目前流行的“自律”口诀有哪些？

1、最实用的自律是攒钱。

2、最养眼的自律是运动。

3、最健康的自律是早睡。

4、最靠谱的自律是守时。

5、最修心的自律是独处。

6、最富有的自律是读书。

7、最本分的自律是廉洁。

8、最严格的自律是遵纪。

现在有的管钱叫小米，你有多少小米

做人要养“浩然正气”，就必须学会“自律”！

有“自律”管理的人，才能形成充满“浩然正气”的气场，你才能学啥啥会，干啥啥好，种花花美，栽树成材，从而事业有成，家庭和谐，夫妻恩爱，子女孝顺，踌躇满志，功成名就，追求幸福美满的人生！

而那些不能“自律”的人，就会养成很多坏习气坏毛病坏习惯，身边就会充满“歪风邪气”的气场，没能力的不能自养，有点能力的胡作非为。种花花枯萎，栽树树死亡。不务正业，交几个狐朋狗友，寻衅滋事，自毁前程。

当今社会，能够“自律”要求自己积极进取的人很多，这是社会的主流。当然，人们的兴趣爱好人生追求的目标不同，流行的“自律”口诀也不尽相同。我先随便列几个———

例如“健康是1，其他都是0。有了健康，后面的0越多越好！如果健康是0，你只能一无所有！”

“朋友不是越多越好，而是能够交上能够自律的好朋友才好。好朋友能够让你越来越好，坏朋友让你陪他进监牢！”

“生活越简单越好，理想越高远越好，追求越实际越好，目标越具体越好。自知者明，知人者智。知足常乐心态好，人生光明少烦恼！”

“今天吃苦勤奋学习，明天工作路广多选择。今天贪玩不学习，明天工作干着急！”

“一日三餐为养命，适度活动能健身。合理膳食养肠胃，荤素搭配有营养。胡吃海喝寿命短，静思修身岁月长。”

……

当然，还有许多“自律”良言，请友友们多多续写————

为什么自律很难；

聪明且轻松的自律下去；

自律造就热爱。

诚信做人，老实做事，廉洁自律，克己奉公，遵纪守时，尊老爱幼，尊师重教，勤俭节约，日出而起，日落而息。

知事晓事不多事！忍人让人不欺人！

自律是指通过自我管理和自我修养的方式，调节自己的行为和情绪，实现自我完善和自我提升的目的。现代生活中，人们面临种种压力和诱惑，能够掌握自律技巧，保持稳定心态，做到自我管理，对于身心健康和职业发展都有积极的帮助。以下是目前较为流行的五个自律口诀：

第一，规律作息

规律的作息能够帮助身体维持稳定的状态，保证身心健康。为此，需要科学制定作息计划，如每天规律地起床、睡觉和用餐时间等，通过坚持做到固定的生活方式来保证自己的身体状况良好。

第二，设定目标

设立目标可以帮助人们明确自己的目的和方向，激发自身的动力和能动性，促进自我建设和自我提升。设置目标应该合理，具备可行性，根据长远规划制定，以及要考虑与当前情况相适应。

第三，控制时间

时间是限制自己的最有力的因素，对时间的掌控能力是自律的重要标志之一。想要提高自律能力，必须学会在时间上做出合理的规划和安排。在规划时间的时候，需要明确个人习惯，以及合理设置每日的目标任务。

第四，防止冲动

冲动时往往是人们自控能力较弱的时候，但是我们可以通过规律作息，设定目标和掌控时间来提高自己的控制力，避免冲动行为的发生。同时，要深入剖析冲动的根源，消除或调节造成冲动行为的情绪因素，帮助自我掌控力恢复平衡。

第五，坚持习惯

因为自律涉及到个人的行为习惯和心理习惯，需要坚持好的习惯并养成好的习惯。自律不是短期效应，而是长期积累和养成的习惯，需要持之以恒、长期坚持。只要心态积极，而且手持正确的方法，自律练习在坚持中必定见功效。

总的来说，自律需要我们从行动、思维和情感三方面入手，要做到有规则、明确目标、执掌宝贵时间、避免冲动、养成好习惯等一系列行为和心理习惯，不断完善自己，提高自我水平，这些口诀可供我们借鉴。

自律口诀是指一些简单、易记的话语或语句，帮助人们保持自律、规律的生活节奏和健康的生活方式。以下是目前流行的一些自律口诀：

1. 早睡早起，身体好，精神充沛。

2. 一日之计在于晨，早晨的时间要多做有益的事情。

3. 保持热情和态度决定一切，心情愉悦向着目标前进。

4. 表情和肢体语言很重要，要保持积极向上的姿态。

5. 思维方式决定一切，保持乐观积极的思考方式，不要轻易放弃。

6. 精细的规划和高效的执行力是你成功的基石。

7. 列出一份任务清单，按照任务清单完成计划。

8. 养成良好的时间管理习惯，时间可以被利用得更充分。

9. 生活中忙碌时要保持冷静清晰，避免过度焦虑和急躁。

10. 好习惯需要长时间的坚持，从小事做起，养成好习惯。

以上是目前流行的一些自律口诀，它们都体现了保持自律、积极的生活态度和良好的生活习惯的重要性。如果你能够坚持这些口诀，相信会帮助你保持健康的身心状态并取得更好的成就。

许多…许多年前，曾经听到过的两句话，讲的挺好。（并非流行？）

《有毒的莫沾，犯私的别干。》

后来…后来，悟…悟…再悟…！

哪么多“对物质的贪婪者…\"，工作一年…三年…五年…退休了，却被\"…放置在铁窗铁链中…\"，…。祖坟也不收\"…贪婪者\"的香火，后代…？在世人面前羞愧不已。

…悟…，再悟…，《伸手必被捉》

[微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风]

祝愿大家身体健康愉快天天！[玫瑰]

1.你有多自律，就有多自由

2.生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的自己

3.制度千万条，自律最重要

4.拼一年春夏秋冬，搏一生无怨无悔。

5.生活本没有导演,每个人都是演员，都在为了合乎剧情而认真地表演着。

6.学习正如挖井,再坚持一会儿也许就有甘泉

7.自律的人不一定优秀,优秀的人一定自律

8.吃不了自律的苦,就得受平庸的罪

关于自律的囗诀太多了，任选一两句相赠同道，

己所不欲，勿施于人

严以律己，宽以待人

先天下者忧而忧，后天下者乐而而乐

勤以立命，俭以养生

……

以下是一些流行的自律口诀：

1. 早睡早起，身体好，精神佳：保持规律的作息时间，早睡早起有助于身体健康和精神状态的调整。

2. 吃好喝好，身体棒：注意饮食健康，保证摄入足够的营养和水分，有利于身体健康。

3. 不拖延，高效率：避免拖延情况，尽量提高工作和学习的效率，增加时间利用率。

4. 持续学习，不断进步：保持学习的态度，不断提升自己的知识和技能水平，为个人成长打下坚实基础。

5. 运动锻炼，身体健康：适当的运动锻炼可以增加身体素质和免疫力，有利于身体健康。

6. 摆脱娱乐成瘾，专注事业：避免过分沉迷于娱乐活动，保持专注工作和事业的态度，有助于个人成就。

以上是一些流行的自律口诀，不同的人可能会有不同的观点和偏好，最重要的是找到适合自己的口诀，并坚持贯彻执行。

①生活是养自已的心，而不是养别人的眼。

②人，不能听命于自己，就要受命于他人。

③怨恨别人=伤害自已。

④挑剔别人=贬低自己。

⑤改变别人=为难自己。

⑥嫉妒别人=吞噬自己。

⑦每一次磨难的经历，都是升级的台阶。

⑧所谓的\"好运气\"，不过是机遇遇到了努力。

⑨永远不要高估自已在他人心目中的位置，在这个世界上，真正希望你好的人只有爹娘。

⑩赚钱，能治愈一切娇情；有钱，能治愈一切自卑。

管住嘴，迈开腿。

早睡早起。

现在越来越多的人开始关注自律和时间管理，因此许多自律口诀也随之兴起，以下是一些目前流行的自律口诀：

1. 早起早睡，规律作息。

2. 计划先知道，效率跟着高。

3. 先做紧急的，后做重要的。

4. 不拖延，直接干。

5. 专注工作，不受干扰。

6. 做好分秒必争的心理准备，不浪费时间。

以上这些自律口诀并不仅限于工作场合，也可以应用于日常生活中，帮助我们更好地管理自己的时间和任务，从而提升自己的生产力和效率。记住这些口诀，不断实践，相信你也可以成为一个自律高效的人哦！

各人自扫门前雪，莫管它人瓦上霜。

1、最实用的自律是攒钱。

这个时代钱不是万能的，没钱是万万不能的！

2、最养眼的自律是运动。

俗话说得好，爱运动的人，颜值一般不会差！

3、最健康的自律是早睡。

几千年的时间证明，早睡早起身体好！

4、最靠谱的自律是守时。

你的时间很宝贵，别人的时间同样很宝贵！

5、最修心的自律是独处。

一个连自己都相处不好的人，很难有高质量的社会交往！

6、最富有的自律是读书。

书中自有黄金屋，书中自有黄金屋！

总结，对于大众最实用的6句自律口诀！

养成一些好的习惯，做到随心所欲不逾矩，会比刻意的“自律”更好。

所有你想要的样子，都得靠自己来雕刻。

知乎上有这样一个问题：“你最深刻的认识是什么？”

点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律才会有自由。

随着阅历的增加，你会发现：每一个不自律的行为，都会给人带来更大的痛苦。

把这六句自律口诀背下来，落到实处、做到极致，你想要的上天都会给你。

01

最实用的自律是攒钱

前央视主持人房琪分享过她的一段经历。

从家乡小镇到北京，她一下子被眼前的繁华吸引。

当她赚到第一桶金之后，就迫不及待地去消费，一万多块钱的包、一顿上千元的大餐，刷卡时眼睛都不带眨一下。

可当她有天急需一笔资金却怎么也拿不出来时，她终于意识到，名牌包包并不能抵御任何风险。

她开始降低消费欲望，努力赚钱的同时，也开启了攒钱计划。

看着银行卡里的余额在一点点增加，她感受到了前所未有的安全感。

电影《真情假爱》中说：我爱的不是钱，我爱的是钱带来的那种独立自由的生活。

如果有存款，你就不用为了维持生存，强迫自己去做不喜欢的工作。

如果有存款，父母生病，你可以给他们提供最好的医疗，而不是两行眼泪。

很多时候，钱能买来尊严，能换来生之希望。

说到底，存钱才是一个人最实用的自律。

02

最养眼的自律是运动

调查统计显示，坚持运动的人身材会更紧致，机体摄氧能力强，基础代谢高。

换句话说，保持运动习惯的人，会比不运动的同龄人看起来更年轻，更精神。

有一个叫Sunny的女生，虽然只有23岁，却经常被人嘲笑看起来像大妈。

5年里，她几乎没运动过，体重在逐渐上涨，曾经漂亮的衣服也已经穿不下。

因为身材走形，常常遭人嘲笑，她整个人越来越没有自信。

23岁那年，她决定改变自己。买了一双运动鞋，一套运动装，开始了她的蜕变之路。

当她坚持完成20周跑步计划后，脱下外衣的那一刻，所有人都被惊艳到了。

她说：我现在不仅身材变好了，皮肤变年轻了，朋友说我的气质也变得迷人了。

很显然，运动是最好的护肤品，也是性价比最高的投资。

村上春树曾说：所有你想要的样子，都得靠自己来雕刻。

三十岁以后的精神颜值，由你自己决定。

去运动吧，你跑过的步，流过的汗，最后都会透过你的气质表现出来。

爱运动的人，颜值都不会差。

03

最健康的自律是早睡

美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会，做过一项关于睡眠时间与死亡率的研究调查。

结果表明：成年人睡眠时间在6.5—7.4小时之间死亡率最低，少于4.5小时死亡率会明显增高。

英国科学家贝弗里奇也说过：睡得越少，并不意味着你比别人拥有更多的时间，反而可能让你死得比别人更早。

每一次熬夜，透支的都是自己的健康。

主持人汪涵曾在节目里说过，有几年时间，他经常熬夜录节目。

当时身体最大的反应就是非常容易疲倦，并且需要很长时间才能恢复。

可他并没有当回事，依然拼了命地熬夜工作。

直到有一次录制快男时，选手们在化妆间换衣服，他躺在椅子上就睡着了。

节目录到一半，他顿时鼻血狂流，心脏位置也传来一阵阵疼痛。

到医院检查才发现，身体已经出现了大问题。

这世上没有什么是猝不及防，健康就是一天天透支的。

你以为熬的是夜，其实是珍贵的健康，是无法再获得的生命。

北宋名相寇准在《六悔铭》中写道：安不将息，病时悔。

人在健康时不善保养，等出了问题，后悔也晚了。

保持规律作息，是一个人对自己健康最大的负责。

从今天起好好睡觉吧，别让你爱的人担心，别让身体为你的纵欲买单。

04

最靠谱的自律是守时

现代高僧李叔同看人可靠不可靠只有一个标准：看对方是否守时。

他有一个会客“怪癖”，就是从不接待不守时的人。

对于守时这件事，李叔同身体力行。

约了朋友见面，他都会提前出发，如约抵达，绝不会让朋友等上哪怕半分钟。

给学生上课他从不迟到，每次都是提前到教室，在黑板上写好当堂课要讲的讲义。

丰子恺曾在回忆录里写道：

“第一堂音乐课，摇过预备铃，我们走向音乐教室，推进门去，先吃一惊：

李先生早已端坐在讲台上，以为先生总要迟到而嘴里随便唱着、喊着或笑着、骂着而推进门去的同学，吃惊更是不小。”

守时不仅是一种礼貌和尊重，也是一个人人品的象征。

生命是以时间为单位的。

浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。

每个人的时间都是宝贵的，有教养的人，绝不会肆意地去浪费别人的时间。

培养良好的时间观念，既是对他人的尊重，也是个人素养的重要体现。

05

最修心的自律是独处

周国平说过这样一段话：

“独处是一个检验，用它可以检测出一个人的灵魂的深度，测出一个人的真实感觉，他是否厌烦自己。

一个连和自己都相处不好的人，很难有高质量的社会交往。”

受《瓦尔登湖》的影响，美国作家塔莎·玛朵在57岁那年，搬到佛蒙特州过起了独居生活。

在近10平方公里的荒原中，她建起十九世纪风格的农房和谷仓。

她还有一座秘密花园，种着蔷薇、郁金香、山茶花…

她每日种花种菜，喂鸡养羊，织布作画，开始了自给自足的田园生活。

家中所有日常用品，如肥皂、蜡烛、灯油等，一切全是塔莎亲手制作。

在这里，她少了杂念，内心也变得更加丰盈。

她说：独处是一种美德，可以让人内心得到净化。

独处可以让你的精神得到减负，灵魂得到升华。

独处时修一颗平常心、简单心和清静心，就能邂逅生命最好的样子。

06

最富有的自律是读书

雨果曾说：“书籍是改造灵魂的工具，人类所需要的，是富有启迪性的养料，而阅读，正是这种养料。”

知乎上有位网友讲过自己的故事。

有一次，她去面试一份心仪已久的工作，闲聊时面试官问她平时都看什么书，喜欢哪位作家。

平时不看书的她，一下子就被问懵了，说了几本市场上的畅销书，还把书名和作者张冠李戴了。

此后的日子里，她养成了每天看书的习惯。

有一次，她跟伴侣吵架，气得连续好几个晚上没睡好。

直到读到一本关于亲密关系的书，书中一段解读，让她豁然开朗。

读书，不仅治愈了她生活里的许多不幸，也让她变得更加智慧。

高尔基说，我读书越多，书籍就使我和世界越接近，生活对我也变得越加光明和有意义。

读十本书，也许感受不到自己有什么变化。

读百本书，可以充实头脑，变得博学多才；

读千本书，胸襟开阔，格局提升，一辈子从容豁达。

读书对一个人的影响，是潜移默化的，缓慢深远的。

多给自己一点时间，静下心来读书，它会一点一滴地滋养你、改变你。

▽

心理学家凯利·麦格尼格尔说：

“我们控制自己注意力和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败。”

你选择用自律来投资自己，还是选择用放纵来透支自己，多年以后过的是不一样的人生。

放纵者出局，自律者出众。

当自律成为一种本能，你就会享受到自律带来的快乐。

“自律”口诀有很多种，以下是其中的几个：

1. 早睡早起，不熬夜，健康生活，更高效。

2. 三省吾身：每天检查自己的言行举止、思想和行为是否符合道德规范。

3. 做事专注，不浮躁，保持冷静，不被情绪左右。

4. 不拖延，及时行动，不留遗憾，珍惜时间。

5. 保持积极心态，不抱怨，不怨天尤人，不放弃。

6. 知足常乐，不贪心，不攀比，不浪费资源。

7. 保持学习和进步，不停滞，不自满，不骄傲。

以上都是帮助人们保持自律的方法，可以根据自己的情况选择适合自己的口诀，并在日常生活中加以实践。

三天不学习赶不上刘少奇

第一，打败郭德纲

郭德纲，对郭麒麟非常不好，其实郭麒麟的妈妈是被饿跑的！

郭麒麟，没有被爱过，只有被管过！

其实打败郭德纲，也是对教育系统说不！对原生家庭说不！郭麒麟，还算幸运的，最起码，他不缺钱花！他现在还有立足的本事！

比如我，爸爸会打篮球，会会计，会下棋，会写连笔字等，我都不会，只到现在，我只会，下象棋，还下的不好！我爸爸重来不教我！！！对我就像陌生人，还不如陌生的人，他对陌生人，比我好百倍！他嫌弃我……

最养眼的自律是运动。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为！

目前流行的“自律”口诀有哪些：

1. 早上醒来，不立马起床，而是躺在床上，在脑海里罗列出今天要完成的事项，最好按重要程度排序，依次解决。

2. 一口气吃不成一个胖子，所以，无论是减肥还是学习，都要循序渐进，不要一口吃个胖子。

3. 无论做任何事，都不要让自己后悔，要学会马上行动，因为人们最容易后悔。

4. 不要总是拖延，最好提前完成，不要总是给自己留下太多余地，因为挑战自己的极限才是成长的最快方式。

5. 不要一曝十寒，因为持续的努力才是获得成功的关键。

6. 不要心存侥幸，因为幸运只是一种错觉，而只有实力才是决定命运的关键。

7. 不要总是觉得时间不够用，因为时间是永远不会不够用的。

8. 不要把自己的命运交给别人，因为只有自己才是自己的主宰。

9. 不要半途而废，因为成功的路上需要坚持不懈的努力。

10. 不要总是依赖他人，因为自己才是自己的救星。

【自律给我自由】

因为365天跑步，天天看

1、\"每日三问\"：每天问自己三个问题，即你今天做了什么、为什么这样做，以及如何改进。

2、\"一事一日\"：专注于每天只完成一项重要任务，避免分散注意力。

3、\"先苦后甜\"：先做艰难的事情，然后才去享受奖励或休息。

4、\"工作时间一流\"：在工作或学习时间里，专注于高质量的任务，避免分心和拖延。

5、\"拖延即死\"：避免拖延，及时行动，不要让任务积压。

6、\"番茄钟\"：使用番茄工作法，将工作切割成25分钟的时间块，每个时间块结束后休息5分钟。

7、\"断舍离\"：摆脱不必要的物品和习惯，保持简洁和专注。

8、\"早睡早起\"：保持规律的睡眠时间，早睡早起有助于提高效率和注意力。

9、\"锻炼身体\"：每天进行一定的体育锻炼，保持身体健康和活力。

10、\"读书计划\"：制定每天的阅读计划，培养良好的阅读习惯

自律与否，完全是一种人生观的自我管控能力，凡事能想到，说到和做到，经得起诱惑，管得住手足的人才能心想事成，否则懂得再多都无济于事。

管住嘴，迈开腿。

自律在心中！学习在百忙中！心地善良去做诚信诚实的人！

“自律”这个词汇近年来颇受欢迎，其实它早已经在人们的日常生活中发挥着重要作用。

通过自律，我们可以更好地管理自己的行为和情感，提高工作和生活效率，更好地实现自己的目标。对于想要开展自律生活的人来说，以下几个口诀或许能为你提供一点点帮助：

1. 每天早起，早起有助于我们的身心健康，也有利于我们更好地安排整天的时间。

2. 在开始一项任务之前，做好必要的准备，比如整理桌面、阅读相关资料、制定工作计划等等。

3. 科学合理地安排时间，将时间分配给自己要完成的任务，包括工作、学习、休息、娱乐等等。

4. 保持专注，不要被外界的干扰所打扰，集中精力完成手头的任务。

5. 保持心态平和，即使在面对挑战和困难时也不要轻易动怒，保持内心的平静可以让我们更好地分析问题并采取对应措施。

6. 关注自己的身体健康，坚持锻炼、保持健康饮食、放松心情以缓解压力，从而更好地保持自律的能力。

7. 提高自我管理能力，学会察觉自己的情绪，管控自己的行为，不要随意放纵自己。

总之，自律不是一蹴而就的过程，需要我们在日常生活中不断地意识到自己的行为和情感，逐渐建立起自律的习惯。通过上述口诀，希望大家能够更好地实现自己的目标，并过上更加快乐健康的生活。

1、少即是多：

意味着减少物质和精神负担，追求简约和精简的生活方式。

2、做事前三思：

鼓励在做任何事情之前先三思，考虑后果和影响，避免冲动和后悔。

3、时间就是金钱：

强调合理利用时间，珍惜每一分每一秒的时间，以提高效率和实现目标。

4、忍耐胜于力量：

强调通过耐心和毅力来战胜困难和挑战，不轻易放弃。

5、习惯决定命运：

强调养成良好的习惯对于个人发展和成功的重要性。

6、紧急不重要，重要不紧急：

通过优先级的划分，强调将注意力放在重要但非紧急的任务上，以长远目标为导向。

7、少言多行：

提倡行动胜过言辞，注重实际行动和实现结果。

8、一日之计在于晨：

鼓励早起并规划好每一天的计划和目标，以有序和有意义的方式度过每一天。

9、坚持就是胜利：

强调通过持续的努力和坚持不懈来取得成功，即使面对困难和挑战。

都是《理》性口诀，概哲口诀少之又少。

好相处就处，不好相处就不处!能交心就交心，不能交心就死心!

1.不要假装努力，结局不会陪你演戏 。

2.比你优秀的人比你还努力。

3.吃不了学习的苦，就吃生活的苦。

4.自己有了光芒，才配得上自己追逐的太阳。

5.自律的种子，开出自由的花。

6.要么出众，要么出局。

7.熬过无人问津的日子，才有诗和远方。

8.每个人都要通过自己的努力

去决定自己生活的样子

世界是很公平的

如果你觉得很难

那你就放弃

但是放弃了请不要抱怨

生活就是这样

要得到必须付出

要付出你还要学会坚持

中国其实有许多古语都是流行的自律口诀，例如

\"一日之计在于晨，朝阳不出晚阳没\"。这句话提醒我们要早起，及时开始生活和工作。

\"三思而行\"。这个口诀提醒我们做事需要多考虑、审慎决策，而不是轻率行动。

\"吃饭少动弹，走路把得慢\"。这个口诀提醒人们要注意身体健康，饮食有规律，避免过度坐着或缺乏运动。

\"少说话多做事，多做事少挑剔\"。这个口诀表达了做人要踏实努力，不要只说不做，同时也要改掉挑剔指责别人的坏习惯。

\"明日复明日，明日何其多\"。这个口诀提醒我们时间宝贵，要抓紧当下，不要拖延和浪费时间。

自律还是要靠自身的意志，口诀只是辅助作用

\"做事先做人，做人先立志\"：这句话强调了先要树立正确的人生目标和价值观，才能在做事时保持自律。

\"少欲知足\"：这句话意味着要学会满足于已经拥有的，不要过分追求物质欲望，以达到心灵的自我平衡。

\"行动胜于言辞\"：这句话强调了实际行动的重要性，要通过实际行动来实现自己的目标，而不仅仅是说空话。

\"每天进步一点点\"：这句话鼓励每天都要朝着目标前进，哪怕只是取得微小的进步，累积起来也会产生巨大的变化。

\"克己奉公\"：这句话强调了要战胜自己的欲望，以公共利益为先，为社会做出贡献。

\"早睡早起，身体倍儿好\"：这句话强调了保持良好的作息习惯，早睡早起可以提高身体的健康和效率。

\"心怀感恩，知足常乐\"：这句话提醒人们要感恩身边的一切，并学会满足于当前的生活，以获得内心的平静和满足感。

自律就是被打后的疗伤。

自律就是受伤后的觉醒。

自律是一种重要的习惯，可以帮助人们更好地掌控自己的生活和事业。以下是一些目前流行的“自律”口诀：

1. 5AM Club：每天早上5点起床，用早晨的时间进行学习、锻炼和规划。

2. Eat the frog first：每天先完成最难的任务，让自己在一天的开始就取得进展和成就感。

3. No zero days：每天至少完成一项任务，不让一天成为“空白日”。

4. 20/20/20 Rule：每天花20分钟进行锻炼、20分钟进行阅读、20分钟进行冥想或思考。

5. One day at a time：不要焦虑未来，专注当下，每天做好一件事情，逐步积累进展和成就。

这些口诀都是基于自律的理念，通过规划好自己的时间、任务和习惯，帮助人们更好地掌控自己的生活，提高自己的效率和品质。当然，每个人的情况不同，适合自己的自律口诀也不同，需要根据个人的情况和需求进行选择和调整。

啥‘自律”有啥规律，统统都是被逼无奈后养成的生活习惯，生活中哪有那么多的篇篇一律，条条框框的，人不生入逆境，融入各种的事件挑战自我环境中，才能明白其意，所有人只有看到别人的成功，有谁理解过光鲜亮丽的背影后的辛酸过往，所以我从来不去羡慕别人，只想自由自在的过好自己的小日子，乐至其中足矣！