为什么怀孕生孩子之后掉头发那么严重？

你好，非常高兴为你解答问题，有些女性产后不久，发现头发掉的非常厉害，满头青丝越来越稀少了。

产后脱发属于典型的急性休止期脱发，常常发生在产后8-13周，也有宝妈在产后7个月左右才开始。一般生的胎次越多，脱发越严重。

怎么回事呢？

因为怀孕时，孕妇体内的雌激素量增多，适合头发茂盛的生长，体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度。孩子出生之后，孕妈体内的雌激素分泌明显减少，开始下降恢复至怀孕前的正常水平。面对雌激素的突然“降低”，老的头发纷纷离去，新的秀发又不能一下子生长出来。就形成了青黄不接造成脱发。

另外，精神因素与头发的关系也很密切。分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大，会导致机体代谢紊乱毛发脱落。

一般产后脱发无需治疗，一般都会自行恢复，必要时可在医生指导下补充雌激素。

希望我的回答能够帮助到你！

怀孕时妈妈身体全身都为胎儿而准备，激素升高以保护胎儿可以更稳固的在妈妈子宫内生根长大，而激素长高也让妈妈全身都是一付欣欣向荣的景象。没怀孕时每天早上梳头都会掉头发，每次洗头也是头发掉了一手。但是每天掉好像发量也没少多少。

但是好像掉来掉去头发也没少多少，那是因为头发就东边掉来西边长的，而怀孕后头发好像很少掉了，甚至感觉头发变多了。那是因为怀孕时头发只长不掉。

产后妈妈的孕激素水平大幅的下降，而催乳素水平大幅上升，因为这时候妈妈的肚子没有了孩子，而是需要哺乳了，而雌激素水平的大幅下降，对于头发的毛囊会产生强烈的刺激，于是头发就自然而然的掉了。

随着激素水平慢慢的稳定，一般会在产后一年左右掉头发恢复正常，恢复到没怀孕时的发量，掉头发的量也恢复到没怀孕前的水平。

怀胎10月这个时候头发几乎没有掉，那么没有掉的头发在产后就会加倍的掉，而掉头条的时间跟我们怀孕的时间是差不多，是生理性的掉发也是正常的。

产后掉发要注意什么呢？

1、妈妈产后学会心情的自我调节

如果妈妈有产后抑郁症或者是压力过大，也会导致激素的不稳定，导致头条掉得更多。小玉就是产后母乳不足，加上孩子日夜不停的哭闹，让小玉得了产后抑郁症，而产后抑郁症时她的头条大把大把的掉，头量比没怀孕前少了整整一倍。

压力过大也会加剧掉发的速度和发量。

2、保持头发的清洁

因为掉头发我们要保持头发清洁，经常洗头不会说让我们头发掉的更厉害，但是可以让我们的头发更加清洁。但是如果我们的头发太脏的话，无论是梳头还是洗头都让我们的头发掉得很厉害。

3、避免用力的去拉扯头发

比如说产后有些妈妈好久都不洗头，那么头发就会打结，这时候用力的拉扯可能会对头皮造成损伤，一次会掉很多的头发。

4、保证充足的睡眠

睡眠是我们全身得到休息，也让我们的心情更好，让我们的皮肤更水灵，头条也不会过量的掉。

5、防止严重的贫血

贫血会导致我们的营养供应不足，头皮没有足够的营养供应会导致脱发更严重。

话题：你怀孕后头条掉得多吗？

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！

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女性朋友怀孕真是“十月怀胎，一朝分娩”，宝宝生下来之后全家人都是围着宝宝转，为产妇做各种好吃营养的食物，就害怕妈妈母乳不够，饿着宝宝了，也是为了产妇的身体能尽快恢复。于是产妇为了宝宝也为了自己，各种吃各种补，一段时间下来，宝宝白白胖胖，而产妇自己的问题也随之而来……

如标题所说，女人生孩子后会掉头发！而且有的人掉发很严重！比如我，我生完孩子后也是掉发，每天枕头上，地面，哪儿哪儿都是我的头发。我甚至都害怕梳头发和洗头发，那简直就是惨不忍睹！掉发多，而且我感觉我的发际线都往后移了！这个就是“灾难”了。

那为什么会掉发呢？我们这儿有句老话，说女人生孩子就像是往鬼门关走一圈儿，由此可见生孩子对女人身体的伤害有多大！但母爱是伟大的，母亲只要能把宝宝生下来，怎样的苦楚都能忍受。

掉发这种情况我想大多数生完孩子的人都有，只是每个人不一样罢了。我感觉这跟每个人的体质有关吧，有的人生孩子之前体质就好，孕期营养补充得当，产后营养跟的上，这样身体就会好的多，掉发也不会太严重。

还有就是产后宝妈要多休息，不能劳累，更不能心情忧郁，这些都不利于身体的恢复。

所以说产后第一营养跟上，第二就是身心愉悦。

那掉发严重怎么办呢，自然是补了。女人补身子一般就是大枣、桂圆、花生之类的，这个毋庸置疑。有人说我也吃了，没效果。我感觉不是没效果，是你没有坚持，吃的时间短是不行的。你想啊，咱们都在“鬼门关”走一圈了，吃一两个月的红枣就能补好了？那是不可能的！

在这里我给大家说一个食补的方法，就是银耳汤，我是用银耳、红枣、花生、枸杞、黑芝麻、葡萄干，偶尔睡眠不好就加个百合，这些都是量随意，喜欢哪个就哪个多放些。如果喜欢甜的就放冰糖（但我也给大家提个醒:糖类不易多食经常食用，我当时是每天都吃银耳汤，汤里放有冰糖，一个月后体检尿酮有点高）后来我用的枣干，同样很甜，汤里不放冰糖也可以。我就这样每天吃，吃了有半年的时间，掉发情况好多了，甚至手脚冰凉的毛病也好多了。这个真实有效。

食补的方法有很多，大家一定要坚持。现在我生完孩子都四年多了，红枣桂圆之类的不断，就是干吃，每天保温杯泡枸杞……

希望大家能看到这篇文章，帮你们解决有同样掉发困扰的女性朋友们。

产后出现脱发严重的问题，首先应调整心态，及时就诊查明原因，并及时治疗

原因分析

1.可能是肾虚，头发的生长状态和肾脏有关，肾虚导致头发干枯、易脱落

2.如果雌激素减少，也会引起脱发。产后性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌减少

3.可能因为精神因素，产后情绪不稳定，精神有压力，导致代谢紊乱，营养不足，诱发脱发

举措建议

1.孕妇产后应增加身体锻炼，保持身心健康

2.应注意饮食营养均衡，不要吃辛辣刺激油腻食物的，多吃水果和蔬菜自己的高蛋白食物，可以多吃芝麻糊

3.也可适当的吃一些补肾益气的药物

注意事项

孕妇产后脱发属正常现象，应积极应对，严重者应及时前往医院检查和治疗

生完孩子掉头指妇女在分娩后2-6个月头发出现逐渐变黄并有不同程度的脱发，医学上称之为“产后脱发”。据统计，约35-45%的产妇会出现这种脱发的情况。那么，为什么会产后脱发呢？小编总结了一下，一起来看看吧。

1、特殊的生理情况所致

头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察。在妊娠期间，由于孕妈妈分泌的雌激素也比平时多，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”，于是就出来了产后脱发。

2、受精神因素影响

精神因素是导致女性生完孩子后大量掉头发的原因之一。许多新妈妈一直处在紧张焦虑的状态或受到不良的精神刺激，会致使大脑皮层功能失调而导致植物神经功能紊乱，这样一来控制头皮血管的神经也会失调，使头皮供血减少，以致头发营养不良而脱落。而大量头发脱落更是会导致精神更紧张焦虑，加重头发脱落情况，长此以往造成恶性循环。

3、营养不均衡

由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育宝贝都需要有大量的营养补充。如果产后妈妈消化和吸收功能不良、饮食过于单调、本身有挑食、偏食的情况时，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

4、对头部护理不当

有些妈妈在坐月子期间受当地的旧风俗影响，不敢洗头、梳头，这些不良的风俗习惯会使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

生孩子后掉头发很厉害怎么办

1、要有正确的认识

要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

2、均衡膳食

新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自身的需要。此外，还可以多吃一些有利于头发生长的食物：

动物性蛋白质：包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

3、对头发多些呵护

日常中有一些小妙招，可以帮助头发生长。比如：用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢；经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长；另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

注意事项

1、患有脱发要正确对待，脱发不仅会影响自己的形象，也会给自己增加压力，对工作，对事业，对朋友都是一种升华的缺陷。

2、患有脱发更不要擅自的乱用药，因为脱发主要是内在因素引起的外在表现，每一个患者引起的脱发病因不一样。

3、盲目的用药不但无效还会加重病情，更耽误最佳治疗时期。市场上的那些药物只是产品不针对所有脱发患者使用。

可能因为气虚，头发掉的很厉害。

大量掉头发，不是产后女性才有的问题，没有生产的人包括年轻男性也有大量掉头发的问题，为什么会有段时间出现这种现象呢？从中医角度讲，是气血不足，血液滋养不到头发，才大量脱发，原因和本人的不良生活习惯有很大关系，女人怀孕和生产消耗大量气血，没有及时补充上，掉头发是难免的。不信的人可以观察自己的面色，一段时间面色好，睡眠好，头发不会掉很多，反之就会出现大量掉头发。

题主您好，希望我的答案能够帮助到你！

为什么新妈妈会掉发严重呢？

怀孕时宝妈体内雌性激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使头发纷纷脱落。与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

生完了宝宝后，掉头发是不少妈妈们的烦恼，那么女人生完孩子掉头发怎么办?

1、保持乐观的心态

产后掉头发的宝妈要保持心态平和乐观，避免精神紧张，因为紧张的情绪只会加重脱发的程度。

2、多吃健发食物

应吃含维他命A的铁质食物为主，含有这类成分的食物有奶制品、红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等。

3、注意饮食

尤其是哺乳的宝妈，不能挑食、偏食和忌口，菜谱要淡。

/4、定期洗头发

产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时，头皮和头发的含油量会增多，因此要定期洗头，绝对不要怕洗头会使头发脱落，相反，长时间不洗头，反而会使头发脱的更多。

5、木梳梳头

常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长。

希望我的答案能够帮助到大家，如果大家还有什么头发问题，可以随时进我的主页给我私信！

怀孕时孕妇体内雌激素量增多，生产后雌激素不能恢复到生产前，就形成脱.发。需要一段时间的自我调节。 生产后身体脆弱，免疫力下降，加上刚生完宝宝之后情绪不定，容易产生精神压力从而导致脱发。

产后脱发，保持心情愉悦，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱.发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。

许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

为什么孕妇在产后脱发特别严重呢？因为激素水平下降导致的，但通常随着时间过去了就会恢复起来。孕期的雌激素增多，可使头发的生长期延长，所以脱发减少，但孕妇在产后，雌激素水平就会开始慢慢下降，这个时候之前的头发就会出现脱落，新头发又没有办法一下子生长出来，所以会出现产后脱发的现象。

头发生长是需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质的，鸡蛋多吃，牛奶多喝。日常多补充一些营养补充，如多一些DHA,叶酸，林卡尔天然钙等。有些妈妈因为分娩出血过多、精力消耗太多导致身体虚弱，这个时候再给孩子哺乳，就很容易导致营养跟不上，从而形成脱发。还有一些闹人的宝宝，让妈妈日夜颠倒，彻夜不眠，疲劳过度等导致的生陈代谢受到影响而形成脱发。像这些情况都不属于病理性脱发，其实是不用太忧虑，适当的调整，过些时间就会好起来的，建议孕妇产后继续补钙补锌一段时间。

不过，如果脱发持续三个月甚至半年以上，症状不能缓解甚至加重，那就一定要去医院检查一下了。不过这里建议保证充足的睡眠，以及良好的精神状态，注意饮食，多补充营养，多吃鱼虾肉单豆类品，多补充铁质，像黄豆黑豆带鱼菠菜等等，相信就不会有什么问题了！

看过这样一种说法，怀孕期间雌性激素的分泌量是不怀孕的女性一生的分泌量，也会长出很多头发，生完了激素量下降，就开始掉头发。当然孕期长出的头发还很短，我们意识不到长了很多头发。

首先，要学会放松心情，避免精神过度紧张，紧张的情绪只会加重脱发的程度。其二，注意平衡膳食，加强营养，切勿挑食、偏食。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、海产品、蛋类等，补充蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，以满足头发及身体对营养的需要。其三，选用性质较温和的、适合自己的洗发用品，定期的清洗头发。

首先，要学会放松心情，避免精神过度紧张，紧张的情绪只会加重脱发的程度。其二，注意平衡膳食，加强营养，切勿挑食、偏食。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、海产品、蛋类等，补充蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，以满足头发及身体对营养的需要。其三，选用性质较温和的、适合自己的洗发用品，定期的清洗头发。

不少女性朋友分娩前有一头乌亮的秀发，可是分娩以后，却脱落得稀稀疏疏，尽管医生说这是产后脱发，可她们心中总是有一股抑郁不欢之情。

　　产后脱发并非罕见，其发生率约为35%--45%。

　　一般来讲，与以下三个方面原因密切相关：

　　激素改变 怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头发成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦“小天使”降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役;与此同时，新的秀发又一下子生长不出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

　　精神因素 精神因素与头发的关系十分密切。据说伍子胥过昭关时，一夜之间黑发急得变成了白发。有些产妇希望能生个男孩，结果事与愿违，生了个女孩，大失所望，内心不悦;再加上来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为精神刺激的因素，如此循环不止，脱发越来越多。

　　营养不足 按理说产妇的营养应该是十分丰富的，不会存在营养不足的问题。但是现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时多，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，而影响头发的生长与代谢以致脱发。

　　所谓产后脱发，并不是分娩后立即发生，一般来讲常发生在产后2-7个月之间。其脱落的特征是发际线处脱发，使发际线后退和界线不清，太阳穴处的头发后退，整个头上的头发变稀。婴儿最迟长出头发的地方是太阳穴和囟门，而产后脱发却是从这里开始。

　　发生了产后脱发，首先不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长;第三，定期洗头发，这是因为产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时，头发和头皮的含油量会增多，因此要定期洗头，绝对不要怕洗头会使头发脱落，只要使用缓和的洗发剂，头发是不会因此而脱落的;第四，要注意饮食，尤其是哺乳期的产妇，“一份营养两张口吃”，所以更应加强营养，不能挑食、偏食和忌口，菜肴要淡。注意了以上几点，头发会很快长出来的。

生完孩子后，为什么有的女人会大把掉头发？大连科发源认为有以下原因：

雌性激素下降：其实对于女人来说，身体当中的雌性激素水平分泌和头发的生长速度有着很大的关系。当女人身体内的雌性激素分泌变多那么头发更替的速度就比较慢，而如果女人身体内分泌的雌性激素比较少的话，那个头发更新的速度就会变快。而女人在刚生完孩子的时候，身体的雌性激素分泌是非常少的，这就会导致那些寿命长的头发纷纷脱落，而新的头发却没有及时的长出来，所以你就会发现自己脱发情况比较严重了。

压力太大：面对一个刚刚出生的小生命，需要自己精心的护理，很多宝妈在开心和激动之余也是会非常的紧张和有压力，而在这种紧张焦虑的情绪之下，也会影响身体当中的内分泌，从而引起大量掉头发的情况在生活当中也有很多人会因为工作或者是学习的压力比较大，从而大把大把的掉头发，其实也是一样的道理。

睡眠时间短：长期睡眠不足也会导致出现脱发的情况，很多女人在生完孩子之后都会忙于照顾宝宝，而且孩子吃奶也是不分白天黑夜的，经常会在晚上饿得哇哇大哭，这个时候的宝宝就只能连接起来给宝宝喂奶和换尿布，然后再将宝宝哄睡着，而这一系列的过程也会严重影响到晚上的睡眠时间和睡眠质量，导致睡眠时间严重不足，影响到身体内的激素分泌，长时间如此也会引起脱发的情况。

饮食问题：我们的头发生长过程当中也需要大量的蛋白质，钙，锌，铁，维生素等来进行维持，所以就要求我们的饮食均衡，身体内部缺乏营养元素，自然头发也会比较茂密，但是在怀孕的过程当中，如果身体的营养素补充的不及时，那么就会导致出现营养不良，身体内缺少一些营养素，从而影响到了头发的正常生长和代谢，在生完孩子后也会出现大把脱发的问题。