婴儿要从多大的时候开始添加辅食，添加辅食时要注意哪些事情？

自制辅食不可不知的 6安全细节

婴儿的消化吸收能力与抵抗病菌的能力都不完善，婴儿辅食也需要特别注意一些安全细节。

1蜂蜜和玉米糖浆中可能含有肉毒杆菌，周岁之前婴儿的消化系统没有发育到能够处理它的程度，会造成肉毒杆菌中毒。所以，婴儿辅食中不应该添加蜂蜜和玉米糖浆。

2很多蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、南瓜、萝卜、羽衣甘蓝、白菜、西兰花和青豆等，可能含有比较多的硝酸盐。小于六个月的婴儿缺乏抑制硝酸盐转化成亚硝酸盐的能力，就可能造成中毒，出现呼吸困难以及皮肤发青的症状。保险起见，最好在周岁之后再吃这些蔬菜。不过大品牌的婴儿辅食一般会监测控制原料中的硝酸盐含量，因而周岁之前的宝宝也可以吃。

3婴儿抵抗病菌的能力弱，所以水果也要经过充分加热之后再给婴儿吃（外皮完好的香蕉可以直接吃）。

4即使很小心，家庭厨房对细菌的控制能力也是有限的。做好的辅食，在常温下放置不要超过2 小时，分装冷藏的蔬菜水果冷藏不要超过两三天，肉制品不要超过一两天。如果冷冻，则蔬菜水果可以保存6 ～８个月，而肉可以保存１～２个月。

5一般而言，冷藏的食品可以不经加热直接喂。如果要加热，可以用水浴或者微波炉，但一定要注意加热均匀，防止局部过热烫伤宝宝。

6冷冻的辅食需要化冻，可以放在冷藏室中或者流动的凉水中，也可以直接用于加热，但不要长时间放至于室温下解冻。

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添加辅食时机：

①对饭菜感兴趣、小勺触及口唇能张嘴、吸吮、吞咽。

②喂奶形成规律，喂奶间隔大约4小时，每日喂奶5次左右。

③唾液分泌量显著增加。

④频繁出现孩子咬奶头或奶嘴现象。

⑤母乳喂养每天8~10次、人工喂养的孩子奶量超过1000毫升仍显饥饿。

⑥体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤，给足奶量体重仍不长。

⑦少许帮助可以坐起来、伸舌反射消失。

具备以上条件，都可以给宝宝添加辅食了。但是最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。

【辅食添加基本原则】

1、循序渐进：由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合；食物性状适合宝宝的咀嚼能力。

2、关注过敏：新食物时只吃很少量，观察3天，没有不良反应再添加下一种。

3、辅食不能喧宾夺主，1岁以内每天奶量不少于600ml；奶是高密度高热量食物，米粥、烂面条等低密度食物摄入过多，奶量减少会影响婴儿摄入的能量，不利于生长发育。

4、辅食应包含四大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类。

5、选择食物多样化：每一类食物应尽量丰富多样，如不同颜色的水果、蔬菜。

6、应多吃谷物、蔬菜和水果，肉鱼蛋豆类只需适量，选用植物油烹煮。

7、食物清淡，无盐，少糖，少油；不食用蜂蜜水或糖水，尽量不喝果汁。一岁前禁盐、禁食蜂蜜，蜂蜜可能引起肉毒杆菌中毒。

8、第一口辅食

崔玉涛、郑玉巧为代表的国内育儿专家均建议把婴儿营养米粉作为宝宝的第一口辅食；AAP网站的建议是：母乳宝宝由肉类或含铁谷物开始，随后果蔬；强调含铁谷物，没有特指米粉。

注意：自家做的米粉不是好的选择哦，营养米粉是专为婴幼儿设计的均衡营养食品，比自制食品的营养成分要全面的多。

9、喂养顺序

崔玉涛的建议：每次辅食添加的时间安排在两次奶之前，先吃辅食，紧接着喂奶，让孩子一次吃饱；避免少量多餐，保持孩子有“饥”和“饱”的感觉，促进胃肠功能发育。

公共卫生博士陈舒的建议：家长只需搭配好吃下去的食物，至于和什么一起吃，什么时间吃，都无关紧要。一次吃A食物50克，跟分三次和别的食物混，共吃A50克没有区别。时间安排，以你的家庭作息为参考，以孩子是否饿了为参考。

年糕妈妈观点：关注进食总量的说法肯定是对的，这样就能保证必要的营养摄入和；对于良好作息的培养和吃饭习惯的养成来说，按照一定的规律来喂养是有利的。

10、最初的食物必须“高铁”：

婴儿时期患缺铁性贫血的儿童，5岁时即使缺铁性贫血得到完全纠正，其智力仍然落后于没有患过贫血的儿童；这种智力损伤到了青春期后仍然存在。

【什么时候添加辅食？】

婴儿满6月龄（出生180天后）时是添加辅食的最佳时机。

婴儿满6月龄（出生180天后）后，纯母乳喂养已无法再提供足够的能量，还有铁、锌、维生素A等关键营养素，因而必须在继续母乳喂养的基础上引入各种营养丰富的食物。在这一时期添加辅食也与婴儿的口腔运动能力，及其对不同口味、不同质地食物的接受能力相一致。

少数婴儿可能由于疾病等各种特殊情况而需要提前或推迟添加辅食。这些婴儿必须在医师的指导下选择辅食添加时间，但一定不能早于满4月龄前，并在满6月龄（出生180天后）后尽快添加。

【吃点什么好？】

从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。

7 ~ 12月龄（出生满180天后至720天）婴儿所需能量约1/3 ~ 1/2来自辅食，13 ~ 24月龄幼儿约1/2~2/3的能量来自辅食。婴幼儿对铁的需求，99%来自辅食。

因此，婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物。如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素。

【怎么吃才好？】

每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。

从一种富铁泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等，逐渐增加食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。每引入一种新的食物应适应2 ~ 3 d，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。

【小结】

①随母乳量减少，逐渐增加辅食量；

②首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富铁的泥糊状食物；

③每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化；

④从泥糊状食物开始，逐渐过渡到固体食物；

⑤辅食应适量添加植物油。

以上内容参考《中国居民膳食指南》并结合临床经验整理，图片来源网络。

转载请注明出处，谢谢！

作者：南医三院/产科/王颖

三个月到六个月之间就可以添加辅食了，我宝宝现在四个半月，前几天发现她看人吃东西流口水，伸舌头，目不转睛得盯着，对食物表达出了欲望，就把米粉冲了给他吃

我闺女吃的是钙铁锌的米粉，第一次喂了两勺，很稀的那种，她第一口以为是药，噗噗往外喷。吃了一会就表现得很喜欢吃。张嘴等着喂。慢慢加，一天多一点，喂辅食遵循由少到多，由稀到稠的过程。慢慢来，观察宝宝大便看看有没有消化。我们家喂了四次了，娃很精神。便便还是那那种很健康的南瓜糊糊一样的。打算还是三不时给她吃一下，等六个月后再正式开始喂辅食。水果泥啊，各种糊糊之类。

婴儿到了4~6个月就不能单纯靠母乳喂养了，这个时候需要添加一定的辅助食品。辅食能保证宝宝吸收完整均衡的营养，对于天天都在成长发育的宝宝来说是非常重要的。婴儿在0岁阶段的营养给予大部分都靠辅食，可见辅食添加对宝宝身体发育有多重要。如何合理科学添加辅食也是一门学问，添加辅食需要遵循一定的原则，这样才对宝宝成长更有益处。婴儿辅食添加的原则主要有以下几点：

1、添加的品种——由一种到多种

家长们需要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。初添辅食，务必一次只添一种，切不可贪多；每增加一种新的食物时，都应当有三四天到一周的适应期，看看第一次试吃后以及逐渐加量后，宝贝是否会有不适反应。确定没有任何问题后，才能添加新辅食。

2、添加的食量——由少到多

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量只能逐渐增加，由少到多。比如添加蛋黄时，先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始，如果宝贝能耐受，1/4的量保持几天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整个蛋黄。

3、添加的浓度——由稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，牙齿还没有长出来，所以只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。最初可用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂宝贝，确认宝贝能够顺利吞咽后，再由含水分多的流质或半流质过渡到泥糊状食物。

给大家强调一下辅食添加的注意事项，新手妈妈可以收藏一下

很多新手妈妈都会疑惑，到底几个月给宝宝添辅食呢？辅食该在什么时间吃呢？

4-6个月为最佳添加辅食时间

4-6个月的宝宝，口腔细小肌肉开始发育，肠道进入发育高峰期，过敏属于低风险时期，易于接受简单的辅食，而此时辅食的添加对日后咀嚼和语言能力的发展也非常有利。

每个宝宝的生长发育情况不一样，添加辅食的时间也不同，建议4-6个月的宝宝，有以下“身体语言”时，就可以考虑添加辅食了。

1.体重达到出生时的两倍（给宝宝添加辅食时，他的体重至少要达到6kg）。

2.在家人吃东西的时候，做出抓勺子、抢筷子等想吃东西的动作。

3.半夜经常哭闹，吃不饱。

4.口水明显增加。

5.给宝宝喂辅食的时候，不会把嘴里的食物吐出来。

6.宝宝能通过转头、前倾、后仰等，来表示想吃或不想吃。

辅食添加在两顿奶之间

每次辅食添加的时间，应该安排在两次母乳或配方奶之前，先吃辅食，接着吃奶，让宝宝一次吃饱。

两顿辅食可以安排在上午一顿，下午一顿。

宝宝什么时候添加辅食比较好？

什么时候给宝宝添加辅食好？宝宝发出这些迹象就可以了

在4到6个月大的时候，婴儿开始观察和模仿他们的父母或其他照顾者的饮食习惯——这是他们准备好补充食物的一个信号。

什么时候引入辅食呢？

据美国儿科学会(AAP)等值得信赖的健康权威机构称，婴儿在出生后的前6个月应该只接受母乳喂养。在此期间，母乳(或婴儿配方奶粉)提供了婴儿所需的所有热量和营养。

6个月左右，你就可以开始使用辅食了。但是每个宝宝的具体时间可早可晚，最早不要超过四个月，最晚不要超过七个月。

为什么添加辅食的时间很重要？

太早或太晚引入辅食会产生影响。在婴儿4个月前使用辅食会增加婴儿窒息的风险，并导致婴儿喝的母乳少于所需的量。

但是太晚添加辅食会增加孩子过敏的风险。

为什么6个月是理想的添加辅食的时间？

母乳提供了婴儿前六个月所需的所有营养(包括铁)。怀孕期间储存在婴儿肝脏的铁一旦用完(大约6个月大时)，富含铁的食物，如肉类或强化铁的谷物，就需要添加到婴儿的饮食中。

总结

给宝宝添加辅食过早或过晚都有风险，4-8个月都比较好，但是理想时间是六个月，同时要观察宝宝发出的各种迹象。

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我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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①

4~6个月添加指南

什么时候才能开始添加辅食？

宝宝4~6个月时是辅食添加的最佳时间，早产的宝宝应该为矫正年龄满4~6个月。但这仅仅是一个参考时间，具体时间需要根据宝宝给我们发出的“信号”决定，宝宝看到大人们吃东西时，会出现吞咽、流口水等动作时就代表可以添加辅食了。

矫正年龄(月)=实际出生年龄（月）-（40周-出生时孕周）÷4

宝宝的第一餐辅食

初次添加辅食时最好选择婴儿米粉，其营养价值更符合宝宝的需求，味道接近母乳和配方奶，宝宝会比较容易接受，且过敏的机率也很低，而且营养元素也包括了蛋白质、维生素、DHA、纤维素和微量元素，其中还有钙、维生素D和铁三大重要营养元素。当宝宝接受稀糊状米粉后，再逐渐添加一些稀释后的蔬果汁、米汤和蛋黄糊等。

一天当中，什么时间添加辅食最合适

起初添加辅食的时间最好选在中午喝奶时，在宝宝饿了正准备喝奶时先给宝宝吃辅食，吃完辅食后马上再给宝宝喝奶，尽量保证一次性吃饱。如果宝宝对中午添加辅食有所抗拒，也可以选择在两餐奶之间，但是这样添加会让宝宝一直处在半饥不饱的状态，影响食欲。周而复始，宝宝的消化系统也得不到休息，影响肠胃发育，而且等宝宝快1岁时，也需要将两餐奶之间添加的辅食挪到正餐时间，所以两餐奶之间添加的方式，只能是替代方案。

添加辅食的次数。

刚开始添加时1~2小勺（每勺3~5毫升），每日添加一次。如果宝宝的胃口和消化都比较好，可以逐渐增加到一天两次，每次2~3小勺。不过，胃口再好也要保证奶的摄入量，这个阶段应该保证600~800毫升，但不要超过1000毫升。母乳喂养每天哺乳6次，每隔4小时1次，可断夜间安抚性喝奶，但夜间奶不一定要断，还是以保证宝宝晚上能睡的好为主。

如何预防宝宝的食物过敏

开始添加辅食时，要坚持少量、单一的原则，食物一种种的添加。添加一种新的食物时，连续喂食3天，在这3天之内如果宝宝接受良好，那么这种食物添加一周后，就可以添加另外一种新的食物。这样的进度有利于宝宝出现过敏时马上能够确定是哪种食物所引起的。确认这种食物不耐受时，需要停止3~4个月后再尝试。按照这样的添加方式，第一个月宝宝添加的食物是4~5种。或许有的妈妈觉得食物添加的种类那么少，会不会营养不良，其实第一个月能添加4~5种食物，对于宝宝品尝味道来说已经足够了。

还有这些内容需要了解

▷每次喂食过后，千万别忘了给宝宝喝几口温水漱口，预防龋齿。

▷刚开始添加辅食时，宝宝们都会有把食物顶出来的动作，这不代表还不能给宝宝添加辅食，这只是小宝宝的一种自我保护的本能。在添加辅食之前，宝宝都是用吸吮的方式进食，而米粉、蔬果糊则是需要宝宝通过舌头和口腔的协调动作，再吞咽下去，这个过程宝宝还没有适应；也有可能是因为宝宝不习惯辅食的味道，而将食物顶出来，这都只是宝宝的本能反应。妈妈们可以擦干宝宝的嘴巴，继续喂食，如果还出现顶出来的情况，我们可以隔天再试，找一个宝宝情绪比较愉快的时间尝试添加。

▷宝宝体内存储的铁在5个月大时基本消耗完了，第6个月开始，出现铁储备告急，而且母乳的铁含量也非常低。这时我们就需要给宝宝添加一些强化铁的米粉，但不是一开始添加辅食就直接添加强化铁米粉哦，否则会出现食物不耐受的情况，一般建议在原味米粉添加2周之后替换为强化铁米粉。

创立宝宝辅食微课堂以来，几乎每天都会有宝妈留言说，不加盐没味道宝宝会喜欢吃吗？这道辅食看上去不好吃，很腥之类的问题。这种疑问的归结点在于我们老是从自己的角度去判断辅食好不好吃，这样的思维逻辑其实是辅食添加中最大的忌讳，一旦以大人标准去定义辅食时，往往会使辅食味道过早的变重，从而逐渐的影响宝宝的口味，继而出现偏食、挑食，喂食困难等一系列问题。

②7~9个月宝宝指南

这个阶段的辅食添加目的。

补铁辅食的添加。我们需要把宝宝吃的米粉更换成强化铁的米粉，还要额外的为宝宝添加一些含铁量比较丰富的食物。除此之外，妈妈们还要注重蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D和钙、锌等营养元素的补充。

宝宝7~9个月时是培养咀嚼能力的黄金时间。在这个阶段打下基础，才能顺利的发展日后的辅食节奏，而且对宝宝的语言发育也有很大的帮助。7个月后开始从原先的流质状态逐渐转变泥质状态，8个月大后除了米粉以为的辅食都应该以泥状为主，偶尔添加一些米饭颗粒大小的细碎状且足够软烂的辅食，9个月后就以这样的辅食为主了。

辅食添加次数和喝奶次数。

7个月大时，母乳或混合喂养的宝宝，每天应该保证喝奶4~5次，辅食添加2次；8个月大时，母乳或混合喂养的宝宝，母乳保证不少于4次，每天辅食2次；9个月大时和8月大时一样就可以，8个月其实是减少喝奶次数的一个过渡阶段，但7个月、8个月、9个月的奶量都是600~800毫升，不超过1000毫升。

只添加细软的食物，反而不利于生长发育！

很多妈妈总认为宝宝的肠胃还不好，消化能力还不够，便整天给宝宝吃细软的食物。殊不知，宝宝长期吃这样的食物，会影响牙齿及上下颌骨的发育，严重点说会导致宝宝牙齿排列不整齐、牙颌畸形和咀嚼肌发育不良等。妈妈们要适当添加些粗糙耐嚼的食物，这样可以有效提高宝宝的咀嚼能力，有利于颌骨的发育和恒牙的萌出。

如果宝宝能够在支撑物的帮助下坐起来，能够稳定地控制脖子，并且小脑袋能够从一侧转到另一侧时，妈妈们就可以给宝宝添加半固体和固体辅食了，但需保证足够软烂哦。

还有这些内容需要了解

▷虽然精白米、面比粗粮好吃、可口，但从营养上来说，粗粮的营养价值比精白米、面高出很多。粗粮中的胡萝卜素、B族维生素、维生素E、矿物质营养元素和纤维素都会比精米高，而这些营养元素非常有利于宝宝生长发育。因此，宝宝的主食应该要粗粮、细粮合理搭配。

▷有的宝宝胃口特别好，辅食会吃的特别多。但不管宝宝多爱吃辅食，也不能影响奶的摄入量，最低不能低过600毫升。

▷不能让宝宝过早接触有调味料的辅食，盐需要1岁之后才考虑开始添加。另外，有些水果含有天然的酸味和甜味，这些食物一定要经过稀释后才能添加，不要觉得水果甜的才好吃，而应该给宝宝选择不那么酸甜的果实。（黄小宝3岁了，吃西瓜时，都只给他吃靠近西瓜皮的果肉，就是因为西瓜中间的太甜，不想让宝宝太早接触“甜味”）

③10~12个月辅食添加指南

开始添加块状辅食，进一步地培养宝宝的咀嚼习惯。

当宝宝进入10个月大时，是从原先泥状和细碎状过渡到半固体块状辅食的转变阶段。等宝宝进入11个月大时，可以开始添加块状且足够软烂的辅食。

如何过渡半固体块状辅食

刚开始添加的块状食物，一定要小、软烂，可以给宝宝添加一些红薯、南瓜、米粥。这个建议最重要是让宝宝能接受块状。如果宝宝不愿意接受时，妈妈们要有耐心，不能操之过急，这是很正常的反应。每天都给宝宝试吃一次，爸爸妈妈也可以一起吃，且表演给宝宝看，宝宝就会慢慢的模仿，产生兴趣，逐渐的接受。

开始培养宝宝进食的好习惯。

10个月以上的宝宝已经能够运用双手来抓握东西了，妈妈们要抓住时机，训练宝宝自己进餐。开始给宝宝喂辅食时，可以专门准备一个勺子，鼓励宝宝自己进食，即使宝宝不太用勺子进食，但也能起到练习抓握的目的。宝宝在这个阶段添加辅食时，往往会把衣服和餐桌周边弄得一团槽，但妈妈们不要去阻止，这个是宝宝的学习过程，更不要动怒，请相信这是你亲生的~o(^▽^)o！在培养宝宝独立进食的过程中，大人不要吝啬鼓励和表扬，宝宝会更加有动力哦！

另外，我们要让宝宝养成按时、整顿、固定吃饭地点的就餐意识。进餐时需要将可能会引起宝宝注意的玩具、手机、电视全部收起来或关掉。营造一个能让宝宝专心进餐的环境。

开始取消两餐奶之间的辅食。

有的宝宝在这个阶段之前的辅食是安排在两餐奶之间的，那么在进入这阶段后，要逐渐挪到午餐和晚餐时添加。如果这个阶段还不开始转变，那么宝宝1岁大之后再转变就会比较拖延，会影响后续的辅食添加。

还有这些内容需要了解

▷宝宝刚接触块状辅食时，有时候会出现呛到、噎到的情况。这时候很多妈妈都会特别紧张，认为孩子还不能添加块状辅食，不要有这样的错误观点。宝宝呛到、噎到只是说明宝宝还不太习惯，吞咽时出了障碍，妈妈们只要适当减小块状大小，保证足够软烂就可以了。宝宝从接受到习惯，是一个考验妈妈们耐心的事，要有耐心和细心哦！

▷每个宝宝都是不同的个体，都会有自己的个性，有的宝宝爱吃肉、有的宝宝爱吃蔬菜；有的宝宝很早开始接受固体食物，有的却迟迟不肯进食，这都是宝宝表现好恶的倾向。我们不能老是和别人家宝宝进行比较，尊重宝宝的这些个性，只要慢慢的坚持和培养，不要强迫宝宝，否则会引起反感和厌恶！

▷很多宝宝不喜欢吃蔬菜或不爱吃某一种蔬菜，对此，一些家庭并未给予重视。殊不知，想让宝宝爱上蔬菜，需从小抓起。一般来说，宝宝辅食阶段时对食物种类尝试的越多，以后也会越容易接受其他食物。这个过程中离不开爸爸妈妈的引导，让宝宝知道蔬菜是膳食的一部分。另外，也需要妈妈们用心的制作辅食，把蔬菜做得漂漂亮亮的，也可以把蔬菜“藏”起来，激发宝宝的兴趣，从而提高食欲。

谢邀！

小儿6个月后，发育逐步成熟。消化、吸收和代谢功能逐步完善，乳类难以满足生长发育和营养的需要，因此，饮食需要逐步向固体化食物转换，最终使婴儿逐步由乳类为主要食物转变为固体食物为主。

食物转变原则：

1.从少到多，由少量到多量，有一个适应过程；

2.由稀到稠，由流质开始到半流质，逐步到固体；

3.由细到粗，如从菜汁到菜泥，再到碎菜；

4.由一种到多种；先喂一种食物，适应后再加另一种，从小量开始；

食物转换的具体步骤和方法：

1.4~6月：首先添加含铁配方的米粉或谷类食品，其次根块茎蔬菜，如菠菜、青菜、土豆和水果。因为在这个时期，婴儿体内贮存的铁消耗以尽。食品应做成泥状，并坚持用小勺喂，以训练咀嚼和吞咽食物的能力；

2.7~9月：应及时添加饼干、面包片，馒头等固体食物，以促进牙齿生长，并训练咀嚼能力，并可添加烂粥、烂面（煮烂），碎菜、肉末、肝泥、鱼泥等食品，形式要多样，曾加小儿食欲。

3.10~12月：在上述的基础上添加瘦肉，剁成碎末加入粥或面条内同煮，以利于消化吸收。

宝宝在6个月之前，他的各项消化器官都还有发育完全，甚至宝宝在6个月之前都没有可以消化淀粉的酶。所以我们是建议宝宝在6个月之前是纯母乳喂养，在满6个月之后，宝宝的胃肠道一些消化器官已经发育完善了，这个时候我们才开始给宝宝来添加辅食。同时在满6个月之后，他的口腔运动功能，味觉、嗅、触觉以及心理认知和行为能力，也都已经准备好了去接受新的食物。这个时候添加辅食，不仅仅是满足了宝宝的营养需求，也能够满足他的心理需求，而且对宝宝的大脑发育，心理以及认知和行为能力的发展都有很大的帮助。

从营养角度来讲，我们都知道虽然母乳是一个非常完美的食物，但它是一个贫铁食物，也就是母乳中的铁含量非常低，我们宝宝对铁的需求量，6个月之前是来自他在胎儿时期储存的铁，基本上在6个月的时候就消耗得差不多了，所以要从食物中来补充。所以过去很多人说母乳在6个月之后就没有营养了，所以说宝宝需要添加辅食，其实不是这样的，并不是说妈妈的母乳在6个月之后就没有营养了，而是6个月之后宝宝的营养需求量加大了，母乳已经不能够满足宝宝的生长发育了，那么这个时候就要逐步来给宝宝添加辅食，当然辅食的添加也是一个循序渐进的过程。

宝宝及时添加辅食可补充乳类营养素的不足。宝宝4个月后，乳类食品的营养已不能满足快速生长发育的需要，如不及时添加辅食会出现营养不良、贫血、佝偻病等一系列营养缺乏性疾病。及时给宝宝添加辅食还具有锻炼宝宝咀嚼固体食物增强宝宝胃肠道消化的能力等功能，可为断奶作准备。

宝宝在出生后一年中，要完成这种转变，必须根据他的发育情况，逐步改变食物性状（如：从流质到半流质，再到固体食物）和摄食方式（如：从奶头、奶瓶到杯、碗、匙、筷子）。经过循序渐进的适应过程，宝宝在断奶时才不致因食物性状、摄食方式的突然转变而产生心理上的拒绝或引起消化紊乱体重下降，机体抵抗力减弱等问题。

无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，到3—4个月时都应该考虑添加辅食以补充体内营养素的需求。比如在给宝宝添加蛋黄时，最好是从每天半个蛋黄开始，观察几天，如果没有消化不良、腹泻、皮肤过敏等身体不适现象，可继续增量，增至2/3个，然后再增加到1整个。

人工喂养的婴儿在2个月以后就可以喂一些果汁和菜汁了，但要加适量的水稀释。随着消化能力的增强和发育的需求，4个月以后可增添米糊、奶糕、烂粥、果泥、鱼泥、蛋黄。到7—8个周时，可以试着加一些烂面、饼干、肉末。lO个月以后就可以添加软饭、挂面、碎菜等食品。

在给宝宝添加猪肉末等食物时，不要刚添加完一顿牛肉末后下顿就加鱼肉末，要让宝宝适应了一种食品后，再行3天左右的适应时间。增加新的食品种类时应在婴儿健康时进行。在炎热的季节，婴儿易患消化不良，一般不主张开始添加新的辅食，宜在天气凉爽时再逐渐增加。但南方的夏季时间较长，许多婴儿也只能在夏季时添加辅食，这个季节的辅食制作过程应特别注意卫生，最好单独为婴儿制作辅食。一旦宝宝在添加辅食的过程中出现消化不良，就应暂停添加此种辅食，待消化功能恢复后再从少量喂起。

宝宝在满3个月之后，为了保证宝宝的营养，就应适当增加一些辅助食品，以促进宝宝消化系统的不断完善。宝宝肠胃娇嫩，免疫系统的发育又不完善，一旦摄入了不洁的食物，极易发生腹泻。爸爸妈妈必须专门为宝宝单独制作辅食，以保证辅食的质量和卫生。所以，注意制作的辅食要熟透，盛辅食的容器要严格清洁或消毒，制作人的手要清洗干净。辅食尽量现做现吃。宝宝刚开始添加辅食时食量比较小，所以在制作辅食的时候，会有一些麻烦或难免出现一些浪费现象，因此有些父母觉得每次做挺费事（一天要添加两三次），不加一次多做些，存到冰箱里，下次拿出来稍加热就吃。其实，把宝宝的食物放在冰箱里并不安全，细菌的繁殖在冰箱里仍然可以进行。所以，宝宝的食品尽量现做现吃，这样既可以保证新鲜，还可以保证孩子充分品尝到好味道，为辅食顺利添加打下良好基础。

谢谢邀请！一般建议宝宝6个月开始添加辅食，宝宝第一口辅食最好是安全含铁的大米米粉。第一次只给一点点冲成流质状的米糊糊，然后观察是否过敏。如米粉不过敏，可以尝试喂几天，再加根茎类蔬菜泥，如胡萝卜、土豆、南瓜、红薯等等。每种食材吃过后，要观察是否过敏，隔3,4天在新加一种食材，就这样一点点的加。如果孩子出现过敏或者腹泻，就把辅食暂时停了，等宝宝好了在重新给辅食。

母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1-3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅食，实际上，许多宝宝都无法适应过早添加辅食。 有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育，希望给宝宝更多的营养，过早地给宝宝添加辅食，这样做常常会适得其反，对宝宝身体健康不利。过早地吃米粉等辅食，可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。有的母亲觉得母乳充足，有足够的营养喂养宝宝，而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。有的父母觉得添加辅食太麻烦，特别是宝宝刚开始学习时会弄得一塌糊涂，父母索性将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝，或者干脆推迟添加辅食。学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试，不仅可以获得更多的营养，刺激牙齿、口腔发育，训练咀嚼及吞咽功能，更是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。 父母可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食： 体重：体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。 吃不饱：比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。 发育：宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就 不会发生强迫喂食的情况。 行为：如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。 伸舌反射：很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。 吃东西：如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强，隔几天再试试。 辅食的种类有哪些？Go Top 按制作工艺分类： 根据制作工艺，辅食可分为自制辅食和商业辅食。 自制辅食：通常指利用家庭自备的大米、蔬菜、水果或其它高营养食品为原料，利用家庭做法，研磨、烹制，自行调制而成的汤、粥、泥状可供婴儿食用的，可消化吸收，能够为婴儿提供所需营养的辅助婴儿食品。 商业辅食：特指通过现代先进工艺设备，科学搭配，批量研发、生产，并特别加入各种宝宝健康发育成长所需稀缺营养元素，在各大商超、婴童店等进行售卖的婴儿辅助营养食品。 按辅食性状分类： 根据不同性状，辅食可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类。 液体食物：主要指果汁、菜水一类可饮用的食物。 泥糊状食物：可分为两大类：一是工业化泥糊状食物，包括米粉和瓶装泥糊状食物；二是家庭制作的泥糊状食物。 固体食物：指比泥糊状食物更成型，但比成人固体食物更为细软的食物。根据不同来源，宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物，如米面、蔬菜、水果等；动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。 辅食添加的8个原则Go Top 1、从一种到多种 　　不可一次给宝宝添加好几种辅食，那样很容易引起不良反应。开始只添加一样，如果3~5天内宝宝没有出现不良反应，排便正常，可以让宝宝尝试另外一种。 2、从流质到固体 　　按照流质食品——半流质食品——固体食品的顺序添加辅食。如果一开始就给宝宝添加固体或半固体的食品，宝宝的肠胃无法负担，难以消化，会导致腹泻。 3、量从少到多 　　可以一开始只给宝宝喂一两勺，然后到四五勺，再到小半碗。刚开始加辅食的时候，每天喂一次，如果宝宝没有出现抗拒的反应，可慢慢增加次数。 4、不宜久吃流质食品 　　如果长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键期。咀嚼敏感期一般在6个月左右出现，从这时起就应提供机会让宝宝学习咀嚼。 5、辅食不可替代乳类 　　有的妈妈认为宝宝既然已经可以吃辅食了，从6个月就开始减少宝宝对母乳或其他乳类的摄入，这是错误的。这时宝宝仍应以母乳或牛奶为主食，辅食只能作为一种补充食品，否则会影响他健康成长。 6、遇到不适即停止 　　给宝宝添加辅食的时候，如果宝宝出现过敏、腹泻或大便里有较多的黏液等状况，要立即停止给宝宝喂辅食，待恢复正常后再开始（过敏的食物不可再添加）。 7、不要添加剂 　　辅食中尽量少加或不加盐和糖，以免养成宝宝嗜盐或嗜糖的不良习惯。更不宜添加味精和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担，损害肾功能。 8、保持愉快的进食氛围 　　选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂辅食，当宝宝表示不愿吃时，不可采取强迫手段。给宝宝添加辅食不仅仅为了补充营养，同时也是培养宝宝健康的进食习惯和礼仪，促进宝宝正常的味觉发育，如果宝宝在接受辅食时心理受挫，会给他带来很多负面影响。 让宝宝爱上辅食小窍门Go Top 1、示范如何咀嚼食物 　　有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。 2、勿喂太多或太快 　　按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。 3、品尝各种新口味 　　饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。

世界卫生组织（WHO）建议，给宝宝添加辅食应该从6个月开始，最晚不要超过8个月。这个建议对家长们来说，还略过笼统，其实可以我们是可以通过一些信号来判断是不是该给宝宝添加辅食了：

1、体重是否达到了出生时的2倍，（给宝宝添加辅食时，他的体重至少要达到6kg）；

2、有想吃东西的欲望，比如家人吃东西时，宝宝做出抓勺子、抢筷子等动作；

3、有吃不饱的表现，比如：半夜经常哭闹；

4、唾液分泌量增加；

5、伸舌反应消退：指给宝宝喂辅食时，他把刚喂进嘴里的东西吐出来的举动消失；

6、宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃；

7、能够在家长的帮助下坐起。

一般情况下，宝宝会在6个月左右的时候出现上述信号，这时家长就可以考虑给宝宝添加辅食了。

但如果即使到了6个月宝宝还没有出现上述信号，宝妈们也不要太担心。更不能强硬的给宝宝吃辅食，因为在宝宝的身体和心理还没有做好接受辅食的前提下给宝宝加辅食，会对宝宝的身体造成伤害，例如：

起宝宝腹泻、食欲减退、哭闹；也可能会发生过度喂养，出现宝宝体重超重的现象；还有可能发生拒奶，导致宝宝营养不良等。

一般情况下在宝宝8个月以前添加辅食就都不晚。

另外，当遇到宝宝生病的特殊情况时，家长一定要注意适当推迟添加辅食，以免引起消化道功能紊乱；如果已经添加了辅食，就不要再给宝宝添加新的辅食种类；病情较重时，以往添加的辅食量也要酌情减少。

谢谢邀请，接下来我以营养师和育儿师的身份来回答一下关于婴儿辅食的问题！

首先，我们说婴儿辅食的添加时间

按照目前惯例及儿科医师要求来说，婴儿辅食添加的时间一般是4-6个月左右。最早不能早于4个个月，最迟不应该迟于6个月。

婴儿可以添加辅食时，会有以下几个特点，家长发现这些特点就可以开始着手给婴儿添加辅食：

1.首先，孩子的体重要达到生产时体重的2倍。如果孩子出生是体重是6斤，那他如果需要添加辅食，时体重应该在12斤以上。

2.孩子的脖颈自己可以挺起来，可以自己独坐了。在大人吃饭的时候，宝宝的脖子可能会伸向大人吃饭的餐桌或者伸着脖子看大人吃饭。

独坐，是为了宝宝吃辅食身体动作做准备的。

3.挺舌反应消失了。宝宝刚出生的时候是有挺舌反应的，就是说给他喂东西他会用舌头顶出来。挺舌反应消失，就意味着此时看大人吃东西，他的嘴巴也会动，甚至会分泌很多口水。胆大的宝宝可能还会伸手去抓大人手里的吃食。

一般来说，有以上三种特点的婴儿，就可以添加辅食了！

其次，我们说添加辅食的特点

宝宝添加辅食要注意安全性，最安全的喂食辅食方式就是从单一到多样，从稀到干。辅食材料从根茎类、叶类、肉类、蛋类依次出现。

刚添加辅食的孩子，最好的辅食就是高铁米粉，一般刚开始添加的时候，先试一小勺大概2克，可以调的稀一些。吃两次，没有问题，再酌情增加米粉的量和浓稠度。

另一个需要注意的是：每次添加新的辅食最好在上午，防止宝宝出现过敏，而忽视了最佳就诊时间。

我是“动妈育儿”：自媒体达人，一名从企业高管职位辞职的宝妈！目前是宝宝私人营养师和育儿师！写文不易，欢迎大家多多关注和转发！谢谢！

宝宝一般6个月开始就可以添加辅食了，但是，考虑到宝宝个体的差异，辅食添加的时间，并不是严格到满6个月那一天才可以。

一般纯母乳喂养的宝宝，6个月左右添加辅食；混合喂养或者纯奶粉喂养的宝宝，4个月就可以添加辅食了。

但是，辅食的添加不仅是月龄到了，还要看宝宝是不是有这几个信号？如果宝宝对你发出这四个信号，说明你的宝宝需要添加辅食了。

1、宝宝会坐，头部能挺直。

2、对食物感兴趣，看到东西想吃。

3、吃不饱，经常哭闹，每天喂很多次还是饿。

4、把勺子放进宝宝嘴里，宝宝不会把勺子定出啦。（挺舌反射消失）

宝宝添加辅食不能过早，也不能过晚，4个月之前容易消化不良，8 个月之后容易偏食。

我们常见的辅食添加建议例如WHO世界卫生母乳喂养儿童辅食指导原则强调是6个月（180天）开始辅食添加，中国营养学会，0~3婴幼儿喂养建议这三个国内比较权威的官方都是建议满180天开始添加。

但欧洲儿童胃肠病营养学会营养委员会在综述了很多文献之后的出了一个更具体的结论：婴儿辅食添加不应早于17周龄，也不应晚于26周龄（大概就是4.25~6.5个月之间）

但大多数指南特别对于纯母乳宝宝还是建议到六个月添加

部分存在特殊情况的婴儿需要提前或推迟可以在医生指导下添加但都不能早于四个月，并且在满了六个月后尽快添加。

这里再说一说早产宝宝辅食添加的时间，早产宝宝个体差异比较大，发育速度不均衡，他们引入辅食的时间一定要按矫正月龄计算。 一般不早于矫正月龄四个月，最晚不迟于矫正月龄6个月

为什么要关注月龄呢

主要还和我们宝宝的消化功能是否已经能够接受辅食有关，宝宝的淀粉酶要在他四个月左右才能发挥作用来消化淀粉食物，所以添加辅食不能早于四个月。

那还有另外一个更值得大家去关心和注意的，就是孩子过敏的问题。如果过早给宝宝添加辅食，由于宝宝在小月龄时肠道非常的脆弱，小肠粘膜细胞之间有间隙，如果过早添加有些致敏的物质就会突破肠道缝隙，就容易引起过敏的现象。

在6个月左右肠道功能会相对的成熟所以建议六个月来添加辅食。

除了减少宝宝致敏性的这个原因，其实还有另外一个很重要的原因我们要看一看我们宝宝（足月宝宝和早产宝宝都适用）添加辅食的信号有哪一些：

1、\t辅助下坐起：有些六个月左右的宝宝不一定会独坐，只要能在辅助下坐起，身体直立既可以添加辅食啦

2、\t对事物感兴趣：大人吃饭时目不转睛的盯着看或是用手抓啦

3、\t挺舌反射消失：挺舌反射没有消失的宝宝当嘴巴里遇到固体食物就会不自觉的用舌头顶出来。

也其实是宝宝的一种原始反射，也是他的自我保护机制。 怎么才能然宝宝挺舌反射早点消失，一句话让宝宝充分的啃咬自己的手脚还有玩具。

选择合适的辅食：其实现在非常多的资料并没有明确规定，宝宝的第一种辅食必须是哪一种。

但大部分妈妈会选择高铁米粉，一是因为米粉引起过敏概率低，二是因为高铁有利于宝宝补铁，其实只要宝宝不过敏，大胆心细地去尝试新食物，保证一种食物尝试2-3天不过敏，又继续添加新的食物，相信一个小吃货在等着你哦！

您好，宝宝在扶助下可坐稳、对食物感兴趣，就可以添加辅食，一般发生在宝宝4-6月龄。从辅食添加初期到24月龄是宝宝成长多维期。这个阶段辅食添加遵循由少到多、由稀到稠等原则，先添加富含铁、钙的婴儿米粉，然后米粉里添加果蔬泥、鱼肉泥等，让宝宝适应多种口味，避免挑食，再逐渐过渡到五谷米粉、面条等，锻炼宝宝的胃消化能力。

至于各类辅食制作方法，可以关注我，查看我历史文章：

《4~6个月宝宝辅食大全》、《6~8个月宝宝辅食大全》、《8~12个月宝宝辅食大全》以及《1岁~2岁宝宝辅食大全》

建议六个月以前都是纯母乳喂养，六个月的时候可以根据孩子的反应来决定添不添加辅食：孩子对达人吃饭比较高兴趣了，流口水了～或者可以自己抓着食物往嘴巴里吃，还有就是能独自坐立～这些都是要给宝宝添加辅食的信号，抓住这些信号了就可以给宝贝添加辅食了

根据题目中宝妈描述的情况，我们建议可以给您家孩子添加辅食啦。接下来我们就展开讲讲具体原因：

我们先来说一下添加辅食的时机。

一般来说宝宝满6个月的时候就可以开始添加辅食了，那为什么要这个时候加呢？原因有以下两点：

一方面是因为如果过早添加有可能会导致宝宝肥胖，未来超重的风险也会随之增加，如果给量过多甚至会导致肠套叠之类的并发症；

而如果加得太晚，宝宝不仅容易缺铁，吞咽能力也得不到锻炼，在吃一些比较干硬的食物时容易出现呕吐等症状。

至于开始喂辅食的具体时间，可以参考一些信号。

比如宝宝的头可以抬高了，还可以长时间把头竖直，自己也能够独立地坐着，体重明显增加，而且对一些食物非常感兴趣，这个时候家长就可以考虑添加辅食了。问题中宝妈的描述就符合这些添加辅食的信号。

不过这里要说明一点：母乳不管在哪个阶段都是有营养的，宝宝6个月开始添加辅食并不意味着母乳没有营养了，母乳中除了蛋白质、脂肪、钙这些，还有很多免疫因子，对宝宝来说是非常有价值的。

那么6个月大的宝宝，辅食应该吃什么呢？

最开始选择添加辅食的时候，建议吃一些含铁的辅食。比如强化铁米粉、肉泥、鱼泥等。

在选择强化铁米粉时，建议一开始买单一品种的谷物，比如纯大米或者纯燕麦之类。这样主要是为了避免未知谷物引发过敏，因为如果加的是混合谷物，就没法判断究竟是哪种谷物导致的过敏。当然了，国内的宝宝谷物过敏的情况还是比较少见的。

再就是蔬菜和水果的问题。其实先吃蔬菜还是先吃水果并没有规定，哪个都可以。有人觉得水果是甜的，宝宝肯定爱吃，如果先吃水果，后面宝宝可能就不爱吃蔬菜了。

其实不然，喂食水果蔬菜并没有特定的顺序，只要每隔几天给宝宝加一点新的食物，蔬菜水果都让宝宝吃到就可以了。

另外我们要注意由纯母乳喂养到添加辅食的过渡。有时候宝宝可能不太爱吃辅食，家长可以先稍微喂点奶，然后再吃辅食。如果宝宝吃完辅食还想继续吃东西的话，就给他喂点奶，这种过渡容易让宝宝接受。

最后我们重点讲一下家长的心态问题。

家长在喂食物的时候一定要沉得住气。喂食的时候，家长可能总想着尽可能给宝宝多喂点，看他不吃就觉得他很不乖，情绪也可能很激动。其实进食是人类的本能，宝宝饿的时候，你给他提供食物，他自然就会去吃，当然你也要对他能吃多少做到心里有数。

家长在喂食过程中要坚定立场。食物就只是食物，不要把它作为一种奖励或者安抚的手段，比如追着宝宝喂饭，在宝宝面前对一些食物进行评价，或者流露出对某些食物厌恶等，都是不可取的。

同时要让宝宝养成一个餐前习惯，比如可以在吃饭前让宝宝在餐椅上坐稳了，然后再给宝宝围一个围嘴，让他产生一种仪式感，知道自己坐在这里就是要好好吃饭的。

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我觉得还是要看孩子的具体情况吧。严格意义讲我家俩孩子都是三个多月开始添加辅食的。第一个月只是舔舔水果。但除母乳外的其他食物对宝宝而言都应该叫辅食啦。慢慢过渡到一点点果泥，果汁……所以半岁左右就吃馍馍，米饭了。当然一次量不多也就一两粒花生米那么多。整个过程严密注意观察孩子得排便。如果肠胃有任何不适应立刻停掉。有人说我添加辅食太早。可我看到的太多辅食半岁以后添加的孩子各种不接收辅食的情况。如果是这样，为什么不让孩子再对食物有兴趣时慢慢尝试一下呢？！我家大宝今年十二，很少生病。一年四季都是冰水或室温水。小宝一岁十个月也很少生病，喝水和大宝一样。不喝热水。关键是我家两个孩子除了比较偏爱吃肉，其他（除了辣的）什么都吃，完全不挑食。

一般呢是在宝宝6个月的时候开始添加辅食，第一次添加的辅食一定是含强化铁的米粉，因为到宝宝六个月大的时候，母乳及宝宝自身所储存的铁元素都被代谢掉了，需要及时补充，铁是人体必须的微量营养元素之一，以微量存在于人体，却对维持人体生命活动具有重要的作用。而辅食添加主要的意义是为了锻炼宝宝咀嚼，吞咽的能力，还能锻炼宝宝的口腔肌肉，为宝宝断奶做准备。添加辅食要注意1：由少到多2：由稀到稠3：由细到粗，4：由一种到多种

一般地说，六个月之前的宝宝最好接受母乳喂养。如果不具备母乳喂养条件，应该让孩子进食质量有保证的配方奶。

给宝宝添加辅食，一般应在孩子六个月之后。此时，宝宝的消化系统经过发育，已经能够处理奶水之外的食物，这时候就可以尝试着给宝宝添加辅食了。

让宝宝进食辅食的时候，宝宝会本能地把食物往外推，这并不代表宝宝不喜欢某种辅食，事实上，他是在探索这种食物，而且用舌头把嘴里的东西往外推，还能起到稀释食物的作用。不过，你要记住的是：奶才是宝宝习惯吃的东西，要让宝宝喜欢上辅食，需要很长的时间。

给不满一岁的宝宝吃的辅食，一定要捣碎或做成泥状，这样宝宝才不会被硬块食物噎到。要确保给宝宝吃的食物不会太烫，温温的最合适。在你喂宝宝的时候，可以让宝宝手拿一把塑料调羹。小孩子可能喜欢拿着调羹在空中挥舞、在餐盘上敲敲打打，这会让他吃饭的时间变得更有趣。

当宝宝开始吃辅食后，要给他喝足够的凉白开，这样，他才不会因为口渴而要求喝奶，这对于宝宝养成以吃辅食为主的饮食习惯是很有帮助的。

还有一点非常重要，给宝宝添加辅食时，最好一次只吃一种食物，这样就可以留意孩子是否喜欢某种辅食，进食某种辅食是否会引发食物过敏反应。如果宝宝出现荨麻疹，或突然间呕吐、腹泻发作，应该立即带他上医院。

很多新手爸妈总是担心孩子吃不饱，怕孩子饿着，其实这种担心没有必要。如果在改吃辅食后，您家宝宝精力充沛，体重仍然在增加或保持不变，这就表明宝宝摄入了身体所需要的营养。在宝宝不想吃东西之后强迫宝宝进食，对宝宝的健康没有好处。

初生到6个月的宝宝，可以全母乳喂养，不需要添加任何的食物以及水。正常的维生素，钙剂，体检医生告知怎么吃就怎么吃。这个没有影响。宝宝6个月以后就需要添加辅食了，需要注意的是，添加辅食不易太快，太多，应该循序渐进。从容易消化的食物开始，并且密切观察添加辅食后，大便的情况。

一般都是建议六个月以后再添加辅食，六个月以内的宝宝是不需要添加辅食的，不过妈妈们要注意添加辅食并不是说母乳没有营养了，墨妈身边一些人就老是说母乳到了6个月就没有营养了，要给孩子断奶，其实母乳一直都是有营养的，只是宝宝越长越大，对营养的需求也就越多，母乳和奶粉达不到宝宝的营养需求，所以在6个月的时候宝宝就需要添加辅食了。

有些地方可能会过早添加辅食，像墨妈这里就是，孩子满一百天就要开始开荤了，满一百天的时候喂孩子尝一点肉和饭（米饭），但其实这是很不好的，老一辈好的传统我们可以继续使用，但是不好的一定不要坚持，过早添加辅食宝宝的肠胃都还没有完善好，这个时候添加辅食宝宝的肠胃会受不了，容易引起过敏、腹泻等问题。

宝宝到了6个月的时候消化系统成熟了，这个时候爸爸妈妈就要考虑给宝宝添加辅食了，添加辅食不仅仅是满足宝宝的营养需要，同样的也是为了锻炼宝宝的吞咽功能。

给宝宝添加辅食需要注意些什么问题呢？

添加辅食应该从少样到多样，少量到多量，从稀到稠，刚开始添加辅食的时候花样不需要太多，简单的一样就可以了，刚添加辅食量也不能过多，第一天的时候可以少吃一点，第二天再加点量，以此类推。

一开始给宝宝添加辅食要选择流质食物或者泥状的，因为宝宝还没有长牙齿不能咀嚼，等宝宝长牙齿了再添加固体食物。

像大豆、花生、鱼、虾、鸡蛋这类的食物容易过敏，刚开始给宝宝添加辅食尽量单一一点从不易过敏的食物开始，比如米粉、蔬菜、水果等，墨妈第一次给宝宝添加辅食的时候就是做了鸡蛋羹，结果宝宝却过敏了，所以这点妈妈们要注意。宝宝添加辅食后妈妈要注意观察宝宝的大便，看看宝宝拉的粑粑是否正常，观察个3-5天。

我是墨妈，二胎妈妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈了解更多孕产育婴小知识~（图片来源网络，侵权，）

宝宝一般6个月左右开始添加辅食！

给宝宝添加辅食可以自制或者到孕婴店购买！前期可添加一些米粉，牌子有地球最好，喜宝等等，刚开始吃小麦粉，大米粉，小面条了！买来比较方便，价格略高一些！

开始添加一段时间有一点经验以后，爸爸妈妈就可以自己着做一些简单的辅食了！小米粥，先煮熟以后，然后用搅拌机打碎，也可以添加蔬菜叶，嫩菠菜叶，小白菜叶，冲洗干净浸泡一段时间，煮熟切碎，加再小米粥里！或者南瓜煮熟捣碎变成泥，南瓜小米粥，适量添加南瓜不宜过多！有一点点微甜，孩子特别爱吃！方法不会的年轻爸爸妈妈了百度一下！

制作辅食有几个原则，希望年轻的爸爸妈妈了解一下！

首先不宜吃盐，6个月左右的宝宝由于肾脏功能尚不完善，不宜吃盐。宝宝摄入的钠元素主要来源有母乳或配方乳及市场销售的辅食，和自制辅食！家庭自制辅食如不控制好，会使宝宝摄入的钠增多，加重肾脏负担！

二及时更换辅食的种类，宝宝把喂到嘴里的食物吐出来，或者用舌头把食物顶出来，或者用小手把食物打掉，或者把头扭到一边，这些都说明她拒绝吃这种辅食了！应该及时更换新的辅食了！

添加辅食的时间，品种，次数，食量，都要根据自家宝宝的具体情况具体分析！不可照搬别人的，添加要注意时间有间隔，要注意次数，切不可想吃多少就吃多少，一切都随孩子的意愿！最好是定时定点定量！适当增加数量，适时更换品种！适当吃一些应季水果，反季节尽量少吃！

逐渐培养宝宝自己吃饭的习惯，6个月的宝宝已经能够独立坐着，可以练习宝宝用手抓着吃，开启宝宝还不会咀嚼食物，要将食物煮烂，切成小块或者选择入口及溶化的食物，地瓜泥，南瓜泥等等一些食物！

辅食添加要科学，年轻的爸爸妈妈要有耐心，细心！一切都是为了宝宝的健康成长！

宝宝什么时候添加辅食比较好？

有关宝宝添加辅食的具体时间有两种说法，有的说是4-6个月的时候，有的说是6个月的时候。那么究竟是以哪个为准？是需要结合宝宝自身的情况来决定的。《中国居民膳食指南》等相关文件说是宝宝添加辅食从六个月开到三十六个月也就是三周岁的时候。

这里值得注意的是，不能早于四个月，也不能迟于六个月也就是出生后一百八十天。

如果我们的宝妈要给自己宝宝四个月之后就开始添加的话，是需要满足一些其他的条件的：

第一，当时的体重是出生时的两倍

第二，每一天的奶量达到800毫升任然觉得饥饿

第三，宝宝颈部能够支撑头部左右摇摆

第四，宝宝对成人食物感兴趣，表现出想吃的信号。

以上满足其中之一的话就可以考虑添加了。无论过早还是太迟都会对宝宝不同程度的造成一定的伤害，如果是过早添加，就会对宝宝肠胃功能造成损伤。如果过迟就会缺乏母乳和配方奶粉没有或者极少的铁元素缺乏，严重的会导致缺铁性贫血出现。

宝宝第一口辅食首选是：强化铁米粉，国内著名的儿科专家崔玉涛说，依靠蛋黄来补铁不去强化铁米粉。

对于第一次添加辅食时，一定要注意宝宝是否有不良反应，比如对蛋白质过敏，是否便秘，如果发现有需要及时停止喂养，待宝宝月份再大一些再继续喂养。

辅食添加的基本原则是：

1，由稀到稠。就是关于冲调方式一定记得是和牛奶冲调成液体状态，为了就是很好的适应。

2，由少到多。是指每一餐的食用量和种类，每一餐不要太多，避免积食带来不利，再就是种类一定要在宝宝适应之后不到的增加。

3，由细到粗。指的是食物性状，研磨的粗细程度。

我是刘沐昂V，国家公共营养师，孕产期营养教练，0-3岁婴幼儿辅食添加与制作

宝宝什么时候添加辅食？

最新的中国营养学会《中国居民膳食指南2016》，世界卫生组织（WHO），美国儿科学会（AAP）等权威机构，都推荐婴儿满6个月（出生满180天）开始添加辅食。

开始添加辅食是婴儿发育的一个里程碑，为什么满6个月添加辅食，而不再是以前的4~6个月，从以下两点考虑：

辅食添加的意义和婴儿的发育

1. 婴儿满6个月开始添加辅食，辅食也属于固体食物，添加辅食的意义最重要的一点是，辅食补充婴儿发育所需的营养需求，随着婴儿的发育，开始从液体食物过渡逐渐到固体食物。

2. 婴儿满6个月时，胃肠道等消化器官相对发育成熟，可以消化母乳以外的多样化食物，可以接受能量密度高的固体食物。同时，婴儿的口腔运动功能、味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力已经准备好接受新的食物，此时添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，能吸收格外添加的营养，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为的发展。

3. 婴儿6个月前都无须添加辅食，因为母乳可以满足婴儿前6个月生长发育的全部营养。母乳不足时需要补充婴儿配方奶粉，而不是辅食，辅食不能取代奶所提供的营养价值。

4. 婴儿满6个月时成熟的胃肠道可以分泌IgA，他就像一层保护性的“油漆”，防止有害过敏原进入。这种免疫球蛋白在宝宝出生头几个月含量很低，直到7个月左右才会猛增。胃肠道成熟时，会有选择性的过滤掉不良过敏原。

第一口辅食应该吃什么？

满6个月以后可以添加的辅食种类，包括谷物、蔬菜、水果、肉泥、鸡蛋等，添加顺序不分先后。那么第一口辅食到底应该吃什么？

最新版《中国居民膳食指南2016》中建议：对于婴儿最先添加的辅食是富含铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上，逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素，所以第一口辅食依然可以选择“高铁、高能、低敏”的婴儿配方米粉。

辅食添加的先后顺序？

《儿科学》的建议：保守6个月添加配方米粉、菜泥、果泥。7个月以后添加肉泥、鸡蛋等。

辅食添加原则

每次添加都只能给孩子提供一种新的食物，至少3~5天之后才能添加另外一种。每次孩子吃完之后都要观察他的反应，是否出现呕吐、皮疹或者腹泻等。如果出现这些情况，停止食用引起这些症状的食物，可以咨询医生处理方法之前，不要继续再吃。

希望我的回答能帮到您，如果喜欢可以关注我，加油~

宝宝几个月添加辅食，我以我自己女儿添加辅食的惨痛经历告诉你，千万不要早于6个月。

这也是我接触中医育儿后，接触大量案例展示出来的现实。凡是辅食添加过早的宝宝，大一些脾胃不好不说，还爱便秘。

主要原因有三个方面：

1.六个月前孩子脾胃发育并不完善，特别先天体弱的孩子。此时添加辅食，等同于给脾胃增加负担，变相成了伤害。

2.辅食添加初期，容易着急给宝宝吃多。像许多妈妈在给孩子添加辅食时，蛋黄、水果、母乳或奶粉一样都不少。

你想啊，胃的容量就那么大点，娇弱的脾运化能力就那么强。一吃的多了，根本消耗不动。关键是妈妈不懂这些，还在拼命给吃。

直至孩子身体用发烧、咳嗽等生病的方式告诉你：我要罢工了，我受不了啦。

3.添加辅食方式多样化，反而害了娃。许多妈妈比较有耐心，辅食机、料理机、酸奶机、煲汤锅买了一堆。为的就是给宝宝吃的营养丰富些。

殊不知，每天的鸡汤面条、肉汤粥、菜糊糊、营养果汁、牛奶、酸奶、甚至蛋白粉……已经超出了婴幼儿的消化能力。

最终导致宝宝严重便秘，脾胃也受到了不可逆转的伤害。

总之，辅食添加不要过早，6个月之后，逐步少量的添加，不要急于啊好吃的都给宝宝吃。要知道，吃辅食才是美好人生开始第一步，以后的日子，多少美味佳肴不能吃呢？

对于3岁前的孩子，不去伤害孩子脾胃，就是最好的爱。只要能做到了，会发现孩子幼儿园后生病少，长的也壮，个头也不会差哪里去，脾气也会比较好。

脾胃是身体最核心的中轴，呵护脾胃，从添加辅食开始……

感谢邀请！

宝宝的辅食添加一般都是从6个月开始的，虽然好多医院的宣传资料提到4-6个开始增加辅食，但实际经验表明，宝宝辅食添加过早会对宝宝的消化器官带来负担，引起腹泻等。即使宝宝吸收良好，在成长到3、4岁时又会出现厌食现象。我家大宝在四个月时添加辅食，后来对婴儿期常吃的食物特别厌恶，直到现在还不爱吃鸡蛋、面条等。

宝宝在六个月前，消化系统正在慢慢完善，且母乳的营养成分能满足宝宝的生长发育，不需去添加辅食。等到6个月后，母乳或是配方奶所含有的蛋白质和其他营养素已经不能满足孩子生长发育所需，必须逐渐给孩子添加其他多种类的营养，且宝宝在母体内储存的铁含量越来越低，宝宝必须从辅食中获得足够的铁来满足生长的需要。所以，我们都建议，6个月开始，给宝宝从添加含高铁的米粉开始，既补铁，又易于消化。

这个时候添加辅食，促进了宝宝肠道菌群的形成，使宝宝肠道的吸收和消化功能增强。所以，宝妈们添加辅食不易过早，添加时也应从易于消化的米粉、水果或蔬菜泥开始，逐渐根据宝宝的需求，慢慢增加种类和食量。

很搞醒能够回答您的问题，并且希望我的回答可以给您一定的帮助。

其实，一般来说给宝宝添加辅食大概在4-6个月左右的时候，但是最重要的还是要根据宝宝自身的情况来决定的，因为宝宝往往会通过身体给出一些明确的信号，妈妈可以根据这些信号来确定是否应该给宝宝添加辅食。

第一，根据体重判断。

宝宝的体重达到出生时的2倍重，比如说出生时的体重是3千克，一般到宝宝6千克的时候，大致就是他对辅食感兴趣的时候，不过这个不能作为给宝宝添加辅食的唯一判断，能不能给宝宝添加辅食，妈妈还要结合其他几点来决定。

第二，根据对其他食品的感觉判断。

比如别人在他旁边吃饭时他会感兴趣，可能还会伸手抓其他人的勺子，抢筷子。这就说明宝宝对吃饭有了兴趣，妈妈可以考虑给宝宝添加辅食了。

第三，根据宝宝自身状态判断。

当宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来时，妈妈就可以考虑给宝宝添加辅食了。因为这时候宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。

第四，根据宝宝饥饿感判断。

如果每天母乳喂养次数增加到8~10次或喂配方奶粉的量（冲调后）增加到1000毫升，但宝宝仍没过一会儿就哭着想吃，或者宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，睡眠时间越来越短，就说明宝宝需要吃一些奶以外的辅食了。

最后，还有最为关键的一点，就是如果宝宝不再将喂到嘴里的食物吐出来，也说明宝宝可以开始吃辅食了。

孩子何时开始添加辅食？

世界卫生组织建议满6个月的宝宝才开始添加辅食，毕竟如果宝宝太小，肠胃功能发育还不完善，消化功能也没有发育好。这个时候过早的来添加辅食很容易导致宝宝出现腹泻、呕吐等状况。

当然了，妈妈是最了解宝宝的人，可以根据自己宝宝的具体情况来给宝宝添加辅食，不是一成不变的说6个月就是6个月。

宝宝添加辅食有哪些需要注意的？

1、虽然已经给宝宝添加辅食，但是奶和乳制品仍然是宝宝的主要食物，不能因为添加辅食就给宝宝断奶。

2、刚开始宝宝的辅食最好呈泥糊状，水果蔬菜可以做成果泥蔬菜泥，切记不要添加任何调味剂。

3、再给宝宝添加辅食的过程中，添加新的辅食之前，要在食用前一种食物3-5天后，观察宝宝没有什么异常才可以。

4、给宝宝添加辅食，宝妈一定要拿出充足的耐心，理解宝宝，让宝宝慢慢适应新食物。

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建议不要过早的给孩子喂养辅食。但是六个月之后就可以视情添加辅食喂养，根据孩子的体质情况适当进行，可以使用米糊逐步过渡到蔬菜粉，鸡蛋，瘦肉之类的食物，也可以给孩子吃点水果汁，补充孩子正常发育必需的营养物质，以后需要注意孩子的体重发育情况，定期做好检查，同时也要注意好孩子的卫生。

6个月以后可以添加辅食

在给婴儿辅食的时候，有两类食物需要特别注意，千万不能添加：

一是蜂蜜。

蜂蜜可能含有肉毒杆菌，成年人的消化系统可以应付它们。但婴儿的消化系统还没有发育完善，如果遭遇肉毒杆菌就可能中毒。

保险起见，婴儿辅食中不应该添加蜂蜜。

二是盐。

一岁前的宝宝，不应该添加盐或任何形式的盐，海盐、儿童酱油也不要加。

婴儿期的宝宝，如果过早吃盐，钠离子摄取过多的话，将增加今后高血压和心血管疾病的风险，同时还会对宝宝未发育成熟的肾脏造成负担。

六个月以后就可以慢慢的添加少量的米糊

母乳喂养的大约五个月左右试着添加辅食，奶粉喂养的在四个月左右吃辅食。不管什么时候添加，都要遵从由稀到稠，有少到多的原则。

开始添加辅食的时候，并不是为了增加营养，而是锻炼宝宝咀嚼和吞咽的能力。

有些辅食虽然有营养，但不能混合给宝宝吃。例如水果和鱼肉泥等海鲜。水果里面有着非常多的维生素与矿物质，对调节宝宝体内代谢，增强宝宝免疫力起到了非常重要的作用，同时水果能够帮助宝宝消化吸收，因此各种果泥、果蔬汁受到了爸爸妈妈的欢迎。鱼肉里面的优质蛋白以及DHA等对宝宝的大脑发育和视觉发育有着很大的作用。鱼虾、藻类里面有着非常多的蛋白质和钙等。而多种水果中含鞣质，像柿子，葡萄，石榴，山楂，橄榄，酸枣，鸡爪梨等水果中鞣质的含量都很高。含有丰富蛋白的鱼肉泥与含有鞣质的水果泥最好不要一起吃，一来会降低蛋白质的营养价值，二来会让鱼肉中的蛋白质和鞣质结合，从而刺激粘膜，让宝宝出现腹痛、呕吐等症状。所以妈妈们在给宝宝吃这两样食物的时候一定要隔一段时间，不要同时吃，防止营养补充不成反而影响了健康。

婴儿辅食添加刚开始的时候一定要少量，而且需要稀一点，不能够太浓稠。在宝宝吃后没有不适的反应，可以适当的多添加一些。可以先给宝宝添加婴儿米粉的，在宝宝消化吸收之后在添加果泥、肉泥这些辅食。记得按照液体、泥糊状、粗粒、小块状的顺序，给宝宝添辅食就好了。