冬季坐月子的产妇适合吃水果吗？哪些水果嘴再馋也要忌口？

带刺的，不熟的，需要剥皮儿的，里面有核儿的～

月子吃的还是以热的为好

月子里水果是能吃的，但是注意用量，可以适当加热后再吃。

寒凉类的水果不要多吃，产后月子里身体还没有完全恢复，身体虚弱，多食寒凉类水果对身体无益。

我月子里吃的最多的水果是苹果，香蕉。苹果香蕉性质比较温和，不凉不燥，吃了既不会拉肚子也不会上火。吃的时候在微波炉内稍微加热后食用，加热到只要不凉即可，这样不会破坏水果本身的营养成分。

月子期间正好冬季，期间还吃过少量的草莓和小橘子，草莓吃的时候也是在温水中烫烫再吃，草莓每次最多吃五颗，一是草莓本身冬季是大棚里生长，二是草莓存储过程可能会在药水中浸泡过。所以我严格限制了用量。小橘子放在暖气片上稍微腾一下再吃，吃的量也少，小橘子每次最多吃三个。

水果虽好，可不要贪多奥。西瓜芒果柿子这类的水果，月子里建议就不要吃了。

冬天坐月子，可以吃的水果有香蕉，苹果，木瓜，榴莲，奇异果等，还可以多吃一些橄榄、葡萄、菠萝，龙眼，山楂等。不过吃水果之前都要加热后吃。这些水果不但能丰富乳汁，还能促进身体的恢复和宝宝肠道的吸收。 哪些水果嘴再馋要忌口？忌口不清楚，少吃点的水果有雪梨、橘子和西瓜吧！毕竟是凉性的，因此在坐月子的时候水果和肉搭配起来对身体才能恢复的更好 ，同时吃水果也可以防止便秘哦！月子期间要加强营养，多吃蔬菜水果和高蛋白质的食物有利益身体的恢复，不要操劳多休息，不能吃冰冷的食物，辣椒，刺激性的食物。我知道的就这些了！

你好，可以吃水果的，水果里面含维生素比较多。像猕猴桃也叫奇异果，还有榴莲，苹果，木瓜，葡萄，菠萝都是可以吃的，另外橄榄，香蕉，还有龙眼山楂。但要注意这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了。

冬天坐月子，可以吃的水果有香蕉，苹果，木瓜，榴莲，奇异果等，还可以多吃一些橄榄、葡萄、菠萝，龙眼，山楂等。不过吃水果之前都要加热后吃。这些水果不但能丰富乳汁，还能促进身体的恢复和宝宝肠道的吸收。 哪些水果嘴再馋要忌口？忌口不清楚，少吃点的水果有雪梨、橘子和西瓜吧！毕竟是凉性的，因此在坐月子的时候水果和肉搭配起来对身体才能恢复的更好 ，同时吃水果也可以防止便秘哦！月子期间要加强营养，多吃蔬菜水果和高蛋白质的食物有利益身体的恢复，不要操劳多休息，不能吃冰冷的食物，辣椒，刺激性的食物。我知道的就这些了！

冬天做月子可以吃水果，苹果，香蕉，猕猴桃，木瓜，葡萄等，冬天吃水果要选泽应季水果。冬天不小心就会着凉，在吃水果的时候，可以先用温开水烫一下，微波炉热一下，炖水果羹也非常好。

这样才能防止吃到特别凉的东西，因为特别凉的东西会对产妇造成非常大的影响，还会导致孩子吃母乳之后出现拉肚子的问题。正在哺乳期的妈妈一定要保证自己的身体良好。

一般凉性的水果，例如雪梨西瓜这些不建议，其他都是可以适当的吃点的。荔枝补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。建议合理饮食，注意休息，加强营养

新母亲吃水果不但能增加营养，还有助于消化，能补充维生素、无机盐等。坐月子还要吃含高蛋白、高脂肪、高胆固醇的鱼肉鸡蛋和高脂溶性维生素，水果就富有很多的营养。因此在坐月子的时候水果和鱼肉搭配起来对身体才能恢复的更好。 月子期间要加强营养，多吃蔬菜水果，不要操劳多休息，不能吃冰冻的食物，辣椒，刺激性的食物。

月子期间是可以适量吃些水果的，苹果，橘子，香蕉等较常见的水果都可以吃，不过最好是用热水稍微温一下，不要吃太凉了。

如果是母乳喂养的话，妈妈不要吃寒性的水果，宝宝吃了母乳以后容易肚子不舒服，比如柿子，西瓜等！

冬天坐月子可以吃水果，不管什么时候坐月子都要吃水果，但是寒性水果最好别吃，月子里可以吃一些苹果啦香蕉啦，吃一些温性的。切记不管什么时候坐月子吃水果都要用开水烫烫，或者放到锅里煮一下，再不然也要蒸一下。 有的时候不是孩子吃了会拉肚子大人也会拉肚子，所以为了孩子和自己还是吃热的水果比较好

冬季坐月子可以适当的吃水果。在我十几岁时听老辈过来人说坐月子不要吃凉的，凉指冰冷的食物和凉寒性的食物，对女人身体不好。要吃温热的，温热是指食物的性质是温热补益的和温度适中，不烫嘴牙齿。水果冬天都很冰凉，最好蒸熟，电饭煲煮下加冰糖，微波炉加热反正不能吃冷的。老人说坐月子还不能吃太酸，硬，辛辣，上火不健康的食物香料。苹果我那时没吃，吃生的口感带酸偏脆硬牙齿用力过度啃咬东西，以后对牙根不好，四十岁以后牙齿容易犯病找上门来，给你算旧帐，牙根容易痛松驰塞牙缝。桔子味酸更不要吃，特别是生的对牙齿肠胃都是种酸涩的刺激。我身边有这样的例子和忠告，我很信也敬了一个月真难熬，还不能吃寡油的青菜太多，白萝卜也没吃，我本来就有便秘，没吃什么青菜水果更便秘，女人那个罪呀！瘦肉吃到棉花的口感！

女性朋友！你的月子怎么熬过的？？？

很多人对于月子期存在很多误解，月子期当然可以吃水果，反而不吃水果才会导致各种健康问题。

水果中含有多种维生素，矿物质，膳食纤维等成分，可以促进食欲，增加肠蠕动，促进乳汁分泌，是月子期女性必不可少的食物。

月子期的妈妈身体处于恢复期，由于卧床时间长，腹部肌肉松弛，运动量少，容易出现便秘情况。如果完全不吃水果，不仅会增加便秘发生，还会造成某些微量元素的缺乏，影响乳汁中维生素和矿物质的分泌，进而影响宝宝健康成长。推荐月子期每天水果摄入量200-400克。

由于产后身体虚弱的原因，避免进食生冷寒凉水果，比如，梨，西瓜，哈密瓜，柚子等，及不易消化的水果，柿子，杏，橘子，这些水果也不建议产后妈妈食用，会不同程度上影响产后恢复。

可以吃，我是6月份生的宝宝，生过第二天，医生就说可以吃些水果，不用像以前那样啥都不能吃，西瓜是不能吃，凉性的水果不能吃

很多都可以吃啊！但是不能吃多，只要少吃都是可以的。

【坐月子可以吃水果吗？】“水果多数性味寒凉，不适宜月子期间食用”，很多新妈妈被这个观念所误导。其实很多果蔬非常适合月子期间食用，既滋补身体，又不会对身体有所损害。

可以吃，我是6月份生的宝宝，生过第二天，医生就说可以吃些水果，不用像以前那样啥都不能吃，西瓜是不能吃，凉性的水果不能吃

冬季坐月子尽量不吃冷的水果，要吃都要加热吃，吃冷的水果，不然以后会留下病痛的

我也正在月子期间，水果我大部分都在吃，都是用水煮过或者是太阳晒热后吃的。没有需要特殊忌口的水果，但是像比较寒性的水果还是不要吃比较好

我国传统观念中，产褥期，也就是坐月子的时候不能吃生冷的水果，那么事实上这样做是否真的正确呢？

产褥期的膳食需要多样化和平衡，以满足营养需要为原则，无须特别禁忌。我国大部分地区都有将大量食物集中在产褥期消费的习惯，有的地区乳母在产褥期膳食单调，大量进食鸡蛋等动物性食物，其它食物如蔬菜、水果则很少选择。要纠正这种食物选择和分配不均的问题，保持产褥期食物多样充足而不过量，以利于乳母健康，保证乳汁的质和量以及持续地进行母乳喂养。

产褥期在水果的选择上没有特别的限制，各种水果都可尝试，以符合乳母的口味，且对该水果不存在过敏现象为原则。

产褥期的妇女胃肠较弱，所以水果不宜过多食用，每日食用200～300g的水果比较合适，且最好不要一次性吃完，分上下午两次进食比较合适。冬季食用水果要防止水果太凉而伤脾胃，新买的水果不要立即食用，应将其放至与室温相同的温度再食用，以避免胃胀、腹泻等不适症状发生。

很多都可以吃啊！但是不能吃多，只要少吃都是可以的。