宅是一种什么样的心态呢？都快宅出一种病了？

宅的人很大程度上是社交能力差，多与外界联系，这需要自己努力克服。多做室外活动，跑步漫步都是很好的办法，贵在坚持。另外旅游也是不错的选择，舒散心情看不一样的风景。时间久了就会好的，相信自己。

一种性格比较内向型的人，不大喜欢与人交流交往，或许自悲感比较强，心态孤独。个人感觉。

宅.这个字大多数人看到的是个表象吧，的确有些人天生不爱交际，觉得人情世故特别麻烦。而有的人却是因为一些食物的改变而宅，比如我自己。

以前我是个四处乱窜停不下来，喜欢到处交朋结友的人。结果突然一下子不知道怎么回事就是不想出门，不想交际了。天天在家里看电影，打游戏，玩手机。

一直到后来慢慢身体的症状出现，才发现是抑郁症。直到后来整个身体的变化导致自己的性情都大变。

各位宅的朋友们，还是时刻关注自己的身体吧，如果突然宅起来了，警惕自己的身体啊。希望各位都能远离疾病。