敏感肌干皮如何护肤？

敏感肌皮肤干，尽量减少洗脸的次数，不要频繁的洗脸，特别是早上起床敏感肌皮肤干，尽量减少洗脸的次数，不要频繁的洗脸，特别是早上起床，不要再用洗面奶洗脸了，清水擦一下眼睛就可以了，如果你不经常化妆的话，更不用洗脸，慢慢的把皮肤皮脂膜，然后让皮肤有一定的厚度的话，皱纹也不容易产生，而且呢，还紧致，护肤最好选择抗敏修护的，注意防晒

敏感肌就是皮肤里的公主病！不过想要解决敏感皮的干燥保湿问题也不需要神农尝百草的精神，选择成分简单同时能修护皮脂膜的产品即可。

日常基础护肤顺序

敏感肌必入保湿套系

受损皮必入保湿套系

1.舒缓洁面乳

受损皮怎么选清洁产品真是异常痛苦，因为弄不好就雪上加霜，皮肤受刺激变得更差也不是没有可能，所以洁面真得悠着点……

雅漾舒缓特护洁面乳 这个洁面成分配方基本和冷霜一样，没有任何表活和刺激成分，300元的洁面是不是令人难以接受？但对于受损皮，只能这么用......

2.急救喷雾

高效的抗敏急救喷雾不仅能舒缓镇定肌肤，同时还能适当补充水分缓解肌肤干燥，由于几乎没有任何人工添加剂，所以安全性也非常高。

依泉舒缓保湿喷雾 不仅有皮肤需要的各种矿物质，同时还有天然保湿因子NMF，在保湿的同时补充各类肌肤屏障所需营养。

3.神经酰胺化妆水

受损皮肤在补水方面特别要注意温和二字，因为水分子小，容易渗透，如果有刺激成分进入，那么又要呵呵呵了……

Curel珂润浸保湿化妆水III 滋润型 含有iii型神经酰胺，不用管它到底是什么玩意，总之它是人体必须的保湿成分，皮肤之所以受损很大程度上也是由于这类成分缺失导致的。

4.修复型面霜

受损皮在面霜的选择上最重要的就是一方面阻挡外界侵害，另一方面不会引起皮肤过敏，所以产品一来质地要足够厚，二来也要安全，当然能兼顾一下使用感就最好了！

玉泽皮肤屏障修护调理乳 不仅能修复皮肤屏障，同时还能缓解各种干痒痛的皮肤问题，与冷霜相比，触感好不止10倍，抵挡侵害同时修复肌肤。

感谢你的提问，看出来你非常热爱生活，和iEVER美课一样喜欢追求美丽的事物哦！满意本次iEVER美课的答案的话，麻烦点个赞呗！或者评论告诉iEVER美课改进的方向，也欢迎讨论不一样的观点.

谢谢诚邀，感谢关注青颜所长！

回答：敏感肌干皮如何护肤

24岁超敏感肌打干皮红血丝的护肤心得，干货！

首先~

皮肤调理主要靠内在。早睡早起是必须的！比用多贵的护肤品都好使，而且饮食疗法也很重要。

饮食尽量清淡！多喝汤和粥，尤其是皮肤敏感的，辣椒油腻海鲜。坚决不能吃!平常要少敷面膜，不化妆的时候，能不用洗面奶就尽量不用，要用氨基酸洗面奶，清洁力度不伤角质层！

但是护肤品选对了也特别重要！不能只买贵的，一定要知道自己的肤质适合什么样的护肤品

1.目前正在使用的基础护肤品

亚洲的牌子很多，因为我感觉日韩的护肤品更适合亚洲人的肤质，尤其是我们这种干皮敏感肌，我用欧美的牌子简直就烧脸

2.皮肤过敏期间和皮肤受损的时候用的护肤品

皮肤过敏的时候一定一定要用不刺激的东西，而且不要涂太厚，也不要敷面膜，刺激肌肤。过敏的时候你脸上哪怕用再贵的护肤品都如图砒霜。MUJI敏感肌系列，雅漾，理肤泉都可以，薇诺娜的修红霜过敏期间用的还挺舒服的。面霜混着HABA的白油无敌修复角质！

3.皮肤平常用的水乳

春天和冬天皮肤比较干燥易敏，我一般都用天气丹水乳，超级温和而且用着皮肤简直好到发光！

推荐指数：5颗星

夏天就用雪花秀滋阴水乳，去黄效果很好，但是不是特别适合干皮。

推荐指数：3颗星

面霜类

标婷维生素E乳和雅漾修复霜：过敏的时候用的，滋润皮肤不刺激

澳洲VE霜

推荐指数：5颗星

便宜又好用，用完皮肤很 Q弹，也很润肤。化妆前用没有问题。

后天气丹面霜：

推荐指数：5颗星

反正就是好用，没啥可写的，尤其是干皮，好用到发光。

价格比较合理，需要乳化，修复肌肤受损挺厉害的，祛痘印淡斑。干皮用了很润，配合haba的白油真的好用。

平常用的面膜类

一定要多补水，别用美白的，清洁的面膜，皮肤敏感的真的超级不适合。

以上是我对敏感肌干皮如何护肤？所有回答，希望我的回答能让题主受益！

我以前也是敏感肌现在调理有渐渐好了许多，我是自己用一些比较好的护肤品，然后有去定期做皮肤管理，后来就不容易敏感发红了，护肤品选择不要用三无产品。

敏感肌千万不要大力揉搓，要用洗脸巾洗脸，而且手法要轻柔哦，不要用去角质的产品，清洁的话用温和一点的洗面奶，我现在在用的香奈儿洁面还是不错的，也可以选择温和的泡沫洁面产品。

有些产品就是敏感肌可以用的，例如珂润以及IPSA，可以全套购买。

HABA的水也很清爽而且温和，还有IPSA的水都是很适合敏感肌使用的。

敏感肌吃霜！一定要多涂抹面霜， 推荐珂润的面霜，便宜又大碗而且补水，之前被晒伤，就是用了一罐珂润的面霜结果就好了，真的很神奇！

可以选择一些主打修复的护肤品，推荐lamer和赫莲娜黑绷带面霜，白天用lamer面霜，lamer有三款面霜，可以根据肤质进行选择，晚上用黑绷带，修复效果一级棒，第二天起来肌肤都好了许多。

敏感肌还要多补水，可以定期湿敷

还可以定期使用补水面膜，如果怕过敏可以选择医用面膜，安全而且卫生。

水不要选择含有酒精的。

外出一定要做好防晒，防晒也选择温和一些的，度数可以选择低一点的，最近在用的hacci就很不错，味道好闻，而且上脸好吸收，不会假白，防晒力度也可以

卸妆要轻柔。

能不化妆就不化妆。

可以去美容院做皮肤修复的套盒，还是很不错的，要去正规的哦！

用不含添加剂的药妆护肤品，修护皮肤屏障就好了，激素脸修护也用同等方法！

首先建议你戒掉洗面奶卸妆油去洁面，换成毛巾和清水，有抗菌抑螨功能的那种，这样可以达到洁面的目的，保护皮脂膜受损。其次，给肌肤做减法，一样一样地增加。

开始除了清水洁面外 ，就只喷补水喷雾，让皮肤自我修复一到两周之后，再加保湿乳液，前提都是不含防腐剂香精成分护肤品。等皮肤慢慢都不会有敏感的症状了，再正常去护肤。

给你推荐一下我的使用心得

1、洁面:银离子小毛巾完全替代洗面奶，银离子含天然抗菌抑螨功能，无毒副作用，还可以舒缓敏感肌肤。

2、补水喷雾:任何一款无防腐剂香精成分的都可以。

3、乳液:维E乳膏，来自皮防所的自制护肤品，超滋润好用，无限次回购。这些全部都不超过百元。你可以尝试一下。希望可以参考借鉴，从敏感肌中走出来。

敏感肌皮肤角质层一般都比较薄脆弱易受外界影响发红.....要选用性质温和不刺激的抹脸油纯天然的就更好。洗面奶要用奶液状质地棉蜜细腻的不要干糙刺激能保护皮脂膜的不然会越洗越干。 干性皮一般要用高保湿巨补水的护肤品、配合补水面膜效果更好！还有干皮用精华也必不可少因为精华能渗透到肌肤底层、易吸收用久了之后皮肤紧实还能提亮肤色、常言说浓缩的是精华、有一瓶精华能顶三瓶水乳霜之说。所以护肤品里搭配精华使用是绝配.....。

皮肤敏感发干，可能是过敏体质，首先，要考虑查找一下过敏原，明确对哪些物质过敏，在脱敏治疗前，尽量减少接触过敏原，以免出现过敏性皮炎等问题，同时，积极脱敏治疗，争取适应各种过敏原，解除过敏问题。

皮肤干燥，一方面鼓励多饮水，水是滋润皮肤的源泉，另一方面，可以减少洗澡频率，建议少用去脂皂类洗澡，再就是可以适当使用皮肤保湿剂，防止皮肤水份丢失。

因干燥过敏导致皮肤病搔痒等，首先要脱离过敏原，再适当使用皮肤保湿剂和抗过敏药物治疗。

❶肌肤干燥粗糙、暗黄无光‼️

季节更替时冷时热，加班熬夜等原因，导致皮脂分泌时多时少，新陈代谢缓慢，不能给皮肤输送充足的养分，所以肌肤干燥、粗糙、暗黄无光，这些问题的根源都是肌肤内部缺水，必须通过补水来解决问题。

❷面部出油、毛孔粗大‼️

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，平时要注意清洁，同时要补水保湿，是肌肤水油平衡，从而达到减少出油收缩毛孔的效果。

❸细纹明显‼️

面部肌肤是最单薄最娇嫩的地方，犹豫干燥，频繁五官运动等因素，当缺水时就很容易形成细纹，因此在面部皮肤的养护上不能偷懒。

❹敏感肌肤‼️

敏感肌肤一定要注重补水的基本保养工作，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激，这可以让肌肤随时出于最佳状态，减少敏感现象。

综合上述，我们女性朋友在选购护肤品一定根据自己的肤质而定，敏感肌一定做好补水，平时不要用太多激素类或功能性非常强的护肤品，表皮层的过度接触激素类护肤品会导致变薄，使皮肤更加敏感，建议到皮肤医院做一个过敏源分析检查，便于自己购买护肤品时鉴别成份。

敏感肌是比较难护理的一类肌肤，有一部分是来自遗传，天生皮肤屏障脆弱，接触到致敏源头(粉尘、细菌或者刺激的化妆品成分等）容易引发皮肤免疫反应，表现出红、痒、刺痛等症状，另外一部分就是自己zuo的，不懂乱用导致的。

因为角质层薄、皮肤屏障脆弱，因此敏感肌角质层的锁水能力很差，再加上干性皮肤皮脂腺分泌油脂比较少，因此，大多数敏感肌➕干皮=沙漠肌，补水的效果并不好，一般的乳液面霜使用时达不到比较好的保湿效果，所以敏感肌➕干皮护理的要点是：成分简单➕修复➕补水补油➕封闭剂。

1.选用的产品尽可能成分简单

成分越简单，越容易避开致敏源，比如一些分子小的渗透性较强的保湿剂、果酸、香精、刺激性大的防腐剂等，比较推荐一些药妆特别是械字号的产品，国内像敷尔佳、可复美、薇诺娜等品牌可以尝试一下，相对安全性比较高。

2.修复以使角质层增厚

产品成分中要带有修复效果的，像表皮生长因子、寡肽类成分、几类神经酰胺、馨敏舒、红没药醇……这些成分可以修补脆弱的皮肤屏障，让角质层适度增厚，排列平整，让皮肤的耐受力增强。

3.补水➕补油双管齐下

光补水锁不住水，反而可能让敏感皮更受伤！一定要双管齐下，本身天然油脂跟皮肤的亲和性更强，更容易到达皮肤较深层次，同时对阻止水分蒸发也有助益。

4.用封闭性较好的含矿物油脂的面霜，阻止水分蒸发

一定要用封闭性好的面霜封闭毛孔，锁住水分。跟油性和混合型皮肤不同的是，矿物油这一类一直被诟病的又便宜又是石油副产品的大分子油脂，反而是敏感干皮的救星，分子足够大，不会被吸收，首先安全性很好，其次，可以很好的阻止水分蒸发，非常适合这类皮肤，如果油皮用了，就等着爆痘吧……

建议这类皮肤人群，最好对化妆品成分做一下研究，懂原理，懂成分，才能不踩雷，不进坑，不被忽悠，护理好娇贵脆弱的皮肤。

可以考虑这套资生堂国际柜日本新发售的敏感肌专用系列Gentle Force：

资生堂针对20代-30代在春夏季节由于气温、花粉等外在原因觉得自己皮肤不稳定的情况而开发的一套系列，全系列仅洁面、水、乳三款单品，试图以最简化的护理流程来呵护不适的肌肤。

资生堂品牌国际柜的线已经不少了，力图覆盖全部肤质、全部年龄的市场，但是的确没有特别针对敏感肌的系列。虽然同集团有专门针对敏感肌的d program等品牌，以及其他品牌下属针对敏感肌的单品，如IPSA自律循环乳液敏感型等，但是这些品牌和单品并不在国际柜售卖的，Gentle Force就是填补这个剩余的空白（which means 不会特别重视）。

所以说呢，Gentle Force的研发肯定参考了了不少d program和IPSA的经验，，首先是敏感肌护肤品几乎都做到的无香料/酒精/色素/矿物油/paraben，主打的成分Sheer Botanical Complex植源萃取复合物（蒙古蒿叶/玫瑰/长寿草）提升肌肤舒适度，强化敏感肌肤机能，化妆水中还添加了美白抗炎的凝血酸。

价格分别是洁面3000円/125g，水4700円/150mL，乳液5000円/100mL，比较适中，不贵。

本来心想是敏感肌用，洁面至少是个氨基酸吧？哈哈你想多了，真的还是大皂基，不过复配了两性表活（之前微博说复配氨基酸是看错了，这里纠正一下）。但是的确是非常温和，我做完医美两天就用这个洗都没问题，没有感受到任何刺激，但是搓盘子感觉是有的。

随着用过的产品越来越多，会发现其实皂基没有很多人想的这么恐怖，尤其是大集团的、超过百元的高端皂基产品，请你们真的相信大集团这么做是有理由的，不仅仅是资生堂集团内部的d program和IPSA的敏感肌洁面用了皂基，还有包括其他大集团的品牌产品，比如理肤泉特安洁面都是使用的皂基，这样专为敏感肌设计的皂基洁面一般来说敏感肌用没有问题，但如果真的敏感症状严重到使用任何东西都不适的程度，那也不仅仅是皂基的问题了。像天气炎热的情况下，对于一些油脂分泌本来就旺盛的敏感肌肤，如果清洁不到位，没有洗净肌肤表面油脂粘住的皮屑、污染物等，反而可能加重不适症状。所以皂基有时候是具有其他类型表活不具有的优势的，敏感肌使用皂基？没什么问题啊。如果你真的害怕长期用皂基对皮肤有什么损害，那么秋冬季换回氨基酸、APG的也行啊，只要清洁到位、不过度清洁那都是可以的。

既然说到Gentle Force的洁面比较搓盘子，我就猜到后续的水乳会比较润，果然是没错。无论是Gentle Force的水还是乳都是比较黏腻滋润的，各自仅需一泵，就可以擦完整个脸，延展性超好，但是呢，上脸之后的黏腻感觉很难散去而且是非常厉害的油亮，后续无论是擦其他护肤品还是防晒还是上妆都有很严重的影响，基本上无法出门。

但是效果是不错的！我一吃油炸食品脸部就会容易有炎症，用这一套routine真的皮肤很稳定，丝毫没有炎症或者起痘的迹象。但是这样的使用感我个人无法接受，以后也不会回购，目测国内也不会上吧。Gentle Force这个系列只是填补国际柜的敏感肌产品空白，如果要选择敏感肌水乳，我建议还是IPSA流金水+自律循环乳液敏感型比较好。

结论：

洁面：全肤质包括敏感肌可以用的皂基产品，性价比一般

水乳：仅推荐干性敏感肌使用，且需要接受产品黏腻的质地

作为一个干皮加敏感肌的人。如果用洗面奶洗脸，最好只在晚上用，早上用清水洗就可以了。

另外最近我在用比较流行的油敷法。在洗完澡，擦干脸之后，迅速在脸上涂上一层油

Haba这个油就比较好用。每次十几滴，按摩吸收后再涂两三次按摩吸收。然后半个小时时间让皮肤把油吸进去。然后再敷一个成分比较简单的补水面膜（油包水+水包油），特别营养的面膜皮肤会吸收不了，因为脸上有一层油。

大约15分钟后把脸用清水洗干净，然后涂上一层面霜

我一般用这个，适合干皮敏感肌。第二天你会发现皮肤嫩了很多[呲牙]

油敷法一周两三次就可以，多了会堵塞毛孔。。。

我的分享就到这里，谢谢大家。记得点赞哦[祈祷][祈祷][祈祷]

适合自己的补水护肤品一定要有！注意饮食！多吃富含维生素C的水果！清洁,保湿,防晒！最好不要用含酒精和其他添加的化妆品

谢谢邀请。爱豆Lee今天跟大家来分享一下。

十年泛红干皮敏感肌，分享常用的护肤品组合

✨本人青春期乱用护肤品把皮肤作成了角质层很薄的泛红敏感肌，平时很少长痘，但是素颜肤色很不均匀，尤其鼻翼两边和脸颊，有些地方黄有些地方红。

✨如果你跟我一样，脸颊很容易红，尤其冬天的时候，那你要注意，有可能你也是敏感肌，轻微的就换掉护肤品，严重的话去康康医生吧。

✨敏感肌护肤在于维稳、修护，慢慢来会修复好的我把我近年来用过觉得好用的护肤品根据护肤步骤推荐给大家～

卸妆

✨我觉得卸妆水很刺激诶，不管什么牌子，我更倾向于卸妆油

✨theginza的卸妆油一生推啊，质地轻薄还滋润，我平时干皮，洗完后我感觉皮肤又滑又弹，用完四五瓶了，缺点是小贵还难买，太难买了。

洁面

✨日本外池酒造酒糟清洁面膜，一般我卸妆后一周用一次，冲洗容易又不紧绷也不刺痛。讲真，敏感肌别用洁面仪那种刺激的机器，我之前不懂，花了千元买了个，严重破坏角质层。哎，用清洁面膜就够了。

✨洗面奶的话，珂润的洁面泡沫也深得我心！

精华

Noreva欧诺颜

这是一个法国的宝藏药妆牌子！我刚开始被这个牌子种草是因为它那款针对玫瑰痤疮的ar面霜，粉色的一支，对敏感肌的痤疮很好用。

✨因为是超级敏感肌，所以猛药型美白精华都不敢用，幸亏找到了它家这款，质地轻薄使用感无敌好，超级温和但是又有效，皮肤变亮变白真的有！我斑少，一般擦完水乳后，把淡斑笔点在有痘印的地方，坚持每天用，变化很明显的！

✨据说它有和pola同款的美白专利成分，美白抗老双效合一，一套一起买真的很划算了啊！

面霜

珂润的面霜很好用，大学生活费低的时候，我用珂润面霜度过四年，敏感肌护肤品中的平价战斗机。适合轻微敏感干皮，不适合油皮哦！油皮用珂润的面霜为觉得容易长痘。

面膜

✨如果预算低，我比较建议用生理盐水+纱布，敷脸，每天敷30分钟，真的变化很大，角质层修复快。

✨如果预算多，推荐lamer的修护面膜，对粉尘雾霾敏感的人，晚上睡前涂上睡觉，第二天状态巨好！

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

建议用芦荟，芦荟是补水 干燥不要乱用，有些护肤是控油和去油的，芦荟一盒大概30左右，很多护肤店都有买，圆圆的一盒

敏感肌长痘痘是一件非常令人头痛的事情，敏感肌的发红发痒本来就特别的让人无法忍受，再加上长痘痘，更是雪上加霜，这种情况想要祛痘痘，一定要先修复好敏感肌才能彻底的祛痘。

一般敏感肌长痘痘的人，都是整天四处寻找修复方法，但是现在市场上这种滥竽充数的人实在是太多了，所以就导致很多人修复敏感肌，不但达不到理想的效果，最后还错过最佳的修复时间，到最后是时间浪费了、钱也花了、自己的敏感肌肌肤却越来越严重了（微信：hanyuanyang001）

我经过太多的敏感肌修复者，说句实话，一般人真是体会不到肌肤所带来的无法忍受的痛苦

最后建议：修复敏感肌祛痘一定要趁早，越早修复效果就会越好，前提是找一个靠谱的人、靠谱的方法。

本文出自新农商网答者鸳鸯敏感肌修复祛痘《微信：hanyuanyang001》欢迎转载评论，评论中出现的敏感肌痘痘问题我会及时回复大家的

麦吉丽水养润护系列

路过，一看简直就是在说我，赶紧进来答一波。

首先，含有酒精，还有各种可以剥脱角质的成分都不能用了。

比如说雪肌精，澳尔滨健康水，紫苏水这些。

其次，功效性的成分先停一停，美白啊，抗皱啊。

洁面，我用的是温和的氨基酸洁面，一天只用一次，早上起来都是温水洁面，为了保留一晚上分泌出的一点点可怜的皮脂。

也因为这样，你要抛弃你以前那种非要把脸洗得很干净不然不舒服的心态，事实上你觉得干净了舒服了，皮脂膜也没了。

水，护肤品选择有舒缓抗敏抗炎效果的水，比如含有甘草酸二钾，尿囊素，和一些抗炎的植物提取物的。

霜，为什么建议用霜，霜相对来说要厚重些，成膜性比较强，可以很好的保持皮肤水分不被蒸发，不管霜还是乳，都要用油相且含有天然保因子和修复皮脂膜成分的。

精华我没用，最近换季过敏厉害，我连精华都停了。当然想用也可以用，尽量用保湿舒缓的。

还有生活方面的，皮肤容易过敏就少去那些什么花海啊这类的地方，外界的刺激物质很容易刺激皮肤，尤其本身皮脂膜不健全的情况下。

注意环境湿度，环境湿度是很重要的一步，在干燥的环境下皮肤水分蒸发会更快。

不要化妆，彩妆的有些成分也会刺激皮肤，其实成分精简最好，这样会减少一些过敏源。卸妆本身也是一件很伤害皮脂膜的事情。

防晒，不管我在室内还是室外，抹完霜之后都会防晒，日常方式用SPF30，PA+++的就够了，室内的话，UVA穿透性很强，是会透过玻璃的，所以也需要防晒。

硬防晒我就不说了，我自己都觉得麻烦得很。

哎，其实干敏皮最重要的真的就是手不要贱，心不要贪，不要妄想一下子解决掉你皮肤的所有问题，先耐心下来安安稳稳的养好皮肤再说其他的。

最后，强烈建议你要么关注几个靠谱的大V，要么看看书什么，最基本的起码了解一些干敏肌可以使用的成分，会大大减低自己踩雷的几率。

比如你干敏还用雪肌精这个真的是，作死…

1.每样护肤品都有先测敏

2.用氨基酸洗面奶，温和不刺激，早上清水洗脸，晚上用洗面奶

3.用玫瑰纯露，一定看成分，选只有玫瑰水的，其他多余的成分不安全

4.用精华油，也是看成分，含有角鲨烷的，洋甘菊提取物的……可以修复敏感肌的肌肤屏障，增加角质层的厚度，这样会增强肌肤的抵抗力，经常用敏感肌完全可以恢复正常

我今年45岁啦！我也是干皮敏感肌肤，我平时护肤步骤如下:1.防皱霜我长这么大年纪容易长皱纹。2.防晒霜冬天也要防晒冬天也有紫外线。3.气垫CC霜，看上去气色更加柔和。然后涂一下口红，搽一下眼影，描一下眉毛。精美的妆容可以出去玩啦！！

敏感性肌肤应当选择温和性护肤品，不应该选择刺激性，功效型，干性皮肤在冬季容易起皮，脱皮，也是敏感的高发期，角质层薄，需要补充体内流失的胶原蛋白，修复敏感源，进行针对性护理。

精简护肤，精简护肤，精简护肤

来读三遍。

洗面奶必须温和的尤其是干敏皮！

能不化妆就不化妆，水乳都用最基础的。

推荐芙丽芳丝洁面，加玉泽修复水乳。

还可以用薇诺娜，但个人认为玉泽更好。

玉泽更多助修复成分，如神经酰胺。

薇诺娜成分更简单，主要靠皮肤自身修复。

还有就是不要贴面膜！！任何面膜！！

【洁面】是敏感肌正确护肤方式第一步，你get了吗？

由于敏感肌肤非常脆弱，不温柔呵护就会出现泛红、瘙痒、发热、刺痛的现象，所以许多护肤达人都强调要正确护肤，但是正确护肤应该从哪里先开始呢？

因为洁面是第一步，所以相对来说就是非常重要的一步，如果洁面做不到位，那么你后面做的一切都是白费力气。

很多人在洁面上都下了“苦工”，可怕的不是你没做，而是你做错了还在蒙头思考是不是清洁不到位。所以错误的洁面方式才把你的角质层给洗薄了，让肌肤屏障受损。

如果出现了以上的现象，那么你就必须立刻停止使用现在的洗面奶，有可能是它的清洁能力太强，不适宜你的肌肤使用。

建议选择氨基酸净透舒缓洁面露，它能够高效清洁脸部油污的同时不伤害皮肤角质层。

注意不要使用碱性洗面奶，它的清洁力过强，会严重破坏我们的皮肤屏障，伤害肌肤。更会刺激皮脂腺分泌更多的油，使肌肤陷入更尴尬的境地。

要选择弱酸性洗面奶，PH值控制在5.5-7之间。因为人体正常皮肤的PH值在4.5-6之间，弱酸性洗面奶更贴近人体肌肤，不会造成损伤。

洗面奶的功效就是洁面的作用，你真的指望它给你美白、淡斑、祛红血丝？那我们专业的理肤产品干什么吃的，大家都去研发洗面奶好了，它最多就是起一个预防的作用，不要过多地关注于其他功效。

油皮可以祛角质是因为这样能够防治闭口和皮肤暗沉，干皮不需要，敏感肌尤其不可以！

注意每天洗脸不超过两次，早晨用清水进行洁面就可以，晚上用洗面奶进行清洁，并且洗脸时不要用力揉搓。

洗脸水要温度适宜，不宜过烫或过冷，最适宜洗脸的温度在30—40度，接近人体的温度。洗过后可以用冷毛巾冷敷一下，切记不宜过冰。

洗脸不宜和洗澡同时进行，因为洗澡水过烫，会刺激到你的肌肤。

有的小伙伴说了，那敏感肌肤不洗脸行不行？

如果你的肌肤是极度敏感、或者脱皮严重的情况下，可以尽量不洗脸。

如果你的肌肤状态还算好，就不要总不洗脸，因为我们平时的生活环境、空气中的细菌以及本身皮肤分泌的油脂，会堵塞我们的毛孔，对我们的皮肤屏障是一种压力。

洁面很重要，希望能够引起小宝贝的注意，因为它是护肤的首要基石，只有做好洁面，才能做后续的保养啊~

老规矩，要是喜欢NANA的分享的话，欢迎关注头条号“种草吧NANA”哦~

敏感肌小仙女真是最让人心疼的了，所有肤质中，敏感肌可是相当娇贵的，稍微换个季，刮个风，两坨高原红就挂在了脸上，其实敏感肌是可以得到修复的，只是你没有找到适合自己的方法。

一、敏感肌的症状有哪些？

❶使用护肤品时面部会有红肿、瘙痒、刺痛的感觉。

❷阳光照射、气温变化，脸部就会潮红。

❸天气干燥时会有脱皮现象。

❹正常情况下也会有红血丝。

二、敏感肌的正确护理方法

敏感肌护理皮肤时一定要非常注意，不要使用磨砂、去角质，强效控油的产品，因为这些产品会把天然保护膜的破坏掉，损坏脆弱的角质层皮肤。

¡ 温和清洁

敏感肌在选择洁面产品时一定要注意选择温和、保湿兼备的产品，洗面奶目前以氨基酸类最温和，公认最温和，减少刺激的同时给肌肤一定的营养和保护，避免使用深层清洁字样的洁面乳，因为里面都会含有刺激性成分。

¡ 避免对肌肤的强烈刺激

首先应当避免过度地洁肤，如猛力洗脸、用过多的洁肤品或皂基类洁面产品，建议使用氨基酸类洁面产品，还要避免频繁去角质，如磨砂膏或是具有角质剥脱作用的美白产品。洗脸时温水最佳，不宜过凉过热。

¡ 修复受损的皮肤屏障

肌肤屏障健康了，才能彻底摆脱敏感。可以使用有增加角质层厚度的产品，对皮肤的修复效果才是最佳的。此外美白，抗老等成分复杂、营养丰富的护肤品，会加重皮肤负担，要暂停使用一段时间，做好基础的补水保湿最为重要。

¡ 坚持做好皮肤防晒

因为皮肤已经敏感，更容易受到外界刺激，而且角质层薄也会让皮肤抵抗紫外线的能力减弱，所以敏感肌更加需要注意防晒，如果再被晒伤敏感会进一步加剧，会越来越难修复。

¡ 补充维生素

维生素可以帮助肌肤恢复一个更健康的状态。维生素A、C、E等成分，对皮肤都有益。所以在日常可以多吃些新鲜水果，为皮肤提供提供营养，从而修复敏感肌。

角质层是我们肌肤健康的一道天然保护屏障，所以改善敏感肌一定是从修复角质层开始哦！

1⃣️温和洁面

敏感肌的罪魁祸首是皮肤角质层薄，当然有的小姐姐不是因为“皮薄”，单纯就是皮肤过于“矫情”。所以顺利度过敏感时刻的第一要务就是温和洁面，千万别被自己的男朋友或闺蜜带偏了，抓住洁面乳疯狂地洗，貌似先彻底洗干净才能进行下一步。其实不然，选择一款氨基酸类的洁面，一方面是产品属性相对温和，不会刺激敏感的肌肤。二方面是在不损伤皮肤的情况下，达到充分的清洁目的，注意避免过度刺激。另外，对于敏感肌来说，洗脸水的选择也是比较重要的，太烫太凉都会有着不可逆转的影响，应该准备温水。

2⃣️补水保湿要彻底，敏感肌的小姐姐们，因为角质层相对比较薄，所以无法更好的保持肌肤水分，导致因为肌肤缺水造成干燥干痒，因此日常保养中保湿就非常重要。建议敏感肌小姐姐们，要选择没有刺激性而且深层补水的面膜进行补水。

3⃣️使用修复类产品，敏感肌妹子们应该针对敏感问题做专门的护理，尽量是选择一些口碑好，适合敏感性皮肤并能修复敏感的产品

【洁面】是敏感肌正确护肤方式第一步，你get了吗？

由于敏感肌肤非常脆弱，不温柔呵护就会出现泛红、瘙痒、发热、刺痛的现象，所以许多护肤达人都强调要正确护肤，但是正确护肤应该从哪里先开始呢？

因为洁面是第一步，所以相对来说就是非常重要的一步，如果洁面做不到位，那么你后面做的一切都是白费力气。

很多人在洁面上都下了“苦工”，可怕的不是你没做，而是你做错了还在蒙头思考是不是清洁不到位。所以错误的洁面方式才把你的角质层给洗薄了，让肌肤屏障受损。

如果出现了以上的现象，那么你就必须立刻停止使用现在的洗面奶，有可能是它的清洁能力太强，不适宜你的肌肤使用。

建议选择氨基酸净透舒缓洁面露，它能够高效清洁脸部油污的同时不伤害皮肤角质层。

注意不要使用碱性洗面奶，它的清洁力过强，会严重破坏我们的皮肤屏障，伤害肌肤。更会刺激皮脂腺分泌更多的油，使肌肤陷入更尴尬的境地。

要选择弱酸性洗面奶，PH值控制在5.5-7之间。因为人体正常皮肤的PH值在4.5-6之间，弱酸性洗面奶更贴近人体肌肤，不会造成损伤。

洗面奶的功效就是洁面的作用，你真的指望它给你美白、淡斑、祛红血丝？那我们专业的理肤产品干什么吃的，大家都去研发洗面奶好了，它最多就是起一个预防的作用，不要过多地关注于其他功效。

油皮可以祛角质是因为这样能够防治闭口和皮肤暗沉，干皮不需要，敏感肌尤其不可以！

注意每天洗脸不超过两次，早晨用清水进行洁面就可以，晚上用洗面奶进行清洁，并且洗脸时不要用力揉搓。

洗脸水要温度适宜，不宜过烫或过冷，最适宜洗脸的温度在30—40度，接近人体的温度。洗过后可以用冷毛巾冷敷一下，切记不宜过冰。

洗脸不宜和洗澡同时进行，因为洗澡水过烫，会刺激到你的肌肤。

有的小伙伴说了，那敏感肌肤不洗脸行不行？

如果你的肌肤是极度敏感、或者脱皮严重的情况下，可以尽量不洗脸。

如果你的肌肤状态还算好，就不要总不洗脸，因为我们平时的生活环境、空气中的细菌以及本身皮肤分泌的油脂，会堵塞我们的毛孔，对我们的皮肤屏障是一种压力。

洁面很重要，希望能够引起小宝贝的注意，因为它是护肤的首要基石，只有做好洁面，才能做后续的保养啊~

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知道了自己的肤质就好办多了，选择一款温和不刺激的基础保养产品。怎么样才才算温和呢？如洗面奶泡沫弄都眼周，沒有要留泪的感觉，拍保湿水不刺痛等等

作为敏感肌，由于角质层偏薄，无法保持充足水分的缘故，因此要比常人更容易受外界刺激后出现肌肤问题：泛红、红血丝、干燥等各种状况。很多宝宝都为此焦灼不已，想要解决此现象，除了找到根源，还需学会如何护肤。

寒冷冬季来势汹汹，几个回合就轻而易举的使肌肤新陈代谢伴随温度降低而变得缓慢，皮脂膜分泌的皮脂减少，再加上外界环境因素影响，从而引得肌肤水分大量缺失，变得干燥脱屑甚至刺痛。

作为敏感肌，若遇到这样的情况，再不在护肤方面谨小慎微，那后果可不敢想象。

1.肌肤补水是基础

肌肤一旦缺水，就会引起干瘪暗沉、毛孔粗大以及长痘等各种问题，因此不管是哪种肤质，补水都是不可缺少的护肤步骤。

而对于敏感肌而言，更是如此。若皮肤长期处于缺水状态，那么表层皮脂膜对于皮肤的保护作用也会随之减弱，从而令皮肤变得干痒难耐，时不时就过敏。

（1）日常补水

当身体出现缺水情况时肌肤也同样处于缺水状态，所以每天应当适量给身体补充水分。

由于人在喝水以后，水就会进入到人体的血液循环中，接着在肾脏过滤。若一次性饮水太多，不仅不利于水分存储，而且在皮肤补水方面也不会达到多大效果，平时应该每隔2-3小时左右就可喝一次水。

像人体中的血液、细胞液等这些都离不开水分，所以适量饮用，除了可以给身体补充体液，还可滋润到人体各个组织的表面皮肤，有着良好的保养作用。

当然，它还能使皮肤细胞吸收到更充足的水分，从而让皮肤变得细腻光滑，起到预防皮肤暗沉发黄的作用。怎么样？是不是没想到喝水居然还能有如此大的好处？

此外，适量的给身体补充维生素也能起到补水作用，像维生素A、维生素E以及维生素C这些。

其中维生素A对于健康的皮肤细胞有着非常重要的作用，有助于保持皮肤黏膜的完整性，若身体缺乏维生素A，就会出现皮肤粗糙、干燥的情况。

而维生素E和C又有很强的抗氧化剂，这些抗氧化剂可以对抗自由基对肌肤的损害，从而达到皮肤变白和祛斑的目的。

因此大家平时可通过食用蔬菜水果，或者是谷粒燕麦这些来达到摄取维生素的目的。

（2）辅助补水

当然除了喝水和食用蔬菜水果是令肌肤远离干燥的一个手段以外，还可通过化妆水、喷雾、面膜等来给肌肤补水。

或许大多数的宝宝觉得敏感肌不适宜用护肤品，事实上并非如此，比起其它类型的肤质，敏感肌更需要好好护肤，做好补水保湿工作。

A、化妆水

化妆水在平衡保湿皮肤的同时，还能起到二次清洁肌肤的作用，重要的是还可帮助肌肤吸收水分。

只是在选择的时候，敏感肌不要使用含有酒精以及用起来滑滑的化妆水，因为这种里面一般添加了界面活性剂，若是接触过多，则会令皮肤变得粗糙又敏感。

B、喷雾

当角质层出现干硬时会让脸部皮肤看上去整体状态特别差，但是在喷上喷雾之后，进入皮肤的那一部分会让原本干燥的角质层变得湿润，从而起到舒缓镇定效果。

C、面膜

对于敏感肌，任何额外的刺激都等于是在雪上加霜。因此在面膜的选择上，同样是以纯补水为主。只是不要选择清洁力较强的面膜，因为皮肤本身太过脆弱，稍微不注意就可能会给皮肤造成损害。

可这并不代表就不能使用清洁类型的面膜了，可选择清洁强度较为温和的面膜，只要清洁力度使用得当，完全不用担心皮肤会受到损坏，同时还能将毛孔中的脏东西清除。

2.屏障修复是重点

通常情况下，敏感肌可分为先天和后天两种。先天：天生的角质层比较薄，这类宝宝的肤质看起来细腻又白皙，平常只需要仔细呵护就不会出现多大问题。

而后天基本都是自己搞出来的，由于缺乏养肤方面的认知，盲目使用护肤品，硬是令皮肤表面的天然屏障受损，从而让健康肌变成敏感肌，比较常见的错误护肤方式就是过度洗脸和频繁去角质。

（1）补充神经酰胺脂质

我们前面提到的天然屏障通常是由“脂质”和“天然保湿因子”组成的“砖墙结构”，其表面附有一层“皮脂膜”。由于皮脂膜是覆盖在肌肤表面的水质模，是皮肤屏障的外层防线，因此也可以称为首道防线。

皮脂膜是肌肤锁水功能很重要的一层，能够起到锁住水分，使皮肤含水量维持稳定状态的效果。皮脂膜中的神经酰胺有助于角质层保持正常厚度，从而增加肌肤的耐受力，并且还能预防外界环境中的有害杂质渗透到皮肤上。

在选择护肤品时，为了让皮肤滋润保湿，可用含有神经酰胺这类成分的产品。

（2）促进角蛋白增生

与皮脂膜同样具有防止水分散失作用的还有角质层，它也位于皮肤外层，虽然只有薄薄的一层，但却起着保护肌肤的重要作用，说它是皮肤的守门员也不为过。

角质层需要水分，是因为水能使角蛋白膨胀起来，并且缩小空隙，保护里面的真皮层，让皮肤不容易因受到外界环境的变化而受到刺激。

可是皮肤天然屏障一旦出现受损情况，那么角蛋白也会变得发干掉落，不仅令肌肤缺水严重，而且还会增加它的老化速度。因此促进角蛋白增生也是一件不能忽略的事情。

平时护肤时，可选择一些含有结构蛋白类的产品，例如常见的胶原蛋白，可以适量补充肌肤各层所需要的营养，增强肌肤的胶原活性，有延迟衰老、滋润肌肤以及消除皱纹的作用。

3.日常防御要重视

如今，随着环境污染的愈发严重，肌肤在接触到灰尘、粉末等污染物后变得更加敏感。再加上个人生活习惯不同，同样会给肌肤带来损害，比如长期熬夜、食用刺激辛辣食品、亦或者是使用含有香精、酒精等护肤品。

对于本就属于敏感肌的宝宝而言，都会因为以上某个因素而诱发皮肤敏感现象。所以若是从一开始学会如何预防，那是不是就不用担心了呢？

（1）提高免疫

皮肤在接触相同物质情况下，有的皮肤会产生炎症，而有的则无变化，实际上这是因为本身肌肤免疫力存在差别，而皮肤免疫力又和自身抵抗力分不开。所以针对肌肤敏感，若想从根本上解决问题，提高身体免疫力是很有必要。

虽说外在的护肤不能缺少，可只用身体的内在环境得到很好地改善，脸部肌肤才能看起来细腻有光泽。否则不管是用价格多昂贵的护肤品，效果也不见得有多大。

想要提高免疫力，保持一个健康的作息习惯是必经之路。很多宝宝因为白天工作的缘故，晚上便使劲熬夜，总想追点自己喜欢的剧，这种行为非常不利于皮肤滋养，很容易带来皮肤干燥无光、长粉刺等问题。

（2）物理防御

对于敏感肌，首要做的就是远离一切过敏源，尤其是本身已处于敏感期的宝宝，要尽量避免与有添加防腐剂、香精、色素等带有这些化学致敏源的护肤品接触。

当然，过敏源远不止这些，还有我们比较容易忽略的一个，没错那就是紫外线。一般长期受到紫外线照射的人，她们的皮肤给人直观的感觉便是干燥缺水，严重者还会长一些痘痘，因此防晒工作也要加以重视。

敏感肌在选择防晒剂时，不宜购买化学防晒剂，因为这类防晒剂在吸收紫外线之后，会与皮肤产生化学作用，再将紫外线变成无害的能量排除，这样的过程对皮肤是存在刺激性的。

比起化学防晒剂，物理防晒剂要温和的多，涂在脸上时皮肤不吸收也不代谢，利用这种防晒粒子来阻挡或者是反射紫外线，就好比在肌肤外面包上了一层很细小的墙面，以反射阳光来达到紫外线的作用。

另外，还可通过佩戴太阳镜或者是防晒帽等这些外在工具来起到辅助防晒的作用。

你用猪胰皂洗脸效果好，但是一定要用质量好的产品，比你用什么护肤品都好。

我说说自己的经历，直奔主题，不多废话，水修复乳液卡植莲，精华和眼霜都是雅诗兰黛，乳液是希思黎乳液，防晒香蒲丽，晚上要把乳液换成霜，资生堂的佰优霜，半年一定会看到效果。

希望可以帮助到你。

注意护肤品以温和为主，过冷过热的气候注意，平时补水啊，防晒之类的更要注意，饮食清淡也很重要。

精简护肤，精简护肤，精简护肤

来读三遍。

洗面奶必须温和的尤其是干敏皮！

能不化妆就不化妆，水乳都用最基础的。

推荐芙丽芳丝洁面，加玉泽修复水乳。

还可以用薇诺娜，但个人认为玉泽更好。

玉泽更多助修复成分，如神经酰胺。

薇诺娜成分更简单，主要靠皮肤自身修复。

还有就是不要贴面膜！！任何面膜！！

推荐产品：

1.HABA无添加鲨烷精纯美容油

提起干皮、敏感两个关键词，一定让人联想的就是HABA家的护肤品，完全滋养又温和，属于“润物细无声”那种。极推荐它家的鲨烷美容油，透明的瓶身本来就很貌美了。虽然说是油，但使用感却一点也不油腻，反而用完后明显感到皮肤被深层修护滋养了。

2.欧舒丹蜡菊赋颜御龄精华油

年纪稍微大一点点了就要选择具有抗老修护作用的护肤品，其中最推荐欧舒丹的蜡菊赋颜御龄系列，特别是它的精华油，天然温和又深层修复，对抗老的作用可是很明显的。特别是干敏皮，油类的精华一定要必备。它的质地是柔滑轻盈的，一点也没有油腻腻的感觉，反而是极具无油润泽感，很神奇。长期使用下来，比较明显的变化就是脸部肌肤柔嫩了，就像剥了壳的水煮蛋一样柔滑，特别显年轻有活力。

3.薇姿温泉矿物保湿晚安面膜

干敏皮的人可以适当敷个面膜，一星期2—3次就好，推荐这款薇姿的面膜，它含火山温泉水，能充分补水修护，质地比较温和，完全不会刺激。睡前薄薄地在脸上涂上一层，水润很舒服的感觉。第二天起来会发现皮肤滑滑的，有弹性的触感。

（图片来源网络）

亲你的肌肤症状和我之前差不多，不仅脸干燥掉皮，有红血丝，红色痘痘，角质层薄，还特敏感，除了夏天最热那几天几乎一年四季得戴口罩，自从亲戚推介用东医七味，我的脸一天天在好转，温和不刺激，还有舒缓修复作用。

20 条科学专业的护肤常识，仔细阅读，护肤少走弯路（via丁香医生） 1. 护肤品不分年龄段对于成人护肤品来说，犯不着对应着年龄买，选护肤品的关键是看肤质和成分。不管 20 岁还是 50 岁，皮肤基本构造都是一样的，想保湿就买保湿产品，想美白就用美白产品，不需要分得太细。2. 护肤品不分男女只要适合你的肤质就可以用——当然，相同功能的产品，可以选实惠的那个。3. 一年四季都要防晒紫外线会杀伤皮肤细胞，引起皮肤老化、变黑和损伤。因此，做好防晒措施，不仅是为了防晒黑，更重要的是让你的皮肤老得慢一些。4. 下雪天也要防晒冬天的紫外线看似不强，但雪花一旦堆积起来，白色的世界到处都有反射，紫外线的「威力」被「大大增强」。5. 面膜只有补水这一个功能面膜千万种，百有一用是补水。通过浸湿角质层、形成封闭膜，面膜能使皮肤看起来水嫩剔透，甚至有变白的错觉。偶尔敷一下面膜，救个急还行，至于其他功效，就别抱太大期待了。6. 面膜不宜天天敷推荐一周一次，每周 2～3 次已经完全足够。用得太多反而会发生「皮肤过度水合」，导致角质层损伤、皮肤变薄、屏障功能受损等问题。7. 隔离霜不是隔离板隔离的实际作用仅仅相当于低倍防晒，并且涂了隔离，防晒霜依旧必不可少。所以，隔离涂或不涂，看心情就好。8. 不要动不动就「深层清洁」你的脸没那么脏，不用动不动就「强力去污」，过于频繁地使用各种「深度清洁」产品，反而会损伤皮肤屏障，甚至让你成为脆弱的「敏感肌」。9. 没有必要频繁「去角质」角质层虽然是层「死皮」，但也是皮肤的重要护卫，健康的皮肤本身有更替周期，老化的角质层会自然脱落。记得洗脸就好，去角质不是必须的。10. 冷热水交替洗脸，不能收缩毛孔理论上，冷敷后随着毛囊皮脂腺单位的冷缩，确实有那么短短一刻，毛孔是缩小的。但最终，毛孔会还原，一切是徒劳。除非哪一天人类发明「人造毛孔」，还是热胀冷缩的才行。11. 擦脸毛巾要勤洗勤晒毛巾吸了你脸上的水，用久了以后，细菌、病毒、支原体等等都欢聚一堂。所以，勤快一点，多清洗、多晾晒吧。12. 爽肤水不需要用化妆棉擦用化妆棉擦爽肤水，不仅没有所谓的二次清洁效果，反而会因为多次反复摩擦，破坏正常的角质层。13. 抹护肤品时不用拍打或按摩涂抹护肤品时，「啪啪啪」拍脸或是按摩虽能带来快感，但并不能帮助吸收，反而加快了护肤品的蒸发……对于敏感性的皮肤而言，扩张的血管在拍打和摩擦时会受到进一步的刺激，增加过敏的概率。14. 长痘时可以少吃甜食和奶制品目前的研究发现，甜食和奶制品（包括全脂奶和脱脂奶）都容易加重痤疮。爱长痘痘的少男少女们，爆痘期间可以适当少吃点。15. 不要挤痘痘抠、挤等动作容易引起局部感染，容易留下痘印。随便挤鼻口周围「危险三角区」的痘痘，还可能造成颅内感染，非常危险。16. 有防腐剂不可怕，没有才真可怕正规合格的护肤品，均需添加安全剂量范围内的防腐剂来保证安全性。至于那些无防腐剂的才更应该小心，因为你并不知道它添加了什么奇奇怪怪的东西来防腐……或者干脆不防腐，变质了、坏了都不知道。17. 纯天然不等于安全自制纯天然产品可能存在光敏感物质，易引发不良反应，导致皮肤变黑或过敏。其次，它存在许多不可控的杂质和致病菌，皮肤不是消化器官，吃不下那么多纯天然无公害食物。18. 不存在「速效美白」产品在成份安全合法的情况下，没有任何外用美白、祛斑产品可以达到「速效」。所谓的「速效」产品，往往是添加了糖皮质激素或者汞，害人不浅。19. 胶原蛋白并不能进入你的脸胶原蛋白是个「大分子」结构，而人皮肤上的通道又很小。因此，涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。20. 皮肤不需要排毒但那些教唆你「排毒」的人，需要赶紧从好友列表里排除掉。所谓的「排毒」产品，要么是纯忽悠，要么含有大量激素，一味「猛药」下去，烂脸了可就亏大了。

答主就是这种皮肤。干皮烦恼真的多。化了妆会浮妆，特别是答主额头!会干到掉皮!跟着妆一起掉!!为此答主找了很多方法，下面就是答主的经验总结。

tip1.内部补水

在答主看来，不管是哪种干皮，必须要注意的一点就是内部补水!就是因为身体缺水才会在皮肤上表现出来。在食物方面要多喝水多吃水果。做到早上起来一杯水，一天坚持八杯水，牛奶水果不能断。晚上千万别熬夜，要不然干皮不仅更干还会爆痘。吃完重口味辛辣食物后，记得多喝水多喝水，对于干皮来说，多喝水真的是大救星，如果喝少了水，就等着自己干皮变成沙漠皮吧。

tip2.保养补水

干皮敏感肌推荐无印良品的水乳。无刺激，而且瓶大水多。坚持早晚洁面后涂水乳，按摩吸收。对于干皮来说，很多时候上一层水是不够的。这个时候你就得先把水按摩吸收，摸摸自己的小脸蛋是否水润，如果不是，那么你的水擦得还不够，继续擦，直到你小脸蛋的皮肤吸收够了水。这样擦水乳，干皮也不怕浮妆。

此外，晚上睡前或者妆前要记得敷补水面膜，然后喝一杯水美美睡觉，做到双管齐下。此外，还建议买补水喷雾，不仅可以定妆，还可以在炎热或者干燥环境拿出来给自己喷一喷补水。推荐依云矿泉水喷雾，欧丽缇保湿喷雾。

这就是答主想告诉大家的，谢谢你这么可爱还看到了这里。

先修护皮肤屏障。

再补水，大量补水。

再补养肤品

敏感肌干皮的护肤工作要点就是

补水、防晒、修复皮肤屏障

补水是解决肌肤问题的首要条件，只有让皮肤水分充盈了才能很好的吸收后续产品，在平常可以用矿泉水湿敷脸部大概15-20分钟，发到镇定肌肤的效果。注意一定不能让湿敷的化妆棉完全干透才揭下，这样被补进去的水分反倒被反吸出来。

选择洗面奶洁面，一定要选择温和不刺激的氨基酸成分洗面奶，ph靠近人体皮肤值，保护皮肤角质层

敏感肌肤容易受外界刺激，温度变化，季节变化敏感肌肤容易发红，发痒，过敏，用防晒抵挡外界紫外线起到保护隔离护理工作

使用修复性面霜，修复皮肤屏障，促进细胞新生

面膜成分含有奥氏海藻，金黄洋甘菊，烟酰胺等成分，对于敏感肌肤的修复作用都有一定效果哦

你好，很高兴为你回答这个问题。皮肤敏感发干，建议平时多用点纯天然补水的护肤品，同时多喝水。

平时尽量减少洗澡频率，建议少用去脂皂类洗澡，再就是可以适当使用皮肤保湿剂，防止皮肤水份丢失。