健身房怎么在教练的眼皮底下划水？
全部 1012
健身房怎么在教练的眼皮底下划水？
-
哈哈哈怎么滑水先不说，要是被教练发现偷懒的话估计会让你趴在哑铃凳上来半个小时“旱泳”[呲牙]
当然首先是不建议这样啦，不过“偷懒”是可以的。
我们很多认真负责的健身教练在为学员安排健身规划的时候，会先测试你的体能，确定你每个动作的RM（最大重复次数）如果你第一次故意没有尽全力去做的话，那么后期教练在评判你的体能时会“降低一档”。这样的话相当于天天都在滑水啦。
不过呢，因为运动强度低于我们身体的承受范围，所以也不能很好的刺激肌肉生长。所以最好还是要努力加油啦～祝你成功哈哈
2019-12-24 16:14:40 0条评论 -
我建议呢你要是想划水就不要去健身房了 下定决心花钱去健身是一个不错的决定 对自己没什么坏处 想划水的话那我劝你还不如不要去呢
2019-12-24 10:57:35 0条评论 -
找个泳池，然后跳下去就可以光明正大的划水啦
2019-12-25 11:06:27 0条评论 -
主要看一个健身房教练部对专业知识的含量，和教授水平来评估一个健身教练的好坏
2019-12-24 16:20:19 0条评论 -
花钱去划水，兄嘚，i服了u
2019-12-24 15:05:19 0条评论 -
主要看一个健身房教练部对专业知识的含量，和教授水平来评估一个健身教练的好坏
2019-12-24 16:20:19 0条评论
