喝羊奶会导致便秘吗？

引发便秘的原因主要有以下几个原因：

1.大肠缺乏水份。大便干。

2.现在客观环境、饮食结构发生变化：食品安全问题、农药残留严重，进食的东西高脂肪、激素超标，饮酒，吃火锅。

而第二个原因是引发便秘的关键，因为会破坏肠胃粘膜，造成肠道菌群失调。

排除个人的特殊体质，喝羊奶是不会造成便秘的。但假如只喝羊奶的话，身体的能量跟不上，肠道就会过度吸收食物，一定程度上会使排便困难。所以需要再搭配一定的碳水化合物来提供能量。

另外，还可以从以下两个方面帮助病人排便。

1.情况允许的情况下，让病人多下床走动。（增加肠动力，增强肠道蠕动。）

2.多喝水，增加肠道水分，使便便不那么干，易排。

3.额外补充益生君，持续补充，增加肠道有益菌的数量，增强有益菌的活性，逐渐修复肠道菌群粘膜。这样也能促进排便。（益生菌里最好有益生元、益生菌、果蔬纤维，配方更科学。效果更明显。益生君还能提高病人免疫力。）