说说你每天起床第一件事做什么？

每天醒来，不由自主地做的第一件事就是翻看手机上的“今日头条”。真的是这样，一点没有夸张。

首先，我想看看有多少人给我“回复了消息”。是不是每个人都如我，想看看朋友是否关注了我？我的微头条、问答、文章有没有得到别人的认可？看到自己的成果得到了朋友的肯定，自然是十分开心的。大家都熟悉马斯洛的需求层次理论吧？它是行为科学的理论之一，由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在1943年在《人类激励理论》论文中所提出。书中将人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。我想，得到朋友的关注和认可实质上是一种自我实现得到了满足。这种满足，会带给人成就感、愉悦感和幸福感。

第二，及时关注我的朋友们的最新成果。礼尚往来是中华民族的传统美德，友好互动体现了一种尊重，另外，在交往互动中也能学到很多知识，从而开阔视野，陶冶情操。比如我就发过一个微头条，连树的名字都说错了，善良的朋友及时帮我指了出来，我一方面特别汗颜，同时也进行了反思，这棵树几乎和我朝夕相处，可我竟然一点不了解，真的汗颜！同时也告诫自己，一定要多留心周围事物，多学习，不耻下问，不断进步！

第三，还有一个重要的因素就是收益问题。说心里话，谁不喜欢钱？看到大咖们的收入真是羡慕啊！但君子爱财，取之有道，唯一能做的就是学习、学习、再学习，努力、努力、再努力！

爱上今日头条吧，爱上后，保管你每天起床以后也和我做的第一件事一样！

当然是睁开眼睛了

又是一个美丽的清晨，时光在悄悄的蔓延。告诉自己，里成功又近了一天。

早上起来就出去散步，溜狗。

当下疫情无国界，每天早上早起打开手机，驰骋世界各国各地，关心疫情疫况。

每天醒来，第一件事，就是打开手机视屏，看看自己的回答获得多少点赞，和有多少人关注自己，接着看看国内外有什么重大新闻消失，和逸文趣事。顺便对几个对联。

我每天醒来第一件事就是发头条、发抖音和发微博，还可以看微信和亲人朋友互问安！

躺在床上面部按摩十分钟。然后起床喝一杯温开水。

没有应不应该，人是靠习惯运作的。每个人的习惯不一样。

有的人习惯第一件事收拾房间，有的人习惯第一件事洗漱，有的人习惯第一件事写稿……

有了生活目标的人，早晨第一件事都是围绕着目标而行动的。比如我现在就是每天起床第一件事，赶稿！

我每天醒来，不由自主所做的第一件事是回忆昨晚做的梦。每天晚上都会做梦，有时做很多梦，有时也没有做梦，或者回忆不起来。有时做美梦，有时做噩梦。

每当闹钟把我从梦中吵醒，懒懒的躺在床上，睡眼朦胧，丝毫不想起床，思绪还沉侵在梦的回味里，久久不能释怀。

一、如果做的是美梦，想着想着就兴奋起来，爬起来准备去实现梦想。

梦中的景象历历在目，一切都是那么美好，希望在向我招手，成功就在前方，亲人的掌声和鲜花如潮而至。笑逐颜开睡意一扫而光，一跃而起穿衣下床奔向光明的希望。

二、如果做的噩梦，回忆中惊魂未定，狐疑的目光四下打量。看窗外人影幢幢，听门外钉钉铛铛。忙开灯仔细看，睡意全消赶紧起床。

做了噩梦心惊胆战，回忆梦中情景凄凄惨惨。倘若生活真的过成那样，美好的人生岂不白白浪费，虚度时光。噩梦中前途暗淡，举目无亲穷的叮当响，事事无成孤孤单单。

回忆这些梦中景象，真的心惊胆寒，哪里还敢沉醉在梦中的温柔乡，急忙起床，抓紧时间上班赚钱钱，努力把生活改善，以免噩梦成真登不了大雅之堂。

三、回忆半天，想不起昨晚到底有没有进入梦乡，越想越清醒，美梦噩梦毕竟梦一场，终究要生活在现实中努力实现梦想。快起床啥也别想，赶紧洗脸。

梦乡的梦想，还要现实中亲自去拼搏，努力去实现，只是做梦永远都不可能实现，脚踏实地，睡在床上钱钱不可能来到眼前。人生如梦梦中人生沧海桑田。转眼一生玩完，如果大部分时间都在床上梦中，岂不是辜负大好时光。

不管醒来后第一件事是看手机还是盯着天花板，赶紧起床，精力充沛信心满满，一步一个脚印，努力向前，实现梦想。

早晨起床做的第一件事情是熬粥！

早晨六点睁开眼

不看手机不聊天

穿上衣服去淘米

电压力锅熬稀饭

刷刷牙，洗洗脸

然后公园去锻炼

回来煎个小鸡蛋

吃罢高兴去上班

睁开双眼！

不然不知道自个昨晚睡那了。

望望窗外的天空，向自己侍弄的花草问个好，对着镜子给自己一个微笑，新的一天又开始了，真好！

每天醒来第一件事，我就是去阳台欣赏我种的花草和养的金鱼！多年来我从未间段对它们每日清晨的问候，给自己泡上一杯清香的茉莉花茶或菊花茶，坐在阳台小椅子上，呼吸着清晨新鲜空气，闻着花香，轻轻抚摸花朵，感慨着又是新的一天开始了，总是不断的给自己鼓励“加油！加油”

我总觉得，人不管生活处于哪种境地，都可以种上一盆自己喜爱的花草，每天精心侍候它，欣赏它！欣赏它的傲气与贵气，欣赏它的平淡而坚韧，欣赏它不畏严寒和酷暑，春夏秋冬，它一路走过！人要学会再逆境中成长，像花草树木一样的活得挺拔，傲骨。花儿无声胜有声，激励着我前行的动力。

谢谢你的邀请！我早晨醒来第一件事情是睁开眼睛，伸个懒腰，然后穿衣起床洗漱。

早上起来第一件是什么？

内行讲门道，外行看热闹。

搞笑老先生真搞笑。

你知它问的是谁早上起来第一件事情是什么。

人有个早上一起来要干的事，

那飞禽走兽起来也有它干的事，

花草树木及万物都有一个早起，

因为白天夜晚是万物共享时间，这就不是明白了吗。

就对人群常人来讲：起床后，

第一件事上厕所，

第二件刷牙洗脸，

第三件吃早餐，

第四件各去干各次的职业，

………，

每天醒来的第一件事就是关闭闹钟，几十年了。

自上初中开始后每天都是被“催醒”：学校的铃声、闹钟声和手机铃声。工作后还好，有点主动权——关闭闹钟。上学那时丁点儿主动权也没有。

何只这些，生活中那一件事儿又不是被人、被物牵着走呢？

起床后第一件刷牙，洗脸。

我们每天起床要做的第一件事：穿衣服。

刷牙洗脸然后喝一杯白开水，已经是习惯了。

每天起床第一件事情因人的年龄、个人习惯、事情急缓而定。有的喝凉白开，有的上厕所、有的床上伸懒腰活动、有的吸烟、有的咳嗽半天。。。。。

我本人早晨起床的第一件事情就是喝水~清晨可以说是一天之中补充水份的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高，这个时侯补充水份，能迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。

从健身养生角度看，每天起床第一件事情应该做好以下几点：

1.搓脸 早晨起来之后，先用双手的中指同时揉搓两个鼻孔旁的“迎香穴”数次。然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓脸20次，有促进面部血液循环，增强面部肌肤抗风寒的能力，有醒脑和预防感冒的功效。天长日久，还能减少面部皱纹，改善容颜。

2.转睛 运转眼球，先左右，后上下，各转10次，能提高视神经的灵活性，增强视力。

3.叩齿 轻闭嘴唇，上下牙齿互相叩击36次，间宜旋舌，以舌尖舐顶上颚数次。能促进口腔、牙齿、牙床和牙龈的血液循环，增强唾液分泌，提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能等作用。

4.挺腹 平卧，伸直双腿，做腹式深呼吸。吸气时，腹部有力地向上挺起，呼气时松下。反复挺腹十余次，可增强腹肌弹性和力量，预防腹部肌肉松弛、脂肪积聚，且能健胃肠利消化。

5.提肛 聚精会神地提紧肛门十余次，可增强肛门括约肌力量，改善肛周血液循环，预防脱肛、痔疮、便秘。

6.梳头 坐在床上，十指代梳。从前额梳到枕部，从两侧颞颥梳到头顶，反复数十次。可改善发根的营养供应。减少脱发、白发、促进头发乌亮，且能醒脑爽神，降低血压。

7.弹脑 两手掌心分别按紧两耳，用食指、中指和无名指轻轻弹击后脑，反复3——4次，可解疲乏，防头晕、强听力、治耳鸣。

如果每天早晨起床之前坚持做以上几个简单易行的动作，会使您全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康。

谢谢！

早晨起床第一件事拿手机看头条，看头条新闻。

辗转难眠写回答

醒来看谁坐沙发

发个作揖示感谢

若是女网送鲜花

起床后！先看看少了没有！

每天醒来第一件事是拜佛，这是我持续了20多年的功课，有人嘲笑过我，说我捐给庙里的钱，被和尚用来花天酒地了。我告诉他，我朝拜的是可以放弃荣华富贵的佛主，我敬佩他的慈悲，尊重他的睿智，他通过艰苦修炼顿悟出解脱人生死痛苦的思想，人生哲理。让我学会坚强和勇敢，善良。在无助的时候给我冥冥中一份力量，有信仰的人总比没有信仰的人要善良。至于庙中的和尚，他们和我一样是修行者，他们的行为与佛主无关。

上厕所。

我早晨醒来第一件事，就是赶快打开头条看看，回复自下对自己作品的评赞，然后迅速起床喂羊羊。

早餐起床后，烧一壶开水，洗净一个柠檬，切

片，生姜去皮切片，制作一杯生姜柠檬水，早晨

一杯生姜柠檬水可以帮助肝脏排毒，对于体寒的

的很有益处，可以起到驱寒美白，补充维生素的

作用。第一次喝可能不太习惯，但是慢慢会爱上

这种暖暖的味道。

不是先给自己打个气吗？

当然是拿起手机吧闹钟⏰关掉，怕起晚了，每天都是闹钟⏰喊起床。

拉开窗帘看天空，蓝天白云阳光☀️好，心情就非常愉快感觉今天活力十足。阴雨天气就有点小郁闷。

煲粥、或烧开水泡奶、泡茶。

我早起先喝水，再去卫生间排便，这样比较舒服点

我每天醒来第一件事就是睁开眼睛想想今天一天都行程安排

每天醒来就是手脚运动运动

梦想小镇

每天醒来就看手机时间几点了，因为要泡奶给宝宝吃。

从复着昨天的事情，洗漱完毕，做广播操，打扫卫生吃早饭，八点准时出门上班

起床后第一件事是屏住呼吸，把帐篷慢慢收起来！！

睡醒后不要猛然起床，先坐床上活动下脖子后下床穿上衣服洗漱，喝上一杯温水过15分钟吃早餐。