喝什么茶对心血管有好处？

我是小眼睛医生

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可能大部分都有喝茶的习惯，包括小眼睛医生在内，用茶代替饮料，即能够满足身体所需要的水分需要，也能够达到疏通和软化血管的作用。

小眼睛医生先告诉你，为什么喝茶有助于软化和疏通血管。

茶中含有很多的茶多酚，咖啡碱，脂多糖，具有很强的消除有害自由基的作用，能够抗衰老，抗辐射，抗菌杀菌的作用，也具有排毒养颜，抗风湿抗血栓的作用，降脂降压，降血压粘稠度，软化疏通血管，保持血管弹性，抑制血栓的功效。

茶叶不仅仅具有提神清心的作用，清热解毒，消食化痰，去腻减肥，清心除烦，解毒醒酒，生津止渴，降火明目。

说了这么多，读者可能会觉得小眼睛医生在吹，小眼睛医生说的这些只是茶叶有这些的功效，长喝茶有这些好处，但是不可能达到像药物一样的疗效。

下面小眼睛医生具体给你介绍几种茶叶。

菊花茶，菊花茶以小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次，有的时候，你也可以在菊花茶里面加一些金银花，甘草，有平肝明目，清热解毒的功效，对于高血压，高脂血症的患者具有一定的效果。

三七茶，说到这个茶，大家可能了解的就比较少了。取三七15克，红花15克，水煎代茶饮。具有活血化瘀的作用，能够改善心肌供血。

山楂茶，山楂有助于消化，扩张血管，降低血糖，降低血压的作用。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

我是小眼睛医生

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心脑血管疾病是现在人类最关注的疾病之一，而预防和治疗心血管疾病就变得尤为重要。对心脑血管有好处的食物并不算少数，茶叶就是其中的一种，茶叶也是中国最为古老的饮料，但是喝什么茶对心脑血管疾病最好呢，今天我们就来详细的了解一下。

中国的茶叶大致分为绿、红、黄、白、青、黑六大类，我们最常见的就是绿、黄、红这三种茶叶，这些茶叶中都含有对心血管疾病有好处的一种物质——茶多酚。其实茶多酚是由30种以上的多酚类物质组成的，大多数可溶于水，味苦涩，是形成茶汤色香味的主要成分，具有抗衰老、防辐射、降血脂等重要的功效，可以清除体内的自由基，有利于抑癌抗癌。

茶多酚在这些众多的茶类中的含量也是有多有少的，如果按茶叶的发酵程度来分，可以分为发酵茶、半发酵茶和非发酵茶三大种类。在发酵的过程中，茶叶里的多酚类物质会发生酶促反应，转化生成茶红素、茶黄素等物质，也就是说茶叶发酵程度越深，茶多酚转化为其他物质的数量就越多，茶多酚含量就会相应减少。

相关数据显示，以红茶为代表的发酵茶中茶多酚含量最低，以绿茶为代表的非发酵茶中茶多酚含量最高，而以乌龙茶为代表的半发酵茶中茶多酚含量居于前两者之间。绿茶中茶多酚含量比同等品质的红茶高出144%，比同等品质的乌龙茶高出59%左右。

除了茶叶的种类，泡茶的水温也是极其重要的，一般来说，我们泡茶都是用沸水来泡，其实这种做法是不正确的，这样会使大量的茶多酚快速的溶于水中，不利于我们的吸收，最适合泡茶温度的水温其实是80℃，而且泡2-3分钟最好，这样可以使茶叶中的茶多酚慢慢的溶解在水中，以便于我们的吸收，而且还可以多泡几次。

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研究表明，饮茶对心血管有保护作用，茶叶中的茶多酚等物质有调节血脂、血压等作用，可降低心血管疾病等发病风险，具体如下：

1、茶叶中的茶多酚、生物碱等有降脂功效，可以降低胆固醇和甘油三酯，还可以防止脂肪吸收过多，促进体内脂肪排出，有减肥的作用。

2、茶叶中的茶多酚、儿茶素、茶碱等有扩张冠状动脉、促进血液循环等作用，可降低高血压、冠心病等疾病的发病风险。

3、经常饮茶有助于保持血管弹性，预防动脉硬化，并且有利尿、降压的作用，可预防高血压。

绿茶、乌龙茶、红茶、普洱茶等均有以上降压、降脂、预防动脉硬化、保护心血管等功效。

在饮茶过程中要注意，不宜空腹饮茶及在睡前饮茶。也不要饮浓茶，饮浓茶可引起心悸、头晕、乏力等。同时还不能用茶水来服药。宜多饮用淡茶水。

谢谢邀请！

现在心血管疾病已经成为当代人的最大健康杀手。

所谓的心血管疾病无非就是血管壁受压太大而破裂，引起出血或者因为血管堵塞而供血不足引起的梗死。

喝茶对心血管疾病是有一定的辅助医疗的作用，就是茶叶中的内涵物质对心血管中的垃圾的清理和平滑的作用。

我们知道脂类的堆积，会导致肥胖，而脂肪的堆积势必影响到血管的堵塞，所以喝茶过程中的茶多酚是可以分解多余的脂肪，不同的茶叶的茶多酚通过不同的方式来处理脂肪，如不发酵或者微发酵的茶是通过茶叶中的儿茶素EGCG来分解脂肪，而黑茶却可以通过茶多酚转化为茶多糖来实现脂肪的分解，血压的降低，也可以抑制血糖的升高来达到清洗血管的作用。

人体的血管疾病还与人体内的高胆固醇有关，据分析，红茶中的茶红素可以有效的分解胆固醇，防止胆固醇在动脉血管的沉积，防止动脉血管粥状硬化。

所以无论什么茶，我们只有坚持喝茶，保持正确的喝茶方法，持之以恒的喝茶就一定对您的健康有好处。

大家好！我是福爸，执业医师。希望我的回答对您有用。

长期喝茶对健康是有多方面益处的，对心血管也是有好处的。茶叶当中有益的成分有好几种，其中对心血管有好处的是茶多酚和茶色素这类植物化合物。

茶多酚是茶叶中黄酮类物质的总称，绿茶比红茶含量高。茶多酚有非常强大的抗氧化作用，有研究发现茶多酚有减轻血管内膜脂质过氧化，降低胆固醇的作用。因此茶多酚可以减慢动脉粥样硬化进展速度，保护心脑血管。

茶色素是茶叶中的色素总称，主要是茶黄素和茶红素，红茶等发酵茶的茶色素比绿茶多。茶色素有调节血脂，降低胆固醇的作用，因此可以降低动脉粥样硬化的风险。

不过大家也不要夸大茶的保健功能。茶叶当中的有益成分含量比较少，靠喝茶吸收的茶多酚和茶色素还达不到快速见效的浓度。而喝大量浓茶，又会吸收太多有兴奋作用的咖啡碱，影响睡眠。所以喝茶的益处是需要长时间才能显现出来。

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谢邀！

对心血管有好处的茶，有那些呀？肯定很多！但是目前最流行的是什么茶？在炒什么茶？我知道葛根茶！

葛根切成颗粒，晒干或烘干，用它泡水喝，其味略带点涩、带点苦味，口感不错，回味无穷。其茶水，褐红色透靓，色若多年陈的普洱生茶水。

其功效：解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻。

《本草纲目》：“本草十剂云，轻可去实，麻黄、葛根之属…。“葛根乃阳明经药，兼入脾经，脾主肌肉…\"。

《本草经疏》：“葛根，解散阳明温病热邪主要药也，故主消渴，身大热，热壅胸膈作呕吐，发散而升，风药之性也，故主诸痹”。

《本草汇言》葛根，清风寒，净表邪，解肌热，止烦渴。泻胃火之有也”。

根据本草之论，这清热祛寒，止渴健痹，是其主要功能，渴者应该指高血糖患者。解肌热，是指降血压吗？

近几天我被卷入泡喝葛根茶大军，对肚胀，胃不适，倒是确实体会到有好处呢。

谢邀，现在的茶种类挺多，我们必须要从自身情况选择对待。红茶和绿茶流传很久，曾经给人类健康带来无穷无尽的好处，现在随着社会物质水平的提高，人类发现许多中药材泡水喝可防治多种疾病，因此就有了绿茶的代名词。如苦丁茶、苦荞茶之类的:

对于忠心血管疾病的老年人，我们要加强防患意识，要从日常生活中自我调养，从一日三餐，以及一些饮品上注意。平时多饮药食同源的茶，不仅能起到清热养颜还能够预防心血管病。1，山楂荷叶茶。2菊花乌龙茶。3莲心茶、柿叶茶、甘草茶。4田七丹参茶。5首乌茶。6枸杞茶。7杏、枣、梨茶、三七。8，麦冬生地茶、地骨丹皮茶、红花檀香茶等等。这些茶品料简单易找，我们只要坚持长久的饮用，疾病会慢慢消退掉的，好的身体是从预防开始的。

心血管疾病对于健康而言，可以说是死神级杀手。喝茶对于保护心血管是有预防作用的，说起茶，红茶、绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、黑茶……不论是什么茶，茶叶中都含有不少对人体有益的化学成分。

长期饮茶，不分品种，都有助于心脑血管疾病的预防，同时还在一定程度上可以降低某些肿瘤发生的可能。

茶叶中的茶多酚、咖啡碱、茶多糖都是很好的成分，但是茶叶中还存在鞣酸，如果长期喝浓茶，一定要注意鞣酸对于铁的吸收是有阻碍作用的。所以有缺铁性贫血的人群要注意避免浓茶，宜清淡饮茶。同时注意在膳食搭配上增加富含铁的食物，例如血制品等。

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这要看患者的血脂高不高，血脂高适合绿茶，要是胃肠道不好怕冷的话，最好考虑喝红茶！ 也可以喝些药物泡的水，枸杞菊花茶、三七茶，这些对高血脂患者都会有帮助。另外在餐食中，最好多吃含钾和维生素丰富的食物。如：鲜牛奶、绿叶菜、粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、植物油、鸡、新鲜水果蔬菜等食物。尤其以玉米最好，因为玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 要戒烟戒酒、少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

众所周知茶叶里所含的茶多酚，具有抗氧化作用和血脂调节作用。

抗氧化作用主要表现为：保护低密度脂蛋白免受到过氧化，从而防止动脉粥样硬化，和体内过氧化反应的致癌作用。

血脂调节功能主要表现在：茶多酚可减少肠内胆固醇的吸收，降低血夜胆固醇，降低体脂和肝内脂肪聚集。

大多数茶中还含有茶多糖，茶多糖具有增加免疫力，降血脂的功效。茶多糖含量较高的其中一款，武夷山大红袍，它的茶多糖是红茶的3.1倍，是绿茶的1.7倍。

茶氨酸具有促进脑血液循环，增加记忆力，降血压的作用。茶氨酸是武夷山大红袍特有的物质，含量高达1.1%，这也许与武夷山的环境有关。

建议每天泡茶次数一到两次就合适了，良好的饮食习惯，与良好的生活习惯，才能让喝茶显示出它的明星效果。

茶喝对了有好处，喝错了有害处！

茶里有一种叫做茶多酚的成分，有助于预防心血管疾病，对人体脂肪代谢有明显作用，还可以使形成血凝黏度增强的前卫蛋白原减少，凝血变清，预防动脉硬化。

但如果是已经患有心血管疾病的人群，比如冠心病患者，大量饮用浓茶可能会使心跳加快，心律失常，加重病情。

而且尽量不要在睡前饮用茶水，茶水具有兴奋提神的作用，睡眠不规律可能会刺激交感神经，使血管痉挛，加重病情。

推荐喝绿茶！

绿茶含有大量茶多酚，可以降血脂、抗氧化、改善血管内皮功能、抗血小板凝聚、防止斑块形成，还有丰富的维生素，可以软化血管，防止血管硬化。

适量是关键，清淡为好，适量为佳，即泡即饮，饭后少饮，睡前不饮

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陨石泡的水泡茶最佳

饮茶确实对心血管有保护作用，茶叶中的茶多酚等物质有调节血脂、血压等作用，可降低心血管疾病等发病风险。如果用陨石泡的水来泡茶，效果更佳。很多人有亲身体会，降压，降脂非常理想。对心脑血管疾病疗效最为明显。

心血管疾病对于健康而言，可以说是死神级杀手。喝茶对于保护心血管是有预防作用的，说起茶，红茶、绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、黑茶……不论是什么茶，茶叶中都含有不少对人体有益的化学成分。

长期饮茶，不分品种，都有助于心脑血管疾病的预防，同时还在一定程度上可以降低某些肿瘤发生的可能。

茶叶中的茶多酚、咖啡碱、茶多糖都是很好的成分，但是茶叶中还存在鞣酸，如果长期喝浓茶，一定要注意鞣酸对于铁的吸收是有阻碍作用的。所以有缺铁性贫血的人群要注意避免浓茶，宜清淡饮茶。同时注意在膳食搭配上增加富含铁的食物，例如血制品等。

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我国茶文化博大精深，许多人都有饮茶的习惯，饮茶对人体也有许多好处，但要说能有多大的好处，我相信还是作用有限。毕竟对于心血管疾病的预防和治疗，良好的生活习惯会更加重要。

心血管疾病是我们目前年龄的主要健康问题，随着社会经济的快速发展和人们生活水平的提高，我们发生心血管疾病的概率也大大增加。而在众多因素中，不健康的生活习惯则是我们不得不面对的因素。

我们建议大家在日常生活中做到合理饮食，以低盐、低脂、低糖为主；要适当规律运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；要戒烟限酒，最好不饮酒，如饮酒，以低度酒为宜；要保持良好的心态和规律的作息。

饮茶是我们个人的习惯，所以大家无论饮什么茶，都是可以的，但最好饮淡茶，不宜饮浓茶。对于心血管疾病的防治，饮茶作用很有限，大家无比正确认识。

如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。

老白茶

多喝茶会危害我们的健康。多喝茶的人容易患腰间盘突出，失眠，眼干，咽痛，口干，颈项疼痛，尿频数，常有困意，思虑过度，崴脚腰痛，腿酸痛，眼干痛的一系列的病症。喝茶水同样会对肾脏，脾脏膀胱产生连锁影响，茶水属寒，可以提神，“提”就是拿走，茶拿走了什么呢？神在人体为阳，拿走了人体的阳，我们就剩阴了，阴盛阳虚不平衡就生病了，茶会让人越喝越渴。当然，茶是可以喝的，但不能常年饮用，否则适得其反。

----------希望能帮到大家，有其他健康问题，欢迎大家提出来。

你们的嘴真是上溥下后。正面反面都是人。前边对这个心血管没有任何好处后边可能有一定的改善。什么文章。。

谢谢邀请，心血管最怕的是油脂和氧化，如果从这个理念来判断，我想一般茶客都心里明白了，绿茶抗氧化作用明显，缺点是胃寒的人不适合饮用，生普减肥刮油效果好，缺点也是有点刺激胃。福鼎白茶三降三抗对心血管比较好，也是性寒较大。这就可以看出保健功能明显的，不足也明显，人往往都是随着年龄增长，胃口越来越不好，特别是不能吃寒性的东西。就这个特点而言，如何满足茶客既要享受茶叶的美味，还不要伤了胃，所以就有了老生普洱，老寿眉白茶。至于比较中性的熟普，黑茶，红茶，都对心血管有好处，还不伤胃。所以喝茶一定要因人而异，适合自己的就是最好的。

茶的种类真的有很多，最为常见的其实就是绿茶、红茶以及乌龙茶，茶中虽然也含一定量的蛋白质、膳食纤维、多种的维生素以及矿物质等营养素，但是毕竟作为一种嗜好饮品，摄入量还是非常有限的，从茶里面获得的这些营养成分其实也就很有限了。茶的主要健康价值就是在于它富含了多种的植物活性成分，尤其是茶多酚以及茶色素，根据相关的研究数据发现这两种成分对降低身体心血管的疾病还是比较益的。

那么，喝什么茶对身体的心血管疾病更有好处哪？

这里先说一下绿茶，绿茶是未经发酵的茶，加工比较的少，保留的茶多酚以及维生素C更多。英国的一项研究实验有所发现，绿茶之中的一种茶多酚提取物可以抑制动脉粥样硬化的形成，从而对身体心血管疾病有一定的预防作用。

再说一下红茶，红茶是经过发酵之后多制成的茶，经过发酵之后，茶多酚以及维生素C都会有一定的损失，但是它含有比较高的茶色素（其中包括茶黄素以及茶红素），荷兰的一项研究数据发现，每天喝1-2杯左右的红茶可以使动脉粥样硬化的危险性降低46%左右，喝到4杯以上的话，风险还可以进一步的降低。因此，红茶对心血管疾病也有比较不错的预防作用。

至于乌龙茶，这是属于未经深度发酵的茶（半发酵），相对于绿茶以及红茶，乌龙茶的消费则要少很多，而且主要集中在我们国内。因为出于半发酵的程度，茶多酚、茶色素以及维生素C的含量介于红茶以及绿茶之间，对身体心血管疾病也可能是有益的。

1、那么喝茶和心血管疾病的关系是什么？

喝茶只是一种习惯，或者可以说是一种爱好，在目前已经知道的真相之中，喝茶和心血管类的疾病并没有任何的关系。或者是应该说喝茶对心血管疾病没有什么比较确切的好处，毕竟喝茶只是一种生活的习惯，还可以达到修身养性或者是陶冶自身情操的这一目的，但是喝茶真正和心血管类疾病没有任何的关系。所以，如果真的把预防心血管病靠喝茶来完成的话，那么或许就真的是大错特错了！

2、那么应该怎么样做对心血管类疾病有好处哪？

心血管疾病在没有发生之前，我们可以通过生活方式的干预来进行心血管疾病的一个预防。毕竟防患于未然最好的方法其实就是改变自身的生活方式，戒除自身的不良习惯，戒烟限酒，控制自身的体重，适量的进行运动，良好的心态等等。当然如果真的已经罹患心血管类的疾病，那么进行二级预防就显得相对比较重要了，已经罹患心血管疾病的患者必须长期口服药物以改善自身心血管疾病的预后，减少相关症状的发生。

3、那么喝茶还有其他的什么好处吗？

刚才已经讲到了喝茶这不仅仅是一种生活方式或者是习惯，如果你真的喜欢这种生活方式或者是习惯，那么或许可以成为你陶冶自身情操，修身养性的最好方式之一。但是如果你不喜欢喝茶，那么喝茶或许对你来说这可能就是一种负担，一种累赘。

所以不必刻意的去为了所谓的养生，而去喝茶或者是不喝茶。喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，仅此而已。

但是，总而言之，比较常见的茶对心血管疾病还是有益的，这也算是一种比较健康的传统饮料，无论是红茶、绿茶或者还是乌龙茶，都是非常值得推荐的，根据个人喜好选择即可。

其实说来说去都是喝水稀释血液排毒的保健作用，什么茶多酚茶色素保健都是商家捏造出来的

茶的种类真的有很多，最为常见的其实就是绿茶、红茶以及乌龙茶，茶中虽然也含一定量的蛋白质、膳食纤维、多种的维生素以及矿物质等营养素，但是毕竟作为一种嗜好饮品，摄入量还是非常有限的，从茶里面获得的这些营养成分其实也就很有限了。茶的主要健康价值就是在于它富含了多种的植物活性成分，尤其是茶多酚以及茶色素，根据相关的研究数据发现这两种成分对降低身体心血管的疾病还是比较益的。

那么，喝什么茶对身体的心血管疾病更有好处哪？

这里先说一下绿茶，绿茶是未经发酵的茶，加工比较的少，保留的茶多酚以及维生素C更多。英国的一项研究实验有所发现，绿茶之中的一种茶多酚提取物可以抑制动脉粥样硬化的形成，从而对身体心血管疾病有一定的预防作用。

再说一下红茶，红茶是经过发酵之后多制成的茶，经过发酵之后，茶多酚以及维生素C都会有一定的损失，但是它含有比较高的茶色素（其中包括茶黄素以及茶红素），荷兰的一项研究数据发现，每天喝1-2杯左右的红茶可以使动脉粥样硬化的危险性降低46%左右，喝到4杯以上的话，风险还可以进一步的降低。因此，红茶对心血管疾病也有比较不错的预防作用。

至于乌龙茶，这是属于未经深度发酵的茶（半发酵），相对于绿茶以及红茶，乌龙茶的消费则要少很多，而且主要集中在我们国内。因为出于半发酵的程度，茶多酚、茶色素以及维生素C的含量介于红茶以及绿茶之间，对身体心血管疾病也可能是有益的。

1、那么喝茶和心血管疾病的关系是什么？

喝茶只是一种习惯，或者可以说是一种爱好，在目前已经知道的真相之中，喝茶和心血管类的疾病并没有任何的关系。或者是应该说喝茶对心血管疾病没有什么比较确切的好处，毕竟喝茶只是一种生活的习惯，还可以达到修身养性或者是陶冶自身情操的这一目的，但是喝茶真正和心血管类疾病没有任何的关系。所以，如果真的把预防心血管病靠喝茶来完成的话，那么或许就真的是大错特错了！

2、那么应该怎么样做对心血管类疾病有好处哪？

心血管疾病在没有发生之前，我们可以通过生活方式的干预来进行心血管疾病的一个预防。毕竟防患于未然最好的方法其实就是改变自身的生活方式，戒除自身的不良习惯，戒烟限酒，控制自身的体重，适量的进行运动，良好的心态等等。当然如果真的已经罹患心血管类的疾病，那么进行二级预防就显得相对比较重要了，已经罹患心血管疾病的患者必须长期口服药物以改善自身心血管疾病的预后，减少相关症状的发生。

3、那么喝茶还有其他的什么好处吗？

刚才已经讲到了喝茶这不仅仅是一种生活方式或者是习惯，如果你真的喜欢这种生活方式或者是习惯，那么或许可以成为你陶冶自身情操，修身养性的最好方式之一。但是如果你不喜欢喝茶，那么喝茶或许对你来说这可能就是一种负担，一种累赘。

所以不必刻意的去为了所谓的养生，而去喝茶或者是不喝茶。喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，仅此而已。

但是，总而言之，比较常见的茶对心血管疾病还是有益的，这也算是一种比较健康的传统饮料，无论是红茶、绿茶或者还是乌龙茶，都是非常值得推荐的，根据个人喜好选择即可。