为何人懂那么多的道理，但就是做不好自己？

这就是人的天性所至，好比人人都知道吸烟喝酒对身体不好，恰恰为何有那么多烟民与喝酒之人哪，是的道理都懂就是意志不坚。

人本身就是一个非常奇怪的动物，啥子道理你都懂，但就是做不到，就好如每个人都长有一个嘴巴子，在亲朋好友遇到伤心的事或者是想不开的时候，你可以想尽办法用你的嘴巴去劝说你的亲朋好友，用嘴巴说话去安慰他们，但一旦你自己遇到不幸的事时，你却很难用嘴巴说服自己，人就是这样既复杂又简单而且还非常奇怪的动物。

最后我想说：懂道理的人，做起事来不一定就有道理；不懂理的人所做的事有时却是合情合理。

道理都懂，为什么做不到？

简而言之，皆因利益习惯使然，也就是所谓说做脱节，说一套做一套而已，而且这种现象很多，明明知道是错的，但大家都习以为常，也就只好错的运用，正确的理解了。例如：古人说的“心之官则思”，我们常说：“用心想想”，任何人都知道这是明显错误的说法，但都知道其正确的含意，也就继续错了下去。这是“道理都懂，为什么做不到”的现象之一。

再者人们吸烟、喝酒，大多是开始的无知和好奇，总想尝试一下，结果久而久之形成恶习，一发而不可收拾，产生依赖心理，即便是明知对身体不好，想改的“决心”易下，真改谈何容易。岂不是习惯成自然：酒、饭前喝上一杯，烟、饭后点上一枝。明知饮鸩止渴，还要继续下去。这是其二。

俗话说：近朱者赤，近墨者黑，有极个别人，自幼因环境条件多方因素，养成的一种好吃懒做恶习，总想占个小便宜，偷鸡摸狗寻常事，顺手牵羊惹是非，小時养成恶习，长大必有祸根。利益驱使下明知不对，也心怀侥幸心理，偷窃，贪污总是寻找時机皆为利益，岂管是非，结果也好身陷囹圄。偷和贪不对，道理难道不懂？，当然不是，不过是想获好处，为了自身利益。这是其三。当然还可列出许多，皆与习惯，利益相联系。

人是高级生物，有思维，有思想，有惰性，且感性。

说则容易，做则难 ! 大道理 ，用在现实里，有时就不灵了 ，还是要看个人吧 。道理是人说的，也是由人来做的 ，严与律自吧 。

道理大家都知道，但不一定从心里真正认同，不想实实在在去做，坚持努力就能做到。

没有能坚持下来的道理，一般都是对你的工作或生活不会产生多大影响。要是在绝处逢生的处境，就算不是道理你都会选择坚持。

因为懂道理的这个门槛实在太低了，低到我们不需要付出什么代价，就能知道很多道理。

我就属于这种人，道理都懂，可是就是做不到。我属于胖人，我也知道胖人容易得病，容易不健康。道理都懂就是做不到。东西吃的太快不好消化而且容易肥胖，道理都懂就是做不到。白天一直做办公室，从来不起身活动活动，时间长容易得肩周炎，腰间盘突出，脖子疼痛。道理都懂就是做不到。为什么会这样呢？我认为还是自己的内心不够强大，控制不住自己的嘴，管不了自己的惰性等等。

打个比方，有人拿枪指着你的头，赶紧起来跑步，吃饭慢点细嚼慢咽，否则就开枪打死你，你看看能不能做到。

归根结底还是怪自己安于现状，不思改变。一定要学会逼自己，向自己的懒惰，安于现状不思进取的心理开战，最大的敌人不是别人而且自己。只有战胜自己才能披荆斩棘克服层层阻力，最终奔向人生成功的彼岸。

讲道理只是碰碰嘴皮子。而要做到，是需要付出、需要牺牲的。懂得道理而不想去施行，肯定自私、自爱、自我为中心，没多大出息！

大丈夫生于世，咱不说顶天立地，但起码要负责任。什么道理都懂当然不可能，但已经懂得的道理，一定要竭尽全力地去施行，才可受人尊敬。

道理我都懂，就是做不到，这句话你是怎样理解的？

其实说道理懂的而做不到人，并不是深谙其中道理，道理往往是经历过的人讲出来的，没有经历过的人讲出来的道理只不过是照本宣科而已。如果不是太懂这个道理，那我就不讲道理了，直接举个例子吧。

比如我们在小学都学过1+1=2，老师讲完课了，问同学们，你们会了吗？大家异口同声的说，会了。是的，大家都会了，如果当时提问，那都能答出来，连最差的学生也能答出来。第二天，提问时，有的就忘了，过了两天，一些人就忘了。即使没有忘的学生，你问2减1等于几，有些也答不上来。所以大部分学生只是会，而没有理解。

回到这个题上也是如此，讲的道理大家都懂，而并不是每一个人都能理解。这取决于讲道理的人的讲道理的方式，也取决于听道理人的理解方式，两者能完美结合却是巧合，所以说大部分人只是会了道理，并不理解。会了道理能讲道理，但还是没有理解道理。没有理解道理自然不会做也不会去做，就像你学会了1+1=2不一定去做2减1是一个道理。

再举个很有意思的事情，天上打雷，动物们都会去听雷声，鸭子也是如此，鸭子在听打雷的时候，是静静的侧耳听，但它不会思考，所以给人的感觉是很认真，但却什么也不知道。鸭子听雷常被用来形容上课看似认真听讲，实际上是左耳进右耳出的学生。我们在听道理的时候也如同鸭子听雷，讲道理的人表情激昂或是情绪感染了他，但过后这些东西就忘到九霄云外了，只不过当时道理触动了他日常生活的某个点，与其吻合，属于偶然事件而已。

所以说讲出的道理只有自己认为有道理，道理在别人心里道理未必是真道理，别人所理解的道理跟所讲的道理似乎不是一个道理，这就是道理的道理。

其实这件事很简单，之所以做不到，是因为导致做不到的一些行为、态度等自己不好的方面(犹豫、顾虑、欲望、贪婪、内向、自私等)所产生的影响，还未达到让你想要主动加强自我控制的程度。心里带着侥幸，觉得就这样也无所谓。如果不是这种原因，也许价值观出了问题。

影响达到你的高压线，你会主动去做

举个例子，岳父七十多岁，嗜酒如命，一米七五的身高，却连一百斤都不到。每天一顿酒，每次七两，遇有宾客，可酌情增加。喝酒的时候，很少吃主食，也就吃点菜，酷爱吃油脂肥腻的肉类。去年过完年没几天，传来岳父脑血栓住院的消息，经过及时抢救，岳父慢慢的恢复了过来，虽然还不太灵便，但已无大恙。

从那以后，岳父滴酒不沾，肥肉也坚决不吃了。今年中秋节回家看望岳父，岳父已经看不出跟以前有什么不一样，整个人挺有精神。看着我们喝酒，岳父心若磐石，纹丝不动，喝酒改为喝茶，丝毫不受诱惑的干扰。

岳父之前不知道喝酒、吃肥肉不健康吗？他知道，何况我们也给他经常吹耳旁风，只是还未影响到岳父的健康之本。

很多时候我们做不到，就是我们自我约束力，也就是我们的自我控制力差，归根到底，事情还没有触及我们的高压线。高压线可以理解为健康、爱情、事业、家庭等发生变故的状况。所以，既然知道了，何不未雨绸缪，及时调整心态，做出改变，或许你就可以做到自己应该做的的事情。

真懂者，决定真行，真做到。做不到懂的太浅太少，道理用比喻讲：皮毛，有血有肉，骨髓。自己悟到什么程度？

知易行难，这个成语很多人都听说过吧，意思是说:知道应该做什么，很容易，但是实际上怎么做，却不一定是对的，因为行并不是由知驱动的，知道应该做什么，和想做什么是两码事，而后者才是决定性的。

所以，说，只是人的一种对事物的基本的反应能力与判断能力，是存在于脑海中的一种最原始最现实，最真切的意思，是一种对事物认知的理想。天真的想法，是理论上的，也是纸上谈兵，所以是空洞的，是发自内心的美好愿望所表达出来的语言。

说并不用考虑率到其后果和影响，也不用考虑有没有风险性，事情的成功几率与否，甚至不用考虑事情的真实性。说起来容易，做起来难。

而做却是恰恰相反的，要有一个理智的头脑，要认真的去对待，看起后果，谨慎行事，做在遇到的事物中，会有困难，有挫折……。它们都是现实存在的。都需要我们真正的去解决，去执行，然而在执行的过程中会遇到很多的意想不到的困难险阻。

所以在这个过程中会出现，说赴来容易，而做起来却难，的这种说法。

这个社会不选择坚持，选择的是会用潜规则，选择放下是正值人的选择，以观后效。

听说你道理都懂？那你很厉害哦！

你的道理哪儿听来的？谁说的？都什么道理啊？在什么情况下试用？成立的条件是什么？

听说你都做不到？那你很棒棒哦！

你做了吗？你知道到底该怎么做吗？你知道自己为什么要去做这件事吗？你坚持了吗？

“道理我都懂，就是做不到。”“我知道我们已经结束了，我就是做不到忘记他。”“我知道要好好学习才能考上重点，我就是做不到静下心学习。”“我知道要早睡早起，我就是做不到不熬夜。”“我知道瘦下来穿什么都好看，我就是做不到天天运动。”

……

“唉，我人就是这样，我都知道的，我做不到，还是算了吧。”

很多人都沉溺在这个逻辑中，觉得自己对道理了如指掌，而自己几斤几两也拎得很清楚，所以心安理得的维持现状，不愿意做出行动去改变。

高三那年，同桌已经处于自暴自弃的阶段：

“我知道要好好学习才能上好大学，我太笨了不是学习的料，考不上的。”

你知道这么多，可是不偏偏不知道，你多考一分就会多一份希望，从专科到本科，从本科到重点的差别，会改变你的人生轨迹。

很多人都是这样，吃的了生活的苦，却偏偏吃不了学习的苦。明明知道不朝目标奋斗的结果如何，却依旧任期肆意发展，把坏结果留给未来。

拿高考这个简单例子来说，是个人都知道优异成绩的重要性。可总会被眼前的小困难打败，比如：课堂上的打盹，来自网友的游戏邀请，只会写一个解字的数学题，手机里弹出的新消息，爱豆刚刚更新的电视剧。

这些琐事成为你前进的阻力，一点点的侵蚀你实现目标的信念和道路。

面对那些众人皆知的道理，你不是做不到，你只是做不到自律。

谁也不是一步登顶，都需要经历几个阶段，才能成为成功人士。

就好比你知道山顶的风光无限好，面对眼前的怨崖峭壁望而却步，却从没想过，我首先要克服眼前这几百米的海拔，或许是环山而行，又或许是攀岩而上，我就能抵达第一个平台。再研究新的路线去半坡便能看到不一样的景色，歇息片刻再整装出发，尝试一点一点靠近顶峰。

大家都在说“人应该健身”，“人应该实现财富自由”；

可极少一部分说：“我每天要健身3小时”，“我今年要攒100万”。

道理嘛，怎么说都对，但是没有具体的量化，也就不会被评估，目标的界限在哪里也就显得模棱两可。大多数人，不会给自己提具体的要求，更不会提那么高的要求，毕竟量化后，很清楚自己几斤几两。

就好比是一个人给你指了一条道路，告诉你，你应该往这个方向走。但是不告诉你，你要走到什么时候才可以停，这个时候你就可以永远都感觉自己在路上，没有走完的那一天。

所以，一个人如果给自己规定了方向，又不去量化具体做到什么程度，那你就永远感觉自己没做到。道理你都懂，可是你却从没有认真地考虑过怎么去要求自己，凭着自己的感觉盲走一通，然后否定自己我做不到。

说那么多，无非是自己在作怪，想有所作为，必定要尝试改变和学习，首要就是走出眼下的舒适区。这个过程一定是痛苦而漫长的，但如果把眼光放长远一点，想想十年后的自己，是不是可以咬牙坚持呢？

在人生道路上，除了你自己，没有谁能够真正的拯救你，诸葛亮一世英名，天纵奇才，不也没能把阿斗扶起来吗？你自身改变的意愿不够强烈，那么一切都是枉然。

鸡汤里有句话说：不逼一逼自己，永远不知道自己有多优秀，你的努力可能短时间没有起效，但是付出绝不会是白费。

给自己定一个合适的目标，一旦定下目标就去着手实现，那些目标往往都是看起来简单做起来难，但是当你开始行动，不就已经把那些还站在原地的人甩开了，不是吗？

大道理确实从小孩子到大人 ，说起来都会一套一套的，真要言行一致 ，难 ! 道理到了现实中 ，就不灵了，太多人做不到了 ! 所以，我们老说，说话要算数哎 ! 记住 ，从我做起 ! 只要人人都牢记在心 ， 大道理，就会化做行动，让我们人人都做到更好的 !

这句话在日常生活中，常常在耳边响起。

道理我懂，就是做不到。

也是，应该做的事、本分的事那能人人都尽责。

如：百善孝为先，这是中华民族几千来传统的美德，人人都懂。但世间仍有虐待老人的事件发生。

如：家和万事兴，这也是人人都懂的道理。但世间婆媳之间、夫妻之间，兄弟姐妹之间仍有明争暗斗现象。

如：遵守交通规则安全第一，这人人都懂。但仍有人视生命如儿戏，违规闯红灯超速超载，造成惨案。

如：健康的生活起居，健康的饮食习惯，这更是人人都懂的简单道理。看看我们周围的人，谁完全做到。

人说，不作死就不会死。

明知道的事，应该做的事，都懂的道理，就是做不到。

实际上，不是做不到，而是不想去做，不坚持去做，自律性太差。

现在人太随性。凡是讲究尽性，不计后果享受一时之快。

诸不知也许一次随时行动留下终之痛。

朋友们，包括我自已不要把这句不负责任的口头禅挂在嘴上，要认真的做事，认真做人。

答，是恶，骄傲，贪恋，自私，满眼的情欲，肉体的私欲占据着整个人的心和肉体，人善爱行施不出来，所以最基础，简单，基本的行为都行做不出来。虽然人明白，知道的许↓多道理，却就是做不到。正应验了\"圣经\"书里一段话。\"神要用最愚拙的道理拯救他普天下的儿女\"的道理谢谢。

道理懂，但就是做不到，这应该是所有人的经验和困惑。

人们大都知道该与不该，对是非都有最起码的判断。但是，能判断是非是一码事，而择是弃非而行往往就是心有余而力不足的事了。这就是人性的真实状况，立志为善由得我，只是行出来就由不得我了。心里所愿意的善行不出来，心里所不愿意的恶倒行出来了。这说明人类失去了一种能力，就是知善必行的能力。责任都明白，但能力很苍白。这就应了那句话：理想很丰满，现实很骨感！

孔子对此也有总结：人过七十而不逾矩。现在也有歌词唱道：怎么刚刚懂事就老了。这也可以说是两千多年的时间里，人们对人性的软弱仍旧是有共识的。古希腊哲学家中有一位总在大白天打着灯笼找人，明明身边人流熙熙攘攘，但他仍旧看不到完整意义上的人。这是东西方哲学对人性的共识，基督教文化更明确揭示了人因堕落而成为罪的奴仆，虽然有是非知心互相较量分辨是非，但在行为上却常常出错。

除非我们的骄傲蒙蔽了我们自己的眼睛，否则我们都会看到自己的本相就是：道理懂，但很多时候就是做不到。这样说不是为我们做不到找到了合理的理由，而是要我们懂得谦卑，以失职者的心态看待自己，以至于能尽可能的避免错误的发生。

道理懂，但就是做不到。这是一种病态，是人类的病态，这种病态是急需医治的。看到这一点非常重要，发现疾病就离病得医治不远了。

像失恋的人一样，人家就劝你，他心中没有你，你就别想了。道理谁都懂，但是就是忍不住想念他。

有句话叫，有些事是合理不情，有的事是合情不合理，在两者冲突时，总难定夺。大道理人人都懂，但小情意往往羁伴着人。

似乎从道理上讲，人都明白，就是难以落实到行动上，这说明人有惰性。

其实，每个人都有惰性，常见的便是拖延，比如，该干的事还没干，该学习的课程还没动，不停地玩弄手机，不断地看电视，衣服堆了一周才洗等等。这些最普遍的，便是惰性所致，自控能力差，不到万不得已就不做。

厌恶情绪是一个原因，对所做的事情不感兴趣，有时勉强干一件事，干了一部分，还需要再努力才能完成时，有更诱人的事，干脆放弃了正在做的事。有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找到借口。

结果“山还是那座山，梁还是那道梁”，看不到行动，起不了变化。一个人要是不能养成习惯，专注地做好一件事，则很难取得事业的成功。

这是小孩说话。道理是讲给他听的，每一个人都不会干错。做不到的道理，就不应当做。

所谓：当局者迷旁观者清

就是这个道理

道理都懂就是做不到，你是不想做，可能是你有些事情看不惯的原因吧。

要我说，就是人性的懒惰，安于现状已经成习惯了。所以这样的不幸，都是自己的选择。

人们一直说想要改变，可是却总是下不了决心。即使他们总是对于现状不满，但心底里早已经认为保持现状更加轻松，更能安心自如。

在《被讨厌的勇气》里，哲人与青年的对话里有一点很好解释了这一点:人们缺乏获得幸福的勇气。

在阿德勒心理学理论讲，一个人无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。

今后怎么样，关键在于自己此时此刻的决定，人生改变不了，但是可以更新的。所以说这种“道理我都懂”的这种就是默认了自己现状，不想获得更好人生的人。

因为人的行为习惯变了，所以道理都懂当作无所谓！比如饮酒抽烟有一种吸引，知道不好也继续！上了引！

我个人觉得:是因为人啊！都善于原谅自己！

俗话说:大道理人人都懂，说起来容易、执行做起来相当难。在现实生活之中，确实是事实？因为说起来，几分种就能把他讲完的事情，要真正用行动落实执行去做，你一年甚至于几年都做不完？比如说:我今年的目标计划，想挣个一百万，努力加油吧！就是怎么几句简单的话，如果叫你用行动去做，别说一年能完成这个任务，如果运气不好的话，一辈子你都完不成，这个挣一百万元钱的任务？所以说:大道理人人心里都清楚明白，而且嘴巴都能说得出来，要你用行动执行落实去做，十个人里面不知道，有没有一个人能够真正做得到？说归说、做归做、完全是两回事情。要想做到言行一致是，相当困难的一件事情。好比就像:现实与梦想是同样一个道理！我们人人心里都有梦想，可是要实现他就没有多少人能够实现得了，其实说与做跟现实与梦想是一回事情？因为梦想只要做一个梦就可以完成，就是晚上不做(梦)，白天也可以做(梦)，白日梦吗？如果要叫你去实现梦想！一辈子都可能实现不了。所以说:道理人人都懂，这是实话真话？就是做不到，这也是实事求是的大实话。因为只要说一句话出来，你一辈子都做不完也完不成这一句话的任务？比如:我要挣一个亿、我要中个五千万大奖、我要当世界首富、都是比较轻松的一句话，如果要你用行动去做，有又几个人能够真正做到。俗话说:说起来容易，做起来难啊，就像鸡汤文一样，作者写给读者看比较容易，到了自己头上叫他去做也是一个球样，写个励志文挣一千个亿都好写，一天写十个励志的亿万富翁，的鸡汤文出来都不是什么难的事情，如果叫他自己去挣一千万，恐怕一辈子都做不到，道理就是怎么样简单，大道理人人都懂，真正要做到的人，千人挑一都是件难事…

为什么什么道理都明白，却无法坚持下来？

1 选择正确的方向

培养兴趣，如果你所做的事情不适合你，你也不喜欢，那么往往这样的事情是没有办法坚持下去的。 如果一开始的方向就是错误的，那么内心的阻抗、对未来的担忧、风险的衡量等自然会令你选择放弃。

2 享受整个过程

人能够持续的做一件事情，最根本的原因在于能够从这件事情中获得反馈。如果很长时间都无法获得反馈，做事情的热情自然会减退。 但一个人如果想有所成就就必须在某一个领域深入的钻研，倾力于事情的整个过程。而懒惰的人长时间得不到反馈，自然也就放弃了。

3 保持旺盛的内驱力

虽然每个人的内驱力总量会因为基因和体质等原因，有些或多或少的区别，但关键在于你是如何分配自己的内驱力资源的。 养成一个习惯的前提是，你的内驱力要足以支撑你度过﹝把一件不顺手的事情变成习惯﹞的枯燥和艰难的阶段。 但只要度过这个阶段，你就能够依靠习惯的力量去做事情，而几乎不用再消耗任何内驱力。于是你这一部分的内驱力又可以很好的用于其他习惯的养成。 你养成的好习惯越多，你的生活就越轻松。

4 明确前进的目标

要有一个明确的努力方向，全力以赴。一旦遇到挫折的时候，你总会以“这个选择可能并不好，我要再看看其他的选项”为理由而轻易放弃。所以他们就会像掰棒子的狗熊一样，不断的捡起一样又丢下一样，捡起一样又丢下一样。 最后的结果是，他们永远的处于寻找和试错的过程中，而始终无法脚踏实地的去做事情。

坚持本身就是自律，你无法做好自己的自律工作，你的生活就充满借口，事事都有退而求次的标准，你的个人就很难再事业有精进的表现，甚至形成习惯，坚持是我们成功的必经之路，谢谢邀请。

说和做相距遥远，谁先到达做，谁就先成功。

我们总说“道理我都懂，可我就是做不到”，这是因为我们的大脑中住着一个代表理智的骑象人和一头代表情感的大象，他们各有主见，而大象的力气明显大很多，得先让大象有所触动，它才听得进去道理。

但我们总是习惯用焦虑、恐惧来促成改变，比如父母老师习惯用批评指责让我们听话、我们习惯通过自责内疚来自我施压，可是用焦虑、恐惧、内疚来刺激大象，很多时候只会让大象焦躁地原地打转，我们自己就会陷入“放纵-自责-更加放纵”的自暴自弃的恶性循环中。

因此，面对当下的困局，首先我们要觉察高要求背后的那份爱和期待；

其次，我们要用一种理解的方式跟心里的大象对话，大象也许听不懂你说的道理，但是它能听懂爱的；

最后我们可以尝试通过以5年后的自己的身份给现在的自己写一封信，告诉现在的自己，5年以后你会怎么看待现在的困难和自己的坚持。

由此来看，你还是真的没有明白了道理？

首先是有没有目标，或是欲望，比如每个人都想赚钱，分析一下，一天有多少时间，行动和赚钱有关。比如每个人都想健康。一天有多少时间去做一些身体，心灵健康的事。第二是思考。重复走老路，永远到不了新的地方。要通过实践，学习，总结，不断进步。

这一年来你有哪些收获？明年有哪些想要实现的目标？计划如何实现吗？

谢谢悟空的邀请。

这个问题，想过多年。自己也经历过，用知易行难来形容可能会比较恰当。

我们平常生活中也会遇到这样的情况。有些道理别人跟我们讲，我们总喜欢说道理我都懂。其实如果用学术角度去分析，懂这个层次很高。我们只能算是了解。属于一个感性层面。懂得话是要用心去感悟人生。身体力行过，有了这些过程才能叫懂。它是理性层面的。

我们常说：说起来简单做起来难。那是因为说属于感性的认识过程的一个表达，而做属于理性认识的过程的践行。这跟我们生活中认识一个人很简单，但要和他成为朋友就需要一定的功夫。

也可以用犯罪心理学来理解，说成本低，所以很多人都可以做，而做的成本很高，无形中把没有资金的人排除在外了。高成本无形中吓阻很大一部分人。

道理听进耳朵很简单，因为它不要什么要求。每个人都会说，只不过展示的是复读机的功能。而做到，就很难了。这里我们要控制自己的欲望。要抵制诱惑，很重要的是和自己作斗争。道理很多说白了，就是约束自己，控制自己的欲望，不让自己的腐烂。人的潜意识里对利己的事物，抵抗力很低。看自然我们应该有这种感悟，苹果的长成需要几个月的时间。而腐烂只需要一天。

当我们去践行一个道理时，身边总是有各种各样的干扰因素，各种各样的诱惑让我们腐烂。。要排除它们没有毅力和清醒的大脑比较难。

希望我的回答能助你解惑。

懂得不深刻，积习存已久，旧貌换新颜，内里要动刀。不到绝境不改变。没有勇敢尝试的心，一直是缩头缩脑有外壳保护的状态。没有去壳蜕变求新重生之心，舒适安逸心理，本性难移，习惯难改。

为何即明白道理又做不到?人是有血有肉有灵魂的高等动物。但同时又有惰性。每个人的生活作风有差异。有些人明明知道长期不吃早餐会患胃溃疡，然后转变成胃癌。由于对胃溃疡的认识不足或根本不知道胃对人体来说是个供给处，所以宁愿多睡一小时也不吃早餐，或不重视早餐对人体整个一天的重要性。这其中就是人的惰性导致的。如果一个人对早餐的重要性认识清楚了。又害怕患胃癌，他会下决心每天强迫自己早睡早起，然后吃丰富的早餐，会慢慢要求自己的行为顺着大脑指挥走。特别是已成年人自己会对自己的身体健康负责并督促自己去改变那些不良习惯。道理明了还得强迫自己去付诸于行动。说白了就是意志战胜惰性。一个人没有坚强的意志，啥美好愿望都是白日梦。

性格决定命运

主已經勝過人生的一切，我們也要勝過一切的空中靈，穿戴上全副軍猿，抵擋一切的誘惑。