在这个看脸的时代，怎样做才能拥有一个好的身材？

谢邀！

漂亮脸蛋加上一副好身材这是所有女士梦寐以求的事，但身材好更要身体好，不可为了美而残害身体牺牲健康。

"管住嘴，迈开腿，睡得香，心态好″，所有的美都必须建立在以健康为目的的基础上来体现。

1.合理的膳食搭配和好的饮食习惯：多吃果蔬类的低热量食物，暴饮暴食宵夜撸串是大忌。让专业人士为你量身定制一份食物清单。

2.科学的健身运动加足够的睡眠：根据自身体质，有计划且科学的选择运动和塑身项目。但要有足够的休息时间，以保证健康锻炼(咨询专业健身教练)

3.良好的心态和积极乐观的精神状态：运动是项长期的，需持之以恒不能急于求成的项目。要有充分的思想准备和平和心态才能坚持。

4.得体修身优雅的穿着：这条就不用解释了——所有爱美女上(抱括我这大男人)都会打扮吧！

不要采用药物和美容医疗减肥项目，哪种短暂的美带来的是牺牲健康，得不偿失。愿所有女士都具备“魔鬼般的身材，天使般的脸蛋！"

在这个看脸的时代，想要有一个好身材，那就去拼命的学习哇。俺说的是学习，不是加班哇，加班会让人变得很胖很胖的。加班让人变胖这是一个很悲伤的故事。说到底还是高顿惹的祸。

去年在高顿报的上财名师口碑班，一次性过了，本来是件很开心的事情，想着说可以找个好的工作了工资高了，但是现在的我真是后悔了，当初干嘛要去报高顿，干嘛要那么快通过CPA考试，不然我现在在一家外企做着会计就不会这么加班了，虽然说是500强，但是老加班，每次到月底或者月初的时候，我的家就是公司了，事情太多了，经常留宿公司，做会计的又不能太粗心，神经时刻紧绷着，真心是压力大。压力一大就想吃甜食，能不胖么？

高顿的培训班是不错，考过CPA也是可以给你带来很高的荣誉，但是吧你觉得想不到，你会胖到找不到男朋友。

我朋友也推荐我去健身，然而，没有时间去哪里健身呢？还不找男朋友，我爸妈又是一句话：你一个女的，拿高薪，没有男朋友又能怎么样？

我只能：呵呵呵呵，好想问一句高顿：“当初我上的上财名师口碑版，可以送我一个上财的男票么？”

哈哈，题目很有意思呐

这是一个看脸的时代，怎样才能拥有一个好身材

运动，运动，运动，

重要的事情说三遍

运动使人健康，年轻

可以请私人教练，这样比较快速而且不会太伤害身体，就是可能钱比较贵

还有一个方法是去专业的瑜伽馆吧，做体能训练，瑜伽可以丰胸哦(⊙o⊙)

谢谢邀请，拥有一个好的身体需要做好以下三点要求：

第一 心态 生活中经常与形形色色的人打交道处事情，坚持做一件事情必须需要拥有一个稳定的心态；

第二 饮食 按照饮食规律去正确饮食，做到早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，做到健康饮食。

第三 锻炼 做到有计划有目标的身体运动，健康的身体才能有一个好的身体。

看脸的时代？这是无聊人士的片面看法！

怎么样才能拥有一个好的身材，这个可以回答下。

好的身材不仅仅体现在身体健康上，还有良好的心态，和谐的社会交往！

身体素质提高，不管选择什么方式，贵在坚持，能吃苦，肯下力！

心态调整，对于现状知足常乐，对于目标孜孜不倦！

社会交往与人为善，不抬杠，不斗气，不打架，助人为乐！

我相信，好身体，好心态，好人际关系，你拥有的身材就如江山如此多娇，时时展现别样的神彩！

看脸的时代？这是无聊人士的片面看法！

怎么样才能拥有一个好的身材，这个可以回答下。

好的身材不仅仅体现在身体健康上，还有良好的心态，和谐的社会交往！

身体素质提高，不管选择什么方式，贵在坚持，能吃苦，肯下力！

心态调整，对于现状知足常乐，对于目标孜孜不倦！

社会交往与人为善，不抬杠，不斗气，不打架，助人为乐！

我相信，好身体，好心态，好人际关系，你拥有的身材就如江山如此多娇，时时展现别样的神彩！

谢谢邀请，拥有一个好的身体需要做好以下三点要求：

第一 心态 生活中经常与形形色色的人打交道处事情，坚持做一件事情必须需要拥有一个稳定的心态；

第二 饮食 按照饮食规律去正确饮食，做到早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，做到健康饮食。

第三 锻炼 做到有计划有目标的身体运动，健康的身体才能有一个好的身体。