吃甜醅子会发胖吗？

我觉得甜醅子还少吃点比较好！大家都知道甜食吃多了会容易发胖，所以还是要控制甜食的摄入量！

少吃多餐，晚上8点以后尽量不要在进食，尤其高热量高糖分的东西能不吃就不吃。平常一日三餐正常吃饭就可以了，很多人为了减肥方法首要选节食，以我的经验来说，我觉得不合理。当然除非你一直都吃的很少，或是不吃，但是长期下去体重可能到达了你的目标，但是你的身体指数就会下降，免疫力下降，经常头晕，甚至出现厌食，那时候身体状况会更差的，所以节食减肥不可取。

我去年的时候很喜欢吃棒棒糖的，一天最少吃3个，那时体重122斤，我身高165虽然看起来是不胖，但是脱掉衣服那种“擀面背”吓死人。(我是北方人以面食为主，一般都是要自己买那种比较大的切菜板擀面条的，所以形容一个人胖就用这个词，其实因为意思就是虎背熊腰)所以我决定减肥。

第一步就是借掉我爱吃的棒棒糖，然后就是多喝水，适量水果，三餐没有说特意去少吃，还是正常吃饭，就是晚上8点以后就不吃，实在是饿了喝点水，再吃点干馍片。我比较懒不爱运动，坚持到现在体重109公斤毛重。现在也不太吃棒棒糖了，偶尔去超市买一个吃，我觉得我能瘦应该和少吃夜宵和不吃棒棒糖有很大关系。不过话说回来我要是运动的话肯定还会更瘦的，可我觉得这样就行了，再瘦的话我怕自行车从我身上骑过去都不颠了，那就不好意思了。

甜胚子其实就是燕麦做的酒酿，所以主要成分就是碳水化合物。粮食吃多了当然会发胖，虽然它有很高的营养价值，但也应适量。

适当的饮食是不会发胖的