宝宝的哄睡雷区有哪些？

很多妈妈反馈宝宝越来越难哄，为什么会这样呢?原来很多妈妈一开始就踩到了哄睡的雷区，时间一到雷就爆炸了，结果是两败俱伤：宝宝难受妈妈也难受。我们一起看看到底有哪些雷区?

1、不在床上哄睡

很多妈妈从宝宝出生就抱着哄睡，甚至一些月嫂也是这么教新妈妈的。这样的哄睡方式有很大隐患，后续会出现宝宝一放就醒、一直要抱着等情况。这些错误的哄睡方式改善起来比较困难。

2、抱睡

虽然一些刚出生的婴儿似乎很喜欢抱睡，但实际上这是一种假象，他们只是因为身体紧张或触觉敏感而喜欢被包裹的环境。父母应尽快帮助他们放松身体或改善触觉敏感，而不是整天抱着他们睡觉。随着他们感官和身体的发展，三四个月后他们觉得被抱着时浑身不舒服。

3、喂奶哄睡

新生儿因为体力较弱、大脑模式的影响，他们在前几周经常吃着吃着就睡着了。但随着他们的体力迅速发展和神经系统的发育，父母应引导宝宝吃睡分开，在吃和睡之间增加活动时间。长期奶睡可能会影响宝宝的口腔、牙齿等发育，还会令妈妈们疲惫不堪。但当妈妈们意识到奶睡的危害时，似乎已经没有办法改变了。

4、摇睡

因为胎儿在子宫里经常处于晃动的状态，新生儿基本都喜欢轻轻的摇晃。但长期这样摇晃会影响婴儿的感官发育，而且很多妈妈因为要抱着十几斤二十几斤的宝宝摇晃几个小时而患肩周炎等疾病。当妈妈们意识到问题的严重性时，她们尝试停止摇晃，但是宝宝们似乎都很难接受不再摇晃。

5、从哄睡开始就多种方式齐上阵

很多妈妈抱着宝宝边走边摇，唱着儿歌、拍着背，甚至还放着流水的声音。其实同时使用太多的哄睡刺激反而会干扰宝宝入睡，一些不当刺激可能令宝宝兴奋或过累，出现越哄越精神或越哄越闹的情况。

6、每天都用相同的方式哄睡

其实每天宝宝接受到的感官刺激和运动量可能都不同，由于过累会导致宝宝难以入睡，因此根据宝宝的疲惫状态选择合适的哄睡方式非常重要。如宝宝今天去了很吵闹的地方，听觉刺激可能过多了，那哄睡时就尽量不要用声音哄睡，以免过度刺激导致宝宝疲劳过度而难以入睡。

7、哄睡不找对方法

其实如果超过15分钟宝宝还没有进入入睡状态，应该暂停哄睡，认真分析宝宝为什么无法入睡，找到原因才能有解决办法。

8、长期哄睡

哄睡的模式宝宝睡眠能力的发展，会逐步从依赖看护人哄睡发展到自我哄睡，最后到不需要哄睡。因此我们的哄睡应遵循递减式原则，这样才不会阻碍宝宝入睡能力的发展。

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