过年你会给自己定什么目标？

海明威说：真正的高贵，是优于过去的自己。

我希望自己年年能有所进步，岁岁能有所提高。

明天就是大年三十了，在此回答题主，也是对自己的新年目标预设，如果新的一年里目标太多，就不容易实现了，所以2019年，我只做三件事！

1：“每天吃青蛙”，当然，这只是一个比喻，就是说每天先做最重要、最难的事，这样会极大提高自己的效率、掌控感，进而提升幸福感。

2：工作学习90分钟，然后活动放松15分钟，以这样的节奏进行，因为我们人类的大脑在90分钟内可以集中高效的专注力，超过90分钟则快速下降。

3：“雷打不动”，比如一周要保证5天锻炼、跑步，每次运动时间45分钟左右，无论什么情况下都要雷打不动的完成，不给自己找任何借口，并且长期坚持成一种习惯。

2019年让我们做的更好！