六个月宝宝该不该喝水？

婴儿从什么时候开始喝水

通常婴儿出生以后都是母乳喂养，在孩子4-6个月，最晚6个月的时候，就应该给孩子添加辅食，辅食包括米糊、蛋白，烂软的水果、蔬菜、肉类等等，当孩子添加辅食以后，就需要给孩子提供适量的水。

而在添加辅食之前则不用，因为这阶段，孩子的饮食来源主要为母乳，而母乳大部分都是水，这些水足够为孩子提供身体所需要的水分，如果额外给孩子喂水，宝宝小小的胃很快就填满了，影响宝宝的食量，但水又不能提供给宝宝足够的营养，所以，不建议给宝宝喂水。

当孩子添加辅食之后，身体摄取的营养物质不再是单一的母乳，宝宝的身体需要额外的水分来调适，并帮助他消化食物，以免便秘等，所以，宝宝开始吃其他食物以后，就要给宝宝喝水了。

而六个月的宝宝已经到了必须添加辅食的年龄，所以需要给孩子喂水。

给婴儿添加辅食的原则

如果宝宝开始对其他食物感兴趣，会直勾勾地盯着大人吃东西，明显感到宝宝很馋，会分泌口水，想拿大人手里的东西吃，这类现象时，表明孩子已经可以添加辅食了，通常年龄为4-6个月；

4-6个月的宝宝饮食仍以母乳为主，添加辅食，是为了慢慢锻炼孩子的咀嚼能力、消化能力，让他能够适应更多食物，并且为宝宝从母乳为主过度到食物为主，提供转化期。另外，也帮助孩子练习咀嚼，帮助乳牙萌出；

最开始添加的食物主要是流质及泥糊状的食品，有助于孩子消化，通常来说，最开始添加的食物以米糊为佳，米糊不是米粥，市场上售卖的大米糊就很好。米糊也可以用奶调配。之后可以添加蔬菜泥等，胡萝卜、土豆等蔬菜是更好的，纤维太多的蔬菜比如芹菜，有可能造成孩子消化困难；水果如果担心孩子拉肚子，建议加热后给孩子。蛋黄是很好的食物，但要注意孩子容易噎着。

给孩子添加辅食，一定要注意有的食品不可提供。比如蜂蜜要到孩子2岁以后才能食用；蛋白最好一岁以后再吃；市场售卖的成人饮用的全脂牛奶、脱脂牛奶也不适宜在这个阶段给孩子喝，比如脱脂牛奶要到2岁以后才能喝，要给孩子喝奶，就喝适合孩子年龄段的奶粉。注意添加低过敏性的食品。

口味太重的食物也不宜提供给孩子，如柠檬、辣椒、大蒜等等。

作者：舒心（Annie妈妈）

情绪教练； 美国正面管教讲师；高级儿童情商指导师；儿童财商讲师；

六个月的宝宝该添加辅食了，不管母乳还是奶粉或者混喂，都应该适当的喝水了。

宝宝若不渴就不要强喂，也不要为了让宝宝喝水而加甜食，建议宝宝只喝白开水，量多量少要自己摸索，我儿子每次吃完奶或者辅食，大约半个小时到一个小时间会尝试喂水，有时候宝宝会自己要水喝，这需要大人帮助建立良好习惯。所以要耐心。

六个月的宝宝该添加辅食了，不管母乳还是奶粉或者混喂，都应该适当的喝水了。

宝宝若不渴就不要强喂，也不要为了让宝宝喝水而加甜食，建议宝宝只喝白开水，量多量少要自己摸索，我儿子每次吃完奶或者辅食，大约半个小时到一个小时间会尝试喂水，有时候宝宝会自己要水喝，这需要大人帮助建立良好习惯。所以要耐心。

这个其实是没有严格的要求的，比方说孩子渴了就可以喝，孩子不渴就不必喝，只是6个月以内的孩子一般是纯母乳喂养，而母乳本身就含有大量的水分，所以，想给孩子喝水可以，只是孩子明确的表达出不喝水的时候就不要给孩子喝水即可。