如何判断一般心理问题和严重心理问题？

判断一般心理问题还是严重心理问题最重要的一点是看情绪是否泛化。

一般心理问题的持续时间是1-2个月，对于所产生的情绪可以理性的进行控制。社会功能例如工作情况 正常，会存在效率变低等情况。

而严重心理问题的持续时间大多在2个月以上，半年以下。情绪反应会过于激烈，可能会出现短时间内的失去理性控制，同时社会功能受到一定的影响。情绪出现泛化。

他们的激发因素是一致的，都是常形冲突。

随着心理学知识的普及，一些心理学名词也渐渐走进我们的生活，你是否不时会听到“强迫症”、“社交恐惧”、“抑郁”等字眼。

那是否我们周围的人都患上了心理疾病了呢？答案是否定的。我们时常会用一些心理疾病的名称来表示自己的一些异于常人的心理问题。但实际上一般心理问题和严重心理问题是有很大不同的。

那先聊聊什么是心理问题，对我们大众而言，心理问题是一些会为个人带来负面影响的一些心理上的反应，常见的有焦虑、惊惧、意志消沉、情绪不稳定、变态心理等。所以心理问题在我们自身和周边或多或少都是存在的。

心理问题有一般的心理问题和严重的心理问题，那我们也要学会进一步区分它。一般从以下几方面来诊断：

1.时间：一般心理问题持续时间通常在两个月内；严重心理问题时间一般在两个月以上半年以内。

2.诱因和程度：一般心理问题是一些现实因素引发，会产生不良情绪反应；严重心理问题通常是强烈的、对个体威胁很大的现实事件引发，会让人体验到痛苦情绪。

3.影响：一般心理问题能在理智控制下，个人能正常维持生活、学习、工作和社交等社会功能，引发的不良情绪和特定情景、因素挂钩，不会泛化到其他因素上；严重心理问题会导致短时间内失控，会对个人社会功能造成较大影响，痛苦情绪易受其他相关情景、因素泛化影响。

那遇到心理问题该怎么处理呢？

一般的心理问题可以通过个体和家人朋友的努力得到较好调整，而严重的心理问题可以联系一些心理咨询专业机构提供相应帮助。

——大话精神，一个专注精神心理疾病的公众号

一般心理问题随时存在，和同事不愉快，职场压力产生应激反应，工作当中不顺心，不得领导重视都能产生心情郁闷，当出现心闷，严重失眠，自责，不快乐，心是灰色，看不到阳光，这就是严重心理问题，甚至抑郁症。

谢谢邀请。心理学上这个区别会有一个量化的标准。一般心理问题：病程连续一个月，间断2个月，问题未泛化，情绪反映不强烈，是现实性冲突引起，社会功能完整。严重心理问题：病程连续3个月，间断半年，问题出现泛化，情绪反映强烈，社会功能部分受损。

但我认为对于我们个人的判断来说一般心理问题和严重心理问题的区别标准应该是以有没有影响1个人行为，2要从事的事情，3周围人之间的关系为标准。

人都会有情绪低落和情绪高涨的时刻，或时不时的会冒出一些阴暗的念头，只要没付出行动伤人伤己，但人类是唯一一个有自杀行为，和杀他行为的物种，进化过来的我们还是需要群居和被理解，如果环境或情绪变化发生一些无法排解的行为，是极其危险的。

因此建议所有人当自己觉得自己有心理问题，或者感觉到不舒服的时候，要及时求助，学会开解自己。其实俗话有讲，心病还需心药医，解铃还须系铃人。即便小的心理问题，哪怕是心理医生解决，也需要个过程，不可对一些小征兆掉以轻心。

但如何判断严重的心理问题呢？有两种，一种是对他人的敌对和攻击到了极限，换成俗语来说“我恨不得杀了他”；另一种是把对外的攻击转向了自己极其严重，内在的适应力急剧下降，例如觉得世界和所有人都遗弃了他，会产生轻生的行为。

不妨顺手关注点个赞，若有无法排解的心病，可以评论或私信我，我愿意做最好的倾听者。

简单，一般心里问题抓起苹果就啃。严重心里问题纠结要不要洗。

怎样区别一般心理问题和严重心理问题？

这是一道国家二级心理咨询师考试的问答题，参照由中国就业培训技术指导中心和中国心理卫生协会组织编写的用于国家职业技能鉴定的国家职业资格培训教程，来解答这道题目，供大家参考。

1、一般心理问题的病程连续一个月，间断2个月，问题未泛化，情绪反映不强烈，是现实性冲突引起，社会功能完整。 严重心理问题病程连续3个月，间断半年，问题出现泛化，情绪反映强烈，社会功能部分受损。

2、对照症状学标准：

（1）一般心理问题由现实生活、工作压力等因素而产生内心冲突，引起的不良情绪反应，有现实意义且带有明显的道德色彩；严重心理问题是较强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起心理障碍，体验着痛苦情绪。

（2）一般心理问题求助者的情绪体验持续时间未超过2个月；严重心理问题求助者超过2个月的情绪体验，未超过半年，不能自行化解。

（3）一般心理问题不良情绪反应在理智控制下，不失常态，基本维持正常生活、社会交往，但效率下降，没有对社会功能造成影响；严重心理问题遭受的刺激越大，反应越强烈，多数情况下，会短暂失去理智控制，难以解脱，对生活、工作、和社会交往有一定程度影响。

（4）一般心理问题情绪反应的内容没有泛化； 严重心理问题反应对象被泛化。

3、一般心理问题和严重心理问题没有严格的界限，但也有一些区别的标准，如果您有这方面的需求，不要盲目上网搜索答案，对号入座，不要自己给自己贴心理标签，不要以为自己能够判断是最好的，要预防一般心理问题转化为严重心理问题，也要注意别把轻度的问题严重化了。建议要轻化问题，大事化小，小事化无，不然就去求助当地专业的心理咨询师。

个人简介

郭泰辉，国家二级心理咨询师、主治中医师，结业于中科院心理研究所（医学心理学与心理健康专业）课程研究生班。中国心理卫生协会会员、中国心理学会会员，福建省医学会全科医学分会第二届委员会青年委员会委员，宁德市医学会全科医学分会第一届委员会委员。

如果你是对自己诊断的话，其实没必要考虑那么多，只要自己过得舒坦就好了。要是觉得因为自己的心理而感到痛苦，其实可以找职业的心理医生寻求帮助，但你要认清自己这不是“不正常”。严格来说不存在“正常”的心理，每个人都有各自独特的内心世界，认清自己，尊重自己，过得开心，比什么都重要。

如果是对别人进行判断的话，就算你能分辨出是一般心理问题还是严重心理问题，只要他不觉得有问题，那无论如何你也无法去改变他。

虽然说主流观念觉得“开朗”“外向”是正常的，但我个人其实是“内向”“沉闷”的。比起跟人闲聊，我更喜欢一个人坐着思考。我能从我内心寻找到快乐，我不羡慕那些外向人有多少朋友，尊重别人的性格，尊重自己的性格。

在不“反社会”的情况下，只要自己活的开心，没有痛苦的事，甚至都不算有心里问题。反观那些会觉得别人有心理问题的人，是不是感觉有点“狗拿耗子”了呢？

跟着心走，活出自己比什么都重要。千篇一律有什么意思嘛。

感谢邀请。心理问题这块我没有研究过，只是觉得一般心理问题其实大家可能都是存在的，只不过每个人调节能力不同所以才得以区分开来，让人觉得有的人有点心理问题而其他人并没有。如果是严重的心理问题一般情绪方面会比较明显，从而做出一些扭曲的事情，病态的想法，这样的话就应该及时看心理医生了。

谢大师兄！

已经有很多回答了，有的已经比较专业了（小九看世界）。

如果非要回答，我只能用更通俗的标准，或者说每个人都能理解和使用的标准来回答了。

判断一般性心理问题和严重心理问题最简单的两个标准：

第一、时间

其实每个人都有心理自愈的能力，就像感冒的自愈一样，心理也是有抵抗力的。感冒的自愈时间一般是一周左右，心理问题的自愈一般需要三个月左右。也就是说2-3个月以上时间都还没有自愈的心理问题就会形成严重的心理问题，反之2-3个月以下的就是一般普通心理问题了。人的习惯性思维形成的时间一般需要三个月左右，这也是这样判断的依据之一。

第二、程度

简单说就是心理问题对学习、生活和工作的影响程度，以10分为标准，1分代表着完全没有影响，10分代表完全不受控制。超过5分就属于比较严重的心理问题了，得分越高越严重，低于5分就是一般心理问题了。

综合两个条件，每个人都可以自我检测和判断。更专业的判断就交给心理咨询师或者精神科医师去处理。太过复杂反而会让人不知所措，比如是否泛化，是否受控，是否自知，现在医院甚至用血液中的微量元素和神经递质，脑回路等来判断，这些都是辅助手段，需要更专业的知识。专业的事让更专业的人去做，不要自己胡乱判断，自己吓自己，如果满足以上两个条件了，建议就可以找心理咨询师或者到医院检查一下。

个人观点，纯属经验。希望能够帮助到你。

行为异常说明很严重了

一般心理问题：

一般心理问题是指每个人都会因遇到一些突发状况和生活压力而焦虑，哭泣，一蹶不振,但都能通过鼓励，和时间的推移，重新振作起来。其实每个人多而不少的都有一些心理症状的表现，那是心理自我调节的自我保护正常现象。即使有持续的心结一时解不开，例如家庭工作生活的压力和突发事件也能自我调节或简单开导，正常工作生活属一般心理问题。

健康人会面对许多家庭、情感、 择业、发展、社会现实等问题。轻微的，短暂的焦虑情绪会丰富人的生活，让人在经历中变得更加成熟强大，能更好的了解生活，掌控生活。

严重心理问题：

遇到一些重大打击和挫折伤害，无法正常生活，与人普通正常相处，沉寂在事件当中造成人格性格的改变，出现喜怒无常，无法与人正常沟通，丧失了主动自我控制的能力，并可能对社会有破坏伤害他人的行为。例如：一个杀人犯，可能从小生长被虐待，不被当人看的恶劣环境。这类人可称为严重心理问题的人，一辈子可能都有心理问题。看待人事，对世界的认知是扭曲的。

再打个比方，来理解，一般心理问题和严重心理问题，就像喝酒喝到脸红，胡言乱语，昏睡都属于一过性的表现症状。喝到酒精肝，导致的肝脏受损得病，就成为需要医疗的疾病了。

这是个很好的问题，但在判断之前还要先排除身体疾病导致的心理问题，还要鉴别诊断是否精神障碍，排出后再开的判断是属于一般还是严重。他们的分类关系如下：

作为心理咨询师，平时判断一般心理问题和严重心理问题的主要依据是心理冲突的性质，是否泛化和具备道德色彩是很重要的一条，这一条具体是指如果这个问题的诱因是特定事件，目前是否在其他事件上也表现出症状。

其次就是问题症状持续时间，一般心理问题多在一个月内或间断持续两个月，而严重心理问题持续时间较长，多为三个月及以上。

除此之外还要考虑的因素是社会功能受损程度（社会功能是指正常的学习、工作、生活、人际交往等），一般心理问题为轻度或中度受损基本还能维持正常生活只是效率下降，严重心理问题则严重受损，基本无法正常生活。

文波咨询，关注你的心理健康和职业发展。

一是，病程标准，就是持续足够长时间。

二是，症状标准，就是具备一种心理疾病的典型症状。

三是，功能损害标准，就是严重影响患者的正常生活。

感谢对心悦灵的信任

我们一般吧心理方面的问题大体分为这几种，由低到高

心理需求——心理困惑——心理问题——心理疾病——精神疾病

这几种每一种同样也有划分往下的划分。

就心理问题来说，就是一般心理问题和严重心理问题再到心理疾病

一般的心理问题普遍存在于我们的生活之中，比如说日常生活中每次遇到同一场景或情况便会焦虑不已，又或者在一段感情结束后心中有着些许抑郁情绪，又或者在灾难过后幸存者的创伤后应激障碍等，都是一般心理问题。

严重心理问题又可以叫心理障碍有强迫症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、社交恐惧症等，这些严重的心理问题在我们日常所见到的科普内容、新闻中时常能够见到。需要注意的是，严重心理问题是情况恶化了的心理问题，而其恶化的缘由，可能是个体自身放任心理问题的发展，放纵自身的行为、生活习惯有关；这类心理问题已经小部分属于心理疾病的范畴，应该加紧治疗以免再次恶化。

行为异常说明很严重了

简单点说重点:

划分心理问题一般性与严重性主要看以下三点:

1. 对其工作、社交等现实社会功能的影响程度，是大还是小。

2.不良影响持续时间，长或者短。

3. 如果要干预，需要消耗的资源是多还是少，解决该心理问题的难易程度。

里面还有些量度界定，比如影响的时间超过几个月以上算长，不列举了。

怎样区别一般心理问题和严重心理问题？

国家心理咨询师职业考试教材中，吧心理问题分为四个等级，一般心理问题，严重心理问题，神经症，精神病，总体是一个比一个严重。

一般心理问题是指发病时间短，多少感觉有点痛苦，对工作学习影响不大，靠亲戚朋友劝说，自己调节能走出来。

严重心理问题是指时间较长，痛苦比较大，对社会学工作学习都成一些影响，靠自己亲朋劝说已经很难走出来，接近神经症的状态，需要专业人士的帮助。

神经症包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，神经衰弱5种，是指发病时间很长，严重影响工作学习生活，睡眠、饮食等都有严重问题，还有的泛化严重，人格发生改变，需要通过专业帮助才能走出来。

精神病是最严重的一种心理疾病，包括精神分裂症，抑郁症，双相情感障碍，人格障碍等。这类病人社会功能受损严重，不能正常工作生活学习，自理能力极差，更需要专业指导。