10岁小孩用跑步机跑步对身体有坏处吗？

利大于弊吧。

弊端:因为跑步机毕竟是机器，孩子小了控制力如果不是很好的话，摔倒是最大的坏处。那就看严重与否了。

利

因为10孩子属于骨骼高速发育的时期，跑步对于骨骼增长有促进生长的作用。有利于孩子成长身心健康，如果用跑步机锻炼，一定要多次熟练，这样避免操作不当。

锻炼是好事呢，只要注意防护不必要的意外情况即可。

跑步机上跑步，属于被动运动，容易发生突发伤害事件，所以建议小孩子还是尽量要在户外或者场地进行慢跑。

儿童跑步注意跑量：

小孩子身体还没有发育成熟，过量的运动会影响孩子的正常发育，建议将跑步距离控制在2公里以内，慢跑为主。

养成良好的习惯：

让孩子养成良好的跑前热身，和跑后拉伸习惯，跑步前后的辅助运动能够使人更好的进入运动状态，减少运动损伤。

适当合理的休息：

不要逼迫孩子每天都去跑步，适当的休息，给孩子一个身体恢复的时间，有利于更好的运动和健康的成长。

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谢谢你的邀请！我想适当跑一会对他的身体不会有坏处的，就是不要太疲劳，时间跑得短一点并且慢一点，这样对身体肯定有好处，对他的学习也不会有影响。

感谢邀请！

跑步机解决了天气因素的干扰，无论什么天气都能坚持跑步，可以有效控制运动量和负荷 ，与室外跑步有一定的区别 尤其是安全方面，那么十岁孩子使用跑步机会不会有坏处呢，只要循序渐进，科学练习，控制跑速，是不会产生负作用的。重要的是在开始使用跑步机时，要有教练或家长陪同练习，熟悉跑步机的功能和使用方法，正确的使用，这样才可以安全，科学的用跑步机锻炼身体。

十岁孩子，身体发育还不健全，力量缺乏 ，处在长身体阶段，安全锻炼最重要，家长陪同或教练指导下进行跑步机练习，很有必要。熟能生巧，跑步前一定做好准备活动，热身练习，活动开身体后再上跑步机练习，时间不要太长，跑十分钟左右即可。逐步加长。

使用机器跑步，无论大人孩子，都要注意安全，熟悉跑步机的功能和使用方法才能达到目的。好的东西，一定要会使用，且用好。才不会产生副作用。

十岁的孩子使用跑步机跑步，也是一种机能的培养，应该是利大于弊。只要安全第一，坚持不懈的练习，一定会起到锻炼身体的效果的。

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跑步机和户外路跑都是很好的锻炼方式。前者注重训练效果的可操控性，后者则是训练后的验证和享受。两者谁都取代不了谁，因为两者根本就是互补的。跑步机的本质是高效的训练工具，而路跑则更能让跑者的身心得到愉悦。

由于跑步机受跑步面积的局限，一般提速只能提高步频，而不敢扩大步幅。因此，常见的跑姿是四肢摆动频率高，但幅度小，同时后蹬不够。而路跑时，身体会略微前倾、脚后跟蹬地发力，脚尖向前迈，增加步幅。

机跑比路跑枯燥无聊，容易造成精神疲劳。但机跑不受外界环境影响，可操作性更强。路跑则有宽阔的视野，可以看到多变的风景，更加充满趣味性。

参考资料：百度百科跑步机

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跑步机是传送带带着你跑，容易伤害膝盖。这样的跑板缺乏弹性，人在跑步时脚落在跑板上的一瞬间会形成一股巨大的反冲力，造成膝盖承受压力增大，因而很容易导致膝关节受损。对于膝盖或下肢有伤的人，就不建议使用跑步机了。

#扩展资料：#

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且

感谢悟空小秘书邀请。

笔者记得我十岁的时候是疯玩疯跑并且练拳的年纪。

什么事都没有。和我一批的伙伴也什么事都没有，不管是身体还是心理都没影响。对身高也没有影响。

可能唯一的影响就是单纯的跑步机锻炼单调乏味。孩子可能不会很感兴趣。

祝身安体泰福寿安康。

谢谢邀请！我个人的看法是，不适合这类人群，因为孩子年龄小，体力，智力都达不到跑步机所跑的速度，无形中产生了副作用，影响了孩子的发育，由于过度疲劳，也影响了孩子的学习。所以这样的孩子不要搞这种运动。

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由于跑步机受跑步面积的局限，一般提速只能提高步频，而不敢扩大步幅。因此，常见的跑姿是四肢摆动频率高，但幅度小，同时后蹬不够。而路跑时，身体会略微前倾、脚后跟蹬地发力，脚尖向前迈，增加步幅。

机跑比路跑枯燥无聊，容易造成精神疲劳。但机跑不受外界环境影响，可操作性更强。路跑则有宽阔的视野，可以看到多变的风景，更加充满趣味性。

参考资料：百度百科跑步机

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跑步机是传送带带着你跑，容易伤害膝盖。这样的跑板缺乏弹性，人在跑步时脚落在跑板上的一瞬间会形成一股巨大的反冲力，造成膝盖承受压力增大，因而很容易导致膝关节受损。对于膝盖或下肢有伤的人，就不建议使用跑步机了。

#扩展资料：#

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锻炼身体对于人体是有好处的，但是要分清什么时期，因为孩子现在是生长发育的时期，如果过度反而起到坏的作用建议最好是适量运动就好，可以在跑步机上走走，同时加强孩子的营养，必要时最好是到医院检查下骨骼情况。

10岁的小孩用跑步机只要合适的使用，感觉对身体还是起到积极的作用。不过10岁小孩锻炼身体最好还是在家长的陪同下到公园里跑步比较合理，与大自然亲密接触，空气质量好，与跑步机相比环境大不同，呼吸着新鲜空气，在大自然中跑步，效果肯定更上一层楼。健康合理的跑步对小孩的成长可以起到推波助澜的效果。所以平时小孩子要养成良好的运动习惯，不仅可以改善学习的压力，而且可以促进身体的健康。成长。