七个多月婴儿吃什么比较好？

7个月大的婴儿可以吃什么？相比宝宝6个月的时候，7个月的的宝宝能吃的食物非常多了，包括食物种类、食物形态都会有所改变，所以以下知识点，建议准爸妈们收藏起来哦！

知识点1：7个月，宝宝长牙了，不能单纯只吃米粉

大多数宝宝在7个月的时候，上颚下颚分别长出两颗牙齿，虽然牙齿已经长出来了，但是根据不同宝宝的发育的个体差异，长出来的牙齿并不能很好的咀嚼，所以，这时候的家长不能盲目的认为宝宝长牙了就可以开始吃坚硬的食物了，但是长牙期的宝宝也不能单纯只吃米粉，泥糊状食物可以过渡为煮的稍微软一点的固体食物。

知识点2：母乳/奶粉与辅食的占比，建议保持4:2

许多家长以为宝宝吃辅食了，就不需要吃太多奶了，实际上，宝宝在一岁以内，都是以奶为主，辅食为辅，并且是采取定时喂养的方式，辅食的主要作用就是补充均衡的营养元素，锻炼牙齿的咀嚼能力，慢慢养成良好的饮食习惯。

分享一下我家宝宝每天吃奶和吃辅食的时间和用量：

①宝宝早晨6~7点左右醒来，母乳大约100ml~160ml左右的量；

②上午9~10点左右加餐，母乳大约120ml左右

③中午11~12点左右，胡萝卜水+猪肉汤熬粥；

④下午15~16点左右，母乳大约100~160ml左右的量；

⑤晚上18:00~19:00左右，米粉煮羹；

⑥夜宵时间21:00~22:00左右，母乳大约100~160ml

全天辅食两餐，母乳大约是600~700ml的含量，如果宝宝爱吃，辅食多一餐也是可以的。另外食物形态不建议过于精细，餐餐都是糊状的食物，可以有固体形态的食物。

知识点3：可添加的辅食种类

淀粉类食物：米粥、面食、薯类、通心粉、麦片粥等；

蛋白质类食物：鸡蛋，鸡肉、鱼、豆腐、干酪、豆类等；

生鲜蔬果类食物：萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、苹果、橘子、梨、香蕉等；

海藻类食物：紫菜、裙带菜等。

除此之外，7个月的宝宝可以适当的吃一些婴幼儿零食，帮助磨磨牙，促进牙齿的生长，当然有时间的家长可以自制零食。这里要注意了，蛋黄、麦片属于易过敏的食物，给宝宝吃的时候一定要仔细观察是否有不良反应。

知识点4:7个月的宝宝辅食尽量不要添加盐、糖、味精等其他调味料

许多家长总是担心宝宝的食物没有味道，宝宝不爱吃，实际上宝宝的饮食习惯大多是父母给养成的，所以父母只要坚持不放，宝宝也不会觉得有什么不妥，毕竟宝宝在日常摄取的食物中本身就已经含有足量的盐或糖，如果额外添加导致过量反而会对宝宝的健康不利。

知识点4：长牙后的宝宝吃完辅食后，一定要记得刷牙

一般情况下，宝宝开始吃辅食后，就要开始培养给宝宝刷牙的习惯，牙刷选择婴幼儿专用牙刷，不需要用牙膏，沾上清水擦拭牙龈、牙齿和舌面，按照成人的习惯刷牙即可，切忌不要暴力清洁。

以上就是关于7个月宝宝辅食喂养的知识点，希望能够帮助到您。我是一位实战派妈咪，喜欢实用育儿学，关注我，一起学习吧！

7个月的宝宝主食还是母乳，不吃母乳的就是配方奶，每天的奶量还要保证600-800ml以上。

但是，单纯的母乳喂养，已经不能满足宝宝的生长发育需要。喝配方奶，也因为宝宝的胃容量有限，不能用加大量的方法来补充营养不足。这时就需要添加辅食，但顾名思义，只是辅助食物。

对于7个月刚添加辅食的宝宝来说，可以吃一些富铁的米粉和蔬菜、水果搭配。

比如：胡萝卜泥加米粉，苹果泥加米粉，菠菜泥加米粉，香蕉泥加米粉，南瓜泥加米粉。

做法：将蔬菜或水果在蒸锅或者辅食机内蒸熟，用辅食机的话一般是15-20分钟可以蒸熟。搅成泥状，加水和米粉混合即可。

一次只吃一种蔬菜，观察有没有过敏、腹泻症状，3-5天后再换一种蔬菜或水果吃。不要一下子添加好几种，这样不利于判断哪种蔬菜或水果不适合宝宝。

添加的量不要过多，先从一小勺开始，再增加到20ml、30ml这样子，要不然宝宝肚子受不了。

添加的频次开始可以是一次，最好选择上午，如果宝宝出现异常反应，能及时观察到。慢慢过渡到一天两次，上午一次，下午一次。

对于已经添加辅食的宝宝来说，可以吃一些烂面条、烂饭之类的固体食物，增加热量，促进牙齿发育，训练咀嚼能力。

比如：土豆胡萝卜泥、冬瓜肉泥粥、青菜粥、牛肉燕麦粥等。

做法：将蔬菜、肉类蒸熟，将粥煮好，用搅拌机搅拌，细腻程度根据宝宝的咀嚼能力来决定。

饭量、频次也要根据宝宝的具体情况来决定。不要吃太多，防止积食。

以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。

（图片来自网络，如有侵权请联系删除！）

我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。

宝宝7~9月大时是辅食添加的“窗口期”，也是训练宝宝咀嚼、吞咽能力的关键时期。此时添加的食物中都应该有富铁泥糊状的食物。7个月的宝宝，主食可以是泥糊状食物如米粉、稠粥等，逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面条、肉末、碎菜等。

关于泥糊状食物的制作方法，以米粉为例，用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落）。可以在米粉等一些主食里添加土豆、菠菜、胡萝卜、南瓜等蔬菜或肉，不仅能调节口感和味道，还能增加营养。注意食物要是泥糊状的，可将食材洗净煮熟后用勺子压、刮、捣或用料理机打成糊状。可适量添加植物油。

其他推荐：

7~9月大的宝宝每日添加辅食的次数可以安排在2~3次，吃饭时间可以灵活把握，可选择与家长同步进餐。需要注意的是，这个时候仍以乳类为主（吃母乳的继续母乳喂养），每日奶量约600~800ml。

作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，中国注册营养师，科普作家。科普代表作《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》。更多科普知识，请大家持续关注我的头条号“儿童营养师刘长伟”。

7个月宝宝出在添加辅食的初期，此月份除了之前添加过的米粉、菜泥、果泥等可以继续添加，肉泥、肝泥、蛋黄等荤类食材也可以慢慢添加了。米粥类的烂辅食和软烂的手指食物也可以尝试了。

对新添加的辅食，妈妈还是要遵循循序渐进原则，先少量尝试，没什么不良反应后在继续添加。

推荐这几道辅食食谱给您参考下：

土豆鸡肉泥

食材：土豆、鸡胸肉、生姜片

做法：土豆去皮切小片上锅蒸熟；鸡胸肉处理干净，加生姜片冷水入锅焯滚开后捞出；重新烧一锅水，水开后放入鸡胸肉煮至熟透软烂；土豆、鸡胸肉、一点煮鸡胸肉的汤放入辅食机内搅拌成细腻的泥即可。

南瓜猪肉泥

食材：猪里脊肉、南瓜、生姜片

做法：猪里脊肉洗净切小块，冷水入锅加姜片煮开撇去血沫后捞出；重新烧锅水煮开后放入猪肉煮至熟透软烂；南瓜去皮去瓤后切小片放入锅中蒸熟；猪肉、南瓜加适量肉汤或者温水放入搅拌机内搅打细腻即可。

香甜玉米糊

食材：大米、鲜玉米

做法：大米提前洗净用清水浸泡三四个小时，充分泡胀；然后放入辅食机内搅打成米浆；鲜玉米粒洗净放入辅食机内加适量水打成玉米汁；玉米汁过筛后和米浆一同放入锅内小火慢煮至浓稠即可。（熬煮的过程要经常搅拌，以免糊锅）

地瓜条、冬瓜条、土豆条等这些可以煮的软烂食材可切成条状当手指食物给宝宝添加，但在吃的时候还是要看着宝宝，也要引导宝宝学会咀嚼后在吞咽食物。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

注：图片来源于网络，侵删！

我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注@喵呜做辅食 ，一起制作美味营养的辅食，一起分享育儿路上的点点滴滴。

我宝宝比你家大一个月，七个月的时候，她吃挺多东西的了。很多人觉得宝宝一旦开始添加辅食什么都可以加了。我不太认同，尽管宝宝到了七个月大，但是她的肠胃还在发育中。消化吸收功能还比较弱。

一：宝宝的辅食添加应该循序渐进，到了七个月的宝宝一天的饮食可以这样安排。

1:仍然以奶为主，每天要喝600~800毫升的奶，母乳的话一天要喂6次左右。当然每次要吃饱。

2:添加辅食，实际上六个月就可以添加辅食了。辅食以高铁米糊为主，因为宝宝到了六个月以后母乳已经不够供给宝宝足够的铁了，容易患上缺铁性贫血。

3：米糊可以一日安排两餐。我是安排中午和傍晚两餐。

4:同时在米糊中添加其他食物的种类，菜泥，鱼泥，或者肉泥。

5:一天中添加一次水果泥。

二：如何添加

我是在六个月的时候就开始一种一种的慢慢给宝宝添加蔬菜泥了。到七个月的时候，开始给宝宝慢慢添加鱼泥。一样一样的加，目的是为了

1:筛查宝宝会过敏的食物。

2:刺激宝宝味蕾，让她尝试每一种食物的原汁原味。这样可以预防以后宝宝挑食。

3：发现宝宝最喜欢吃的食物和不适合吃的食物。比如我加宝宝就不能吃黄鱼，一吃就拉肚子。

三添加辅食的原则

1:添加新食物时，先加一点看看是否过敏。如果不过敏就可以再第二天正常量添加。

2:种类丰富

3:不过敏的情况下，宝宝第一次抗拒了，妈妈也要多试几次。我闺女第一次什么水果都不肯吃，后面慢慢多试几次到半个月后就接受了。

四：我娃七个月时一天的饮食安排

1:七点多母乳

2:10点母乳＋一点水果泥

3:12点米糊＋香菇，青菜，三文鱼泥

4:2点半—3点左右母乳

5:5点母乳

6:六点半米糊＋土豆，胡萝卜鲈鱼泥。

7:之后都喝母乳。

宝宝1周岁前，以奶为主，每日必须要证摄入600——800毫升的奶量，其他食物为辅；

7个月的宝宝进入了食物的质地敏感期，而且逐渐开始长牙，牙龈有刺痛的感觉，所以特别喜欢吃有稍微颗粒、粗糙一点的辅食；

可以为宝宝添加一些比较硬的食物，锻炼他的舌头上下活动或者用上颚辗碎食物的能力。

具体推荐如下：

1.蛋黄土豆泥

原料：鸡蛋黄、土豆

做法：

1.土豆洗净、去皮、切成片放到蒸锅里，蒸熟盛入碗中捣成泥；

2.将鸡蛋黄土豆泥混合，加入少量温开水调匀即可。

土豆营养丰富，含有丰富的维生素和膳食纤维可以促进肠胃蠕动，预防宝宝便秘。

2.烂米粥

原料：大米

做法：

1.把大米洗净后放在水中浸泡一会儿；

2.锅中加入适量的清水烧开后下入大米；

3.沸腾后转为小火，煮至米粒软烂，米汤粘稠；

4.最后用勺子背将米粒捣碎即可。

大米中含有蛋白质、糖类、微量元素等营养物质，可以满足宝宝成长的需要。

3.红薯泥

原料：红薯

做法：

1.将红薯洗净，去皮煮熟；

2.将蒸熟的红薯放入碗中加点温开水，捣成泥状即可。

红薯含有丰富的糖类和维生素c以及大量的粗纤维和矿物质，可以增强宝宝免疫力，促进发育。

宝宝可爱的小牙开始萌出了，妈妈们此刻特别兴奋，迫不及待的想做各种各样丰富美味的美食给宝宝品尝。

其实7个月的宝宝主要食物还是奶，能添加的辅食很少，比如烂稀粥，蛋黄，高铁米粉。

这个阶段的宝宝对于辅食处于慢慢适应阶段，不要给宝宝添加太多太复杂的辅食，宝宝吃辅食是个循序渐进的过程。

要遵循由少到多，由稀到稠，由简单到复杂，由单一到多样，由原味到多种口味的原则，慢慢添加，不可操之过急！

同时还要注意，宝宝最初几个月添加的辅食都应保持食物的原汁原味，不要添加任何调料。

宝宝7个月了，此阶段的主食依旧是母乳或奶粉。如果是按《中国居民膳食指南》建议，宝宝满6个月添加辅食，那么宝宝目前已经接受了一个月的辅食。

宝宝的第一辅食——婴儿营养米粉，富含宝宝生长发育所需的维生素和矿物质，再加上每天600ml~800ml的奶水摄入，基本上可以满足宝宝的生长需求。因此，7个月的宝宝，辅食中的主食依旧可以吃米粉，一天1-2顿为宜。

除此之外，宝宝在这个阶段已经可以尝试添加蔬菜、水果以及肉类了。虽说可以尝试的种类很多，但添加的时候还是要遵循循序渐进的原则，按蔬菜→水果→肉类的顺序添加。

举个例子：如果宝宝除了米粉之外还未添加过其他辅食，可以先选择一种蔬菜少量添加，比如南瓜泥。前三天先每天都让宝宝尝试几小勺南瓜泥，观察没有不适症状后，第四天开始可以逐渐增加进食量。一周之内可以再添加新的蔬菜，继续观察3天。尝试过添加几种蔬菜，大概两周后可以再每3天尝试1种水果，没有不良反应后就可以尝试添加肉类了。

最后，可以将蔬菜肉类制作成泥混合在米粉里面一起给宝宝吃，而水果泥则在点心食用。只需要大概1个月的时间，宝宝基本上就能像大人一样一顿饭里有粮食有蔬菜有肉类了。

有些家庭还可能把米粥作为宝宝辅食中的主食，但对于7个月的宝宝来说，米粉的营养更为全面，也更容易消化吸收，建议还是以米粉为主。再者，宝宝的粥一定要熬煮的够烂，可以用炖锅小火慢炖几个小时。熬煮到米粥中找不到一颗完整的米粒，米粒全部烂开成米糊的状态，是比较适合这个阶段的宝宝吃的。

我是腻腻妈，坚持日更育儿问答，希望可以帮助到更多的妈妈。喜欢我的回答，请关注我。文中图片来源于网络，向拍摄者致谢。

我家7个月，白天每隔三个小时喂一次母乳，上午母乳前一个小时给宝宝添加辅食，（半个蛋黄加一根芹菜，芹菜煮熟切碎碎的，到一点点开水，把蛋黄和芹菜沫搅拌成糊）蔬菜种类可以自己变换

第二次母乳前一个小时再涂加一次辅食，（煮4片青菜叶子，去根，煮熟后切碎碎的，冲3小勺米粉，和菜沫搅拌成糊）蔬菜种类可以自己变换

晚上睡觉前还会给宝宝吃一顿辅食（5片胡萝卜泥、或者2片土豆泥。少许即可）蔬菜种类可以自己变换

我还买来馒头，切成条，馒头条切粗点。放平底锅里小火慢考，考到馒头条变硬硬的即可，上午、下午拿一根给宝宝磨牙，比磨牙饼干好，宝宝很喜欢

如果宝宝长牙了，可以买点宝宝拿得住的小苹果，削皮后直接给宝宝抱着啃，也可以磨牙，（切块的话，宝宝会咬的很大块容易噎着）

每三天加一次鱼肉泥或者猪瘦肉泥或鸡肉泥！

平常火龙果、香蕉、、、一些水果都可以给宝吃上一点点。

我宝宝比你家大一个月，七个月的时候，她吃挺多东西的了。很多人觉得宝宝一旦开始添加辅食什么都可以加了。我不太认同，尽管宝宝到了七个月大，但是她的肠胃还在发育中。消化吸收功能还比较弱。

一：宝宝的辅食添加应该循序渐进，到了七个月的宝宝一天的饮食可以这样安排。

1:仍然以奶为主，每天要喝600~800毫升的奶，母乳的话一天要喂6次左右。当然每次要吃饱。

2:添加辅食，实际上六个月就可以添加辅食了。辅食以高铁米糊为主，因为宝宝到了六个月以后母乳已经不够供给宝宝足够的铁了，容易患上缺铁性贫血。

3：米糊可以一日安排两餐。我是安排中午和傍晚两餐。

4:同时在米糊中添加其他食物的种类，菜泥，鱼泥，或者肉泥。

5:一天中添加一次水果泥。

二：如何添加

我是在六个月的时候就开始一种一种的慢慢给宝宝添加蔬菜泥了。到七个月的时候，开始给宝宝慢慢添加鱼泥。一样一样的加，目的是为了

1:筛查宝宝会过敏的食物。

2:刺激宝宝味蕾，让她尝试每一种食物的原汁原味。这样可以预防以后宝宝挑食。

3：发现宝宝最喜欢吃的食物和不适合吃的食物。比如我加宝宝就不能吃黄鱼，一吃就拉肚子。

三添加辅食的原则

1:添加新食物时，先加一点看看是否过敏。如果不过敏就可以再第二天正常量添加。

2:种类丰富

3:不过敏的情况下，宝宝第一次抗拒了，妈妈也要多试几次。我闺女第一次什么水果都不肯吃，后面慢慢多试几次到半个月后就接受了。

四：我娃七个月时一天的饮食安排

1:七点多母乳

2:10点母乳＋一点水果泥

3:12点米糊＋香菇，青菜，三文鱼泥

4:2点半—3点左右母乳

5:5点母乳

6:六点半米糊＋土豆，胡萝卜鲈鱼泥。

7:之后都喝母乳。

我所有的回答都是按照我自己宝宝情况来的，所以有些科学应该喂养方式暂且不提，毕竟科学的宝宝不一定适应。

我家宝宝已经断了母乳了，因为奶水不足，不断母乳她不喝牛奶，之前一直是纯母乳喂养的，四个月开始奶水不足，每天晚上5点要喝一次米糊。六个月就彻底断奶让他和奶粉了。

现在宝宝正是7个月。

早上6点钟起来，会先玩半个小时，然后喝210毫升的牛奶。

8点半再睡半个小时。

9点钟起来吃一个蛋黄，蒸着煮着烤着，换着吃，因为怕他吃多了吃腻，他食量很大，一个蛋黄每次都不够吃，不过正常来说一天一个蛋黄的营养是够了的，所以我们不会给他加。

如果还想吃东西会给他吃点水果，香蕉或者葡萄，香瓜，都可以。宝宝随我爱吃水果，香蕉一次可以吃一整根，而且自从他第一次吃过香蕉以后他就认识香蕉了，只要看到你拿着香蕉他就知道那是他的食物，不给他吃还哭。

11点半左右会吃米糊配奶粉280毫升，奶粉补充营养，米糊饱肚子。我家是买了个榨汁机自己用米饭和奶粉一起打米糊，方便快速，想吃就打。

中午会要睡一个半小时左右，一般是饭后半小时睡觉。

三点半左右吃一个苹果，六个月的时候吃半个，现在已经要吃一整个了。饭量有点好。

然后去洗澡。洗澡之后如果他不睡觉了，可能还会加点小零食，比如磨牙棒，或者煮一点点婴儿面条。这些小零食也是每天换着吃。

再就是等5点半吃一顿奶粉加米糊280毫升差不多。

白天很热，基本不出去，吃过晚饭之后就会出去玩，宝宝喜欢在外面跑。6点钟出门可以玩到7点半回家。

然后再泡90毫升奶粉，这个时候因为他不是很饿，而且还是相对不太喜欢喝奶粉的，所以要在床上一边玩一边喂，吃饱了就可以睡觉了。

一整晚不用再起床。8点钟睡到第二天早上6点。所以我家崽崽是个小胖子，7个月有18斤了，吃的好也睡得好。

宝宝的夜奶是在断母乳的时候断掉的，因为我是先在晚上给她喂奶粉，之前喂母乳每天晚上起来喝一回奶，后来喂了两个晚上牛奶，他不乐意喝，自己就不起来了......

7个月的宝宝，可以吃什么主食呢？

这要根据家庭情况，母亲的奶水，宝宝身体发育状况，身体素质来确定。

如果母亲的奶水充足，能够满足宝宝的饱足，是不需要给宝宝配主食的。

如果奶水不足，家庭经济条件允许，还是配奶粉的好。

如果奶水不足，家庭经济负担过重，配米粉为主食。

吃一个月后，米粉为辅，米饭为主！

上世纪五十年代，六十年代初期，米汤都能养宝宝。六十年代中期，到七十年代，米饭，面粉粥养宝宝。

所以，养宝宝不是要求很高，而是根据自己的需要！

导读：7个月大的婴儿该吃哪些辅食，时间怎么安排利于良好习惯的养成，要注意什么？

7个月辅食的添加要点

如果5个月开始逐渐添加辅食的话，7个月每天可以给宝宝吃两餐辅食了。

辅食的硬度以宝宝用舌头恰好压断为准，辅食的性状不会因为我们倾斜勺子而掉出来。蔬菜切成3毫米至5毫米。

做果泥的时候用手动榨汁器制作以避免营养流失，或者直接用茶匙刮给宝宝吃。

宝宝辅食应定时定量定地点来喂，以便养成良好的生活习惯。

7个月婴儿的辅食安排示例

6:00吃母乳或奶粉150-200毫升。

9:00吃母乳或奶粉150-200毫升。

10:00当零食一样给宝宝吃点果泥（弄成颗粒状）或蛋黄。

12:00正餐时间，用15克的肝泥（如猪肝、鸡肝）跟粥一起熬，1小碗，再搭配碎菜25-50克。

15:00吃母乳或奶粉150-200毫升。

16:30下午“茶点”就给25-50克的果粒或碎菜宝宝吃。

18:00正餐时间，厚粥或面片1小碗，跟20克的碎菜与25克的鱼泥搭配。

21:00吃母乳或奶粉150-200毫升，18点过后尽量不按排辅食，以奶为主，避免给肠胃及肾脏造成负担。

家长需要注意，辅食的菜单需要按照碳水化合物、蛋白质、维生素三大营养素来搭配，以确保宝宝有足够的营养供其生长所需！三种营养素每餐所需的食量如下：

碳水化合物：3-5汤匙的（50-80克）粥、面条等。

蛋白质：2-3茶匙的鱼泥或者1茶匙肉泥（10-15克）或1 / 10-1 / 8块豆腐（30-40克）或酸奶50-70克。

维生素： 20-30克蔬菜泥和水果泥。

您好！六个月的宝宝就可以添加辅食了，如果孩子已经接触过米粉了，这个月还要坚持尝试，可以加点水果，每加一次新的食物观察三天，看有没有过敏反应，这个月龄也可以加蛋黄了，第一次添加可以添蛋黄的四分之一，并观察有无过敏反应，祝您生活愉快，谢谢！

7个月大的婴儿可以吃什么？

7个月大的宝宝差不多已经有两颗下牙了，从食量和运动量来看都有明显的增多，所以很多家长都比较发愁，该给宝宝吃些什么能让他们把身体长好，甚至超越同月龄宝宝。

其实，不管母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，在7个月时每天的奶量是不变的，甚至还会增加。除了喝奶外，确实应该在宝宝的辅食方面下点功夫，而且宝宝出牙期间也要吃点东西，让他练习咀嚼。

那么，7个月大的婴儿可以吃什么？

1.猪肝粥

本来宝宝吃点猪肝泥是不错的，可以预防缺铁性贫血，但是猪肝的味道不受宝宝欢迎，如果直接喂泥的话，宝宝是会拒绝的。所以，用3-5片的猪肝剁碎后调入白粥中给宝宝喝会容易些。

2.面条

7个月大的宝宝可以开始吃烂面条了，妈妈们买那些宝宝吃的面条就可以了。平时在煲汤的时候盛点没加调味料的汤汁出来给宝宝做面条吃。记得面条要煮的软烂些，宝宝现在的消化能力还比较弱。

3.米糊

现在市面上针对宝宝吃的米糊还是做的挺不错的，上班族妈妈或者不会做菜的妈妈就可以选择成品米糊，直接用开水调好就可以给宝宝吃了。而且这些米糊的营养也比较全面，有各种口味，可以满足各阶段宝宝需求。

另外，宝宝在出牙期间妈妈可以给他们吃点饼干或者磨牙棒，锻炼下咀嚼能力；有时间还可以弄点红薯泥、土豆泥、苹果泥等给宝宝吃。

总之，这么小的宝宝吃的量不会很多，他们更多的是在尝试味道，家长不用强求宝宝一次吃多少量。

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七个半月的宝宝仍是以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

一，除了米粉外，可吃烂面、白粥、馒头等。宝宝在添加这些辅食后，要注意观察有无出现便秘、大便干结、口臭、腹胀、食欲下降等消化不良的症状。

二，可添加荤食。七个月的宝宝可以用骨头，或是瘦肉，鱼虾煲粥。（鱼可先熬汤，取鱼汤煲粥）。每个星期可吃一次肝脏泥或鱼泥。

三，鸡蛋的添加。通常宝宝四个月的时候就可以添加蛋黄，具体方法如下：将鸡蛋带壳煮熟后，剥壳取出蛋黄，研磨成粉。可用开水调和，两餐奶中间吃，也可直接加在米粉中。刚开始一天吃整只蛋黄的1/8，再逐渐增加到1/4，1/2，直至整个蛋黄。宝宝到了7、8个月就可以吃蒸蛋了（包抱蛋白）

四，水果泥的添加。一般温性的水果都可以吃，品种由少增多，一次的量也不能吃太多。如苹果泥，软桃子，香蕉泥，橙子等。其中苹果首当其选，如果宝宝消化不好，可以把苹果蒸熟了吃。

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7月龄的宝宝，奶依然很重要。

这个阶段的宝宝每天的母乳（或配方奶）量应该不低于600ml，每天应保证母乳（或配方奶）喂养不少于4次。

但此时，宝宝的辅食需要更加多样起来，开始尝试各种肉泥，同时继续添加菜泥。

7月龄宝宝辅食注意事项：

1.继续尝试新食材，米粉仍然很重要；

2.食物清淡、无盐无糖少油，牛奶、蜂蜜禁食；

3.食物性状：细滑的泥糊，比6月龄时稍稠；

4.保证食物多样化：肉类、鱼类、谷物、蔬菜水果都要一一尝试。

·辅食添加的小细节

7月龄可以逐步添加肉类，先吃好消化的肉，比如鳕鱼等，后续还可添加鸡肉、猪肉等。

纯肉泥+米粉吃一两天后，就可以混合添加已经吃过的1~2种蔬菜泥，营养更丰富。

两周之后，慢慢尝试给宝宝每天3顿辅食。

·7月龄30天食谱

Ps：最好从身边最常见、大人也最常吃的食材入手，宝宝更容易接受哦~

另外，宝宝适应米粉后，家长可根据宝宝的口味喜好调整加水量。

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7个月的宝宝仍然要以奶为主，根据宝宝的情况，每天可以喂1~2顿的辅食，以米粉为主，搭配各种蔬菜泥（胡萝卜、菠菜等）和肉泥（鱼肉、鸡肉）即可。

而且，至少1岁之前都要以奶为主，辅食逐月龄添加。

4~6月龄，辅食添加初期，奶量不低于800ml，可以尝试添加辅食，高铁营养米粉，辅食之所以叫辅食，是起辅助作用的食物，辅食每天一顿就够了。

7~9月龄，每天4~6次的母乳/配方奶喂养，奶量600ml~800ml，辅食一天1~2顿，2顿奶之间喂辅食，不要先把辅食喂饱了，奶喝不下。

10~12月龄，每天4次左右的母乳/配方奶喂养，奶量600ml~800ml，辅食2~3次，可以从泥状过渡到碎粒状，发育快的能吃块状的。可以带孩子一起在餐桌旁边吃饭，有助于他进食。

1岁之后，母乳/配方奶奶量低于500ml，饮食规律基本和成人相同，一日三餐，固体食物成为主角，是孩子主要的营养来源，奶只是补充。

每个孩子成长发育有差异性，和多少奶吃多少辅食，没有严格的量化标准，总的要顺应孩子的需求，观察孩子的身高、体重等发育曲线。

您好！7-9个月的宝宝一天24小时的奶量建议保证在600-700ML范围，在奶量不受影响的情况下每日可添加2顿辅食，以保证营养需要。辅食一般在两顿奶之前喂，从不易引起过敏且易消化的谷类食物开始，依次蔬菜，水果，最后鱼类、禽蛋和肉类。7-8个月左右的宝宝可考虑加厚粥、烂面、碎菜、肝泥末、豆腐、肉末、鱼泥等。

添加辅食建议遵循以下原则：由稀到绸，由细到粗，由少到多，由一种到多种，建议可以先从比较容易消化的米粉和米糊开始。每添加一种辅食需观察3-5天，若宝宝精神、食欲、大便、皮肤无异常再添加另一种，避开预防接种（预防接种7-10后可添加）及身体不适。

答：我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。

7个月大的宝宝，能吃（尝试）这些东西：

1、 富含铁的婴儿米粉。

2、 蔬菜泥、果泥。

3、 肉泥、鱼泥、肝泥可以尝试添加了。

4、 烂面条、浓稠的粥。

5、 蛋黄的话，可以少量尝试一下。

6、 每天可以适当喝点温白开，少量多次地喝。

这里有4个注意事项：

1、 每引进一种新的食物呢，要先适应上2—3天，密切观察宝宝的反应，看会不会过敏，比如是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种，再添一种。

2、 每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。不要操之过急，恨不得什么都给宝宝吃。

3、 辅食尽量保持原味，盐、糖、刺激性调味品不要在1岁前添加，1岁后也尽量少吃。

4、 同时，1岁内的宝宝主要还是以奶（母乳或配方奶）为主，辅食为辅，不能主次颠倒。

鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

7-8个月的宝宝适合吃：粥 烂面 饼干 蛋 鱼 肉末 豆腐 碎菜。

讲义要经常变样吃，因为宝宝经常吃一种食物会厌烦的。

蛋黄粥：大米3匙 水120ml 蛋黄1-4个。把米洗干净用水泡1-2小时，然后用微火煮40-50分钟，再把蛋黄放容器里碾碎加入锅内再用微火煮10分钟左右。

牛奶粥：大米2匙 水100ml 牛奶一大匙 把米洗净泡1-2小时 上火煮，开锅后再用微火煮40-50分钟，停火前加牛奶稍煮片刻。

面条：用肉和青菜炒锅，加盐加水，等水开后方面条，熟即可。

蛋羹：鸡蛋一个 大开放容器里搅匀 加好许水 香油 盐 （如果缺钙可加剁碎的虾皮）在搅匀 上锅煮。

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有不少爱美的宝妈在宝宝六七个月时大力减肥，认为宝宝反正已经开始吃辅食了，自己奶水少一点也没关系。真不是这样的！

1.即使宝宝已经七个月了，辅食也只是辅助作用啊（否则为什么叫辅食呢？）还是应该以奶为主！保证母乳的供应量是非常关键的。

我家二宝这个月满七个月。我前期奶水多，宝宝吃不了，在冰箱里冻了不少奶，可现在二宝根本不吃冰箱里化出来的奶！

如果您家宝宝也像我家二宝这样，不吃冻奶，那您可真不能轻易的减肥，否则奶水真的供不上！

2.宝宝七个月的辅食添加，还是应该以米粉为主，此外可以灵活添加一些蛋黄、蔬菜泥等。

我家小宝比较喜欢吃大米粉。七个月时，我们开始加半个蛋黄。此外每天用小勺子给他刮一些苹果泥，他也比较爱吃。

但是肉类我们还没加呢，下一步可以尝试慢慢加一些。

总体而言，辅食的添加规则就是要一次一样，观察1到2天之后，再加下一样，看看宝宝的适应情况。而且一开始不要太稠，以免增加宝宝的消化难度。

哦，对了，还有一点，要记得给宝宝多喝水，尤其是冬天了比较干燥，可以让宝宝少量多次补充水分。

这个是吃母乳的宝宝一定要注意的，因为在纯母乳阶段宝宝是不用喝水的，有些妈妈就大意了。

我的问答和头条号上有不少育儿的走心分享。咱们一起，让育儿这件事儿更轻松，欢迎您关注我！

辅食一般是从6个月开始添加，添加的两大原则是逐一添加和由少至多添加。这样做的目的是为了排除哪种食物会引起宝宝食物过敏。最重要的事情是不要放调料！！！宝宝不适宜过早接触糖、盐等调料，过早的吃这些对以后宝宝的健康有很大隐患，如：过早的食用盐会导致宝宝长大后可能患有高血压病。

辅食加的好的话，大多数的蔬菜水果如：青菜、南瓜、红薯、香蕉、猕猴桃等都吃过。7岁大的宝宝吃的食物大多有细且软这一特点。下面这些食物宝宝都可以吃，如：

一、婴儿营养米粉。米粉是宝宝除奶粉后接触到的另一类营养丰富的食物，并且操作简单方便，但冲调时需要温度比较高的水，一定要待温度适合时喂宝宝，以免把孩子烫伤。选择时最好不要含有白砂糖配方的米粉。

二、酸奶溶豆豆。这是一类似小馒头的小零食，味道酸酸的。可以偶儿给宝宝吃几颗，来刺激宝宝的味觉发育。一般宝宝都喜欢吃这个溶豆豆，但是大人要控制量，每次吃两三颗就好，千万别给吃多了。

三、蒸鸡蛋羹（刚开始只用蛋黄）。蛋清容易引起过敏，所以刚开始只吃蛋黄，并且只喂宝宝1/4这么大即可，之后再慢慢添加。

四、烂面条。有婴儿专用的面条，特别细。煮的时候可以给里面放点青菜沫、肉沫之类的，把面条掰短短的多煮一会即可。

这个阶段的辅食只是锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力，所以一天加一两次即可，关键还是以奶为主，切不可宣兵夺主。

最后感谢邀请，希望我的答案能对你有帮助，更多的育儿知识请关注我的头条号获取！

我家宝宝现在刚刚七个月了，在我家宝宝五个月的时候我已经给他吃水果泥和少量蛋黄了（虽然书上说先添加蔬菜汁之类）但现在没什么影响，六个月开始我们给他添加了米粉，再逐渐的在米粉中添加蔬菜汁！

宝宝如果七个半月了，其实可以加点肉泥了，像胡萝卜鸡肉泥、猪肝以及粥之类。当然你先要让宝宝熟悉蔬菜泥先，比如做胡萝卜鸡肉泥，你要让宝宝吃几天胡萝卜泥再添加鸡肉。而猪肝是宝宝补铁的好食物，我就准备把猪肝磨成粉（猪肝粉做法可百度）添加在米糊里，一周吃一两次即可。

当然我们也可以做点蔬菜粥给宝宝，锻炼他的咀嚼能力，起初你可以把大米用水泡一小时，这样粥就可以比较烂，适合宝宝！

水果也是宝宝喜爱的一种辅食，像苹果、香蕉、橙子等等都可以添加，但像芒果、菠萝等具有过敏可能的水果要谨慎添加！

另外提醒宝妈刚开始添加辅食时，不要着急变花样，一种辅食可以让宝宝吃三天，然后再可以换另一种，并且刚开始吃时不要太多，随时观察宝宝是否有不适的情况！

在宝宝七个月这一时期的米粥要呈浓稠黏糊状，蔬莱类和鱼、肉等则要煮浓稠。辅食的内容可以多用几个品种，且要注意荤素搭配，以增强营养的全面均衡。婴幼儿对营养素的需求量与成人有所不同，一般来说，年龄越小的宝宝需要的相对越精细，同时宝宝的体内营养素的储备量相对小，适应能力也差，一旦某些营养素摄入量不足或者体内消化功能发生紊乱，短时间内就可以明显影响发育的进程，所以，七个月宝宝的辅食食谱一定要注意保持宝宝营养供给的全面和均衡。以下就是几个营养搭配均衡合理的七个月宝宝辅食食谱。

一、花生糊：香浓扑味，极具诱惑力

（一）食物原料：

水2000毫升，四季宝花生酱170克，鹰粟粉25克，粘米粉100克，糖适量，椰浆适量。

（二）制作方法：

1、将水煮开，加糖煮溶化后加入四季宝花生酱，煮开。

2、用鹰粟粉，粘米粉勾芡，煮开后加入椰浆即可。

二、燕麦糊：营养搭配，均衡合理

（一）食物原料：

燕麦片60克、鸡蛋1个。全脂奶粉、白糖各适量

（二）制作方法：

1、将奶粉、白糖放入碗内，倒入适量凉开水。搅拌均匀，再打入鸡蛋搅拌均匀。

2、锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入调好的蛋液、燕麦片搅匀。用中火煮4分钟，成糊即可。

三、白肉鱼泥：清香口味，好吃又补钙

（一）食物原料：

鲤鱼肉50克、胡萝卜20克。盐适量。

（二）制作方法：

1、鲤鱼肉洗净，切片；胡萝卜去根，洗净，剁成泥。

2、锅置火上，加入适量清水，放入鱼片，煮软后捞出，去皮及刺后捣烂。

3、另起锅置火上，加入适量清水，放入胡萝卜泥和捣烂的鱼肉，用小火煮至黏稠，加入盐调味即可。

四、法式薄饼泥：又香又脆，宝宝磨牙食物

（一）食物原料：

低筋面粉150克，牛奶200毫升、鸡蛋2个，植物油，奶油、白糖各适量

（二）制作方法：

1、将鸡蛋打散和白糖混合拌匀后，加入低筋面粉和一半的牛奶一起拌匀。

2、拌匀后再加入植物油与另一半的牛奶拌匀，放一夜。

3、隔日取出，将平底锅抹上奶油后加热，再舀入锅中，煎至一面产生金黄色纹路时翻面，翻面稍候即可起锅。

总而言之，对于七个月宝宝其添加的辅食一定要特别注意营养的均衡搭配，选择以糊状或软固体的食物给宝宝进食，保证荤素搭配，营养搭配，这样才能让宝宝吸收充足的成长所需的营养，每天健康有活力。

七个月的宝宝 ，因为本身身体有所发育，处于一个成长期，所以还是要以吃奶为主的，可以根据宝宝的实际情况，适当添加辅食。

7个月的宝宝已经开始长牙了，所以面临着牙龈也许会痒痛的感觉，对于小孩来说，会比较喜欢吃稍微粗糙一点、有颗粒的辅食，家长可以尝试逐渐把糊泥状的换成这类比较硬的、颗粒状的食物。这样可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，而且也能够对宝宝长牙的不适起到缓解的作用！

一、添加进食时间

7个月的宝宝可以按照这样的顺序添加进食：

1、8点:早上，家长可以安排宝宝喝奶；

2、9~10点：给宝宝添加辅食或水果；

3、12点~1点：给宝宝继续安排喝奶；

4、3点~4点：家长可以安排给宝宝食用米粉，米粥，面条面片，馒头，菜泥果泥，小馄饨，注意做得细软烂熟些。

5、临睡前：也可以安排一次奶；

总的来说，一天四顿奶，两次辅食，随着月龄不断增长。辅食添加时间再做出调整。

二、适合7个月宝宝的辅食都有哪些？

1、粥类：菠菜瘦肉粥、山药粥、鳕鱼粥；

2、泥类：苹果泥、香蕉泥、牛油果、土豆泥、蛋黄泥、南瓜泥；

3、其他：猪肝米粉、蔬菜汁、水果汁等；

添加新辅食的时间最好安排在上午，如果宝宝出现腹泻、过敏等症状，家长一定要立即停止添加辅食，待月龄稍大以后再尝试。

7个月宝宝的主要营养来源还是母乳或是配方奶，同时添加辅食。

宝宝长到7个月，不仅对母乳或配方奶以外的其他食物有了自然的需求，而且对食物口味的要求和以往也有所不同开始对咸的食物感兴趣。

这个时期的宝宝仍需要母乳喂养，因此，妈妈必须要注意多吃含铁的食物。

如何喂养本月宝宝

宝宝到了这个阶段，可以给宝宝喂烂粥或烂面条这样的辅食。不要拘泥于一定的量，要满足宝宝自己的食量。但从营养价值来讲，米粥是不加配方奶的，而且多吃米粥还会使宝宝脂肪堆积，对宝宝是不利的。

为了使宝宝健康成长，还要加一些蛋黄等。对于从6个月就开始实行换乳的宝宝，这个月的食量也开始增大。

宝宝一般过了六个月就可以添加辅食，七个半月的话可以吃宝宝米粉，一天一次就好，放在我们吃晚饭的时间吃，由少到多，注意观察有没有过敏现象。再大点可以吃蔬菜泥，水果泥和粥，蛋黄也可以慢慢吃起来，注意蛋清最好等一岁以后再吃。

我家宝宝现在10个月了，我们是从6个月开始加辅食的，刚开始是从高铁原味米粉开始的，吃一周后开始加米粉+茎类的蔬菜（比如土豆，胡萝卜，红薯，西兰花等等），打成糊，每类吃三天不过敏在换另外一种，都不过敏可以混着加，然后陆续可以加蔬菜叶，菠菜，油菜，白菜等等，种类更多的加，8个月后开始加蛋黄，蛋黄（不要加蛋清哦，蛋清宝宝不好消化），开始1/4的加，两周后可以加1/2，9-10个月可以适当加肉类（每个宝宝不一样，看宝宝消化情况，消化好的9个月后加，不好的10个月后加），添加辅食后可以从一顿水果开始，慢慢的可以加两次！

你好。7个月的婴儿大部分的都已经长了2颗牙了，具有了一定的咀嚼能力。孩子除了吃牛奶和米粉还可以添加一些其他有营养的食物，当然无论孩子吃什么一定需要先试一点，然后观察三天再给宝宝吃，避免宝宝对一些食物过敏导致不适。

孩子不仅要吃的好，还需要吃的对，做了735天的豆瓣妈给你介绍7个月宝宝的食谱。

蔬菜泥

胡萝卜泥。6个月就可以添加的辅食。

胡萝卜适量，亚麻籽油1-2滴。

萝卜切丁，放锅里蒸软。

放入搅拌机加一点凉开水搅拌成泥。

最后滴上2滴亚麻籽油。

生菜泥。

生菜适量

生菜煮熟，放入料理机打成泥。

让如核桃油2滴调味。核桃油特别香。

西蓝花泥

西蓝花几朵，米粉2勺

西蓝花用水泡一泡

开水煮熟

放入料理机打成泥，放入米粉。

南瓜泥，紫薯泥、土豆泥同理。还可以将不想克的蔬菜混合，这些蔬菜都含有不同的维生素。

肉类

鸡蛋羹

虾皮粉（很多婴儿对海鲜过敏，一定要测试后再做）

购买无盐虾皮，用清水清洗2次，然后挤出水分在太阳下暴晒。

倒入不粘锅，中小火翻炒。

然后用料理机打成粉，装入瓶子内保存。

鸡肉茸

鸡胸肉洗净切成小块备用。

凉水下锅煮半小时。

捞出待凉放入保鲜袋，充分压扁。

手工撕成丝。

放入锅里，小火翻炒。

我们还可以做鱼肉松等。

粥类

青菜粥，黑米芝麻核桃糊等宝宝都可以吃。

水果泥也有很好的营养。

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小豆瓣成长路，工科逻辑学豆瓣妈，致力于0-6岁科学育儿以及大脑逻辑思维学习，分享有温度的育儿观点，愿和你交流不同的育儿体验，感谢你的关注与留言。

7-9个月的宝宝进入味觉敏感期，可以尝试多样化饮食，这时的辅食性状可以从泥状慢慢的过渡到颗粒状或半固体状，这是也属于萌芽期，宝宝的咀嚼欲望非常强，是锻炼咀嚼能力的最佳时期，辅食添加要遵循先菜泥后果泥，味道不可甜不可重

七个多月的宝宝是完全可以添加辅食了。

大多数的情况下首先添加的辅食是含铁米粉，因为米粉它的营养价值不止高，还非常有利于消化吸收。

而母体内能供给宝宝铁含量有限，需要如外添加，所以含铁米粉就成了宝宝辅食的优先选择。

等到孩子吃米粉一段时间以后，就可以逐渐的添加蔬菜泥，这样能够及时补充体内所需要的各种维生素。

肉类里面还有了大量的蛋白质也是非常不利于消化吸收的，所以需要等到孩子的胃肠道消化功能适应的蔬菜以后才可添加。

而米粉一般都是宝宝六个月左右就开始添加了。

7个月的宝宝可试着喂蒸蛋黄羹，豆腐，山药泥等食物。

母乳喂养的宝宝也应尝试牛乳，以补充蛋白质的不足。

动物肝内所含的营养素十分丰富，尤其铁和维生素A、b族含量超过一般的动物蛋白。

鸡鸭肉和猪牛肉切成细肉末，营养丰富，可在宝宝7个月以后开始喂，从少量逐渐添加，可混入米粥、软烂面条中进食。

这时候的宝宝添加辅食还是糊状，不要弄成颗粒的，宝宝吞咽还不一定很利索，安全为上。

推荐一款胡萝卜山药粥。

把胡萝卜铁棍山药都去皮切成小丁，和大米一块熬煮，煮到粘稠软烂就行了。

可以调理宝宝肠胃，让宝宝爱上吃饭。

希望对你有帮助。

我是碌碌无为俩宝妈，专注孕产育儿知识，欢迎大家随时留言探讨。

除了主食之外，辅食也是很有必要吃的

宝宝在6-7个月时渐渐地开始萌出乳牙，其牙齿的咀嚼能力也逐渐增强，此时宝宝可以适当地增加营养，加入一些辅食，逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，比如煮得较烂的面条、碎菜、肉末等，或喂食一些馒头片及饼干等点心，以便锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助牙齿发育，并促进消化功能，吸收全面的营养。

以下就是几个营养搭配均衡合理的七个月宝宝辅食食谱。

一、花生糊：香浓扑味，极具诱惑

（一）食物原料：

水2000毫升，四季宝花生酱170克，鹰粟粉25克，粘米粉100克，糖适量，椰浆适量。

（二）制作方法：

1、将水煮开，加糖煮溶化后加入四季宝花生酱，煮开。

2、用鹰粟粉，粘米粉勾芡，煮开后加入椰浆即可。

二、燕麦糊：营养搭配，均衡合理

（一）食物原料：

燕麦片60克、鸡蛋1个。全脂奶粉、白糖各适量

（二）制作方法：

1、将奶粉、白糖放入碗内，倒入适量凉开水。搅拌均匀，再打入鸡蛋搅拌均匀。

2、锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入调好的蛋液、燕麦片搅匀。用中火煮4分钟，成糊即可。

三、白肉鱼泥：清香口味，好吃又补钙

（一）食物原料：

鲤鱼肉50克、胡萝卜20克。盐适量。

（二）制作方法：

1、鲤鱼肉洗净，切片；胡萝卜去根，洗净，剁成泥。

2、锅置火上，加入适量清水，放入鱼片，煮软后捞出，去皮及刺后捣烂。

3、另起锅置火上，加入适量清水，放入胡萝卜泥和捣烂的鱼肉，用小火煮至黏稠，加入盐调味即可。

四、法式薄饼泥：又香又脆，宝宝磨牙食物

（一）食物原料：

低筋面粉150克，牛奶200毫升、鸡蛋2个，植物油，奶油、白糖各适量

（二）制作方法：

1、将鸡蛋打散和白糖混合拌匀后，加入低筋面粉和一半的牛奶一起拌匀。

2、拌匀后再加入植物油与另一半的牛奶拌匀，放一夜。

3、隔日取出，将平底锅抹上奶油后加热，再舀入锅中，煎至一面产生金黄色纹路时翻面，翻面稍候即可起锅。

总而言之，对于七个月宝宝其添加的辅食一定要特别注意营养的均衡搭配，选择以糊状或软固体的食物给宝宝进食，保证荤素搭配，营养搭配，这样才能让宝宝吸收充足的成长所需的营养，每天健康有活力。

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可以吃蛋黄，但是一岁以前绝对不能吃蛋清，花生之类的，七个月可以吃粥了，买白菜啊，番茄啊，这些切细做辅食给他吃

婴幼儿由于没长牙，或者牙齿不全，很多人认为宝宝不能吃粗粮。粗纤维的粗粮，其实在宝宝添加辅食后就可以慢慢尝试，宝宝吃粗粮对牙齿甚至胃肠道都是有益处的。

食材清单：

玉米粉50克

配方奶50克

鸡蛋一个

食用油适量

烹饪步骤：

1.鸡蛋打散

2.玉米面到进去搅拌均匀

3.倒入牛奶。宝宝如果觉得糖分不够,可以加入蒸熟的南瓜

4.搅拌均匀，面糊呈流水状

5.热锅开小火，刷油用小勺子舀一勺面糊倒入锅里

6.煎至两面金黄，完成（提示全程小火）

这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。断奶后给宝宝订一份鲜牛奶，每日250-500ml毫升。也可以让宝宝喝点生命阳光牛初乳，能够促进小孩的生长发育提高免疫力，经常摄入牛初乳能促进孩子脑部发育，帮主骨骼及牙齿生长，预防贫血和生长迟缓。

宝宝出生后一直都是吃母乳或是配方奶粉为主，直到宝宝满六月龄开始，母乳喂养已经无法满足宝宝的日常营养所需，因此在母乳喂养或配方奶粉的基础上，宝妈们开始给宝宝添加辅食，添加辅食我们通常遵循的原则是：要由稀到稠、由软到硬、由单一到多样，循序渐进地让宝宝适应的过程。

七个月的宝宝可以吃什么主食呢？

七个月的宝宝辅食才只添加一个月左右，还属于最初的适应阶段，因此在食物的选择上，建议还是以尝试为主，种类不要过于多样。

由于七个月的宝宝已经长出乳牙，因此具备一定的咀嚼能力，同时宝宝也会对食物表现出自己的喜好，宝妈可以根据自己宝宝的喜好来选择适合的食物。

下面推荐几类适合七个月宝宝食用的食物：

蔬菜类：胡萝卜、马铃薯、南瓜等，这三种蔬菜可以蒸熟后，做成泥状，给宝宝食用。

水果类：苹果、猕猴桃、草莓等，苹果富含多种微量元素、维生素，还含有苹果酸，是非常有营养的水果之一，猕猴桃则含有多种矿物质及胡萝卜素，对身体十分有益。

蛋类：宝宝在七个月龄时是可以喂食鸡蛋的，但是由于蛋白不易被消化，因此建议只给宝宝喂食蛋黄，可以将鸡蛋煮熟后，将蛋黄取出拌入米粉中给宝宝喂食，或者将煮熟的蛋黄制作成蛋黄粉，加入到宝宝的饮食中。

七个月的宝宝喂养需要注意些什么？

1、养成良好的饮食习惯

从小培养孩子良好的饮食习惯是非常重要的，七个月宝宝的日常饮食通常以母乳或配方奶粉，与辅食混搭组合的，一般每天喝三顿奶，外加三顿辅食，辅食以米粉、各种汤类或稀粥为主，软烂的食物更易于宝宝消化。

需要注意的是奶与辅食要有一定的间隔时间，要等到孩子真的饿了再去喂辅食，每天辅食时间要尽量固定，以培养良好的饮食习惯。

2、不要刻意定量

由于每个宝宝的食量不同，不要刻意设定每次辅食的量，要以宝宝为主，不要强制喂食宝宝，以免引起宝宝对喂食行为的抵触情绪。

增添新食材时，最初一定要少量给宝宝喂食，待宝宝肠胃适应后可逐渐添加，以免宝宝因对食材过敏引起身体不适。

3、辅食以汤类或半流食为宜

虽然七个月的宝宝已经长有乳牙，具备一定的咀嚼能力，但此时的宝宝胃肠功能还未完全发育成熟，在辅食方面还是要以易吸收、易消化为主，各种蔬菜泥、肝泥、水果泥等，都可以单独或混入米粉或粥里给宝宝食用，不仅丰富了口感，还易于消化吸收。

七个月宝宝的辅食还是以流食或半流食为主，遵循的原则是：由稀到稠、由软到硬、由单一到多样，循序渐进地让宝宝适应的过程，水果、蔬菜、蛋类以及肉类和内脏要一点点添加，并随时观察宝宝的粪便变化，以了解宝宝胃肠是否接受新种类的食物。

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7个月的宝宝可以这样吃

大多数宝宝，能在6个月的时候添加辅食，因为这个时候，是培养宝宝适应不同的食物和喂养方法的最佳时机。7个月的宝宝，还处在对辅食的过渡期，这个时候要重视宝宝的辅食喂养。

7个月的宝宝添加的食物状态：

6个月的时候，宝宝添加的辅食，都以泥状的为主，这时的宝宝进食的行为刚刚从吸过渡到咬，没有了推舌反应，可以直接用勺子喂宝宝吃。

7~9个月的时候，宝宝的进食行为开始往咀嚼过渡，这时可以给宝宝添加颗粒状的食物，比如之前是米粉、菜泥、胡萝卜泥、肉泥，这个时候可以是稠粥、碎菜末、碎胡萝卜、肉末。

7个月宝宝添加的食物量

6个月的时候，宝宝刚添加辅食，一天1~2次，一次不能喂饱，在吃完辅食之后，需要补充喂奶。

7个月的时候，一天1次，这个时候可以吃一顿完整的辅食了，所以添加的量，要比6个月的时候多一点，吃完之后也不用再补充喂奶。

7个月的宝宝吃什么

米粉：这个时候米粉还有继续吃。

蔬菜类：宝宝的初期辅食，主要以根茎类蔬菜为主。先从胡萝卜泥开始添加，因为在平时的生活中，很多人都不爱吃胡萝卜，因为胡萝卜较于其他蔬菜有点特殊的味道，所以先从这种比较不容易接受的蔬菜开始，以后再吃土豆泥，南瓜泥，地瓜泥这类容易接受的，这样宝宝就慢慢接受了各种蔬菜。

水果：这个时候，给宝宝吃的水果泥相较于6个月的细腻的果泥，可以较粗一点。很多家长会给宝宝吃煮熟的水果，其实，这个时期的宝宝已经可以消化没煮的水果了，蒸过的水果可能还会有维生素的损失。所以可以直接给宝宝添加原汁原味的水果泥，先从苹果、香蕉、梨开始，再慢慢添加其他水果。

肉类：主要有畜肉、家禽肉、鱼虾类。根据宝宝的消化能力，要先给宝宝添加禽肉。7个月的宝宝，可以吃鸡肉泥，鸡肉里面还有的各种维生素和动物蛋白，足够宝宝这个时候需求的营养价值，慢慢再给宝宝添加

给宝宝做肉泥很简单，把肉切小后，煮熟，再加水用辅食机打成泥状即可。

对于宝宝不爱吃的辅食，不要轻易放弃，多给宝宝尝试，有的宝宝可能需要尝试8~10次，才能接受一种食物的味道。

你好，我是大嘟嘟和大嘀嘀的跟班，很高兴回答你的问题。

一岁以前的宝宝依然是以奶为主，其他食物为辅，7个月的宝贝已经开始长牙了，牙龈会有痒痛的感觉，家长除了给宝宝准备磨牙的牙胶外，也可以在食物方面准备一些稍微有点颗粒，粗燥一点的辅食。我们可以逐渐把泥状的食物变化为颗粒状或者是比较硬的食物。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，吞咽能力，还能缓解长牙带来的不适感。

7个月的宝宝吃什么辅食呢？

有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。 这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：

淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。

蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。

蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。 油脂类：黄油、植物油等等。

其他：可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。

七个月宝宝辅食添加注意事项

宝宝餐具要固定专用 要注意卫生

婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。

锻炼孩子适应使用餐具

喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。

爸妈喂孩子辅食要有耐心

家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。

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宝宝已经十一个月了，七个月就添加了一些米粉，磨牙棒偶尔吃一下，水果有让吃俩口，反正都是一点点，蛋黄也吃过一些，少量多元化吧！