宝宝平时怎样预防缺锌？

宝宝平时应该怎样预防缺锌？

平时要养成宝宝饮食的规律性，只有全面均衡的营养饮食，才有利于宝宝健康发育及预防微量元素缺乏的。宝宝平时多吃一些含维生素和纤维素多的食物，如动物的肝脏、海产品食物、蛋类等等。

尤其是宝宝到六个月以后，要根据宝宝的实际情况及需求来及时的给宝宝添加辅食，有利于预防锌等微量元素的缺乏。当宝宝确诊锌缺乏时，是可以补充蛋白锌、葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌等等是可以的。但是不建议长时间服用，因为高锌很容易对胆固醇代谢紊乱，出现高胆固醇血症，或是出现缺铁性贫血，甚至诱发癌症等。

锌属于微量元素的一种，也是人体中酶的重要组成成分，所以当宝宝出现缺锌时，对宝宝的生长发育是影响很大的。

那如何判断宝宝是否缺锌呢？

宝宝出现缺锌时，一般主要是以偏食厌食、生长发育落后、青春期发育延迟、抵抗力低，容易引起感染性疾病、异食癖（，宝宝喜欢吃非食物性异物），皮肤粘膜病（如复发性口腔溃疡）等症状为主。

一般宝宝通过临床症状对于缺锌不难确诊的，当然，通过临床微量元素的辅助检查，更有利于确诊的。但是由于目前检测微量元素鱼龙混杂，当受环境因素、操作不规范等等，就容易对检查结果造成影响，从而出现误差。就目前检测婴幼儿锌营养状态，有一定价值的检测是血清磷酸酶的活性，但由于需要抽取静脉血，创伤及痛苦较大，宝宝一般很难接受的。所以说，对于宝宝缺锌的检测，不主张常规检查的。

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