看过的内容很快就会忘记，该怎么办？

我以前也有这种感受，看完书就忘记，觉得看完都白看了……

后来读了一本书——奥野宣之的《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》，对我有很大启发。

书中主要介绍了如何选书、如何做读书笔记、如何回看笔记等方法。

我发现自己记不住的主要原因是没有做好笔记、没有回看笔记。

看这本书之前我读书也会做一些笔记，把书里看到觉得好的内容画下来，读完书后写一下简短的读后感。

这本书中所提倡的笔记法，不仅要把觉得好的内容画下来，还要写出对这些觉得好的内容的感悟，以便整理思绪和日后回看。

不要小看写下来这一简单的动作，会让你有更深入的思考，不只就在“这句话写的真好”这一层面，而是会更仔细的想写的哪里好，哪里有道理。这就是阅读带来的思考，也就是忘记书籍内容之后却能留在自己头脑中的内容。

至于回看，也是十分有必要却容易被忽视的。我们应该都做不到过目不忘，没有这种本领就要多多复习，重复看读书笔记，重复看自己觉得好的内容，这样不仅会记住这些内容，而且在不同的时期阅读会带来不一样的思考。

我之前在重读笔记这方面做的有所欠缺，所以总觉得记不住。

另外，我觉得最有效的记忆方式就是输出，用输出倒逼输入，会让整个书籍的脉络、框架更清晰。那什么是输出呢？也就是写读后感，做思维导图，把书讲给别人听等等由内而外的方式。就像我们上学时常说的，自己做出数学题不算真的会，要能给别人讲清楚讲明白，才算真正掌握了这道题。

方法需要自己慢慢摸索，可以看一看关于如何阅读方面的书籍，学习一下方法。

而且有时候，有的工具书的内容只是工具，并不需要我们记得，在需要时能去查找就好啦。一些文化、历史、文学类的内容记下来会增加自己的文化底蕴，可以用以上方法做读书笔记记忆。

阅读是为了更好的思考，思考才是更宝贵的财富，加油！

读书记不住才是常态，如果一本书读一遍就能把书中的内容记下了，要么你是天才，要么这本书就太肤浅了。读书记不住反而是值得庆幸的事，因为你遇到了一本超过你认知的好书，这样的书有利于你的进步。

那么，如何才能把这种书记住呢？首先我们先分析记不住的原因，再来学习正确的读书方法。

一、记不住的三大原因

数量不足

初中语文里，有一篇欧阳修的《卖油翁》：

卖油翁取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿，无他，惟手熟尔。

读书也是同样的道理。俗话说：“书读百遍其义自见”，只有数量级上来了，才能读透一本书，读懂一本书，否则，只是看了个热闹，肯定记不住。所以，要想记住一本书的内容，就要多看，而且，每次看都会有不同的收获。

方法不对

不同的书籍有不同的读书方法，一定要有针对性的“对症下药”，不能一概而论，用一成不变的方法。

彭小六在《洋葱阅读法》中，提到了四种读书法：碎片阅读，快速阅读，主题阅读和深度阅读。碎片化的时间，可以读碎片化的读物，比如各种软文；简单粗浅的读物，可以快速阅读，比如小说；系统学习的知识则要进行主题阅读，而有一定见解的文章则需要深度阅读。采用不同的读书策略才能让读书事半功倍。

认知不够

有些经典好书需要经历一定的人生阅历才能读懂的，否则也只能看看热闹，甚至连热闹都看不懂，这是认知的层次不同。

有些书，看一遍，只能知其然，看懂了字面意思，并不代表真正的吸收了，所以很容易忘，甚至于看完后面的前面的都已经忘光了。只有多经历，多思考，多阅读，才能“知其所以然”，才能真正理解书中的内容，印象才会更深刻。

所以，读透一本书还要多提高自己的认知水平。

二、掌握正确的读书方法

重视读书

读书时什么时候效率最高？考试前！人们在截止日期之前的行动总是最高效的。读书也可以营造这种紧迫感，提高重视度。

钱钟书是一代大文豪，学富五车，才高八斗，被人称为“博学鸿儒”，他对于读书的看法就是“买书不如借书，借书不如抄书”，借来的书读着才会更用心。

日本总理大臣田中角荣为了锻炼自己的记忆力，他一页页地背诵日本辞典《广辞林》，背下来一页就撕一页，正是这种紧迫感大大提高了他的记忆力。

现在我们不需要抄书或者撕书，但是一定要足够的重视，精神力才能更集中。

做好笔记

“不动笔墨不读书”，读书一定要善于做笔记，把自己的所思所想所感及时记录下来，并结合实际情况，举一反三，把书中的知识应用到实际中，这样理解的才更深。

书中的场景为你所熟，书中的知识为你所用，还愁不能记住书中的内容吗？

与人分享

最好的学习方法就是教会别人。读书也是如此，最好的读书方法就是讲给别人听。

管理学中有个定律叫“峰终定律”，就是说一件事情你记忆最深的是最高潮的部分和最后的结尾部分。读完一本书，你印象最深的也绝对是书中最精彩的部分和最后的结局。而要把这本书讲给别人听，你则需要对书的框架进行重新构思和整理，把整体脉络梳理清楚，才能有条理的给别人讲出来，让别人能听懂。这个时候，这些内容就不再是作者的了，而是你的了。

读书记不住是常态，清楚记不住的原因，掌握正确的读书方法，让读书事半功倍。

看过的书籍老是忘记，感觉没有什么收获，有这种感觉的人应该不在少数。我们看一本书，肯定都是希望能有所收获，如果只是以一种放松消遣的方式去读一本书，读完后可能真的记不住什么，我以前基本上也是这样读书的，读完后回想起来可能就只剩一点模糊的情节在脑海中了。

自从去年开始有意识的去读书，我也改变了一些读书的方式。以我非常喜欢的一本书---钱钟书先生的《围城》为例，说说我的读书方式：

一、读一本书前期：有目的的读

我以前读书，习惯了拿起来书来就读，基本是从正文开始读到结尾，对书腰、目录、前言这些都不太注重。其实一本书的重点都会在这几处地方体现，尤其是工具类的书籍，可以说目录基本上就已经将每章节的重点提炼出来了。

而前言会对这本书做一个大概来龙去脉的说明，首先对一本书有个大致的了解，读起来才会心中有数，不至于读得糊里糊涂。而对于一些比较难懂的书籍，先找相关的书评看看也是个不错的方法。

二、读一本书中期：写读书笔记

如果读书不做笔记，可能会读得比较轻松，但收获肯定也会很大。比如《围城》这本书我多年前就看过，但就是当小说消遣看的，没有做任何的笔记，读完后，除了对钱先生笔下那些幽默讽刺的比喻还有点印象，其他的基本没什么印象了。

去年重读时，我就特意做了笔记，用记号笔在书本上做了记号，然后还用笔记本写了读书笔记，虽然写得简单，但还是把一些好句及自己的一些感想写上了。这样书读完了，回过头来还可以看笔记加深印象。

关于读书笔记，杨绛先生就曾说过钱钟书先生特别喜欢做读书笔记：“许多人说，钱钟书记忆力特强，过目不忘。他本人却并不以为自己有那么“神”。他只是好读书，肯下功夫，不仅读，还做笔记;不仅读一遍两遍，还会读三遍四遍，笔记上不断地添补。所以他读的书虽然很多，也不易遗忘。”

你看，大学者读书也是这样一点一点的积累起来的。

三、读一本书后期：写书评

一本书读完了，如果想把这本书的知识内化，那试着写写书评就是一个很好的输出方式。书评结合书中的内容，写作者自己的思想，先不管写得好不好，但写完后肯定能加深你对这书的理解和印象。

写书评的过程中，你又会去复盘书本及写过的笔记，相当于你又重温了这本书的重点部分，无形中还锻炼了你的思考能力和写作能力，可谓是一举两得。

这样去读书可能会读得比较慢，一个人的时间有限，那我们读书就多读经典作品，从一本经典书籍里汲取的营养好过多本快消书籍。

但不管怎么读，先把书读起来养成每日读书的好习惯才是最重要的，读得多了，自然能记得更多，也更容易找到适合自己的读书方法。

最好的方法就是做笔记，所谓的好记性不如烂笔头，哪怕是在阅读的时候印象比较深刻，也会因为时间的流逝而记忆模糊。

关于做读书笔记的方法建议阅读两本书奥野宣之的《如何有效阅读一本书？》和大岩俊之的《实用性阅读指南》。

1、带着问题阅读

一般我们的阅读有三个目的：收集信息，获取知识，休闲娱乐。不管是为了职场提升还是投资理财这种实用性的书籍，我们都需要明确自己为什么要阅读，想要获得什么。而针对小说、诗歌等其他读物则更倾向于身心的滋养。

2、做读书笔记的方法

我们大概都有过读完即忘的经历，然后苦笑着说自己年纪大了记忆力不好，其实这真的跟记忆没有关系，是因为没有使用好的方式，比如写读书笔记或者是画思维导图以及以输出为目的的阅读，都能加深印象，防止遗忘。

读书一定是要做读书笔记的，一方面能够帮助我们整理书中的知识加深印象，另外一方面也能够留住阅读中迸发的灵感，便于我们写出自己的原创内容。

做读书笔记有很多的方法，比如像《如何有效阅读一本书》中的葱鲔火锅式读书笔记，就是一边摘抄一边做评论，为写书评积累了素材和灵感；此外还有思维导图，这是作者大岩俊之比较推崇的方法，利用图片和色彩来刺激大脑加深印象，作者介绍了两种思维导图制作读书笔记的方法。

第一种方法，按照顺序来总结一本书的章节，标题和小标题。这样能够大概了解一本书的结构，看到思维导图中的关键字就能够想起书中的内容。

第二种方法，按照顺序整理书中自己感觉重要的部分。这样通过思维导图就能够立即找到哪些地方是重点内容。

3、利用艾兵豪斯曲线反复阅读留存记忆

我们人的大脑本来就是善于忘记的，根据德国科学家艾宾浩斯发现，当我们在记忆一个东西的时候，20分钟后，遗忘了42%，1个小时后遗忘了56%，1天过后，甚至会忘记74%，从此之后变化不是特别大，1周之后忘记77%，一个月之后忘记79%，这个就是有名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。

如果我们能够反复阅读一本书，那么知识就能够记忆的深刻，但实际上一本书反复阅读两三遍恐怕也很难做到，所以读书笔记就显得尤为重要了，这个时候就可以利用记忆曲线来反复看自己做的读书笔记。

4、有效的输出

输出分为两个部分，一个是说给别人听，一个是写给别人看。

比如我们看了一部电影或者是电视剧总会迫不及待的说给身边的人听，对剧情的复述一方面让我们梳理了情节，另外就是加深了印象。

那么阅读同样如此，你可以把书中的知识说给身边的人听，为了让别人听懂首先自己要先懂，也就是所谓的教是最好的学习。

另外一种方式就是写出来，可以以书评的方式进行输出，把零碎的知识通过重新构建变成一篇结构完整，内容清晰的文章。

5、在实际中应用

我觉得这一点是最重要的，所有我们学到的知识都是为了应用，否则我们只是在积累知识，于我们的人生没有任何的帮助。

我们所学习到的知识需要在实践中进行验证，通过验证而遇到的问题再去寻找答案，再去验证，直到这些知识内化成我们血肉的一部分，那才是真正的属于我们自己的。

人的一生不是为了要读多少书，记忆多少知识，我们所遇到的一切都是体验，困难也好，机遇也好，我们需要这些知识来提升我们对这个世界的认知，让我们拥有一个大的格局去指导人生中遇到的每一件事情。

您好，感谢邀请。这里有几种方法，希望能帮到您。

1、书评

2、读书笔

3、多复习

4、多讨论

5、多读

6、多思考

比如看完一本书，但是看到里边的分支的时候有很多不是很理解，因为之前做过读书规划，这里不懂的话就顺着分支相关领域的书找出来，丰富了羽翼，就为对问题的理解更深，和身边的小伙伴进行讨论，真的比重读一遍还要奏效，这个过程，基本上就用到了上边所有的方法。利用你的知识和想法，既能启发别人，并且还对自己的重新梳理有很大作用，对自己也有帮助，何乐而不为呢？

感谢关注。

从你提出的问题来说，你读书带着功利性。可以肯定的说，你读书根本就没有走心。

喜欢读书的人，读书对他们来说就是一种享受，读书的人不会考虑这本书读完了记住了什么，因为，那是一个顺其自然的过程，喜欢读书的人，一定是用心和作者在交流，这是装不出来的，有一句话说的真好“你读过的书、走过的路都会逐渐渗入你的生活，写在你的脸上，展现在你的气质里。”

不要功利的去读书，请记住，你读过的书中的营养终究会转化成为你的血和肉。

我之前也有过这方面的困扰，书读了一遍，过不了多久就忘记了，也抓不住书中的重点。当与人讨论最近读过的书的时候，我尴尬地发现我很难复述出书中的内容。

后来我参加了一些读书的课程，明白了读书是要讲究方式方法的。

01

先来看看成功人士是如何读书的。

伟大领袖毛主席虽然日理万机，可他每天总是挤出时间来读书。他讲究不动笔墨不读书，读书就要认真地读，反复地读，每读一本书都要做好笔记。

世界首富比尔盖茨不管日常工作有多忙，他坚持每天留出整片的时间来阅读，并专门创建了一个博客来分享他的读书笔记和书评。

著名作家钱钟书也非常好读书，并且肯下功夫。他主张读书要多读几遍，不仅读，还要做笔记，他一生积累读书卡片近十万张。

02

读书如果不做笔记、不思考、时间久了就会忘记，对书中的内容也没有深刻的理解。

读写不分家，要将书中的知识运用到写作中，再通过写作来加强对书中内容的理解。

费曼有句名言，“凡我不能创造的，我就不能理解”。写作最大的意义就在于要开始创造， 在一个文档、一张纸，甚至一张卡片上开始创造。只有通过写作输出，才算真正意义上理解你读过的那些书。

03

许多人说钱钟书记忆力特强，读过的书都不会忘记。他本人却不这么认为，他只是肯下功夫，不仅读，还做笔记，读一遍两遍不行，就读三遍四遍，笔记不断添补。

书读百遍其义自现。一本书，第二遍再读总会有新的收获。钱钟书说，最精彩的句子，要读几遍之后才会发现。

现在很多人喜欢买大量的书屯在家里，感觉自己很喜欢读书，实际上很久也读不完一本。

钱钟书认为，“书非借不能读”，有书就赶紧读，读完就做笔记。无数的书在钱钟书家里流进流出，他却始终只保持一个书架的藏书，其它的内容都以读书卡片的形式保存下来。

杨绛先生说：“钱钟书做一遍笔记的时间，是读这本书的一倍。” 功夫不负有心人，只要肯下功夫，自然会有成效。

这个很简单，读过的书很快就忘记了，有几个原因。一，说明你对这本书没有渴望感，需求不强烈，假如有人把你困在孤岛上，告诉你，记不住就不让你离岛，只能困死，你看看结果怎么样。

二，不会读书，读书要想记得住，至少三到五遍，第一遍，粗略阅读，掌握主要情节，第二遍，用心阅读细节，第三遍，查漏补缺。然后消化一阵子，在反复读两遍，还会有新的收获。如此，你就记得差不多了。

三，做读书笔记，读书时，字典要准备，不认识的字，不懂得词句，一律摘录，标明，并求解，这样子，不但加深记忆，而且扩充知识，开拓眼界。

四，好词好句好段落，要大声读，背诵，默写。

做到这四点，记不住你来找我吧，我八九岁读过的小说，至今记忆犹新，甚至还能背上一段两段。

分享学习，快乐成长，多读书，长智慧。

这个问题不是苦恼，而是每个人都会遇到的常态。但为啥没人说出来？

因为一种人觉得书和食物一样，人本身就个过滤系统，所以要不断的看，不断的留下。

另外一种人觉得花时间去的人事，一定要最大化有利益，否则就是浪费时间，不如做更有意义的事。

看书是一件难以名状的事情，没有直接成果转化，没有数据化时间和成果成效表.......

所以很多人不爱看书，更爱看视频或者视频解读一本书，而且为自己的“聪明”沾沾自喜。

我认为最好的读书方式：输入—思考—输出，这个过程是才是有效读书的过程，耗时但成果显著。

看到有触动的地方多读几遍，然后思考自己大脑联想到了自己经历和见闻的哪部分？为什么会触动？

看完一本书，最好是写篇读后感。如果没有写作习惯，就用一个小时时间吗的写下关于这本书自己在意的感受。

那么，这本书就属于你了。不必在意在日后和别人交流起来，认为人家读的比自己深刻。

你不妨把自己的一部分也与别人交流，会发现文学文字，本身就每个人有自己的感受，这才是读书的意义。

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再看三遍，因为事不过三嘛，熟能生巧

人脑不是机器，没有存储卡，看过书籍老是忘记可以说太正常不过了。

当然也有一些天才，能够做到过目不忘，能够做到倒背如流，那是极其稀少的天才。对于普通人来说，只有掌握学习技巧，才能加强记忆，才能化书本的知识为自己的知识，以下几种方法或许能够帮到你。

1.做读书笔记，将重点要点划出来，着力、重复背诵、记忆。

2.复读温习，过段时间后，记忆有些淡漠时，再拿出来复读，加深印象。

3.写读后感，对需要掌握的知识，论点，写读书心得体会，让知识和自己的思想融为一体。

4.进行联想，用形象思维，用具体事物，拟人拟物，加深深度记忆。

5.摘要，汇总，整理成文、成册，定期重温。

6.编写读后感，学习心得，教材，和有兴趣的人分享、交流、指导。

7.实验实践，根据学到的知识动手实践，让知识转化为自己的技能。

之前看到一个很好的比方，你小时候吃了很多饭吧，你吃过的饭都早已变成各种排遗物了，可是这么多年来，你从一个小小的婴儿长成了一个亭亭玉立的女孩或者玉树临风的男孩。

你看过的书也是一样，虽然很多内容你已经忘记了，但是它早就变成了其他的东西融入你的血液中和灵魂里面。

你去过真的看了很多很多的书，你可以问问你很久不见的朋友或者其他人，你会发现你自身会带有一种书香的气质。^_^

我现在看啥书都看不到心里去，大脑一片空白。

我就是是只看不背，然后反复的看。早上看完等10点在看一遍，然后吃午饭后看一遍，不用刻意的去背，然后5点再看一遍，睡前先回想一下，如果几点也想不起来就再复习下，能想起来就尽量自己去想。然后你会发现到第二天这些东西会记住。我背东西特别慢，无意中看到一个外国的记忆文章，叫做【过目不忘记忆法】，才有这体会。只之后每天都在用，感觉很不错，分享给大家！

看一本书短则十几万字，多则几十万字，过目不忘只是留在武侠小说的情节，那么我们正常人如何做到读完有所收获，不会觉得读完既完呢。

接下来我介绍几个我总结的方法，参考书籍《刻意练习》《金字塔原理》《如何阅读一本书》

第一：理清书中脉络

每一本书的写作者都有自己的书写逻辑，我们可以通过查看目录的方式，把握书中内容的整体走向，让自己的有各全局观，确保我们能够知道情节的大概走向。

把握书中的核心内容，这点就和看嫌疑小说一样，认清关键的证据，这样才能抓到真正的犯人，如果你错把那些故意搅乱你的线索当成主线，那么你永远抓不到嫌犯。

每一本书中最核心的观点只有20%左右，剩余的部分则是用来加深你理解的解释部分，你要尽可能抓住核心的20%，而不是在一些解释案例上下太多功夫。

第二：记录笔记

好记性不如烂笔头，随着阅读的时间变长，你的记忆也会越来越模糊，为了避免你看完后面的情节，便忘记前面的内容，所以需要将你觉得有用的信息记录下来，确保你看到后面的情节，能够快速找到前面的对应内容。

主要记录的内容有：

自己从未见过的观点

自己需要，且实用性很强的观点

一些震撼到你，让你产生联想的内容（联想到内容也要记录）

关键人物的关键事迹

书本的逻辑脉络（事情发展进度）

记录的时候，尽可能用简单的关键语句，避免大面积的摘抄。笔记是为了方便记忆和复习，记录繁杂的内容，不利于你的复习和实践。

第三：总结和思考

阅读完一本书，我们需要将书中最核心的内容（也就是我们记笔记的内容），进行再次的总结，将你记录的100个观点，变成核心的2到5个，当我们想起这本书的时候，我们可以很快的联想到这几个观点。

再次总结的好处是，我们将相对没条理笔记内容，梳理成我们能够理解和运用的知识，并添加上我们面对这个观点的思考和总结。当类似的场景出现时，我们能够很好的使用。

就像你在菜谱上学会了一道菜，吃的时候发现有点太咸了，然后你找到原因是盐放多了。你第二次做饭的时候，即使不是做这个菜，也一样会把握好盐的用量，避免太咸。这就是总带来优势。

第四：重复阅读

一条路，你之前只走过一遍，几年之后再走这条路的时候，你会发现，你已经记不太清了。书籍也是这样，一本书十几万字，你企图阅读一遍就掌握书中的大多数内容，这是很难办到的。

你第一次阅读的时候，会有很大的收获，当你实践一段时间后，重新回来阅读这本书，即使只是简单的翻页，也会有不一样的认识。

复读是一件超级划算的事情，你已经知到书中的大致内容，那么你能够将更多的心思花在细节上，从中体会作者之所以能写出让你震撼观点的细节。

每一本书优质的书籍，都是作者几年，甚至几十年积累的心血，你每阅读一遍都会有同是收获。

总结

读书是一件回报率超高的投资方式，投入较多是时间和精力，而不是金钱，这种回报体现在你生活的方方面面。

就像你时常会发现，有些人无论是说话还是举止，都会让人觉得很尴尬，而他自己却不自知，而你的不同，就是能看出问题，并时刻注意，不要让自己也出现那种尴尬的情况。

读完既忘，实际上我们并非全忘，当书中的场景出现时，你就能很快的记起来，并且处理好那些突发的事情，这就是你阅读带给你潜移默化的影响。

希望上面总结是四点技巧，对你爱上阅读有所帮助，喜欢就点个赞吧！

我谈谈我的经验，读书忘记很正常，就像我们吃饭一样，吃完了你还是会饿，感觉食物不知道去哪里了，部分以大小便的方式排出，部分则被身体吸收。读书也一样，部分内容会藏在你的潜意识里，在特殊的场景中会游离到你的意识中，这是读书的意义。

那为什么记不住呢？每个人的脑容量是有限的，要腾出记忆空间，需要让新的知识替换掉老的知识，这个过程是比较困难的，就像我们改变习惯一样，需要一个长时间的过程，读书记忆一样，你要反复的看，今天忘了，重新复习一下，这就需要你做笔记，记录相关的知识。

那怎样改善这个情况呢？首先可以做的是做读书笔记，可以是思维导图，也可以是康奈尔笔记法。不断地复习，刺激记忆，当然最重要的还是要实践，实践一次好过你死记硬背10次。还有一种办法就是写文章，通过这种方式来检验自己是不是读懂了这本书。说到这里我要给你推荐一本书《如何阅读一本书》用正确的方式阅读。

最后一点很重要，需要改变自己的想法，不是所有的东西都值得记忆，这是一个信息爆炸的时代，有些内容，我们只要有个印象，知道在哪里调用即可，这是我从《跃迁》学到的联机思考。希望我的回答对你有所帮助。

达达读书记，每日一思，每周一书一记，一起读书，一起学习，一起成长。

我曾经也有这样的迷惑，为什么别人看书，收获那么大，自己看书看了就忘，什么收获也没有呢？

不是我们看完记不住，而是我们看的方式方法不够好。那么，怎么样可以做到看了一本书，就可以留下印象并指导自己呢？我找了很多高手请教，得出以下三点感悟。

感悟一：阅读要专一，持续阅读，累积阅读量。

阅读专一简单来说，就是指在某个月、某个季度、某一年，只专注阅读一个方向、一个领域的书籍。

比如说，职场类、心理类、育儿类、成长类、时间管理类等等分类都可以每次只专注阅读哪一类的书籍内容。

专一阅读一个类别书籍的好处是，知识的积累很容易由量变产生质变。

举个例子，比如说时间管理类的书籍，排前列的那几本，各自有各自的时间管理方法，也会在一些时间管理方法上产生重合和补充。通过专一的阅读，即使一本书你只记住了一个方法，多本书籍累计下来，就会记住很多方法；即使第一本书的方法并不适合你，但你总能在后面阅读的书中找到适合自己的方法。

这就是阅读一定要在一个时间段进行专一阅读的好处和累加效用。

感悟二：一本书一本笔记，笔记一定要有自己写的东西

很多人看书，都喜欢在书上勾勾画画，但却很少记笔记。也会有人说，记笔记多麻烦呀，看书的时候，还需要另外准备一个笔记本。

读书一定一定要记笔记，不管你看的是纸质书还是电子书，还是讲义。

怎么记呢？也不需要多形式化，多完美，如果是纸质书，拿只笔，直接在有感触的地方写下自己的想法就行；如果是电子书，现在很多APP都可以划线、记录临时的感想。喜欢单独用一个笔记本记笔记，那你就调整自己的看书时间，不要在床上看，找个小桌子，可以放笔记本记录也很好。

记笔记除了摘抄，一定要写自己的收获、感悟、理解，甚至你不喜欢书中的一些观点，也是可以写的，只有写了你才会去思考，思考了才能有收获。

感悟三：一定一定要去实践，哪怕实践之后发现不合适

看书，除了网文小说，任何一本书，肯定都有他可以让读者实践的点。特别是一些个人成长、理财、保险、技能类的书籍，实操性都很强。

所以，看了就一定一定要尝试去实践书中的方法，实践中出现疑问又回来翻书继续调整实践，久而久之，这本书的内容即使你忘记了，但是他的精华已经融入了你的行为当中，收获是非常大的。

很多时候，我们读书、思考、做笔记，但都忽略了最重要的实践环节。要知道，实践是检验真理的唯一标准。

一起加油认真阅读，专注阅读，落到实践中去吧。

我是语迟A，职场中人，愿与你践行思悟，一起一往职前。欢迎关注我，并留下你的评论吧。

其实忘就对了，用进废退，不忘你就成了吊脚的书橱！

记得我在许多的回答中说过，记忆是在一个人智力水平的评判中最浅表的一种能力！下面结合自己的阅读经历，略谈一些读书的经验，与大家分享！赞同的点个赞！反对的拿出你的高见！与大家分享！

前几年在某上管单位效力！一日在机关食堂吃饭，单位的大头（比较看重文化比较热爱读书）对三位副职说，你们要像✘✘✘（其实是指我）同志学习！看看人家写的文章，不服不行，人家读的书就是多！我暗自发笑:说实在的，其实我很少读书，也很少看电视，但这并不影响我能写作！书，其实我也会写！可以毫不夸张地说，如果让我写书，一个月就能写一本十多万字的书，每天写五千字是非常轻松的！基本不用构思！

说到这里，也许有人会说，你不读书哪来的那么多素材，我可以告诉你，素材就在你身边，生活中遍地是素材，工作中处处有感悟，比如吃饭、睡觉都可以入题，关键是你从哪里破题下笔！

具体到自己的读书方法就是随便翻翻，很少静下心来完整地阅读一部作品，但我看了它的书名目录开篇结尾就基本知道了作者的思路！看过了也没必要去记忆它里边的内容，因为他说的话自己也能说何必要亦步亦趋邯郸学步，完全没有那个必要！同样的事情自己去写也许比原作者更高明！

说到这里可以告诉大家一个记忆的方法:想记住书中的内容，就是每读完一篇写一篇读书笔记，或称文评书评就可以了！这样读一本书写一本书！读一篇文写一篇文！这样算来还是比较合算的！

再看一遍

读过的书很快就会忘记是正常的，想要把精髓记住，那么就做读书笔记吧。

我来给你推荐一个笔记法读书方法。

读一本书应该至少三遍。

第一遍，通读，就是快速浏览内容，把吸引你的地方折上角，不必过多停留，把书的整体内容把握住即可。

第二遍是精读，这时候就需要放慢速度读，但这还不够，你需要把你觉得是精髓，或者某句话让你觉得特别能产生共鸣，那么就用铅笔画下来，折起来，可以在旁边写下自己的感想。甚至只是说，写的真好之类的话。

第三遍，你可以把看了前两遍看的书放一放。去看看别的书之类的，然后反过头来再看这本书。

然后去看你标记的地方。是不是还是很感动，如果觉得一般就可以把标记擦掉了。

剩下的就是需要你做读书笔记的地方了。把这些标记的语句抄在笔记本上，然后标明摘抄时间和页码。当然，这些都还不够。

你还需要在下面把你对这些原书的感悟紧随其后写下来。

经过这三遍过程，一本书基本上就被你消化了。

如果你觉得忘了书里的内容，不用去看书本身，你的读书笔记言简意赅，浏览一遍，印象又加深了一次，因为精髓就在你的笔记里。

这就是我推荐的读书方法。

多读多记多思考，多用多温多比较。

1.知乎大神采铜在《精进，如何成为一个很厉害的人》说提到这样一个现象：许多人养成了一种囤积癖，在网上下载很多东西，书、软件、电影，积累了很多G，但下完后又放在那里，懒得再去看。还有一些看起来很好学的人，像兢兢业业的蜜蜂，在网上看到好文章就一篇篇收藏起来，或者拷贝到印象笔记等笔记软件里，他说这种资料的搜集固然好，可惜经常只是存而不阅，不过是做了知识的搬运工。还有一类像我这样的人虽然很喜欢阅读，但是看得不够精细，什么东西都是粗粗一览，走马观花。比如上半年我盲目追求看书的数量，而不注重看书的质量，看到编辑有新书约，就不假思索发去了地址。

但是要做到这一点无疑需要我们看书的时候花费很多的时间和精力。有人可能会觉得这种看书的方式在互联网时代有些过时，花过多的时间和精力去读书也没有什么意义。但正如日本明治大学文学部教授斋藤孝在《深阅读.信息爆炸时代我们如何读书》一书中所说：如果因为觉得麻烦而不加重视，自己得到的知识就会极其有限，精神也很浅薄、脆弱，最终难免吃大亏。

从这个意义来讲，我们也许正生活在一个“信息匮乏“而非“信息过剩””的世界里。斋藤孝认为读书的根本在于：深化思想，升华精神。他认为对于不同的人，不同的书，读书的意义均不相同，他认为读书有三个意义。

1.是以获得信息为目的的读书。

因工作所需以及考试等原因看的书就是这种意义。

2.为了愉快且有意义地度过独处的时间，因而促使大脑充分发挥想象力的读书。

3.是为了锻炼自己、丰富精神而读书。

这三种读书意义对我们每一个人都很重要，尤其是第二种和第三种，很多时候我们读书时这第二种和第三种是同时进行的。既然如此，在这个信息爆炸时代我们如何做才能收获更多知识，让知识化为自身血肉，为我们所用呢，

同时达到这三个目的呢？斋藤孝提倡深入的阅读，在《深阅读.信息爆炸时代我们如何读书》一书中他写了很多干货，我将其总结为以下几点。

1.边读边思考

如果我们读书的时候带着问题去阅读，那么我们读书的时候注意力就会相对集中一些，而且因为带着目的性，读书的时候也更有针对性。同时边读边思考能提高兴趣和关注的持久力，从而更容易吸收书中的内容。

2.由浅入深

吃透难懂图书奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中说：读古典名著，或者是一些比较难懂的专业书，可以先捡软肋入手。所谓软肋，就是一些入门书或解说版还有各类书籍的图解版和漫画版、精编版、讲演录、对谈。当然前提是你读原版困难的前提下，如果你能读懂还是建议读原版。斋藤孝在《深阅读》说：当舒适成为理所当然，不舒适的状态就会变得难以忍受。斋藤孝也认为对于一些难读的古典著作可以先读解说版，比如我国古代的文言文，我们可以先读白化文掌握其精髓，等到阅读能力达到了再去读原版。

3、家中遍布书籍

读书不再难我想很多人喜欢屯书，然后把书放在高大上的书架上束之高阁，结果就会搁置很久不再看。我以前因为不想让别人知道我看书，就喜欢把书藏得很隐秘的地方，结果有时候想看书的时候，自己找起来也费劲。斋藤孝建议我们应该创造读书环境，这个环境具体怎么创造呢。斋藤孝说让家中遍布书籍，哪里都有书，这样就算创造读书环境，想想如果你随手都能拿起一本书，还能不想读书吗？奥野宣之也在书中提到把把名著经典放在你伸手可及的地方，出门的时候也尽量随身带着，先在潜意识里习惯这本书，这样等你你无聊的时候就会阅读了。

4、“输出”使书成为自身血肉

斋藤孝说：“是否能把书的内容向别人说清楚”，是衡量你是否有所吸收一本书的标准之一。而如何达到这个标准，最有效的手段就是输出。输出有很多种方式，写读书笔记，写书评，参加读书会领读和分享在我看来都算。读书笔记是最简单的输出方式，奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中介绍过葱鲔火锅式读书笔记法，就是前面先摘抄书中的精彩内容，后面写上自己的感受。并且分别用不同的符号区分。但是还是有很多人不喜欢手写读书笔记，这种方法也确实很费力还不方便保存，但是现在有很多读书软件和网络平台，比如微信读书就可以边读书边划线还可以直接在旁边写上自己的想法。当你写完读书笔记，还可以和别的读者互动，相当方便。

书中还提到多参加读书会受益也比较多，比如我曾经参加挖财社区读书版块的约读活动，虽然不是线下活动，但是每一期也有领读给我们做分享，也要求组员在规定时间写7篇读书笔记，还要求互相点评，这样不仅保证了输出，还能互相学习，而且写的好的还有奖品拿。同时这种模式，也不容易懈怠。更让我佩服的是斋藤孝在书中提到的77本书单，很多书籍在书中多次提到，而且配的还有相应的评论。我想如果他平时看书的时候没有做到深阅读，又怎能达到这等高度呢。

以前我也是这样的，经常看完没多久就忘了一些细节，甚至有时候把好几本书想混了，自己都感觉看的书白看了。

后来跟很多书友朋友交流发现，因为我们都是上班族看书的时间有限，所以读书也需要一定的方式方法，下面就说下我的个人方法：买来新书我一般会看两遍，第一遍是囫囵吞枣式的，把整本书全通读一遍，遇到有疑问不甚理解的地方随手记一下；第二遍就是解疑答惑，首先是记录自己有所感受偏爱的内容，再就是联系前后去理解越来不懂得方面，当然最好也是能随手做好笔记，不用多工整，只要自己能看懂就好。两遍基本就可以有个大概印象了。

其实很多书有个大概印象就好，不需要倒背如流，我们读书也要根据自身情况有所挑拣，不能是书就读也不能光听别人的推荐，通过不断的读书，寻找真正适合自己的书，有了共同点相信就会在读书中找到感悟，有了感悟自然能够加深记忆印象。个人的感受，希望能抛砖引玉。

那种过目不忘的天才实在太少了。平凡的普通人，读书后又忘记是很正常的。

如果是好书，觉得内容很有意义，可以通过以下方法:

1.多次阅读，进行有意识记忆。

2.记忆的过程中，进行联想，内化成自己的东西消化。

3.可以与人分享和探讨，一边学习，一边分享，会加深对书本的理解和记忆。

4.记住后也要定期回顾，这样就会变成长时记忆，存在你的记忆库，随时供你调用。

如果只是普通的一些读物，读一读增添见闻和乐趣，那么只要当下开心就好，没必要强求自己记下来。

若是很有意思的故事，你一定会印象深刻，不用刻意记，也不会忘的。

记住有用的部分，大概了解什么意思就行，没必要记住那么多。

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现遗忘曲线，人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对现在学习研究界已产生重大影响。

如图所示，人的记忆是随着时间逐渐遗忘的。那么对于一些重要的内容，怎么才能保证不遗忘呢？就是在即将忘记的时候（7天左右），要再次去记忆，让自己再次强化记忆。只有经过多次重复的记忆，才会逐渐形成长期记忆。例如，你现在对一些初中的知识点，或者诗词还能记住吧。

当然，不建议所有的书本内容都要记住，一些看过的书，古典，真正需要记住的是作者想要传达的精神，以及自己在阅读过程中领会到的知识。

总结一下吧，对于觉得需要记住的内容，需要经历多次重复记忆，才会形成较为长久的记忆。如果一些无关紧要的内容，忘掉又如何？

感同身受，我也是看过的书就会忘记。看的时候很过瘾，忘得也很彻底。

我一直很羡慕那些看了书，或者电视剧过目不忘的，对我来说，我实在是做不到。可是记性不好也有记性不好的办法哦。

我们要带着目的性去阅读书籍，带着什么目的性呢？

那便是我们要学会拆解书籍

1、笔记摘录法

俗话说：好记性不如烂笔头。只有记下来，才会收获颇多。我从小学开始便有个精美的笔记本，里面会有我摘抄的各种优美的句子。这个本子对我来说，是如数家珍。还记得在初中高中时，还会有我创作的一些诗歌等，逢人便开始炫耀。

好的习惯一定是养成的，现在也是。既然看过的书籍老是忘记，那就把他们都摘抄下来。既然想用笔记法来拆解这本书的话，那就首先在本子上理清这本书的提纲，列一个提纲。明确每章讲述的内容。把每一节里面的精句美句摘录下来，反复阅读。

2、思维导图法

幕布这个软件可以供我们平时做思维导图使用，一本书用思维导图一做，整个概况就会非常非常地明确。那自然思维导图中列举的内容便是你想学习的内容，也是你将收获的内容。

下图为我用思维导图拆解的一篇青云文章

3、印象笔记法

我们除了有个可以摘抄的笔记本以外，网络化时代，当然也要有个线上的笔记本。对我而言，线上笔记本便是“印象笔记”。印象笔记可以将手机电脑随时随地同步，作为我们读书、工作的小工具，都非常地方便。

我现在用电脑在线阅读书籍时，便会将印象笔记软件打开，看到精彩的内容就会摘录下来，最后再把这本书相关的笔记内容全部都整合起来，一本书的内容就完全呈现出来啦！

祝你好运，我是莫秋！

过目不忘的人是少数，岁数大的可能记性差点，我以前读过《诗经》，忘差不多了，可以听mp3《诗经》加强印象。我读的书不多，读完从我个人喜好这个角度打分，分数高的是准备精读的。读的时候一点半点的思绪就记录一下，边读边联想效果更好些。

大概很少有人会真正为记住一本书而去读书，如果无法理解书中传递的思想与精神，记住了文字又有什么用？我们有时因为一本书读下来后而心绪难平，情感激荡，那就是书中思想传递出来的力量，如果一本书读后让你有了这种感觉，那这书就已经对你充满意义。这种意义不是某些事物具体的体现，他有可能对你的现实生活毫无帮助，但它能像随风潜入夜的细雨一样，含蓄的，柔和的一点点滋润你的思想和灵魂，随着这种滋养的深入，你的思维方式，你理解事物的角度，你对这个世界的看法和观点都会在悄然之中发生改变。

所以不要试图去记住一本书，而是在书中寻找对你有启发，能带给你新的精神体验的某一个或几个关键的点，经过反复如此的洗礼和熏陶，你会发现你在和别人聊天时，在谈起对事物的看法时，已有了自己的看法和想法，这时书的价值于你来说已经被完全体现！所以，加油，祝你阅读愉快！祝所有热爱阅读的人都能从书中挖掘到属于自己的新的感悟与生命体验！

有空多看看，忘了再看，再回顾，但是精彩的部分你肯定会记得的。

建议多看一些有画面感的书，提高专注力

看书和看电视电影差不多，都是抓好看的片段来欣赏……记忆就深刻！一本书要通读并记住很难，还是要慢读细品，加强吸收书中的精华！

两个字：体悟。

读书本来就是一个知识吸收作为储备的过程，但是你就算是将整本书都记了下来，倒背如流，随着你的年龄的增长，身体机能的倒退，你所有的知识储备最终也会忘掉，所以你就必须在你读书的过程中增加一项过程，体悟，这样就能将这本书的内容永久的记下来。

这个体悟是一个过程，就是将书中的内容和你自身的经历联系起来，达到一种共鸣的状态，那么这本书的内容就会印刻在你的大脑中，让你永远无法忘记。具体的做法你可以参考以下内容，实际在做的时候可以根据你的自身情况做一些变动：

1. 看书的内容之前先了解作者的生平，有什么大事情发生，在这些事情发生的过程中他自己是一个什么样子的心态，在写这本书的时候又是抱着一种什么样子的心态来写作，了解了这些，你在看书的过程其实就是用作者的思维在看书；

2. 看序言和目录。将整本书的序言仔细的看一遍，这是作者的思维对这本书的描写，非常有助于你将整本书的内容有一个心里印象；看目录，从你看到的目录总结出整本书的大致结构，这样你在看的时候就会了然于心，达到一种能随时进入书的内容，又能随时从书中出来的状态；

3. 看书的内容。这部分最重要，是作者写作手法和方式的具体展现，你在读的过程中仔细思考一下书中的内容所包含的人，事件和关键节点，这些关键节点上的人在关键时刻都是一种什么心态和情绪，他们在事件发生的时候都是怎么处理的，如果是你，你会怎么去处理这些事情，结果又会是什么，差异在哪里，为什么会有这样的差异。

只要你按照这三点去做了，相信你会将一本书吃透并且真正的转化成你的智慧，用于实际的生活当中，那样你就不会忘记书中的内容了，就算是忘记了，你也不会留意。

晚上十点记，白天早上在回忆

微博上收藏的一条：

当有人问“我读过很多书，但后来大部分都被我忘记了，那阅读的意义是什么？”

我的回答是：当我还是个孩子时我吃了很多的食物，大部分已经一去不复返而且被我忘掉了，但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成我的骨头和肉。阅读对你的思想的改变也是如此。

1.看书，要专心，要记心得

2.看一些有故事的书，要懂得分享，自己分享出来，印象会深刻点

3.看完之后，可以试着写一篇读后感，或者对于书中某些段落特别喜欢，可以摘抄下来

4.多看

关于这个问题，我想分为以下3点来讲述一下

第一、承认看过的书籍会忘，这是很正常的现象。

书籍分为工具书、实用类书、成长类书、文学类的书等等。经典的书看一遍两遍，三遍，我认为都不够，经典的文学作品是需要读5~10遍以上；工具书，只要抓住其中的精华，而且能利用起来这是最好的吸收方式。

第二、每个人大脑容量都是一定的，在大脑中需要建立一个资料库，把自己所吸收到的东西分门别类的整理，我前两天在看《活着》的时候，就想起了樊登老师讲过的《活出生命的意义》以及《活法》这两本书，这两本书对于我理解《活着》就非常的有意义，而且这两本书我听了很多次，我相信如果把它写成读后感或者书评的话，对这本书的吸收或者利用会更好。

第三、输入和输出有一个合理正常的循环，这样才是良好的循环方式。当我们想对一本书有深刻记忆的时候，做读书笔记、写读后感或者是书评，是最好的一个吸收方式盒和输出方式，也能够帮助我们记忆的更好。

希望我的回答能对您有所帮助。

亲，首先不要紧张，这属于正常现象，我平时看书也会出现这样的问题。为了解决出现看过就忘类似于无用功的烦恼，我采取了一些策略：

1.如果是小说类的文体（记叙文），我在看完以后会就人物性格、小说情节、时代背景、启发感悟四个方面再作梳理，用思维导图的形式列下来，或以手绘的形式写写画画，通过这样的一个过程，这个就形成了自己读书后的产品，因为爱好粘粘贴贴，所以也不感觉无聊，反而会上瘾。

2.如果是散文诗类的文体（议论文），我会把一些读起来口齿生香的词句画下来，反复吟咏品读；对一些意蕴丰富的句子，我会尝试用自己的话来表述出来。有时积累多了还会分类归纳起来，比如按照喜怒哀乐、个人与社会、道德与法律、现实与理想等等。

3.其他，对于已经拍摄成影视的书目，我会把相关的影视片也看看。

总之，读书不能只停留在读，读完以后要不停的折腾，将厚书读薄（概括），将薄书读厚（扩展），这样才能印象深刻，并且和猴子的金箍棒一样便于存放，为我所用。

我做好的读书小成果不在手边，今天就不上图了，希望以上方法能帮到你*-*

这位书友您好！您能提出这个问题，说明您是一位热爱读书、追求进步的人。我很乐意跟您分享下我的一点读书心得。

主要说两点：

一、读过的书，自然会潜移默化地发挥作用

曾经看到过这样一段话：

你读过的书，最后都将成为你的骨头和血肉：

你读过的每一本书，都不会全部忘记，而是尘封在记忆里，潜移默化地影响你。它会穿过你的血肉，融入你的骨髓，塑造你的气质，改变你的容颜，浸染你的品质，提升你的修养，丰富你的德行。

也就是说，只要我们读过了某本书，即便内容并不能完全记住，我们也会有很大的收获。很多时候，书籍对我们的影响是潜移默化的，是“润物细无声”的。

在读书的过程中，我们的知识在不知不觉地增长，认知在不知不觉地优化。

书读完以后，我们自以为忘记的内容，可能其实在默默地发挥作用；这种作用会自然而然地体现在我们的言谈举止、为人处世中。

总之一句话：腹有诗书气自华。题主大可不必为“看过的书籍老是忘记”而烦恼，坚持读书就可以了。

二、如果您想增强记忆，可以学习钱钟书先生的读书方法

当然，如果读书后能够记得更清楚、收获更大，那当然是最好的了。下面我就为您介绍一下大文学家钱钟书先生的读书方法。

相信很多人都听说过：钱先生读书能过目不忘。这种说法一方面告诉我们钱先生的读书效果非常好，这确实是事实；但另一方面，这种说法也是把复杂问题过于简单化了。

其实，钱先生之所以读书效果好、记得非常牢，背后也是有努力和方法的。关于这一点，钱先生的妻子杨绛女士曾提供过“一手资料”：

许多人说，钱钟书记忆力特强，过目不忘。他本人却并不以为自己有那么“神”。他只是好读书，肯下功夫，不仅读，还做笔记；不仅读一遍两遍，还会读三遍四遍，笔记上不断地添补。所以他读的书虽然很多，也不易遗忘。

…………

做笔记很费时间。钟书做一遍笔记的时间，约莫是读这本书的一倍。他说，一本书，第二遍再读，总会发现读第一遍时会有很多疏忽。最精彩的句子，要读几遍之后才发现。

从杨绛女士的话中我们可以看到，钱先生之所以能获得特别好的读书效果，方法主要有两个：

边读边做笔记。写过、整理过，显然会比“只是读一遍”印象深刻。

反复读。“书读百遍，其义自见”，好书都是值得反复读的。

笔者相信，如果您用上了钱钟书先生的这两个“亲测有效”的方法，读书效果一定会大幅提升！

以上就是我要分享的一点读书心得。希望我的回答能对您有帮助。

*作者：博士大叔爱读书。80后密码学博士男。爱读书、爱思考、爱写作。关注我，准没错。

感谢邀请，很开心回答这个问题。

一个对生活比较随意懒散不在乎的人一般记忆力都比较不好，你先看看你的生活习惯是不是这样的，如果是这样的那就先得改变生活习惯。

据说一个习惯要改成另外一种习惯要坚持三星期，等你习惯了有计划的生活之后，你可以尝试多对身边的事情在乎并感兴趣。

你看的东西忘记了，说明他在你脑子里不够深刻，甚至你觉得可有可无，所以想要记住东西，你要重视它，觉得它有用，并对它产生兴趣，关于记忆的方法，你可以去买关于记忆的书，里面确实有一些关于记忆的方法，不过大多数是对连续记住几十样东西的记忆方法，关于背诵文章方面，还是用最土的多复习多背诵的方法是最有效的。

只要你20岁之前坚持背诵记忆力就会越来越好的！20岁以后记忆力会慢慢减退，20岁之前你年龄越早记忆力提升的速度就越快！至于保健品几乎都是骗人的，但是相信保健品的人和容易被保健品骗的人几乎都提高了记忆力，因为它们相信了，所以就自己心理暗示自己是吃了保健品的，记忆力会变好的，然后就经常背诵东西，背着背着，记忆力就真的变好了，而且它们还以为是保健品的功劳，其实是因为自己经常背诵才提高的记忆力！

最好的保健品就是不要让自己饿着，不挑食，早睡早起，然后养成背诵的习惯，可以先从背诵你喜欢的事物开始，并经常复习，像我就喜欢背诵诗词，还有记地图上的地名！