如何防治过敏性鼻炎？

不养宠物不在室内养花，不接触刺激性气体，忌油烟！出门尽量戴上口罩

尽量远离灰尘或花粉过多的地方，毕竟过敏性鼻炎是由粉尘过多引起的，保持鼻子的湿润。

“过敏性鼻炎”的立体预防对策——

“过敏性鼻炎”，又称“变应性鼻炎”，不是“变态性”！——是指具有过敏体质的朋友，接触各种变应原（如冷空气、花粉、粉尘等）后，体内的免疫细胞被激活，进而出现的非感染性鼻炎。

“过敏性鼻炎”——是一种由遗传基因与所居住环境因素治疗相互作用而诱发的五官科疾病。有明显的家族聚集性。具体表现：阵发性喷嚏、清水样鼻涕（不是脓鼻涕！）、鼻塞、鼻痒等。

预防此病的立体对策——

1.到附近医院的变态反应科，查明对什么物质过敏？究竟是尘螨？还是动物皮屑？食物？花粉？……

2.远离各种过敏原！惹不起躲得起。

3.远离小动物的皮毛及躯体。

4.做好室内清洁，避免灰尘飞扬。

5.所穿衣服及卧具，尽量选择不是过敏原材料制作的材质。

6.清淡饮食，远离刺激性强烈的食物（如辣椒、花椒、浓茶、咖啡、烈酒等）。

7.在花开之际，远离花粉，外出戴口罩。

8.有条件者，可远离过敏原过多的环境。即可选择远离发病的寒冷地区，搬迁到温暖的南方居住或工作。

建议食疗。

适合鼻炎患者的食材、药材包括：土豆、豌豆、丝瓜、香椿、黄花菜、马齿苋、海参、金银花等。

宝宝可以尝试喝粥进行调养哦！

黄花菜通草粥

【材料】通草10克，黄花菜150克，大米1大匙

【调料】盐适量

【做法】1.大米淘洗干净；黄花菜去蒂，打结，用清水泡软。

2.锅中加适量水烧开，放入通草，取汁，去渣。

3.大米、黄花菜与做法2中的药汁一同煮粥，熟后加盐调味。

养生指南

中医认为，通草味甘、淡，性微寒，具有清热、利尿、补血、通乳、通气、通畅孔窍等功效，适用于湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下等的辅助治疗，适合产后女性、乳汁不足者食用。黄花菜具有养血平肝、利尿消肿的作用，可缓解头晕、耳鸣、心悸、腰痛、吐血、大肠下血、水肿、咽痛等。以通草、黄花菜、大米煮粥，能利尿消肿，通畅呼吸，改善鼻塞失音的症状。鼻炎患者可服用此粥。

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对于有过敏性鼻炎的人来说，这美丽的金秋却并不完美。除了春季，秋季也是季节性过敏性鼻炎的高发时段。

警惕季节性鼻炎发作的元凶

　　过敏性鼻炎是机体接触某些致敏物质（过敏原）而引起的鼻部炎症反应，主要症状有阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，有的患者还伴有眼痒、流泪、眼红等眼部症状。如果您有上述症状，那初步可以怀疑是过敏性鼻炎了。

　　过敏性鼻炎可以分为季节性和常年性两种。一到春季或者秋季就发作，是季节性过敏性鼻炎（也叫花粉症），主要与春季树木和秋季杂草、花粉播散有密切关系。特别是我国北方地区，秋季过敏性鼻炎主要是由蒿属、藜草、豚草和葎草等花粉播散引起。虽然大多数患者在花期过后症状可明显减轻甚至完全消退，但年复一年，周而复始，令人不胜烦恼。

别轻易使用“土方法”

　　有些病程时间不长的患者认为，鼻子不通气，流鼻涕，也不是什么大病，忍一忍或用点“土办法”，再不行托人从国外带点“特效药”就能达到很好的效果。真的是这样吗？

　　“小病”不治，不仅会降低生活质量和工作效率，还会进一步引发中耳炎、鼻窦炎，诱发哮喘等更为严重的疾病；长期受鼻部症状困扰者，甚至还会出现焦虑等精神症状。

　　改善鼻炎记住这几点

　　在生活中，我们应当如何应对和防治过敏性鼻炎呢？明确了秋季发作的常见原因是艾蒿、藜草、豚草和葎草的花粉，尽量避开致敏的花粉是比较理想的状态。

　　建议主动远离花粉浓度较高的环境，外出时佩戴有较好防护作用的口罩、鼻罩；时间上也尽量避免在温度高、光照好，利于花粉大量产生的时间段出行或者游玩。

　　在花粉播散明显的时段，减少居室开窗通风时间，或暂时移居到气候湿润、鲜有花粉的沿海地区，也能起到很好的改善症状的效果。

　　此外，还要注意气候变化，不吸烟，增加体育锻炼，多吃富含维生素C和益生菌的食物来调节免疫力；尽量远离二手烟和空气污染，减少对鼻腔黏膜的刺激。针对秋季花粉过敏，每天坚持用生理盐水冲洗鼻腔，可以把蓄积于鼻腔的分泌物和过敏原及时清理掉，也是很好的习惯。

　　鼻腔冲洗的具体方法

　　鼻腔冲洗的具体方法是将身体向前倾斜45度角，旋转头部，使一个鼻孔朝下，将洗鼻器的出水口塞入较高的鼻孔中即可。洗鼻过程中需张嘴呼吸，避免鼻子呼吸而呛水。尽量让鼻腔冲洗的水从另一个鼻孔流出，如果水流入口腔，应将其吐出。即使误吞冲洗液也不会对健康产生影响。鼻腔冲洗后，轻轻将残留在鼻腔中的冲洗液擤出。

　　需要注意的是，每日1次鼻腔冲洗有助于稀释鼻涕、减轻鼻涕倒流症状，并起到清除鼻涕及过敏原的作用。鼻部症状减轻后，可继续坚持每周冲洗三次。冲洗的效果通常在冲洗1次～2次后出现，连续冲洗可使效果更加明显，有助于改善鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染等症状，提高生活质量。若鼻冲洗液中含盐量过高，则可能对局部产生刺激，应降低冲洗液中的盐浓度，并且提高水温。

纯中药局部治疗过敏性鼻炎

　　鼻之道护理草本精油是目前认为解决鼻炎问题的最佳方法，鼻之道精油富含的草本成分能直接渗透进黏膜处，消除因鼻息肉引起的鼻窦开口阻塞，使其与外界相通，从而有效防止了鼻窦的感染。鼻之道精油还会在黏膜处形成一道自我防护系统，提高鼻腔内的免疫能力，使得细菌无法侵入，从根本上为患者解决鼻窦炎。

　　通常治疗过敏性鼻炎会想到用抗生素、抗过敏，但这些药物对于过敏性鼻炎的针对性都不是很强。实际上抗生素主要应该用于发生细菌感染时，而过敏性鼻炎的发病因素中，细菌感染只占很小部分，因而用抗生素类的方法，对于过敏性鼻炎的治疗是没有多大作用的；抗过敏，鼻腔通气暂时得以改善，但并不能对粘膜发生任何作用。所以在施行这些治疗措施后，患者具堵的症状只能暂时有些缓解，绝不可能从根本上解决过敏、粘膜的炎症、水肿甚至息肉等改变。而鼻之道精油特有的蚀毒因子能够迅速游离进入鼻粘膜毛细血管中，催进鼻腔的血液循环，加快鼻组织对炎性物质的吸收和代谢，从而直接排出鼻腔内的鼻毒，消除喷嚏不断，清涕不止的现象。鼻之道精油还能够提高鼻腔的免疫能力，有效抵挡病毒的入侵，增强鼻组织抗过敏能力。由此鼻炎复发的可能性降到最低。（鼻之道护理精油大人小孩都可以使用的，鼻之道是一款纯中药精油，不添加抗生素、抗过敏剂等，没有任何副作用的，使用方便，安全的。鼻之道精油淘宝上有售。）

这是两个问题，过敏性鼻炎的防与治疗。

过敏性鼻炎的预防:要想预防需要先知道对什么过敏，这个需要病人的描述和检测。明确过敏之后就是采取避免措施。避免接触过敏原就是最好的预防，道理简单，做到很难。自然界中可以引起过敏的东西太多，让人防不胜防。有些即使知道了对什么过敏，也躲不开，比如，尘螨，花粉，冷空气……

预防不了的就是治疗，治疗主要是缓解症状为主，抗过敏。药物有鼻用激素比如布地奈德鼻喷剂，抗白三烯比如孟鲁司特，抗组胺药比如氯雷他定片。对于能做脱敏治疗的可以积极做脱敏治疗。脱敏治疗是大家期盼的除根的疗法。

防治结合，有些人季节性过敏，每年某一个季节发作，可以提前预防性的用药，这样可以明显缓解过敏性鼻炎的症状。也就是预防性的用药治疗。

感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。

简单来说，由于机体对某种物质过敏而引起的鼻炎称做过敏性鼻炎，并可以引起鼻塞、鼻痒、打喷嚏和流清涕等一系列过敏性症状。过敏性鼻炎的预防要从四个方面抓起，即尘螨的预防、花粉过敏的预防、合理饮食、改善体质。

由于机体对某种物质过敏而引起的鼻炎称做过敏性鼻炎，并可以引起鼻塞、鼻痒、打喷嚏和流清涕等一系列过敏性症状。过敏性鼻炎的常见症状还有：眼睛发红发痒及流泪、耳闷、嗅觉下降或者消失、头昏、头痛等。过敏性鼻炎的预防要从四个方面抓起，即尘螨的预防、花粉过敏的预防、合理饮食、改善体质。

尘螨的预防，尘螨是引发常年性过敏性鼻炎的主要室内过敏原，如果已明确是对尘螨过敏，而通过一般治疗不能控制病情，就应该注意预防尘螨。内湿度高是尘螨滋生的关键因素，因此将室内相对湿度控制在50%以下，是控制尘螨及其它过敏原最常用的方法；用特殊的纤维织物制作密度约为20微米的材料包装床垫和枕头，就能阻止所有尘螨通过，有效地减少尘螨过敏；经常清洗、烘干床上用品，每周用温度约为55℃的水将床单、枕套、被套、床垫套清洗一次，可杀灭和去掉绝大多数尘螨；家庭装饰地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了各种碎屑、残片，而且能保持潮湿，因此，这些地方为尘螨繁殖提供了理想的栖息地。

花粉过敏的预防，在开花季节想彻底躲避花粉是不可能的，但是要尽量远离过敏原。 在花粉季节，气温越高、光照越强，越有利于植物花粉的成熟和形成，通常在干燥、暖和和阳光充足的天气可引起高浓度的花粉。

在开花的季节居于室内，尽量减少踏青出游，即使要出门，也要做好防护措施，比如戴上专用口罩和全封闭眼镜；在室内时关闭门窗以减少室外致敏花粉进入，开窗通风可选在清晨或雨后，或开窗时挂湿窗帘；不在室外晾晒衣物、被褥等；海风中花粉含量极少，在潮湿的空气中，微小的花粉粒子容易发生沉降，或被雨水冲刷，空气中的花粉数量随之大大减少。

合理饮食，尽量少食容易引发过敏的食物，常见的有鱼、甲壳类海鲜（如虾蟹）、核果类、花生等。也有些水果蔬菜可以引发过敏，例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜、凤梨、桃子、无花果、樱桃、芹菜、番茄、红萝卜。

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可以多吃些抗过敏食物。蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，蜂毒具有促肾上腺皮质激素样作用，能改善人体内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用；每天喝点酸奶，在一定程度上可以缓解花粉过敏症；乳酸菌能增强人体抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症。

改善体质，现代医学研究发现过敏性鼻炎的发病与中医体质有关。体质是过敏性鼻炎发生的内在条件，决定了人体对外界刺激的反应性不同。过敏性体质是特异性体质的一种，是多种过敏疾病发生的首要因素。

问题回答：山东大学药学院 龚金华 审核：吴一波

春节一到，万物复苏，可是对于一些过敏性鼻炎患者而言，春节似乎有点不太友好了，这是因为一些过敏性鼻炎是季节性的，每到春季就开始发作。相信不少患者在心中都有过疑问？这种疾病究竟能否根治？有没有措施可以控制病情？

有关专家曾指出，并非每个患者都能根治。但无需悲观，目前的治疗方法已经可以有效地减少发作的次数了，临床上对于过敏性鼻炎，主要有四种治疗措施：

1.尽量避免接触过敏原。尘螨过敏是超过90%的患者的过敏原，因此，粉尘多的地方是过敏性鼻炎患者们的“禁地”。

2.药物治疗。一些对症的药物比如糖皮质激素类药物，以鼻用喷雾为主，若症状严重、反复，可考虑应用抗组胺药物、白三烯受体拮抗剂、色酮类药物等可以有效地减缓病情。

3.免疫治疗，也就是脱敏治疗。大约有40%左右可以根治，但一般需要3年的时间长期坚持治疗，

4.手术治疗。某些比较严重的病例或者是解剖畸形病例，或者有些患者鼻腔内结构有明显异常的，都可以选择手术，但符合手术指征的患者很少，大多数过敏性患者并不适合手术的，这种治疗方式具有一定的局限性。

预防：过敏原要找清并避免接触

相关专家提醒，过敏性鼻炎不能被忽视。疾病若得不到控制，有可能引发鼻窦炎、分泌性中耳炎、下呼吸道疾病、哮喘等疾病。

上面曾提到过敏性鼻炎患者要少去粉尘多的地方，此外，患者们还需要注意保持生活环境的干净整洁，枕套、被套建议每两周暴晒或烫一遍，枕头、枕芯等也应定期晒太阳，这样能够有效地减少尘螨过敏的次数。

四处走动时，如果去到路面灰尘大的地方，可以戴口罩，对阻隔过敏原有一定的屏障作用。如果过敏原是花粉类，应尽量少接触花卉等植物。此外，运动锻炼提高抵抗力也很重要。

过敏牲鼻炎是无可预防。

鼻炎可用丝瓜籐粉加鹅不食草粉各1/2吸入鼻腔内。让鼻炎细菌消除可愈！

过敏性鼻炎的预防，一般来讲是没有什么预防可言，只要是季节更替，温度更替都会引发过敏性鼻炎的产生，一般以季节更替较为明显和有规律性，可以在鼻炎发生初期使用氯雷他定来缓解过敏性鼻炎的症状，如果严重了，可以用，氯雷他定+阿莫西林+鼻炎康来治疗，使用一周后，将阿莫西林停掉，另外两种药继续使用到病情缓解为止。

首先，我觉得应该先去医院测一下过敏原，这样可以有针对性的预防过敏。

过敏性鼻炎如果是这个时候容易高发，主要是由于花粉过敏，或者是柳絮什么之类的，像这种在这个季节要说你不出门是不可能的，那样怎么做才能预防呢？

首先带大家了解一下鼻炎，鼻炎就是：鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。

一般得鼻炎的病因有几方面。

1、病毒感染、流感

2、遗传

3、抗原物质的刺激如吸入性物质：花粉、真菌、粉尘、动物皮屑等 ，还有就是食入性物质：牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果等。

4、 季节更替及气温变化等。

现常见的鼻炎有这么几种，大家根据表现来判断自己属于哪种。

1、过敏性鼻炎：偶尔（遇过敏物质）打喷嚏、鼻塞、流鼻涕。

2、慢性鼻炎：长期打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、多痰。

3、鼻窦炎：呼吸费力、头脑发晕、眼睛发胀、易疲倦、记忆力减退、失眠等。

像一般患有鼻炎的人，只要受到外界的刺激就很容易犯，还有好多人尝试过各种治疗都不见好，一般大家用的方法是什么，比如，生理盐水清洗鼻腔，洗鼻壶，一些喷剂还有一些药物，这些方法只能清洁鼻腔炎症，真正的炎症在鼻窦位置，治标不治本，还有的人做手术， 如穿刺手术：用吸管将化脓物吸出来，不去根，需要经常做，切鼻甲：成功率为80%，危害是会造成空鼻症，即鼻甲没了导致空气直接进入肺部，形成呼吸困难、心慌、胸闷、失眠、焦虑等现象，但到医院检查却什么问题都没有。

难道鼻炎就没有很好的方法去调理么？还有一种方法，因为我是做中医理疗的，我接触到很多鼻炎患者，他们会选择去一些三甲医院照射一种冷光，650纳米的激光，650纳米的单色低能量软激光照射鼻腔，5分钟后会使皮下组织温度上升2℃，可直接消炎，可有效修复鼻粘膜，效果也很不错，一般调理完基本可以保证在这个季节不会犯。

最后我在说一些日常保健的食疗。

1、菊花10g，茉莉花5g,开水冲泡服用。

2、苍耳子12g，辛夷花、菊花各5g，煎水代茶饮。

3、桑叶子5g，菊花5g，竹叶5g，白茅根5g，薄荷3g，开水冲泡频服。

希望可以帮到大家。

过敏性鼻炎是很令人头痛的，尤其是在换季时总是反反复复的发作，那对于过敏性鼻炎该怎么预防呢？

【1】改善生活方式

过敏性的鼻炎发作很多情况都是患者接触了过敏源，所以日常一定要保持卫生，及时清洁、开窗透气，避免粉尘、花粉的过多接触。

【2】药物治疗

西药中有很多治疗过敏性鼻炎的药物，鼻炎发作时可以使用一些抗过敏的药物，一般在较短时间就可以缓解打喷嚏、流鼻涕的情况。

【3】物理治疗

鼻炎患者每天要常清洗面部和鼻腔，可以用清水或淡盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔的清洁，帮助改善鼻炎症状。

过敏性鼻炎是一种鼻部慢性疾病，通常表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞的症状。而且一打喷嚏就是不断地，这让许多鼻炎患者感到困扰。鼻炎常见于十岁到四十岁的青年人，那么应该如何防治过敏性鼻炎呢？

第一， 如果确定是过敏性鼻炎患者，那么需要自觉远离过敏原。不同的过敏性鼻炎患者可能会有不同的过敏原，但是无论如何，患者都要注意保持对该确定的过敏原保持一定的距离。例如如果是对花粉过敏的患者，应该在花旺盛期间减少户外活动，实在是无可避免的话需要佩戴眼镜口罩出门，要远离花粉，外出后还应该要及时淋浴。并且在室内还要保持通风采光的环境，保持室内干燥，防潮。

第二， 过敏性鼻炎有时也是因为长期缺乏锻炼，身体素质差导致。所以为了预防或治疗过敏性鼻炎，建议大家要多进行身体锻炼、增强身体素质，减少患病几率，加快病情的恢复。

第三， 药物治疗也是防治过敏性鼻炎的一种方法，但是对于药物治疗患者不能盲目进行，药物的疗效对于不同患者的治疗效果也是不一样的。所以患者应要到正规医院接受检查治疗，并且在专业医生的指导下服用相关药物。

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1、 专业医生进行过敏原检测。

2、 专业鼻科医生做出明确诊断，避免误诊。

3、 避免接触过敏原：花粉过敏者在花粉播撒季节减少外出；对动物皮屑、毛发等过敏者，避免接触动物、禽鸟等；保持室内通风、干爽。

过敏性鼻炎是一种鼻部慢性疾病，通常表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞的症状。而且一打喷嚏就是不断地，这让许多鼻炎患者感到困扰。鼻炎常见于十岁到四十岁的青年人，那么应该如何防治过敏性鼻炎呢？

第一， 如果确定是过敏性鼻炎患者，那么需要自觉远离过敏原。不同的过敏性鼻炎患者可能会有不同的过敏原，但是无论如何，患者都要注意保持对该确定的过敏原保持一定的距离。例如如果是对花粉过敏的患者，应该在花旺盛期间减少户外活动，实在是无可避免的话需要佩戴眼镜口罩出门，要远离花粉，外出后还应该要及时淋浴。并且在室内还要保持通风采光的环境，保持室内干燥，防潮。

第二， 过敏性鼻炎有时也是因为长期缺乏锻炼，身体素质差导致。所以为了预防或治疗过敏性鼻炎，建议大家要多进行身体锻炼、增强身体素质，减少患病几率，加快病情的恢复。

第三， 药物治疗也是防治过敏性鼻炎的一种方法，但是对于药物治疗患者不能盲目进行，药物的疗效对于不同患者的治疗效果也是不一样的。所以患者应要到正规医院接受检查治疗，并且在专业医生的指导下服用相关药物。

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首先我说说怎么预防过敏性鼻炎，网上已经有很多了，所以我就整理了一下可以看看。

●远离过敏原：有过敏性鼻炎的人要与过敏原隔绝，尽量少到室外活动，如：花花草草、花粉、柳絮等。如果一定要出门，记得戴口罩。

●室内杀虫灭害：家里如有过敏性鼻炎的人，平时注意卫生的同时，还要把家中的蟑螂、飞蛾等害虫全部消灭干净，避免传播疾病，传播过敏原。

●多晒被子：被子睡久了会产生螨虫，天气比较好的时候，经常把被子拿出去晒一下，杀灭螨虫预防过敏性鼻炎。

●忌养宠物：有过敏性鼻炎或过敏性体质的人都不能在室内养宠物，宠物身上的毛发或皮屑会引发过敏性鼻炎。

●饮食调理，注意保暖：平时注意多吃一起热性食物，忌吃含凉的瓜果、凉菜、冰冻食物等，最好不要接触冷水以免引起着凉。食用如木耳、银耳、花生、核桃、松子、百合、桂圆肉等补气益肺的食物来增强体质防止过敏性鼻炎的产生。秋季天气比较反复无常，早晚的温差比较大，这样的季节应特别的注意保暖。

●生理盐水洗鼻：用一定压力将生理盐水送入鼻腔，从鼻孔或者口部排出，达到清洁鼻腔、促进炎症消散的目的或迎香穴按摩。

●加强锻炼：过敏性鼻炎的人对于空气变化特别敏感，平时注意在家做做有氧运动来增强体质如：跳绳、瑜伽、慢跑、仰卧起坐等有氧运动。

如果我们身边有人出现了鼻子痒，打喷嚏，流清鼻涕，鼻塞的症状，而且2周以上还没有好转，那就得警惕这并不是感冒，而十有八九是过敏性鼻炎了。

目前治疗过敏性鼻炎有四大治疗方法：药物治疗，免疫治疗，脱敏治疗，手术治疗，过敏性鼻炎的治疗主要是因人而异，个人病情和过敏原不同，治疗的方法也是不一样的，在这里没办法做具体的说明。

你好，对于这个问题，正好是我的专业问题。

首先，过敏性鼻炎是过敏引起的，要先了解过敏原是什么，比如，空气，花粉，灰尘等等，最有效的预防方法就是远离过敏原，大部分人都是对空气中的污染物过敏，只能是换个地方居住了，但是有点不现实，所以，出门可以带口罩来预防。

再就是季节性的过敏，一般都是换季的时候，可以每年到换季之前一个月，用上布地奈德鼻喷剂，1/日，来预防，只要不发作就可以了，这种病治不了根的。

过敏性鼻炎的预防非常重要，日常生活中只要做好以下几点，就能大大减轻过敏性鼻炎的症状。

一、生活方面

1、过敏原是诱发过敏性鼻炎的首要条件，一旦过敏原确定后，病人应避免再接触这种过敏原。 平时患者应注意环境保护，避免粉尘、花草等过敏原的刺激，减少过敏性鼻炎的发作。

2、过敏性鼻炎患者，因体质虚弱，平时极易受凉感冒，故应注意身体锻炼，增强机体的防御功能。

3、每次洗脸时要学会用冷水清洗鼻腔，坚持就会有很好的效果 。

4、注意尽量不要骤然进出冷热温差悬殊很大的环境中。最好不要使用空调冷气，使人体的汗腺充分发挥作用，以利于鼻炎的恢复

二、饮食方面

生活要有规律性，过敏性鼻炎应多吃含维生素C及维生素A的食物，每天多摄取碱性食品，同时要多摄取钙和维生素A，多食纤维少丰富的食物。，饮食以清淡为主。 少食辛辣刺激性食物、腥味食物，戒除烟酒。过敏性鼻炎患者多以肺、脾、肾虚损为主，故平时应忌食或少食寒凉、生冷的食物，宜食温补之品。少食酸性食品，忌烟酒，少食动物性脂肪。

想让鼻炎放过你，咱就先从鼻炎的诱发因素讲起。

这免疫系统过分敏感，是有遗传因素的。生来就那样，咱得认。

所以想躲开鼻炎，还得从过敏原上下功夫。

找出过敏原、不招惹过敏原，才是预防过敏性鼻炎的好方法。

花粉，灰尘

花粉和灰尘都是鼻炎重要的过敏原。

春秋两季，花粉飞得更高，也就成了鼻炎的高发季节。

花粉、灰尘敏感的亲们，出门常备口罩，日常多注意，自己少受罪呀！

尘螨 尘螨也是过敏性鼻炎的主要过敏原之一。

尘螨这家伙，你瞪成牛眼都看不到，据说一克床尘里，能住进2万只尘螨。

持续半年、一年鼻炎的亲们，该去查查是不是尘螨过敏呦。

床上用品要常洗、常晒、常除螨，鼻子才能爽爽的。

空气污染

汽车的尾气、工厂的废气，都存在着像PM2.5、PM10等有害的小颗粒。

它们损伤鼻粘膜不说，本身就是过敏原呦，非常容易招来过敏性鼻炎。

出门随时携带口罩，特殊的那种呦！

宠物 喵星人、汪星人等动物的毛发、皮屑，身上带的尘螨，都是常见的过敏原。

对这些过敏的亲，深读君劝你还是戒了这些猫猫狗狗吧！

其它过敏原

有对海鲜过敏的，有对蛋类过敏的，有对牛奶过敏的，有对冷空气过敏的。

常被鼻炎纠缠的亲们，多长个心眼，找出自己的过敏原，以后躲着走。

说完诱因咱说检查。

前鼻镜检查

想初步判断鼻子有木有炎症，可以做个前鼻镜检查。

看看鼻粘膜有木有过多分泌物啦，中、下鼻甲有木有肿胀啦，鼻子里有木有异物啦。

医生看看就知道炎症有木有。

过敏原检测

想知道自己对啥过敏、敏感程度有多高，不妨做个过敏原检查。

最传统的方法就是皮肤点刺试验。

把常见的过敏原通过医学手段制成点刺液，像做青霉素皮试一样在胳膊上扎来扎去。

要是出现风团、红晕，就代表对相应的物质过敏啦。

当然了，抽血检测也是一种方法呦。

目前的医疗水平能够做到的，就是让鼻炎复发时的症状轻一点，持续的时间短一点，让复发鼻炎的次数少一点，你舒服一点。

抗组胺药

还记得之前说过的炎性物质吗？这些炎性物质的主力军就是一种叫组胺的家伙。

它就像插头，在细胞上找个插座，这一插，好了，正常细胞就遭殃了。

组胺类药物就是搞了无数个没啥卵用的插头。

去把细胞身上的插座都插满，让组胺无处可插，炎症就这么泡汤了。

糖皮质激素

糖皮质激素有个特异功能，能减少参战大白的数量。

即使参战，也能降低大白释放炎性物质的数量，过敏就没辣么严重啦！

减充血剂

当鼻粘膜上的血管扩张充血，导致鼻粘膜肿胀，鼻塞就来了。

减充血剂就是让鼻粘膜的血管收缩，减轻鼻粘膜的肿胀，就能有效地缓解鼻塞啦。

脱敏治疗

治疗理念就是让过敏原持续、少量地进入体内。

让免疫系统逐渐习惯、接受，最后和过敏原和平相处。

这可是个旷日持久的事，搞个几年很正常。

过敏性鼻炎是吸入特异性的过敏源后，引起的鼻粘膜非感染性炎性疾病。

过敏性鼻炎的主要治疗手段有：

1、如果经常发生过敏性鼻炎，建议去医院检查，查找过敏原。

2、服用相应的药物进行抗过敏治疗，以及进行脱敏治疗。

3、鼻腔冲洗，必要时行手术治疗。

过敏性鼻炎的主要预防措施有：

1、经常打扫屋子，清理家具，减少屋内的灰尘及尘螨。

2、经常晾晒枕头、被子、褥子等，及时换洗床单、被套等，还要注意清洁地毯、窗帘等，以清除大部分的尘螨。

3、居住的屋子保持一定的湿度，湿度大约是维持在40%-60%。

4、如果对花粉过敏，在花开的季节，要减少外出，外出时戴口罩。

5、屋里定期开窗通风，保持室内空气清新。

6、如果对动物皮毛过敏，避免接触宠物及带毛的衣服等。

过敏性鼻炎是由于机体对某种物质过敏引起的变态反应性疾病，可以引起鼻塞、鼻痒、打喷嚏和流清涕等一系列症状。如在冷暖交替的冬夏或者秋冬，空气温度变化是外在的刺激因素。还有花粉、特定植物分泌有特殊气味的化合物，这些对鼻腔黏膜有刺激，会引起个别人过敏。想要预防过敏性鼻炎，可从以下几方面进行：

首先患者要及时就医检查明确过敏原，生活中避免接触相关的过敏原，比如动物皮毛等过敏原，避免养宠物。

若过敏原无法完全避免接触，如尘螨、霉菌、花粉等，可通过戴口罩或护目镜，远离过敏原浓度较高地区，酌情使用阻隔剂等方法，减少过敏原暴露。

春秋季产生的过敏性鼻炎，通常是因为花草的种子，植物类的东西，这时预防需要提前，在季节发作的前一周，使用一些鼻喷激素以及口服一些抗组胺药物，来抑制或减轻过敏性鼻炎症状。

过敏季节尽量呆在家里，密闭门窗，可尽量吸入少的过敏物质。出门佩戴防护性好的口罩，能够过滤或稀释掉花粉。

另外还通过异地避免的方式，如北方花粉浓度较高时，搬至南方等无相关花粉或花粉浓度低的地区，可防止过敏发生。

很多患者在很多地方用了很多方法治疗过，但是都没有效果，病情还是反复发作。为什么过敏性鼻炎反复的犯，它就是好不了?

一打喷嚏，流鼻涕，自己诊断为“感冒”，狂吃感冒药!医生们遇到这种患者是非常多的，因为过敏性鼻炎的典型症状是打喷嚏，流鼻涕，鼻塞等，而一般人对这些症状第一反应就是感冒了!所以，有些过敏性鼻炎的患者，得病多年才得到明确诊断。

无发热、咳嗽等感染症状，一般超过2周，不会自愈。如果感冒久治不愈，就应该考虑是不是自己得了过敏性鼻炎，需到正规医院耳鼻喉科进行确诊。

过敏性鼻炎的治疗原则包括环境控制、药物治疗、免疫治疗和健康教育。

环境控制主要是指过敏原的回避。

药物治疗要在医生的指导下健康用药，不要自己盲目用药。

免疫治疗又包括皮下免疫治疗和舌下免疫治疗。

健康教育指对患者及其家属进行关于过敏性鼻炎的健康宣讲，采用合适的治疗方法，实行随诊制度。

还有外科治疗作为补充治疗手段，但有严格的适应症与禁忌症

此外患者要知道引起过敏性鼻炎最根本的原因是过敏原的持续存在，虽然用药后症状很快消失，但不代表炎症被完全扑灭，鼻粘膜还是处于“最轻持续炎症状态”，一有风吹草动就会加重，所以你的鼻炎才会反反复复!因此想要真正减轻鼻炎的发病状况，必须解决过敏原接触问题，所以阻断过敏原就是鼻过敏防治过程中重要的环节!

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耳鼻咽喉医生老邢，关注我，看最有用的耳鼻喉疾病讲解!大家有什么问题也可以直接在下面评论或私我，会在闲暇时间集中为大家做统一回复!

最好查下过敏源，会过敏的食物禁止食用。过敏性鼻炎是由于吸入过敏性物质后，刺激鼻黏膜而导致的疾病。生活中要注意避免与过敏物质的接触，室外佩戴口罩来减少空气中过敏物质的吸入。忌烟忌酒，另外保持良好的身体状态，加强锻炼，增强机体的免疫力，提高对过敏物质的适应能力。

过敏性鼻炎是鼻腔接触过敏原后产生的异常免疫反应，主要症状是鼻痒，打喷嚏，流清鼻涕及鼻塞症状。确诊过敏性鼻炎，第一是症状，第二是检查发现鼻腔粘膜苍白水肿状，第三是过敏原检查。目前治疗过敏性鼻炎包括药物治疗和脱敏治疗。

药物治疗过敏性鼻炎首选糖皮质激素类鼻喷剂，H1受体拮抗剂鼻喷剂，口服抗过敏药物包括H1受体拮抗剂，肥大细胞膜受体拮抗剂。缓解过敏性鼻炎鼻塞症状可以选用鼻粘膜血管收缩剂，但是用药时间不要超过一周。

规范化脱敏治疗目前也是过敏性鼻炎很好的一个治疗方案，但是需要坚持才有效果。

过敏性鼻炎需要引起重视，远离灰尘，有症状需要及时用药，过敏性鼻炎容易并发鼻息肉，也容易形成咳嗽型哮喘。

您好，我是黄志艳大夫，很高兴为您解答这个问题。

如何防治过敏性鼻炎呢？

首先，什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎是指特异的个体接触过敏原后发生过敏反应，引起的以鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞为主要临床表现的一种疾病。

过敏性鼻炎的分类？

分为季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎。季节性过敏性鼻炎的发作具有季节性，其发病原因主要与花粉有关；常年性过敏性鼻炎多数是由于螨虫、霉菌等所引起。

吃什么对过敏性鼻炎比较好？

没有东西对过敏性鼻炎有明显的益处。因为过敏性鼻炎是吸入过敏原引起的，食物单独引起呼吸道过敏症状非常少见。所以，过敏性鼻炎跟食物没有太大的关系。目前循证医学也没有证据证明，哪种食物对过敏性鼻炎有明显的益处。所以，均衡饮食就可以了，没有必要因为过敏性鼻炎，特地的吃东西。

特别是保健品，还有各种偏方秘法，强烈不建议使用。因为非但没有好处，反而有可能带来不良反应，甚至是危险。所以，切忌寻求简单安全的食疗方法，而给孩子使用不必要的药物，或者吃不必要的东西。饮食均衡才是对孩子最大的帮助。

如何防治过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎治疗方法包括健康教育、避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗和手术治疗，具体如下：

1、健康教育：采用视频宣教、讲座等形式，宣传过敏性鼻炎防治知识；

2、避免接触过敏原：指暂时脱离易引起过敏的环境；

3、药物治疗：如全身用药和局部用药；

4、免疫治疗:又称脱敏治疗，采用脱敏疗法控制过敏性鼻炎；

5、手术治疗：适用于其他治疗方式无效或效果不明显的患者，手术方式为切断患者的敏感神经，如鼻后神经丛切断术或翼管神经切断术。

过敏性鼻炎作为一种全球性疾病，它几乎可以发病于任何年龄阶段的群体当中，虽说其还不足以危害人体的生命健康，但是却给人们的生活造成了很大的困扰，那么，过敏性鼻炎具体有什么样的症状表现？生活中我们又应该怎么来预防这类疾病的发作呢？

过敏性鼻炎4大典型表现

1.流鼻涕

和其他类型的鼻炎一样，流鼻涕是过敏性鼻炎十分常见的，出现过敏性鼻炎，患者的鼻涕会像清水一样直流不停，随着时间的延长，鼻涕开始会变得有些粘稠起来。

不过要注意的一点是，如果粘稠的鼻涕为黄色或是青绿色，则可能提示不仅仅是过敏性鼻炎所导致的，它还可能是由其他的病原体感染所致。

2.鼻子塞过敏性鼻炎发作的时候，患者还伴有鼻塞的症状，这种鼻塞可以是间歇性的，也可以是持续性的，可以是单侧的也可以是双侧都塞，鼻塞的情况随根据病情的轻重程度而差异性比较大。

3.鼻子痒

过敏性鼻炎从病因上来说，主要是由于接触到特应性过敏原所致，比如花粉、粉尘等等都可以引起过敏的症状，这时候过敏原存在与鼻腔中，容易引起患者有鼻子痒的情况，而为了缓解鼻痒的情况，不少人会有抠鼻或是吸鼻的动作，长此以往，也就容易形成一种坏习惯。

4.打喷嚏打喷嚏可以说过敏性鼻炎最为典型的特征了，过敏性鼻炎患者打喷嚏的时候往往也是有特定的时间的，一般多发生在早晨起床这个时间点或是在接触到过敏原之后可立即发作，这种打喷嚏的具有阵发性，可以连续多次发作，每次打喷嚏可在3个以上。

日常生活中如何预防过敏性鼻炎

1.远离过敏原：既然过敏性鼻炎是由特应性的过敏原所引发的，日常生活中我们做好积极的防范措施，尽量不接触或是少接触这类过敏原，那么，鼻炎发作自然也就少了。2.增强免疫力：过敏原是外来的抗原，如果身体免疫力不够强的话，就容易造成抗原入侵，进而引起过敏反应，所以，日常生活中应注意锻炼身体，增加自身免疫力，这样可以有效的抵抗外来病原体的入侵，患上过敏性鼻炎的几率自然就小了。3.保护好鼻腔：鼻子是发病的主要部位，因而日常我们需要做好鼻子的护理，比如冬天的时候，出现应注意戴口罩，这样可以防止鼻子受到冷空气的刺激，同时还可以保持口鼻的温暖湿润。此外，在日常可以多给鼻子按摩，这样有助于促进鼻腔内血液循环，进而可以提高鼻腔的免疫力。

【免疫失衡】是导致过敏性鼻炎哮喘的真正杀手，不要再冤枉过敏原了，康敏元益生菌联手西京医院免疫实验证明能抑制哮喘的气道炎症反应现在正处于秋季花粉过敏性鼻炎，过敏性结膜炎，过敏性哮喘以及其它皮肤过敏性疾病的高发期，夏秋交替，冷暖变化，夏末秋初，这样的季节转换，却大大增加了过敏患者的发病率。

“类感冒样”症状：连续性打喷嚏，流清涕，眼睛痒，鼻子痒，嗓子痒老想咳嗽，皮肤痒，再严重了就是夜间咳嗽不止，不能睡觉的典型过敏性哮喘的临床表现。当你知道这是过敏后，大部分人都只关注了过敏原这个层面，并且也面临着无法解决过敏原这一问题的难题。

花粉不可能不传播，尘螨无处不在，牛奶鸡蛋过敏可以不吃，但还是会过敏，可否再深思一下，为什么机体会出现过敏原而引起一系列的过敏性疾病呢？

花粉过敏，每年立秋后过敏性鼻炎哮喘复发，为什么会这样？

原因就在于，人体的免疫球蛋白上，已经长期存在着花粉的过敏原抗体，一旦花粉开始传播，我们就会通过呼吸道或是皮肤接触到花粉，当过敏原和免疫球蛋白上的抗体一结合，就会发生抗原抗体反应，也就是我们说的过敏反应，这些反应你感觉不到，就象花粉一样，你也看不见，摸不着。但是，因为这些无形的免疫变化，让体内很多的细胞发生了变化，嗜酸嗜碱性细胞分泌多了，肥大细胞释放组胺，白三烯等炎性介质多了，这些物质分泌过多，就会对人体粘膜产生免疫炎性反应，所以，过敏的人才会出现相应的过敏症状。

如果你能看懂上面的解释，那么，你应该明白，想解决过敏，要解决哪一个环节才更重要，对，就是【免疫球蛋白】上的【过敏原抗体】，很多过敏患者做过敏原检测也能做出来，那就是免疫球蛋白IGE抗体升高。

【免疫失衡，过敏原抗体IGE升高】200个IGE抗体就会和200个过敏原结合发生过敏反应，500个IGE抗体就会和500个过敏原结合发生过敏反应，我们都知道过敏原，有食物的，有吸入性的，可我们再想一想，我们所谓的这些过敏原，哪个不是正常存在的物质呢，牛奶，鸡蛋，海鲜，牛羊肉过敏，这些都是正常的食物呀，就是因为免疫功能异常，不能正确的去识别这些东西，才会产生抗体，那么，是否可以从免疫入手，通过减少免疫球蛋白上的过敏原抗体，就会减少与过敏原的结合，从而减少过敏反应的发生，平衡免疫功能，达到过敏康复呢？

【康敏元益生菌配方联合空军军医大学西京医院儿科】历时两年临床研究，并已发表两篇研究论文均被国际级期刊收录发表，重点针对过敏的保护作用的机制研究，发现复合益生菌诱导CD103+树突状细胞的生成，进而调控免疫细胞T淋巴细胞（Treg）的生成，促进免疫平衡，降低食物过敏及气道炎症的风险。面对反复过敏性鼻炎哮喘皮肤湿疹荨麻疹长年困扰，面对抗过敏治疗方法的不足，面对患者的不过敏的愿望，各医学领域的研究会不断揭开过敏的层层迷雾，也会有越来越多的医学领域参与到过敏性疾病的治疗与康复中，如医学基因学，微生物免疫医学，康复医学，预防医学等领域，也期待越来越多的患者不断去接受新的科学领域的成果，共同为修复免疫，抗击过敏，最终达到不过敏更健康的美好生活愿景。

【康敏元益生菌加强型配方对哮喘气道保护机制】论文摘要：康敏元复合益生菌（加强型）可以改善气道过敏性炎症，减少肺泡组织中炎症细胞数量（嗜酸粒细胞、中性粒细胞和淋巴细胞明显减少），减轻气道慢性炎症，同时能够诱导肺淋巴结中Treg细胞的产生，促进相关抑制性细胞因子IL-10的表达，抑制Th2型细胞因子表达，发挥免疫调控的作用，抑制抗原引起的过敏性炎症，对气道炎症具有良好的保护作用。

【康敏元益生菌加强型对食物过敏的保护机制】论文摘要：康敏元复合益生菌（加强型）能够降低血清中IgE和IgG的含量，促进IgA的生成来抑制食物过敏症状，并诱导CD103+的树突状细胞（DCs）的生成，促进调节性T淋巴细胞（Treg）的生成，促进肠道免疫平衡，帮助调整过敏体质。抗过敏益生菌是调节食物过敏唯一的方法。也许我们做的这些努力，你还看不懂，但是，学习就是进步，我们正走在医学发展的道路上，新的医学领域慢慢会被人们了解，认识，康敏元益生菌经临床检验过的配方能够调节免疫抗过敏，对过敏治疗有重大意义，比单一服用抗过敏药治疗起到事伴功倍的效应。希望在你抗过敏之路上，能够突破传统理念，认识到当过敏性疾病发生在你身上时，你的免疫水平已亮起了红灯，如果不能及早意识到这一点，反复过敏将会反复破坏你的免疫调节功能，修复免疫，认识免疫，对于过敏性疾病的治疗是不可缺少的环节。

过敏性鼻炎的反复发作一直是患者头疼的问题，在日常生活中我们可以从哪些方面来预防过敏性鼻炎的反复发作，其实网上已经有很多了，我就总结一下。

1、注意鼻腔清洁，用生理盐水清洗鼻腔，(这是重点，很多来复查的患者都说生理盐水清洗鼻腔很管用)发作期最好一天2次，平时可以一周2-3次。

2、也可以移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家居;

3、使用有空气清洁过滤功能的空调，可以虑掉花粉，但有可能无法过滤灰尘。

4、可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

5、修理潮湿的地下室，通气口和浴室，去除室内或者阳台上的花草。

6、保持室内清洁减少过敏源，可利用吸尘器经常打扫卫生。

7、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，比如使用密闭良好的床垫、枕头及柔韧性较好的床单和枕巾等，并且每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被子和床单，防止霉菌和花粉沾到被子上。

8、用木板、地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应该去除，不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长

9、收拾好您的小物件，比如书籍、录音盒、CD、光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。

10、在花粉或者灰尘较多的季节，尽量关闭汽车或者房间的窗户;

11、加强身体锻炼，增强体质

最重要的一点，要查一下过敏源，只有有效的预防过敏源进入鼻腔，才能控制过敏性鼻炎的发作。

我会在业余时间更新一些耳鼻喉疾病健康小常识，可以关注我的账号。私信或留言的问题我也会在业余时间解答。

临床上，过敏性鼻炎可以分为特异性的和非特异性的。一般来说，在生活当中，特异性鼻炎是可以有效预防的，主要就是患者如果知道自己对什么东西过敏，则就要避开它，比如对尘螨过敏或者花粉过敏，这种情况下在季节到来的时候，就要尽量避免接触这些过敏原。

过敏性鼻炎患者，平时要保持饮食睡眠和饮食的规律。

不要熬夜，少吃酸辣、上火刺激性的食物，多喝水。

每天注意通气也可以试试息敏佳鼻用过敏原阻隔软膏

过敏性鼻炎多发，而在我国，成人过敏性鼻炎患者已高达1.5亿。如何缓解或治疗，是人们关注的重点。

在日常生活中会有一些小的方法，既好使又方便。比如厨房的食材葱白和百合，可以缓解“清涕滂沱”症状。

葱白靠根部切5段，大约3公分左右。百合30克，适量加些生姜、红糖煮水喝。可以缓解“清涕滂沱”。

“此外还有一个外用方，效果更快。”用鱼腥草汁治流清涕，

过敏性鼻炎的体质调理方。

生黄芪30克、炒白术15克、防风10克，煮水喝，这是经典方玉屏风散。

您可以在医生指导下，在药店买成药服用，它有益气固表，增强抵抗力的作用。

按摩三个穴位：迎香穴、鼻通穴和上星穴。用食指指腹顺时针、逆时针各按揉迎香穴（鼻翼两侧）80次，可通鼻窍，散郁热；

用拇指和食指放在鼻通穴（迎香穴上方紧挨着）上下点按；可用筷子一头点按上星穴（发际正中上一寸），可通鼻窍，升清降浊，治疗流涕。

回答很多次了。

我女儿10岁左右就患鼻炎，一直被鼻炎折磨，我想过太多办法都无济于事。

鼻炎从器官来说与肺有关，与胃有关，与肾有关。而这些又大都与遗传有关，或者说叫体质遗传。

对于女儿鼻炎，吃过西药，也喷过喷剂。吃过中药，都没用。我听说藕节熬制可以调好，于是我天天就到菜市场，让卖菜的帮我捡，给他们一定回报，坚持了半年，天天喝。也没有效果。

当我接触了生物电理疗技术后，听说能够调理鼻炎。我自己膝盖关节炎被调理好，就果断加盟，后来用了用了不到一个疗程（10）次调好她的鼻炎，如今三年了，状态良好。

从此我学习中医，并借助酸碱平生物电技术，调理好很多客户包括我自己的慢性病。

尝试一下负离子疗法。

负离子吸入疗法是一种自然疗养方式，就是通过呼吸负离子，来实现机体的全面改善，是现代疗养保健领域的重要一部分。生活中主要是通过生态负离子生成机（生态负离子理疗仪/健康仪）等来获得，因为它们利用的是国际唯一的生态负离子生成芯片技术、纳子富勒烯负离子释放器技术，生成的是活性最高的小粒径负离子，小粒径负离子可以轻易进入人体内发挥作用。

对于负离子在过敏性鼻炎方面的改善，由中国空气负离子暨臭氧研究学会编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》中记载：负离子可以通过鼻腔感受器作用于有关神经，从而降低神经对机械刺激的反应，促使鼻腔血管舒张的正常化反应。并且活跃网状内皮系统，增强机体的抗病能力。

从南京部队总医院理疗科发表的《空气负离子治疗过敏性鼻炎40例观察》论文中也可以看到，利用负离子治疗鼻炎的有效率可达87.5%。在40名患者中，根据打喷嚏、流清涕、鼻塞等划分为轻度2例，中度、重度各19例，病程在一个月到二十年不等。治疗结束后又随访了3-7个月，痊愈者达到了22例，再次证实负离子对鼻炎具有显著疗效。

所以说，对于难缠的过敏性鼻炎，可以尝试一下负离子吸入疗法。（原创）

治疗期，戴口罩，

最重要的可能就是远离过敏原了，或者尽可能消灭过敏原。具体包括以下几个方面：

远离过敏原：如对花粉、柳絮过敏的人，要在花粉和柳絮飘飘的季节，尽量减少外出，即使外出，也要避开上述环境，或者带上口罩做好保护措施。

消灭过敏源：如对粉尘 、螨虫等过敏的人员，可以做好清洁措施，尤其衣物被褥经常清洁晾晒，尽可能多地消除这些过敏原。

忌养宠物：如果对动物毛发、绒毛过敏，那么家里就不适合养宠物。

饮食调理：饮食均衡，营养丰富，提高免疫力，尽量少吃容易引起过敏的食物如芒果、菠萝等。尽量多吃些热性的食物，少吃生冷凉性的食物。

注意保暖：春季早晚温差比较大，要注意保暖，以免因为寒冷刺激而诱发过敏性鼻炎。早上最好佩戴口罩出门。

盐水洗鼻：可以用生理盐水洗鼻，一定程度上可以缓解过敏症状。

中药调理：可以试试中药，比如辛夷花、紫苏和苍耳子等煮茶或泡茶喝，也有预防过敏性鼻炎的效果。

加强锻炼：锻炼身体可以有效增强体质、提高免疫力，可以采用以下有氧运动：跳绳、慢跑、瑜伽和仰卧起坐等。

药物治疗：如果过敏症状过于严重，可以及时用药治疗，当然要谨遵医嘱。

可以服用敏仕通抗过敏益生菌，专业抗过敏的益生菌！过敏性鼻炎主要是过敏体质的原因！

过敏性鼻炎作为一种全球性疾病，它几乎可以发病于任何年龄阶段的群体当中，虽说其还不足以危害人体的生命健康，但是却给人们的生活造成了很大的困扰，那么，过敏性鼻炎具体有什么样的症状表现？生活中我们又应该怎么来预防这类疾病的发作呢？

过敏性鼻炎4大典型表现

1.流鼻涕

和其他类型的鼻炎一样，流鼻涕是过敏性鼻炎十分常见的，出现过敏性鼻炎，患者的鼻涕会像清水一样直流不停，随着时间的延长，鼻涕开始会变得有些粘稠起来。

不过要注意的一点是，如果粘稠的鼻涕为黄色或是青绿色，则可能提示不仅仅是过敏性鼻炎所导致的，它还可能是由其他的病原体感染所致。

2.鼻子塞过敏性鼻炎发作的时候，患者还伴有鼻塞的症状，这种鼻塞可以是间歇性的，也可以是持续性的，可以是单侧的也可以是双侧都塞，鼻塞的情况随根据病情的轻重程度而差异性比较大。

3.鼻子痒

过敏性鼻炎从病因上来说，主要是由于接触到特应性过敏原所致，比如花粉、粉尘等等都可以引起过敏的症状，这时候过敏原存在与鼻腔中，容易引起患者有鼻子痒的情况，而为了缓解鼻痒的情况，不少人会有抠鼻或是吸鼻的动作，长此以往，也就容易形成一种坏习惯。

4.打喷嚏打喷嚏可以说过敏性鼻炎最为典型的特征了，过敏性鼻炎患者打喷嚏的时候往往也是有特定的时间的，一般多发生在早晨起床这个时间点或是在接触到过敏原之后可立即发作，这种打喷嚏的具有阵发性，可以连续多次发作，每次打喷嚏可在3个以上。

日常生活中如何预防过敏性鼻炎

1.远离过敏原：既然过敏性鼻炎是由特应性的过敏原所引发的，日常生活中我们做好积极的防范措施，尽量不接触或是少接触这类过敏原，那么，鼻炎发作自然也就少了。2.增强免疫力：过敏原是外来的抗原，如果身体免疫力不够强的话，就容易造成抗原入侵，进而引起过敏反应，所以，日常生活中应注意锻炼身体，增加自身免疫力，这样可以有效的抵抗外来病原体的入侵，患上过敏性鼻炎的几率自然就小了。3.保护好鼻腔：鼻子是发病的主要部位，因而日常我们需要做好鼻子的护理，比如冬天的时候，出现应注意戴口罩，这样可以防止鼻子受到冷空气的刺激，同时还可以保持口鼻的温暖湿润。此外，在日常可以多给鼻子按摩，这样有助于促进鼻腔内血液循环，进而可以提高鼻腔的免疫力。

对于过敏性鼻炎的预防，以下几个方面：

第一个就是要尽量地避免接触过敏原，像对花粉过敏的要尽量地，在发病的季节少去公园和野外，要是对家里粉尘，当然说是尘螨过敏的时候，当我们打扫的时候一定要带着防尘口罩，还有比方说是发病的季节，可在这个家里使用空气过滤器。

对于过敏性鼻炎还有一个就是对食物过敏的话，我们要尽量避免有一些过敏的食物，比方说鱼虾蛋奶，一定要富有营养结构合理。

还有一些的话就是穿衣要合适，不能过冷和过热一定要随时加减。

再一个要加强身体的锻炼，只有增强身体的抵抗力，过敏性鼻炎当然才不容易发生。

过敏性鼻炎是由很多种的免疫活性细胞和一些细胞因子等共同参与产生，是一种非感染性的鼻黏膜内发生的疾病。要做到预防过敏性鼻炎，首先要知道对什么过敏，明确过敏原后，通过减少或避免接触过敏原，可以预防过敏性鼻炎。

例如对螨虫过敏，而南方的螨虫比北方多，特别是在冬天。冬天患者可以从南方移居到北方，可以减少由螨虫引起的过敏性鼻炎症状。

如果对花粉过敏，春天或者秋天可以移居到南方，从而减少北方春秋两季的花粉引起过敏性鼻炎的症状。

如果对吃的东西过敏，比如对水果、牛奶、鸡蛋、虾过敏，需要忌口，不再吃过敏的食物就可以预防过敏性鼻炎。

此外，有的人家里养猫狗，结果发现对猫狗过敏。此时把宠物就送人，然后将家里彻底打扫一次，就可以起到预防过敏性鼻炎作用。

您好，我是黄志艳大夫，很高兴为您解答这个问题。

如何防治过敏性鼻炎呢？

首先，什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎是指特异的个体接触过敏原后发生过敏反应，引起的以鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞为主要临床表现的一种疾病。

过敏性鼻炎的分类？

分为季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎。季节性过敏性鼻炎的发作具有季节性，其发病原因主要与花粉有关；常年性过敏性鼻炎多数是由于螨虫、霉菌等所引起。

吃什么对过敏性鼻炎比较好？

没有东西对过敏性鼻炎有明显的益处。因为过敏性鼻炎是吸入过敏原引起的，食物单独引起呼吸道过敏症状非常少见。所以，过敏性鼻炎跟食物没有太大的关系。目前循证医学也没有证据证明，哪种食物对过敏性鼻炎有明显的益处。所以，均衡饮食就可以了，没有必要因为过敏性鼻炎，特地的吃东西。

特别是保健品，还有各种偏方秘法，强烈不建议使用。因为非但没有好处，反而有可能带来不良反应，甚至是危险。所以，切忌寻求简单安全的食疗方法，而给孩子使用不必要的药物，或者吃不必要的东西。饮食均衡才是对孩子最大的帮助。

如何防治过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎治疗方法包括健康教育、避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗和手术治疗，具体如下：

1、健康教育：采用视频宣教、讲座等形式，宣传过敏性鼻炎防治知识；

2、避免接触过敏原：指暂时脱离易引起过敏的环境；

3、药物治疗：如全身用药和局部用药；

4、免疫治疗:又称脱敏治疗，采用脱敏疗法控制过敏性鼻炎；

5、手术治疗：适用于其他治疗方式无效或效果不明显的患者，手术方式为切断患者的敏感神经，如鼻后神经丛切断术或翼管神经切断术。