吃饭时听音乐有助身体健康吗？

关于音乐和健康的问题，有很多研究，但质量都不高。从生理角度分析的话，音乐可能有益也可能有害，对某些人有益对某些人就不一定。有影响大概也比较小，起不到决定性的作用。

我个人的体会，音乐的作用属于添喜或添乱，也就是说如果你本来就比较开心、放松，精力充沛，音乐会让你的感觉更加正面。如果你已经比较烦躁了，音乐只能让你更烦躁。电影电视里经常有手术医生做手术的时候放音乐，我也学着放了一阵，感觉就是这样。如果是刚上班，精力还比较好，操作也比较顺手，这个时候放什么音乐都觉得是给自己添活力。如果操作不顺利，有些累，这个时候听什么音乐都感觉讨厌，关掉立马觉得好一些。而且音乐的作用也不能持久，我的感觉不管多好听的音乐听超过二三十分钟都觉得像噪音了。

所以，如果你吃饭的时候感觉比较好，就听点音乐，如果心情很糟糕就不要听了。听着舒服就继续听，不舒服了就赶紧关掉。

谢谢悟空邀请。

吃饭时听音乐，那要看听什么类型的音乐了。对于这个问题我们要区别对待。

我们到很多西餐厅或者是大的饭店，能够经常听到放音乐。它们放的基本上都是古典音乐，或者是西方的音乐，基本上是没有唱歌那种。柔美温和的音乐能舒缓人的心情，能让我们感到愉悦。大家都知道一个人的食欲是和心情相关的，心情好了，自然就食欲大增，我们品尝着美食，听着悦耳动听的音乐，那滋味是想当美妙的。并且还有利于人的消化。这就有助于身体健康了。

如果是狂躁奔放，激情四射的音乐，那就另当别论了。这种音乐让人变得激动，心随着音乐起起伏伏，全身毛孔收缩，肌肉绷紧，吃饭时是相当不好的。大大的影响了我们的食欲，对消化系统造成非常大的影响。这样就肯定不利于身体健康。

所以，吃饭时如果要听音乐，一定要听轻柔舒缓的音乐，不要听节奏感强的，才有利于身体健康。

我本人认为吃饭时听音乐是对身体健康有益的一种方式，人们一般每日三餐，早中晚。工作人员，和学生族，吃起饭来都为了抢时间很是着急，但是对于胃肠道和食管黏膜长期里，是一件坏事情，它会让生活的快节奏，变得亏本在身体健康里，而听一听音乐，便可以在吃饭时，不知不觉中，放轻松，舒适而又促进血液循环，胃肠道消化吸收，可以在吃饭的时候，多听一听慢音乐，而非快节奏的急促音乐，会更好些。

音乐伴随饭餐是绝妙搭配，一个是精神的力量，一个是实在物品，我相信可以在日积月累中日见成效，点滴成益，我自己也经常在吃饭时放着慢音乐，很是有体会，心情舒畅，还结合食品有自制力的饮食习惯，让我觉得，在饮食中，即有味觉又有耳觉，很是美意，让人欢喜，不知道各位是否有体会

音乐，是人类最美妙的精神家园，人类创造的音乐，是上帝的恩赐派遣，美食，是人类生命的源泉，不可或缺，两者合一，天作之合

谢邀哦！老实说我自己本身就是一个音乐狂，只要不办正事，基本上一天耳朵上都会挂上一对耳机，走着听，躺着听，只有你没有想到的没有我做不到的，哈哈。

就我而言我感觉听歌对身心是有极大的好处，我每天听歌精神状态感觉极好，每天都是活力四射精神饱满，做什么事都有干劲！

当我们去逛超市、去饭店就餐、去选购衣物、甚至走在大马路上都能听到店里的音乐，他们都会根据自己店铺的特点放上适当的歌曲，让人们耳朵享受动听的歌声，愉悦心情！

就餐时听歌可以放松我们绷紧的神经，缓缓的咀嚼下咽，有益于肠道的消化，促进吸收！不是还有烛光晚餐吗？这时候来上一段音乐会让学会更加浪漫哦！健身时听歌可以让我们得到更好放松，使锻炼效果得到最大化！

音乐不仅让耳朵“享福”，还能让肠胃受益。好的音乐能放松情绪，而轻松的情绪又能作用于人体的下丘脑，从而促进食欲。而且，音乐作为一种时间艺术，能让急匆匆的现代人慢下来，好好品尝食物反之，音量大、快节奏音乐会让人们无心吃饭。此外，旋律优美、节奏舒缓的音乐能增加肠胃蠕动和消化腺体的分泌，有助消化。因此，吃饭时和饭后可以听听舒缓的音乐，尤其是对于老年人来说，效果更好。