宝宝脾胃虚弱，应该怎么办？

日常生活中，宝宝的健康一向是父母最关心的重点问题，有些父母为了要孩子吃得好、长得高，往往会准备些大鱼大肉，高能量高蛋白食品，殊不知由于年幼，宝宝脾胃往往较为虚弱，一不小心就会影响宝宝的脾胃健康。宝宝脾胃虚弱主要表现为肚子胀、口气重、舌胎厚、大便干等积食症状，不爱吃饭等厌食症状和脸色发青、经常流口水、嘴唇干裂等脾胃不和症状。对此家长应该如何调理呢?

1、注意饮食，养成良好的饮食习惯。日常生活中喂养得当，不要让孩子吃过多的肉类等各种生冷油腻食物、辛辣食物，饮食要规律，最好定时、定量，少吃一些零食 。

2、中药调理。小儿脾胃较弱，当出现积食、腹泻、食欲不振等情况，一定要到专业医院进行医治。

3、推拿术按摩。现在有各种各样正规的小儿推拿按摩场所，通过对特定穴位施以一定的刺激激，促进血液循环，起到调节脾胃功能以及强健孩子身体的作用。

希望对您有所帮助~

由于脾胃乃后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱确实应该引起家长们的注意。宝宝在生长发育期间，如果脾胃不好，确实对他的生长发育有一些影响，尤其是小婴儿，他刚出生各方面脏器都没有发育完善，因此它的消化吸收功能与儿童相比消化功能就是偏弱，因此家长在喂养宝宝方面就要注意了，比如说像孩子吃母乳、添加辅食也是有顺序的，而不是你想给他加什么就加什么。

我个人分析宝宝的脾胃不和调理的方法主要有以下几点：

一、年龄较小的婴幼儿服药是难度比较大的，一般可以服用一些益生菌，这样副作用也会相对来说比较少一点。

二、如果服用益生菌的效果不是很好，建议可以寻找导致脾胃不和的原因，如果长期的胃肠虚弱，就可以通过服用一些中药来进行调理，这样有利于脾胃功能的恢复。

三、如果中药的疗效也不好或者是出现了严重的呕吐、腹泻、腹痛等消化系统症状的话，可以做b超、胃电图等这些检查，然后来进行相应的治疗。

四、脾胃不和的婴幼儿饮食上要注意清淡，适当的控制冷饮、甜食、辛辣、油炸这些食物的摄入。

最后祝愿大家的宝宝都能吃的好、喝的饱，平平安安，健康快乐的成长！

小儿脾胃虚弱，正常情况下幼儿期相对不健全，这很正常，但是一部分小儿在成长过程中会生病，如果处理不当，就会损伤小儿脾胃，比如抗生素的不正当应用，或者过度应用，饮食都会引起脾胃损伤，导致脾胃虚寒，小儿推拿是一个不错的选择，找对专业小儿推拿师一般7到10天就会有很明显的变化，可以试试。

“若要小儿安，常带三分饥与寒”。这是古代人就总结出来的预防宝宝生病的方法，我感觉更适合现代的宝宝。有人说饿着孩子，那不会影响孩子发育，营养不良啊！不会，以现在食物的丰富多样化，根本不需要担心宝宝营养不良，反而是现在人太注重给孩子吃了，各种营养高的食品都给孩子买，宝宝的脾胃根本承受消化不了，反而造成宝宝脾胃虚弱无力，时间长了就会爱生病。

经常给孩子熬粥喝，玉米粥，小米粥，若有积食，可以将大米炒黄，熬粥给宝宝喝，可以加点山药，山楂，陈皮之类的。

给宝宝捏脊，捏脊法是防治一切慢性病的最佳手段，可以每天晚上给宝宝捏一次，改善孩子体质，爱积食，容易感冒都会得到有效防治。给宝宝揉板门穴，也就是大鱼际，每次300下，帮助宝宝消化吸收。

希望可以帮到你，

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相信现在大部分孩子都有这种现象，两周岁之前，偶尔生病，两周岁之后生病开始频繁，上幼儿园之后，一个月一发烧，有些病情只能采取输液的治疗方案。

我家孩子也遇到过同样的问题。

这大概是拜我们父母所赐！孩子脾胃弱，是吃出来的，跟我们平时的喂养有直接关系。

现在生活条件富裕，一个家庭中，更是以孩子为中心。所以为了让孩子更健康的成长，家长尽可能每顿饭做到营养丰富。而我们的孩子，每天吃着富足的蛋白质及维生素的食物，有的还会“不知足”地说：我不饿，不想吃！于是家长开始了追着喂养的形式。为了让孩子吃口佳肴，绞尽脑汁想出各种办法让他多吃几口。

孩子的脾胃虚弱是撑出来的。

据我观察，现在大部分孩子的脾胃虚弱是撑出来的。记得孩子小时，和其他孩子家长聊，我们会谈到孩子吃饭的问题。大部分家长会因为孩子吃的多而引以为豪，他们错误的认为孩子吃的多，营养就吸收的多，还证明了自己带娃带得好。如：我家孩子那会十来个月也能吃一大碗疙瘩汤了；十一个月左右的孩子，一顿饭吃两个蒸蛋糕；一周多的孩子吃十几个饺子；两周多的孩子一顿饭两个煮鸡蛋外加其他伙食。

孩子们的伙食量，似乎等同于一个大人的伙食量。可是大人平时因为工作原因，很少吃零食水果，孩子在半晌还会有水果，酸奶，牛奶。

长期大量的高蛋白的摄入让孩子幼小脆弱的脾胃深深的受到伤害。刚开始症状不明显，渐渐的孩子的肠道消化吸收能力越来越弱了。所以好多孩子会慢慢厌食，然后便干，便秘，甚至便血。再后来，免疫力越来越低，各种症状突如其来。

所以，孩子现在经常积食感冒不是一天两天形成的。而是我们做父母的日积月累的错误喂养造成的。

“三分饥与寒”绝对是经验之谈，孩子饿饿反而更健康。

孩子如何调理脾胃？

1、小儿推拿效果尚可，可以尝试。

孩子脾胃弱已经造成，调理也不是几日就可见效的。

曾经试过小儿推拿，效果不错。孩子由原来的厌食，到现在吃饭吃的很好。但推拿讲究坚持，每天给孩子推可以起到保健的作用。

推拿提倡少吃肉蛋奶，寒凉水果，多吃蔬菜。

所以，推拿需要忌口。之前我们认为的有营养的大鱼大肉，酸奶，牛奶，在这里非但无法吸收，还会增加孩子肠胃负担。

比如孩子便秘经常吃的梨，火龙果都属于寒凉食物，尽量给孩子少吃。

头条上面有很多关于小儿推拿的文章与视频，或者买本小儿推拿的书，大家可以仔细看看，自学下。

2、注意饮食，不吃零食与寒凉食物。

之前我的喂养方式是，每天给孩子吃充足的水果，酸奶，有时会喝凉白开。

之后接触推拿后，反思之前的育儿方式，尝试给孩子少吃或不吃水果，停喝酸奶，平时喝的水变成了温水。如此以来，没有太多寒凉食物刺激孩子的肠胃，孩子吃饭很规律，不用每天追着喂食。

3、中医调理

我大中国的中医文化博大精深，中医调理可以去根，可结合孩子的种种症状去医院给孩子调理下脾胃。在中医看来，西医常给孩子吃的豉翘，退烧药，不仅寒凉，还会刺激孩子的肠胃。由于药物的作用，孩子脾胃会越来越薄弱。因而陷入了越爱感冒越得吃药，越吃药免疫力越低的恶性循环。

4、早睡早起，多运动，养成良好的生活习惯。

充足的睡眠及适量的运动可以增强体质，提高孩子的免疫力。因为大环境的影响，现在的孩子活动能量普遍偏小，家长应该多领孩子出去，进行运动。

希望我的回答对大家有帮助，希望所有的宝宝都能够健康成长。

宝宝的脾胃不好的主要是胃口不好、吃了不吸收、大便不正常、还有口臭等 。如何调理呢？可以采取以下措施。

一、营养均衡，尽可能多吃一些天然的东西。特别要注意,如果出现胃口不好的时候,应该要少喝或停喝奶粉,牛奶。吃一些米糊、烂面条等等易消化的食物。也可以煮些肉汤给孩子喝，增加点营养。

二、一定要忌吃生冷、辛辣的东西，特别像冷饮之类的东西。

三、不要随便打点滴。除非很紧急的情况才考虑打点滴，一般小感冒什么的，最好食物调理．　

四、适当的可以煲些汤水给小朋友喝，孩子胃口不好，什么东西都不怎么想吃，这时候要给孩子想法设法的加点营养。

宝宝脾胃虚弱主要表现在消化道方面，比如食欲不振、挑食、大便干燥及口腔有异味等。呼吸道方面，比如容易反复发生呼吸道感染。身体其它方面，比如注意力不集中、精神差、身体瘦弱、容易出汗、特别是晚上睡觉出汗多等。脾胃虚弱的宝宝，生长发育都比较缓慢，有的宝宝脾胃虚弱是先天性因素造成的。也有的宝宝是后天喂养不到造成的。脾胃虚弱的宝宝都有几个较为典型的症状，那就是畏寒怕冷、容易疲倦乏力、口燥咽干、大便干结等现象。正是因为脾胃虚弱的原因，使得宝宝食欲下降，同时也伴有消化不良或难以消化，导致宝宝身体各方面的生长发育情况都受到影响。和同龄的健康宝宝相比，脾胃虚弱的宝宝总是要瘦小不少，年龄越小的宝宝，容易哭闹的情况越严重，属于比较难带的类型。

但凡是脾胃虚弱的宝宝，身体抵抗力也较弱，动不动就感冒是常事。不爱吃饭、盗汗、消瘦等现象都是比较常见的。宝宝正在长身体，各个身体器官都是逐步发育完善的，脾胃也是一样。在脾胃发育完善之前，喂养不当就是最容易造成宝宝脾胃虚弱的原因了。如果在喂养不当时，宝宝还有生活饮食习惯不好的，脾胃的发育完善就更是会受到极大影响了。宝宝的脾胃很稚嫩的，很多高蛋白高营养的食物都是会增加发育并不完善的脾胃负担的。比如牛肉，因为是粗纤维食物不易消化，幼小的宝宝吃多了后，根本就无法吸收，反而给脾胃带来极大的负担。高蛋白高营养的食物，在宝宝的生长发育过程中不可缺少，但是需要适量，并不是好就一定要多的，吃得太好会让脾胃受不了，还是应该多吃五谷杂粮，给脾胃营造一个健康发育的空间。而宝宝不好的饮食生活习惯，比如吃饭时玩玩具，要大人追着喂饭，天气热时贪凉吃了太多过凉食物等，都会使宝宝因进食不当增加脾胃负担，长时间下去，宝宝的正常脾胃功能受到影响，脾胃虚弱也就避免不了了。

身体中脾的功能主要就是消化机能，宝宝脾虚，会出现食欲不振、厌食等现象，稍微多吃一点，就会腹胀甚至呕吐。这样的宝宝容易腹泻，大便长期都是稀溏样且有酸臭味。也有的宝宝会有便秘和尿床现象，脾虚的宝宝都会多汗，最容易受风感冒。因为脾虚影响了对食物中营养成分的吸收，影响到宝宝的生长发育，导致宝宝身材矮小、体瘦面黄、毛发无光泽，反应迟钝等现象。对于脾胃虚弱的宝宝，最需要的就是健脾。宝宝年幼娇嫩，健脾必须讲究方式方法，首先就要调整不当的喂养方式，定时定量喂养，切忌暴饮暴食。并且喂养的食物要适合宝宝当前的年龄，质地清淡松软易消化忌生冷油腻，多吃新鲜蔬菜水果，水果可以做成温热的给宝宝喂食。其次要注意根据季节变化添衣减衣，注意保暖，减少宝宝受凉受风机会。最后每天带宝宝做适度的户外运动，增强抵抗力。这需要日积月累的坚持，不是一朝一夕就能成功的，所以父母的耐心非常重要。

脾胃虚弱的宝宝不能吃太多加重脾胃的负担，所以少吃多餐是最好的调养方法。平时少吃零食，特别是饭前不要给宝宝吃零食，以免影响宝宝正餐时的胃口。宝宝脾虚需要的是慢慢养，从饮食和生活上来调理。凡是寒凉食物都不要给宝宝吃，多吃素菜少吃油腻的荤菜，不要担心素菜会营养不够，只要搭配得当，素菜对宝宝稚弱的脾虚发育很有好处。可以给宝宝多吃粥，既好消化又有营养，比如小米山药粥，对于温养脾胃是比较好的。在中医上，有说脾主四肢，脾胃虚弱的宝宝要多做户外活动，多晒太阳。不仅可以锻炼身体增强体质健脾胃，还能在多晒太阳后补充身体里的钙质。生活作息规律，也是养脾胃不可缺少的一项，早睡早起身体好嘛！何况宝宝最佳的生长期都是在夜晚的睡眠中，良好的作息习惯，对于调养脾胃绝对是很有用的。除了饮食生活上的调养外，对脾胃虚弱的宝宝，还可以适当请医生帮宝宝做些推拿按摩，不但可以起到健脾胃的效果，也有增强宝宝抵抗力的好处。宝宝脾胃虚弱需要慢慢调养，急不得，要多点耐心坚持下去，随着宝宝年龄增长，六岁后，脾胃完全发育成熟，脾胃虚弱的现象就会大有好转的。

我家宝宝小的时候也经常积食，不正经吃东西，还容易感冒发烧。孩子小能不吃药就不要吃药。

首先给孩子吃的饭要选择有营养又容易消化的食品，比如豆腐和小米。还要注意帮孩子养成一日三餐，准时吃饭的习惯。各种水果即好吃又可以补充水和维生素。但注意不能贪多，更不能取代正餐。水是要多喝的，防止孩子上火.，也要注意少量多次的原则，最好是凉好的白开水。如果孩子不喜欢可以加点蜂蜜，蜂蜜的营养丰富还有润肠通便的作用。也可以自家榨些水果汁来喝。

注重饮食的同时，一些中医的推拿方法也是相当不错的，比如捏脊，每天做一次就可以了。简单易学，长期坚持就可以看到效果，只作一二个月肯定是不行的。

如果孩子积食很严重的话，还是需要用一点药的，北京同仁堂的小儿化食丸可以消食化滞，泻火通便。同时也可以用一些健脾的药，比如启脾丸什么的。

干淮山药片和薏米煮水喝，最好自己买来切片晒干，外边卖的有很多硫磺熏的，如果有积食就加点鸡屎藤，脾胃虚弱也分脾阴虚和脾阳虚，健脾胃的药很多，分清楚才能下药，最好找中医辩证一下，脾胃虚弱还是要中药来调，如果不严重就食疗。我闺女脾胃虚弱，老是积食，逼的我都成儿科消化科专家了。

以下食物认为是可以调理脾胃虚的：粳米，糯米，锅巴，西国米，番薯，薏苡仁,饭豇豆,白扁豆,牛肉，牛肚，鲫鱼，白鲞，鲈鱼，大枣，樱桃，棱角，芡实，莲子肉，党参，太子参等 脾胃不好的孩子以下几种食物要尽量避免：油炸食物、腌制食物、生冷食物、刺激性食物。另外，要多 补充维生素 C，可多吃 水果 和绿色蔬菜。 平时生活应注意以下几点：情绪对食欲、消化吸收都有很大影响，因此要保持一个乐观的心态；饮食应有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食；素食为主、荤素搭配；在早春晚秋气候变化无常时，要注意保暖，避免受冷；坚持参加一些体育活动，如散步、慢跑等。

宝宝脾胃不好，消化不良，要注意宝宝平日里的饮食，少量多餐。给宝宝慢慢调理肠胃，首先注意饮食的量，这个需要大人来帮宝宝控制，即使宝宝喜欢吃的东西也要节制，食物要适量。其次要给宝宝多喝水，多添加蔬菜和水果。最后还要注意宝宝腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激。

宝宝脾胃弱，一个是宝宝本身的脾胃还没有发育好，一个是饮食上吃了寒凉的食物或者是才太多了积食引起的。

我们家宝宝4岁，寒凉食物吃的少，偶尔脾胃不好都是积食引起的。朋友家的宝宝5岁多，小时候就吃了冰的冷饮，后来加上吃多，积食，脾胃就特别不好。因为两家经常接触，所以两个孩子的脾胃调理都了解，大致思路上都是一样的。

一．不能吃寒凉的食物了，包括寒凉的水果，尤其是早上10点前，我们都不给孩子吃任何水果，水果一般都是下午吃点，晚上7点后也不吃任何水果了。冰激凌这些就更不能吃了

二．早上尽量吃粥，粥是最养脾胃的。我几年前就专门去了山西找当地的小米，早上专门小米粥，小米山药粥。山药最好是怀山药，入药功效会更好些。

三．生活作息正常，尤其是晚上早睡，这个很多人忽视，我和朋友观察发现下来，宝宝睡觉晚了，长时间后明显身体会虚弱也容易生病。

四．多一些户外运动，尤其是冬天，多晒太阳，不仅可以补钙，中医上，脾主四肢，四肢多运动了，多锻炼了也是在健脾。

五．千万不能吃多，一日三餐不要吃多了，多观察孩子的食量，孩子吃饱了其实不太吃零食的，若是孩子零食吃很多，肯定饭菜吃不下了，也说明前一顿饭没吃饱。我们家和宝宝定好的约定，饭吃饱了，才能吃零食，要是没吃饱，零食就不能吃。这个前提是你首选要观察出来孩子的正常饭量是多少。有时孩子也会故意吃一点点说吃饱了，然后等着空的时候吃零食，这种情况下，我在他吃饭时就会说，饭没吃完，零食是没有的。若是他同意不吃零食，饭就可以不吃。多观察几次，就知道孩字的饭量了。

六．饮食上也尽量多素菜，少荤菜。不用担心荤菜的影响宝宝跟不上，其实米饭牛奶 素菜中已经含了宝宝需要的营养了。宝宝的消化系统要到6周岁才完全发育好，荤菜太多对他来说，其实是一种负担。我们家基本上一周一次猪肝，猪肝补铁。平时偶尔一次猪肉类的，大概吃宝宝自己大拇指那么点。

七．平时在家多做些揉腹部，捏背，搓脚，很简单的小儿推拿，在家自己每天给孩子做一段时间，也能明显发现孩子的抵抗力强，脾胃也好起来。

宝宝脾胃不好，最关键就是要慢慢养，从饮食上和生活上调整，而且心急不了，要多点耐心。坚持几个月，某一天会忽然发现孩子身体好了。

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感谢邀请。宝宝的身体在快速生长发育过程中，脾胃功能是非常娇弱的，家长一旦只随孩子喜欢就多吃点，很容易就给吃多了，结果就会导致孩子积食了。经常积食的孩子如果不及时调理好，就会很容易感冒，影响孩子的生常生长发育。具体该怎么预防呢？

1、控制孩子的饭量。即使是孩子非常喜欢吃的食物，家长一定要做好监督的工作，根据孩子平时的饭量给与孩子，而不能让孩子多吃，尤其是晚上，不要吃的过饱。

2、给孩子养成清淡的口味。我们都知道重油重盐是不健康的饮食原则，所以给孩子从小养成清淡少盐的饮食习惯更利于孩子的健康成长。

3、少给孩子吃零食。零食为了味儿美，大多是高温油炸，或者添加剂过多，这样的食物吃多了自然会影响孩子的口味儿，也会影响孩子的胃口。零食吃的多，正餐的时候孩子就不爱吃饭了，所以要管好孩子的嘴，少给孩子买零食吃。

4、多带孩子进行户外运动。很多住高楼的家庭，因为不方便很少让孩子到外面玩。这样孩子减少了与外界接触的机会，免疫力也得不到锻炼，所以很多宝宝在家里挺好的，一上幼儿园就很容易生病，就是抵抗力太差了。多让孩子到大自然中跑跑跳跳，多玩玩儿泥土沙子，不仅释放孩子的天性，无形中也锻炼了孩子的免疫力。

如果一旦确认孩子有了积食，建议在附近找靠谱的中医给调理一下，或者小儿推拿都可以，让孩子的脾胃恢复正常的状态，孩子才能有能力抵抗感冒病毒的侵袭，健康成长。

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如果宝宝缺乏食欲，吃饭不香，甚至拒绝进食，还出现大便恶臭、夜卧不宁的情况，可考虑是脾胃不佳，消化不良。一旦发现，注意做好以下几点：

一是做好日常护理。比如定时定量进食，不偏食挑食，控制零食，做好腹部保暖，定时排便，做好个人卫生等等。

二是必要时积极治疗。症状严重，且长时间无好转时，积极求医，做好诊断。可以在医师的指导下，适当服用胃蛋白酶合剂、酵母片、乳酶生片等药物。

三是适当按摩保健。让孩子仰卧，父母双手搓热后以手掌心对准宝宝脐部，在腹部旋揉。还可以揉足三里穴。每次100至200次，就会有较好的效果。

宝宝小他们的肠胃功能都没有发育完善，都会脾胃不太好。所以那辅食添加不可以过早，过早添加的话就会造成，脾胃负担过重。等宝宝六个月之后，再开始添加辅食，首次添加辅食选强化铁的婴儿米粉，并且添加从少量简单到逐渐增量，辅食种类从一种到多种。宝宝吃多了不限制，吃少了不强制。

宝宝的家长要注意训练宝宝的咀嚼动作，其实磨牙还没有萌出，家长也应该有意识地训练孩子的咀嚼。咀嚼是一个循序渐进的过程，不需要等待磨牙的萌出，就要及早训练咀嚼能力，如果两者不能得到很好的匹配，就会出现囫囵吞枣的进食现象，或者不接受进食块状食物的现象，这样的结果就可能造成营养素吸收不足，长时间的话，也会影响孩子的生长发育，同时也会增加肠胃负担。宝宝的增长，这个肠胃功能自然会越会增强。所以在日常饮食一定要注意一个循序渐进的过程，这也是对宝宝肠胃的一个保护。

我有两个孩子。老大小时候就是脾胃虚弱，吃多了会容易积食。我们经常煲谷芽麦芽山楂水给孩子当茶喝。效果很好。热性体质的宝宝有时候会煮山茶油籽的芯和灯芯草水。寒性宝宝有时要煮艾叶水。

小孩脾胃不好如果能接受的家长可找中医点刺四缝！一般二三次就能解决！不能接受的多用指节刮四缝效果次之！再就找好点的小儿推拿师辩证施治寒热虚实对症手法推之，清胃补脾搓四横纹加减

小二天生脾胃不和，所以特别容易不消化积食胃口差等毛病，妈妈们要格外注意宝宝的饮食，并且配合小儿抚触，就是简单的揉肚子能够长期坚持也是有效果的，揉肚子就是围绕孩子肚脐顺时针揉揉，揉到肚皮发热最好了，孩子也会感觉很舒服的，小儿腹软如棉是最好的健康指标了。

以下食物认为是可以调理脾胃虚的：粳米，糯米，锅巴，西国米，番薯，薏苡仁,饭豇豆,白扁豆,牛肉，牛肚，鲫鱼，白鲞，鲈鱼，大枣，樱桃，棱角，芡实，莲子肉，党参，太子参等

脾胃不好的孩子以下几种食物要尽量避免：油炸食物、腌制食物、生冷食物、刺激性食物。另外，要多补充维生素C，可多吃水果和绿色蔬菜。

宝宝脾胃不好的表现有，老是拉肚子，脾胃很虚，经常肚子疼，吃不下去饭，或者拉不出便便，这有可能是脾胃阴虚所导致的，可以买那个王老吉小儿健胃糖浆来喝，喝上一段时间，调理一下肠胃。

如果宝宝大便正常，吃的也好，体重在正常范围内，增长速率也正常，无需干预，不要动辄就认为宝宝脾胃不好，想着给宝宝吃药。

如果宝宝体重低于正常或增长速率减缓偏离了正常曲线，需看医生寻找原因再针对病因给予治疗。

首先，要说几句妈妈的责任了！宝宝脾胃弱，一定是妈妈怀孕时给胎儿支持不够!工作不能太拼。正道是请好中医，上海看小儿科的优秀中医是上海中医医院（三甲）夏以琳主任医师。我已经介绍不止二十个小朋友了，个个见效。

要知道，脾和胃是分开处理的！对脾有利对胃未必好，反之亦然。脾弱最明显反映是没有食欲。胃弱明显反映是要吃但是吃了容易胃不舒服。一般而言，山药比较温和，补脾为主兼顾胃。可去中药店买淮山药，药店打成粉。

前面的讲的非常到位，建议去看一下医生！

消化系统发育不够完善，脾胃的运化功能不能像成人一样健全，所以小孩常见疾病之一就有消化系统疾病，积食是其中之一。每天可以给孩子补充适当的活菌一号提高脾胃运化功能，增强胃肠道的消化吸收能力。慢慢的，积食的现象就会消失了。

孩子脾胃差，需要慢慢调理，少给孩子用药是药三分毒，损伤孩子脾胃，还容易降低孩子抵抗力，调理就需要一个养的过程，合理安排孩子的饮食，给孩子养成良好的饮食习惯，吃饭不易过饱，每顿7 8分饱，过饱容易加重孩子肠胃的负担，少吃零食，油炸，生冷油腻的食物少吃，合理安排孩子三餐，尽量不要加餐，8点以后尽量控制不要在进餐，多吃蔬菜水果，天气较冷，或者在冰箱刚拿出来的水果，尽量煮一下，多喝水 ，多吃粗粮，加强运动，适量的可以喝点酸奶或者益生菌

感谢新农商网邀请！

宝宝脾胃本就比较虚弱，我觉得这是现在孩子们的一个大问题，为什么以前没什么东西吃的时候，孩子出现脾胃虚弱的会少呢？所以我觉得，现在孩子物质生活太好，生怕饿着孩子，你看现在有太多成人，本来脾胃好好的，胡吃海塞，一段时间后，好了，肠胃不好了，脾胃虚弱了

育儿，我一直觉得一句话说得好，三分饥与寒！

不要让孩子吃太多了。

另外我觉得很重要的一点，让孩子多锻炼，户外锻炼哈，增强孩子的抵抗力。

第三，我前段时间看了一篇报道，说水果也只能适量的吃，因为很多水果都是寒凉的。越吃孩子脾胃越凉。

第四，每天2次，给孩子捏脊！

图片已奉上

祝宝宝健康快乐！

首先要清楚孩子是什么原因导致的脾胃不好。微量元素有没有缺少，比如缺锌缺铁缺硒等，是不是肚子里有蛔虫，身体内是不是有炎症等都可能会导致孩子脾胃弱，这些医生是可以给您答案的。还有一些，比如饮食不规律，过多吃生冷食品，挑食厌食，饭前吃零食，暴饮暴食，心理方面导致的食欲不振等。医生了解所有的情况后，建议拿一些健脾开胃的中成药，酸酸甜甜的孩子也愿意喝。除此之外，也要从以下几个方面进行改善。一、饮食上多吃一些健脾益气，调理肠胃的食物，可清淡一些。比如山药胡萝卜粥，红枣小米粥，山楂粥，蔬菜粥，面条等健脾开胃易消化的食物。不要吃油腻，生冷，辛辣的食物。宜细嚼慢咽，定时定量，饮食的温度适宜，饮食规律。二、多锻炼身体以增强体质，运动之后的孩子更容易胃口大开，但不宜食用过多，也要注意防寒感冒。三、多陪伴孩子，聊天，运动，做游戏等等。研究表明孩子一旦感觉心理孤单，悲伤时身体防御机制就会被打开，表现为一些疾病，如发烧，感冒，食欲不振等。孩子感到满足快乐的时候能够提高身体防御能力。四、可以对孩子进行适当的按摩。比如捏脊，双手握成空拳状，用拇指按压孩子背部突起的部分，从上往下推挤，每天做两次，可以有效的促进肠胃功能的恢复。也可以按摩腹部，揉中脘，补脾土（拇指末节指腹螺纹面），按揉足三里穴。五、避免接触感染，少去人多的地方等。孩子脾胃弱是需要慢慢调理的，愿孩子能够健健康康，快快乐乐的！

中医称之为脾胃虚弱，实际上是肠道菌群失调，肠道消化吸收功能低下造成的。菌一号可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲。活菌一号里的双歧杆菌能抑制有害菌的生长、繁殖，起到调节肠道菌群的作用。

脾胃虚弱患者，平时多加运动，慢跑就很好，可以远离便秘，痔疮的烦恼，体质增强了，就会少得很多病的。另外，平时要多吃些蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，少吸烟喝酒，这样可以保养好肠胃。保持良好的心情，减少各方面的压力和烦恼，将会远离很多的病。 红枣大麦粥； 红枣8～10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用。 红枣焦秫米粥； 秫米适量，先用少量水浸泡后，上锅炒，炒至略呈黄色，再加入浸泡后的小枣8～10枚，旺火熬烂食用。 莲子粥； 莲子去皮去芯，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。 苡米粥； 苡米适量，或加少量秫米，温水浸泡后用旺火熬粥食用。 肉汤类； 用鸡或牛肉、排骨煮汤，加入丁香、茴香、桂皮等，调入食盐少量食之。 脾胃虚弱的，喝粥最佳。假如可能做到每天喝上山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥，就可起到补脾健胃作用。

最好的是八珍糕做给孩子吃，乾隆皇帝吃了一辈子。现有中成药健脾丸，或者参芩白术颗粒，当然日常饮食中最好要忌口，生冷瓜果少吃，饮料冰棍不吃，胃喜欢温，白米粥上的米油最暖胃健脾，日常多吃健脾的食物，比如八珍糕里面芡实，莲子，茯苓，白扁豆、薏米，等，现在健脾的南瓜，山药，红薯，缸豆，扁豆、红豆、酒酿等估计温性的都带点健脾的功效，现在秋季应滋阴，梨子，百合，银耳、藕都稍寒，吃时可以加些温性的，如红枣、枸杞，中和一下。要想脾胃好，尽量让食材温性或者平性。

宝宝脾胃不好一般表现为不爱吃饭，容易生病，宝宝一日三餐不规律，平时零食吃的太多，吃生冷食物，油炸食物，都会导致宝宝积食。所以宝妈一定要注意给宝宝调理好脾胃。

宝宝没有到严重的地步，就不需要吃药。要给宝宝养成吃热饭的习惯，不要给宝宝喝凉水，少吃油腻食物，多吃山药，芋头之类食物，经常做粥给宝宝吃，同时可以给宝宝做捏脊保健脾胃，捏脊可以帮助消化，增强体质。

宝宝不爱吃饭、消化不良、脸色黄且无光泽、经常出虚汗、头发黄而稀等都是脾胃虚弱的表现，脾胃健康对于孩子的成长发育至关重要，关乎到孩子一生的健康与幸福。

如何判断孩子脾虚

1、头发发黄，面色缺少光泽。

2、容易劳累、容易弯腰驼背等。

3、容易食积，不爱吃饭，往往吃一点就饱了，也有的孩子表现得很能吃。

4、精神不振，容易胆怯，容易头昏昏沉沉，头脑不清醒。

5、舌苔发白略厚腻。

6、说话声音低微无力，声音不够洪亮。

7、便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净。

8、性格略内向，不爱说话。

脾胃虚弱不是宝宝的专利，暴饮暴食等不健康的饮食方式都容易引起脾胃虚弱的表现。但压力大、快节奏的现代生活中，喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷、吃腌制的食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯，让原本脆弱的脾胃更不堪重负。中医认为，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾，而现代人大多都存在“脾湿”问题

辨证调护，健脾强胃

脾胃气虚者：常见面色萎黄，神疲乏力，不欲饮食，食后胀满，大便稀溏。

调理方法：可选用参苓白朮散、七味白术散等调治，湖南中医附一自制药观音合剂为健脾开胃之有效制剂，适合脾胃气虚之厌食症。

脾阳不足者：常见四肢不温，腹中冷痛，稍食生冷易腹痛腹泻。

调理方法：可选用理中丸调治。

胃阴不足者：常见口舌生疮，口干唇红，手脚心热，大便秘结。

调理方法：可选用养胃增液汤调治。

辨证准确，调护适宜，用药得当，则脾胃强健。

推拿针刺，有益脾胃

推拿疗法有促进气血循行，经络通畅，脏腑调和之作用，儿科临床常用于治疗小儿厌食、泄泻、腹痛等病证。

按摩足三里穴具有调理脾胃之效；

捏脊疗法有健脾助运强身健体之功，用于治疗厌食、积滞、疳积等症；

针刺四缝穴是儿科针法中常用的一种，可以清热、除烦、通畅百脉，调和脏腑，也是治疗厌食、疳积的首选。

巧用药膳，善用食疗

芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓15克，大米适量。前两味入锅，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。有健脾祛湿，涩肠止泻之功效；

莲子山药粥：莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用，适用于食欲不振、消瘦脾胃虚弱之小儿；

沙参麦冬扁豆粥：沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮约20分钟，取汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于大便干结，纳呆，手足心热之胃阴虚小儿。

妙招解救脾胃

小儿通过小儿推拿：运用推法 、拿法 、按法 、摩法 、捏法（捏脊） 、揉法 、掐法 、擦法、搓法 等推拿手法，根据幼儿肌肤娇嫩，体表的经络、穴位对刺激特别敏感这一生理特点，通过医生在小孩身上的特定穴位、部位作轻快、柔和的手法按摩，调整人体阴阳气血、调理脏腑，防病治病。

成人通过针灸手法调理:通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来调整人体脏腑，调和阴阳，扶正祛邪。中医针灸干预治疗，其脾胃病穴具有健脾养胃、解痉止痛作用; 过敏穴与升提穴可增加免疫功能，使脾胃之气得到壮大，胃气旺则脾气固。

通过中医针灸以上靶穴，让患者的大脑高级中枢快速调动起医生的指令性信息，让失衡的胃气得到修衡，逐渐恢复到平衡状态。如患者年纪轻，针灸之效果更显著，有针之痛即愈之效果。

脾喜欢燥，不喜欢湿；胃喜欢规律，讨厌刺激；健康饮食，禁暴饮暴食。

宝宝脾胃不好，这要分多大的宝宝。

如果是哺乳期的宝宝，那么宝宝妈妈就要控制自己的饮食了，注意饮食要清淡，多给孩子喂水喝。这个时期用一句老话来说，就是妈妈吃了啥，宝宝就吸收啥。

所以这个时期妈妈的饮食对宝宝的脾胃作用很关键。

如果是已经添加辅食的宝宝，那么我们可以用西红柿做鱼汤或用白萝卜做鱼汤给孩子喝，慢慢调养几天后，宝宝脾胃就会有转变。之后我们就要注意给宝宝做的饮食要清淡。

现代脾胃不好的宝宝确实很多

原因是父母的教养偏于宠，由于现在生育娃娃的个数在每个家庭跟以前对比少之又少，多数为单个、多则两个，三个以上极少了，所以娃娃总爱捧在手心上，口含着怕融化、捧着怕掉下，这样不利于孩子的自我锻炼，体质也易欠佳，加上有的常贪凉食吃些冰冻冷饮更易伤脾胃等等

那么脾胃不好该如何调理呢？这个问题得先了解脾胃的生理功能

中医以脾主升(阳)，主运化水谷精微吸收为人体所用，喜燥恶湿;胃主降(受纳)，因降才能受纳一切食物水份的消化，故多以连称“脾胃”，但一阴一阳，一升一降才能达到阴阳平衡、因平衡才算正常，所了解其性质，调理也不难，如中医的“参苓白术”颗粒用于脾阳不升胃气不降不思饮食用，“香砂六君丸”用于因脾胃虚见的腹胀所用、“理中丸”用于脾胃虚寒所用，由肾阳不足肢凉脚冷的脾胃虚寒则用“桂附理中丸”等等，此只是一些较简单的调理，还有较复杂的脾胃虚弱原因则四诊诊断

中医云，脾(胃)属土，居中央，生化万物之源，故脾(胃)为后天一切营养能量之源

供参考！

脾胃不好，需要好好调理，要有一个过程的。

宝宝脾胃不好，调理建议:

1、适当运动，促进新陈代谢，提高体质，加强脾胃运动，每天一个小时的户外运动对孩子成长也是很有帮助的。

2、注意饮食清淡，忌辛辣油腻食物，多吃容易消化又有营养的食物，如小米粥、山药等。

3、严格控制孩子的零食，少吃垃圾食品和碳酸饮料，可以用水果、坚果代替零食。

4、养成孩子早睡的好习惯，现在很多父母喜欢晚睡孩子也跟着晚睡，这样对孩子的身体发育有很大影响。

感谢邀请！脾胃不好会使孩子身体的机能出现问题，肯定要从内调理下手。食疗有一些效果，但是见效比较慢。吃健胃消食片之类的也是一种办法，但是治标不治本，只能缓解一段时间。我建议您给孩子做中医经络调理效果最好，虽然中医经络调理需要一个过程，但是可以一次彻底根治。祝一切顺利！

俗话说：白露至，秋意浓。白露节气已过，代表着秋天要到了。相比于其他季节，此时宝宝抵抗力下降，更容易出现脾胃虚弱的症状。而宝宝脾胃不好是需要日常去调理的，大家经常说：秋季养生，那么现在已经入秋，对这时宝宝的脾胃也要进行一些“养生”，保护好宝宝的脾胃不仅能让宝宝胃口大开、吃嘛嘛香，还能提高抵抗力，让宝宝顺利的度过寒冷的冬季。

【1岁宝宝的身高体重发育参考表】

秋季健脾胃，没有比食疗更好的“养生”方法了，既能治秋凉，又能防秋燥，还能健脾胃，对宝宝身体大有好处。下面这两个食疗法，简单易做，宝妈们要赶紧学起来！

1、山药莲子粥：

食材：莲子30克，山药80克，粳米50克，红枣2个（根据口味添加）。

①将莲子浸泡半小时后去皮及芯，山药削皮后切片浸泡半小时，将粳米浸泡半小时，将红枣去核后泡软备用；

②将准备好的食材一起放入砂锅中，加适量水先使用大火将其煮开，然后转为小火，慢慢的熬1个半小时左右即可出锅。

注意在熬制过程中，要经常搅拌，防止粘锅。

作用：山药含有淀粉酶等，可健脾益胃、促进消化，莲子可滋养补虚，红枣食性平和，具有良好的补益作用，此粥对食欲不振的脾胃虚弱宝宝有很好的改善作用。

2、麦冬沙参扁豆粥

食材：麦冬10克，沙参10克，扁豆15克，粳米50克。

将沙参、麦冬加水煮20分钟，去渣取汁，此时加入粳米、扁豆共煮，待煮熟后可根据个人口味加入冰糖。

作用：麦冬能益胃生津，治疗便秘，还能治疗秋燥引起的咳嗽、吐痰，实在是一好物。沙参可用于肺燥阴虚、口渴舌干、食欲不振等症。扁豆含有蛋白质、粗纤维、脂肪及多种维生素等成分，对于宝宝的生长发育大有益处。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、营养不良、病后体弱等病症。所以此粥营养全面，非常适合宝宝秋季“养生”。

秋季天气渐凉，宝妈们除了用食疗法给宝宝养脾胃，还要多注意给孩子添衣物、避免着凉等。如果大家觉得有帮助，欢迎大家收藏转发呦~

你家宝宝是否有挑食、厌食的毛病？是否吃很多却不见“长肉”？是否经常拉肚子或便秘？如果是这样，那很有可能是宝宝的脾胃功能出了问题。赶紧来看看中医专家有什么好建议吧。

当心以下错误做法，伤害宝宝脾胃

中医认为“小儿年幼，少七情之伤，无色欲之害，多为饥饱不调、饮食不洁或偏嗜挑食致饮食伤人”。《幼科发挥》中有“太饱伤胃，太饥伤脾”的论述。这说明喂养不当、过饱过饥或饮食没有节制都容易损伤脾胃。通常，易使小儿脾胃受损的错误做法有如下4 种。

1 饮食不洁（饮食不卫生），伤及脾胃，可引起肠胃疾病或寄生虫病，如呕吐、腹泻、痢疾、蛔虫病等。

2 长期偏食挑食，贪吃冷饮、甜食、零食，引起脾胃失和，轻者可致体内缺乏某种营养素，重者可导致消化功能失调，最终出现营养不良症。

3 饮食过度，不知节制，形成积滞，脾胃受损，导致肥胖、体质下降等。

4 饮水不足或一次大量饮水。白开水是最佳的补水之源，若饮水不足会导致人体内热偏盛，影响脾胃的正常运行；而若每次饮水超过300ml 也易增加脾胃负担，影响运化能力。

调理宝宝脾胃，可以这样做

脾胃功能对宝宝健康的影响不容忽视，父母可从日常生活的点滴做起，帮助调理宝宝的脾胃。

注意食物属性

细数易上火的食物

热性和温性的食物，多吃易使宝宝上火，不能过度进食。常见易上火的水果有樱桃、荔枝、桂圆、橘子等；蔬菜有甘薯、洋葱、魔芋、南瓜等；肉类有羊肉、牛肉、带鱼、刀鱼等；坚果有栗子、核桃、海枣、槟榔等。

不吃寒凉的食物

肠胃怕寒凉的食物，所以给宝宝吃的食物应尽量是温热的，不能喝冷开水、吃凉饭。冬天吃水果时，最好用微波炉加热几十秒，或做成热乎乎的甜羹。而寒性的食物，如香蕉、西瓜最好在天热的时候才给宝宝吃。

注意饮食习惯

合理饮食结构注意饮食卫生

为宝宝准备的食物要利于消化，且荤素搭配恰当，以防止偏食、挑食；尽量避免宝宝吃零食，尤其要限制对冷饮和甜食的摄入。避免一次性为宝宝提供过多的食物，以免造成脾胃的超负荷运转。

宝宝的餐具和奶瓶要及时消毒，外出归来要勤洗手，以防各种肠道病的传染和寄生虫病的传播。

培养良好进餐习惯

宝宝的进餐时间尽量固定，形成规律；用餐时最好跟大人同桌，不要单独进餐，以便让宝宝形成良好的进餐条件反射。

用餐时，不要追着宝宝喂食。若宝宝跑开了，不要责备，将其抱回桌边继续用餐，不能让宝宝离开餐桌吃饭。

补水要适度

通常情况下，体重5kg 的宝宝每天需要750ml 的水，体重10kg 的宝宝每天需要1000ml 的水，1～3 岁的宝宝每天需要1200～1600ml 的水，但以上推荐的水量不单指饮水量，还包含了食物中所含有的水分及食物在体内代谢所产生的水分的总和。

当宝宝生病，或天气较为炎热、出汗较多时，需适量增加饮水量，但切记不能一次性大量饮水（1 岁以下的宝宝每次饮水最好不要超过150ml，新生宝宝每次不超过50ml，1～3岁的宝宝不超过300ml）。

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因为小孩子脾胃功能还不完善，如果饮食不当，极容易积食，主要表现为食欲不振，不吃饭、心烦，甚至会出现肚子痛，哭闹等，如果经常积食的话，会严重影响脾胃功能的建立。所以说，要调理好孩子的脾胃，还是要从饮食方面入手。

在给孩子饮食上，好多父母只注重了给孩子吃什么，却忽视了怎么吃，最常见的（也是对孩子脾胃伤害最大的）就是生怕孩子饿到，经常给吃的，没有时间规律。还有就是只给孩子喜欢吃的食物，无意间给孩子提供了偏食的便利，导致营养不均衡，影响孩子各个器官包括脾胃的功能完善和正常的发挥。

谢邀！脾胃不和是儿科最常见的病症之一，小孩脾胃不和常见有这些表现：厌食、食后易吐、肚子胀、打嗝、夜里睡觉不安宁、哭闹或者打滚等，还有的表现为大便不调或干或不消化稀溏等等。 　小孩容易发生脾胃不和的表现，和其生理特点相关。小孩完全不同于成年人，脏腑娇嫩，形气未充，乃“稚阴稚阳”之体。对外界适应能力差，五脏六腑处于成而未全，全而未壮的状态。

小孩一旦出现脾胃不和的表现，家长首先要找一找原因，如果是婴儿添加辅食的阶段，应检查辅食添加方法是否恰当，辅食添加要按时、按量，从单种开始逐渐增加品种，并且要在添加一种新的辅食后维持5-6天，让孩子适应后再添加另一种，切记不能操之过急。小孩感冒发烧不要乱用抗生素，不能服用过量或时间过长，容易伤及脾胃，导致脾胃不和。此时的饮食切记要清淡，小儿的饮食，先从稀、软、易消化的食物开始，不要吃得过饱。小孩平时不要吃过多的甜食，更不能贪凉饮冷，这些都可以伤及小儿稚嫩的脾胃。膳食搭配要科学、合理，营养要均衡、全面，蛋白质、维生素、纤维素、微量元素都应该适量的摄入，避免偏食，偏食容易导致脾胃不和。小孩睡前不要吃东西，也不要做太剧烈的活动或过于兴奋，摸一摸肚子是不是胀气，若有胀气，可以将手掌按在肚脐上，顺时针揉腹，减轻或消除腹胀。 我是乐羽妈妈，喜欢我的文章请点击关注，我会一一为大家解答。