剖腹产怎么恢复？

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，千万不要拿明星的恢复速度与自己相比哟，第一是因为明星大多有自己的恢复专家管理自己各方面的事情，提醒自己锻炼，控制自己饮食，当然有条件的妈妈们也可以自己找相关专家来照顾自己。第二，明星为了快速恢复自己身材大多采取比较严酷的方式，比如我们只是强调饮食均衡，可是有些明星却可以极少摄入饮食甚至不吃，当然这肯定对自己的身体有害，非常不支持。

因此，在这里我们强调还是要以科学的方式进行产后恢复训练。一方面是在饮食方面注意，不要吃有刺激性，油腻的食物，要注意饮食均衡，必要的时候可以采取营养套餐的方式，每天摄入身体所需的营养，多吃水果和蔬菜。另外一方面就是要适度的锻炼，当然这个要在身体恢复一定程度之后，然后每天坚持去遛遛弯，锻炼一下，必要的时候可以选择自己喜欢的锻炼方式持之以恒，比如瑜伽，健身操之类的。

最后，就是要采取一些产后恢复的产品，如今市场上有很多帮助妈妈们恢复的产品，比如减少妊娠纹的，还有束缚带，都可以很大的程度上帮助自己恢复。还有，一定要保持乐观的心态，千万不要有什么负面的情绪，如果感到心情不悦一定要跟家人沟通，最好是发泄出来，这样有助于自己的身体恢复能力加强，达到最大程度的康复。

剖腹产给女性造成的肉体上及心灵上的伤害是沉重的，造成的伤口也会跟随一辈子。剖腹产后女性都迫切以最快速度得到恢复。剖腹产到底要多久才能恢复？又怎样提高它的恢复速度？

剖腹产手术后，麻药的作用肯定会消失，产妇逐渐开始感觉到疼痛了，这个时候产妇不宜平躺，可以选择侧卧的方式，以减少子宫收缩的疼痛。

术后24小时后应当起身慢慢下床活动，可以增加胃肠的蠕动，尽早排气。千万不要因为伤口疼痛而不敢下床活动，因为术后不增加肠道蠕动，会增加肠粘连、血栓形成的几率。

排气后才可以服用流食等易消化食物。

刀口的恢复

在剖腹产手术后，刀口的恢复尤为重要。这期间要保证伤口不受到感染，根据伤口愈合的程度一般在7到10日便可拆线，一般不会有明显的疼痛了，子宫的切口要完全恢复，要将近两个月的时间。

如何加快身体的恢复：

1、术后一定要注意个人的卫生，对自身、对宝宝的喂养个人卫生是很重要的。不要过分迷信民间坐月子方面的迷信讲究，如果产褥期受到感染，对于孩子的喂养及产后恢复有很大的影响。

2、营养摄入最快对产后恢复有绝对性的影响，补充高蛋白质、维生素等营养食物，不仅促进伤口更好的愈合，也可提高母乳的质量。

3、要尽早采取母乳喂养，可以提高分泌乳汁的质量及产量，可以有助于自身子宫收缩及体型的恢复，而且根据调查越早采取母乳喂养的宝宝，体质越强。

希望我的回答对各位产妇们有所帮助。

关注《美女药师伴你健康行》让我们一起关注孕前孕后那些事。

恢复到原来的身材取决于两件事：减肥和锻炼，但锻炼要适当适度。你多余的重量是籽婴儿健康成长而积攒9个月的结果。所以，至少你也需要同样长的时间来减掉多余的重量。如果你的锻炼强度过大、速度过快，可能会影响到你长期的身体健康。如果你用母乳喂养你的宝宝，还会破坏乳汁中的营养。

剖腹产是腹部大手术，几天或几周后你会感到疼痛。之后痛苦会慢慢缓解，但是仍然觉得不能做太多的事情。手术后，准妈妈需要帮助上床或坐直。这时咳嗽或者笑都有可能会有所伤害，但是用手支撑伤口，或者在肚子上拿一个枕头会有帮助。

手术后，一般有可能会患有便秘和其他消化问题。如果患有便秘，医院一般会开泻药。

在住院三天或四天后，如果准妈妈一切顺利就可以在24小时之后回家，在家做后续护理。

下面这些措施可以帮助孕妈恢复和缓解身体不适：

为了防止便秘，尽可能快地四处走动，多喝水，吃富含纤维的食物。在剖腹产后的一天，可能会被要求接受伤口敷料。准妈妈尤其要注意感染的迹象，如额外的酸痛，发红或出院，或伤口摸起来感觉热。如果发现这些迹象，请告诉负责你的医生或护士。

紧身的衣服可能会擦伤伤口，所以穿宽松的衣服和棉布裤比你平时穿的尺寸要大一些。你也可以购买由舒适的纱布制成的特殊剖腹产的裤子，它可以舒适地贴在你的疤痕上。

剖宫产后 需要使用孕妇垫，因为你的子宫内会出现一些出血（恶露），就像阴道分娩后的情况一样，尽管失血量可能较轻。

如果是会阴侧切，之后阴道和后面的通道（会阴）之间可能会有疼痛感，特别是如果你缝了针。了解如何抚慰疼痛的会阴。

准妈妈在行动时要尽量温柔，因为在母乳喂养的时候。还要防止血栓，在床上时，可以做一些温和的脚踝转动和膝盖弯曲，改善腿部血液循环，并有助于降低发生血栓的风险。

除了合理的饮食，补充充足的营养外，适当的运动恢复训练也非常重要。怀胎十月，身体的变化带来的影响是十分巨大的，例如脊椎的变形与侧弯、腰腹松弛、骨盆前倾、盆腔器官脱垂、盆底松弛、下肢静脉曲张等等，这些问题最好尽快的恢复，否则容易落下病根。除了关键的饮食补充外，建议去做一些产后瑜伽的恢复运动，可以很快的消除产后综合症。现在有不少这样的app，去Appstore下载就可以了，跟着App视频同步练习，效果会好很多！希望可以帮助到你~~

控制饮食加适当运动，我生完二十天就完全恢复身材了

我是个90后妈妈，孩子一岁2个月，生完孩子十天体重恢复正常，20天小肚子完全没有了，40天复查时子宫完全恢复原状！也没有得月子病。

产后十天是身体排恶露排水分最有效的时期，这段时间一定要饮食清淡，适当吃些利尿消肿的食物，例如莴笋杆，丝瓜，卷心菜，黄花菜，不仅消肿还能通乳，多喝小米粥，千万不要吃炖猪蹄之类的重油脂食物，

宝妈们不必担心营养不够导致奶水不足，只要保证每天足够的水分摄入，就能为宝宝提供充足的母乳，欧美国家产妇根本没有炖汤习惯，只喝牛奶和水，依然有足够的母乳。我坐月子40天从来没吃过猪蹄汤，只吃过精瘦肉，去皮鸡肉，和鱼炖的汤，而且每顿都有蔬菜和水果，生完孩子当天我100斤，第十天就恢复到了90斤，但是小肚子还是鼓起来的，因为我是顺产，只有侧切的伤口，所以生完第二天就开始做一些轻微的运动，例如躺床上收腹，一天做3组，每组三分钟，每次收腹10秒就休息，10后再开始。

每天洗澡，隔天洗头，生完孩子新陈代谢特别快，容易出汗发臭，勤洗澡可以保持身体清爽还能加快新陈代谢速度，进一步帮助身材恢复，不过剖腹产最好一周后洗澡，避免伤口感染，洗澡时最好站着或者坐在凳子上，避免伤口感染，洗澡时避免房间通风，头发一定要完全吹干，避免风湿入体。

等身体伤口愈合后，每天坚持下床走动，

慢慢加大运动量，不能因为生完孩子身体虚弱就看躺在床上，这样很不利于身体恢复，而且容易得月子病，很多月子病不是吃出来的就是躺出来的，

老一辈很喜欢说，多吃点，多喝点汤，吃得多孩子才有奶喝，不能动，不能洗澡洗头会这痛那痛，多盖点被子，捂一捂身体恢复的好，这些都是已经被证实的谬论，孕妇们千万不要相信啊。科学坐月子科学饮食，才能利用最佳时期尽早恢复身材！

应该是每个人对疼痛的感觉不一样，我刨了三个，都没觉得太痛，就是第一次下床的时候感觉伤口很疼，其他时间都感觉还好，只是没排气前不让吃饭比较痛苦。我都是产后三四天才排气，所以当时饿的不行。

产后听医生的，多吃蔬菜水果，适当下床运动，不要劳累，保持好的心情。我当时是妈妈伺候月子，饭都端到床上，所以三个月子养的很好！

我觉得最月子最主要是心情愉悦，身体恢复需要慢慢来，不是一朝一夕就能跟产前一样的！

生孩子坐月子如同女人第二次出生，非常关键。我老婆两胎都是剖腹产，产后护理工作主要我在做，我和你分享剖腹产后恢复的经验。用一句话概括重点就是：剖腹产后要护好伤口、搞好清洁、做好月子、补好营养。

剖腹产后面临第一大的问题是伤口痛。所有的护理都要考虑对伤口影响。好好的肚子上划拉一道长长的刀口，从里面的子宫，到腹膜到外面的肚皮，全部收到损伤，全部缝针，虽说不是很大的手术，却是痛起来要命。产后1-2天基本是卧床输液，术后八小时之内不能吃东西，也不能挪动下床。那么，作为老公也好妈妈也好，一定要帮产妇擦洗身子，特别要轻轻擦洗下身的污血，更换屁股下的脏垫子。同时还要帮产妇揉捏腿部活血。

接下来，护理的关键是要及时排气排便。八小时之后可以适当吃流食，可以喝点鱼汤、萝卜汤或者四磨汤或稀饭，方便肠道蠕动排气排便。到了时候第2-3天，一旦产妇肠子放屁之后，家属就可以帮助产妇下床走动。记住，产妇刚拔尿管，镇痛泵刚拿掉，会明显感觉到伤口的痛楚，搀扶产妇下床、走动时一定要动作轻柔，幅度要小。

要加强营养。接下来产妇月子里要加强营养，多吃些土鸡蛋、鸽子炖汤、乌鱼炖汤等，饭菜以清淡为主，不能吃辛辣刺激食物，因为不利于伤口愈合，也对哺乳不好，妈妈月子里吃的很多东西都会通过奶水影响宝宝。

要经常给伤口清洗换药。剖腹产住院时间一般五天左右，在院期间 医生会经常查看伤口，帮助换药。出院回到家，也要每隔1-2天帮产妇用碘伏清洗伤口，然后换上新鲜医用纱布，这样有利于伤口恢复更快。在家换药时要特别注意伤口有无瘙痒、红肿、疼痛等发炎症状。

上面说了几个要，下面说说不要，剖腹产宝妈不要在床上弯腰久坐，因为这个坐姿刚好会折叠刀口，对伤口愈合影响很大。如果是要给宝宝喂奶，一定要找到合适的体位和姿势，防止影响伤口，造成反复发炎。不要做大幅度的动作，比如大幅度弯腰、扭身、提水等动作都会影响伤口愈合。半个月内，产妇不要过多抱孩子，此时的产妇很虚弱，过多抱孩子会腰酸背痛，孩子就让家人多抱抱吧。强调一点，剖腹产后两个月内，不要做剧烈运动，特别不能剧烈啪啪啪，不能做瑜伽，如果爱美的女士要重塑玲珑身材，还是等日子长点更好。剖腹产后洗澡不能太早，术后两周方可，之间没洗澡有些宝妈会说很难受怎么办？可以由老公或者妈妈帮忙，把毛巾浸湿拧半干，擦洗身子，产妇下身、背部要重点擦洗，每天擦洗一次，这样宝妈会很干净清爽。由于产后阴部断断续续流血较多，产妇可到超市买一些一次性全棉内裤更换。

这样坚持一个月后，产妇恢复比较好，将为以后的生活打下良好基础。

剖腹产后需要注意以下几点：第一，要注意保持伤口的干燥清洁。每天用碘伏和酒精擦拭伤口，先用碘伏再用酒精，因为碘伏有颜色，会加深疤痕。术后两周内，避免伤口沾水。两周后可淋浴，避免用力擦拭伤口周围，以免伤口裂开。如果伤口出现了感染或发烧等，一定要尽快到医院检查。第二，麻药过了后多翻身，尿管拔后尽早下床走动，有利于排气和防止肠粘连。伤口愈合前可借助收腹带减轻走动导致伤口拉扯的疼痛。第三，饮食方面一碗小米粥，加一些红糖就是最合适的，既易于消化吸收又能迅速提升血糖补充能量和水分；产后2天之内，尽量清淡饮食，让胃肠有个适应过程。可食含油脂较少的瘦肉汤、鱼汤（也可用木瓜煲鲫鱼或黑鱼）；鸡汤最好一星期以后食用。整个月子期间恶露不净则不要食用活血的食材，比如人参，当归等。 第四，产妇应当养成良好的个人卫生习惯，保持开窗通风（冬天夏天都可使用空调，房间温度保持25度左右）刷牙（用软毛牙刷即可，月子纱布牙刷不实用，用餐后用温盐水或者漱口水漱口，如需要剔牙最好使用牙线）、洗澡（温水淋浴即可，不能坐浴，否则容易感染），勤换衣服。

瘦身的话，饮食清淡，少吃多餐。再配合适当运动。我是剖腹产，刚生完宝宝肚子还像怀孕五六个月，出了月子像怀孕三个月，产后恢复需要时间，不能操之过急。

我就是剖腹产的，产后恢复之路虽有些波折，但总体还算顺利。

回顾起来，我的产后恢复可以分为3个阶段，以下分享我的经历，希望对你有帮助。

（一） 坐月子期间，解决体重问题

我孕前到体重属于偏瘦型的，身高1.6米左右，不到100斤。怀孕前3个月因为孕吐吃不下，体重反而轻了几斤。后面也没有刻意多吃，就正常饮食。到生之前一天量体重，130斤不到，整个孕期增重30斤左右（双胞胎），医生还特意叮嘱产后要努力减重。

生完小孩，出院前称重好像是105斤，生完头几天，天天大量出汗，一周以后体重就自然恢复到100斤以下了，但此时到恢复仅仅是体重上的，腰疼、恶露、肚子上伤口到疼痛还在持续。

我可能是对疼痛特别敏感的体质吧，别人伤口一周就不疼了，我竟然隐隐约约疼了一个月！

生完小孩第3天，医院就让办手续出院。我记得出院的时候我根本没法走路，要靠轮椅推。看着同一天剖腹产的宝妈，已经可以自己走着出院了，我差点惊掉下巴。

离开医院后，我住了28天月子中心，一天5顿的月子餐，我根本吃不完，几乎一半都给了老公吃。

因为是双胞胎，在母乳喂养上，我没有给自己太多的压力，就想着有母乳就平均分，没有就用奶粉。所以我正常饮食、随缘喂奶。

带孩子的问题，晚上给护士带，白天舍不得还是自己带的时候多。虽然有护士帮忙，但是对于新手妈妈来说，我还是很累。

（二） 产后2-4个月，解决恶露问题

离开月子中心，我是住在公婆家，也请了住家保姆帮忙带小孩，所以除了稍微能有时间关注下自己。

这段期间困扰我的，依然是腰疼和恶露问题。

不知道是怀孕期间缺乏运动还是打腰麻到后遗症，我经落下了腰疼的毛病。稍微挺直就疼得厉害，多数时间只能弯着腰。

另外，一般人恶露可能一两周就排干净了，包括我认识的同样是生了双胞胎的同事，都一个月左右就干净了，而我竟然断断续续地持续了一百多天都没干净。有时候满心欢喜地以为白天都没恶露了，就应该干净了，结果晚上有看见点点滴滴的。有时候是褐色的、有时候腹部用力了可能又是鲜红的了，让人非常烦恼，甚至一度怀疑是不是医生做子宫缝合的时候没缝好……

后来我去看了个老中医，吃中药调理。吃了几次，恶露竟然就干净了，不知道是中药真那么神奇，还是时间也到了，该干净了。

（三） 产后4-6个月，解决腹直肌分离、腰疼等问题

恶露问题解决了，但我到肚子还没收回去，保姆说我看上去好像肚子里还怀着一个，我平常穿衣服都只敢穿宽松的。

当我开始留意产后修复的信息时，发现似乎可以通过运动锻炼修复腹直肌分离。试课以后，我决定上私教课，练普拉提。回想起来，这真是个十分正确的决定，甚至可以说，是我在产后修复上花钱花得最值得的一次。

按照教练的说法，我腰疼的最主要原因，是我的核心力量弱，怀孕期间腰部过度向前平衡身体重量导致的；肚子收不回去是因为腹直肌分离。

上私教课特别特别累，一周上两次，每次上完都感觉要累趴下了，但是效果是真的好。

每上完一次课都能感觉身体被修复了一点点，感觉钱没白花。上了几节课，肚子就收回去了，腰也不疼了。两个多月的课上完，浑身上下都紧致了，手臂细了、大腿细了、臀翘了、整个身体都轻盈了。当然，要想长期维持效果，锻炼得持续下去，这就是后话了。

所以，剖腹产宝妈产后的恢复挺不容易，除了伤口的恢复，还有整个身体状态的恢复。

体质好的可能恢复得快一些，体质弱一点的，像我这样，可能就比较漫长。

从伤口、恶露、腰疼、腹直肌等，一个一个恢复过来，我大概用了半年的时间。

最大的感悟是，适度的饮食配合适度的锻炼

，对身体的恢复非常有用！

感谢邀请，每个人体质不一样。剖腹产后如何减肥的确是一件很难把握的事情，因为这跟个人身体素质有很大的关系，有的人身体基础好，剖腹产后不久就可以恢复到产前状态，有的人则需要更长的时间才行。

无论你信奉剖腹产后如何减肥的哪一种网络解答，我都有几点建议给你，希望能帮助到你！

首先新妈妈不宜在生育后马上做减肥运动，刚生育不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使新妈妈的手术断面或外阴切口的康复放慢，因为在怀孕期间，体内荷尔蒙发生变化，使结缔体素软化，生育后的几周内，一些关节特别容易受伤。如果新妈妈是剖腹产，情况则更加危险。所以新妈妈做瘦身运动应该选好时机才不至于损害到身体，顺产妈妈一般在产后四到六个星期就可以开始做产后瘦身操，而剖腹产妈妈一般六至八星期后，经医生诊断伤口复原了，才可做产后瘦身操。

另外在饮食方面应该限制饮食热量，产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在一千八百千卡以内，不管是平常人还是剖腹产后如何减肥，少吃都是非常必要的行为。

并应减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、蘑菇类。食物以肉类、鲜鱼、大豆、豆腐、牛奶等优质蛋白食品为主。以鱼代肉，以水果代替零食，多吃菜少吃饭。

其实大部分产妇在产后6个月还会有4成无法消耗孕期堆积的体重。产后不是减肥的时机，但产妇应该注意营养均衡和适量运动，以维持适当体重和体能。产后三个月是体重下降最快速的时间，然后体重下降的速度就会减缓，直到产后6个月。

保持愉悦的心情，不熬夜，坚持运动，身体一定会恢复到产前状态！希望我的回答能帮助到你。

我是 IF枕边育儿 关注我轻松做快乐宝妈，育儿知识早知道！

恢复到原来的身材取决于两件事：减肥和锻炼，但锻炼要适当适度。你多余的重量是籽婴儿健康成长而积攒9个月的结果。所以，至少你也需要同样长的时间来减掉多余的重量。如果你的锻炼强度过大、速度过快，可能会影响到你长期的身体健康。如果你用母乳喂养你的宝宝，还会破坏乳汁中的营养。

剖宫产如何恢复？按我说的来！保准你恢复的又快又好！立即加入手术后快速康复的队伍吧，FTS亦称术后促进康复(enhanced recovery after surgery，ERAS)，指采用一系措施减少应激、加快术后康复。手术后您不再会疼痛、恶心呕吐、腹胀、睡不着、好累啊、体重下降和抵抗力下降等等。FTS对手术前后各种治疗措施改良、优化和组合，意图就是减少您的不适，加快手术后身心康复，缩短住院时间，优化您的体验。下面重点来啦，开始划重点了，注意看喽！

术前快速康复怎么做？

手术前2h饮碳水化合物饮品（哇，手术前可以喝饮料啦！）400ml，术前就不会口渴、饥饿、烦躁，减少术后胰岛素抵抗发生率和手术诱导的分解代谢，且不会增加麻醉过程中的肺部误吸。减少低血糖症状的发生。（当然如果您的麻醉师不接受快康理论您还是老老实实禁食水吧，你喝饮料后他不会给您麻醉的，哈）留置尿管：术前麻醉后留置尿管，减少不适时间。

术后快速康复怎么做？

有效镇痛48小时（可以是镇痛泵，打止疼针，自己口服止痛药都可以，我们要的就是不疼哈），术后6小时喝少量温水，12小时进流质饮食（面汤、面片、鸡蛋羹、藕粉都行，吐也吃，吐找医生打止吐针哈），待肛门排气进普通饮食（随便吃喽）。尽早翻身活动，尽早下地活动，术后6小时就可以下地喽，活动越多，胃肠恢复越快，还能有效预防血栓，促进肠蠕动及伤口愈合，因为活动后身体及各个器官血流速度加快，血供良好，切口血运良好，更有利于身体及切口的恢复，术后尽早练习恢复排尿，拔除尿管。母婴同室，指导正确喂养。当然一切都要量力而行哦，每个人体质不同量力而行，可别硬逞能摔倒哦！真是那样就得不偿失喽。

讨厌的手术瘢痕怎么破解？

谁都想剖腹产切口愈合达到胎儿愈合（几乎无瘢痕），伤口愈合分为炎症期（1-6天），纤维增生期（4天到3周），成熟/重塑期（3周-1年），所以伤口愈合瘢痕形成足足有1-2年的时间，如果您是瘢痕体质，如果您旨在减少瘢痕形成，路途漫长需要1-2年的不懈努力可抗争减少瘢痕形成可以选用皮质类固醇瘢痕内注射，采用绷带塑形弹力服压迫（2年不能松开绷带，我的皮肤痒死了，不容易达成。）、硅胶膜覆盖切口，放射治疗（这个很有效！）或其他等，较重瘢痕的形成和自身免疫基因家族、切口的张力，关闭伤口的时机，边缘活动等有很大的关系，这时美容科医生的建议就可以帮到您了。

您对我的回答满意么？原创不易，欢迎评论，斧正及点赞哦！

参考文献，《整形外科临床精要》/（美）詹姆斯著，李占强译北京人民军医出版社，2011.9

剖宫产如何恢复？按我说的来！保准你恢复的又快又好！立即加入手术后快速康复的队伍吧，FTS亦称术后促进康复(enhanced recovery after surgery，ERAS)，指采用一系措施减少应激、加快术后康复。手术后您不再会疼痛、恶心呕吐、腹胀、睡不着、好累啊、体重下降和抵抗力下降等等。FTS对手术前后各种治疗措施改良、优化和组合，意图就是减少您的不适，加快手术后身心康复，缩短住院时间，优化您的体验。下面重点来啦，开始划重点了，注意看喽！

术前快速康复怎么做？

手术前2h饮碳水化合物饮品（哇，手术前可以喝饮料啦！）400ml，术前就不会口渴、饥饿、烦躁，减少术后胰岛素抵抗发生率和手术诱导的分解代谢，且不会增加麻醉过程中的肺部误吸。减少低血糖症状的发生。（当然如果您的麻醉师不接受快康理论您还是老老实实禁食水吧，你喝饮料后他不会给您麻醉的，哈）留置尿管：术前麻醉后留置尿管，减少不适时间。

术后快速康复怎么做？

有效镇痛48小时（可以是镇痛泵，打止疼针，自己口服止痛药都可以，我们要的就是不疼哈），术后6小时喝少量温水，12小时进流质饮食（面汤、面片、鸡蛋羹、藕粉都行，吐也吃，吐找医生打止吐针哈），待肛门排气进普通饮食（随便吃喽）。尽早翻身活动，尽早下地活动，术后6小时就可以下地喽，活动越多，胃肠恢复越快，还能有效预防血栓，促进肠蠕动及伤口愈合，因为活动后身体及各个器官血流速度加快，血供良好，切口血运良好，更有利于身体及切口的恢复，术后尽早练习恢复排尿，拔除尿管。母婴同室，指导正确喂养。当然一切都要量力而行哦，每个人体质不同量力而行，可别硬逞能摔倒哦！真是那样就得不偿失喽。

讨厌的手术瘢痕怎么破解？

谁都想剖腹产切口愈合达到胎儿愈合（几乎无瘢痕），伤口愈合分为炎症期（1-6天），纤维增生期（4天到3周），成熟/重塑期（3周-1年），所以伤口愈合瘢痕形成足足有1-2年的时间，如果您是瘢痕体质，如果您旨在减少瘢痕形成，路途漫长需要1-2年的不懈努力可抗争减少瘢痕形成可以选用皮质类固醇瘢痕内注射，采用绷带塑形弹力服压迫（2年不能松开绷带，我的皮肤痒死了，不容易达成。）、硅胶膜覆盖切口，放射治疗（这个很有效！）或其他等，较重瘢痕的形成和自身免疫基因家族、切口的张力，关闭伤口的时机，边缘活动等有很大的关系，这时美容科医生的建议就可以帮到您了。

您对我的回答满意么？原创不易，欢迎评论，斧正及点赞哦！

参考文献，《整形外科临床精要》/（美）詹姆斯著，李占强译北京人民军医出版社，2011.9

我的俩孩子都是剖腹产抱出来的，一胎原本打算顺产，羊水破了两天了，催产针也打了，胎头还是不下来，不得已顺转剖。虽然在手术室里有打助手做剖腹产手术，但当自己被推着进去手术室时，害怕紧张，全身冰凉。言归正传，产后该如何护理呢？

一：尽早母乳喂养，我一进病房就开始喂奶，用温水清洗乳房，乳头。由于手术后需要去枕平卧4-6小时，这时候需要家属帮忙拖着新生儿协助产妇哺乳。哺乳时要让新生儿含住整个乳晕做吸允动作，哺乳会刺激子宫收缩，引起疼痛，不过忍忍就过去了。2小时喂养一次，一般24-48小时可能会涨奶，用温毛巾热敷，可以改善涨奶的症状。

二：饮食注意：术后6小时禁食，禁水。麻醉药的副作用会口渴，6小时内，可以用棉签沾点水湿润嘴唇。6小时后可以喝水，喝点米汤，但要进食一般等到肛门排气后进行。一般勤翻身，第二天肛门就会排气，可以吃点米粥，面线，蛋汤，鱼汤。禁忌进食产气的食物如豆浆。一周后可以进食富有高蛋白的食物和蔬菜水果，如鱼肉，鸡肉，海鲜等。增加营养对孕妇的恢复有很大帮助，同时也能增加乳汁分泌，给予婴儿营养。

三：勤翻身，促进排气，有助于恶露排出。术后4-6小时候要勤翻身，由于麻醉药的作用，肠道麻痹，勤翻身有助于肛门排气。我一般喜欢自己慢慢翻身，如果家人协助翻身，个人感觉伤口更痛。但是这些痛都比不过产后压恶露的痛，记得护士一进门，就害怕，那个痛无法表达。

四：排便排尿，我剖腹产后就不愿意的就是上厕所，一般术后第二天导尿管就会拔掉，要自主排尿。排尿还能忍受，排便那会儿我去了好几趟厕所才成功。排便需要借助腹肌的力量，所以会引起伤口的疼痛，而让很多孕妇不愿意排便，尽量选择马桶，而不要蹲着增加腹压。很多农村的观念月子里不能吃青菜，其实适量吃蔬菜水果有助于大便软化排出。

五：下床活动，产后第二天可以试着下床走动，一个有助于肛门排气，减少肠粘连，另一个可以促进子宫复旧。月子里也不能一直躺在床上，要下床活动，防止静脉血栓引起栓塞。

六：禁欲，避孕。产后42天禁止性生活，避免产褥感染。体检后恢复性生活后要注意采取避孕措施，防止受孕，一般建议2年内不受孕。

七：伤口护理。住院期间医生会定期消毒伤口。出院后可以自己消毒伤口，避免腹压增大的因素，如大笑，便秘等，腹压增大较易引起伤口裂开。保持伤口及周围的干燥，防止感染伤口。伤口出现痒的症状，不用手抓，以免抓破伤口引起感染，我会涂抹橄榄油，希望可以减少瘢痕过度增生。

八：注意个人卫生。禁坐浴盆浴，以免引起子宫，盆腔的感染。住院期间护士会每天两次消毒，出院后，也要自己每天清洗会阴。

九：盆肌锻炼。术后2周后可以慢慢地进行盆底肌锻炼，比如做缩肛的动作，早晚各一次，每次3-5分钟。

十：良好的情绪，很多产妇由于孩子哭闹或者家属的不理解等等原因，容易引起情绪上的波动。要及时和家人沟通协调。

最后我想说的是：女子本弱，为母则刚。不管是剖腹产还是顺产，母亲真的很伟大。

您好。可以这样做：

剖腹产的伤口护理需要注意几下几点：

1、每天一定要查看腹部切口，并给伤口消毒。

2、要勤换药，保持伤口和周围清洁干爽，随时保持疤痕处清洁，及时擦去汗液，不要用热水烫洗。

3、保护好手术后刀口的刀痂。

4、休息时最好采取侧卧微屈体位，以减少腹壁张力。

5、拆线后，要避免剧烈运动、身体过度伸展或侧屈。

6、鼓励新妈妈在手术后多散散步。散步能帮助新妈妈尽快恢复胃肠系统功能。

7、在手术后1周内，每天测量两次体温(如果新妈妈自我感觉身体不适，应增加测量体温次数)。

8、术后两周内，避免腹部切口沾湿，新妈妈可用湿毛巾擦浴，恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。

9、在医院时切口发痒由医生进行处理，回家后产妇或家属可用无菌棉签蘸75%酒精，以切口为中心向四周涂抹并更换无菌敷料。如对胶布过敏，可用脱敏胶布。

10、术后24小时内应严密观察切口有无渗血。如有渗血应及时更换敷料(主要是盖在切口上的纱布)并查明原因。

吃什么可以让产口愈合更快？

一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

首先来说均衡营养，既利于伤口恢复，也利于妈妈泌乳。

1、蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

2、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。妈妈可以自己选择藻油的DHA补充，既可以给宝宝足够的DHA，也具有抗炎的作用。

3、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

4、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

芝士妈妈是一个有爱有温度的母婴健康管理平台。更多最新孕产育儿知识，欢迎关注我的头条号。如果有孕产和育儿方面的问题也可以私信我帮你解答。

我当时是经历了顺转剖，经历了开四指的痛，所以剖腹产的痛对我来说真得是能承受的。剖腹产的过程是不痛的，但是完事需要下床开始痛就来了，忍着剧痛下床，每走一步都是大汗淋漓。

产后尽早下床，出院后坐月子期间最好是多休息，不要让自己累着，注意刀口不要发言，还要遵医嘱，每天都要洗洗，防止感染。不要吹风，但是也要开窗子通风。多吃水果蔬菜，多喝水，防止便秘。

剖腹产的产妇，一个月内不能做家务，要多休息，伤口要干燥，不要发炎感染了，还要营养搭配合理，吃鸡肉，廋肉，蔬菜和水果，多喝水，情绪要调理好，要乐观，一个月后慢慢调理，慢慢锻炼，做一些轻体力的活动，三个月后可以做些体操，瑜伽，跑步。

我作为三个孩子的宝妈，而且都是剖腹产就这个问题，说一下自己是怎么恢复的。

我生大女儿的时候跟着老公在重庆，因为是头胎什么也不懂，亲人也没在身边，平时就是听医生的话，过了预产期一个星期肚子一点反应也没有，医生非让住院，后来打点滴没几分钟羊水就破了，宫口一点没开，医生说为了胎儿健康必须剖腹产，那时候吓得就什么都听医生的，女儿生下来七斤二两，那时候我还年轻又比较瘦，刀口恢复得很好。

二胎是在老家剖腹产的，条件比不上大医院，坐月子婆婆天天让吃鸡蛋，那个月长了十几斤，都长在肚子上了，我平时都有带束腹带，看满了月刀口的地方很难看，怎么形容呢，就想股沟！二宝两岁多我做了一年代课老师，每天站着讲课，没想到这一年下来我居然瘦下来，肚子也没有了，刀口和肚子那里都是平平的。三胎的时候肚皮就有点不会恢复了，坐月子基本都躺着，感觉比前两次也比较吃力，出了月子又带了一个多月束腹带，平时也会在网上看收腹的运动跟着做一下，坚持就是胜利✌。

剖腹产之后属于破气了，所以一定要注意补气，刀口护理好，张好以后坚持用祛疤液会有点效果。坐月子时候要科学，第一个星期就喝小米粥菜汤等容易消化的，特别推荐丝瓜汤，丝瓜不仅下奶而且通乳腺，能有效的预防堵奶，第二个周可以喝点鸡汤，第三周以后才能喝蹄子汤什么的，因为生完孩子身体虚弱，消化不了太油腻的东西，太油腻的吃多了宝宝也会消化不良的，剖腹产一般半个月之后就能洗澡，勤洗澡勤换衣服对大人宝宝都好，但是注意保暖，不要受风受凉，保持心情愉快，就能恢复好啦

如今，越来越多的女性选择剖腹产，但并不知道术后如何护理。如果你经历了剖腹产，你会发现照顾自己和新生儿的工作量比你预想的要多。下面这些建议，或许对你来说很有用：

记住，剖腹产也是手术

你的腹部疼痛会不断提醒你，自己刚经历过大手术。怀孕、宫缩、分娩，你的身体经历了很多，需要休息和护理。请让自己多休息，防止伤口处感染，善待自己。对于身体的恢复，也不要期望太急太快。

不适将持续数周

即使是自然分娩，产后也很疲惫。而剖宫产后，你可能会感觉像是整个人都被掏空了。当护士告诉你，你可以开始走动时，就去四处走动，这样有助于防止血栓形成。产后这几周，你会感到紧缩、疲惫和痛苦，不过这都是正常的。

不要逞强

如果你刚经历了剖腹产，短期内就不能上下楼梯了。你也不能做诸如把孩子从车里抬出来、抱上汽车座位或者做许多你期望能做的事情。疼痛会不断提醒你肚子上有个不小的伤口，所以不要不要逞强。

留意身体情况

剖腹产通常包括全身麻醉、静脉注射、放置尿管和伴随的康复问题。经过剖腹产，一切都需要特殊情况特殊对待。如果你不小心发烧了，那么就要注意避免伤口感染。如果你出现排尿困难、疼痛不适或者在回家后发现出血量很多，请及时就医。

不要害怕寻求帮助

一些新手妈妈对照料宝宝很紧张，想要自己亲力亲为做所有的事。但是这不仅会导致你过度疲惫，还会妨碍和其他亲人享受和宝宝在一起的快乐时光。分娩后你的身体还需要一段时间来休息恢复，所以不要期望自己能做所有的事情。感激地接受别人的帮助，在你小睡的时候，请家人帮忙照看孩子，你也能放松许多。

手术结束后，回病房要去枕平卧6小时，不能吃也不能喝。不过，新妈咪一般不会感到口渴饥饿，因为，术后已经通过静脉补给营养能量液体。

术后，导尿管会保留12小时，同时会有检测血压心率的仪器，陪护的老公要注意定时查看，协助医务人员更好地看护产妇，尤其是有孕期高血压的产妇，在产后24小时仍然是危险期。

术后6小时后可以枕枕头，鼓励新妈咪在床上进行翻身活动，进食流食，如鸡汤、蛋汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、稀粥等，避免吃含糖、奶的食物，以免引起胀气。

新妈咪排气后，就可以进食馄饨、面汤、鸡蛋羹等较硬的食物了。一般在2天左右，新妈咪排便后就什么都能吃了。不过，月子里要注意避免吃过凉、过硬的食物。

拔尿管后，新妈咪要尽早下床活动，防止肠粘连和下肢静脉血栓形成，也利于子宫和肠功能的恢复。

多饮水，促进尽早排尿，避免泌尿道发生感染。

有些新妈咪刚拔尿管，尿道会有不适，解不出小便。这是尿管刺激的缘故，新妈咪不要紧张。可以用热毛巾熏洗，热敷小腹，症状就会好转。

8

术后要注意个人卫生，每天用温水冲洗会阴，还要每天洗脸、洗脚、刷牙，清洗乳头。不要迷信以前坐月子的一些做法而不讲究个人卫生，那样容易造成产褥感染，带来不必要的麻烦，影响产后恢复。

9

要及早采取母乳喂养宝贝。初乳营养价值高，有利于提高宝贝的免疫力，同时有助于妈咪子宫收缩及体形恢复，以减少产后出血和增加乳汁分泌。

我生宝宝的时候也是剖腹产，对于剖腹产我觉得生完以后最疼的就是大夫按压肚子帮忙排除废血。但是这样虽然疼可以帮助产妇恢复。产后要喝一些萝卜汤，帮助排气。再有就是要尽早下床活动，防止肠黏连。

出院以后，老公听说剖腹产要喝鸽子汤，于是就买了两只鸽子。不知道是我的心理作用还是怎么回事儿。真的是感觉立竿见影的效果，喝完第二天刀口就不怎么疼了。下床走动的时候就明显感觉轻松了不少。

鸽子汤做法：

1、乳鸽两只洗净，准备葱姜大料。

2、将所有食材放入锅中加水，大火煮沸，改小火炖至软烂即可。

我也剖腹产生了孩子，剖腹产因为是动了元气，后期一定要好好调理，不然体质很容易变弱的。

首先，吃的一定要营养均衡，千万不要想着吃胖了以后不好减肥，健康比什么都重要。特别是月子里，多炖汤喝，乌鱼汤，乌鸡汤，猪蹄汤等，换着品种来炖，这样才更有胃口，身体恢复的快，母乳也更有营养。

其次，一定要下床走路。有些人主张月子除了了上厕所外其他时间一直卧床休息，这样不仅不利于伤口愈合，还不利于产后排恶露，后期还容易因肠子粘连引起肚子疼。每天下床轻轻走动两次，一次20分钟左右，对身体恢复很有帮助的。

有的人推荐剖腹产产后用收腹带，说这样可以比较快速地收肚子。其实这个方法，当时我也尝试过了，整个月子期间，带了只有三次吧，因为带着不太舒服就被我束之高阁了。

想要恢复肚子，我觉得首先要明确一点，自己是全身胖，还是只有肚子胖？如果是只有肚子胖，胳膊腿都很细的情况，可以考虑用收腹带，最好买医生推荐的那种，舒服透气又有效。

如果像我一样，全身胖的情况，收腹带的效果不一定明显。这个时候，你需要的是减肥。我产后胖了30斤，不仅肚子胖了，胳膊腿都粗壮得不行，脸也圆了好几圈。当我把30斤的肉肉减下去后，肚子也基本恢复了生孩子之前的状态。

子宫是有弹性的，哪怕你不去管它，给它足够的时间，子宫自己也能慢慢恢复。这个时间可能会长一些，可能需要好几个月！当然，如果你找到合适又舒适的收腹带，也是不错的。据说很多医院的医生都会推荐剖腹产的妈妈绑上收腹带，对于产后子宫的恢复比较好。

我是@萌小新的小世界，希望可以和你一起在育儿的道路上越走越远！

很高兴能回答这个问题，自己就是两胎都是剖腹产的宝妈。

一胎的时候，预产期头两天连续见红，去医院，医生就让住院了。第二天才发动，宫缩频繁，开宫口，但是持续时间太长，医生给人工破水。在产房生的时候，孩子头位太高下不来，医生用手帮忙也不行，没办法被拉去剖。真的很可惜，医生也说宫口都开十指了，小孩头被卡着，破羊水又太久了，为了安全着想只能剖。剖的时候又大出血，元气大伤。还好家里人的陪伴，老公也是忙前忙后的。住院一个星期，出院后家人开始买斑鱼熬汤喝，助伤口恢复的，两个星期后才开始大补。后来二胎的时候也是如此，斑鱼对伤口恢复效果真的很好。都说月子期间尽量少抱娃，但是我家小孩都是我抱着喂奶，半夜也是坐起来抱着喂，肚子是半年后慢慢恢复，孕前的裤子也能穿上了。保持心情愉悦，不能操之过急，适当做运动。现在肚子上的疤痕已经很浅，几乎看不出来。

当麻药的效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦，以下是来自其他妈妈和医生的建议。

这是一个很好的机会，我们一起来了解剖腹产手术后会发生什么?你该怎么做?

产后6小时以内：

躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。

腹部放置沙袋：有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来。

及时哺乳：宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。

禁食：在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。

产后第一天(6小时以后)

躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

止痛的办法：麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。

尽快进食：剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。

尽早活动：此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾，保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。

术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

产后第一个星期

大量饮水：产后的三到五天内，妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。

及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。

请家人都来帮忙：剖腹产的妈妈一般是5-7天出院。在出院之前，年轻的妈妈需要找好能够帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。最好是爸爸能够休假，或者孩子的爷爷、奶奶、外公和外婆能够提供帮助。

因为，剖腹产分娩的妈妈比自然分娩的妈妈需要更多地“做妈妈了的感觉”，因此她们常常抱着孩子不放手，所以其他的工作应该有人为她分担。

饮食：当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。

分娩后两个月内

不要负重：现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候，不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天地长高、增重，妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层楼足够了，刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。

不要自己开车：在产后的头两、三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情，在遇到紧急情况的时候，很可能不能作出迅速的反应。

锻炼：可以开始做一些运动骨盆的体操了，这是非常简单但效果很好的练习：妈妈们先尝试收缩阴道的肌肉，然后尝试着上提阴道，数到第十下的时候，再放松。

剖腹产后的心理恢复

剖腹产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖腹产需要度过五个阶段，才会最终复原。

很多原本想自己生的妈妈在接受了手术后，很难接受这个事实。手术后过了一个小时后，很多女性才开始接受剖腹产这个事实，是命运的安排。

在生产后的第一个星期里，这种感觉渐渐地消失了，取而代之的是失望的情绪。很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程，感到很遗憾。通常，很多剖腹产的妈妈很难进入母亲的角色。

第三个阶段从生产后的第八个星期开始。许多女性把与宝宝相处时，做得不够完美的原因都归结于是剖腹产惹的祸。在这个阶段，年轻的妈妈们经常梦到分娩的过程，这种情况并不少见，而这些梦境有助于使她们重新理解自己的生产过程。

第四个阶段，与其他有类似分娩经历的女性相接触非常重要。有的时候，通过剖腹产分娩的女性需要几个月的时间才愿意与同样是剖腹产生孩子的母亲说话。当她们发现有很多类似的经历的时候，不再感到孤独，从而心情得到了极大的放松。

第五个阶段，分娩的痛苦经历被渐渐淡忘，能够客观地对待剖腹产了。

剖腹产后注意事项 产后衣着

　　提及剖腹产后注意事项，就不得不提下产后衣着。剖腹产后要注意保暖，以免风寒感染。而且选择衣着一定要宽松，最好能够选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，方便上卫生间。产后还要准备一个帽子（依据季节选择厚薄），遮住前额，以免受风。剖腹产后一定要注意衣着卫生，勤换衣，以免细菌滋生。

　　剖腹产后注意事项 产后洗头

　　剖腹产后能洗头吗？很多老人都说坐月子期间不能洗头，其实不然，坐月子期间是能洗头的，关键是在时间的选择上。剖腹产后注意事项特别一提剖腹产后多久可以洗头，一般而言，剖腹产后10天就可以洗头了，因为剖腹产后恢复至少需要一星期时间，而且剖腹产后洗头一定要注意保持水温，骤冷骤热，容易导致头疼，不利于产后身体的康复。

　　实用束缚带

　　剖腹产后，妈妈就想着怎么能够恢复到孕期的身材。医生建议，一定要等到伤口完全复合后才能使用束缚带，否则极易勒着伤口，导致伤口感染。剖腹产后注意事项中明确提示：剖腹产后使用束缚带最好是在2个月后，而且还有注意束缚带的正确使用方法：饭后半小时，排尿之后带上，睡觉之前取下，而且每天使用束缚带的时间不能超过8小时，这样才能在对身体无害的条件下达到完美塑身的效果。

　　产后避孕

　　剖腹产后注意事项还要提醒一下，产后一定要注意避孕。产后如果感觉良好可以在坐月子过后恢复性生活，但是，剖腹产的产妇不适合立即怀孕。剖腹产对身体的损伤极大，需要2年的调理时间才能恢复到孕前，因此一般建议，剖腹产后两年才能再次怀孕，否则，有疤痕的子宫容易在做刮宫术时而发生穿孔，甚至破裂，造成生命危险。

　　护理方法

　　剖腹产后还有注意伤口的护理方法。剖腹产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用枕头顶住你的胃或用手撑住伤口，减轻疼痛感。剖腹产后注意事项特别重视产后伤口的护理，好好护理伤口预防感染，如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就医诊断，及早治疗。剖腹产后身体的恢复需要很长的一段时间，因此在医生的许可后，也可做些轻度运动，加速产后恢复。

一般来说很多人都是普通孕妈咪，小康生活人，想要身材恢复的快只能靠自己，并不是说能像明星，豪门太太，一日三餐都是营养师搭配吃，既营养又不发胖的孕妈，一个孕期下来体重也没长几斤，很快又恢复下去了身材。普通很多人的坐月子法，不是吃鸡汤就是排骨汤都是反正都是猪身上的肉类，要么就是鱼类的汤，青菜都很少得吃，说是吃了刚出生婴儿受不了会拉肚子，孕妈会落下月子病。所以不发胖才怪呢。

新妈妈该如何瘦身恢复身材？我也是剖腹产孕妈，但我在孕期想要恢复身材好一直坚持母乳喂养就瘦下来了，可能某些人不能瘦，肯定是月子过后，没有控制饮食，在怀孕期胃多少都被挣大些，宝宝出生之后吃的食物就会比没有怀孕前大也吃得多。母乳喂养是身材恢复的一个好帮助，选择母乳喂养不但对宝宝好而且每天吸允奶头可以刺激子宫收缩，在月子期间耐奶水都是血液营养形成的。所以月子吃下去的营养可以消化分解给形成奶水，要不然算都是自己身体吸收就是会胖得多一圈。

第二剖腹产半个月左右后身体恢复得比好些，最怕码比刚剖一个星期一动起床就痛得不行也死不来。在2周后多走动，3周后可以开始做仰卧起坐，促进腹部脂肪的代谢；可以在室内适当活动，但剧烈运动就不能做，如跑步，做瑜伽等。月子期间也要少吃肉，多喝汤就好，不要喝太油的汤，油多搞掉，青菜也很吃。产后6周左右，可以正常活动，适当锻炼，同时注意合理控制饮食，就可以促进体形的恢复。

我是小如宝妈请点赞，点评，感谢阅读！

我两胎都是剖腹产，第一胎是因为中央性胎盘前置医生担心会大出血，38+2周就住院手术了，3.8kg女宝。胎儿有点大，所以医生建议竖切。

二胎想顺产，所以从孕12周开始坚持每天散步三公里，但到后期胎位不正（始终横位）脐带绕颈两周，胎儿过大，没办法又再次剖腹，男宝4.05kg，两次剖腹，让我对生娃有了恐惧感。由于剖腹破坏了人体的经络布局，身体恢复不好，很容易落下病根。

所以为了使姐妹们产后能有充沛的体力照顾宝宝，过来人的我建议剖腹产后做做到这几点，才有利于身体的恢复。

1.尽量少起身，多平躺

我剖腹产后5天出院。回到家婆婆只负责给我做饭，洗宝宝的衣物，其他都不管。晚上婆婆找各种理由就是不愿起来帮我照顾宝宝。而老公白天上班晚上还要照顾大宝，所以二宝哭闹他根本听不到。

几乎都是我一个人在照顾二宝，频繁的起身导致伤口最下面一节裂开，细菌感染化脓导致我高烧40度，半夜挨跑到医院重新看病。

老公被医生骂了一顿，之后强烈要求我要多卧床休息。少起来活动，伤口恢复不好，是会落下终身病根的。

2.多按压小腹

在医院每天都有护士来帮按压小腹，哪怕忍着巨痛，也要让她使劲按压，可以促进恶露的排泄。

剖腹产不同顺产，恶露会随着宝宝的出生被排出体外，剖腹产都是靠人工帮忙排泄的。

所以回到家，每天我都让家人帮按压小腹一次，力度在自己能承受的范围内即可，脏东西排除干净，子宫才能得到更好的恢复。

3.不要过早使用收腹带

剖腹产不同于顺产，一周之后就可以用收腹带。剖腹产后半个月就算伤口看起来恢复得差不多也不能马上使用收腹带，子宫上的伤口要一个多月才会慢慢愈合，收腹带用得过早，伤口被强制收缩，容易发炎或是恢复得不好。

我抛了两次第一次生孩子还是抛妇产所以比较注意饮食，有好多东西都不敢吃，害怕吃了多身体不好，不利于刀口的恢复，也不敢动大部分时间都躺着，一天吃了5.6次饭，以小米粥为主食，吃点肉，猪蹄。我这个月子做的一斤也没长还是宝宝出生时的体重。第二次抛就大胆了，从孩子出生第二天就加营养，第五天就开始吃猪蹄，炖鸡，天天排，满月后重了不少。虽然重了但是身体恢复的特别好，3个月我就开始穿束缚裤，摇呼啦圈，做仰卧起坐，现在我又回到生孩子前的体重了。第一次生了孩子吃不上饭虽然体重不胖但是没力气，不管怎样先把身体养好最重要。

其实剖宫产后的恢复跟顺产后的恢复基本上差不多。剖宫产后比顺产以后，可能恢复要更慢一些，因为毕竟是手术，有一个切口，总体是要在产后42天才能够完全恢复。在产后是一点一点恢复的，在生完以后子宫基本上是在肚脐的水平，每天都会逐渐的收缩，缩小到产后十天左右，基本都回到盆腔内，在肚子上就摸不到子宫了。恶露情况也是从血性的慢慢到浆液性的，再到白色恶露。基本上要一个月至42天，恶露才会消失干净，基本上需要42天左右才能完全恢复。

1、忌产后喝高脂肪浓汤。

2、忌过早节食.

3、产后勿忘检查，才能保证你和宝宝的身体健康。

4、产后应慎用药物调养。

5、注意饮食上，要均衡。

6、产后一旦开始恢复性生活，就应及时避孕。

7、注意个人卫生。

生育宝宝对于女性而言是非常伤元气的，尤其是在肚子上动了一刀的剖腹产。那么，剖腹产怎么恢复？

剖腹产后伤口护理

　　小心护理伤口，擦拭身体要避开伤口，愈合之后再洗浴。

　　产后孕妈还有一件注意的事情——做到“三早”。第一，尽早与宝宝接触，抱抱宝宝，和宝宝说话等。培养亲子感情。第二，让宝宝早吸吮，第三，早开奶。

　　剖腹产后饮食调养

　　6小时后，要是没有出现肠胃不适，那么新妈就可以小口喝水，补充水分，想吃东西的话，可以先喝一些易消化的小米汤、面汤等流食，切忌食用牛奶、豆浆等容易产气的食物，否则容易导致腹部胀痛不适。

　　剖腹产后下床活动

　　剖腹产后，新妈卧床平躺6小时后，就可以在床上翻身，并按摩受压的背部、臀部及下肢。这样做可以促进肠胃蠕动，加速排气，还可以预防下肢血栓的形成。

　为了安全起见，最好是在家人的搀扶下在房间内慢慢地走动，活动身体。

　　剖腹产后应对产后褥汗

　　产后还会出现大量的褥汗，因此新妈在室内穿宽松、舒适的纯棉睡衣。不要包裹得太厚。

产后宝宝和孕妈都很脆弱，家人要注意呵护哦！

各位妈妈们，你们选择的是顺产还是剖腹产呢？

我是女性健康指导王老师，喜欢的话就关注我哦！如果你有妇科方面的问题，可以添加我微信好友咨询互动。或通过头条号回复【妇科】或【私护】私信我，可赠送健康秘笈一份呦！欢迎各位点赞、转发、留言讨论！

手术以后要回病房休息六个小时。不能吃不能喝而且尿管回放12个小时。同时会检测血压，手术以后不可以正枕头在六个小时以内。食物要选择流食，鸡汤，鱼汤，排骨汤，蛋花儿汤猪蹄儿汤，不要吃太油腻的东西，以免引起腹胀，手术以后要注意个人卫生。每天用清水清洗阴道，每天用温水请吸乳头，刷牙洗脸洗脚，不要守着以前老的坐月子方法。那样容易感染引起不必要的麻烦，一定要及时采取母乳喂养。初乳的价值高有利于提高宝宝的免疫力。同时可以帮助妈妈子宫收缩恢复体型，快速分泌乳汁，洗澡不可以用盆浴选择淋浴，伤口没有复合好不可以着急洗澡，也不要过早的下床行动。要吃新鲜水果蔬菜，室内要保持良好的通风。但是不能直接吹风，那样会导致产妇引起关节疼通。注意保暖。

注意卫生，保护伤口夏天温度高，妈咪的伤口极易被细菌感染。所以，要保护伤口处干燥洁净。剖宫产后2周内，不要采用沐浴方式洗澡，避免水渍沾湿腹部切口处。术后2周后，恶露排净后可用温水擦拭全身，如果伤口处出现红肿、痒痛。妈咪千万不要自行挤压处理，为避免伤口感染恶化，应及时就医诊治。手术后必须平躺，术后第2天妈咪即可下床活动，这样既增加肠蠕动功能，又使恶露尽快排出，促进子宫复位，加快切口的愈合。

少吃油腻食物这样会增加肠胃负担，引起腹泻。也会影响宝宝的奶水，术后一定尽早母乳，房间内可以适当开空调，但是不可以直接吹产妇跟宝宝。这样特别荣幸，容易做月子病。产后一定要多补充蛋白质。豆类，鱼类牛奶但是一定要适量要不然会增加胃肠负担引起肥胖，偿付，因为生产会大量出血。一定要及时不铁，吃一些瘦肉，菠菜动物的肝脏，一定要多喝水防止便秘，还有新生的宝宝一定也要多喝水，不要以为他们吃母乳就不用喝水了。这样是错误的，宝宝都会多喝水，会促进新陈代谢。立于宝宝的健康。

剖腹产属于元气大伤，整个任脉被切断，建议多做艾灸灸关元穴，平时注意保暖，可以大量的做艾灸全身灸，疏通经络把寒湿排出来，不过建议剖腹产一年以后再做哦

剖宫产的宝妈恢复起来没有顺产的宝妈自然分娩恢复得快，剖宫产通常6-7天伤口才能愈合、拆线。剖宫产的宝妈产后恢复要注意些什么呢？专家为你讲解剖宫产产后恢复！

首先，谢谢邀请

很多剖腹产的妈妈可能会遇到术后排气的问题，今天我们总结了一些实用的方法来分享给大家，这篇资深月嫂该分享的产后排气文章值得你收藏哦~

为什么剖腹产后要进行排气？

生完宝宝后，医生护士都会再三叮嘱新妈妈要尽快排气，防止肠粘连。剖腹产后会出现腹胀，主要由于新妈咪做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24～48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。

肛门排气（也就是放屁）是肠蠕动的标志，表明新妈咪肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受。一般剖腹产后24小时后会出现排气，若在48小时之后还未排气，则为异常情况，必须找医生检查处理。

剖腹产后排气对于产妇的健康影响重大，如果产妇迟迟不排气，那么势必会引起产妇各种不适反应，甚至引发疾病。有些产妇觉得这是一件很尴尬丢人的事情，其实，这是很正常的生理现象。那么，用什么办法才可以让剖腹产后正常排气呢？

一、剖腹产后该怎么排气？

1.尽快下床活动身体

剖腹产后的产妇虽然没有顺产产妇那么快可以活动自如，但是，一般产后24小时后，就可以在月嫂或家人的帮扶下，下床走几步，或者站立几分钟，这有利于肠胃蠕动。对于无法下床的产妇，可以在床上适当做翻身运动，既有利于尽快排气，还能避免发生肠粘连之类的问题。

2.轻轻抚摸按摩腹部

产妇适时适当对腹部进行轻轻的抚摸按摩，有利于促进肠道蠕动，而且也有助于把子宫和阴道中残余的积血给排出来。

3.使用药物协助排气

产后有些产妇迟迟无法正常排气，那么，可以在医生的指导下使用药物协助排气。但是这对产妇的身体内部环境可能产生影响作用，因此，不到特别严重的情况下，产妇尽量别随意使用药物，应遵医嘱。

4.注意饮食方面的问题

产后要注意吃东西速度不宜多快，必须细嚼慢咽，最好是采取少吃多餐的方式。容易胀气的食物：豆制品、奶类、蔗糖类，建议一周后再吃。

二、剖腹产后注意事项

剖腹产后，产妇应该细心护理好自己的伤口，不要做剧烈运动或者提重物，也不要大哭大笑或者咳嗽不止，否则可能会导致伤口疼痛，甚至裂开。术后不要每天都是卧床休息，适当下床活动有利于身体恢复。此外，剖腹产后必须做好避孕措施，以免短时间内再次怀孕造成子宫破裂等现象。

三、另外剖腹产后排气的饮食调节

1.剖腹产后6小时严格禁食

新妈妈在剖腹产后，医生会告诉妈妈产后的6个小时的严格禁食的。因为在这个时候，产妇的麻醉药效并没有完全消除，此时进食，可能会导致新妈妈呛咳、呕吐等。

2.剖腹产后6-8小时可流食

剖腹产后6-8小时，虽然妈妈还没有排气，但是医生可能会告诉你，可以适当饮水，食用藕粉、米汤等清淡易消化的流食。但是，新妈妈要注意尽量不食用不宜消化及产气的食物，如牛奶等。新妈妈在这个时候可以少量多次，例如2-4小时一次，每次50-100ml，不仅可以促进胃肠道功能的恢复，使产妇尽早排气，还可以避免加重胃肠道负担。

3.剖腹产后排气完毕也需注意饮食

新妈妈成功排气后就可以吃容易消化并富含蛋白质、维生素的食物了。在肠道排气后的1-2天内，妈妈可以坚持食用蒸蛋羹、稀饭、面条等半流食食物，之后即可正常饮食。

我是一胎剖腹产，38+5的哪天见红，到医院就出了很多血，检查出来就是胎盘早剥，是因为胎盘早剥而选择的剖腹产，因为胎盘早剥还是很危险的，小孩在肚子里容易缺氧，剖腹产后三四天就没有那么疼痛了，可以自己上下床，伤口也恢复的很好，五天不到就出院了，现在产后三个月，我就会练练产后瑜伽这些

1.术后饮食：术后6小时内禁食禁水，6小时后方可饮水、陈皮瘦肉水、白粥水；禁食红糖水、牛奶、豆浆、鸡蛋及甜食等易引起胀气食物。肛门排气后方可进食半流质饮食，如粥、粉、面，适当添加水果蔬菜。最后建议产后阴道流血干净后才可进补，如渗、茸、阿胶、乌醋姜、酒等。

2.术后体位：术后6小时内应去枕平卧，6小时后可点垫枕头；12小时后逐渐摇高床头过渡到半卧位，有利于恶露排出。术后2小时翻一次身。拔掉尿管后即可下床活动，第一次下床必须有人陪伴，以防晕倒。

3.术后排尿：拔除尿管后注意多饮水，一次10 0毫升，半小时后200毫升，如排尿困难，可以采用以下措施：用温开水冲洗会阴、用手顺时针按摩腹部，促进膀胱收缩，引起排尿反射。

4.术后伤口护理：术后2天内伤口较痛，可自我放松、分散注意力，如听音乐、深呼吸、调整卧位凳减轻疼痛。伤口会在7天左右愈合，7天内避免沾湿。