如果同时失去两位亲人，你该如何走出阴影？

您好：我是回首三千，就你这个问题，我讲一下自己的切身经厉。

我们家姐弟三个。我排老三，年龄最小。在我九岁的时候，父亲因为一次意外身亡。那年的冬天，母亲就改嫁了。

记忆犹深，母亲改嫁的那天，我奶奶叫我上前抱着她的大腿，让她不要走了。我哭喊着上去抱着母亲的大腿。当时我母亲也是哭哭啼啼的，但是她却反手甩了我一巴掌。打过我以后，我母亲发疯似的跑到父亲的坟头，趴在那里一直哭嚎。

第二年，我大姐才刚满16岁。不得不选择辍学跟别人到广东去打工。家里一下失去自己最亲的亲人，姐姐也走了，就剩下我和二姐跟奶奶相依为命。

虽然当时年龄很小，但九岁的儿童已经有了一定的思想和记忆。每天走在村里和上下放学的时间，走在路上认识的人都是对我们姐弟俩指指点点。时不时有一些话飘入耳朵，“这两姐弟好可怜哦，这么小就成了孤儿，父亲死了母亲就改嫁啰”。回到家后，我和二姐总是抱着痛哭。（当下的农村都是这样闲言碎语，风言巧语都比较多）。

奶奶是个很要强的老人，当着我们的面她从来不抹眼泪。每当夜晚我和二姐睡觉后，她就会偷偷的一个人一边哭泣一边自言自语。爷爷在奶奶很年轻的时候就过世了。那时候的我都还没有出生。

奶奶一辈子也没想着去改嫁。奶奶是爷爷的第三任老婆那时候听奶奶说爷爷是当时村里面的富农。娶奶奶的时候也是八抬大轿去迎的亲。

旧时候的社会奶奶是裹了脚的人，一双小脚整天跌跌撞撞的为我们两姐妹张罗饭菜。伺弄菜园。家里面的田地全部承包出去给别人种的，每年别人给我们称一些粮食。

从小我就养成了要强的性格。随着年纪的逐渐长大，对人和事都有了一定的分析和辨别。思想也渐渐的成熟了起来。

• 同时失去了两位亲人，我们心里面的悲伤肯定是一时半会接受不了这个事实，也缓解不过来。但是我们的人生还要继续。自己的心境也只能自己去解脱，人的一生在于经厉和成长，你要相信你的亲人只希望你坚强和勇敢。

我们的人生不可能一帆风顺，总会有这样那样的人和事，不会称心如意，在失去亲人倍感伤痛。在遭到挫折，倍感孤寂的时候。我们要学会独立成长。人生的路你不坚强，没人替你勇敢。

人生总是在向前迈进。在烦恼的时候我们要学会理智。在悲伤的时候我们要学会乐观开朗。

我是回首三千，希望你能早日走出悲痛。

愿：世间一切美好对你温柔以待

不是阴影，是悲痛。。。

空旷而寂静的悲痛，时时刻刻笼罩着自己。。。

都说生老病死是人生常态，可当我们亲身经历那些死别时，才会知道什么叫做真正的“失去”

你再也见不到他了，听不到他了。。。

在火葬场你看着他静静的任人推向那一片火海，

这一生，这竟是最后一面。

“亲人”是这个世界上非常温柔的字眼儿，这是一种宿命般的牵绊，你们血脉相连，若是同时失去了两位至亲，八千字内，找不到可以承受这样的打击和绝望的字眼儿。。。

那种透彻的悲痛，不是在这打打字这么简单。

以后无数个日日夜夜，任凭你怎样呼唤，他都只能出现在梦里，

你倒下后，再不敢回头，身后空无一人。

鸡汤会告诉你，放下吧，放下吧，逝者已去，生者奋发。

你做的到吗。。。

我做不到。。。

我在无数个深夜回想，他的样子，笑容，他生前喜欢吃的东西，他讨厌的青菜，他的唠叨和习惯，

恍惚间，我会觉得，他就该坐在沙发上削苹果看电视，

可是为什么那个地方，空无一人？

朋友会劝说，生活总是要继续，你要向前看。。。

可你如果真的失去过，

你会明白那种痛，没有任何方式可以抚慰。

你只能熬着，熬到你接受他们不在了，再也再也不会回来了，熬到你不会稍稍安静一点就崩溃大哭了，熬到你一个人，能擦干眼泪出发了。。。

这很难

有时候你会觉得愧疚，为什么那天要吵架，为什么要说伤害他的话，为什么那件东西没有买，为什么那个地方，没有一起去。。。

以后纵使你经过百媚千红，可他早已归于尘土，再也看不到了。

有人说，你要带着他的生命，好好活下去，要替他把没有做的事情做完，

我们接受这样的安慰，是因为我们没的选择，

有些事情，是活人做给自己看的，只有做了，才会心安。

说一句俗点的话，时间能治愈一切，可我没法告诉你，这个时间表，有多长。。。

这个世界上有很多事情不能用理智去衡量，自己想做什么就做什么，哪怕是发呆也好，

和自己讲和了，再出发吧。。。

不是阴影，是悲痛。。。

空旷而寂静的悲痛，时时刻刻笼罩着自己。。。

都说生老病死是人生常态，可当我们亲身经历那些死别时，才会知道什么叫做真正的“失去”

你再也见不到他了，听不到他了。。。

在火葬场你看着他静静的任人推向那一片火海，

这一生，这竟是最后一面。

“亲人”是这个世界上非常温柔的字眼儿，这是一种宿命般的牵绊，你们血脉相连，若是同时失去了两位至亲，八千字内，找不到可以承受这样的打击和绝望的字眼儿。。。

那种透彻的悲痛，不是在这打打字这么简单。

以后无数个日日夜夜，任凭你怎样呼唤，他都只能出现在梦里，

你倒下后，再不敢回头，身后空无一人。

鸡汤会告诉你，放下吧，放下吧，逝者已去，生者奋发。

你做的到吗。。。

我做不到。。。

我在无数个深夜回想，他的样子，笑容，他生前喜欢吃的东西，他讨厌的青菜，他的唠叨和习惯，

恍惚间，我会觉得，他就该坐在沙发上削苹果看电视，

可是为什么那个地方，空无一人？

朋友会劝说，生活总是要继续，你要向前看。。。

可你如果真的失去过，

你会明白那种痛，没有任何方式可以抚慰。

你只能熬着，熬到你接受他们不在了，再也再也不会回来了，熬到你不会稍稍安静一点就崩溃大哭了，熬到你一个人，能擦干眼泪出发了。。。

这很难

有时候你会觉得愧疚，为什么那天要吵架，为什么要说伤害他的话，为什么那件东西没有买，为什么那个地方，没有一起去。。。

以后纵使你经过百媚千红，可他早已归于尘土，再也看不到了。

有人说，你要带着他的生命，好好活下去，要替他把没有做的事情做完，

我们接受这样的安慰，是因为我们没的选择，

有些事情，是活人做给自己看的，只有做了，才会心安。

说一句俗点的话，时间能治愈一切，可我没法告诉你，这个时间表，有多长。。。

这个世界上有很多事情不能用理智去衡量，自己想做什么就做什么，哪怕是发呆也好，

和自己讲和了，再出发吧。。。

对于每个人人来说，同时失去两个亲人。都是很难承受的，很难从痛苦中走处来。但时生活还的继续，我们就要面对现实，接受现实。就要给自己继续生活下去的理由。要想从阴影走出来，就要从这几个方面做起。

第一，你自己要宽慰自己，这是最主要的，你就要想天下没有不散的筵席，每个亲人都不会陪伴我们一辈子，都会或早、或晚离开我们，只不过有的陪伴时间长些，有的陪伴时间短些。这些都不是我们所能做觉定的，包括我们自己的生死，我们也觉定不了，我们所能做的就是要勇敢的面对现实，坦然面对生死。虽然面对和我们朝夕相处的亲人离去很难接受，你要只道这是改变不了的现实。要知道我们来到这个世上，都不会停留太长的时间，就是短短几十年。

虽然你同时失去了两个亲人，很痛苦。但你更应该明白你还有好多事在等着你去做去处理，放下这些悲痛，人毕竟还得生活。想想在自己的有生之年，怎样让自己活得快乐些，更有价值。

第二，暂时离开这个让你伤心的地方，失去一个亲人我们都很痛苦，同时失去两个亲人我们无力挽回，那种崩溃的心情是可想而知的。所以为了自己不活在过去的阴影里，就离开自己熟悉的环境。看不到那些熟悉的物品，你心里会好受一些。

第三，让自己忙起来，一旦忙起来，你就没有时间去想。把这些痛苦，化作工作的动力。努力的工作，不但能忘记痛苦，还能让自己的事业小有成就。从工作中找到人生价值，你就会快乐。

人的痛苦，和快乐是并存的。关健是要看心态。世上所有人都不是天天快乐的，也不是每天都活在痛苦中。主要看我们每个人怎么去处理。

第四，如果这些悲痛让我们无心工作，可以先放下工作，去外面走一走，看一看。让自己的心静下来，可以去旅游，放松一下自己的心情。也可以去医院做一些益工，看看医院里每天都会有病人离世，这是很平常的事。你看多了，心境就会不样，你不会再觉得命运是针对你残忍，有很多像你一样的人都在经历亲人的离去，而他们只能眼睁睁的看着，束手无策。

有些事我们能够掌控，有些事是我们所不能掌控的。其中就包括生老病死。我们能做的就是对活着的人珍惜，对故去的人要以平和的心态接受。更要把自己的几十年活好一些！

最后感谢回答这个问题。我是雨中前行6,希望能和大家一起分享感情中的那些事！

活着的时候对亲人用心，失去后用心去回忆。

九0年前后，我先后失去了父亲，两个哥哥，三个姐姐，给我打击很大，简直是痛不欲生。尤其父亲的离去，象山崩地裂，仅有一点苟活的想法，也被一洗而空。所有的亲人，都相继远我而去，天底下只留我一人，太孤单了，我失去了自控，整日浑浑噩噩，失去动力和方向。虽然天天上班，但勾不起我一点工作热情，同事们都很谅解我，知道我惨遭多个亲人纷纷谢世的痛苦，一些琐事不让我做，让我歇着。但长此下去，总不是个事，我也很要强，不想拖后腿，于是我开始自强不息，一上班就换成另外一个人。大胆提出了工作改革，得到上级领导首肯，并给予大力支持和推广。我把大学几十年如一日开文选课，改成演讲课，课堂效果非常奏效，受到学生好评和赞许，学生口才能力，得到了空前培养和提高。我真的做到了化悲痛为力量。死人的事常有，但不可久悲。亲人离去，固然痛心疾首，难以自拔，但一任下去，绝不可取。人要善于自制，对失去的，要果断割舍阴影。致力于工作和活着的人，方是人间正道。

人生最大的遗憾莫过于，树欲静而风不止，子欲养而亲不待！我的母亲，医一生辛辛苦苦，勤勤恳恳的为家庭为儿女为父母付出，吃常人所不能吃的苦，却未享到一点福，最后因为胃癌，与世长辞，年金仅47岁！而那时候的我，才刚刚有我的女儿，女儿刚刚满一周岁，记得她病重的时候，我在身旁，她看着天色不早催促我回家，怕孩子要吃奶，苦闹，那个时候真的觉得，原来母亲可以这么伟大，自己被病痛折磨，却还想着她的外孙女！母亲去世的时间，和我女儿的生日只差一天，冥冥之中我觉得她放不下我们！三年了，我依然走不出来，但是也没有办法！因为我还有未成家的弟弟，年老的父亲，他们需要我，我不能由着自己！

所以哪怕深夜一人哭泣，白天依然得坚强度日，理解那种失去亲人的伤痛，但是请努力生活，因为他们只是换一种方式陪伴，你过得好，他们才能安心！时间会慢慢替你疗伤，加油＾０＾~

人是社会关系的总合。失去这个意味着你失去了作为子女，朋友，爱人的身份。但是你还有其他社会关系去维持支撑，还有自己的事情要去做，方法就是努力构建和运营新的关系，让自己慢慢和社会多连接起来，找到生活的意义。