农村老俗话说“不怕老了变黄瓜，就怕老了成葫芦”是什么意思？有道理吗？

生活在农村，听得最多的就是老人们嘴里的‘话糙理不糙’俗话谚语，这些俗话谚语囊括了做人做事，日常保健，警示育人四季耕作等诸多方面！这句”不怕老了变黄瓜，就怕老了变葫芦“一直是农村老人们嘴里唠叨最多的俗语！听到这句俗语我们不难与‘有钱难买老来瘦’联系起来，从‘黄瓜’‘葫芦’的外形上，‘黄瓜’给人的感觉就是挺拔健瘦，给人以精神抖擞之感，而‘葫芦’则是大腹便便，让人总觉得懒散无神！

人到了60岁后，身体机能也逐渐变弱，消化系统更是首当其冲，在生活水平不断提高的今天，吃的越来越好，动的越考越少，过多的营养在得不到有效的吸收利用后，便在身体各部位沉淀下来，胖也就不再是难事，这也无形中增加了老年病（如高血压，糖尿病，高血脂等）的发病几率，给自身和家人带来了无尽的苦恼，因此，‘老来瘦’又成为了街头巷口老人保健的良言金句！

对于‘胖’和‘瘦’老人们究竟该如何取舍？‘瘦’就一定长‘寿’吗？个人一点小看法与众友分享！

首先，‘瘦’并不一定长‘寿’！老年人‘瘦’也分好多种，如果是有规律长期锻炼下保持的合理体重，那应该给你点个赞，因为你拥有了一个令人羡慕的体魄，如果是逐渐消瘦却不知缘由，这时的你应该提到警惕了，一定要加强身体保健和注意定期体检！如果是疾病引起的瘦，那就不用我说了！因此，只有健康的‘瘦’才是我们唯一的目标！

其次，想要拥有‘老来瘦’，安享‘老来寿’，不妨从以下几点开始：1、科学膳食结构；科学的膳食结构可以让身体不断摄入所需的营养成分，还可以避免营养不良的发生，为身体机能的健康运转保驾护航！2、合理身体锻炼；随着保健意识的提高，锻炼在老人们心里成为了追求健康的法宝，可是锻炼也要适可而止，因人而异，一定要选择符合自身体质的运动锻炼，只有这样才能事半功倍！在运动锻炼上可以多选择慢跑，太极，健身操这一类有氧运动！3、愉悦心理情绪；愉悦的心情就是一剂保健良药，常言道‘肝病怒中来，心病愁中生’，或许就是最好的作证！4、定期健康体检！身体健康与否都不要忽略定期健康体检，这是你最有效的健康防线，做到早发现早治疗，才是安享晚年的有力保障！

最后，祝天下老人们拥有一个安康祥和的晚年！

农村老俗话说“不怕老了变黄瓜，就怕老了变葫芦”是什么意思？有道理吗？

俗话，是人们在生活实践中总结出来的，让人觉得通俗易懂的话。农村老俗话说“不怕老了变黄瓜，就怕老了变葫芦”什么意思？山村梅花把自己的理解与大家分享一下。

一提“黄瓜”，大家是再熟悉不过的，它整体细、长，不会长粗；而一说“葫芦”，那就是头尖肚大，且越大越好，便于割瓢。农村的这句老俗话说“不怕老了变黃瓜，就怕老了变葫芦”非常形象地说出了，人到老了的时候，身体的外形不怕像黄瓜一样看上去精瘦，千万不要长成“大肚翩翩”，肚子长得像扣上瓢一样。在我们当地还有类似的俗语“有钱难买老来瘦”，也在告诉人们上了岁数，最好要减一下体重，让身体瘦一点，对自己的健康有益。

因为人上了年纪，儿女成家立业了，自己的生活没有一点压力，再加上现在生活水平提高了，平时不用也不能干多少活，如果不加强锻炼，真会出现“葫芦”体形。一旦形成“葫芦”体形，增加两条腿的承载压力，走路吃力：越是走路吃力，就越不想走，往往身体就出现许多危害健康的信号：血脂高，胆固醇高，血压高等。那人的一些器官随时会出现故障，对人的生命造成直接威胁。

为了自己的健康，为了少给子女添麻烦，请中老年朋友多锻炼，食清淡，少吃盐，要开心，避“葫芦”，求“黄瓜”。如果大家觉得有道理，请为之点赞和转发。

这两句话有其深刻保健知识在里面，俗话说:“千金难买老来瘦\"。人进入老年后，新陈代谢变缓，活动量减少，干不了体力活，消耗少，如果不注意保养，吃喝无节制，很容易发胖。

老人过胖贻害无穷，心血管病、高血压、高血脂…等等老年性疾病就会纷纷找上门。

再者，过于肥胖，动做迟缓自身体重大。行动笨拙，老年人常常骨质疏松，一但摔倒很容易造成骨折，给自己造成痛苦，给家人带来不必要的麻烦！

所以说:“不怕老了变黄瓜，就怕老了成葫芦\"，是有科学道理的。希望老年朋友们多学点养生常识，颐养天年、幸福长寿！

自古逆“有线难买老老瘦”。“不怕老来变黄瓜，就怕老来变葫芦”这句话跟开头的一句语意思相近，瘦人像黄瓜～细高，胖人像葫芦～（大腹翩翩），这句话就是说，人上了年纪后，新陈滞泻机能下降，现在生活条件也好了，老人很容易发胖，胖人容易患高血压，糖尿病等多种疾病，会影响人体健康，应该积极活动，保持较好的身体，争取行动自理，对自已健康长寿有益。

“不怕老了变黄瓜”这句话于流传的“有钱难买老来瘦”是一样的意思，说的是年龄大了瘦一点比较好，那些高血压、高血脂、高血糖等一些于肥胖有关的疾病要比肥胖的人少很多，同样健康程度要比肥胖的人高，当然也不能瘦的弱不禁风，那同样也就不是健康的表现了。“就怕老了成葫芦”于上面的观点正好相反，老来肥胖的像葫芦一样，伴随的是肥胖引起的各种疾病，最有代表的就是脑溢血和脑血管梗阻，轻则半身不遂重则生命难保。所以上了年纪要注意养生，多运动避免肥胖这也是这句话的寓意所在。

看到有两位网友回答了，都是只往健康领域去解读，我也试着说一下自己的观点。

作为在农村长大的人，我们小时候经常听到乡亲们笑骂他人说:“你个老葫芦”、“他就是个闷葫芦”之类。可见在乡亲们眼里，葫芦与健康状态不大沾边，这个词是形容人的精神状态与头脑智慧来的。“老葫芦”言下之意就是老糊涂，“闷葫芦”就是“一棒子砸不出一个屁”的意思。

为何农村人说:“宁可老了变成老黄瓜也不愿意成为老葫芦”?我们先分析一下二者的性状:新鲜黄瓜是翠绿色的，老黄瓜外皮都变成黄色了，老黄瓜直溜、不像新鲜黄瓜那么脆弱稍微一磕碰就断了，有一定韧性，而且老黄瓜看上去更饱满还没有毛刺。老葫芦呢外表干瘪没有活力，里面的瓤呢也干成一堆乱坨乱线一样的东西。所以这句话在农村人那里的真实涵义应该是:老了希望做一个身体健朗，说话干脆，老而弥坚的人；而不要变成一个老糊涂，变成一个做事说话夹缠不清的人。

农村人一辈子劳作，吃的是五谷杂粮，基本上看不到有胖子，大多都是身体偏瘦型的!农村人读书少，性子偏急的多，沟通说话喜欢大嗓门，如果脑袋不好使、说话颠三倒四词不达意、说过的事儿忘了不承认还强辩，那么彼此沟通起来就容易冒火乃至争斗。所以在农村不管是自家老人还是别家老人千万不要变成一个“老葫芦”，不然就可能不断地制造出不必要的纠纷事端，给自己或家人弄出麻烦困扰。

千金难买老来瘦

千金难买老来瘦

以前的人讲的话都有些根据，千金难买老来瘦。现在有些人，贪吃忍不了口吃多了，吃到肚胀肠肥的最后得了富贵病，结果的确很遭糕。