家里的儿童多梦，是不是一种病？应该如何处理？

按理说宝宝年龄小睡眠质量应该很好。如果出现经常性睡眠不安稳、做梦的情况需要注意一下几点。

导致宝宝睡眠不安稳的原因

· 微量元素：植物性神经和大脑对兴奋过于敏感会使宝宝睡眠不稳。这种兴奋性增设是因为宝宝的血钙过低。宝宝严重缺钙，导致睡眠不踏实，很容易晚上惊醒。缺钙钙会使宝宝前囟门闭合不好，一般前囟门会在宝宝1岁左右闭合。囟门闭合过晚可能会导致先天性甲状腺低下、佝偻病。

· 宝宝呼吸不畅：观察宝宝的呼吸质量，是否过重或打呼噜。检查宝宝鼻腔没是否堵塞。宝宝睡姿不正确，也会影响宝宝的睡眠质量。

· 注意饮食：晚餐吃得太饱，积食、消化不良，也会造成宝宝睡眠不安稳的问题。

· 宝宝有起夜习惯：这种情况也可能是宝宝没用尿不湿，需要把尿，这类活动可能会影响孩子睡眠，建议给宝宝使用尿不湿。若用尿不湿，宝宝还是会醒，那家长们需要检查一下，可能是尿不湿包得太紧。

· 睡前活动过于兴奋：应在宝宝睡前30分钟~60分钟，安抚宝宝安静下来。最好也不要让宝宝睡前看电视，尤其是画面剧情比较刺激的节目。

· 宝宝哭醒后喂奶：家长在孩子哭醒后，最初可能会以为宝宝是饿醒的，会给宝宝喂奶吃。这其实是不好的习惯，这会养成宝宝晚上习惯性醒来吃奶，导致睡眠质量变差。

· 宝宝没有安全感：这种现象可能表现为宝宝习惯吮吸手指，引起原因也许是家长断奶过急，或家长过早回归工作，致使陪伴孩子的时间较少，从而引起孩子的心理不安。所以孩子只有在吮吸手指时才能睡得安稳。

改善方法

·补充微量元素：需及时补充维生素D和钙元素。天然维生素D主要来源是动物性食品，如：海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶酪。含钙量高的食物，如：奶制品、豆制品、虾皮等。维生素D和钙一定要配合使用。坚持母乳喂养，母乳的营养是绝对充足的，可以多带孩子晒晒太阳、补充维生素D，促进钙的吸收。

· 睡前安抚：家长可以将宝宝房间的光线调得昏暗一些，放一些音律缓慢的纯音乐，这个时候讲的故事就不要过于生动了，尽量语气平缓。

· 晚餐：宝宝的晚餐，禁大鱼大肉，可以喂一些清淡的粥类、面条等。如果是老人带孩子，记得叮嘱“孩子的晚餐要定量，不要喂得太饱”。

· 晚上喂奶：如果晚上必须要喂奶，需要注意动作轻缓，不要与宝宝过多交流，使宝宝从睡意中清醒。

· 正确的睡姿：呼吸不顺的宝宝不适合仰睡，侧睡有助于呼吸顺畅，如果宝宝中途醒来，可让宝宝换个方向继续睡觉，家长最好在宝宝的背后垫个枕头辅助支撑。

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从生理学角度看,梦与睡眠是紧密联系在一起的.说梦话,是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的.而做梦时的一些动作,是由于大脑神经细胞主管动作部分的活动而引起的.一般来说,宝宝在睡觉时一些较轻的动作,言语都是正常的.通过大量的研究和事实证明,睡眠与做梦与脑的成熟,心理机能的发生,发展是有较密切关系的,也是有益的.因而,对宝宝做梦不必担心.但应注意的是,一些宝宝在做梦时会出现惊叫,夜游的现象,这主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全,再加上疲劳,或晚上吃得太饱,或听到看到一些恐怖的语言,电影等而引起的.这虽然是功能性的,随着神经细胞发育的成熟会逐渐消除,但家长应注意搞好宝宝的睡眠卫生.如培养宝宝有规律的作息,睡前不要给宝宝讲恐怖故事,饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱,白天不要让宝宝过度疲劳紧张等.这些都有助于宝宝的正常睡眠.常见于缺乏微量元素钙或肠道寄生虫、植物神经紊乱等原因有关，建议到医院查明原因

最近，彤彤也不知道怎么了，时常和妈妈说自己的同一个梦。这种行为在妈妈看来是很恐怖的，至少在妈妈的认知里，这种重复的梦，适合总是暗示着什么，总之不太吉利。在彤彤重复了一个月后，妈妈终于坐不住了，焦急的带孩子出现了医院的儿童心理诊室。

其实，无论大人、小孩，做梦总是再正常不过的事。而且也有科学家们通过各种实验和研究成果证明，做梦有助于人类的脑力的恢复。可彤彤这种重复做一个梦的情况却很少见。而且妈妈的担忧也并非没有道理。要探索其中的奥秘，我们还需要从睡眠的状态说起。

人类的睡眠大致有两种状态。

1.眼球快速运动睡眠

2.非眼球快速运动的睡眠

如果说前者睡眠是对我们进入整体睡眠的一个铺垫。那后者睡眠的状态就是在帮助我们进行白天所消耗的各种体能和脑力的恢复。另外，前者是不可能有梦境存在的。而后者则会相应的出现各种美梦和噩梦。前后虽有差异，但只有当他们同时存在时，才有权利被成为“睡眠”过程。

如何来判断例如彤彤这样多梦的孩子是否身心健康呢？

其实，和梦境内容没关系。不管孩子梦到了什么，梦境是否相同，评价孩子梦境的健康性的唯一标准是:孩子醒来时的精神状态是否良好。就算孩子整夜无梦，但醒来后的孩子感觉头晕神疲，那多半是睡眠出现了问题。而孩子一夜做梦，但醒来时神清气爽，那作为家长也就无需担心孩子的身体健康情况。

当然，也有的孩子噩梦连连，甚至导致孩子性情的变化，那多半和孩子的心理压力有关，需要家长的及时关注，严重时可能还需要心理医生的介入。

回到彤彤的问题上来。为什么彤彤会每天重复做一个梦呢？大致人的梦境形成有如下几个因素。

1.心理因素

当孩子出现了负面情绪时，或者对于某些看起来不经意的事很在意，并藏于自己的潜意识中时，就会形成反复做一个梦的情况。

2.环境因素

当孩子对一个新环境（包括，床伴、声音、灯光、气味以及温度等等）不适应，产生某种影响时，就会引起失眠多梦的情况。

3.疾病因素

当孩子的身体存在某种器质性病变时，也会出现好像幻觉一样的梦境。另有一些患有睡眠障碍的孩子也会发生一些睡眠中的奇怪事，比如夜惊、梦游、梦里伴有肢体运动行为等等。

综上所述，彤彤的情况据分析大致和白天某些曾经经历过的心理暗示或者强大的刺激有关，在彤彤的心理形成了强烈的印象和影响。

因为，帮助彤彤找到刺激源，并对彤彤进行有效的心理干预，引导孩子放松心情，积极运动起来，才是缓解孩子多梦、重复做梦的最好办法。