然，这是基于家长能判断的小毛病，如果有高热或者咳嗽较重持续时间较长的，还是需要及时就医。

以上就是我的回答，希望能帮到你。

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这个问题现在非常炙热的在家长中讨论，门诊上很多家长问医生:

为什么我家宝宝在家不生病，只要一到幼儿园就三天两头感冒发烧，怎么办？怎么提高宝宝的免疫力，让宝宝不生病呀！

3岁以下婴幼儿为什么爱生病？

1、婴幼儿免疫系统还不成熟:

虽然宝宝3岁了，免疫组织已经发育，但是由于接触抗原相对少，因此，一旦接触到新的抗原物质，就来不及反应，因此免疫应答就落后，当气候变化、环境变化，宝宝就来不及适应，就会引起发热、感冒及过敏等反应。

2、环境+气候变化:

宝宝平时在家生活习惯养成，突然开始上幼儿园，各种好的、坏的反应一下迎面而来，宝宝适应不了，加之气候变化，尤其秋末冬初及冬末春初换季，昼夜温差大，宝宝呼吸道及皮肤适应能力差，自然就会引起发热及感冒。

3、婴幼儿不会冷穿衣、热脱衣:

平时宝宝在家都是妈妈操心宝宝的冷暖，随时摸摸宝宝后背有没有出汗，任何随时加减衣服。可刚进幼儿园，宝宝哪里知道冷暖穿脱衣服，活动量大，出汗不换衣服，湿气的衣服一冷下来，可不就会感冒发烧了。

4、宝宝感冒发烧一次以后，由于鼻腔分泌物多，咽鼓管狭小与鼻咽、鼻窦想通，容易分泌物逆流，使得细菌病毒等潴留，引起继发感染，这样就像反复感冒不好。

宝宝上幼儿园应该怎么预防感冒呢？

1、加强营养、增强体质:

家长会问有没有能提高免疫力的办法，那就是加强营养，合理膳食营养，增强体质，宝宝身体素质好，抵抗各种疾病的能力就会加强，一般是不需要去打诸如转移因子等增强剂。

2、讲究卫生，注意室内通风消毒:

尤其幼儿园，老师要每日对室内清洁消毒，除螨除尘，饭前便后要洗手。

3、冷热穿脱衣服要注意:

从小培养宝宝＂知冷知热＂的穿衣习惯，出门看天气，热了脱衣，冷了加衣，或者习惯在脖颈后给宝宝放一条汗巾，一致宝宝热了出汗把汗巾抽出来，让老师帮宝宝处理好。

4、穿衣要讲究方法:

家长要懂得春捂秋冻的道理，及时调整衣服，宝宝穿衣的原则是＂洋葱式＂穿衣法，即三层式，内衣为棉质透气的，中间一层为毛衣或夹衣，主要起到保暖作用，外层是防风作用的外套。

5、要按期进行各种预防接种:

接种疫苗是对宝宝最好的保护。尤其一类疫苗必须接种，二类疫苗有条件也应该接种。

6、平时加强身体锻炼:

让宝宝多去户外走走，可以玩拍球、滑滑梯、跑步、走路等适宜婴幼儿的活动，

我们家大宝去幼儿园小班的那一年加在一起上了没有两个月，每月去两天病半个月，周边的儿科医生没有不认识我的，支气管炎、咽颊炎、扁桃体炎，每天都在担心中度过，想过各种方法提高免疫力，推拿，喝营养剂，锻炼身体，但是效果都不明显，钱没少砸，慢慢的这一年多也总结了一些经验：

1、宝宝小时候不要过分的讲卫生，我照顾大宝的时候完全按书养，一听说家里谁感冒了，我就抱着孩子呆在别处，就怕传染，生人摸一下孩子我都赶紧给她擦了，总之就差用个无菌罩给她罩起来了，其实现在想想孩子玩耍的时候接触些病菌可以激发孩子自身的免疫力的；

2、生冷甜食尽量少吃，多吃蔬菜均衡营养，宝宝生病的时候中医都说忌食生冷，让大便通畅，恢复脾胃功能，国外西医在宝宝小的时候感冒是不建议吃药的，只要求补充VC和益生菌，其实这二者的理论是相同的，那就是保护脾胃，减轻肠道负担，所以宝宝不要给她吃冷饮，糖太多，脾是后天之本，伤脾胃了宝宝就会生痰湿，更爱流鼻涕感冒；

3、多陪宝宝玩耍，让他们有个好心情，人心情好了生病痊愈的也快，抵抗能力也会提高的；

4、加强体育锻炼，增强身体体质。

祝您的宝宝身体健康。

提高孩子的免疫力，一定要从吃的方面下手，不要给孩子吃各种各样的补品，而要从正常的天然的食物中给孩子补充身体所需要的营养。

说出来会不会很气人？

我的孩子在上幼儿园的时候，基本上没有出现三天两头生病的问题，即使是偶尔生病了，也会一两天就好，不会拖的时间过长。

这主要原因就是在孩子早期添加辅食之后，我完全按着比例给添加蛋白质，添加主食，增加蔬菜，保证一天营养的均衡。

在上幼儿园前孩子基本上每天都会喝至少500ml。每天保证一个鸡蛋。二两肉，适当的主食，和大量的青菜，还有一两样水果。而且基本上每天吃的不重样，今天吃的东西很少会在第二天以完全一样的状态出现。

我不会像一些家长一样，把肯德基麦当劳，或者是一些小食品，当作对孩子的奖励，偶尔孩子也会尝试去吃这些东西。但吃的时候我都会告诉他，这样的东西不健康，不营养，吃可以但要少吃。

无论是我的大宝，二宝入园，头半年都很少生病，特别是二宝入园六个月，从来没因为生病而请过假，被于老师誉为全园的“小钢炮”。 而这一切的原因吃的东西尽量自己做，让宝贝不挑食，营养均衡。

我这里有个做法，可能会被喷，但你可以考虑。

我两个孩子，一个在幼儿园A，一个在幼儿园B。

幼儿园A管理非常仔细，有一点不正常就拒绝孩子入园；

幼儿园B鼓励孩子带病入学，在学校生病在学校恢复，才能更好的提高抵抗力。

A幼儿园，每天晨检非常仔细，管理很严格。

但凡发现孩子嗓子红、有红点、有点发烧、咳嗽之类的，都要拒绝入园。

美其名曰：别传染给其他孩子，这样做是为其他孩子负责。

所以，经常看到一些父母，孩子被拒入园后，要么赶紧给领导请假，要么赶紧给周围的亲戚朋友打电话，看是否能帮忙带孩子。

我儿子有一次嗓子红，长了一个小红点，我特意带着他去三甲医院验血，挂的专家号，医生说没事，不是疱疹，就是上火了，多喝水就行了。

带着病例本，把孩子送去上学，结果育婴师不让进。

我说我这有病例，儿科主任医师看的。

她说：“你要让医生单独给你写一个可以上学，不会传染其他人的证明文件。而且，你孩子一旦入园，其他孩子有生病的，你的孩子就是第一个怀疑对象。”

现在敲出这些话，我都觉得很气愤。

那一天，是孩子那个月的最后一天，那一天上完，孩子就能得一个全勤奖状。孩子非常期待。

可是，还是被拒之门外了。

那一天，幼儿园里还有缴费项目的特长课，你孩子不能上，对不起，不补课，不退费。

我儿子当时很郁闷，但我也没办法，我不能强行把孩子送去，让老师对他特殊对待，并把他列为第一怀疑对象。

所以，我们在家玩了三天，等到第四天，嗓子上那个小红点完全消失后，我们才去上学的。

可是这个A幼儿园，就这样控制，他们学校的出勤率依然很低，孩子生病的依然很多。

等到妹妹上幼儿园，我给换了一家，B幼儿园。

这个幼儿园，鼓励孩子带病上学。当然，限于普通的感冒、流鼻涕、咳嗽等常见病。

手足口、咽颊炎这种传染性极强的，学校是要让孩子在家休息的，以免传染起来大范围爆发。

幼儿园的观点是：普通感冒，可以提高孩子抵抗力。

如果孩子一感冒，就请假回家，在家里相对细菌很少的环境中恢复了，再来幼儿园这样的群里环境，还是会容易感冒。在幼儿园得的感冒，就在幼儿园恢复。只有这样，才能更好的提高孩子的抵抗力。

有时老师甚至会发这样的信息：今天学校有某某活动，除了特别严重的身体不适之外，一律不准请假。

幼儿园B有三种颜色牌子，在育婴师晨检后，会发给孩子不同的颜色：

绿色牌子：代表孩子完全健康。

黄色牌子：代表孩子有点小感冒，或者流鼻涕，或者嗓子微红，需要老师关注，并让孩子多多喝水。

红色牌子：是需要在学校服药的孩子。是老师重点关注的对象。

每个班主任都会根据孩子们当天领到的牌子，给予孩子不同的照顾。

我喜欢B幼儿园，女儿在这里上学，并没有像有些家长担忧的，生病的孩子也去，到处都是病毒，孩子得多容易被传染啊？！

事实不是这样的。

这个幼儿园出勤率很高。

我女儿的全勤奖状已经有一二十张了，有的同学比她的更多！

小孩上了幼儿园三天两头生病，有什么好方法可以提高孩子的免疫力？

这是个比较让人忧心的问题。

前些时和以前的同事一起吃饭，回家的路上，她的孩子后背都汗湿了，我让她垫条隔汗巾，她说没事，她的孩子身体好，从小就是糙养着长大，经常玩泥巴玩土，一身泥一身汗，现在只是汗湿点衣服，完全不是事。

再回想到我自己小时候，在乡下疯跑着长大，也没被细心照顾，身体好得不得了，几乎不生病，从小到大唯一一次打吊瓶还是生宝宝时打的催产针。

因此，个人认为，想要孩子身体好，抵抗力高，在养护方面，就不必太过精细。

以下是个人的经验，仅供参考：

1、家里窗户每天要通风，不必太过整洁，打扫干净即可。

如果经常消毒，小孩子接触不到病毒，到了外面稍微感染下，就容易生病。

2、有条件的话，可以让孩子适当的玩玩泥土，吃东西的时候把手洗干净。

关于玩泥土，迷信的说法是“接地气”，不必当真。

科学的说法是，泥土中含有多种微量元素和矿物质，多接触可以提高孩子身体免疫力。

3、春捂秋冻。

春天的时候，孩子的衣服可以稍微多穿点，以慢慢适应随之而来的酷暑；秋天的时候，孩子可以少穿点，只要没生病，冻着点没事，以便适应冬天的严寒。

4、保证孩子充足的睡眠，早睡早起，中午可以小睡一会。

人体进入睡眠状态之后，身体一方面修复白天损耗的机能，另一方面储存能量，增加机体的抵抗力。

尤其对于生长发育期的小孩子来说，充足的睡眠是保证身体健康以及正常发育的条件之一。

5、营养全面，饮食多样化，不厌食不挑食。

民以食为天，小孩子吃好吃饱，才能为身体提供足够的生长发育所需的能量，身体壮壮的，疾病也会望而却步。

6、加强运动。

生命在于运动，即使只是幼儿园的小朋友，也应该多锻炼身体，加速新陈代谢，促进骨骼和身体发育，增强抵抗力。

7、不要动不动就吃药打针。

孩子如果体质不错，生病了，可以食疗不要吃药，可以吃药不要打针，可以打针不要输液。

每个孩子不一样，如果体质比较弱，稍微有点不舒服，就赶紧看医生，遵医嘱吃药，以免贻误病情，小病拖成大病。

8、多喝水。

早上起来一杯白开水水，去幼儿园之后，给孩子带个保温杯，渴了、出了大量的汗，都要及时喝水。

尽量让孩子喝白开水，如果孩子实在不喜欢，可以喝点果汁、红豆汤、绿豆汤、葡萄干泡的水等。

9、学习一些小儿推拿方面的知识。

比如孩子洗完澡捏脊椎，给孩子清肺热，清积食等，了解一些相关知识，时不时给孩子做下推拿，可以促进孩子自身免疫力的提高。

以上是我自己及家里人的经验，不一定对每个小孩都适用，但可以作为参考。

文字为清心无碍原创，手打不易，抄袭必究。

图片来源网络，版权归原作者，若有侵权请联系删除。

我个人认为，小孩子上了幼儿园以后三天两头生病，与抵抗力有关，但是关系并不很大。感冒咳凑鼻塞肺炎之类在学校被传染的概率很低，在幼儿园里高传染疾病的是手足口，咽颊炎之类。我谈谈小孩幼儿园经常生病的原因，以及建议。

1、午睡！尤其秋冬季节午睡！有视频监控的，父母可以观察下秋冬季节睡觉时老师是否有给脱外套，脱衣服！如果脱衣服了，孩子睡醒后多长时间老师有给穿上衣服！家长也可以秋冬季节自己在家里尝试下午睡不脱外套不脱衣服，脱衣服的睡醒后干晾个十分钟左右看看自己会生病与否！

2、饮食！吃的太多，幼儿园里吃！回家里后继续吃！

3、幼儿园里活动量少，尤其秋冬季节，雨季！户外活动不要想，室内场地有限，一天下来就是在一间屋子里坐着！

孩子脾胃发育不健全，吃的多，活动量少，不消化，体内会积攒大量的热，如果这个时候稍微着凉一下，就会生病，积食感冒。看西医，西医没有积食概念，按流感治疗，下凉药进一步刺激脾胃。就这么恶性循环！

想要幼儿园孩子少生病，个人建议：1、孩子三岁以后再送幼儿园，如果有人带，就四岁！送的早真是受罪！

2、如果有条件，可以中午把孩子接回家里午睡！

3、幼儿园里放学回家后第一件事情就是给孩子洗小手，用除菌香皂洗！

4、不要给孩子吃太多了，亲爱的父母们，如今的孩子哪里有饿着的，不都是吃着的病吗？尤其是贪吃饱腹感弱的孩子！

最后，牢记一句话：要想小儿安，三分饥与寒！

感谢邀请！我从自己擅长的领域中医西结合调理的角度谈一谈，希望能对您有所帮助。

首先，儿童本身会有两个容易呼吸道感染的时期：生后6个月～1岁，上幼儿园的前半年。

前者是由于生下来妈妈给的抵抗力在宝宝6个月时消耗得差不多了，宝宝会靠自己生病来锻炼自己的抵抗力；后者是由于以前宝宝在家里接触的环境相对比较单一，一下子到了幼儿园接触比较复杂的环境，小朋友之间容易互相传染，故会容易出现“入托综合征”，即入园前半年容易生病。您说描述的正是属于后者。

但是过了这两个时期仍然容易生病的宝宝，如果1年内呼吸道感染≥6次，或半年内≥3次，则为反复呼吸道感染，提示宝宝的抵抗力偏低，需要做抵抗力的调理。

中医儿童保健针对免疫功能低下的调理是中西医结合的，西药起到口服疫苗的作用，在口服疫苗撑起的短暂保护期内，中药起到的是真正改善体质，提高宝宝自身抗病能力的效果。由于体质的形成非一日之功，任何跟体质相关的调理疗程一般为3个月，头2个月需要2～3周复诊1次调整方剂，保证疗效，后1个月改用中成药巩固疗效。必要时半年后再重复一个疗程。

【关键词】抵抗力，呼吸道，感染，感冒，调理，药

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——————儿宝帮主黄小邪—————

很多父母都会发现，孩子上幼儿园之后就会出现三天两头的生病，有的孩子甚至上幼儿园的第一个学期家里呆的时间比学校呆的时间还要久。身边的一位朋友，只要幼儿园里有小朋友生病，他家孩子肯定是会被传染的。

女儿上幼儿园的第一学期，因为身边很多人的经验，让我提前做好了心里准备，没想到女儿很少生病，即使生病都是感冒，流两天鼻涕，最多一个多礼拜就好了。在孩子上幼儿园的这两年多时间里，我发现，孩子最常见的病只有两种，那就是积食和感冒，而大部分孩子都是因为频繁的感冒而引起的并发症。

孩子上幼儿园都会经历几次生病，只是有的孩子生病的频率比较高，有的孩子生病的频率比较低。

仔细去观察生病频率高的孩子都有这些特点

孩子吃饭喜欢挑食；

孩子的脾胃比较虚弱；

孩子生病首选打点滴；

家里过分的干净，经常使用消毒剂；

孩子不爱动，比较懒；

孩子免疫力差不是说孩子不生病，相反，免疫力差说的是孩子生病后反反复复，总是不见好。所以父母首先要纠正一个概念，孩子生病不是免疫力差。

如何提高孩子免疫力

加强户外运动

提高孩子免疫力，不是不让孩子生病，而是孩子生病之后可以尽快好起来。

在《3-6岁儿童发展指南》中健康领域明确提出，幼儿每天的户外活动不应该低于2个小时。孩子上幼儿园之后，考虑到幼儿园的场地以及孩子的多少，很多幼儿园都很难做到保证孩子每天2小时的活动。

在孩子活动量不能被满足的情况下，放学后的活动是十分必要的。

多喝水

人类身体的第一道屏障就是我们的粘膜，多喝水保持粘膜湿润，可以抵挡细菌。

体重18公斤的宝宝一天的饮水量大概在1000毫升，一次类推，保证每天足够的饮水量，保持粘膜湿润，还可以预防上火。

家里不要过于干净

疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果家里过于干净，孩子没有机会通过传染源感染产生抗体，就会出现免疫力失调。

世界卫生组织（who）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品。

足够的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的t细胞数目减少，生病的机率随之增加。

专家建议孩子每天的睡眠时间在8-10个小时，根据需要白天最好睡午觉。

和孩子讨论身体自我治疗的能力

一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。

父母经常和孩子讨论身体的复原能力，观察感冒或者擦伤的复原速度，让孩子相信自己的本能。

多和其他孩子接触

根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足，或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。

研究主持人怀特博士指出，透过接触其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。

多吃维生素C

饮食不均衡会造成消化道和粘膜变薄，抗体减少，抵抗力下降。

柑橘类水果富含维生素c，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。

胡萝卜素可以在人体内转化成维生素a,维生素a能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。

减少糖分的摄入

摄入过多的糖分，会干扰白血球的免疫功能。甜食容易出现高糖高油脂，经常吃甜食的孩子容易脾胃虚弱，消化不良。

孩子的抵抗力是日积月累中逐渐提高的，所以孩子在上幼儿园之前，就应该提前做好准备。

一位宝妈孩子快1岁了，因为没人帮忙看孩子，她正盼着孩子再大点，琢磨着“上了幼儿园就好了。”当身边的闺蜜告诉她，上幼儿园孩子会三天两头的生病，同样需要人照顾，听完，她就懵了……

刚上幼儿园的孩子，确实有一段时间容易反复生病，让家长苦不堪言，心疼不已。

孩子离开了熟悉的环境，离开了父母，会上火，免疫力下降，各种疾病也就容易来了。再加上幼儿园的环境较为封闭，通风较差，一个孩子生病就容易互相传染。所以，每年手足口病、疱疹性咽颊炎等传染性疾病高峰期，各个媒体都会提醒家长做好预防。

但是，即便孩子早期会对幼儿园出现不愿意去、经常生病等现象，家长也不用过于担心。因为孩子的成长和心理发育都需要这样的过度。不同孩子读幼儿园的适应时间有长有短，短的可能1个月，长的可能半年。等孩子爱上幼儿园之后，经常生病的现象就会随之消失。

建议家长不用过于着急，也不要给孩子吃所谓提高免疫的药物。保证饮食营养均衡、合理，适度运动，传染病高发期少去封闭场所，多去公园等户外场所接触大自然，孩子的成长发育自然没问题。

辽沈名医头条号，用心和您聊健康！

小孩子去幼儿园可能是上火，另外孩子们在一起，其他孩子有点小毛病，也可能传染给宝宝。

我儿子小时候有一段时间非常瘦，胃口不好，而且容易感冒。后来一个老中医教我推拿，就是在孩子脊柱两侧按摩，每天早晚进行每次半个小时。后来孩子特享受这种按摩呢！

而且我在保证它的每天鸡蛋和牛奶摄入的同时，经常炖牛肉分袋冷冻。每天用牛肉炖菜、煲汤或煮面。一段时间后，孩子胃口大开，渐渐地胖了，也很少生病了。

还有就是要保证宝宝每天足够的户外活动量。

希望能帮到您，祝宝宝快乐健康！

谢谢邀请 。

我家的孩子去年刚刚上幼儿园 ，也是三天两头生病 以至于我都后悔让她上学了 。

我是一位有着两个孩子的全职妈妈 。

大女儿两岁七个月去读的宝宝班 。在没有去幼儿园之前，几乎没有生过病 ，没有吃药 没有打针 更没有输液的这种情况发生 。可是去年刚上幼儿园的时候 ，他是三天两头就会生病 。我觉得不是巧合 ，是大环境的问题 。

在没有上幼儿园之前 ，我家孩子很少和别的小朋友接触 。上了幼儿园之后 ，班级里有很多小朋友， 如果说有一个小朋友感冒了 ，他就可能会传染 。抵抗力差的话就会被传染，幼儿园的小朋友本身他们年龄比较小， 体质弱 本身就是一个发病比较高的一个场所 。

我家老大每次生病之后必定会传染我家老二， 所以去年一年真的是胆战心惊的一年， 一直不停地在跑医院 ，跑医院， 不停地在和医院周旋 。

什么肺炎呀 发烧呀 感冒呀 太多了 ！后来渐渐的他好像慢慢， 开始好像有点抵抗病毒的能力了 ！

其实中间我给他买过很多就是提高免疫力的一些保健品， 有什么vc呀， 童年时光的之类的预防感冒的这些保健品 但她都不怎么喜欢吃。

后来生病成了家常便饭的事 。

第一个学期就这样不知不觉过去了， 我们总共加一起的时间也没去上过20天 。

第二个学期比第一个学期好太多 ，几乎没有生过病 ，班级里其他的小朋友有没有感冒，我也不太清楚， 因为我没有去特别的了解过 。

我家孩子一般生病的话，不是精神特别不好的那一种， 我是不主张给他吃药打针的 。我爸爸妈妈在旁边很着急的 ，然后就凶我，怕把孩子耽误了什么什么之类的， 但是小孩子精神好 我一般都不主张给他吃药 ，如果说精神状态不好的话 ，我会带他去医院的 ，然后听从医生怎么说 。我自己带娃的经验就是精神好的话可以观察观察，精神不好的话，就是能吃药 ，绝对不打针。 能打针，绝对不输液 。

在这期间 我觉得最重要的就是加强小孩子自身的抵抗力

第一要作息规律 ，早睡早起 。

第二 要有运动 ，可以强身健体 。

第三 要经常亲近大自然 ，呼吸下新鲜的空气

第四呢 要多吃水果蔬菜 营养均衡 。

最后我想说， 如果我们上面什么都做到了 但是小孩子还是生病， 我只能说 生病的多了 体内的免疫力自然就强了 。

不说空话，只说自己和身边朋友的真人真事。

我的孩子3岁之前基本上都很好，3岁左右的时候公司团建，我带着去海边玩了一趟，给穿的太少了，而且也没带备用的东西，感觉作为一个妈妈太不合格了，衣服湿了也没有替换的，回家后大病一场，直接去医院输液了，人生中的第一次。

但自那之后身体抵抗力就明显下降很多，经常感冒发烧，正好也到了该入幼儿园的时候，只要有孩子生病，他必是其中之一。

现在已经上一年级了，还是经常感冒，只是一般不发烧，吃点药都能慢慢好了。

上周的时候半夜突然发烧，家里也有备用药，但是这次没给吃药，先是用温水给擦了一下，又给刮了个痧，泡了个脚，喝了点红糖姜水，过了不到一个小时就降温了，而且一直也没再起烧了。

我想说的是孩子如果一有点不舒服就去医院打针输液的话，只会让孩子身体变的更差！

一个中医朋友，从小孩子就在药桶里泡大，而且时不时的艾灸一下，经常做保健治疗，孩子基本上很少生病，而且就算有点小毛病也都通过其它的方法来治疗，吃药很少，打针几乎没有。

孩子免疫力差，除了先天的体质因素外，大部分原因是后天喂养的关系。病从口入一点都不假，所以家长要多学一些保健养生之类的知识，并不是只有老了才去养生，要从娃娃抓起。

1、学习一下该吃什么，什么不该吃。给孩子合理、营养又健康的饮食。

2、适当保健，孩子平时可以药浴一下，多泡泡脚，推拿按摩的都不错。

3、孩子小毛病，不要一上来就打针输液，能吃药的就别输液。

4、如果孩子生病可以试一下中医的一些治疗方法，并不是说西医不好，只是有时候可以两者兼用，各取所长。

5、适量运动，不要让孩子的生活太过“精细”，这个精细的意思就是不要太在意，不要让孩子处于特别干净的地方，比如孩子玩个泥巴啥的也没什么大不了。

以上仅是作为一个妈妈的观点，非专业，仅供参考，谢谢！

我是一名幼儿园老教师，来谈一谈我的经验和体会。

一、新入园的孩子，从环境到老师还有小朋友，所有的一切都是陌生的，孩子会产生分离焦虑。从自由宽松的家庭氛围中，突然转换成有规则有约束的集体生活，孩子充满了不适感，难以接受。孩子紧张、焦躁、恐惧，会哭闹，会郁闷，这些不良情绪，会产生心火，会降低孩子的免疫力，容易感冒，消化不良等。孩子生病了就要休息，刚刚开始接触的集体生活又中断了，等孩子病好后，又要重新经历这个过程。所以反反复复，孩子本到2~4周就能结束的焦虑期，被无限延长了。

怎样缩短孩子的适应过程，保证来幼儿园的连续性，尤为重要。

孩子刚入园，不要让孩子一放就一整天，要有一个渐进的过程。如果有条件，第一周可以每天先送两个小时（有的幼儿园开始每天一小时），第二周开始半天，这个时间的长短视孩子的适应情况而定。这样做的目的呢，是减少孩子每天哭闹时间，也不会让孩子觉得时间漫长无助。孩子回家后可以释放紧张的情绪，正常饮水、吃饭，还能保证孩子有一个安稳的午睡时间，这样就消除了孩子不良情绪的积累，减少生病的机会。这段时间不要吃太多，保持食物的清淡，不吃生冷的饮食。在每天时间可期的情况下，孩子逐渐适应了周围的环境，慢慢会融入到集体的活动中，消除了心中的紧张感，就能坚持来幼儿园了。焦虑期结束，可以正常整日接送了。

二、幼儿园是集体生活，孩子接触比较密集，就会造成流行病毒交叉感染。有些家长认为是由于孩子饮水不足引起的，这对幼儿园确实不了解。保证孩子的饮水量，现在是幼儿园老师最重视的一件事情，除了是老师的责任感和爱心的体现，毕竟还有幼儿的出勤情况，与老师的考核成绩挂钩，所以每位老师都不愿意让孩子生病，饮水量的情况家长不必担心。但是水不是万能药，病毒来了依然挡不住，这跟孩子的体质，免疫力都有关系。在这里我给家长有几点建议。

1、少吃 。在幼儿园吃完晚饭后，回家就不要再给孩子吃饭和零食了，最多给孩子吃一些水果，喝点奶。孩子小，容易胃强脾弱，吃多了不消化，就会有湿毒产生，也是生病的根源。我原来带过一个孩子，吃饭很差，进餐时老师每顿都要喂他，但他也吃不了多少。却从不缺勤。当流行病高发时，班里只剩一两个孩子， 每次都有他。每天都挂着清鼻涕，流一整天，但从不发烧，也不影响活动玩耍，全年全勤的孩子就是他。这应该跟吃的少，没有内热有关系。所以只要营养均衡，能够保证孩子的能量需要就可 ，吃的太多，反受其害。

2、少穿。不要给孩子穿太多，特别是上衣。在幼儿园给孩子准备一些更换的衣服，方便老师根据室温和户外活动的时间给孩子增减。老话说得好，三分饥寒保平安。对以上二点非常适用。

3、加强体育锻炼。强健的体魄是驱赶病毒的最有效方法。除了幼儿园每天规定的户外活动时间，离园后也要让孩子适当的进行户外玩耍。也可以让孩子参加游泳、打球等一些体育训练。在掌握一些技能的情况下也能增强体质。

4、家长可以平时备一些消食清热的小药，孩子稍有不适，可以吃一些小药保平安。或者可以定期小儿推拿（一定要到靠谱的诊所），也很有效果。我有一同事的外孙，原来每个月都要发烧1~2次。家长着急，孩子难受。后来每周推拿调理一次，雷打不动，孩子体质得到了很好的改善，基本上不再发烧了。

不知这些对您有没有帮助？希望大家可以讨论。

感谢邀请!

我们家的小宝贝今年刚好步入幼儿园，特别最近换季，气温下降，班里好多小朋友都干嘛了，请假的也挺多，不过，目前为止我家馨宝抵抗力还是不错的，几乎没受啥影响!

馨妈就简单跟大家分享一些心得:

1、换了环境，心理抵触导致抵抗力下降。建议：在上幼儿园之前从心理上辅导孩子，灌输幼儿园是孩子的第二个小家园，很多小朋友一起玩耍，排除他的抵触心理。平时也多和孩子聊聊幼儿园的生活，还要告诉孩子平时注意卫生，不随便把玩具等含在嘴巴里。

在家中同步一些幼儿园的习惯，可以提前向老师了解孩子在幼儿园的生活作息以及活动时间，在家中也培养相应的习惯，这样可以帮助孩子适应幼儿园的新环境和日常节奏。

2、穿衣适度，平时多活动锻炼。穿衣要合适，可以在孩子小书包里备上一件薄衣服和一件厚衣服,老师一般会帮助适时增减的。天凉慢添衣服,适当对孩子进行耐寒锻炼,以增强孩子的抗寒能力。为了孩子身体健康,平时多注意孩子的运动量是非常必要的，比如踢踢球、散散步、骑小车等等，都是很不错的。

3、饮食要均衡。平时给孩子吃饭，要注意营养搭配，零食适度添加，均衡的营养摄入才能给孩子健康的身体打下好的基础。

4、保证充足的睡眠。提前调整孩子作息时间以便更好地适应幼儿园有规律的生活。每天晚上可以早一些安排孩子睡觉,好好休息，第二天上幼儿园才有精神，也更加有助于提高抵抗力。

以上几点就是馨宝上幼儿园以来的一些小经验，希望能够对你有所帮助!

先讲个故事。之前，幼儿园里的孩子们只要是有一个生病、有一个流鼻涕、有一个咳嗽，那么，没过几天基本上班里大多数的宝宝都会出现同样的症状。

现在疫情期间，政府（新加坡）要求两岁以上的幼儿出门必须戴口罩，即使是在幼儿园期间。

老师们突然发现孩子们生病的少了。即使有个别孩子咳嗽、流鼻涕，其他孩子也不受影响。

幼儿在没入园之前，接触的人或环境都很单一，生病的概率就低。入园以后，小朋友每天接触的人多了，环境也变得复杂了，对于病毒细菌的抵抗能力弱，自然小朋友生病的概率也增大了。

所以，我建议新入园的小朋友不妨试试在入园初期戴上口罩，等他们慢慢适应了幼儿园的集体环境之后在逐渐摘掉口罩也无妨。

孩子上幼儿园三天两头生病是有很多原因的：

1、对于孩子来说，刚上幼儿园这段时间，对新的环境会有太多的不适应。他所见到的是陌生的环境、陌生的老师、陌生的小朋友，这就更加让他想妈妈了。

2、对于孩子来说，刚上幼儿园期间很可能会哭泣，但幼儿园老师要照顾很多的小朋友，不可能孩子一哭闹就去抱抱，或者安慰安慰。这种情况下，孩子会感到孤立无援，更加地想妈妈。

由于孩子刚上幼儿园的分离焦虑，很可能就会导致孩子上火。大家都知道着急上火的情况下，人的体质变弱，而容易感冒、发烧。那么怎么做才能增强体质、提高孩子的免疫力呢？

首先，家长应该培养孩子每天都要进行户外运动。跑步、爬山、游泳这样的有氧运动最锻炼孩子，最好是家长和孩子一起，这样做，孩子的安全方面得到了保障。

其次，室内空气要保证新鲜，最好是每天都要通风。

再次，孩子的饮食很重要。饮食结构上力求荤素搭配，五谷杂粮都要吃。另外，水果是维生素的来源，孩子每天都要吃。

只要孩子坚持体育锻炼，饮食合理，体质一定会增强，那么孩子的免疫力就会提高，生病的几率会大大的降低。

最重要的是，体育锻炼要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，只有这样才能达到预期效果。

生病的过程就是提高免疫力的过程！！这个观点也是我在法国这些年学习到的，小宝宝从家庭生活进入集体生活，生病是必然的，这个跟提高免疫力没有任何关系。但是一些小病，比如感冒发烧，在法国都是勤洗鼻子，喝退烧药，尽量让宝宝自愈。说句你们可能不相信的话，我宝宝从一岁到现在两岁半，因为一直是集体生活，所以也是经常生病，但是，她从来没有去医院打过针，连感冒药都没吃过。老师也说，她三岁以后免疫力就会很好，很少生病了。生病不可怕，可怕的是家长立马给宝宝吃药打针，这才是真的在毁掉孩子的免疫力！

这是我的亲身经历，2018年难忘的一年，也是我儿子上学的日子，我儿子3岁零一个月去的幼儿园，3月份入园，一开始哭了两天，后来适应了从第三周开始腮腺炎，打针一周在家休息一周，好了一周后又扁桃体发炎，感冒发烧，免疫力越来越差，一个季度加起来去了一个月白白浪费钱，六月份刚交了下个季度的钱，刚去几天又发烧咳嗽反反复复，我就和她园长说先休学不去了，在家一个夏天好好的，九月份送去刚去三天居然得了鼻炎，打喷嚏流鼻涕，我感觉要崩溃了，后来又剧烈咳嗽断断续续又一两个月，中药西药都没少吃，只是咳嗽不去根，后来有个朋友说你孩子没事就是脾虚，导致咳嗽，我就去推拿，给他和各种粥进行食疗，坚持送他上学，慢慢感觉就好了，还有就是益生菌和复合维生素帮助消化吃饭，一个冬天都没感冒，所以家长朋友们不要盲目用药，一定要找到根本，才能对症，不要过度消耗孩子的身体

孩子上幼儿园总生病，这的确是一个让人头疼的问题。孩子生病了，一家老小都得跟着忙活。想解决这个问题，就得先分析一下原因。

一、孩子最初上幼儿园时，肯定会有各种的不适应，有的孩子表现为送幼儿园时哭闹，有的孩子表面上顺从，但内心里还是有很大的不开心。这是孩子都会很“上火”，内火散不出来，导致孩子免疫力降低，生病也就会常来了。因此，这种情况要适时开导，多讲一些分享、与好朋友合作等小故事，孩子表现好时，可以给予适当的奖励，平时多带孩子去小朋友多的地方，让孩子跟小朋友相处等。

二、幼儿园是一个集体活动的地方，一个班级一般只有二到三个老师，即使老师再用心也不可能时刻关注每一个孩子。孩子也正处是爱玩爱闹的阶段，对环境的冷热不那么注意，不会随着冷热自己要求添减衣物。这时就很容易出现着凉感冒的情况。因此，在平时的生活中要逐渐培养孩子关注环境冷热的习惯，这样才能减少孩子生病的可能。

三、幼儿园孩子众多，一个孩子生病，在相对密闭的环境中，就可能传染给所有人。一般的儿童常见疾病都是通过飞沫、粪口等途径传播的。因此，要培养孩子饭前便后要洗手的习惯，以减少疾病的传播。

孩子属于弱小的群体，生病的原因有很多。如果就是认为孩子的免疫力低导致生病的话，可以先去医院检查一下，不要妄自进补。还可以平时多带孩子运动运动，培养孩子喜欢运动的习惯，跑步、球类、游泳等都是不错的选择。孩子的体质好了，自然就不容易生病了，还对孩子的生长发育有很大的帮助。

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小孩上了幼儿园三天两头生病，可以多注意以下三个方面：

1.饮食

若要小儿安，三分饥与寒。

要想小孩健康少生病，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。

小孩的新陈代谢旺盛，需要的营养物质相对较多，但胃肠道的负担也较大，日常进食量只要能满足代谢需要，不能吃得过饱。伤食则积热，热则伤阴，故体内阴阳失调，病由之而生。

所以，要注意孩子的合理膳食，不要挑食，也不要暴饮暴食。

家长不要追着孩子喂饭，孩子吃好即可。

2.穿衣

尤其秋冬季节，很多家长都喜欢穿得厚厚的，帽子围巾手套一样也不少。

其实，肺脏娇嫩，易受外邪侵袭，若衣着过多，内热从生，灼灼汗出，毛孔时时处于开放的状态，易为风邪侵袭而发病，所以穿的越多的孩子反而越容易感冒咳嗽。

如果给孩子穿得太多，孩子在幼儿园里的活动量有比较大。运动完后容易出汗，反而更容易感冒。

所以，秋冬季节不要给孩子穿得太多了，合适即好！

3.坚持运动

让孩子坚持运动，既可以增强孩子的心肺功能，增强了孩子的抵抗力。

让孩子坚持运动，又可以让孩子消耗热量，多吃饭。多吃饭后，也可以增强孩子的抵抗力。

让孩子坚持运动，还可以让孩子接触到更多的阳光和新鲜空气，从而增强抵抗力。

孩子提高免疫力首先要营养均衡，如果营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。

多吃一些柑橘类水果，因为这些水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜，胶原组织，以帮助伤口痊愈.。

胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果,甘薯等富含β胡萝卜素,可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。

其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄,十字花科蔬菜，大蒜，香菇等.。

其次要坚持体育锻炼。增强孩子机体抗污染的能力。

第三，要有足够的睡眠 ，睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

第四，要多喝水 ，多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。

我的孩子刚上幼儿时也是很 爱生病！

后来我用了几个方法，我觉得还是挺管用的，现在上中班了，生病的频率少多了，而且即使生病也很轻微。感冒咳嗽，吃点药就好了！不用打针输液！

我家小宝刚上幼儿园一个月都没有，就生病了，发高烧，烧到39度多！而且还烧到抽搐了！就是持续了几秒钟口吐白沫，牙关咬紧那个样子，把我吓死了，人都吓软了！

当时孩子爸爸没在家，我吓得电话都拨不了，赶紧叫我大女儿给我老公打电话，我大女儿边哭边给我老公打电话，说爸爸，弟弟搐了，快回来呀！

我老公说他一下赶不回来，他打电话叫隔壁的邻居把我们送去医院，后来隔壁邻居就过来了！我抱起小宝赶紧上了他的车！

这时小宝还在昏迷当中，大概五六分钟后，小宝才醒过来，哇的大哭了起来！后来到了医院，医生检查说是咽喉有点红！

小宝醒来后就一直在哭，后来又说肚子很痛，睡在床上打滚！医生让做个B超，看看肚子是怎么回事！

后来就去做B超，B超结果出来了，医生说没怎么挺好的呀！可能是痉挛了引起的疼痛！后来就问我吃药还是打针！

我说吃药能吃好就先吃药，给他开点药吃吧！后来医生就给他开了几盒头孢类的消炎药，回来吃了一次体温就明显的下降了，大概吃了一个星期就好了！

没想到过了两三个礼拜又发高烧了，而且又抽搐！吓死我了，这次抽搐又持续了几十秒，真是太怕了，怕这种抽搐的时间长了影响大脑！

我和孩子爸爸又赶紧送去医院！医生一检查说扁桃体化脓，就说必须输液！后来又是输液，又是打小针，可是体温就是不降！

哪次是晚上八九点钟送去的，到凌晨四五点钟，突然又抽搐起来，他就在医院睡着，医生护士都在，他还照样抽！真是拿他没办法！

后来就给他打了镇静药水，才没有抽！天亮以后直接转住院！住了院以后体温还是不降，后来医生说只有给他上激素了，这样才能降体温！

我说好，只要能把他体温降下来不抽，都可以！后来就给他用了激素，用了几次才降下来！

后来医生说，怕是其它病引起来的抽搐，就给他开了好多种检查，又是做CT又是做脑电图，各种检查都做完了，结果就是一个高热引起的抽搐！

这次扁桃体化脓，住了一个多星期才好！后来就又抽了大概两三次，每次都是扁桃体化脓！都是又输液又打针，每次都要一个星期才好！

后来我被他搐怕了！一发高烧就特别紧张，生怕他抽搐，体温表，各种退烧药随时准备好！还经常向别人请教，怎么来增强他的抵抗力？

有一次我说起来，我的一个同事就说，买那个中成药玉屏风散给他吃一个月，可以增强抵抗力，他就不容易生病了！

后来我就买了两盒，给他吃了一个月！虽然当时没有明显的表现，我想作用还是有的！因为他后来就没有抽过了！

有一次又是咳嗽，又是发热，去医院检查，是肺炎，又住了一个星期的院！医生说等他好了，可以给他打一针预防肺炎的预防针！

打了那个预防针，即使生病也很轻微！后来等生病好了以后，我就带他打了肺炎的预防针，200多元钱！

后来有人说脾胃不好，也很容易生病，我就请我同事从一个非常有名的中医馆，给我带了五六盒健脾胃的药给他吃！那个药味道还好，他很爱吃呢！

我还有个同事说，她小女儿一直在一个中医那推拿，她说效果也很好，可以治扁桃体炎，积食呀，哪不舒服都可以推拿！

后来我就带我家小宝去推了几次，效果还可以，比如扁桃体有点红，她推两次就好了，几天没有排大便，他早上推了下午就排了！

我姐说，老城有一个医生对孩子补钙方面很有研究！缺不缺钙，他只要给孩子检查一下就知道了！然后打补钙针，效果挺好的！我姐说想带孩子去看看！我姐家孩子比我家小宝只大两个月！

那个医生的号还很难挂，要半夜12点就起来网上预约抢，抢慢了就没有号了！后来好不容易抢到了两个，我和我姐就赶快带去看了！

我姐家的孩子缺钙没有我家小宝的严重，他家孩子总共打了两针，吃了点补钙的药医生就没让去了！

我家的比较严重点，打了四针，就是一个月打一针！开了些补钙的药来吃！后来医生就说缺钙明显好转！

钙补起来了的抵抗力也会增强！后来就也没带去看了！等过久有时间我还要再带去看看！

不知道是做哪项预防措施管用，可能都有用吧！现在我的小宝上中班了，抵抗力明显比以前好多了！

即使感冒，也是轻微的，发烧也就是37度多一点的一个低烧，咳嗽也是偶尔咳几声，吃点药就好了，扁桃体也没有化过脓了，有时有一点红，吃点药也就好了，有时也带去推拿一下！

记得上小班的时候，第一个学期总共上四个月的幼儿园，倒有一两个月没有去，是在生病中渡过！第二个学期也生了几次病！输了几次液！

总结：宝宝健脾胃非常重要，脾胃不好也容易生病！还有补钙也很关键，缺钙了抵抗力也容易降低！

某小孩所在的班级群里经常会有家长请假的消息。比较幸运的是，某小孩上幼儿园后极少几次不舒服。

孩子上幼儿园后容易生病，是因为幼儿园孩子多，病毒容易交叉感染，而且班上孩子多，午休或活动后冷了热了，老师不一定都能照顾得到。面对体弱的孩子，家长表示防不胜防。所以提高孩子的免疫力尤为重要。个人有以下几点建议：

1、多锻炼，多运动。

我家属于活泼好动型的，一般晚饭过后都要去家附近的广场或是公园溜达，孩子玩的过程也是锻炼的过程。现在人健走都讲究一天至少一万步，没有计算过孩子的，我想他每天跑西奔东的小步数一定是远超这个数的。

2、合理膳食，均衡搭配。

蔬菜水果肉类也要变着法地让孩子吃。这一点我家做得不是很好，孩子比较挑，只贪玩不贪嘴，有些偏食，很多东西都不吃。

3、适量的维生素补充。

我是在姐姐的建议下才买给孩子吃的，试了两种口味，目前固定下来吃的是美乐家的DHA藻油软糖，早晚各一颗，不用提醒自己吃。见效什么的不好说，但他确实没怎么生过病。而且口味孩子喜欢，已经吃到第四瓶了。

大概能想到的就这三个方面，总之提高免疫力不是一朝一夕就能做到的，主要还是靠坚持。希望每一个孩子都能健康成长。

上班族妈妈，85后花草痴女一枚。闲时堆码文字，纯原创分享，我说的不一定对，但一定是真诚用心的。欢迎关注……

你好，很高兴可以为你分享一些育儿经验。我自己个人经验小朋友最重要的是养好脾胃，脾胃好，消化好，吸收营养，身体自然会抵抗力强一些。

在小朋友成长过程中，其实我们很少可以去限制说不能吃这个不能吃那个，基本上都会给试一点点。比如煎鸡扒，或者好吃的薯条都乐意跟她分享。

这种不刻意限制有一个很好的反馈就是小朋友吃什么都不会有一种抢吃的感觉，比如好吃的薯条她也是吃几条就一边去玩开了。

小朋友吃多吃杂的时候，我会习惯性给冲一些罗汉果山楂茶消食去腻，甜甜的罗汉果中合酸酸的山楂，小朋友很是喜欢，材料也很容易买，我们基本上隔天都有冲给小朋友喝，你们也可以试试哦。

基本上很少出现说会感冒鼻塞流鼻涕症状

谢平台相邀解答这个问题？

根据临床上观察‘’小孩上了幼儿园后三天两头生病‘’经常出现发热，咽痛，咳嗽的小患者。

这是因为小孩呼吸道管腔细小，免疫功能低，加上幼儿园小孩多，互相传染有关。

那么，怎样才能提高小孩的免疫力，避免呼吸道传染病的发生呢？

首先，加强锻炼身体，适时穿衣戴口罩，在太阳出来后九，十点钟以后，下午1点到三点钟可到户外活动，晒太阳可增强免疫力。

饮食上多吃新鲜的疏菜，每天吃一个鸡蛋增加蛋白质的摄取，补充营养可增加免疫力。

吃葫萝卜，补充维生素A可增强呼吸道粘膜的免疫力。

小孩患病要到正规诊所，医院治疗，避免乱投医，乱用药！规范治疗。

我的解答希对各位有益，请关注。

2020.10.1.国庆节，中秋之夜。

自家的孩子就是这种情况，由于孩子刚上幼儿园，每天早送晚接，孩子和父母有分离焦虑，容易导致孩子上火生病，做父母的又着急，又心疼。下面我把孩子上幼儿园少生病的经验分享给大家。

1、选择适合的幼儿园是第一步。

为孩子选择一所他喜欢的幼儿园，带孩子到幼儿园和老师接触一下，只有孩子喜欢老师，他才可能喜欢幼儿园。

父母要多考察幼儿园的环境，看幼儿园的楼梯、桌角、水池边与游戏设施是否有防护装备；幼儿园的空间要宽阔，能让孩子尽情地跑跳玩耍；幼儿园的厕所、厨房是否卫生。

2、每天带孩子进行户外运动。

户外活动有利于孩子亲近阳光，接受阳光照射，使孩子不易缺钙，促进孩子生长发育，长个子。

户外活动有利于增强孩子抵抗能力。经常在户外活动的孩子，身体结实，不怕风寒，一年四季很少生病。

户外运动能充分发挥孩子的观察力、动手能力和创造力，孩子在游戏中锻炼身体技能。

3、保证孩子营养均衡，充足的睡眠。

要想孩子少生病，三分饥与寒。一日三餐注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。

每天保证孩子足量的水，不喝碳酸饮料，正确选择零食。

每天保证10小时的睡眠时间。

孩子上了幼儿园，父母要给孩子适应的时间，平时多鼓励孩子，不要责骂孩子，慢慢地孩子就会适应幼儿园的生活，不生病了。

孩子刚上幼儿园生病的情况十分常见，通常是因为以下原因造成的：1、生活环境突然改变，孩子小，体质差，不太适应；2、幼儿园里小朋友们之间病毒传染。

针对以上原因，可以从以下几个方面来提高孩子的免疫力，预防感冒等病症的出现：

一是提前做好上幼儿园之前的各项准备工作，让孩子尽快适应新环境。上幼儿园对于孩子和家长来说都是一次严峻的考验，俗称心理上的“断奶期”。孩子刚到一个新环境，往往心理上会比较紧张，尤其是在学校里，绝对不可能像在家里那么放松，这种心理压力会让孩子的抵抗力下降。再加上本身孩子的身体素质就比较虚弱，如果疾病病毒袭来的时候，就很容易让孩子生病。因此，家长一定要提前让孩子慢慢适应幼儿园的生活，慢慢放弃上学前的抵触心理，学会正确表达和处理与老师和同学们的关系。具体的方法就是要多带孩子去幼儿园周围看看，有条件的话约上孩子的小伙伴一起报名上学，让孩子有个相对熟悉的环境。同时，培养孩子的沟通能力，懂得如何跟老师和同学们交流。

二是加强锻炼，增强孩子体质。现在家长总是孩子磕着碰着，因此，常常不愿意让孩子出去跑跑跳跳。而实际上，多让孩子接触大自然，让孩子在外面无拘无束地玩玩，反而能增强孩子的免疫力。建议家长每天都尽量抽时间带孩子去外面转转，而不要把孩子困在家里，以为那样才不会生病。

三是给孩子做好病毒防护措施。比如，让孩子戴口罩；班里感冒的小朋友特别多的时候，可以先请假在家呆上两天；多跟老师交流孩子的表现，如果出现感冒症状，及早进行物理疗法，避免病毒肆虐。

四是要让孩子养成良好的生活作息习惯。家长通常事情比较多，晚上睡得比较晚，如果孩子也习惯了晚睡，早晨还要早起上幼儿园，就会很不适应。孩子的身体素质相对差一些，如果睡眠少了之后，身体抵抗力就会下降，从而导致经常生病。因此，家长要注意让孩子养成早睡早起的习惯，避免刚起床就被拖着去上学，一热一冷，导致感冒。

不知各位家长朋友还有什么更好的方法，可以一起交流一下！

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我家大宝刚上幼儿园时也闹过几次病，同样大的孩子，别人家的上一个学期也没见生过病，难道我不是亲娘吗。。。不是不亲，是太亲了。有种冷叫做妈妈觉得你冷，有种饿叫做妈妈觉得你还没吃饱。

孩子生病无外乎两种，一种是上呼吸道感染，俗称感冒；一种是小儿积食，俗称吃撑了。针对第一种，预防重点在于孩子穿衣上面，大人怎么穿孩子就怎么穿，不要认为孩子比你更怕冷，恰恰相反，孩子比你火力还壮。

关于第二点，预防重点是吃饭不能一口吃个胖子，孩子就吃孩子的饭量。孩子说吃饱了，就不要再劝孩子多吃点。还有一点就是要让孩子多吃青菜，我家大宝之前就是不爱吃菜，会直接导致缺乏维生素，进而免疫能力低下的。

积极的运动也会提高孩子免疫力的，父母有时间的话，晚饭后带孩子去附近的公园溜溜弯，在家中玩会捉迷藏、比赛竞走等游戏，对孩子也是很有益处的。我家大宝在医生的推荐下喝着一点健脾胃、提高免疫力的口服液，感觉也是很好的。

现在我家大宝已经半年没闹过病，得了感冒喝点感冒药过几天就好，还有一种绿色疗法叫做小儿推拿，对于提高孩子免疫力也是很有帮助的，有兴趣的父母可以买本书籍学习下，个人感觉很有效。

以上就是目前我在用的几种提高孩子免疫力的方法，希望对你的孩子同样有效！

小孩一到孩子群里就闹病真的让做父母的揪心，如何让其远离病害，唯一的方法就是增强体质，强壮身体。做父母的请这样去行动：

一、增强孩子食欲，让其会吃。做法有：蒸鸡蛋加瘦肉末与新鲜饭混合吃；西红柿加鸡蛋加瘦肉未打汤泡新鲜饭混合吃；骨头汤泡新鲜饭混合吃；牛肉炖汤泡新鲜饭混合吃。一旦找到孩子的味口，就满足其食欲，让其吃饱，过不了多久，体质就会好起来。

二、喝纯牛奶，有条件的话订购新鲜牛奶。盒装每天一盒至两盒，瓶装新鲜牛奶每天一瓶。十天半月就有成效。

三、有一种糖果装的小儿健胃消食片可以见机吃，一有不良反应就不吃，很多小孩喜欢吃。

四、新鲜水果。苹果、梨子、香蕉、葡萄等，只要孩子爱吃就不能少。

小孩的胃一旦打开，饭量就上来了。只要会吃，就不愁身体不好。

特别提醒：千万不要孩子一有个三病两痛就上医院打点滴，这样做，孩子的体质只会越来越差。只要家里备上常规的小儿退热药，退热贴就行了。

我们这有一个从老人那里传下来的说法和做法：小孩发烧是在转筋，把食盐炒熟，用它来揉搓孩子的脚板心和手掌心，会帮助孩子退烧的。现在流行用热毛巾敷在孩子额头或用热毛巾反复抹孩子的四肢也可以减轻孩子的病痛。

一句话：不到万不得已不打针，少吃药，多吃饭，孩子的免疫力自然就增强了。

我不是医生，但是，我是这样的做法带着孙子长大的。