古人说“心静自然凉”，你是怎样理解这句话的？

当人的情绪激动时体表微循环加快，会产生热量;而情绪平缓时，微循环减弱，人自然觉得凉快，这就是所谓讲的"心静自然凉"。

回答：古人说“心静自然凉”你是怎样理解这句话的?

心静，是指为人处世、待人接物、幽居独处时的一种自然、平和的心态。心静自然凉本义是说心里平静、内心自然凉快。在遇到问题、困难挫折时、放平心态、以一课平常心态去处理生活中的问题。

“心静自然凉”，出自白居易的一首诗。在一个天气酷热的日子，白居易去拜访一名叫做恒寂的禅师，见他在闷热的房间里安静地坐着，白居易不解地问:禅师，这里好热啊！怎不换个地方？恒寂禅师说:“我觉得不热，甚至还很凉快呢”！白居易深受触动，于是赋诗一首:“人人避暑走如狂，独有禅师不出房，非是禅房无热到，为人心静身自凉”。后来 白居易还曾作一诗《消暑》云：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”其心静自然凉的心态和修行更是表现的淋漓尽致。

我们都在说现在的世界是一个烦躁的世界，这个社会到处在流淌着一种急躁的情绪。社会的烦躁来源于社会整体的价值观和急功近利，人的各种烦躁则来自于自身的欲望所激发的内心的不静。心不平则气不静，心不平则气不和。气不静和气不和则容易心神激荡、波澜丛生，从而引发各种狂躁和不安。很难想象，一个满脑子功名利禄的人能够真正沉下心来，享受那种风轻云淡；很难想象，一个心机重重的人能够拥有那种简简单单的惬意和轻松。很多时候，我们无法左右自然、左右环境，但是如果我们能够左右得了自己的内心，照样可以从乌云密布中看得见清风明月；照样可以从风雨雷电中欣赏到鸟语花香。安之若素，平心静气，是一种生活的状态，更是人生的一种修行。

我们都经常有着这样一种感觉，总想着去干某一件事，但总静不下心来，于是很多事情便一拖再拖，有的被半途而废，有的甚至从此就被束之高阁。扪心自问，是真的静不下心来吗？其实不然。如果真想去做一件事，我们完全可以做到心无旁骛，也完全可以全身心地投入到其中。我们做不到、做不好的根本原因还在于我们内心的不平静，还在于我们控制不住自己的欲望，容易被很多舒适、好奇、八卦、诱惑等所吸引，让那种缺乏自我克制的盲从和冲动占据了上风，从而让行为背离了思想前进的方向。

真正的高人都是耐得住寂寞的，真正的高人也都是能够沉下心来去学习和思考的人。正如毛泽东的在繁杂街头上读书，也如姜子牙渭水边的自在垂钓。心静了，也便空了；心空了，也就轻松了；心轻松了，智慧也就产生了。在这种情况下，一杯茶是人生，一本诗书是人生，一个钓竿也是人生，从而身处酷暑不觉炎热，身居闹市不觉烦躁，身处沧海而波澜不惊。

没有永远的晴天，也没有永远的雨季。

晴天晒晒太阳，雨天听听雨声。慢下来看看这个世界，吹吹风，就很美好。

宠辱不惊,看庭前花开花落；去留无意,望天空云卷云舒......我也很喜欢这句诗

人这一辈子，不会总是一帆风顺，也不会事事如你所愿。有些道路，注定要一个人走，有些问题，注定要一个人解。

一个人走的时候不要害怕，没什么是过不了的，人这一辈子，迟早要学会孤独，安安静静地过好自己的日子……不羡慕、不嫉妒、不攀比。淡然、心静如水也是一种美与洒脱。

不以物喜，不以己悲，愿你在无常的岁月中，任时光荏苒，心静悠然。愿你，静心慢慢成长

以静养心，心平气和，平平淡淡也是福。

静心静气，身体才会好。

人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了，独处也是一种清欢。

物随心转 ，境由心生 ，心若静好 ，幸福常存。心静了，福气就多了。

以静养心，笑看花开，细细品味当下的每分每秒，你会感受到一种自在的欢愉，一种恬静的温暖。愿你在无常的岁月中，任时光荏苒，心静悠然。

经历的多了，也会见怪不怪，然后平静了，看透了，看开了，就释然平静了。

心静，静心。一个简单的静字，却需要大量的时间去修炼，静不下来的时候，可以写写字。宁静致远，把心静下来，或者所有都会平静下来吧。调整好自己的心态，就什么困难也不怕，心静则暖，心烦则乱。心境决定你的状态。

以前有一个人这么教过我，遇到什么事，首先把心静下来。现在我只能认可，像他说的一样，他也是能算是我的半个老师。

静以修身 ，俭以养德 ，淡泊明志， 宁静致远，可惜了，我缺了一项明志，耐得住寂寞，才能守得住繁华，珍惜拥有的美好时光！

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。很喜欢这一首诗

人生不易，一路上跌跌撞撞，有时候想抱抱弱小的自己，有时候为自己的勇敢而自豪。

当你能在浮华中，不再取悦于人，不再在意别人的目光，而是甘愿独守一份清静，守住自己的心，你才能真正成为，更好的自己。

不忘初心，方得始终， 心有多宽就有多静，用宽阔的胸怀拥抱美好的生活

当你能在浮华中，不再取悦于人，不再在意别人的目光，而是甘愿独守一份清静，守住自己的心，你才能真正成为，更好的自己。

心静自然凉，这句话不同的人也许有不同的理解。从字面意思看，心静下来，人自然凉。然而，心怎么能静呢？心脏呯呯跳，怎么能自然凉下来呢？除非心脏停止跳动才静下来，才凉下来？如果这样理解，可就误解了。此处的静，应指清静，正所谓心静如水！而不是指安静。此处的“凉”，应指清凉，而不是冰凉。完整理解，心静如水，自然觉得清凉。大概应相对于心情浮躁，人自然显得烦躁不安。而浮躁，大都由于眼高手低，理想与现实相距玄远等导致的头脑中矛盾冲突利害纠结，让人莫衷一是难断取舍，时常表现为六神无主手足失措。如果找到平衡点，则昏水慢慢沉淀，待尘埃落定清浊分层，清者自清，浊者自浊，心清静了，则是非黑白界线标准透彻了，人自然清凉了。

浮躁大部分时间体现了人的本性，不加约束率真折腾是本能，稍加约束识趣折腾是本事，简约练达识度折腾是本领，心静如水随分折腾是本真，笑口常开率性折腾是本圣。

心静自然凉，为人宠辱不惊肯定是強者！

夏天避暑利器——心静自然凉

清朝雍正皇帝追录康熙皇帝的训话而编辑成《庭训格言》，内中有一则训文叫《心静自然凉》，大意是说只要能做到内心平静，身上才不热。“盛暑不开窗、不纳凉者，皆因自幼习惯，亦由心静，故身不热。”还提出，“且夏月不贪风凉，于身亦大有益。盖夏月盛阴在内，倘取一时风凉之适意，反将暑热闭于腠理。彼时不觉其害，后来或致成疾。每见人秋深多有肚腹不调者，皆因外贪风凉，而内闭暑热之所致也。”

心静自然凉是道家哲学术语。心静，指为人处世、待人接物、幽居独处时的一种自然、平和的心态。心静自然凉(The calm nature is cool )，本义是说心里平静，内心自然凉快。后用来指在遇到问题、困难、挫折时，放平心态，以一颗平常心去处理生活中的问题。

心静自然凉为道家哲学体系范畴，心静，为心灵的安静，心净，则为内心的清净，清净而得清凉，安静而得神安。其意所指强调其自然、平衡、平和的心理状态，本意为内心得平静、清净之感，则身心亦得清凉之意。

对于现代而另有引申，其意为：“在遇到困难、挫折时需放平心态，良好处之，以一颗平常心、平静、清净之心来决绝生活中所遇到的烦恼与问题。”

清净与躁动相对，清净则为静态之相，躁动，则为动态之相，犹如水静而倍感清凉，烈火炎炎火焰蒸腾，而显其热。心静而安，心焦而躁，心静则自然凉。

对于“心静自然凉”，我是感同身受的。这么多年，我一直用这种方法来为自己驱热。每年夏天，我会在书房里种养文竹和吊兰，墙上挂几幅冰山雪峰图，热浪来袭时，走进书房，看着这些植物葱翠欲滴的蓬勃和雨露滋润的茂盛，看着山水画中清幽冷峻的的风景，心情便会不知不觉地变得平和、悠远，伴随着这种心态，静静地坐在书房里读书写字，那份惬意将身上的燥热一点一点消失殆尽。

为何心静才能自然凉？原因很简单，外在的热意与烦燥其实都来自于人的内心，面对酷暑，心理上少些焦灼，不积怨气，无任何牵挂，自然会“凉风拂面”。而如果有太多的挂念，心中便始终不得闲，长时间处在烦躁的状态下，“如坐蒸笼”也就在所难免了。

心静自然凉，这里面带有一定的禅意，它包含的不只是一种生理感觉，更是一种人生的境界。如是你用一颗宁静的心去观照世界，那么，世界便是一片充溢着清幽与宁谧的绿洲。

保持内心的宁静，能戒除虚妄与焦虑，远离诱惑与急躁；保持内心的宁静，能让我们踏踏实实做一些有意义的事情；保持内心的宁静，能使我们在喧嚣中倾听天籁，在跋涉中展望未来；保持内心的宁静，能将人的胸襟变得更广阔，从而拥有更大的空间去翱翔。人活于世，多一些心灵上的宁静，便能少一些纷争，多一些收获。努力让自己“静”下来，这是对精神与灵魂的磨砺。

诸葛亮在《诫子书》中写道：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。这一个“静”字，是十分玩味的。炎热的夏天，你改变不了环境，却可以改变自己的心态。好好反省自己的心灵，努力做到“心静自然凉”，让自己在炎热的酷暑里享受一夏的清凉，何乐而不为呢？

心静自然凉，字面意思是心静下来，就会感觉到凉爽。其实这是唯心主义的说法，也有点佛系思想。在高温酷暑难耐的天气，不管心如何静也是会感觉到热的。

心静自然凉，更多的时候是指一个人不管身处何种纷繁复杂的环境，只要不忘初心，坚持自己，就不会被外界所扰乱心境。

心静确实可以做到自然凉，但在某些点的时候，还没静还没凉，就早已爆发了，可在爆发后，确是后悔莫以。有些点的时候，笑笑，深呼一口气，过了也就过了，习惯成自然罢了！个人观点，不喜勿喷！

夏天避暑利器——心静自然凉

清朝雍正皇帝追录康熙皇帝的训话而编辑成《庭训格言》，内中有一则训文叫《心静自然凉》，大意是说只要能做到内心平静，身上才不热。“盛暑不开窗、不纳凉者，皆因自幼习惯，亦由心静，故身不热。”还提出，“且夏月不贪风凉，于身亦大有益。盖夏月盛阴在内，倘取一时风凉之适意，反将暑热闭于腠理。彼时不觉其害，后来或致成疾。每见人秋深多有肚腹不调者，皆因外贪风凉，而内闭暑热之所致也。”

心静自然凉是道家哲学术语。心静，指为人处世、待人接物、幽居独处时的一种自然、平和的心态。心静自然凉(The calm nature is cool )，本义是说心里平静，内心自然凉快。后用来指在遇到问题、困难、挫折时，放平心态，以一颗平常心去处理生活中的问题。

心静自然凉为道家哲学体系范畴，心静，为心灵的安静，心净，则为内心的清净，清净而得清凉，安静而得神安。其意所指强调其自然、平衡、平和的心理状态，本意为内心得平静、清净之感，则身心亦得清凉之意。

对于现代而另有引申，其意为：“在遇到困难、挫折时需放平心态，良好处之，以一颗平常心、平静、清净之心来决绝生活中所遇到的烦恼与问题。”

清净与躁动相对，清净则为静态之相，躁动，则为动态之相，犹如水静而倍感清凉，烈火炎炎火焰蒸腾，而显其热。心静而安，心焦而躁，心静则自然凉。