怎样克服面试紧张的情绪呢？

面试紧张是正常的心理反映，只不过强度不同罢了。造成面试紧张的原因主要有以下几点：

（1）试题的不确定性。一般面试试题是受试者不知道的，这种不确定性会带来紧张感，因为这是一场必须跨越的坎，通常对自己很重要。

（2）面试准备的不充分性。无论你准备的多么充分，都可能会有出乎意外的试题。只不过经验丰富的面试者会更有把握一些。

（3）性格胆怯更容易紧张。那就得尽可能做好充分准备的基础上，自己给自己壮胆，比如暗示自己：不怕不怕，我能拿下。

（4）缺乏自信会造成紧张。

如何应对面试紧张呢？

第一，充分准备。准备越充分，紧张度就越低。

第二，调整心态。面试很重要，我只须做好自己该做的。放松自己，无问东西，才能更好的临场发挥。

第三，坚定自信。罗森塔尔效应告诉我们：你坚信什么，结果就会是什么。既然必须面对，干嘛不坚定自信，面试出彩呢？

克服面试紧张，可以试用以下方式:

1、在准备面试时，首先要了解自己所面试企业的背景，这个可以轻松查到或者面试前会发相关的企业情况说明。以让自己了解企业的行业信息和企业生存的必备条件，毕竟企业喜欢了解行业的专业人士。

2、了解所选的岗位，岗位对于企业来说，企业选人在于胜任力，所以对于岗位的职责，还是要做到心中有数。

3、对于面试，你要尽量了解企业的上班穿着，是正装还是便装要给予关观。对于面试官来说，希望你比他穿的更庄重一点。

4、对于集体，企业喜欢有主人翁的应聘着，也就是有关爱，喜欢帮助别人的人。这一点面试官也会测试一下。

5、在和面试官交流的时候，希望尽量去想问题而不是在想面试官对你的感受，这一点比较重要。因为这是心理原因，在乎别人对你感受。其实面试官关心的是你的才能，因为他也在工作，工作要求他去招聘合适的人才。不会感受你…

综上所述，关健在于自己的有所准备，才会有完美的应聘过程…

首先得说，考试紧张是缺乏信心的表现。为什么缺乏信心？要么是还没学会，要么是学得不扎实。总之，到了用的时候，不能灵活运用，于是就开始紧张。所以说，要克服考试紧张关键还是平时学习要过硬。

怎么知道自己的学习是否过硬呢？那就要做到每天对自己的学习有落实。比如说，哪些需要会背，哪些需要通过做题来巩固？该背的东西要背会，可以背给父母，背给同桌等。需要做的题目，一定要有答案，做过之后得知道对错。对于做错的题目，要研究，要请教，要过关。

另外，每周做一次小测试，形成对考试的适应。这样的话，到了大考就不会太紧张了。