夏天我该怎么坐个清爽月子？

你好，很高兴回答你这个问题！我也是在夏天生产的，在夏天三伏天做月子的。那时真的好难受！加上是剖腹产的，刀口很是难受！

做月子时，家里有婆婆和妈妈在，替我分担了不少，在这里真的要感谢二位最亲的人。洗头和洗澡我是这样安排的！三伏天做月子，每天都呆在房间开室调，切记不要对着床吹，如需要再加一块空调档板。温度不适合过低，建议26—28度左右。洗头问题：可以一星期一次！用的是生姜水。煲了一大锅，慢慢凉透，待到适当温度才去洗头！切勿加生凉水。洗澡问题：有人帮忙可以的话！建议每天一洗，如洗头方法一致，但是材料用生姜十艾叶去煲水！适量就好了。自然凉不加生水。这是老人家的智慧！不然不知道该如何解决这个难题！

我以前就是用此方法来渡过这个特殊的月份。至今也没有什么后遗症。希望这个回复能帮到你。